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孤独ならジョギングするよな?Part2

1 :名前は誰も知らない:2008/09/22(月) 17:56:00 ID:NzFGOxnk0
ジョギング楽しいよ
やってる人いませんか?

前スレ
孤独ならジョギングするよな?
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/alone/1189488170/

2 :名前は誰も知らない:2008/09/22(月) 17:57:16 ID:pjN/Dw7O0
おまんこ女学院

3 :名前は誰も知らない:2008/09/22(月) 18:33:28 ID:wSsssXlK0
        ___
       ,∠==、ヽ `i'ー- .
      /    ヽ| 「`'ー、`ー、
       l     ミ| /   `ー、ヽ    <いちおつです
      j     R|イ ー-、.  ノ7┐    
      `Vハハハ/ヽ.「~ ̄ `''ァf‐┘   
.         `、 }ー-`、__..._/::l
          `|:::::::|ヽ/l:;:;:;|
.            |::::::::l:::::::::::::::l
.            l::::::::l:::::::::::::::l
           l:::::::::l::::::::::::::l
           l;::::::::{:::::::::::::l
              `iiiiiiiハiiiiiiiij´
          ∠-、レ'ヽ〃〕





4 :名前は誰も知らない:2008/09/22(月) 18:39:00 ID:dn3eIRQvO
>>1


5 :名前は誰も知らない:2008/09/22(月) 18:46:51 ID:siKjqfVT0
   ┌─┐
   │1│
   └─┤
   _  ∩
  ( ゚∀゚)彡
┌─┬⊂彡
|乙|
└─┘

6 :名前は誰も知らない:2008/09/22(月) 21:47:34 ID:kpoQYNT70
1000まで>>1乙で埋めるカ。書くことねーし。


7 :名前は誰も知らない:2008/09/22(月) 22:47:19 ID:4Jd6cLUS0
日々の戦果を書けばいいじゃないか

たとえば
俺は今日8キロ走った

みたいな感じで
内容なんて無くてもいいと思うんだ

8 :名前は誰も知らない:2008/09/22(月) 22:50:02 ID:Ru0LMS4J0
なんでそんなに走れるの

9 :名前は誰も知らない:2008/09/22(月) 23:07:44 ID:fJ6fzXuC0
家のすぐ近くの川沿いがちょっとしたジョギングコースになってるから
最近走り始めたんだが気持ちいいな。続けていきたいと思います。

10 :名前は誰も知らない:2008/09/22(月) 23:30:40 ID:sPrr1TFg0
>>1
おつです。スレ立てありがとう。

俺は今日、4キロ走った。いつものコース。
明日は皇居を走る。LSD。

ところで孤独ってのはあれか、未婚で彼女無しってことか?
さらに友達もあんまいないと。

11 :名前は誰も知らない:2008/09/22(月) 23:37:19 ID:ZzGfeJBSO
>>8
ゆっくり走ったってのもあるけど
なんだかんだで一年以上は続けてるからな


12 :名前は誰も知らない:2008/09/23(火) 00:09:50 ID:wL5ierO20
>>1
乙。

俺も走ってきた。
休日の前日だけは走る気になる。


13 :名前は誰も知らない:2008/09/23(火) 00:29:22 ID:w0bfUuh3O
近くにジョギングコースのない人はどこ走ってる?

俺は普通に住宅街をうろうろw

14 :名前は誰も知らない:2008/09/23(火) 08:27:16 ID:vBpB4wcg0
オレは昨日も一昨日も走った10km
そして今日も走る15km
走暦14年半
自分が孤独だと思ってれば孤独なのさ

15 :名前は誰も知らない:2008/09/23(火) 08:38:13 ID:LB29frSW0
一朝一夕に走れるわけではないのね

16 :名前は誰も知らない:2008/09/23(火) 11:14:56 ID:OJxYFPPC0
ジョギング始めて一ヶ月だけど10km走れるようになった。
ゆっくりなら結構走れるものだよ。

17 :名前は誰も知らない:2008/09/23(火) 12:41:54 ID:VEO7j1ku0
ただいま。
皇居ラン20kmLSD。
のつもりだったけど、キロ7分からだんだんビルドアップしちまう。
修行が足りない。

息が上がらない程度で走ると結構長く走れる。
ちょっとでもはあはあしてきたら即ペースを落とす。

今日は2時間以上走ってたわけだが、
音楽を聴くわけでもなく、なにを考えるでもなく、
走ってる時って不思議な感じするよな。

18 :名前は誰も知らない:2008/09/23(火) 14:14:08 ID:YTwMuFp8O
ジョギング始める時はなんか道具とかそろえるのか?
ジョギング始めたいんだが

19 :名前は誰も知らない:2008/09/23(火) 14:22:50 ID:cPSqvTQt0
>>18
とにかく今から走ってくれば?話はそれからだろ。
靴ぐらいは有った方がいいかもしれんが


20 :名前は誰も知らない:2008/09/23(火) 15:18:29 ID:pcYwUyhR0
川沿いの最高のジョギングコースがあるんだが
女子高生だらけで走れない

仕方なく草ぼうぼうの堤防を走る毎日
ツタがからまって時々こけそうになる

21 :名前は誰も知らない:2008/09/23(火) 15:21:32 ID:XVX3fY5T0
>18
怪我を防ぐ目的でも、底が厚くて足に負担のかからない
初心者向けの靴があるのでそれを使いましょう。
服はTシャツ短パンで大丈夫。

遠出するなら携帯と小銭があると安心。

22 :名前は誰も知らない:2008/09/23(火) 16:49:09 ID:0u+ijPP60
ナイキのエアマックスって外を走るのに適した靴?
それとも体育館で球技をするような靴?
とりあえず今はそれしかないからそれで走ってるんだが。

ナイキのサイトに行って種類とか用途を調べようと思ったら
うちのブラウザでは見れなかったんだぜ。orz

23 :名前は誰も知らない:2008/09/23(火) 17:39:36 ID:GbjwCoFL0
ジョギング終わった後自分の腹を見ると腹筋が割れてる人が腹筋パックを持ってる部分だけ肉が残ってて
その両サイドはやつれた頬のようにげっそりしてる。そして数時間後にはまた全体的にだらしない腹に戻る。
体重が減ってから腹の出っ張りは減ったけど残りの出っ張りに張りはなくじいさんの体みたいによぼよぼの肉がついてるんだけど。
これはどういう現象なの?

24 :名前は誰も知らない:2008/09/23(火) 18:20:19 ID:YTwMuFp8O
>>19 >>21
レスサンクス
試しに今から走ってくる。

25 :名前は誰も知らない:2008/09/23(火) 19:27:49 ID:VEO7j1ku0
>>23
ああ、それうちの母親もなってたなあ。
そのまま続けてたら真ん中の脂肪もなくなっていったぞ。

26 :名前は誰も知らない:2008/09/23(火) 20:09:33 ID:+GczueSA0
いつもは10`走ってるんだが
今日はレベルアップしたいと思って15キロ走った
疲れた・・・・けどなんか爽やかだ

27 :名前は誰も知らない:2008/09/23(火) 22:11:55 ID:Iq4QE+me0
膝が悲鳴を上げた・・・。
今まで大丈夫だったのに。

28 :名前は誰も知らない:2008/09/23(火) 22:47:57 ID:+bvjyBq70
>26
そうね
自分で向上したいキモチが新しい境地に連れて行ってくれるね
カラダを考えて、無理しないで、思うがまま、やればいい


29 :名前は誰も知らない:2008/09/23(火) 23:08:44 ID:7TPXR7h40
九州なので気温30℃を下回らないうちはきついです

今回タはじめてターサー使ってみましたが
ある程度のスピードを強制されてるようで疲れました

30 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/09/23(火) 23:19:35 ID:+bvjyBq70
>28
もしやケンシロウさんでしょうか
そうでしたら、お久しぶりです
お元気そうでなによりです
相変わらずアツイですね
またご活躍してお目にかかれる日を楽しみにしています



31 :名前は誰も知らない:2008/09/23(火) 23:55:37 ID:w0bfUuh3O
膝の体操って屈伸だけじゃ不十分かな

32 :名前は誰も知らない:2008/09/24(水) 00:12:53 ID:+PId6TSP0
膝だけならそれで十分
走る前、途中、走った後やればいい
でもね、膝以外にも注意することがあるよ


33 :名前は誰も知らない:2008/09/24(水) 00:15:28 ID:DL5j+SR50
>>20
むしろモチベが

34 :名前は誰も知らない:2008/09/24(水) 11:20:51 ID:vp5kx79DO
走ると膝が痛い。
あとすぐ脚がパンパンになる。

35 :名前は誰も知らないよ:2008/09/24(水) 21:23:33 ID:Y80Edn6E0
生まれて初めてゴムの上を走って来た
アスファルトを走るより全然楽だな、足が痛くならない

それより何よりも・・・・女が多い!
面食らったw

36 :名前は誰も知らないよ:2008/09/24(水) 21:28:33 ID:Y80Edn6E0
あと昔、工場でライン仕事をしていたのだがそれを思い出してしまった。
間に合わないとライン止まって怒られたっけ。

走り慣れてないからフラフラして一人でニヤけてしまうw
キモイぞ俺。

37 :名前は誰も知らない:2008/09/24(水) 21:30:06 ID:LTV1aXNG0
>>34
しばらく休養したほうがいいだろ
ちゃんとしたランニングシュース履いてんのか?
歩幅を少し狭めて、その代わりにピッチを上げればいいんじゃね?

38 :名前は誰も知らないよ:2008/09/24(水) 22:06:06 ID:EaNB9Pfv0
>35
女は、なかなか路上走れないんだろうな
同性の目、異性の目
安心できる場所を走りたがる

オトコからすれば、ジムは飽きやすいので、続けられる動機になる

39 :名前は誰も知らない:2008/09/24(水) 22:24:45 ID:33x8U1WM0
>>34
あんま細かいことは言わんが、
どんなペースでどんな風に走ったら痛くならないか探れ。
どの程度の頻度で走ったら足が張ったままにならないか試せ。

それができたらジョギングがお前のものになったってことだ。

40 :名前は誰も知らない:2008/09/24(水) 22:25:27 ID:vp5kx79DO
>>37
一応シューズは8000円位の履いてるよ。
多分脚に筋肉ないからかな。

41 :名前は誰も知らない:2008/09/24(水) 22:28:28 ID:vp5kx79DO
>>39
そうするよ。そういえば日によっても違うだよね。
これさえ解消されればもっと走れるんだが。

42 :名前は誰も知らない:2008/09/24(水) 22:35:37 ID:HPD3vkQ80
>>33
休まずに颯爽と走れたなら、うきうき気分で女子高生コースを走るけどね、

未熟者だからさ・・・


43 :名前は誰も知らない:2008/09/24(水) 22:48:24 ID:EaNB9Pfv0
オレの目標は
チャリンコ女子高生を華麗に抜き去ること

愚か者だろうけど・・・

44 :名前は誰も知らない:2008/09/24(水) 22:50:39 ID:6e1A+8/R0
あとひと月くらいで雪が降るな
4月まで踏み台昇降しかできない
あれ走るのに比べてすぐにあきるんだよな、景色が変わらないからなのか

雪国で走ってる人は冬どうしてる?

45 :名前は誰も知らない:2008/09/24(水) 22:58:02 ID:33x8U1WM0
>>41
膝が痛くならないペースが、もしも早足に毛が生えたようなものでも、
まずはそこから始めな。
それでちょっとずつ、痛くならない程度にペースを上げたり
距離を伸ばしたりしていきな。

もし走るのが無理だったらウォーキングで十分だ。
なにもおかしくない。むしろ賢明な判断だ。

少しずつ強度を上げていくのが前提なんだから、
スタートがどこだろうが関係ない。
故障を回避しながら続ければ、必ずばっちり走れるようになる。

焦らずじっくり積み上げていけば体は答えてくれる。
もしかしたら、人生の支えになる成功体験になるかもしれない。

俺も頑張る。お前も頑張れ!!

46 :名前は誰も知らない:2008/09/24(水) 23:05:09 ID:33x8U1WM0
さっき熱めに書いといてなんだが、
それでも膝の痛みが治まらないようなら、
痛みが膝の下ならX脚、外側ならO脚のせいかもしれない。

その場合、走る前の入念なストレッチと走った後のアイシングで
痛みを緩和していく方法がある(アイシングといっても冷水シャワーで十分)。
そうやっていくうちに組織が鍛えられて痛まなくなってくるらしい。

それでも駄目なら、シューズの選び方とか、インソールのオーダーで
なんとかなることもある。アスリートクラブなんかが有名だ。

段階に応じて対処の仕方はある。
あきらめちゃだめだし、無理して壊しちゃだめだ。

47 :名前は誰も知らない:2008/09/24(水) 23:07:36 ID:vp5kx79DO
>>45
ありがとう。やっぱり孤男はみんな優しいな。
来月から学校始まるけど続けることにしたよ。

48 :名前は誰も知らない:2008/09/24(水) 23:11:26 ID:EaNB9Pfv0
あきらめても無問題
誰も期待していない
無視と嘲笑が当たり前
それでも走るのを選ぶのなら勝手にすればいい
それだけなのが現実
全ては自問自答
走れ続けるヤツは自分で答えを見つけている

49 :名前は誰も知らない:2008/09/24(水) 23:23:48 ID:33x8U1WM0
>>48
「誰も期待していない」なんて言葉を無闇に投げつけるな。
お前がそう心に刻んで自分の道を行くのはいい。

だけど、誰かの支えを砕くかもしれない言葉はお前の胸にしまっておけ。

50 :名前は誰も知らない:2008/09/24(水) 23:37:28 ID:EaNB9Pfv0
ここは孤独が基本
誰からも期待されてないと思ってるし、期待されたくもない、ここの住人なら当然
ここの住人はヒトからの支えは不要
自分と向合って生きてるのさ



51 :名前は誰も知らない:2008/09/24(水) 23:53:42 ID:33x8U1WM0
俺は、私生活で孤独な男たちが支え合うとこかと思ってたよ。

52 :名前は誰も知らない:2008/09/25(木) 00:09:16 ID:OAa6OsUFO
理由がどうであれここの住人が孤独な事は確か。けれどみんな孤独の理由は様々だと思う。俺は誰かに支えられて、誰かを支えたい。だけど今はそういう人がいないんだ。

53 :名前は誰も知らない:2008/09/25(木) 00:37:26 ID:QGVwWpAF0
>52
人間は一人では生きられない
でもね、孤独がしょうにあってるヤツがいる
しょうにあってなくても孤独なヤツがいる
孤独がイヤなら、孤独と感じない努力はすべきだろうな
おまいは孤独を楽しめないようだね
ここにいるべきヤツではないと思うが




54 :名前は誰も知らない:2008/09/25(木) 01:12:20 ID:stJXKL6V0
>>44
家庭用のオートミル買ったら?7万くらいであるだろ

55 :名前は誰も知らない:2008/09/25(木) 01:23:54 ID:/w8lptwmO
周囲の期待で潰された俺には、誰も自分に期待してない状態は至福だよ。
ただ、俺のように感じる方が少数だろうから、もうちょっと相手の立場になって考えて発言した方がいいと思う。
自分が孤独で信念持つのは構わないが、他人にも敬意を払うべき。
他人を否定して孤独でいるなんて寂しすぎる。


56 :名前は誰も知らない:2008/09/25(木) 01:26:45 ID:/w8lptwmO
そういえばさっき川原を走ってたら、高校生が小屋で乳繰りあってた。
あいつらは不幸になりますように

57 :名前は誰も知らない:2008/09/25(木) 17:43:04 ID:rIw8BMQtO
もう三日間走ってねーや
今日は走ろうかな

58 :名前は誰も知らないよ:2008/09/25(木) 21:06:56 ID:0+9ri/lO0
感情的な時ほど感情的にならないように走りたい。
足がぶっ壊れて喜ぶのは挑発した方だ。

仕事で嫌な事があったら帰ってから走る、
最初はロッキー1みたいな感じでヤル気に満ち溢れて走ってたけど

だんだん・・・・ロッキー5みたいな雰囲気で走ってしまう。
倒してやる!潰してやる!みたいな感じだと怪我しやすい

本当は
2みたいに好きな人がいたり、3みたいにいい友達がいたりするのが良いよね


59 :名前は誰も知らない:2008/09/25(木) 21:32:13 ID:OAa6OsUFO
今走ってきたが風が強い。
今日はペースを落として走ったから膝は大丈夫だったよ。

60 :名前は誰も知らない:2008/09/25(木) 22:08:03 ID:mb/6qwPv0
>>59
良かったなあ。
どんなにペース落としても駄目だったらどうしようかとおもったよ。

61 :名前は誰も知らない:2008/09/25(木) 22:21:45 ID:2NysbWmA0
俺は走ってる時は平気だが、日中なんか膝に違和感が。

それはともかく最近やっとゆっくり走れるようになってきた。
走り始めた頃は「ゆっくりゆっくり」といくら思っても
だんだんスピードが上がってしまい、すぐ息が切れるって感じだったが。

62 :名前は誰も知らない:2008/09/25(木) 22:30:55 ID:OAa6OsUFO
>>60
たぶん今まで無理しすぎたんだな。
>>61
俺の場合だが口呼吸から鼻呼吸に変えたら息が切れにくくなったよ。

63 :名前は誰も知らない:2008/09/25(木) 22:55:59 ID:4QEa1q8A0
スピードは、いずれ出せるようになると思う
どれだけ長く走れるか経験することだろうね
途中、歩いてもいいと思う
オレの場合、最高50km
次は100kmに挑戦しよと思ってる

64 :名前は誰も知らない:2008/09/25(木) 23:00:49 ID:4QEa1q8A0
つまり、ランニング用ディパックに必要なものだけ入れて
自分の家から電車で100km離れた駅で降り、家までたどり着く
連休なら仕事のこと心配しなくていい
やってみる


65 :名前は誰も知らない:2008/09/26(金) 00:08:15 ID:G+9B8yiBO
ジョギング最高だな

走り終わったあとの足の感覚が何とも言えず良いw

66 :名前は誰も知らない:2008/09/26(金) 00:22:48 ID:gcWSc1Sq0
オレはダイエットもかねているので
筋トレしてから10キロ走っている
いやー、1日おきじゃないと疲れるわw

67 :名前は誰も知らない:2008/09/26(金) 00:25:12 ID:KBkTnzG90
今日は雨降ってたから泳ぎ&筋トレ
タバコ吸ってても心肺機能は無問題
いくらでも泳げ(足は動かさないようにした)
周りから見たら、大腰筋スクワッット、下腹部腹筋筋トレは異様なんだったんだろうな
それからスポーツ用マウスピースしてるヤツは始めて見たんだろうね





68 :名前は誰も知らない:2008/09/26(金) 00:26:59 ID:qPspXns80
今から走っても平気かな?今日から始めようと思うんだけど

69 :名前は誰も知らない:2008/09/26(金) 00:34:47 ID:KBkTnzG90
誰でも、いつからでも、走れなくなるまで、できるのはどんなバカでも分かるだろ
続けれるのは自分しだいだけどね

70 :名前は誰も知らない:2008/09/26(金) 01:00:40 ID:qPspXns80
>>69
走ってきた!汗びっしょり!!でも気持ちいいーーー

71 :名前は誰も知らない:2008/09/26(金) 07:35:28 ID:3YJ7HNYY0
近所のジョギングコースに、最近半裸の男が走っている。
30歳前後で、色黒の坊主頭で、すごい筋肉質で、上半身裸。
なぜ裸で走るか。

俺と逆回りコースなんで、何度もすれ違うのだが
毎回「ホモが来た!向こうからホモが走って来た!ホモ来た来た!」と脳内で叫んでる。

72 :名前は誰も知らない:2008/09/26(金) 08:06:26 ID:jv4UL1mVO
朝走って夕方にも走るって悪い影響ある?

73 :名前は誰も知らない:2008/09/26(金) 08:43:11 ID:G+9B8yiBO
>>71
それガチで危ない人じゃないの

気付けた方が良いよ

74 :名前は誰も知らない:2008/09/26(金) 20:18:16 ID:xSTft8Ds0
>>71
走りながら体も焼こうて人じゃないの?冬なら確かに危ない人だろうけど。

75 :名前は誰も知らない:2008/09/26(金) 21:00:48 ID:nhKgADu10
ボディビルダー系なんだろ
他人に自分の肉体を見せつけたいんだよ

76 :名前は誰も知らない:2008/09/26(金) 21:20:21 ID:JLt7C0WuO
>>70
いきなり全力で走ったの?足痛めないように気をつけたほうがいいよ。

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