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★☆妊娠中の食事メニュー・11食目☆★

1 :名無しの心子知らず:2007/11/23(金) 22:43:56 ID:Adp8ohTi
みんなどんな物食べてるの?

前スレ
★☆妊娠中の食事メニュー・10食目☆★
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/baby/1187871633/

過去スレ
妊娠中の食事メニュー
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/baby/1128561695/l50
★☆妊娠中の食事メニュー・2☆★
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/baby/1139483690/l50
★☆妊娠中の食事メニュー・3食目☆★
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/baby/1144839524/l50
★☆妊娠中の食事メニュー・4食目☆★
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/baby/1149765751/l50
★☆妊娠中の食事メニュー・5食目☆★
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/baby/1154430809/
★☆妊娠中の食事メニュー・6食目☆★
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/baby/1158901930/
★☆妊娠中の食事メニュー・7食目☆★
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/baby/1163253489/
★☆妊娠中の食事メニュー・8食目☆★
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/baby/1171277655/
★☆妊娠中の食事メニュー・9食目☆★
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/baby/1180799101/

980を踏んだ人は新スレを立ててください。


2 :名無しの心子知らず:2007/11/23(金) 22:46:22 ID:xLKFPlLW
お粥ばっかり。

3 :名無しの心子知らず:2007/11/26(月) 00:33:31 ID:9xK1ZAyG
19w1d +4kg

朝 寝てた
昼 低糖ヨーグルト、5枚切食パン(バターメープル)、バナナ、ココア
夜 ご飯、ほうれん草おひたし、高野豆腐、味噌汁(卵・玉ねぎ)、
  鳥胸肉のみぞれ煮、キャベツ千切り
間 ココア・おからクッキー4枚、みかん3個、ミルクキャンディ9個

キャンディ食いすぎwでもウマー。久々に●出た。出すのに一苦労したけど、
お陰で0.8kg減った!溜めすぎ!

4 :名無しの心子知らず:2007/11/26(月) 00:53:06 ID:/Z2RMtsG
26w +5.5kg

朝 食パン+ピザチーズ+ウインナー、牛乳(ちょっとコーヒー入れた)
昼 自家製味玉一個、ご飯、バナナのタルト菓子一個、ポテチ少量
夜 牛ロースステーキ(大根おろし+味ぽん)、小松菜のおひたし、大根と芋と玉葱の味噌汁、ほうれん草
間 カルシウムウエハース2枚

昼をまともに食べる暇無し。
夜ライス抜くと腹減るわ・・・明日は検診だ。

寝るしかない。

5 :名無しの心子知らず:2007/11/26(月) 01:27:49 ID:3psfIoru
☆11w5d -3kg☆

朝・お好み焼き(昨晩の残り少々)昼・シチューのジャガイモ(一個分)、ご飯(少量)
間・リプトンレモンティー、シュークリーム(半分)
夜・シチューのジャガイモ(2個分)、大根サラダ、卵粥(二口)

じゃがいもウマーだったけど
夕食調子こいたせいで夜トイレに駆け込む羽目に…

そのままダウンして寝たら空腹でこんな時間に起きてしまった。
お腹すいたけど食べ物がなんもないよ

6 :名無しの心子知らず:2007/11/26(月) 02:05:40 ID:/jzLq/TY
8w1d -2s

朝 なし
昼 しょうが焼き、ごはん二口
夜 鮭茶漬け、梅干し

間 みかん2個、ストロベリーヨーグルト、
プレーンヨーグルト、カルピスソーダ

夜食 やわらかく煮たカレーうどん


カレーうどんうまいよー!
茶漬けのつゆがうまいよー!

7 :名無しの心子知らず:2007/11/26(月) 09:49:22 ID:g8DBh0G8
16w1d+3k
朝 角切りりんごヨーグルト ハムチーズフレンチトースト コーラ
昼 チーズケーキパン ソーセージドッグ コーラ
夜 厚揚げと白菜の甘煮 ヨーグルトケーキ コーラ
間 シュークリーム feウエハース ミロクッキー

赤さんが3kで羊水や胎盤の増加分もろもろで出産時+8kが理想らしい。
目標体重めざしてグラフつくった。
昨日初日なのにもうこんな食事に・・・
いつもながら駄目駄目だな自分・・・orz

8 :名無しの心子知らず:2007/11/26(月) 12:00:54 ID:LT3uPHx6
1さん乙。18w+2kg

朝 バウムクーヘン
昼 ステーキセット(デニーズで)
夜 ピザ、チキン、ポテト、サラダ(ピザハット宅配)
間 アイスクリーム(喫茶店で)

妊娠前から和食は苦手でアメリカのピザみたいな食生活w

9 :名無しの心子知らず:2007/11/26(月) 12:57:51 ID:koTzRENG
>>1さん乙です!

21w -1.1kg

朝:牛乳+きなこ(大さじ1)、五穀米(軽め一膳)、韓国岩のり1P、味噌汁(かぼちゃ・ニンジン・玉ねぎ)
間; コーヒー、焼きドーナツ1/2こ
昼; 朝が遅かったので無し
夜; 居酒屋で 縞鯵の刺身(2切れ)牛肉の握り(一貫)、春巻き(1本)、水菜と大根のサラタ、枝豆少々
間; カツサンド(一切れ)、スナック菓子少々、お茶

今朝、三日ぶりに●が出た!(感涙)
義実家の母の牛乳+きなこが効いたのか?おかげで体重がマイナスになった。

10 :名無しの心子知らず:2007/11/26(月) 13:25:17 ID:NVxtu7kz
1さん乙です〜!
12w5d -2.2s

朝:ご飯茶碗半分・人参と豚肉の煮たもの
昼:あさりとほうれん草のパスタ1/2(前日の残り)
夜:ひじきチャーハン茶碗半分・こんにゃく
間:黒ゴマせんべい・カットパイン

黒ゴマせんべいが美味しくてついつい何枚も食べてしまう。

11 :名無しの心子知らず:2007/11/26(月) 19:33:55 ID:3psfIoru
☆11w6d -4kg☆


朝・無し
昼・炒飯(子供の残し二口)
間・カキピー、グレープフルーツジュース
夜・めかぶ入りお粥(茶碗半分)、松茸のお吸い物、白菜と春雨のピリ辛煮


松茸を一本いただいたのでお吸い物に、美味しかった

12 :名無しの心子知らず:2007/11/26(月) 20:08:51 ID:9fHozhU2
23w +6kg

朝:ねぎとろ丼、緑茶、萩の月、チョコラBB
10時半:りんご
昼:ナンカレーコロッケバーガー、ポテト、オレンジジュース(外食)
3時:萩の調べ、ルイボスティー
夜:全粒粉パン、あんこ&ヨーグルト、鉄分チュアブル、みかん2個、ルイボスティー

一時の異常な食欲がおさまった。少し食べるとすぐお腹いっぱいになってしまう

13 :名無しの心子知らず:2007/11/26(月) 20:31:24 ID:7y9MQTKL
21w+0.5kg


朝:チョココーンフレーク牛乳かけ

昼:バナナチョコパウンドケーキ一切れ

夜:バター醤油味の和風パスタ(大根おろし、青じそ乗せ)、サラダ(レタス、トマト、チーズ、コーン)、唐揚げ2つ

食後:オカラケーキ一切れ、みかん一個半




14 :名無しの心子知らず:2007/11/26(月) 20:46:22 ID:MIUj7AlB
27w3d 計測なし(体重計の電池が切れた)

朝 5枚切パントースト コンソメスープ(しめじ、キャベツ) 目玉焼き トマト 牛乳
昼 おにぎり1個 きのこのポタージュ ヨーグルト
間 キットカット1切れ 豆乳飲料
夜 高野豆腐とにんじん、こんにゃくの煮物 茹でブロッコリー 山芋梅肉和え ごはん軽く茶碗一膳

仕事のストレスで昼はあまり食べられなかった。
反動が怖い

15 :名無しの心子知らず:2007/11/26(月) 20:55:14 ID:lbhoHL2z
14w、+1kg
朝 ご飯(軽く一膳)、ウインナー1本、卵焼き1切れ、根菜のみそ汁、ラブレ
昼 焼きそば
間 カフェオレ(極薄く、オリゴ糖入り)、ブリトー
夜 ご飯(半膳)、豚ロース焼き肉(一切れ)、大根サラダ

コンビニに行ったらついつい買ってしまったブリトー…。
でも美味しかった。
明日は間食は控え目にします。

16 :名無しの心子知らず:2007/11/26(月) 21:11:23 ID:qTVDBi0Z
 13w +1.4kg

朝・バタートースト1.5枚・りんご2切れ・カフェインレスこーひー

昼・グラコロ・ポテト・アイスミルクティー・ハンバーガー半分・ナゲット2個
夜・すき焼き風煮・ご飯1膳

間食・柿ピー一握り・小豆アイス

つわりがよくなってきたみたいで、2ヵ月ぶりくらいにマックを食べた。
しかも、子供の食べ残しまで食べちゃったよ……
だけど、グラコロウマーでした!

17 :名無しの心子知らず:2007/11/26(月) 22:19:14 ID:iBlbmxuV
11w3d ±0

朝:ビスケット、カフェラテ、ハチミツ
昼:くるみパン、梅しば、落花生飴5個くらい
晩:食パン3枚、チーズ、ゆで卵、かぼちゃ煮
間:おでんじゃがいも、ちくわぶ

職場で落花生飴をいただいた。
うまーだったので、追加でたくさんいただいた。
また持ってきてくれるってさ。


18 :名無しの心子知らず:2007/11/26(月) 22:49:05 ID:pegKij20
20w +1kg

朝:自作ブラウニー、自作ポテトチップ
昼:13cmくらいのショートケーキ半ホール、ミルクティー
間:罪悪感たっぷりでどんべえ
夜:あさり雑炊、豚汁、鯖の味噌漬け、水菜の煮浸し、梅昆布の温奴

スライサーでスライスしたじゃがいもをレンチンでポテチにするのがブーム
味付けなしでもじゃがりこみたいでうまい。
添加物も気にならないし食物繊維もたっぷりで便秘にもいい(かも)

19 :名無しの心子知らず:2007/11/26(月) 23:16:47 ID:9xK1ZAyG
19w2d +3.5kg

朝 低糖ヨーグルト、5枚切トースト(バターメープル)、バナナ、ミロ
昼 ワカメスープで雑炊
夜 豆腐バーグ、トマト、ほうれん草おひたし、味噌汁(白菜・とろろ)、ご飯、レタス
間 柿、ミルクたっぷりコーヒー、苺ロールちゃん3分の1

やっと見つけたロールちゃん。可愛い顔して誘惑してきやがる。
なんとか3分の1で我慢。

20 :名無しの心子知らず:2007/11/26(月) 23:18:34 ID:9xK1ZAyG
あ、あと夜にきんぴらごぼう追加。

21 :名無しの心子知らず:2007/11/26(月) 23:38:24 ID:1ZZckhmG
12w3d ±0L

朝 目玉焼き ウィンナー3個 牛乳
昼 炭酸せんべい9枚
夜 鶏の唐揚げ グリーンサラダ 白菜と玉ねぎのコンソメスープ
  ごはん デザートにイチゴヨーグルト

夜しかまともに作る気がしない・・・
一日中寝てばかりだけど、こんなダラしてていいのだろうか。
  

22 :名無しの心子知らず:2007/11/27(火) 00:18:52 ID:yP3ziEIS
36w5d +10kg

朝 小倉ホットサンド
間 サンドイッチ用パン4枚、あんこ、バナナ一本
昼 なし
間 ピーナツチョコ一袋、レーズン、みかん一個
晩 ご飯、大根と油揚げの味噌汁、豚バラと茄子の焼きびたし、もやしとほうれん草と人参のマヨ味噌和え、冷や奴、大根葉のきんぴら

・・・ちょ、なに今日の食事内容・・・orz
明日はちゃんとしたもの食べないと。

23 :名無しの心子知らず:2007/11/27(火) 01:21:05 ID:LabmbYIR
18W1 +0.5kg

朝:寝てた
昼:グラコロ、サラダ、ファンタ
晩:ご飯半分、あじのたたき、イカの刺身、ちくわきゅうり、ブリの塩焼き
間:ショートケーキ、ミルクティー


マックのサイドメニューを死ぬほどポテトにしたかったけど泣く泣くサラダで我慢…。それにしてもグラコロ本当に美味しかった。

24 :名無しの心子知らず:2007/11/27(火) 01:24:00 ID:ViC7JB7z
26w +5.5kg  

朝 昨日のお味噌汁、ミニマーボーナス丼、シュークリーム
昼 春雨スープ、マロンデニッシュ2/3
夜 キムチ鍋、ぞうすい少々
間 チーズ好きのためのチーズケーキ1/2、ポテチ少量、豆おかき1個、ライムサイダー1杯


検診日。
前回体重ゴルァされたのが効いて今回はセーフだったので、ご褒美に好きなもの買ってやったぜ。
明日からまた気を引き締めて頑張らねばなぁ・・・


25 :名無しの心子知らず:2007/11/27(火) 06:41:30 ID:YoEjOmyh
13w0d ±0s
朝:チーズトースト、サラダ少し、豆乳スープ、バナナ、パウンドケーキ一切れ
昼:キムチ雑炊、納豆、みかん
間:ミニ草餅、チョコバット一本、よっちゃんイカ、レアチーズケーキ半分(旦那の残飯処理)
夜:ししゃも2本、お茶漬け(茶碗半分)

チビチビ間食してしまう(´Д`)
ミニサイズとかだから満足しないんだろうなぁ。
いっそ好きな物をガツンと食べた方が気が済むのかもしれない。

26 :名無しの心子知らず:2007/11/27(火) 07:52:45 ID:8V88XAAo
8w2d -1s

朝 ストロベリーヨーグルト
昼 カレーうどん
間 お茶漬け
夜 ハムエッグ、トースト
間 茶碗蒸し、バナナ


つわり大分おさまってきた。
早く唐揚げが食べたいなぁ。

27 :名無しの心子知らず:2007/11/27(火) 08:08:58 ID:PjXq62b5
16w2d+3k
朝 ブルガリアヨーグルト半分 りんご1コ
昼 りんごとレーズンの大きなパン ブリトー
夜 ごはん 揚げと大根の甘煮 鯖の西京焼き1尾
  春雨マヨサラダ りんご1コ ミロゼリー  
間 feウエハース シュークリーム

食欲とまんないよー。パン!パン!パン!パン食べたいー。
ampmに寒いけどいってきます・・・

28 :名無しの心子知らず:2007/11/27(火) 09:57:00 ID:OF5yq44n
18w +3

朝 バタートースト 紅茶
昼 チキンフィレサンド  フライドポテト ウーロン茶
夜 ご飯 ネギ味噌チキン蒸し焼き サラダ(小松菜、プチトマト、レタス) レンコンの梅肉あえ
間 みかん  チョコバナナクレープ

外出すると誘惑に負けてしまう
家計簿を買ってみたが続くのか…?


29 :名無しの心子知らず:2007/11/27(火) 14:51:42 ID:bCFxdnTX
15W4d

朝 納豆・味噌汁・ご飯一膳
昼 トマトと茄子のパスタ・パンプキンスープ
夜 鶏スティック煮・ひじきの煮物・ちくわ・味噌汁・ご飯一膳
間 チーズタルト・みかん・煎餅

未だにツワリがあって、吐いたり食べたりしてるから
普段、どれだけ食べて栄養をとってるか分かんないorz
しかも甘い物と果物大好きだし。


30 :名無しの心子知らず:2007/11/27(火) 18:09:03 ID:5tBCLYtm
14w +1kg

朝 トースト、カフェオレ、根菜のみそ汁
昼 グーカップ
夜 うどん、ほうれん草のおひたし、キュウリと大根の浅漬け
間 ベーコンエピ(パン)、ウインナドッグ、カフェオレ

つわりが大分軽くなってきたもんで…やばい。
午後の間食が〜止められねぇ〜。
せめて夜は夕飯以降は何も食べないようにせねば。

31 :名無しの心子知らず:2007/11/27(火) 19:09:51 ID:f+t3CoVP
29w +6kg

朝 トースト一枚(バターマーマーレード、ハムチーズ半分づつ)カフェインレス珈琲
昼 かたやきそば
夜 さわらみそ焼き ごはん 納豆(ねぎ) マカロニサラダ(ハム、玉葱、キャベツ)
間 オレンジジュース

いまからみかん。
みかんがウマーすぎてどうしよ。

32 :名無しの心子知らず:2007/11/27(火) 20:34:01 ID:eJN0h6lE
21w+0.5kg

朝:ワカメと卵のうどん、コンポタ

昼:カレーパン、クリームチーズパン、チョコパン(美味しいパン屋で買ってきた)

間食:プレーンヨーグルトにバナナ1本

夜:鯖焼き(大根おろし)、大根ツナサラダ、プチトマト、大根とワカメの味噌汁、キャベツと豚肉とモヤシの炒めもの、ご飯半膳、厚焼きタマゴ(カニカマ入り)

食後:コンポタ、オカラケーキ一切れ

33 :名無しの心子知らず:2007/11/27(火) 20:36:17 ID:wDDmnVrp
27w4d +3.6kg

朝 5枚切パントースト 味噌汁 牛乳
昼 野菜たっぷりのパスタ(ナチュラルローソン) お茶 アセロラドリンク
間 ジャムパン半分 豆乳飲料
夜 たら鍋 もずくとタコの酢の物 ごはん軽く一膳 りんご半分

便秘気味。週末健診なので対策を考えないと。

34 :名無しの心子知らず:2007/11/27(火) 20:59:26 ID:8r8bXh+R
>>18サンの自作ポテチ気になる
チンするだけでできるの?


☆12w0d -4kg☆

朝・カフェオレ
昼・うな丼(1/3杯)、中華サラダ
間・ポンデアーモンド(半分)、マンゴージュース
夜・野菜たっぷりラーメン(半玉)、粉ふきいも、人参の煮物、白菜おひたし
間・ポンデアーモンド(残りの半分)


惣菜の中華サラダが美味しくて一パック食べちゃった
おかげで鰻が半分も食べれなかったけど…

35 :名無しの心子知らず:2007/11/27(火) 22:54:53 ID:yP3ziEIS
36w6d +10kg

朝 あんこ粥茶碗1杯(黄粉入り)、大根と油揚げの味噌汁
昼 お粥茶碗1杯、納豆、弁当のおかずの残り(大根と豚肉炒め、卵焼き、星ポテ、ミートボール、ブロッコリー、レタス、ミニトマト)、牡蠣1パック
間 ピザトースト1枚
晩 ご飯乗せお粥茶碗一杯、豆腐とワカメの味噌汁、秋刀魚の塩焼き、豚肉と白菜煮、大根サラダ、もやしと豆苗のバター炒め

今日はいろんなものを少しずつ食べてみた。
我ながら栄養バランス上等だと思うんだけど少々食べ過ぎか?
ピザトーストは1枚200kcal程度だったので美味しく頂いた。
明日も頑張らねば!

36 :名無しの心子知らず:2007/11/27(火) 22:58:09 ID:IUsEDItN
11w4d ±0

朝:ビスケット、カフェラテ、ハチミツ
昼:くるみパン、昆布
夜:パン、チーズ、茶碗蒸し、大根サラダ
間:おでんじゃがいも、ちくわぶ、チョコ、飴

>>18さんの自作ポテチ、私も気になります。
芋うまーなんだもん!!

37 :名無しの心子知らず:2007/11/27(火) 23:53:59 ID:xgSqdRCn
19w3d +3.5kg

朝 寝てた
昼 5枚切トースト(バターメープル)、低糖ヨーグルト、ココア、バナナ
夜 ご飯、味噌汁(わかめ・とろろ)、大根の煮物、もやしと卵のあんかけ、
  きんぴらごぼう、トマト
間 ココア、苺ロールちゃん3分の1、みかん2個

ガーナチョコ食べたい。ミスド食べたい。グラコロバーガー食べたい。

38 :名無しの心子知らず:2007/11/28(水) 07:45:11 ID:2mIc03W3
25週 +8,5`

朝 ごはん 納豆 お味噌汁 梨1切れ ブロッコリー
昼 野菜と卵入りお雑煮 餅1個 りんご
夜 ご飯 豚肉(脂身なし)ソテー2切れ 大根煮物 キャベツブロッコリー マカロニサラダ少し 味噌汁

間(夕食後)シュークリーム1個(旦那が買ってきた〜涙) 

月曜日の検診怖い・・
もう解放されたい。週末は外食のイベントあり・・毎日歩いてるのに・・

39 :名無しの心子知らず:2007/11/28(水) 08:02:45 ID:X7+WoOA8
35w +2

朝 みかん1個 バナナ1本
昼 グラタン半分

夜 豚汁 お好み焼き半分


胃液逆流気持ち悪い・・・

40 :名無しの心子知らず:2007/11/28(水) 08:49:10 ID:I25P/qcf
11w -4kg
朝 ミルクティー
昼 チーズトースト1枚
間 なし
夜 釜玉うどん

>>18さんではないけど、レンジで野菜チップスを作れるという
調理器具を通販雑誌で見掛けましたよ


41 :名無しの心子知らず:2007/11/28(水) 09:24:12 ID:ZA13hx6R
21w

朝:ミルクティー
昼:焼肉(外食)
間:ぶどうパン
夜:豚肉の味噌漬け、ご飯、豚汁、イカゲソの甘辛炒め

>>34
レンジの回転テーブルに直でスライスしたイモをのせて3分くらい〜様子見ると水分が飛んでパリっとしたポテチになりますよ〜。
友人が1歳半の子どものおやつに作ったって言ってたのでやってみたらハマりすぎて楽天でじゃがいも箱買いorz

42 :名無しの心子知らず:2007/11/28(水) 11:58:08 ID:+auFRoFL
>>40その調理器具も気になりますね、野菜チップ美味しそうだ

>>41ありがとうございます早速試させてもらいますね(*´ワ`*)

43 :名無しの心子知らず:2007/11/28(水) 13:18:26 ID:JjgzmL4Q
18w3d +0.5kg

朝:寝
昼:グラコロ、すいとん
晩:からあげ、ポテト、あさりバター、エイヒレ、キムチ鍋、ポパイサラダ、チョコパフェetc、、


友達と外食。皆でつまみながら食べたけど食べ過ぎた。他にも食べたけど覚えてない…

44 :名無しの心子知らず:2007/11/28(水) 17:05:21 ID:ibFNiIG9
34w+10`
朝 きび入りごはん、桜海老とごま入り卵焼き、野菜炒め(ブロッコリー、きゃべつ、もやし、人参・・・)
昼 きび入りごはん、チーズ入りはんぺん、朝の残りの野菜炒め、みかん
間 りんご、エリーゼ6本、一口カステラ3個
夜 きび入りごはん、具沢山鶏だんごスープ、いわし、白菜の浅漬け

食べても食べても食べたくなる・・・
明日健診なのに・・・

45 :名無しの心子知らず:2007/11/28(水) 18:19:03 ID:z+d/jaJv
24w 
朝 菓子パン カフェオレ バナナ
昼 しゃぶしゃぶ(昨日晩の残り・豚肉、ほうれん草、しめじ、白菜) ご飯
夜 ヨーグルト 菓子パン ホットミルク

46 :名無しの心子知らず:2007/11/28(水) 20:34:49 ID:Oqdp3gI+
21w+0.5kg


朝:鮭フレークご飯、ワカメと大根の味噌汁、プレーンヨーグルト(200グラムくらい)にバナナ1本、あらびきウインナー2本、牛乳一口


昼:玉子雑炊大盛り二杯、ポッキー小袋1


夜:カレーうどん(玉ねぎ、長ネギ、鶏肉、ゆで卵入り)、bitチョコ2つ、ラスク一枚

食後:プレーンヨーグルトにバナナ一本、オカラケーキ2切れ(一週間かけてやっと食べおわった…)


オカラかなり便秘にいいです!産婦人科で処方してもらってる漢方薬要らず!

オカラケーキ飽きたから、明日からひじきとかと似て作ろう。

47 :名無しの心子知らず:2007/11/28(水) 21:05:18 ID:NaWn1otx
27w5d +3.8kg

朝 ご飯一膳 金目鯛の干物少し 味噌汁 りんご1/4 牛乳
昼 太巻き4切れ 白菜の浅漬け きのこのポタージュ
間 ジャムパン半分 チョコ2かけ アセロラドリンク
夜 しらすおろし 野菜炒め(キャベツと人参メイン) ほうれん草おかか和え ごはん軽く茶碗一膳

いまいち便通が良くない。

48 :名無しの心子知らず:2007/11/28(水) 21:10:22 ID:+auFRoFL
☆12w1d -3kg☆

朝・クリームチーズパン(1/3個)紅茶
昼・ポテトチップ(イモ半個分)
夜・ご飯(一口)、焼き鳥(1.5本)
キャベツ、ほうれん草としめじの味噌汁
間・フルーツサンド(半分)、カフェオレ


お昼にポテチ作ってみました
パリパリってよりモチモチした感じになっちゃいましたが
美味しかった、またトライしてみます

49 :名無しの心子知らず:2007/11/28(水) 21:39:47 ID:JootBIPv
19w+7kg

朝:パン、カフェオレ、ヨーグルト
昼:グラタン、味噌汁
夜:UFO、卵かけご飯、グレープフルーツ半分
間:アイス1本、柿、カステラ

一日に何度も冷蔵庫を開けてしまう・・・
ずっと何か口にしてる感じ。
食べ悪阻もつらいなぁ


50 :名無しの心子知らず:2007/11/28(水) 22:28:01 ID:OVJoL8NX
37w0d +9.5kg

朝 あんこ粥茶碗1杯(黄粉入り)、ワカメの味噌汁
間 ウインナロール、パイシュー
昼 お粥茶碗2杯、納豆、梅干し、秋刀魚半切れ、大根サラダ、白菜煮
晩 ご飯、ステーキ、フライドポテト、茄子とブロッコリーのバター炒め、サラダ(レタス、胡瓜、ミニトマト、ゆで卵半分)、コーンスープ
間 ケーキ5号の3分の1

牛肉ガッツリ食べたおかげか●が大量に出た。久々にスッキリ!
…それにしても今日明らかに食べ過ぎだな…。
昨日の節制の意味ナシorz
でもいいよね、今日結婚記念日だったんだもん!
明日から粗食にしよう。

51 :名無しの心子知らず:2007/11/28(水) 22:52:17 ID:0w9ejdvH
11w5d ±0

朝:大根の味噌汁、スパゲッティ少々
昼:ロールパン、くるみパン、カフェラテ、ハチミツ、みかん
夜:食パン、チーズ、茶碗蒸し、たまねぎスープ
間:チョコ、おでんじゃがいも

芋ポテチ、作ってみよう♪
ありがとね。

52 :名無しの心子知らず:2007/11/28(水) 23:59:16 ID:TGLDrjRh
25w5d +5kg

朝:5枚切りトースト1枚、カフェオレ
昼:カレーライス、たんぽぽ茶
間:ピーナッツ両手一杯、チョコチップクッキー5枚
夜:カツ丼、玉子スープ、りんご半分、たんぽぽ茶

明日は検診。
体重が一気に増えたから怒られるんだろうなぁ…orQ

53 :名無しの心子知らず:2007/11/29(木) 00:52:19 ID:6e6KF5Ge
27w +5.5kg

朝 茶碗蒸し、ヨーグルト、マロンデニッシュ1/3
昼 春雨スープ、くるみパン、チョコパイドーナツ
夜 モツ鍋、ホッケフライ、イカフライ、たこ焼き3つ
間 胡麻団子(小粒)3個、サイダー

今日の食事はメチャクチャだ。
先日の検診で体重落ち着いたのをいいことに、気持ちがゆるんで菓子パンやら好きなもの食べてる・・・ヤバイ。
母よ、フライの惣菜買ってくるのやめてくれ・・・旦那は食わんので一人で食べるハメに・・・

明日は野菜いっぱい摂ろうと思います。

54 :名無しの心子知らず:2007/11/29(木) 05:55:35 ID:cEoTcQXH
16w4d+3k
朝 薄皮クリームパン5こ 黒豆 ヨーグルト 
昼 マックのチキンフィレオ ココアメロンパン ヨーグルト
夜 豚肉のニンニクトマト煮込み ごはん半分 キャベツ ポテトフライ
間 ヨーグルト 黒豆 吉牛丼半分

食べ過ぎだけど幸せだー。黒豆は自分で煮たので甘さひかえめでうまいお

55 :名無しの心子知らず:2007/11/29(木) 06:35:22 ID:Idscrz3k
19w4d +4kg(昨日)

朝 5枚切トースト(バターメープル)、低糖ヨーグルト、ココア、バナナ
昼 ニンジンをレンジで蒸してとろけるチーズ1枚のせ
夜 回転寿司9皿
間 ロールちゃん1口、ガーナチョコ半分、カフェインレスコーヒー

ニンジンにチーズのせただけなのに美味すぎた。
ジャガやブロッコリーもこれでいこう。
しかし寿司9皿ってwワロスw…orz

56 :名無しの心子知らず:2007/11/29(木) 10:00:29 ID:juA3lWiU
15w2d・・・測定なし(おそらく+1.5sはある)

朝 コロッケ1コ(弁当用に作った小さいやつ)、キャベツの千切り大量
昼 サッポロ一番みそ
夜 キャベツの千切り大量、クリームシチュー
間 バームクーヘン、ルイボスティ(イージーファイバー入り)

サッポロ一番の美味しさは異常。

57 :名無しの心子知らず:2007/11/29(木) 15:52:28 ID:FipFlw71
30w +4.5kg

朝:クラッカー(クリームチーズ)・ヨーグルト・みかん
昼:おにぎり(こんぶ)・春雨スープ
夜:筑前煮・みそ汁(大根、白菜)・納豆・ポテトサラダ
間:チョコレート3粒・クッキー2枚・のど飴

最近クリームチーズにハマッてしまった・・・おいしい!!
カロリーもあるし注意しないとだ。

58 :名無しの心子知らず:2007/11/29(木) 16:53:07 ID:vBWr39Qd
10w5d 不明
朝 玄米フレーク+牛乳 プレーンヨーグルト トマト1個
昼 スープ コロッケサンド ミニデニッシュ 堅焼きせんべい5枚
おやつ 東京ばな奈 カフェオレ
夜 鶏肉と昆布の甘酢煮 コールスロー 里芋の味噌汁

3日に一回くらい空腹で気持ち悪くなるだけというつわりの軽さで、調子こいて食べてたら
後が怖いと思いながらも、おせんべい&カスタードクリームものウマー。
あんまり不安で先生に相談したんだけど、「今の時期は食べたいものを食べていいですよ!」
と言われた・・ほんとにいいんだろうか・・・。
とりあえず、妊娠前からの習慣になっている、夜はごはんもの抜きは守ってるんだけどねorz

59 :名無しの心子知らず:2007/11/29(木) 17:05:25 ID:i+ZWM8ZR
19w+7k

朝:パン、ヨーグルト、玉子焼き
昼:すし10さらw、味噌汁
夜:クリームパン、ポテト

悪阻中は甘いものダメだったのに、最近、甘いものが
ムショウに食べたい!
いくら食べても太らない体になりたい〜orz




60 :名無しの心子知らず:2007/11/29(木) 20:37:26 ID:K23Nw4wl
21w+0.7kg


朝:卵雑炊、お魚ソーセージ一本、カニカマ5本、ベビーチーズ1つ、チョコbit2つ、チョコシリアル

昼?:チョコフォンデュ(苺、オレンジ、キウイ、バナナ、マシュマロ半袋、餅)板チョコ一枚分

夜:麻婆豆腐、鶏肉のマヨマスタード炒め、ワカメと卵の和風スープ、余ったチョコ


これからヨーグルト食べようかなぁ…

61 :名無しの心子知らず:2007/11/29(木) 20:53:52 ID:BCiJudPY
27w6d +3.8kg

朝 ご飯軽く茶碗一膳 味噌汁 卵焼き ゆでブロッコリー 焼きそばパン半分w 牛乳
昼 リゾット(野菜) 野菜の煮物少し 豆乳飲料
間 ミニクレープ お茶
夜 サンマの塩焼き 温豆腐 野菜の煮物少し ごはん軽く茶碗半分

朝食べ過ぎた。
明後日健診なのに体重が増える一方だよ

62 :名無しの心子知らず:2007/11/29(木) 21:03:58 ID:z6fSDvwP
23w +7kg

朝:全粒粉パン、毎日骨太チーズ、ブロッコリー、ピーナツクリーム、みかん、ルイボスティー、ココア
昼:うどん(ひじき、豆腐1/3丁、梅干し)、麦ふぁ〜、ルイボスティー
間:あんぱん、ルイボスティー 
夜:ヨーグルト&ブルーベリー&メープルシロップ

検診で体重もう増やすなと怒られた。なんか凹んで夕飯食べれず。明日からウォーキング始めるぞ

63 :名無しの心子知らず:2007/11/29(木) 21:26:51 ID:PbBOCA98
☆12w2d -3kg☆

朝・ジャガイモパン、カフェオレ
昼・吉牛の豚キムチ丼(1/3杯)
間・いろんなキムチの試食、お茶
夜・お粥(茶碗半分)、ポトフ(キャベツ、人参、ウィンナー)、牛角のキムチ(少々)

今日パパとデートしてお昼は吉牛へ
キムチが美味しくてお買い物しによったスーパーで色々なキムチ試食した

妊娠前は甘いの大好き辛いの苦手だったのに
今は辛いの美味しい甘いの苦手になりつつあるなぁ

64 :名無しの心子知らず:2007/11/29(木) 21:34:16 ID:6MnHesWb
18W3D +2,5K

朝 6枚切りチーズトースト、カフェインレスコーヒー無糖
  夕べの残りの水餃子野菜スープ

昼 とろろそば

夜 ご飯茶碗半分、混載と高野豆腐の煮物、牛丼の具半人前くらい
  もやし、ひじき、ブロッコリーサラダ(ゴマドレッシング)

前回の妊娠で+15キロだったから、今回は気をつけなければ。
でもつらい。

65 :名無しの心子知らず:2007/11/29(木) 21:50:21 ID:a3jqLj4z
21w +2kg

朝:ミルクティー
昼:牛丼とうどんのセット(外食)
間:ピザポテト1袋orz
夜:きゅうりと三つ葉とワカメの酢味噌和え

すぐにハラペコで調子に乗ってピザポテト食べたら気持ち悪くて夕飯酢味噌和えだけでパス
しかしこんな22時近くなってお腹が減ってきた・・・。


66 :名無しの心子知らず:2007/11/29(木) 21:54:43 ID:OSTLtZon
37w1d +10.5kg

朝 お粥茶碗半分(ゆかり)、大根葉入り卵焼き
間 ゆで卵一個
昼 お粥茶碗半分(梅干し)、レバー炒め、サラダ(レタス、ブロッコリー、胡瓜、ナス、ゆで卵)
間 スイスロール薄く2切れ、クリームプリン
晩 お粥茶碗1杯、玉葱と油揚げとワカメの味噌汁、豚の角煮(大根、ゆで卵入り)、豆苗と大根のマヨ味噌和え、八宝菜モドキ(白菜、人参、玉葱、ニラ)

卵食べ過ぎたーー!
明日もお粥生活するぞ!

67 :名無しの心子知らず:2007/11/29(木) 22:09:04 ID:uoPZDUvq
35w +2

朝 ご飯半分 納豆半分

昼 フルーチェ苺

夜 ご飯半分 ピーマン肉詰 南瓜コロッケ サラダ


胃が痛い(ノA`)

68 :名無しの心子知らず:2007/11/29(木) 22:15:46 ID:C/XPeNcM
14w +1kg

朝 トースト、カフェオレ、根菜の味噌汁
昼 卵とベーコンの雑炊
夜 おでん(餅巾着2コ)、梅干しおにぎり、大根サラダ、ほうれん草おひたし
間 たらこおにぎり、ごまの入ったパン、キャラメルオレ

恥骨が痛い…

69 :名無しの心子知らず:2007/11/29(木) 23:00:05 ID:kgcxTL3F
8w4d -1s


朝 バナナ
昼 サラダ、温玉、お茶漬け
夜 豚焼き肉、もやしとピーマンの炒めもの、ほうれん草の
おひたし、白菜浅漬け、ごはん1/3

間 モンブランプリン、ピーチアイスバー

お風呂入ったら気持ち悪いの復活…
腕も痛い腰も痛い

70 :名無しの心子知らず:2007/11/29(木) 23:14:35 ID:oX7YrncQ
11w6d ±0

朝:味噌おじや
昼:くるみパン、ロールパン、カフェラテ、ハチミツ、みかん
晩:素うどん、赤飯おにぎり
間:じゃがいもおでん、ミルキー

うどん、消化が良くていいかも。


71 :名無しの心子知らず:2007/11/29(木) 23:39:59 ID:Idscrz3k
19w5d +4kg

朝 5枚切トースト(バターメープル)、ガーナチョコ1列
  カフェインレスコーヒー(ミルクたっぷり)
昼 グラコロバーガー、ポテトM、爽健美茶
夜 蒸ギョーザ、きんぴらゴボウ、大根煮物、味噌汁(豆腐・とろろ)、トマト
間 豆乳ドーナツ小さいのたくさん、阿闍梨餅

外出したら誘惑多くてダメだね…。京都の菓子ウマー。
歩きまくったからいい…か?それより●出なさすぎ。

72 :名無しの心子知らず:2007/11/29(木) 23:48:24 ID:ZQi1NkXc
12w6d ±0

朝 ブルガリアヨーグルト低糖ブルーベリー 牛乳
昼 カップヌードルシーフード
間 せんべい3枚
夜 チーズ入りオムライス トマトとレタスのサラダ
  キャベツとブロッコリーのポタージュ
  食後にみつ豆

午前中はどーも動く気にならん・・・
こたつと布団から出られません〜
買い物に行くのもマンドクサ


73 :名無しの心子知らず:2007/11/30(金) 09:07:16 ID:sumaSuHF
15w3d +1.9s

朝 クリームシチューかけご飯
昼 天ぷらそば
夜 みかん2コ、バターロール2コ
間 ミルキー、ルイボスティ(イージーファイバー入り)

油っこいもの食べたい。
食べると気持ち悪くなる。けど食べたい。
かれこれ一週間●がでない。
なんだかなー。

74 :名無しの心子知らず:2007/11/30(金) 19:19:33 ID:/B/8mWrn
19w +3kg

朝 一六タルト2切れ、牛乳2杯
昼 サブウェイのタンドリーチキンラップ、クリームスープ
夜 神戸屋キッチンのハムとクリームチーズのサンド、スペシャル食パン1枚
  オレンジジュース3杯、コーヒー牛乳3杯

妊娠してから好きだったラーメンが苦手に、苦手だったパンが好きになった。
旦那の出張が多いとパン食ばかりになってしまう。

75 :名無しの心子知らず:2007/11/30(金) 19:51:16 ID:8l89QodO
21w

朝:エビマヨおにぎり×2
昼:パン、ウインナー2本、カマンベールチーズ六つ切り1切
間:ブルーベリータルト、紅茶
夜:温奴、マグロのヅケ、納豆、目玉焼き、セロリスティック
  若布と胡瓜と蛸の酢の物、わかめと葱のおみそ汁、ご飯1膳

>>74
自分もパン作りにハマりすぎて嫌いだったのに今はパンだけで毎日過ごせそうw
甘いものも嫌いだったのに今は甘いものばっか食べたくなる。

76 :名無しの心子知らず:2007/11/30(金) 20:05:04 ID:NBW+eSj7
21w+0.7kg


朝:卵とワカメの雑炊、お魚ソーセージ半分、ひじきと大豆の卯の花、手作りのさつまいもとチーズのケーキ二切れ

昼:さつまいもとチーズのケーキ一切れ、グラコロ半分、ポテトチップス少し

間食:bit2つ、小枝小袋1、プリッツ一袋、ひじきと大豆の卯の花

夜:サッポロ一番(キャベツ、モヤシ、ワカメ、ゆで卵、ネギ入り)、手羽先の甘辛揚げ四本、チョコアイス、チョコマシュマロ半袋


食べ過ぎ〜〜〜〜。

甘いの美味すぎ〜〜〜〜

77 :名無しの心子知らず:2007/11/30(金) 20:15:08 ID:WJE0ZUyc
28w0d +3.7kg

朝 ごはん軽く茶碗半分 味噌汁 焼きそばパン半分 みかん 牛乳
昼 リゾット(チーズ) 温泉卵 低脂肪ヨーグルト
間 おしゃぶり昆布 いちご大福 お茶
夜 湯豆腐 とんかつ半分 千切りキャベツ 水菜とトマトとたまねぎのサラダ チョコ1かけ

明日は健診。いちご大福ウマー

78 :名無しの心子知らず:2007/11/30(金) 20:23:33 ID:VjcO2MfC
☆12w3d -3kg☆

朝・お粥、ポトフ(昨晩残り)、キムチ
昼・ふあとろ冷やしうどん(とろろ、おくら、めかぶ入り
夜・ご飯、がんも(1/4個)、ちくわきゅうり(1本分)、ワカメサラダ、キムチ、糸こん

間・ホットカルピス


昨日買ったキムチが一日で半分以下に
美味しいけど塩分とりすぎだ

79 :名無しの心子知らず:2007/11/30(金) 20:44:28 ID:2T9JORg8
23w +7kg

朝:ビーンスタークマム、炊き込みご飯おにぎり(鮭、ごぼう)1個、煮物少し(鶏肉、じゃがいも、ごぼう、にんじん、ねぎ、こんにゃく、味噌)、みかん
昼:うどん(白菜、豆腐)、納豆卵焼き、牛乳少し
間:牛乳寒天、りんご半分
夜:ぶり大根少し、鉄分入りベビーチーズ、麦ふぁ〜、ルイボスティー

体重これ以上増やさぬよう主食を抑えた。

80 :名無しの心子知らず:2007/11/30(金) 21:27:59 ID:Ok6gmYk4
15w +0.5kg

朝 オリーブ入りフォカッチャ、カフェオレ、根菜のみそ汁
昼 野菜と切り干し大根のおやき2コ、おでんのこんにゃく
間 おからクッキー、小さいおにぎり3コ、ココア
夜 シチュー、ご飯、トマトサラダ

シチューがウマー。
…ていうかいつの間にか自分15wに入ってた。
一人目の時は「今日は〇週△日だなー」って考えながら生活してたのになぁ。
まぁそんなもんだ。

81 :名無しの心子知らず:2007/11/30(金) 22:04:49 ID:0eQ6ua90
37w2d +10.5kg

朝 あんこ粥1杯(黄粉)、ブロッコリー、卵焼き1口
間 スイスロール2切れ
昼 お粥味噌味、レバー生姜煮、八宝菜モドキ、大根と豆苗のマヨ味噌和え、大根葉きんぴら
間 スーパーカップバニラ
晩 お粥(ゆかり)、キャベツ千切り、ミニトマト、クリーム春巻き(玉葱、コーン、ハム)、ササミと大葉のロールフライ、野菜スープ(ハム、玉葱、人参、ピーマン)

昨日の夜中、スイスロールのモカ半分以上とご飯茶碗1杯食べた。
そのおかげか増えた体重が減らずorz
今日は何も食べないぞー!

82 :名無しの心子知らず:2007/11/30(金) 22:05:08 ID:kP0yPsoZ
19w6d +4kg

朝 5枚切トースト(バターメープル)、ココア、低糖ヨーグルト、阿闍梨餅
昼 ごはん、大根煮物、チキンラーメンのマグカップサイズ
夜 野菜たくさん焼きそば
間 ココア、阿闍梨餅、ロールパン1個、たけのこの里小袋、プリン

5日間●出ない。でも今日やっと病院で薬もらってきた!明日こそ!
間食多いけど、病院まで1時間歩いたからと言い訳してみる。

83 :名無しの心子知らず:2007/11/30(金) 23:21:16 ID:8QtVWUqJ
8w5d -1s


朝 バナナ、コーンスープ
昼 ウィンナー5本、白菜浅漬け、ごはん一膳

夜 みかん2個、ドーナツ半分

間 カルピスソーダ、ホットカルピス
今日は絶不調…
バイト中死んでたら皆に心配かけてしまった。
あと1ヶ月で辞めるけど持つかなぁ。

84 :名無しの心子知らず:2007/12/01(土) 08:16:50 ID:rHpK+mmp
27w4d +4.5kg

朝 トースト、白菜スープ、カフェオレ(ノンカフェイン・無糖)
昼 ベーコンレタスバーガーセット2/3
夜 鶏ゴボウの味噌バター ご飯半膳キムチ少し
間 カフェオレ(ノンカフェイン・無糖) 菓子パン半分

とにかくよく噛んで、少量で食事が済むようになったら1kg減った!
この週末は野菜をたっぷり摂って、あとご褒美に夜食にお粥位は許してしまおう。

85 :名無しの心子知らず:2007/12/01(土) 10:03:12 ID:F7WTBX4x
39w +7.5kg

朝 シリアル、牛乳
昼 親子丼、ぶっかけうどん(外食)
夜 野菜沢山の焼きうどん、大根と豚肉の煮物、みかん2個

初めての書き込み。
もう少し、なはずなのに全然生まれそうな気配が感じられない。
今日はお昼外食だったけど、少し足りなかった。
かなり多くて、妊娠前なら絶対に残すくらいの量だったのに。
家にいる時はお昼もっと食べてしまう。
お昼だけで1500kalくらい食べる日もある・・私の昼の食欲は異常。

86 :名無しの心子知らず:2007/12/01(土) 10:32:58 ID:c0+UhGIn
12w0d ±0

昨日のご飯
朝:ビスケット、カフェラテ、ハチミツ
昼:フルーツパン、ホットミルク、ハチミツ
夜:焼き鳥2本くらい、出し巻き玉子、蕎麦、アスパラサラダ
  煮物
間:チョコ、せんべい、おでんのちくわぶとじゃがいも

美容院に行って、仕事に行って、夜はダンナと外食しました。

87 :名無しの心子知らず:2007/12/01(土) 14:43:26 ID:QHPsrWwy
19w +3k

朝 ハムトースト 紅茶
昼 寿司7カン 緑茶
夜 雑穀米 大根と豚肉の煮物 ポテト明太バター炒め コロッケ サラダ(キャベツ、レタス)
間 バナナ+プレーンヨーグルト ルイボスティー みかん

はじめてルイボス飲んだけどおいしい!
妊婦歯科検診で軽度の歯肉炎と虫歯発見
年内には治療終るっぽいが

88 :名無しの心子知らず:2007/12/01(土) 20:44:36 ID:EAKghrnP
21w+1kg


朝:ひじきと大豆の卯の花、納豆、バナナ入りプレーンヨーグルト、さつまいもとチーズのケーキ二切れ、お魚ソーセージ

昼:さつまいもとチーズのケーキ2切れ

間食:マックフルーリーキットカット、マックポテトM、ウエハース一枚、琵琶ゼリー一個、落花生のお菓子

夜:あじの開き


今までまったく増えなかった体重が一週間で1kg体重増加…
食べる量考えなきゃ。


89 :名無しの心子知らず:2007/12/01(土) 22:27:30 ID:svbTdTH6
ひさびさカキコ。
13w2d -2.5kg

朝 アイス1本
昼 納豆ごはん、もやしと青梗菜茹でてドレッシングかけたやつ
間 りんご1/2個、アイス1本、せんべい1枚
夜 だご汁
間 餃子3個

一度に食べられる量が減ったので、すぐおなかがすく。
おなかすくと気持ち悪くなるし、何か食べてると上の子が欲しがるし‥困った。

90 :名無しの心子知らず:2007/12/01(土) 23:00:58 ID:6k0PdAmv
☆12w4d -3kg☆

朝・チーズトースト(一枚)、目玉焼き、ワカメサラダ、キムチ、飲むヨーグルト
昼・マフィン(一切れ)、抹茶ミルク(一口)
夜・無し


夕食の準備中にパパと大喧嘩
ご飯食べずにふて寝
本当ならワンタンスープと炒飯とオデンと中華サラダだったのに起きてみたら全部食われて無くなってた(ノдT)

91 :名無しの心子知らず:2007/12/01(土) 23:21:37 ID:q+FZDhAR
15w、+0.5kg

朝 べーグルサンド(ハム)、カフェオレ
昼 DMV弁当(JR北海道の駅弁)
間 聘珍樓の豚まん、カフェオレ
夜 海鮮ちらし寿司、コーンスープ、から揚げ、エビフライ、トマトとアボガドのサラダ、シャンメリー

今日は長男の誕生日会!
明後日で祝3才!
かーちゃんは腕によりをかけてご馳走を作ったよ。
でも一番喜んだのはオーダーして作ってもらったスーパーあずさの型のケーキ。
そんな長男は立派なコテツです。

しかし夜たくさん食べた割りに体重増えてなくてよかった…。
昼間長男と二人で公園のアスレチックでがっつり遊んだからか?

92 :名無しの心子知らず:2007/12/02(日) 00:58:36 ID:SiHux9BB
27w +5.5kg

朝(ほぼ昼) クリスプチョコ(ビター)一切れ、バナナタルト菓子、番茶
昼 なべやきうどん(春菊、ねぎ、卵他)、ココア+低脂肪乳
夜 レバー焼き、ブロッコリー、ふかしいも、冷奴
間 ラ・フランス1個、ハーベスト(ココア)小袋1

目覚めはどーしても甘いものが食べたい。

レバ刺し用レバーを焼肉のたれで焼いたらウマーー。新鮮なレバーはうまい。
苦手だったけど食べれるじゃん と思った。

93 :名無しの心子知らず:2007/12/02(日) 08:24:39 ID:ED1vWxuy
16w6d+3k
朝 ベーコンタマゴパン1個 フルーツジュース 
昼 餅入りトン汁3杯 ごはん
夜 ざるそば イカと大根の煮物 林檎1個
間 カッパえびせん1袋 ロールケーキ半分 バナナチップ1袋
  グレープフルーツジュース

今日
17w0+d3.5k
朝 サンドウィッチ タマゴパン 梨1個
昼 醤油ラーメン予定
夜 親子丼予定
間 寝起きに焼きプリン ドライフルーツ ケーキ予定

1ホールのプリンを半分食べて幸せ。もう少しおやすみするかな。

 


94 :名無しの心子知らず:2007/12/02(日) 09:08:52 ID:KjBnLKZK
39w +7.5kg

朝 さつまベーグル、カフェオレ(デカフェ)
昼 豚生姜焼き、キャベツ沢山、玄米、みかん2個、こんにゃくゼリー5個
夜 ししゃも5匹、ツナキャベツ、玄米、クリームチーズベーグル、みかん4個

あまり期待してなかったのに、日本ハムの冷蔵のさつまいものベーグルがすごくおいしかった。
でもクリームチーズ添付のプレーンのは普通だった。
昨日、Wii Fitを買ってしまった。
今出来るの少なそうだったけど、運動するように言われてるし、今日やってみよう。
楽しみ!



95 :名無しの心子知らず:2007/12/02(日) 10:24:50 ID:SUrO6H+a
28w1d +3.8kg

朝 ご飯一膳 卵焼き 茹でブロッコリー 味噌汁 みかん 牛乳
昼 エビコロッケ2個 千切りキャベツ ご飯少し 味噌汁 御新香
間 お茶 グレープフルーツ1/4
夜 ほうれん草ごまあえ クリームシチュー 煮物少し

健診後に外食。高かったけどウマーな洋食屋だった。

96 :名無しの心子知らず:2007/12/02(日) 11:32:53 ID:8aHnyggv
12w1d ±0

昨日のご飯
朝:寝てた
昼:焼き芋一本
夜:いか刺し、キャベツサラダ、ご飯
間:パピコ、じゃがいもおでん

怠惰な一日でした。

97 :名無しの心子知らず:2007/12/02(日) 21:12:14 ID:SUrO6H+a
28w2d 測り忘れ

朝 ごはん一膳 あじの開き 納豆ミニパック 味噌汁 グレープフルーツ1/4 牛乳
昼 イカ墨パスタ キャベツのピクルス
間 ラクトアイス少し りんご1/2 飴
夜 ハンバーグ 千切りキャベツ ほうれん草のおひたし しじみの味噌汁 南瓜の煮物一切れ

一日大掃除で明け暮れました

98 :名無しの心子知らず:2007/12/02(日) 21:38:56 ID:Se/03qo2
37w4d +10.5kg

朝 バナナ1本
昼 おじや1杯(白菜、葱、ワンタン入り)、餅1個
晩 炒飯(葱、キャベツ、鶏、卵、エノキ)、豚の塩だれ焼き、昼の残りのおじや

子宮が下がって食欲増えたせいで連日暴食。
どうやらそのせいで胃が弱ってたらしく朝からゲロリンマーライオンorz
夜になってやっと食欲が出てきて一安心。

そういや明日検診だ。華麗にゴルァされてこようorz

99 :名無しの心子知らず:2007/12/02(日) 22:15:47 ID:oo5arST5
21w +3kg

昨日
朝:ミルクティー
昼:ラーメン 煮卵入り(外食)
夜:ご飯、餃子、サラダ、野菜スープ
間:ベビースターミニ1袋、自作チョコチップクッキー

今日
朝:黒糖パン×2、ミルクティー
昼:うどんとネギトロ丼のセット(外食)
夜:寿司 エビ、ネギトロ、中トロ、アナゴ、しめ鯖、納豆(外食)
間:自作チョコチップクッキー

甘いものが食べたくて思いつきで毎日何か作ってしまう。
実家に泊まるとカロリー摂取しすぎる。

100 :名無しの心子知らず:2007/12/02(日) 22:25:32 ID:9eUpJ4oY
12w -2kg

朝 マンゴージュース 菓子パン一口

昼 雑炊(豚肉・白菜・エノキ・卵)

夜 お昼と同じ

間 ポッキー1本 抹茶ミルク1本

101 :名無しの心子知らず:2007/12/02(日) 22:32:07 ID:1YVUtQgd
21w+0.7kg


朝:ひじきと大豆の卯の花、納豆、ご飯一膳、バナナ入りプレーンヨーグルト、卵焼き、ウインナー、プチトマト


昼:鮭おにぎり、鈴カステラ、餅チョコ、プリッツ


夜:大根と鶏肉の煮付け、チキンガーリックピラフ、みかん、動物ビスケット、雪見大福一個


昨日増えた体重が今朝もとに戻ってた。

102 :名無しの心子知らず:2007/12/02(日) 22:54:47 ID:jOrctZ+/
8w6d -2.5s

昨日
朝 なし
昼 ミネストローネ、おかゆ、たらこ
夜 ビックマック、ナゲット3つ、ジンジャーエール
間 メロンパン二口

今日

朝 なし
昼 焼きうどん
夜 ごはん少し、たらこ、豚しゃぶ少し

間 バナナ、CCレモン、梅干し湯

胃が痛い痛い痛い


103 :名無しの心子知らず:2007/12/03(月) 08:29:24 ID:gp0RRSLZ
15w +0.6kg

朝 パイナップル じゃがりこ
間 アイス
昼 枝豆たくさん
間 ツナサラダのクレープ
夜 ミートソースパスタ

つわり早く終れ…

104 :名無しの心子知らず:2007/12/03(月) 08:48:08 ID:GwFNyJ74
39w +7.5kg

朝 シリアル、ドライフルーツ、牛乳
昼 小魚と大根菜と他具沢山玄米チャーハン、みかん4個、きなこ餅せんべい3枚
夜 ごはん、ウィンナとピーマン炒め、ししゃも3匹、昼のチャーハン、きなこ餅せんべい3枚

最近出たっぽいきなこ餅せんべいがおいしかった。
Wii Fitは踏み台昇降がすごく楽しかったので、生まれるまでやろうかな。
産院から奨められているスクワットや階段昇降はちょっときつい。
今日は検診。子宮口が柔らかくなってますように・・

105 :名無しの心子知らず:2007/12/03(月) 08:54:50 ID:kk9Z2Db7
☆12w5d -3kg☆

朝・ご飯、ミートボール、胡瓜
昼・ゆかりおにぎり
夜・おかゆ(少し)
間・スポーツ飲料

日曜参観で学校へ行ったらおやじ臭や香水臭でダウン
久々の盛大マー(ノдT)
夜になって発熱…今から病院行ってきます

106 :名無しの心子知らず:2007/12/03(月) 09:44:24 ID:/dtJMlgN
25w+6kg
朝 クロワッサン、菓子パン、コーヒー
昼 しゃぶしゃぶ、ご飯
夜 キムチ鍋、ご飯、雑炊
間食 クッキー3個

107 :名無しの心子知らず:2007/12/03(月) 11:41:52 ID:sQ4C2TIH
19w +4kg

朝 トースト1枚、ココア
昼 讃岐うどん、天ぷら
間 線引きやのスペシャルパフェ
夜 東京駅で買ったおこわ弁当、水天宮で買った人形焼2つ

水天宮に行ってきました。最近体重が増えやすくなってきた。

108 :名無しの心子知らず:2007/12/03(月) 11:46:00 ID:EBXuihh8
15w5d +2.5kg
朝 焼きそば
昼 まい泉のカツサンド
夜 ぶた肉、キャベツ、しらたきの煮物
間食 串だんご1本、プリン、みかん2コ、

金・土2日に渡って暴食し
体重見事に大幅うp
食べれば食べた分だけ身になる体、オソロシス

109 :名無しの心子知らず:2007/12/03(月) 12:07:41 ID:45BerWtM
19w +4kg

朝 5枚切トースト(バターメープル)、バナナ、ココア
昼 野菜たっぷりトマトスープにマカロニ投入、阿闍梨餅
夜 ご飯、きんぴらごぼう風サラダ、トマト、鮭、カボチャ煮
間 阿闍梨餅、ココア、蒟蒻畑2個

この後、急に強烈な下痢・嘔吐・発熱が。数年ぶりの嘔吐に涙目。

20w ?kg

朝 寝てた
昼 バナナ、みかん2個
夜 りんご、バナナ

熱が下がらず。ほとんど寝てた。
でも今日、体重計ってみたら、2.5kgも減っていた!
しかも胃とお腹がペチャンコwあのポッコリは全部●だったのか…

110 :名無しの心子知らず:2007/12/03(月) 13:58:03 ID:q/oNHkcG
今日から参加。

19w+3kg

朝 ブランフレーク 牛乳
昼 おでん(昨晩の残り)大根半分、蒟蒻1切れ、冷蔵エビグラタン(かなり少量)
   ご飯1杯半(梅ふりかけ少し)味つき海苔数枚、サラダ(トマト・レタス・胡瓜・ノンオイルドレッシングで)、お茶
夜 おでん(昨晩の残り)、味噌汁(豆腐・若布)、白菜のお浸し(鰹節・醤油)、お茶 の予定。

間 飴2個、ランチパック1個 あと多分何か食べる予想…


111 :名無しの心子知らず:2007/12/03(月) 14:53:13 ID:ozlRdPHw
27w5d +3kg
朝 メープルパン ミルクティー
昼 ぶた麺
夜 牛丼 大根のみそ汁
間食 コーラ

112 :名無しの心子知らず:2007/12/03(月) 17:33:13 ID:XyTvS4TW
9w1d -3s

朝 梅干し湯
昼 にゅうめん少し
夜 今から旦那がお弁当買ってきてくれる

間 キャラメル2つ

胃痛からこんどはお腹下した。
一体どうなってんだ消化器。

113 :名無しの心子知らず:2007/12/03(月) 18:23:40 ID:/dtJMlgN
25w+6キロ
朝 クロワッサン コーンスープ キウイ
昼 キムチ雑炊 ほうれん草のおひたし ゆで卵 味噌汁
夜 キムチ雑炊 おからハンバーグ 生野菜 味噌汁
晩ご飯失敗・・ 白いご飯にしとけばよかた、かなり重かった・・ 
残ってるから食べなきゃ、と思って食べた雑炊。

114 :名無しの心子知らず:2007/12/03(月) 21:42:02 ID:Ine3dWZ2
21w

朝:なし
昼:にゅうめん(卵、ワカメ、大根、ネギ、素麺半袋)
間:自作ミニアップルパイ、チョコクッキー
夜:玄米ご飯、ヒレカツ、野菜スープ(ニンジン、玉葱、セロリ、ベーコン)、しらすサラダ

ご飯炊くのにボーっとして水の量間違えてべちゃべちゃになったorz
甘いもの嫌いだったのに毎日食べなきゃ気がすまん。

115 :名無しの心子知らず:2007/12/03(月) 21:45:20 ID:x9yQNPC+
27w +5.5kg

朝 食パン+チーズ ウインナー、豆乳コーンスープ
昼 野菜炒めをあんかけにしたもの大量、ごはん茶碗半分、いももち2個、みかん
夜 野菜炒めをあんかけにしたもの大量、コンビニのサラダ巻5コ入り
間 クリスマスチョココロネ半分、スティックチョコケーキ半分

サラダ巻は好物。旦那飲み会のため買い食いヤッホー!
野菜炒めあんかけはどんぶり一杯作りを2回に分けて食べた。オイスターソースでうまかった。


番外編 旦那の食事

朝 お茶一杯
昼 緑のたぬき
夜 ビール大量、居酒屋でなんか食ってる


116 :名無しの心子知らず:2007/12/03(月) 21:53:50 ID:G7zNmJNy
37w5d +10.4kg

朝 バナナ1本
昼 チーズグラコロスペシャルセット、マックフルーリーショートケーキ
晩 ご飯茶碗半分、コンソメスープ(ミックスベジタブル、肉団子)、鶏のソテー(鶏胸、玉葱、ピーマン、エノキ)、サラダ(キャベツ、サニーレタス、胡瓜、ミニトマト)、ブロッコリーとコーンのバター炒め、胡瓜のハム巻き


117 :名無しの心子知らず:2007/12/03(月) 22:51:56 ID:l/FIhV46
コーヒー、紅茶、緑茶等のカフェインは胎児に悪影響があること知ってました?

常識でしたらお邪魔して申し訳ないです。

118 :名無しの心子知らず:2007/12/03(月) 22:54:07 ID:0fcud09z
22w+1kg


朝:ご飯、鮭フレーク、納豆、モヤシと豚肉の炒めもの、みかん、クッキー、低脂肪牛乳


昼:手作りさつまいもチップ、やわらかクッキー三枚、ビターチョコ、味しらべ


夜:たらこスパゲッティ、シチュー(玉ねぎ、鶏肉、コーン、キャベツ、人参)、もやしの焼き肉のタレ炒め、苺


昨日せっかく減った体重が戻ってた…orz

119 :名無しの心子知らず:2007/12/03(月) 23:48:25 ID:kJ4ThwuD
昨日のご飯
12w1d ±0
朝:寝てた
昼:とろろ蕎麦
夜:ご飯、納豆、冷奴、大根サラダ
間:パン、ハイチュー

12w3d ±0
朝:ビスケット、カフェラテ、ハチミツ
昼:梅干、くるみパン
夜:赤飯おにぎり、ぶどうパン
間:じゃがいも、ちくわぶおでん、チョコ

食生活を改善したいと思ってるのに、
食べたいものを食べたいように食べてしまっている毎日…。

120 :名無しの心子知らず:2007/12/04(火) 02:31:14 ID:VD9fHOMJ
☆12w6d -3kg☆

朝間・ポカリスエット
昼・カロリーメイト
夜・卵粥、杏仁豆腐

病院から帰ってからひたすら寝た
起きたら娘とパパが卵粥作ってくれてた…
かぁちゃん嬉しいよ、後片付けが大変だったけどorz

121 :名無しの心子知らず:2007/12/04(火) 05:51:30 ID:OXRCLcHc
20w1d +2.5kg

朝 寝てた
昼 おにぎり2個、バナナ、りんご
夜 おにぎり3個、韓国海苔
間 プリン

体調が戻ってきた。

122 :名無しの心子知らず:2007/12/04(火) 08:34:23 ID:sUPCFEsj
39w +7kg(産院測定)

朝 なし
昼 ネギトロ丼、うどん(外食)
夜 サーモン刺身/根菜の煮物/ごはん/ブルーベリーベーグル/みかん3個
間食 カールほんの少し/きなこ餅せんべい数枚/ミニケーキ類数個(数えてない・・)

朝食を食べる時間がなかった為に検診で体重が減っていた。
それを良いことに夕食後お菓子を食べすぎた。
昼食べ過ぎてもそれほどでもないけど、夜食べ過ぎると胃がしんどい。
安産よりも食欲の方が大事なのかと自分を小一時間問い詰めた。
今日からまた気をつける。



123 :名無しの心子知らず:2007/12/04(火) 10:07:21 ID:KjNJv8FT
15w6d +2.5kg
朝 炊き込みごはん
昼 ほか弁(えびたま丼)
夜 サラダ(もやし、みず菜、ハム)
間食 アーモンドフィッシュ

アーモンドフィッシュウママー。
小魚の歯ごたえと絶妙な甘味が最高。
アーモンドも良い仕事をしている。

気がつきゃ明日で16w、安定期突入だ。
今、無性に一人旅がしたい。

124 :名無しの心子知らず:2007/12/04(火) 14:11:49 ID:1t/l8bpm
20w +4kg

朝 人形焼2つ、牛乳
昼 明太子スパゲティ2人前
夜 ステーキ、付け合せ野菜、ごはん、苺

残すの勿体無いとか賞味期限内に早く食べきらないととか、
こういう貧乏性な性格を何とかしたい。
買い置きとか多めに作るの止めるようにしないと。。。

125 :名無しの心子知らず:2007/12/04(火) 22:16:37 ID:V3nPzr3s
22w+1kg


朝:昨日のシチュー、人参と長ネギの卯の花、手作りのりんごと薩摩芋のシナモンケーキ

間食:人参と長ネギの卯の花、みかん一個、ビターチョコ3カケ

昼:さつまいもとりんごのケーキ二切れ、ビーフジャーキー


夜:旦那作、海鮮あんかけ炒飯、チキンマスタード焼き、昨日の残りのシチュー、人参と長ネギの卯の花

間食:みかん半分、手作りおからきなこクッキー


夜長女とクッキー作りしてしまい、美味しくて食べ過ぎちゃった…


126 :名無しの心子知らず:2007/12/04(火) 23:07:34 ID:2FOeXK+z
37w6d +10.3kg

朝 トースト1枚、バナナ1本、鶏はむモドキ
間 鶏はむサンド
昼 オタフクソース焼きそば、クリームコロネ
晩 中華そば(ワンタン、キャベツ、人参、ピーマン、玉葱、白菜、モヤシ、卵)

昨日マック行ったのに体重増えてなかったからラッキー!
最近長時間のウォーキングをしてるおかげかな?
明日から38w…予定日近くなって緊張するけど楽しみだ!!

127 :名無しの心子知らず:2007/12/05(水) 00:35:07 ID:VWaU/Xtt
20w1d +2.5kg

朝 バナナ、野菜たっぷりトマトスープ
昼 和食ランチ
夜 水炊き鍋を少し
間 バターサンド2個、柿2切れ、ホワイトチョコ

昼のランチ、コースなんだけど魚と野菜中心で色んな種類があって
お腹もカロリーも満足満足。毎日こんな食事だったら優秀なのに。
でも間食が酷すぎる。せっかく体重減ったのにバカタレ!

128 :名無しの心子知らず:2007/12/05(水) 07:45:35 ID:cstGcHoK
19w4d +3キロ

朝 なし
昼 ヤキイモ
夜 メンチカツ一個 マッシュポテトの重ね焼き ご飯軽く一杯
間 苺


129 :名無しの心子知らず:2007/12/05(水) 19:04:28 ID:LSnXIrK9
22w+1kg


朝:鮭フレークおにぎり一個半、おからきなこクッキーいっぱい、さつまいもとりんごのケーキ一口


昼さつまいもとりんごのケーキ二切れ(やっと完食)

間食:マックフルーリーショートケーキ、マックナゲット1つ、カカオ77%チョコ二カケ

夜:ライスボロネーゼ、大根の梅青じそサラダ、大根と豚肉の唐揚げ、ミニトマト


産婦人科でもらってる便秘薬が効かなくなって、
食事におからやヨーグルトを沢山食べるようになったら毎日出るようになった。


おすすめです!

130 :名無しの心子知らず:2007/12/05(水) 21:27:52 ID:LSnXIrK9
さっき
鯖の塩焼きとみかんも食べちゃったよ゚。(p>∧<q)。゚゚

131 :名無しの心子知らず:2007/12/06(木) 01:02:37 ID:DIfcUPvx
☆13w0d(昨日) -3kg☆

朝・お粥、大根煮付け
昼・グラコロ(1/4個)ポテト少し、マックフルーリーイチゴショート(二口)
間・柿サラダとハムのサンドウィッチ(一個)
夜・カレー(小皿一杯)、大根



☆13w1d(今日) -3kg☆

朝昼・カップヌードルシーフード
間・ミルク
夜・カレーうどん、大根と人参シーチキンサラダ、湯豆腐(1/4丁)

体調なおって少し食欲戻ってきた
食べ物が何でも美味しく感じる

132 :名無しの心子知らず:2007/12/06(木) 09:27:17 ID:wwZjjT7+
17w1d +2.8kg

朝 ご飯、味噌汁、麻婆豆腐(夕食の残り)
昼 サラダ、肉まん、プリン、ワンタンスープ
夜 焼き鳥3本、まぐろづけ、回鍋肉(外食)
間食 ポッキー1箱、リッツチーズサンド(小)、みかん2こ、ルイボスティ

間食しすぎ。

133 :名無しの心子知らず:2007/12/06(木) 17:21:15 ID:xyz/hQRa
19w+2.8
昨日 朝食 ブランフレーク 牛乳 バナナ2つ(輪切りしたやつ)
    昼食 回転すし 肉うどん2口ほど えび・いか・いか・かっぱ巻き・うめきゅう巻き・えんがわ・・・その他
    間食 メロンパン、なんかしらん菓子パン、みかん
    夕食 生ラーメン(醤油味、ネギ入り) 白菜、人参、玉ねぎの中華炒め
    夜食 ポテチコンソメ味、にんにくせんべい、ココア

ストレスたまって暴食orz

今日 朝食 ブランフレーク 牛乳 キゥイフルーツ2切れ
    昼食 ご飯2杯 白菜の漬物(ママンお手製) 夫弁当残り(豚肉とにんにくの芽の炒め物、カニカマ入りスクランブルエッグ)
        子どもの残したチキンラーメン少し、味付け海苔
    間食 干し柿1個
    夕食(予定) ご飯1/2杯、塩鯖、豆腐と若布の味噌汁、白菜のとろみお浸し、もろきゅう、大根サラダ
    夜食 みかん1個

昨日暴食したのに体重に変化無しだった!昼食に米を沢山食ったからか今朝すっきりしたw

134 :名無しの心子知らず:2007/12/06(木) 19:41:36 ID:EFRLhFtb
20w +4kg

朝 なし
昼 和牛カルビセット肉大盛り
夜 和風弁当

135 :名無しの心子知らず:2007/12/06(木) 19:50:04 ID:WupPq3KV
38w0d 計り忘れ

朝 中華おじや(モヤシ、卵、ニラ)、ぜんざい(餅2つ)、バナナ1本
昼 爆睡
間 なんかデザート、みかん1つ
晩 雑炊(モヤシ、ニラ、豆腐)、白菜のクリーム煮、揚げワンタン、大根サラダ(大根、胡瓜、サニーレタス、ミニトマト)
間 あんこホイップ、パン耳、みかん、バナナ

歌番組見てたらお腹空いて食べちゃったorz

38w1d +10.5kg

朝 トースト半分、チョコ
昼 梅干しご飯、卵かけご飯、弁当おかず残り(卵焼き、野菜炒め、ミニトマト、ブロッコリー、サニーレタス)、温奴
間 杏仁豆腐、スイスロール
晩 ご飯、味噌汁(豆腐、ワカメ)、酢の物(胡瓜、ワカメ、油揚げ)、鶏と大根の煮物、豚の生姜焼き、サニーレタス、ミニトマト

買い物の時間込みで三時間歩いた。
腰痛いし前駆陣痛はあるんだけど本陣痛につながる気配なし。
デカめ赤さんぽいので早く産みたいんだけど
難産覚悟でもうちっと育てるかなぁ・・・。

136 :名無しの心子知らず:2007/12/06(木) 20:36:25 ID:uPHco2R6
 
525 :FROM名無しさan:2007/12/02(日) 20:26:01
マクドナルド、偽装したのはサラダのシール張り替えのみって、嘘ばっかりw
俺が関西のマクドナルドでバイトしてたころ、
肉は焼いてから数十分後に(残った分を)廃棄する決まりだったが、
普通にタイマー戻して使ってたよw
むしろ捨てることの方が少ないw
先輩からそう教わったからな。先輩は上から言われたんだろなw

528 :FROM名無しさan:2007/12/02(日) 20:57:31
床に落ちたレタスとかナゲットとかに
手の消毒用のアルコールスプレーして使ってた人いたよ
でもこんなのどこでもやってそうだよね


137 :名無しの心子知らず:2007/12/06(木) 20:41:20 ID:x/HiKuLp
22w+1.1kg


朝:鯖の塩焼き、納豆1日パック、人参と長ネギの卯の花、ご飯2膳、みかん1つ

間:カカオ77%のチョコ二カケ、手作りクッキー、

昼:ふりかけおにぎりひとつ


夜:チキンガーリックライス、キャベツと人参のサラダ、ナムル、人参と長ネギの卯の花


これから何か食べてしまう予感…

138 :名無しの心子知らず:2007/12/06(木) 20:45:03 ID:erif7MSo
22w 体重量り忘れ

昨日
朝:あさり粥
昼:キャラメルプリン
夜:うどん
間:苺

今日
朝:ミルクティー
昼:豚汁うどん
夜:ごはん、豚汁、もやしのお浸し、きゅうりとワカメの酢の物、ベーコンと水菜のサラダ、豚肉の野菜巻き(ニンジン、セロリ)
間:いちごのプチシュー、苺

一昨日体調崩してマー&下痢
体重計乗ってないけど痩せてるといいなw
昨日みたいな食事が続けば体重増加もしなさそうだ。

139 :名無しの心子知らず:2007/12/06(木) 21:45:58 ID:aFJlbsY5
13w6d -0.5kg

朝 シリアル 牛乳
昼 シリアル 牛乳
間 炭酸せんべい3枚
夜 とんかつ弁当

こういうデタラメな食生活だから、便秘になるんだろうか。
明日は散歩でもして体を動かす事にする。

140 :名無しの心子知らず:2007/12/06(木) 23:06:21 ID:Svn6GMxH
9w3d -1.5s

昨日

朝 ごはん二口、ハムエッグ、みかん
昼 ミートソーススパゲティ(レトルト)
夜 昼のレトルトの残りに肉と野菜を足したスパゲティ、
ちらし寿司

間 みかん2つ、バナナ、三矢サイダー


今日

朝 寝てた
昼 ラーメン
夜 すき家の牛丼とサラダ
間 キャラメル、トマト、三矢サイダー

やっぱりサプリ復活したら胃痛復活…
しかし魚がほんと食べれない

141 :名無しの心子知らず:2007/12/06(木) 23:45:16 ID:cweJ6E6Q
20w2d+2.5kg

朝 なし
昼 低糖苺ヨーグルト、野菜たっぷりトマトスープ、りんご
夜 ご飯、きんぴらごぼう、ほうれん草豚肉あんかけ、ジャーマンポテト、
  味噌汁(わかめ・とろろ昆布)
間 バターサンド、カフェインレスコーヒー

20w3d 計り忘れ

朝 野菜たっぷりトマトスープにマカロニ、低糖アロエヨーグルト
昼 お茶漬け、ごま昆布
夜 お好み焼き
間 ココア、バターサンド2個、みかん、柿

142 :名無しの心子知らず:2007/12/07(金) 10:46:54 ID:2JUyS2De
17w2d +3.0kg

朝 ご飯、ソーセージとピーマンの炒め物
昼 ナポリタン
夜 鳥皮、ねぎま、エビマヨ、海鮮チヂミ、厚揚げ(外食)
間食 たいやき、みかん2コ、ほうじ茶

たいやきウマー

143 :名無しの心子知らず:2007/12/07(金) 11:18:12 ID:UInvrpmu
31w +7kg

朝 ガーリックフランス半分、メロンパン半分、珈琲、ヨーグルト
昼 カレーうどん(ねぎ、人参、肉、)ルイボスティー
夜 ご飯半分(かつおふりかけ)、野菜たっぷり鍋(白菜、菊菜、玉葱、ウィンナー2本、)みかん2個
間 七味せんべい1枚、愛媛みかんクランチ2個

出ない・・すっきり出ない!!・・

144 :名無しの心子知らず:2007/12/07(金) 11:45:34 ID:xv3b9PQn
・世界では、毎年約790万人の障害児が誕生している。これは、全出産数の約6%を占めている。
・また、死亡率も高い。生まれた障害児のうち、約330万人が5歳までに死亡しているという。
・両親の喫煙や薬、汚染された水、空気、食物による影響が考えられている。

145 :名無しの心子知らず:2007/12/07(金) 11:50:20 ID:HcnJt+bW
14w4d +0.6g

朝:あんぱん
昼:カップスター、林檎3/4個
間:小さいおにぎり1個
夜:あん肝軍艦巻き3つ、水菜とヤングコーンのサラダ
間:きのこの山少し、林檎1/2個

つわりもう嫌だ…

146 :名無しの心子知らず:2007/12/07(金) 18:31:47 ID:boYCPv1H
☆13w2d-4kg(昨日)☆

朝・寝てて無し
昼・うどん(1/2玉分)
間・レモンスカッシュ
夜・ご飯(茶碗半分)、海老天(一個)、ほうれん草、吸い物(豆腐、大根、牛肉)

パパの実家で夕食よばれた
作らなくて良いから楽だった


☆13w3d-4kg(今日)☆

朝・チーズトースト(一枚)、ホットミルク
昼・寝てて無し
間・焼きそばUFO、ヤクルト(二本)、みかん(一個)
夜・焼き飯(二口)、クリームパスタ(少し)、キャベツとツナのスープ

昼寝してたから間食で焼きそば食べちゃった
夕食が入らない(´・ω・`)

147 :名無しの心子知らず:2007/12/07(金) 21:06:23 ID:y9V1XdEJ
22w +3kg

朝:プチグラハムパン1個、アップルティージャム
昼:きつねうどん
夜:ご飯、豚汁、鶏ささみのピカタ、こんにゃくとピーマンの甘辛炒め煮、揚げじゃが、ワカメと豆腐のサラダ
間:自作ポテチ(じゃがいも1個分)、ミルクティー、ラングドシャ1枚

ご飯2膳とか食べなくなったけど腹持ちが悪くて2、3時間でお腹が減る・・・。

148 :名無しの心子知らず:2007/12/07(金) 21:42:45 ID:Gih1WRP0
38w2d +11kg

朝 スイスロール3分の1個
間 みかん1個
昼 一平ちゃん夜店の焼きそば、豚の生姜焼き、胡瓜の酢の物、サニーレタス
間 スイスロール3分の1
晩 ご飯、味噌汁(モヤシ、ホウレン草)、白菜ハムロールと餅巾の煮物、白菜と胡瓜とワカメの胡麻ポン酢和え
間 ロールちゃんチョコとイチゴ3分の1ずつ

体重が順調に増えてるorz
しかも今日甘いもの食べ過ぎたし!!
これ以上増やすのは勘弁なので明日の朝、
最後のスイスロールたべてから粗食に向かおう。

149 :名無しの心子知らず:2007/12/07(金) 22:12:48 ID:HcnJt+bW
14w +0.6kg

朝:枝豆、水菜サラダ
間:アイス(ピノ)
昼:カップラーメン
間:ブルーベリーヨーグルト
間:アマンドでレアチーズケーキ
夜:ココスでシーザーサラダ、トマトハンバーグ、ベイクドポテト

150 :名無しの心子知らず:2007/12/07(金) 22:34:21 ID:02wuUDlF
22w+0.9kg


朝:ご飯2膳、納豆1パック、鮭フレーク、手作りクッキー、市販のクッキー大きいの二枚

間:ビーフジャーキー、プレーンヨーグルト、手作りクッキー


昼:チーズフライドポテト、チーズウインナー

間:ドリトス


夜:チキンピラフドリア、キャベツと大根のマスタードマヨネーズ和え、手作りクッキー

151 :名無しの心子知らず:2007/12/07(金) 23:32:55 ID:yp1tlV9l
31w +7kg

朝 トースト(バターママレード)珈琲、林檎4分の1
昼 キノコのパスタ 豚まん2ヶ
夜 たぷーり茶碗蒸し ご飯 納豆間 ソイジョイ 紅茶

腸が圧迫されて痛い。

152 :名無しの心子知らず:2007/12/07(金) 23:58:32 ID:tSYvcP5C
20w4d+3.5kg

朝 5枚切トースト(バターメープル)、バナナ、ココア、低糖苺ヨーグルト
昼 野菜たっぷりトマトスープ、ジャーマンポテト、ご飯、韓国のり、手作りなめ茸
夜 大根と厚揚げ煮、トマト、レタスとハムのサラダ、ブリ塩焼き、味噌汁(かぼちゃ)
間 みかん3個、バターサンド、苺ロールちゃん3分の1、ココア

あーあー体重戻っちゃったよ。●の出も悪いし。

153 :名無しの心子知らず:2007/12/08(土) 01:29:58 ID:156OcDrF
28w 最近はかってません・・・

朝 食パン+ジャム、ココア、番茶
昼 魚肉ソーセージ(Ca入り)一本、ごはん+梅干し+桜海老、ほうれん草のおひたし、キャラメルドーナツ411cal
夜 ラムしゃぶ(はくさい大量)
間 りんご1/2個

食後のデザートのりんご、1/2食べてまた後で食べようと思ったら、残りを旦那が犬におやつであげてしまった。


154 :名無しの心子知らず:2007/12/08(土) 09:36:52 ID:TqOtp0dJ
16w、+1.5kg

朝 トースト、カフェオレ、根菜みそ汁
昼 某すしチェーン店の平日限定ちらし寿司
間 たらこおにぎり、ロイヤルミルクティー、柿、ベーコンエピ
夜 焼いた塩鮭、湯豆腐、春菊の胡麻和え

水曜と木曜に上の子と鼠園へ。
久々に行ったので新メニューやら何やら食べまくってしまい、
帰ってきたら体重1kg増。

155 :名無しの心子知らず:2007/12/08(土) 11:10:46 ID:/1Pq6Xs+
20w+2.2
昨日 朝食 玄米フレーク 牛乳 キウイフルーツ2切れ
    昼食 餡かけ丼(鶏肉ミンチ・玉ねぎ・人参・白菜)、子どもの残りのうどん少し、昨晩の残り物サラダ、残り物白菜のお浸し 、鰯フライ、コロッケ少し
    間食 オールアップル2枚 ミカン少し
    夕食 つなおろしパスタ、野菜サラダ(キャベツ、若布、大根、胡瓜)
    夜食 みかん2個

1日前になると記憶が途切れてるなぁ。
体重少し減った。WiiFITのおかげかも?!


156 :名無しの心子知らず:2007/12/08(土) 16:24:13 ID:7GNmTkBC
39w +7.5kg

朝 オロナミンC
昼 ガストの日替わり御膳(から揚げ)
夜 すき焼き/ごはん

39w +7.5kg

朝 シリアル/牛乳
昼 すき焼き/ごはん
夜 鯖味噌/ブロッコリーとマヨネーズ/ごはん/りんご1個

やっと大量のみかんがなくなったので、大好きな林檎を買ってきた!
蜜入りのフジが安くて甘くておいしいけど、最近は王林も好き。

157 :名無しの心子知らず:2007/12/08(土) 16:31:51 ID:+b9qVLyP
20w +4kg

朝 いちご、牛乳
昼 やきそば、ほしいも
おやつ たべっこどうぶつ、サブレ
夜 松屋のカルビ定食、サラダ
夜食 バウムクーヘン

料理嫌いのダラなので、喪男みたいな食生活してる。

158 :名無しの心子知らず:2007/12/08(土) 20:12:07 ID:K5KhhGpr
13w -2kg
朝 たまごおじや茶碗半分・りんご1/8個・番茶
昼 黒酢酢豚弁当・豚汁
夜 ご飯茶碗1/3杯・カレーおたま1杯・白菜漬け少し・番茶

159 :名無しの心子知らず:2007/12/08(土) 20:51:01 ID:/qzZLQaZ
18w +2.5kg

朝 ひじきコロッケ、食パン2枚、小松菜のおひたし
昼 焼き鳥丼
間食 大学芋、芋ようかん
夜 カレーライス
夜食 雪見だいふく



つわりがおさまってそれまで食べられなかった反動なのか食欲がハンパないw

160 :名無しの心子知らず:2007/12/08(土) 21:21:40 ID:AVuX+lEL
22w+0.8kg


朝:鶏肉と人参と玉ねぎのピラフ大盛り1、ししゃも10匹くらい、手作りシュークリーム二個、チョココーンフレーク


昼:ピラフおにぎり二個


間:駄菓子いっぱい、ドリトス

夜:(外食で)生パスタ、カルボナーラピザ、手作りチョコクランチクッキー、韓国海苔、プレーンヨーグルトときな粉を混ぜたやつ

なんか1日中お腹いっぱいだった…
帰ったら朝より体重が1kg増えてた…orz




161 :名無しの心子知らず:2007/12/08(土) 21:40:02 ID:BGO3MG1M
38w3d +10.8kg

朝 トースト1枚
間 いちごヨーグルト
昼 カレーライス(クリームコロッケ乗せ)、パスタサラダ
晩 炊き込みご飯(鶏胸、人参、蒟蒻、油揚げ、エノキ、大根葉)、ほうれん草のお浸し、肉じゃが、味噌汁(ワカメ、モヤシ)

気付いたら検診が明後日に迫ってる!
なのに食欲おさまる気配ナッシングorz
甘いもの食べたいよー。

162 :名無しの心子知らず:2007/12/09(日) 00:18:46 ID:ePm+LNrZ
20w5d+3.5kg

朝 5枚切トースト(バターメープル)、低糖苺ヨーグルト、バナナ、カフェインレスコーヒー
昼 ご飯、手作りなめ茸、韓国のり、リンゴ
夜 ご飯、大根と厚揚げ煮、白菜とツナのスープ、チキンフライ、キャベツ、トマト
間 バターサンド、苺ロールちゃん6分の1、コンソメチップス

お菓子がやめられない止まらない。今日は歩くのもパスしちゃった…

163 :名無しの心子知らず:2007/12/09(日) 00:43:02 ID:/dAWXtf7
14w5d 体重計壊れてる
朝:春雨スープ、ミニハムサンドイッチ、肉まん(子供の残り少し)、キウイ
昼:ナポリタンスパゲティー
間:ティラミス、ポップコーン、カフェオレ2杯
夜:具入り湯豆腐、ミニ鮭おにぎり
間:ポップコーン
夕方になるとやってくるつわり早く終われ〜!
ポップコーンの塩気がたまらない。
つわり中は仕方ないよね。

164 :名無しの心子知らず:2007/12/09(日) 03:12:36 ID:dGzlr0iV
28w +6kgかな?

朝 スイスロール1/3、牛乳
昼 辛みそラーメン
夜 (焼肉屋にて)レバー焼、その他肉少しずつ、野菜サラダ1ボール
間 ブルーベリーヨーグルト、スーパーカップ杏仁豆腐味

激ヤバな食事メニュー・・・ラーメンに、焼肉なんてひどすぎる・・・しかもデザートにアイスまで。
急に焼肉行く事に・・・orz
月曜は検診だから・・・無駄なあがきかもしれないけど今日は徹底しよう・・・

165 :名無しの心子知らず:2007/12/09(日) 04:57:27 ID:phRe9cFj
13W6D
夕方起きて
納豆ご飯、味噌汁、ほうじ茶

チヂミ、ナムル、サムギョプサル、烏龍茶(韓国料理屋にて)
スタバの抹茶クリームフラペチーノS、苺のシフォンケーキ

間食
みかん、りんご、チップスター、ニボシ少量

166 :名無しの心子知らず:2007/12/09(日) 08:02:41 ID:JdIsXSLG
☆13w4d -4kg☆

朝・みかん(一個)、牛乳(コップ半分)
昼・昆布おにぎり(一個)、中華サラダ(胡瓜、ササミ、クラゲ)
間・ヤクルト、菓子パン(一口)
夜・ほうれん草入りにゅうめん(お椀1杯)、梅おにぎり(一個)、玉ねぎと豚の炒め物

167 :名無しの心子知らず:2007/12/09(日) 08:45:36 ID:LeSgwrHG
15w ±0

朝:食パン半分、炒り卵、ソーセージ、牛乳
昼:うどん(大根とにんじん千切り入り)
夜:鮭のムニエル(炒め玉ねぎトッピング)、大根の煮物、サラダ、じゃがいもの味噌汁

168 :名無しの心子知らず:2007/12/09(日) 19:16:51 ID:3+r9ML7y
15w ±0kg

朝:パイナップル
昼:担々麺半分、餃子2こ、チャーハン少し、タピオカココナッツ
間:チヂミ3枚
夜:ハンバーグ、付け合わせのポテト

朝:パイナップル
昼:おにぎり1こ、カップヌードルシーフード
間:みかん3つ
夜:ビーフシチュー、トマトとモッツァレラチーズのサラダ、ご飯

以上、土日の食事。

169 :名無しの心子知らず:2007/12/09(日) 20:10:54 ID:0F5MscTv
27w +3.7kg

朝 ホットケーキ・カフェオレ
昼 インスタントラーメン+ほうれん草おひたし
夜 牡蠣フライ弁当・マヨパン・ソーセージパン
間 ツブチョコ3個・ルイボスティー

今日は旦那が上の子連れて、1日ず〜っとダラ。
楽しかったダラ〜。
あしたからまた頑張るダラ!!

170 :名無しの心子知らず:2007/12/09(日) 20:25:07 ID:YFgysFjL
38w +11`

朝:昨夜の寄せ鍋の残り(野菜のみ)、黒豆フレークとバナナのヨーグルト和え

昼:定食屋でカツカレー、サラダ、ワカメスープ

夜:昨夜の寄せ鍋の残り(野菜のみ)、豚汁、唐揚げ一個


間食:みかん2個、カプリコミニ2本、ミニナッツタルト一個

171 :名無しの心子知らず:2007/12/09(日) 21:36:07 ID:OR6usQmt
38w4d +10.9kg

朝 トースト1枚(イチゴジャム)
昼 鴨おろしうどん(なか卯)
晩 鍋(白菜、菊菜、白葱、糸蒟蒻、蒟蒻、人参、肉団子、鶏ササミ、鶏モモ)、ご飯、梅干し

今日は珍しく間食なし!
●も出たし、明日の検診は期待しよう!

172 :名無しの心子知らず:2007/12/09(日) 22:27:01 ID:ePm+LNrZ
20w5d+3.5kg

朝 柿、低糖アロエヨーグルト
昼 チャーハン
夜 回転寿司11皿
間 ガーナチョコ半分、饅頭1個、無印ブドウクッキー1個

なんちゅー食生活…。旦那が休みの日はダメだー。手抜きになってしまう。

173 :名無しの心子知らず:2007/12/09(日) 23:03:48 ID:JdIsXSLG
☆13w5d -4kg☆

朝・にゅーめん(昨日の残り)
昼・菓子パン(1/3個)
夜・卵粥(茶碗半)、エビチリ、キャベツ千切り
間・ミルキーチョコ一箱

久々にチョコを大量に食べたら気持ち悪くなった(ノдT)
でも甘いものいっぱい食べたいよー

174 :名無しの心子知らず:2007/12/09(日) 23:36:30 ID:JYg+cb4t
22w+1.5kg


昨日よりいきなり1kg近く増えてた…orz

戻るまで甘いもの少なめにしなきゃ。

朝:ご飯2膳、納豆1パック、鮭フレーク、手作りチョコマフィン3切れ


昼:鮭フレークご飯少し、ドリトス

間食:よっちゃんいか、ビーフジャーキー

夜:長崎ちゃんぽんで、皿うどん


おからもヨーグルトも無くなって●出なかった。
明日買う!

175 :名無しの心子知らず:2007/12/10(月) 02:18:01 ID:LhH+hCBu
28w +5kg以上は…

朝 苺メロンパン2/3、牛乳
昼 野菜あんかけ、納豆、ご飯(茶碗1/2)、ふかしいも少し
夜 ハンバーグ(小2個)チーズ・梅しそ、ふかしいも、野菜炒め、昼の野菜あんかけ残り、しめじ炒め
間 ココア、プリングルスうすしお5枚、小枝一個、みかんS2個

体重管理で禁じていた菓子パンにまた手を出しはじめた…
だって牛乳と合うんだもん♪ウマー

最近葉酸サプリで補うの忘れてる…

176 :名無しの心子知らず:2007/12/10(月) 03:25:24 ID:2zvzLPfo
9w7d −3s

朝 なし
昼 なし
間 水餃子4つ、いちご6つ、カルピス
夜 コロッケサンド半分


どんどん食べれなくなってる…
食べつわりから吐きつわりに移行するのかな。

177 :名無しの心子知らず:2007/12/10(月) 06:37:36 ID:S7jLao3y
14w5d +1s?
朝 雑炊(湯豆腐の残り)・バナナ・プルーン2個
昼 海老ドリア・ハンバーグ&ミニチーズケーキ少し(外食)
間 ポップコーン・干し芋スティック2本・お茶
夜 炊き込みご飯(茶碗半分)・やみつきキャベツ大量・めかじき少し・みかん

今日は夜のつわりが少しよくなった。
このまま終わってほしい。

178 :名無しの心子知らず:2007/12/10(月) 07:30:03 ID:JAS6CJG/
40w +7.5kg

朝 シリアル/牛乳
昼 炊き込みごはん/牛肉とごぼうのきんぴら/かぼちゃといんげんのツナサラダ/こんにゃくゼリー1個
夕 炊き込みごはん/昼のサラダ
夜 ごはん/ピーマンと鶏肉炒め

朝 シリアル/牛乳
昼 炊き込みごはん/牛肉とごぼうのきんぴら/高野豆腐と野菜の煮物/りんご1個
夕 炊き込みごはん/ソーセージといんげん炒め
夜 炊き込みごはん/昼のきんぴらと高野豆腐/りんご1個

1日軽めに4食が、自分にとっては一番調子が良い。
でもだいたい昼食べすぎちゃって、一日3食の日が多くなってしまうけど。
この2日は良い感じだった。


179 :名無しの心子知らず:2007/12/10(月) 14:58:32 ID:KAKdeR/D
20w+5kg

朝:トースト、ヨーグルト、コーヒー
昼:焼きうどん、かぼちゃ
夜:寿司、お吸い物、野菜天ぷら、苺

苺ウマーで毎日食べたい!



180 :名無しの心子知らず:2007/12/10(月) 17:58:59 ID:aaM0C9ji
20w

土曜日 +2.2kg
     朝 玄米フレーク 牛乳 リンゴ キウイフルーツ
     昼 ご飯 お弁当の残り(豚肉とにんにくの芽の炒め物・蒟蒻金平)味噌汁 野菜炒め
     間 ミカン オールアップル3枚
     夜 水炊き(鍋) ソーセージ 白菜 もやし 豆腐 大根 うどん ゴマだれにニンニクを入れて
     間 ミカン カルピス キャラメルコーン

日曜日 +1.6kg
     朝 玄米フレーク 牛乳 リンゴ
     昼 インスタントラーメン(もやし入り) 若布ご飯てんこ盛り お茶
     夜 しゃぶしゃぶ(牛肉・豚肉・もやし・ほうれん草・大根 ぽん酢で) ふりかけご飯少し お茶
     間 ポテチ(コンソメ)みかん コーラ クッキー

今日 +1.4kg
     朝 玄米フレーク 牛乳 リンゴ2切れ
     昼 お弁当(おにぎりでっかいの2つ、ミニコロッケ、胡瓜のハム巻き、野菜サラダ、胡瓜味噌付け)お茶
     間 柿 みかん スナック菓子色々 ジュース
     夕 決まってない。

検診終わった!ヒャッホゥ!
これで1,2週間は好きなもの食うぜっ!

181 :名無しの心子知らず:2007/12/10(月) 18:00:38 ID:aaM0C9ji
↑つけたし。
さっき貰ったバウムクーヘン 沢山食ったw 美味かったw

182 :名無しの心子知らず:2007/12/10(月) 18:46:37 ID:Dm3sEMjX
☆13w6d -4kg☆

朝・ホットミルク
昼・おにぎり(明太子/一個)、キムチ、たこ焼き(二個)、スープカップ(半分)
間・みかん(一個)
夜・ご飯、鳥南蛮、キャベツ千切り、アゲの煮物(一枚)、みかん


鳥南蛮を作ったら味が濃すぎた
喉かわく

183 :名無しの心子知らず:2007/12/10(月) 22:02:23 ID:zPgzylID
23w+1.5kg
今日から23w!


朝になっても体重戻らず…

来週検診だから、それまでに前回検診よりせめて+1kgにしなきゃゴルァされる…

がんがるぞ。

朝:蒟蒻と竹輪とふきの煮物、鶏モモ肉の水煮、手作りチョコマフィン一個、五円チョコ二個

昼:みかん2つ

間:鶏肉のおこわ一膳

夜:鶏肉のおこわ一膳、焼きうどん(豚肉、玉ねぎ、桜えび、キャベツ)、大根と油揚げの味噌汁

間:おからときなこのクッキー、手作りドーナツ




184 :名無しの心子知らず:2007/12/10(月) 23:40:03 ID:JhYg5PIK
38w5d +11.6kg

朝 ケーキドーナツ2つ
昼 カツサンドパック、サルサデニッシュ
間 肉まん半分、ピザまん半分
夜 ご飯、味噌汁(ジャガイモ、ワカメ、モヤシ)、唐揚げ、サラダ(レタス、胡瓜、ミニトマト)、南瓜の煮物
間 ロールちゃんホイップ3分の1

今日検診だった。
先週より1kg以上増えてるのに何も言われない。
呆れられたのかいつ産んでもいいからなのか・・・。
ロールちゃんウマー!!

185 :名無しの心子知らず:2007/12/10(月) 23:48:48 ID:dlgBM+BY
20w6d+3.5kg

朝 5枚切トースト(バターメープル)、バナナ、
昼 柿、バニラヨーグルト
夜 ご飯、カレイ煮、ポテサラ、味噌汁(豆腐・とろろ)、トマト、ほうれん草とコーンバター炒め
間 ロールちゃん3分の1、ガーナチョコ2列、無印ぶどうクッキー6個

186 :名無しの心子知らず:2007/12/10(月) 23:49:28 ID:5pyZp1c4
31w +6、5kg

朝 サンドイッチ(卵、ハム、キュウリ、チーズ)コーヒー
昼 キムチ雑炊 ルイボスティー
夜 キムチうどん ジャガベーコンバター炒め ツナおにぎり お茶 みかん3個
間 御座候 お茶




187 :名無しの心子知らず:2007/12/11(火) 07:08:23 ID:K+ljHVip
16w、+1.5Kg

朝 トースト(葡萄ジャム)、カフェオレ、根菜みそ汁
間 小さいおにぎり3コ
昼 シーフードヌードル、ねばねばサラダ
間 ポテチ5枚、ティーオレ、ジョア、みかん3コ
夜 ご飯(5口)、豆腐ハンバーグ(半分)

昨日検診行って、次は来月。
…今日は久々にロールケーキ食べちゃうかなw

188 :名無しの心子知らず:2007/12/11(火) 09:04:22 ID:0J1Fg3UJ
40w +7.5kg

朝 なし
昼 ハンバーグ/エビフライ2本/サラダ/卵スープ/レモンティー(外食)
夜 サーモン刺身/ごはん/かぼちゃとインゲンのツナサラダ/バナナ1本/こんにゃくゼリー2本

妊娠してからハンバーグが大好きになった。

189 :名無しの心子知らず:2007/12/11(火) 09:18:48 ID:E9dcc2H3
17w6d +4.6kg

朝 カレー
昼 焼肉定食
夜 ホルモンのコース料理

1ヶ月前の検診から3s増えて先生苦笑。

190 :名無しの心子知らず:2007/12/11(火) 17:13:54 ID:lIyCPdOt
16w ±200g

朝:シチュー、ご飯、ミニッツメイドのグレープジュース
昼:山崎ランチパックのピーナッツ、パイナップル
間:アイス最中1/3個、チーズ入りウインナー
夜(予定):ミートソーススパゲッティー、お吸い物、サラダ

191 :名無しの心子知らず:2007/12/11(火) 17:30:49 ID:NViSSR/3
21w +4kg

朝 バウムクーヘン3切れ、牛乳、オレンジジュース
昼 すき焼き
間 チーズケーキ
夜 へいちんろうの中華弁当

お腹が大きくなってきたのでマタニティ用の服を買ってきた。

192 :名無しの心子知らず:2007/12/11(火) 17:49:52 ID:aoFu3O4e
10w1d -2s


朝 なし
昼 なし
間 コロッケパン半分、ウインナー
夜 もやしの生姜スープ、バナナパンケーキ

夜眠れないよ〜!

193 :名無しの心子知らず:2007/12/11(火) 20:12:46 ID:gZFiqSK6
20w +1.6kg
朝 トースト4枚切りくらい 1/2枚 牛乳
昼 やきそば 結構盛りだくさん ウィンナー1本
間 プリンブッセ1個 おにぎりせんべい2枚 はっぴーたーん2枚 レモンティー(甘め) ジュース少し
夜 塩ラーメン(野菜たっぷり)1/2麺 お茶漬け丼1杯ちょい 白菜の漬物
間 ラムネ 3,4粒

今日も食べすぎ。今週は好きなもの食って来週くらいからまた引き締めよう。

194 :名無しの心子知らず:2007/12/11(火) 20:26:30 ID:Kwnildo5
23w+1.5kg


朝:鶏肉と油揚げのおこわ2膳、みかん


昼:おからのモチモチ焼き4個、大根と油揚げの味噌汁


間食:よっちゃんいか、ビッグチョコ


夜:鍋(白菜、長ネギ、うどん、豚しゃぶ)をポン酢で、もやしのナムル


体重戻らないよ(´Д`)

195 :名無しの心子知らず:2007/12/11(火) 23:30:02 ID:HbnccYas
☆14w0d -4kg☆

朝・マヨ入れキムチ
昼・大阪王将の炒飯セットのラーメン、炒飯(一口)
夜・ご飯(1/2杯)、白菜とモヤシの塩味スープ、キムチ(一口)
間・みかん(二個)プリン風味パン(一枚)


今日買ったキムチはハズレだた(ノдT)
酸っぱくなくて辛くて美味しいキムチが食べたいよ

196 :名無しの心子知らず:2007/12/12(水) 00:01:25 ID:k2+dMSDH
21w2d+3.5kg

朝 5枚切トースト(バターメープル)、バニラヨーグルト、バナナ
昼 柿、ご飯、手作りなめ茸、韓国のり
夜 ご飯、トマト、ポテトサラダ、ほうれん草とコーンのバター炒め、
  味噌汁(豆腐・とろろ)、れんこんと牛肉のゴマ炒め
間 餅入りもなか2個、無印ぶどうクッキー6個

ちょっと数週間違えてた。

197 :名無しの心子知らず:2007/12/12(水) 06:54:08 ID:Q61EvjU7
10w2d -2s

朝 なし
昼 レトルトカレー、ライス少し
夜 餃子6つ、茹でキャベツ二口

間 ヨーグルト

カレーと餃子で胃をやられた。やりすぎた。

198 :名無しの心子知らず:2007/12/12(水) 08:51:08 ID:OyFRJLMB
18w0d +3.7s

朝 サンドウィッチ、サラダ
昼 カップ焼きそば(生麺)、サラダ
夜 ますの寿司、アーモンドフィッシュ

間食 みかん2コ、お湯にレモン汁と生姜を入れたもの

●が大量に出たからなのか、体重が減った。
レモン汁と生姜を入れたお湯のおかげで
むくみが多少取れた。
よかったよかった。

199 :名無しの心子知らず:2007/12/12(水) 18:51:21 ID:qucp/LkR
23w+1.8kg


朝:おからのモチモチ焼き4個、そばたくさん、フィナンシェ二個、手作りドーナツ

昼:みかん三個

夜:焼きそば、白菜と鶏肉のクリーム煮


体重が増える一方…

朝沢山食べて夜少なくするのが効かなくなってきた…


200 :名無しの心子知らず:2007/12/12(水) 21:08:34 ID:PugbmmLL
☆14m1d -4kg☆


朝・ホットミルク
昼・海老フィレオ、コーラ
夜・ご飯(1/2杯)、キムチ鍋(白菜、ウィンナー二本)
糸こんの煮物、餃子(五個)
間・レモンティー


さっき、久々にマー(´・ω・`)
食べ過ぎたか?またつわり再発?

201 :名無しの心子知らず:2007/12/12(水) 23:35:12 ID:J92ho+c9
31w +7kg

朝 トースト一枚(バターキャベツ、ママレード)カフェインレスコーヒー 低糖ヨーグルト
昼 日清やきそば(キャベツ、人参、玉葱)とうふのとわかめの味噌汁
夜 春雨炒め(キャベツ、ピーマン、人参、ウインナー)チーズフランス半分 若布とねぎの味噌汁
間 チーズフランス半分、紅茶

どうにもこうにも●が出ない・・・どうしよう
今日のメニューは目茶苦茶でいけなかった

202 :名無しの心子知らず:2007/12/12(水) 23:57:16 ID:73cc2Qne
21w3d+4kg

朝 5枚切トースト(バターメープル)、バナナ、バニラヨーグルト
昼 ご飯、人参蒸したのにチーズ乗せ、カボチャサラダ、ベーコンエッグ
夜 ご飯、水菜と厚揚げ煮、豚汁、トマト、レンコンと牛肉炒め
間 餅入りもなか2個、みかん2個、ココア

●ちゃん、そろそろ出てきてくれてもいいんじゃない?
お腹がパンパカパンになってきたよorz

203 :名無しの心子知らず:2007/12/13(木) 01:11:49 ID:3JWrsuj2
10w1d -2s


朝 バナナ
昼 ローソンのからあげクン、すじこおにぎり、
フィッシュロール、トマトジュース

夜 あんかけパスタ


昼前マーしたら昼ガンガン入った。
またお腹空いたからなにか食べよう。

204 :名無しの心子知らず:2007/12/13(木) 07:16:50 ID:MYiqRQw5
15w +1kg

朝:お茶漬け
間:カフェで豆乳ロイヤルミルクティー
昼:ハンバーガー、ポテトフライ、サラダ
夜:ご飯、焼き鮭、ホウレン草のバターソテー、里芋と舞茸の胡麻味噌煮



205 :名無しの心子知らず:2007/12/13(木) 07:26:46 ID:lanXBLrG
20w
昨日 +2.0kg
朝 トースト 牛乳 バナナ2切れ
昼 野菜旨煮丼 らっきょう
間 ブッセ 干し柿1個
夕 キムチ鍋(野菜盛りだくさん・餅3つ) ご飯
間 みかん1個

ちゃくちゃくと体重上昇中。
今朝は計り忘れた。


206 :名無しの心子知らず:2007/12/13(木) 16:05:11 ID:AG7mJv4a
21w +3kg

朝 カフェオレ
昼 すき焼きうどん、みかん2個
おやつ ピノとスノーボールクッキー
夜 ケンタッキーのチキン、パン屋の惣菜パン、菓子パン、レタスとコーンのサラダ

毎日食べ過ぎてるわりには体重増えない。

207 :名無しの心子知らず:2007/12/13(木) 16:56:10 ID:f8OjpFcJ
31w プラス8kg

昨日
朝 ご飯 白菜とワカメの味噌汁 味のり シャケフレーク カフェオレ
昼 手作りお弁当(シャケご飯 鳥ハンバーグ コーン ごぼうサラダ )
夜 レンコンのはさみ焼き ごぼうサラダ 納豆 玉ねぎの味噌汁
間 みかん ホームパイ2枚 カフェオレ

体重増えすぎ。明日検診でゴルァされてきまつ。

208 :名無しの心子知らず:2007/12/13(木) 18:26:31 ID:pwY0aCQA
13w -4kg

朝 イチゴ カフェオレ

昼 おにぎり(いくら)

夜 おうどん(半玉)


脱水症状が出てるので、できるだけポカリを飲んでます。

209 :名無しの心子知らず:2007/12/13(木) 18:47:05 ID:88tVWa4H
☆14w2d -4kg☆

朝・ミニパン一個、レモンティ-
昼・おにぎり、モヤシとタマネギのスープ
間・たこ焼き(二個)
夜・ご飯、レバーソテー、胡瓜の浅漬け、お味噌汁
パパと娘は+豚キムチとたこ焼き


おやつに買ってきたたこ焼き
何故か夕食時におかずとして食べる二人
たこ焼きはおかずじゃないorz

210 :名無しの心子知らず:2007/12/13(木) 20:42:32 ID:kPCPvVNQ
>>209
毎回パパとか☆とかうざいよ

211 :名無しの心子知らず:2007/12/13(木) 20:42:34 ID:d2ovXK4i
32w +8s

朝 胡桃パン(卵キャベツのせ)カフェインレスコーヒー 低糖ヨーグルト
昼 チョコデニッシュ ゴマチーズパン コーヒー
夜 サラダ巻き あさりのミソ汁 ルイボスティー
間 コーヒー ココア ウーロン茶

カフェイン取りすぎ。反省。

212 :名無しの心子知らず:2007/12/13(木) 21:52:13 ID:LEyA6XZU
23w+1.8kg


朝:白菜と鶏肉のクリーム煮、みかん

間:ホットきなこココア

昼:みかん、ホットココア

間:生チョコ2つ

夜:オムそば飯、白菜のバターにんにく醤油炒め、鶏肉の照り焼き


間:コーンと白菜のクリーム煮少し、ホットココア、みかん



213 :名無しの心子知らず:2007/12/13(木) 23:45:27 ID:E+mmFrnY
21w4d+4kg

朝 5枚切トースト、バナナ、バニラヨーグルト
昼 ご飯、韓国のり、りんご
夜 親子丼、豚汁、水菜と厚揚げ煮
間 青ビスコ1袋、ミルククリームパイ1袋、アルフォート3つ、ミロ

今日は甘いものが無性に食べたくなって大暴走してしまった。

214 :名無しの心子知らず:2007/12/14(金) 01:09:07 ID:QV9l6Qzi
>>210
209です、不愉快な思いさせてごめんなさい
これからはロムってます(´・ω・`)

215 :名無しの心子知らず:2007/12/14(金) 08:31:58 ID:tpatKROT
22w +3.5kg

朝:じゃがいもポタージュ
昼:カレーうどん
夜:ご飯、鶏胸肉のごま照焼、豆腐ワカメネギの味噌汁、ポテトサラダ、レタス
間:フロランタン3個

1週間早すぎ。

216 :名無しの心子知らず:2007/12/14(金) 09:45:15 ID:QdyPyaIt
18w2d +3.5s

朝 玄米ご飯、水菜とトマトのサラダ、豚肉の生姜焼き
昼 サラダ、肉まん、パンナコッタ
夜 玄米ご飯、納豆

間食 お湯にレモン汁と生姜を入れたもの、アーモンドフィッシュ

玄米美味い。

217 :名無しの心子知らず:2007/12/14(金) 10:13:18 ID:1TcylXxe
>>210
>>214
気にすんなよ。気にするのは自分の食事メニューだけにしようぜ。

218 :名無しの心子知らず:2007/12/14(金) 11:04:42 ID:NRUYefBy
>>214
☆とかパパとか書かないで、食事メヌー書けばいいジャマイカ!
せっかく今まで書いてきたのにロム専になるなんてもったいないよ

219 :名無しの心子知らず:2007/12/14(金) 12:33:52 ID:bNUAJkaq
>>214
それから顔文字もやめようぜ。
少しは空気読もうね〜

220 :名無しの心子知らず:2007/12/14(金) 12:48:53 ID:AYMnk/N3
みんなウザスと思ってたのねw
210タン、よく言った!

21w

朝:パン、コーヒー
昼:うどん
夜:炊き込みご飯、さんま、肉じゃが


221 :名無しの心子知らず:2007/12/14(金) 15:35:24 ID:8dTQS2O5
21w +3kg

朝と昼兼用 板チョコパン、特大コロッケパン
おやつ1  アイスコーヒー、牛乳
おやつ2  クッキー大量、ヨーグルトレーズン
夜     カツサンド、みかんゼリー

222 :名無しの心子知らず:2007/12/14(金) 21:11:45 ID:GlbZLDvf
23w+1.1kg
(朝減ってた!)

朝:わかめのお粥一膳半、納得、梅干し、鮭フレーク、牛乳、無脂肪プレーンヨーグルト

間:きなこ

昼:わかめのお粥、手作りおからとチーズのビスコッティたくさん

間:おからとチーズのビスコッティ

夜:鮭のバター醤油ご飯、照り焼きチキン、シーザーサラダ(レタス、胡瓜、トマト、ベビーチーズ)千切りキャベツたくさん

間:おからとチーズのビスコッティ(美味しくて1日で完食してしまった…orz)みかん、ホットココア



223 :名無しの心子知らず:2007/12/14(金) 21:27:08 ID:/9LOkDEb
私もすごく言いたかったw


31w0d +5キロ

朝 ピザトースト(玉ねぎ・プチトマト)

昼 ラーメン(ほうれん草・ネギ・玉子)

夜 ごはん 里芋とネギの味噌汁 カニと玉ねぎとキュウリのサラダ
こんにゃくとちくわ炒め 肉野菜炒めの野菜のみ

間 アルフォート2枚


キッチンの掃除してて天井拭こうとしたら
お腹が痛くなって諦めた。


224 :名無しの心子知らず:2007/12/15(土) 00:14:25 ID:yKCl/2ld
21w5d +4Kg

朝 5枚切トースト、バナナ、バニラヨーグルト
昼 たこ焼き カスタードチョコクレープ
夜 中華フルコース

夜、祝い事があって付き合いでフルコース食べた。
高いわ不味いわ…カロリーだけ最高潮だな。
明日の体重計が恐怖…

225 :名無しの心子知らず:2007/12/15(土) 17:17:40 ID:WBQGvRxx
15w4d +1s
朝 黒糖ロール、南瓜マカロニサラダ、ウィンナー2本、豆乳スープ、バナナ
昼 焼きそば、みかん
間 すっぱむーちょ一袋、カフェオレ
夜(予定) アジフライ、フライドポテト、千切りキャベツ、具だくさん味噌汁

つわりが落ち着いて調子にのってポテチ一袋食べちゃった。
夕飯のポテトは控えめにするつもり。


226 :名無しの心子知らず:2007/12/15(土) 20:02:18 ID:gKQFzNdV
16w、+1.5kg

朝 トースト、カフェオレ、根菜のみそ汁
昼 海苔茶漬け
間 エビフィレオ、サラダ、アップルティー、カフェオレ、ベーコンエピ
夜 ご飯(二口)、天ぷら(栗、さつまいも、野菜のかき揚げ)

今週からマタニティビクスに通い始めた。
しかしかなりユルイ。
もっとハードなヤツがいいんだがなぁ…。

227 :名無しの心子知らず:2007/12/15(土) 20:53:02 ID:8jiXviOo
23w+1.1kg

朝:わかめのお粥2膳、梅干し、鮭フレーク、無脂肪プレーンヨーグルト、みかん


間:鮭のバター醤油ご飯


昼:鮭のバター醤油ご飯のお茶漬け、スィートポテト


間:栗饅頭、あんこ饅頭、コーンポタージュ


夜:マックラップえびサウザン、ポテト、オレンジジュース、鮭のバター醤油ご飯おにぎり、栗饅頭、ホットココア二杯


せっかく体重減ったのに、食べ過ぎちゃったよ…

明日の朝の体重計が怖い…orz

228 :名無しの心子知らず:2007/12/15(土) 21:23:34 ID:zEMv69f6
10w5d -2s

昨日
朝 焼きそば
昼 なし
夜 キムチ鍋少し、梅干し、ご飯半分

間(夜食) カップ焼きそば

今日
朝 サラダ
昼 なし
間 コロッケサンド、リンゴジュース
夜 ポパイ鍋


夜食の焼きそばでマー。
最近昼頃寝て夕方起きる生活。

229 :名無しの心子知らず:2007/12/15(土) 23:31:14 ID:yKCl/2ld
21w6d ?kg

朝 5枚切トースト、バナナ
昼 リンゴ、ココア、ホットケーキ
夜 水炊き
間 アルフォート3個、蒟蒻畑1個、ビスコ1袋

怖くて体重計に乗れなかった。
クリスマス・正月明けの検診に怯える日々。

230 :名無しの心子知らず:2007/12/16(日) 00:18:38 ID:H/gqeLC+
15w +1kg
朝 ドーナツ1個と半分
昼 担々麺、チャーハン少し、シューマイ2個、杏仁豆腐少し
夜 お好み焼き

231 :名無しの心子知らず:2007/12/16(日) 00:41:48 ID:LvMpdHKI
13w -3kg

朝 苺ヨーグルト ポカリ

昼 豚バラもやし

夜 豚バラもやし

間 みかん1個 カフェオレ ポカリ


豚バラもやしにハマッてしまった。
器に豆もやしをひいて、その上に豚バラを乗せる。レンチンしてポン酢でさっぱりウマー


232 :名無しの心子知らず:2007/12/16(日) 01:00:53 ID:YENHvrmT
5wで悪阻が酷いのですが、
皆さんこれくらいの頃 何食べてました?
スレ違いだったらスルーして下さい

233 :名無しの心子知らず:2007/12/16(日) 02:01:46 ID:b2x2zVvs
>>232
お言葉に甘えてスルーします、スレ違いだから

234 :名無しの心子知らず:2007/12/16(日) 02:18:33 ID:x3XJnAwX
>>232

励ましあってつわりを乗り切るスレ19
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/baby/1196424079/

235 :名無しの心子知らず:2007/12/16(日) 12:25:08 ID:/YZE/f6c
21w+6k

朝:パン、ヨーグルト、ミニトマト3個、コーヒー、
昼:秋刀魚、卵焼き、味噌汁、納豆、ほうれん草バターいため
夜:サンドウィッチ、鳥から揚げ、サラダ
間:ロールちゃん半分


236 :名無しの心子知らず:2007/12/16(日) 18:52:29 ID:yoeOFYa4
32w +6.5kg
朝 ポテトベーコンとキャベツサラダのサンドイッチ、珈琲
昼 野菜たっぷりラーメン、コーラ
夜 ごはん 里芋とイカと大根の煮物、カレイのから揚げ、ウインナーと白菜のポトフ、キャベツサラダ
間 メープルリーフクッキー2枚、さくさくパンダ1袋、ミルクティー、みかん1個

休日は沢山食べてしまう。






237 :名無しの心子知らず:2007/12/16(日) 19:19:28 ID:x3XJnAwX
10w -3s

朝 なし
昼 なし
夜 なし


家に食べるものがない…

238 :名無しの心子知らず:2007/12/16(日) 22:12:29 ID:z0YzRSFk
39w +4.5s

朝 トースト、豆乳プリン、ココア
昼 カツ丼
夜 鍋
間 シュークリーム、ルイボスティー

もうすぐ予定日。母が昼食にカツ丼を作ってくれた。

239 :名無しの心子知らず:2007/12/16(日) 23:39:28 ID:fnxpJZqL
23w+1.1kg

朝:鮭のバター醤油ご飯にわかめとお吸い物入れてお茶漬け2杯、プレーンヨーグルト200グラムくらい、チョコチップクッキー

間:フィナンシェ2個、スイートポテト、朝ごはんと同じお茶漬け1杯、みかん2つ


昼:鮭ご飯2膳、チョコチップクッキー

間:フィナンシェ、ポップコーン、みかん5個くらい

夜:外食で、うどん、寿司6貫、天ぷら(茄子、南瓜、海老、さつまいも、いんげん)茶碗蒸し、アイス
帰ってきてみかん3個


お風呂上がりに体重測ったら朝より1kg増えてたー。

体重の増減が激しい…



240 :名無しの心子知らず:2007/12/16(日) 23:44:09 ID:5V4y3PGg
22w +5kg

朝 5枚切トースト、バニラヨーグルト
昼 チャーハン、みかん
夜 ご飯、キュウリスティック、味噌汁(わかめ・とろろ)、切干大根、ほうれん草豚肉あんかけ
間 ミロ、ビスコ2袋、蒟蒻畑3個

1kg増えてしまった…。●出るかなとビスコに頼ったけど無駄だった。
私の●に効く食べ物は何なのだろうか。

241 :名無しの心子知らず:2007/12/17(月) 01:53:31 ID:qL0DNH4r
30w +6kg

朝 食パン2枚にはちみつ、牛乳
昼 ハムチーズレタスサンドイッチ、ウインナー、りんご、バナナ、豆乳ポタージュ
夜 鶏だんご鍋、カレーうどん
間 ぽたぽた焼き2枚

久々の書き込み。
いつのまにやら30w突入・・・最近体重管理さぼり気味…
鍋の残り汁でカレーうどん。食べちゃった。
パンが異様に食べたくて困る

242 :名無しの心子知らず:2007/12/17(月) 09:13:02 ID:Dds5zUJn
18w6d +4.0s

朝 なし
昼 カルビ&ロース定食
夜 チャーハン、餃子、角煮

野菜不足、●出ない。

243 :名無しの心子知らず:2007/12/17(月) 19:15:56 ID:m5KOoAyw
22w +4kg

朝 いちごヨーグルト、ブルーベリーヨーグルト
昼 冷凍パスタ(カニソース)、たこやき6個、ボーロ
間 さつまいも、ミルクティ3杯
夜 カレー、サラダ、アイス

私もンコでない。

244 :名無しの心子知らず:2007/12/17(月) 20:33:57 ID:7XrVM6cu
15w−1kg

朝 スナックパン野菜 ルイボスティー
昼 うどん少々 プチトマト マタニ・ティー
夜 おでん少し ご飯少し 大根サラダ 炭酸水

まだつわり続いてるけど、ちょっと食べられるようになってきた。

245 :名無しの心子知らず:2007/12/17(月) 21:15:25 ID:zUVI2uRT
24w+1.7kg
今日から7ヶ月!


朝:スイートポテト、おせんべい3枚、ホット牛乳、具沢山うどん

昼:おせんべい三枚、いかのつまみ、チョコチップクッキー、キットカットアイス、暖かいお茶沢山

夜:朝のうどんの具(うどん無しで)プレーンヨーグルト、きなこ


昼間外に居たから食事がひどい…

明日の検診体重もだけど尿検査引っ掛かりそうorz




246 :名無しの心子知らず:2007/12/17(月) 22:14:17 ID:udbn8F+J
32w +6.5kg

朝 玉子サンド(キュウリ、ハム)珈琲、野菜のスープ、低糖ヨーグルト
昼 中華がゆ(白菜、ウィンナー、ねぎ)、豚まん(小)2個、ルイボスティー
夜 チーズクリームパスタ、玉子サラダ、みかん3個
間 七味せんべい1枚

247 :名無しの心子知らず:2007/12/17(月) 23:35:55 ID:iFp5WgFK
22w1d +5kg

朝 5枚切トースト、バニラヨーグルト、バナナ
昼 切干大根、ご飯、
夜 ご飯、鮭、麻婆豆腐、味噌汁(大根・とろろ)、切干大根
間 蒟蒻畑2個、ココア、ビスコ2袋、明治チョコアソート4個

●出た。結局薬に頼らないと出ないのか…。無念じゃ。

248 :名無しの心子知らず:2007/12/18(火) 02:11:11 ID:Rv9uauWe
11w -4s

深夜 おにぎり一つ、ミルクティー

朝昼 チーズバーガー、リンゴジュース、パイの実3つ、
ハッピーターン4つ

夜 おにぎり、麻婆豆腐、リンゴ、リンゴジュース


昨日の絶食のお陰で復活。リンゴ美味しい!

249 :名無しの心子知らず:2007/12/18(火) 08:41:17 ID:gSg+x03C
18w6d +4.6s

朝 玄米ご飯、塩サバ、リンゴ
昼 カップ麺
夜 リンゴ、干いも、里いもと厚揚げの煮物
間 アーモンドフィッシュ

来月の検診時にでも、便秘の相談に行こうかな。

250 :名無しの心子知らず:2007/12/18(火) 20:59:06 ID:mm4UYiD5
32w +7kg

朝 寝てた
昼 梅じゃこチャーハン(人参、ネギ)玉子サラダ、若布味噌汁(インスタント)珈琲
夜 ごはん、とろろ+生玉子、キュウリと若布と梅のポン酢和え、
  ジャガベーコンほうれん草バター炒め、白菜味噌汁、ほうじ茶
間 みかん2個、メープルリーフクッキー2枚

本当は夜も珈琲が欲しい。。
濃くなくていいから香りのいいやつ〜

251 :名無しの心子知らず:2007/12/18(火) 21:16:15 ID:JRXHDUlG
15w -1kg

朝 ピザトースト
昼 お好み焼き
夜 ビーフシチュー(肉なし) サラダ きんぴらごぼう
間 フライドポテト ジンジャーエール

今日出張で夕飯いらない〜と言ってた旦那が、外で喰いっぱぐれたらしくて
マックを買ってきてお土産にポテトを買ってきてくれた…。
嬉しい…けど時間的にヤバイ…。

252 :名無しの心子知らず:2007/12/18(火) 21:20:49 ID:pVONUJa9
16w +1kg

朝:昨晩作った炊き込みご飯で作ったおにぎり
昼:カップ麺
夜:ご飯、鯛(焼魚)、納豆、きんぴらごぼう、サニーレタスとチーズのサラダ
間:チョコチップクッキー、リッツ

253 :名無しの心子知らず:2007/12/18(火) 21:21:28 ID:ZWQ1sbeH
25w +8.5kg

朝:りんご、さつまいものサラダ、目玉焼き、トマト、クリームチーズクラッカー
昼:黒ごまのスパイシーチキンソテー、たこのマリネ&ナスとエビのゼリー乗せ&コールスロー各一口サイズ、
  パンプキンスープ、パン、コーヒー
間:コーヒー、クロワッサン、チョコ
夜:パン、もやしのスープ、さつまいもサラダ、オニオンリング

昼は外食。
ただいま、新国立病院ダイエット中。一日1200calに抑えているのだが、これが効く!
朝お腹一杯食べてると、本当に一日中もつうえに食欲が抑えられてる。オヌヌメ 

254 :名無しの心子知らず:2007/12/18(火) 22:09:28 ID:khoZLGxC
8w5d +1kg
朝:寝てた
昼:崎陽軒のお弁当(おかず完食・ご飯は二口)
間:バナナ1本
夜:カルボナーラ

みんな美味しそうなものたべてるなあーーー。
つわりが6週頃にくらべて軽くなった気がするのだけど未だにご飯粒がつらい。
納豆ごはんたべたいのに!!

255 :名無しの心子知らず:2007/12/19(水) 01:40:38 ID:Bmm+Vyti
22w2d +4.3kg

朝 バナナ 5枚切トースト、低糖ヨーグルト
昼 切干大根、韓国のり、ご飯
夜 ご飯、味噌汁(ワカメ)、野菜の天ぷら(大根・カボチャ・玉ねぎ・サツマイモ・エリンギ・エビ)
間 ココア、ビスコ2枚、蒟蒻畑1個、明治チョコアソート5枚

天ぷら食べすぎた。気分悪い。
少しでもカロリーオフをと、ココアをお湯で作った。薄いー。

256 :名無しの心子知らず:2007/12/19(水) 02:04:31 ID:tL3D+wqn
24w+0.8kg
(検診で測ったら何故か減ってた。)

朝:みかん、チョコ3かけ

昼:卵焼き、ウインナー、海老のせんべい三枚

間:栗饅頭三個、いちごのキットカット四個、海老のせんべい六枚、ツナマヨおにぎり二個(食べ過ぎた…)

夜?:ナチョスチーズ、マックフルーリー

食事ボロボロ……
よく体重増えないし尿検査も引っ掛からないな。

257 :名無しの心子知らず:2007/12/19(水) 09:37:03 ID:zGiLwYkR
15w5d ±0

朝 ヨーグルト コーンフレーク バナナ みかん 牛乳入りココア
昼 鮭の塩焼き 切り干し大根 豆腐のみそ汁 ミニトマト ごはん
間 たねやの最中 饅頭 野菜ジュース
夜 五目ひじき煮 アボカドサラダ 玉ねぎのみそ汁


スーパー歩いて1分なのに外出るの億劫・・・
ついに食材の宅配に手を出してしまった。


258 :名無しの心子知らず:2007/12/19(水) 09:42:29 ID:ae2jllxZ
19w0d +4.3s

朝 玄米ご飯、ゆかり、ウィンナーと卵の炒め物
昼 玄米ご飯、春巻き、里いもと厚揚げの煮物
夜 リンゴ
間 GABA、アーモンドフィッシュ、黒砂糖

259 :名無しの心子知らず:2007/12/19(水) 10:01:03 ID:vcmHmv6C
10w -8kg

朝 鮭のお粥
昼 梅入り茶漬け
夜 餅いり雑炊

間 ホットミルク

つわり開け?恐る恐る固形物を増やしてます

260 :名無しの心子知らず:2007/12/19(水) 11:57:30 ID:kQXKW97/
11w -3.5s

朝 ミートソーススパゲッティ、玉子スープ
昼 なし
夜 ビーフシチュー少し、チキンライス一口、リンゴジュース
間 ハッピーターン4つ


つわりがすこーし軽くなった?かも。

261 :名無しの心子知らず:2007/12/19(水) 13:10:55 ID:0cOtVzON
22w+5kg

朝:パン、ヨーグルト、ニラと卵のお吸い物
昼:お吸い物、コロッケ、キムチ、納豆、春雨の酢の物
夜:外食:海老と豚カツのミックス丼、味噌汁、漬物、サラダ
間:みかん3個、ロールケーキ、菓子パン1個、コーヒー

みほり峠のセットウマーだった。
また食べたい。


262 :名無しの心子知らず:2007/12/19(水) 14:55:31 ID:lwKPjww7
24w +5s

朝:ジャムパン、スープ春雨(チゲ風味)

昼:カップ麺、パン一口。

夜:シチュー(お玉一杯分)、マック(ベーコンレタスバーガーのセット)

間食:ブルーベリーパン半分、和菓子一個、チョコ60g程、一口サイズのバームクーヘン二個、ポイフル数個、モンブランソフト、ペプシ。

間食多すぎ、でもやめられない。

263 :名無しの心子知らず:2007/12/19(水) 20:58:01 ID:tL3D+wqn
24w+0.7kg


朝:白菜と大根と鶏肉の入ったおじやどんぶり一杯、卵焼き卵二個分、みかん二個、ホットココア

昼:白菜と豚肉のあんかけやきそば、水とん、手作りおからビスコッティ

間:板チョコ半分、みかん三個、コンポタの駄菓子、うまい棒2本、チョコウエハース、いかのおつまみ(また食べ過ぎた…)


夜:(昼の残り)すいとん二杯、豚肉と白菜のあんかけ焼きそば、サラダ(レタス、ミニトマト、胡瓜)

間:おからビスコッティ

おから食べなくなった途端に便秘四日目…
産婦人科で薬もらってるけど、なるべく頼りたくないので
今日からまたおから生活再開!

明日出るといいな。

264 :名無しの心子知らず:2007/12/19(水) 23:11:55 ID:Bmm+Vyti
22w3d +4.3kg

朝 寝てた
昼 5枚切トースト、低糖ヨーグルト、バナナ、ココア
夜 ご飯、トマト、天ぷら残り、味噌汁(アゲ・とろろ)、冷蔵庫の野菜で八宝菜もどき
間 こんにゃく畑1個、ビスコ4個、明治アソートチョコ6個

265 :名無しの心子知らず:2007/12/19(水) 23:56:48 ID:tVq0afTI
32w +7.5kg

朝 ポテトベーコン玉子サンド、珈琲
昼 味噌煮込みうどん(キャベツ、玉子)林檎半分
夜 春雨の炒め物(ピーマン、人参、椎茸、ウィンナー)白菜味噌汁、ごはん
間 くるみ黒糖、みかん3個、カフェインレスカフェオレ

確実に増えてる体重。
年末年始が怖いぃ

266 :名無しの心子知らず:2007/12/20(木) 10:10:35 ID:hFLHZru9
19w0d +3.1s

朝 玄米ご飯、鯖味醂
昼 玄米ご飯、煮染め
夜 りんご
間 アーモンドフィッシュ

267 :名無しの心子知らず:2007/12/20(木) 11:12:56 ID:aat4LiKZ
17w、+2.2kg

朝 トースト(きなこトースト1枚、ケチャップトースト1枚)、カフェオレ
昼 しめじとキャベツとツナの和風パスタ(山盛り)
間 前日の残った雑炊(2杯)、カフェオレ、飲むヨーグルト2本、ポカリ
夜 ご飯(半膳)、しらす

昨日のだけど。
口の中が気持ち悪くて、唯一それをキニシナイでいられるのが何か食べてる間のみ。
なのでつい食べてしまう…。
オマケにマタニティビクスの後はおなかが減る減る。


268 :名無しの心子知らず:2007/12/20(木) 21:04:57 ID:Y4bDvRkT
33w +6kg
朝 天ぷらそば チーズバーガー 野菜ジュース
昼 なし
夕 さつまいものミルク煮

269 :名無しの心子知らず:2007/12/20(木) 22:21:30 ID:wXm1hTKF
24w+1.6kg
(またいきなり1kg増加…)

朝:すいとん二杯、ホットミルク、チョコ4かけ、フィナンシェ、えびのお煎餅三枚、カロリーメイトみたいなやつ(チョコ味)6粒

昼:みかん3個、手作りさつまいもチップ、味付けのり

間:ビーフジャーキー、カカオ77%のチョコ6かけ、甘辛醤油味の煎餅小袋1

夜:鮭のバター醤油ご飯、白菜のクリーム煮二杯


これからみかん食べようかな…

270 :名無しの心子知らず:2007/12/20(木) 22:51:28 ID:3DRC1uhQ
16w +1.4kg

朝:パイナップル、ハム
昼:トマトチキンフィレオ、ポテト
夜:納豆ご飯、厚揚げ豆腐のみぞれ煮、ブロッコリーのガーリック炒め
間:ココナッツのグミ何粒か

特に食べ過ぎてないのになんでこんなに胃が出てるんだろう…


271 :名無しの心子知らず:2007/12/21(金) 00:01:49 ID:bPHNThzn
32w +8s
 
朝 トースト(ハムマヨ、ママレード)カフェインレスカフェオレ、ゆかりとじゃこのおにぎり(小)
昼 梅わかめうどん、麦茶
夜 オムライス(ほうれん草のクリームソースかけ)サラダ
間 プリンモンブラン、珈琲

やっちゃった〜甘いモン。最高にうまかった!
最近お腹張って歩けないよ・・

272 :名無しの心子知らず:2007/12/21(金) 00:19:29 ID:ISJeUI8x
22w4d +4kg

朝 5枚切トースト、バナナ、低糖ヨーグルト、ココア
昼 クリームパン、明太フランス、焼き芋半分
夜 カルボナーラ、コーンサラダ、トマト、野菜のコンソメスープ、チョコケーキ
間 ビスコ2個、明治チョコアソート6個

旦那の誕生日で希望を叶えた為、食事が大荒れ。明日は粗食で。

273 :名無しの心子知らず:2007/12/21(金) 06:43:14 ID:xoZI7Eu8
11w -3s

朝 リンゴ3切れ、リンゴジュース

昼 おじやお椀一杯、リンゴジュース

夜 トマトジュース、筋子おにぎり、魚肉ソーセージ


昼間盛大にマー。
夜旦那が買ってきてくれたトマトジュースが神!
朝までに1リットル飲みきってしまった。

274 :名無しの心子知らず:2007/12/21(金) 09:52:32 ID:CS1AWhDz
19w2d +4.2s

朝 玄米ご飯、味噌汁、目玉焼き
昼 パスタ(ミートソース)、リンゴ
夜 ラーメン
間 リッツ2袋

塩分が多かったからか、夜に手が浮腫んだ。
今もまだパンパン。

275 :名無しの心子知らず:2007/12/21(金) 20:35:14 ID:QcXAZiVD
16w +1kg

朝:モナカアイス1/3個、グミ少し
昼:ハンバーガー、ポテト、クラムチャウダー
夜:炊き込みご飯、納豆、ピーマンと豚ひき肉の煮物
間:はちみつフランスパン1/2個、枝豆ひとつかみ位

276 :名無しの心子知らず:2007/12/21(金) 20:41:36 ID:uDQf7N25
22w

朝:パン、ヨーグルト、味噌汁
昼:さば、納豆、肉じゃが、サラダ、キムチ
夜:ホットドック、卵サンド
間:クリームパン、ポテチ小1

277 :名無しの心子知らず:2007/12/21(金) 21:15:58 ID:gWSlRjEF
24w+1.4kg


朝:(晩の残り)鮭のバター醤油ご飯、白菜のクリーム煮、納豆1パック、手作りおからマヨチーズクッキーいっぱい

間:カカオ72%チョコ10かけ


昼:鮭のバター醤油ご飯、おからのマヨチーズクッキー沢山、みかん四個

間:アスパラビスケット、ココア、ビーフジャーキー

夜:ミートソースパスタ、サラダ(レタス、胡瓜、トマト、チーズ、たまご)

夜が早すぎてお腹が空いてしまい…
チキンラーメン1/4、プレーンヨーグルト150グラム、カカオ72%チョコ4かけ

278 :名無しの心子知らず:2007/12/22(土) 00:46:17 ID:jxHV8GA7
22w5d +4.3kg

朝 5枚切トースト、低糖ヨーグルト、バナナ、野菜のコンソメスープ、ココア
昼 フランスパン少々
夜 ほうれん草とワカメの雑炊、コーンサラダ
間 ココア、ビスコ2個、明治アソートチョコ10個

チョコ食べ過ぎた。でもうまかった。

279 :名無しの心子知らず:2007/12/22(土) 01:53:45 ID:oqdPoF4j
30w +6.5kg以上は・・・

朝 ご飯、豆腐と玉ネギの味噌汁、唐揚げ2個、ベーコンエッグ、カフェオレクリームパン小粒1個
昼 ココイチの冷凍カレー1/3、カリフラワー、春菊、チャーシュー2枚、洋梨2/3
夜 ミートソーススパゲティ、なばなベーコン炒め、ジャガイモ細切り炒め
間 苺カステラ菓子パンひとかけ、洋梨1/3、苺

すきを見つけてはつまみ食いしたくなる・・・
しょっちゅう冷蔵庫あけてしまうよ。

280 :名無しの心子知らず:2007/12/22(土) 09:06:28 ID:gdXfp3vw
11w -2s


朝 筋子おにぎり、魚肉ソーセージと卵の炒めもの、
トマトジュース

昼 寝てた

夜 鉄火丼、豆腐とワカメのお吸い物、リンゴジュース

間 トマトジュース


大分普通に食べられるようになってきた。


281 :名無しの心子知らず:2007/12/22(土) 11:24:46 ID:J9qWsdc7
16w +1kg

朝 レタスとハムのサンドイッチ 紅茶
昼 夕べの残りのカレーライス
夜 カレーうどん
間 みかん1個、アイスのピノ2個
夜食 えびのお煎餅3枚、ブリトー(ハム&チーズ)、オレンジジュース

16時すぎに猛烈におなかが空いて、時間を繰り上げカレーうどん。
そのせいで夜食……。
はじめてだ、こんな空腹感。

282 :名無しの心子知らず:2007/12/22(土) 19:35:56 ID:XQnbneXG
32w +7.5s

朝 寝ててなし
昼 カルシウムふりかけおにぎり、トースト(ハム目玉)カフェインレスカフェオレ
夜 わかめとじゃこと梅のポン酢和え、豚と白菜のあんかけ煮、サラダ、かぼちゃ煮、ごはん
間 大福、ほうじ茶、みかん2個

今からコーヒータイムしようかな・・
最近すごく眠くて朝起きれない。ゆたんぽ猫のせいか。

283 :名無しの心子知らず:2007/12/22(土) 22:15:11 ID:POiYXqZF
24w+1.4kg


朝:チキンラーメン半袋、ホットミルク、納豆1パック、ホットココア、みかん二個

間:ギンビスアスパラガス小袋2、チョコーンフレーク大量、みかん

昼:肉まん、モツ煮、マロンパン、北海クリームパスタ(外にいた&外食)

夜:ホットココア、ウインナー五本、ブドウアイス、桃アイス、みかん五個、チョココーンフレーク


昼が夕方近くに食べたため夜ご飯食べる気にならず
お菓子尽くしになってしまったー。

久々にアイス食べたらウマー

284 :名無しの心子知らず:2007/12/23(日) 01:51:33 ID:BAbQz3Ba
30w +6.5kg

朝 バナナ、牛乳
昼 鍋焼きうどん、みかん2個
夜 ケンタッキー2個、ポテト4つ位、野菜炒め
間 苺カステラ菓子パン、アルフォート3つ、チョコケーキ


誕生日の為今日は甘甘。
ケーキを食す。
ケンタッキーのカロリーが怖いな。でもウマー。

285 :名無しの心子知らず:2007/12/23(日) 09:00:21 ID:+5hrWUXB
22w6d +4.3kg

朝 寝てた
昼 5枚切トースト、バニラヨーグルト、バナナ
夜 豚バラとエリンギ炒め、レタス、大根味噌汁(とろろ)、ご飯
間 ココア、ビスコ4個

最近また朝が起きれない。

286 :名無しの心子知らず:2007/12/23(日) 13:21:39 ID:uTT4/BUH
27w
朝 ハイジの白いパン キウイ ホットココア
昼 筑前煮 チーズオムレツ 味噌汁 白身魚のあんかけ ご飯 煮物
夜 串カツ(外食)

串カツ食べ過ぎた・・・ 前日より1キロ増えてた… 
夫は、連日飲み会が続いていたせいか、↑の後お腹こわして胃がずっともたれてる。
熱も出た。

287 :名無しの心子知らず:2007/12/23(日) 16:01:15 ID:2VQyDkFi
16w5d +1s
朝 ミスドのドーナツ、ヨーグルト、カフェオレ
昼 ほうとう(野菜たっぷり)、みかん
夜 ひじきの混ぜご飯、豆腐ハンバーグ、肉じゃが、りんご
間 ミロ、ミスドのドーナツ

288 :名無しの心子知らず:2007/12/23(日) 16:51:27 ID:3j/ON2/h
11w -2s

朝 バターロールでミニホットドッグ、お吸い物

昼 からあげクン4つ、トマトジュース

夜 明太子おにぎり、焼きそば、揚げ出し豆腐

間 トマトジュース、カルピス


289 :名無しの心子知らず:2007/12/23(日) 19:44:27 ID:fNh9Y11K
33W +6kg
朝 チキンカレー サラダ
昼 なし
夜 天ぷらそば 麦ご飯少し くず寒天

290 :名無しの心子知らず:2007/12/23(日) 20:46:01 ID:iS99iYYE
24w+1.6kg


朝:若芽と玉子のお粥どんぶり2杯、ホットミルク、プレーンヨーグルト、ベビーチーズ、みかん1個

昼:ギンビスアスパラガス小袋1、みかん1個

夜:広島焼き二枚、ウインナー、豚タン、ケーキ一個、りんごジュース、チーズたくさん


これからホットココア飲もうかな。

明日は家族でクリスマスパーティやるから、チキンやグラタンや手巻きずしやケーキやシャンメリーやらを
出す予定…


食べ過ぎるな完璧…orz

291 :名無しの心子知らず:2007/12/23(日) 22:35:53 ID:+5hrWUXB
23w +4.3kg

朝 5枚切トースト、毎朝快腸ヨーグルト、バナナ、ココア
昼 大根味噌汁、ご飯
夜 ご飯、ブリ照焼、ほうれん草おひたし、カボチャ煮物、薄アゲ味噌汁(とろろ)
間 ココア、蒟蒻畑3個、炭酸せんべい

明日は食生活が乱れる日。ケーキ楽しみw

292 :名無しの心子知らず:2007/12/24(月) 22:06:28 ID:W9Ui+NBF
25w+1.4kg

25w突入〜。


朝:お好み焼き大一枚、子供が残したチキンラーメン少し、ケーキ一個

昼:パックンチョ一箱、ベビースターラーメン少し、グミ3個、みかん

夜:手巻き寿司(マグロ、ハマチ、玉子、甘エビ、貝、サーモン、イカ)、ほうれん草とツナとマカロニの玉子グラタン、ローストチキン1本、シャンメリー、プレーンヨーグルト、チョコホイップ少し

間:小さいアイスキャンディ2つ


ケーキ作ったけどお腹いっぱい過ぎて食べれなかったー。

明日の朝体重が怖い…

でもウマーだった!



293 :名無しの心子知らず:2007/12/24(月) 23:23:42 ID:Cu8uK1fw
31w +7.0kg

朝 トースト1枚、ポテトと大根サラダ少々、カフェオレ
昼 ご飯、味噌汁、野菜炒め、小鉢(めかぶイカ、青菜)
夜 ご飯、自家製カブ葉ふりかけ、ブリ照焼き、白菜煮、カボチャと玉ねぎサラダ、果物(パイン、りんご)
間 グラノーラ入りヨーグルト、フルーツロールケーキ

この週末は食生活が乱れまくって、二日で1kgも増えたorz食べすぎだ〜
何とか1週間で1kg落とさないと。それにしても年末年始が怖い。

294 :名無しの心子知らず:2007/12/24(月) 23:36:13 ID:2AJ7XlXN
33w プラス6キロ

昨日
朝 チーズトースト
昼 ちゃんぽん(外食)
夜 ピザ サラダ ナゲット3個
間 アルファベットチョコ6個

今日
朝 チーズトースト サラダ
昼 煮込みうどん(白菜・まいたけ・しめじ・ねぎ・玉子)
夜 回転寿司7皿
間 アルフォート2枚 ポテチ少し

この2日間凄まじい食生活になってしまったorz
ケーキ食べなかっただけが頑張ったところ。
今から年明けの検診が怖い。

295 :名無しの心子知らず:2007/12/25(火) 01:20:16 ID:j6kpNrwd
23w1d 量り忘れ

朝 5枚切トースト、毎朝快腸ヨーグルト、バナナ、ココア
昼 ご飯、ベーコンエッグ、カボチャ煮
夜 ハヤシライス、トマト、レタス
間 苺キットカット5個、苺ショートケーキ

ガッツリいっちゃった方だろうけど、
もっとケンタッキーとかポテチとか食べたかったなぁ。

296 :名無しの心子知らず:2007/12/25(火) 03:24:54 ID:R5sv7kHp
31w +6.5kg


朝 とろけるチーズパン、牛乳、ケーキドーナツ半分
昼 蒸しカリフラワー、バナナ、野菜ジュース
夜 サンマ一匹、鮭1/2切れ、キャベツの味噌汁、あげ納豆2個、レタススナックえんどうetcのサラダ
間 ピノミルクティー味3個、小粒おいもパン4個、ケンタッキー1個

最近食事管理が甘くなってる。
ケーキを食べたかったが、ない。

297 :名無しの心子知らず:2007/12/25(火) 11:30:05 ID:lXmwh6F7
28w
朝 ホットケーキ2枚 りんご1/4 コーンスープ
昼 (外食)あんかけ皿うどん 酢豚(旦那の胃腸の調子が治らなかったので、残り)
   杏仁豆腐 ホイコーローー2個
夜 なし
間食 パイの実数個
やばい… 昼。だから怖くて晩は何も食べなかった。今日からまた節制だ。

298 :名無しの心子知らず:2007/12/25(火) 16:32:25 ID:Ctaudkqa
23w +4kg

朝 きなこ牛乳、いちごのショートケーキ
昼 ビーフシチュー、ソーセージ盛り合わせ、パン、パンケーキ、アイスティ
夜 マーボー豆腐、エビチリセット、ごはん大盛り
間 ソフトクッキー

朝 きなこ牛乳、ソフトクッキー2枚
昼 ビーフステーキ、トマトとモッツアレラチーズのパスタ、
  イタリアンサラダ、マンゴーソフトクリーム、アイスコーヒー
夜 ローストチキン、フライドチキン、バウムクーヘン、みかん

23,24日のメヌー。明日検診だけど、気にしないで食べちゃった。

299 :名無しの心子知らず:2007/12/25(火) 21:42:06 ID:W0gPHzAb
25w+1.2kg
(増えてなかったww)


朝:お好み焼き大一枚、昨日の残りのグラタン少し、ホットミルク

間:ツナマヨおにぎり

昼:豚タン、マグロ巻き、昨日食べれなかったデコレーションケーキ15センチくらいの1ホールww


夜:トマトクリームソースのロールキャベツ2つ、レバーとモヤシの甘辛炒め、カニ爪クリームコロッケ、ショートケーキ


作ったケーキや飲食店で働いてる母からもらったクリスマスケーキやらで3ホールもたまってしまった…

のに…

旦那と娘と私(ほぼ私)で、2ホール消費ww

明日もケーキになりそう。

300 :名無しの心子知らず:2007/12/26(水) 00:35:28 ID:qrtb8bKN
17w +1kg

朝:クルミとレーズンのパン、トマトジュース
昼:ラーメン
夜:ナポリタン、パイナップル
間:じゃがりこ、雪の宿

301 :名無しの心子知らず:2007/12/26(水) 00:40:22 ID:tIrfKmdj
23w2d +4.5kg

朝 5枚切トースト、バナナ、苺ショートケーキ
昼 ヨーグルト
夜 ハヤシライス、トマト、レタス
間 苺キットカット6個

302 :名無しの心子知らず:2007/12/26(水) 04:41:55 ID:A1ilpoJV
17W
朝、りんご一個

昼、オムライス、味噌汁、 オレンジジュース

夕飯、キムチ鍋、ご飯一善 シラスおろし、ほうれん草の炒め物、黒豆少々、サラミキューリチーズ、カルピス

間食、クッキー、ほうじ茶、チャイ

303 :名無しの心子知らず:2007/12/26(水) 06:29:54 ID:tNbykh/X
>>302

チャイはシナモン入りなら子宮収縮するからNGだよ

304 :名無しの心子知らず:2007/12/26(水) 17:11:05 ID:CMd3Z4Qb
23w +5kg

朝 きなこ牛乳
昼 スイートポテトたくさん、たこやき6個
間 パックンチョ2袋
夜 たぬきうどん、おでん、みかん2個、みかんシャーベット

朝 ヨーグルト+ブルーベリージャム
昼 大戸屋でほっけ定食
間 タリーズのカフェモカ
夜 焼肉弁当

油断してたら太ってきた。しかも自制がきかない……。

305 :名無しの心子知らず:2007/12/26(水) 19:36:33 ID:pt8GO79/
33w +7.5s

朝 じゃこチーズ梅おにぎり 豆腐のおつゆ
昼 ほうれん草、小松菜、ベーコンのパスタ ルイボスティー
夜 小松菜とレンコンの炒め物 ご飯 とろろ 
間 いちごホイップ菓子パン みかん3個



306 :名無しの心子知らず:2007/12/26(水) 22:28:31 ID:mrJdnmca
25w+1.1kg

朝:(昨日の残り)ロールキャベツ2コ、カニ爪クリームコロッケ、納豆1パック、ご飯大盛り

間:ホットココア(チョコ生クリーム乗せ)

昼:みかん3個、ホールケーキ1/3

間:かにチップス1袋


夜:ほうれん草と鮭のバター醤油パスタ、大根の梅ドレッシング和え

間:おからココアケーキ


最近おから料理をさぼってたら、すっかり便秘に…
今日からまた復活です。

307 :名無しの心子知らず:2007/12/26(水) 23:52:47 ID:tIrfKmdj
23w3d +4.5kg

朝 5枚切トースト、バナナ、ココア
昼 マルちゃん豚汁うどん
夜 てりやきバーガー、ポテトM、爽健美茶
間 みかん4個、チョコ棒10本ほど…

チョコ棒とまらん。今日は大掃除だったため
料理する気が全くなかった。にしても酷い。妊婦失格だ…

308 :名無しの心子知らず:2007/12/27(木) 13:37:02 ID:zmb5X1g0
28w
朝 さつま芋パン りんご コーンスープ
昼 サーモンパイ
夜 ローストチキン ご飯


309 :名無しの心子知らず:2007/12/27(木) 19:38:38 ID:mYUPr/+D
6w ±0
朝 ダノンBIO グレープフルーツジュース
昼 蕎麦定食(きのこそば、炊き込みご飯)
夜 梅かゆ 冷奴1/3丁
間 (スタバ)スコーン キャラメルマキアート

310 :名無しの心子知らず:2007/12/27(木) 21:15:22 ID:MJinje3n
25w+1.4kg


朝:(昨日の残り)ほうれん草と鮭のバター醤油パスタ、うどん、おからココアケーキ、おからレモンヨーグルトクッキー


間:おからのチーズピロシキ3個


昼:おからのチーズピロシキ1個


間:シューチョコ、ギンビスアスパラガス小袋1

夜:とんこつラーメン野菜炒め乗せ、餃子4個、みかん


おからパワー恐るべし!
1日で効果発揮!ww

311 :名無しの心子知らず:2007/12/28(金) 08:57:27 ID:K2RbWXvh
28w
朝 チョコ入りパン カフェオレ バナナ
昼 サーモンパイ 納豆
晩 天ぷら(さつま芋、れんこん、かぼちゃ、茄子)ご飯 味噌汁

312 :名無しの心子知らず:2007/12/28(金) 13:00:04 ID:8mszFeB2
23w +7kg

朝 ヨーグルト250g、ブルーベリージャム
昼 たぬきうどん、ミルクティ
夜 照り焼きチキンのピザ、ポテトサラダ
間 串だんご(あんこ)、みかん2個、カントリーマアム3枚

臨月まで+8kgで抑えようと思ってたのに…ぜんっぜん駄目だ。

313 :名無しの心子知らず:2007/12/28(金) 16:15:50 ID:icDycWbK
31w +6.3kg
朝 トースト(6枚切)1枚 白菜と豚肉の蒸し煮
昼 ダイエットゼリー
夜 ビーフシチュー ご飯軽く1膳 白和え少々 朧豆腐
間 ソフトクリーム コーヒー2杯(ミルク入)

何とかクリスマスで増えた体重を1kg近く落とせた!
年末年始も上手く乗り越えたい。欲を言えばあと0.5kgでいいから落ちて欲しい。

314 :名無しの心子知らず:2007/12/28(金) 19:03:32 ID:sFGguA4Z
24w +7kg
朝 ヨーグルト+夕飯の残りシチュー+食パン
昼 菓子パン3個+野菜スープ
夜 鶏五目わっぱ飯+野菜スープ
間 菓子パン1個

どう見ても食いすぎです。本当にありがt(ry

>>310
おから関係って手作りですか?おからピロシキ美味そう…

315 :名無しの心子知らず:2007/12/28(金) 19:41:39 ID:5z2heRpt
23w+8k

朝:ヨーグルト、パン、コーヒー、ショートケーキ、コーンスープ
昼:モス照り焼きバーガー、ポテト、モスチキン
夜:もずく、さきいか、みかん3個

久々のモスウマーだった。
当分またおあずけだな。1月の検診後まで我慢しなきゃorz


316 :名無しの心子知らず:2007/12/28(金) 22:01:27 ID:pSZpC9CT
7W ±0

朝:ヨーグルト
昼:インドカレーのランチ(3種のカレー、ライス、ナン、スープ)
夜:スズキ蒸し焼き、ラタトゥイユ、ポトフ、ご飯一膳、梅干1コ
間:のど飴4個

食間にアメをなめるとムカムカが収まるのを発見
久々にがっつり食べました。

317 :名無しの心子知らず:2007/12/28(金) 22:22:00 ID:2YF9Qpbf
25w+1.5kg

朝:納豆1パック、目玉焼き、ベーコン、プチトマト、お弁当用ミニロールキャベツ2個、味付き焼きのり、ご飯、ホットココア(生クリーム乗せ)、みかん

間:ベビーチーズ1個、おから入りチーズピロシキ2個半、ぶどうアイス

昼:大根梅ドレサラダ、不二家ミルキー7個、もちベーコン巻きお餅一個半分、おからヨーグルトレモンクッキーたくさん

間:ココアビスケットアイス、ギンビスアスパラガス小袋1

夜:チキンチーズカレー、大根の酢漬け、バターコーン、プチトマト

間:プレーンヨーグルト200gくらい

314さん。
おから系は全部手作りですよー!
スーパーの豆腐コーナーで300c60円でゲトしてます!

おからピロシキは、
おから200g
片栗粉50g
豆乳250cc
塩 適量
とろけるチーズ 適量

ボールにチーズ以外を入れて混ぜて、チーズを中に包んで揚げるだけですφ(.. )
塩はしっかり入れた方が味がします!簡単ですよ〜!
余談すいません…


318 :名無しの心子知らず:2007/12/28(金) 22:51:16 ID:U+qjZc01
17w4d
朝 中華粥(夕飯の残り)一杯、ケーキ9号2/3ぐらい
昼 りんご半分
夜 お粥、納豆、南瓜のいとこ煮
火がついたかのようにケーキが止まらなかったorz

>317さん
それだけ食べても体重が増えないのはおからのせいなんですか?


319 :名無しの心子知らず:2007/12/29(土) 00:58:43 ID:i3BXBq38
17w +1.4kg

朝:ポカリ、キャラメルラテ
昼:パスタ少し、唐揚げ2個、フライドポテト数本、サラダ、プチシュークリーム1個
夜:焼肉、クッパ
間:ツナサンドイッチ1個

320 :名無しの心子知らず:2007/12/29(土) 02:41:47 ID:P5SYL1tf
23w +7kg

朝:肉まん、ヨーグルト、フルーツ野菜ジュース
昼:カップ麺キムチのせ
夜:回鍋肉、味噌汁、ご飯、納豆、キムチ、ラブレ

今までフルタイムで働いてたせいもあって3時のおやつにお菓子たくさん、
帰宅時の夕飯前に寄り道してモスやケーキなんて食ってた。

ダイエットできないし…とりあえず普通の量の食事に慣れていこう。


321 :名無しの心子知らず:2007/12/29(土) 15:22:13 ID:VCR51Foq
16w1d 体重計無し、そろそろ買わねば

昨日の食事
朝:ビスケット、ハチミツ、カフェラテ
昼:いちじくとくるみのパン
夜:焼き鳥(レバー、砂肝、ハツ)、玉子焼き、おにぎり、味噌汁
間:もちもちブレット(健康補助食みたいなの、うまい)
  チョコ、ハイチュー

久しぶりに書いてみた。今日から正月休み。
さっそく自堕落な感じよ〜☆

322 :名無しの心子知らず:2007/12/29(土) 19:40:42 ID:ci1UwY1t
25w+1.6kg

朝:卯の花たくさん、味噌田楽2個、大根の漬物、カレー(ご飯無し)、ビターチョコ8かけ

間:ホットミルク、おかき

昼:カレーライス

間:おかきやお煎餅たくさん

夜:豚丼、手作りクリームコロッケ3個、卯の花、大根の漬物、豚の角煮、プチトマト

318さん。
体重があまり増えないのは、元々ポチャ体質だからかな?(妊娠前:158cm/50kg)

1人目の時も、6ヶ月までほとんど増えず、
それから着実に増え+7kgだったので、今回もそのパターンかも……。

あと、旦那の仕事の都合上、晩ご飯は五時半に食べるので
早めの晩ご飯の効果もあるかもです。

晩ご飯後にお腹が空いて何か少し食べてしまいますが…
おからが増えない原因かは分かりません〜゚。(p>∧<q)。゚゚
私の場合、便秘ゎ確実に治りますが…

323 :名無しの心子知らず:2007/12/29(土) 22:39:41 ID:7SdyIuyi
24w +7kg
朝・昼 雑煮(餅1コ)+大判焼1
夜 とんこつラーメン+プリン
間 フルーツゼリー半個+味ごのみ1袋 

>>317
レシピありがとう!おからゲットしたらやってみます

324 :名無しの心子知らず:2007/12/30(日) 00:29:51 ID:NLiUHv7H
31w +6kg

朝 コーンフレークココア味、牛乳、林檎
昼 味噌ラーメン
夜 鶏半身揚げを半分、ねぎチャーシュー2枚、レタス、野菜ジュース
間 うまか棒(アイス)2本、ビスケット3枚、オレンジソーダ少し

最近体重が増えないので余裕こいてる
でもちゃんと栄養有るもの食べなきゃな〜野菜たっぷりの日とそうじゃない日の差があるなぁ


325 :名無しの心子知らず:2007/12/30(日) 08:43:18 ID:OJSZOiRu
31w +5.7kg

朝 トースト(6枚切)1/2枚 野菜ジュース カフェオレ
昼 BLTバーガーセット(ポテト半分残した)
夜 白菜とカキの蒸し煮 ご飯軽く1膳 しょうが焼き2枚 トマトスライス
間 のど飴3個 カフェオレ

何とか1.3kg体重落とせた。これでちょっと安心かな。このまま油断せずに年末年始を乗り越えよう。
自分的には昼マック(必ず少し残す)と晩ご飯白菜たっぷりが黄金の組み合わせ。
これにルイボスティーがぶ飲みで大抵体重を落とせる。何故なのかは謎だ。

326 :名無しの心子知らず:2007/12/30(日) 22:27:22 ID:9KaiBSGT
25w+1.6kg


朝:卯の花たくさん、豚の角煮、焼き海苔、納豆、ご飯一膳

間:切り餅2つ、ビターチョコ4かけ、卯の花

昼:フライドポテト、チョコクッキーアイス

間:お煎餅たくさん

夜:角煮、鱈の煮付け、漬物、明太子、ピーマンのごま油炒めたくさん、ご飯どんぶり1、ケーキアイス

間:みかん3個


お煎餅ひたすら食べてたら、旦那に「食い過ぎじゃね?」と言われてしまった…

子供の残り物に全く目が行かなかったのに、最近食べてしまう〜orz

食欲旺盛過ぎる〜…気を付けないと。

327 :名無しの心子知らず:2007/12/30(日) 23:24:49 ID:+2XKG0EL
7w

朝:スコーン、ダノンビオ
昼:ごはん、ぎょうざ1皿、みそ汁
夜:寿司10カンくらい
間:マドレーヌ1コ

たべづわりっぽい・・・

328 :名無しの心子知らず:2007/12/31(月) 21:29:45 ID:JscnjcWv
26w+2.0kg

朝:卯の花たくさん、お餅のマヨネーズ焼き、お煎餅

間:お煎餅

昼:手作りピザ(コーン、チキン、ピーマン、じゃがいも、ゆで卵、チーズ、マヨネーズ、ケチャップ)5切れ、チャーシュー二枚

夜:ピザ一口、角煮、クッキーアイス


やっぱりいきなり体重増加来たよーorz
次の検診まであと二週間あるのに前回からすでに+1.4kg…
明日はお正月……
頑張って減らさなければ!とりあえず歩こう…

329 :名無しの心子知らず:2008/01/03(木) 08:17:38 ID:VZbfyUi0
26w+2.0kg


朝:海老煎餅三枚、鶏肉のおこわ、卵焼き、焼豚、みかん

間:うまい棒、ポテトのスナック菓子

昼:鶏肉のおこわおにぎり二個、みかん

間:今川焼(ツナマヨ)、イチゴチョコクレープ、マシュマロ


夜:(外食)びっくりド〇キーのチーズパケット、ポテトフライ


外出で晩ご飯が遅くなって11時に食べた…

けど、沢山歩いたからヨシとしようー

330 :名無しの心子知らず:2008/01/03(木) 11:37:44 ID:rnhizekZ
13w -1,5s

朝 ごはん、牛焼き肉、納豆、紅白なます

昼 袋のインスタントラーメン半分

夜 お雑煮(鶏肉、かまぼこ、小松菜、三つ葉)、焼き肉、
ごはん、なます

間 スティック抹茶ケーキ一本、ハッピーターン5つコーラ


コーラ以外飲めなくなった。

331 :名無しの心子知らず:2008/01/03(木) 19:52:31 ID:LAmd+q4H
34w +8、5s

朝 あんこう鍋のおじや サラダ(レタス、プチトマト)
昼 いくら丼 味噌汁
夜 タラコパスタ サラダ じゃこご飯少し コンソメスープ
間 ミスド2個 カフェオレ

甘酒のみたいけどダメでしょうか・・

332 :名無しの心子知らず:2008/01/03(木) 20:26:55 ID:rnhizekZ
>>331

自己責任かとは思うけど赤ちゃんも酔っぱらっちゃうから
やめておいたほうが…


333 :名無しの心子知らず:2008/01/03(木) 21:35:35 ID:c8FUyP5w
21w +4.5kg
朝 ジャムトースト1枚 きなこ牛乳
昼 すきやき風煮 みそ汁 ご飯
間 ベビースター りんごジュース
夜 クリームシチュー ご飯 かぼちゃの煮物 葡萄

クリスマスから体重が増えて落ちる気配がない。
しかも、自宅安静中で運動もできないし。



334 :名無しの心子知らず:2008/01/04(金) 07:48:32 ID:SG5IHnoG
26w+1.9kg


朝:鶏肉のおこわ2膳、みかん2個

間:マシュマロ五個、焼豚一枚

昼:ベーコンレタスバーガーセット、マシュマロ

夜:鶏肉と長ネギの煮込みうどん、ローストビーフ、餃子、ピーマンの梅和え


間:みかん四個、クッキーアイス

335 :名無しの心子知らず:2008/01/04(金) 10:33:51 ID:OVXTiCAe
29w
朝 食パン(マンゴージャム) オレンジ、かぼちゃのスープ
昼 ブリの照り焼き、ご飯、味噌汁、海苔、たくわん2個
夜 カレー(チーズ)コロッケ、生野菜
間食 ミックスジュース、サンドイッチ

336 :名無しの心子知らず:2008/01/04(金) 22:20:39 ID:SG5IHnoG
26w+2.1kg


朝:中華はるさめスープ(インスタント)、ロールキャベツ2個、みかん2個、切り餅半分、マシュマロ、ベビーチーズ


昼:フライドポテト、クッキーアイス

間:海老のおかき、ポッキー、フルーツガム

夜:ガーリックチキンライス、ローストビーフサラダ

間:みかん3個

337 :名無しの心子知らず:2008/01/05(土) 11:37:15 ID:5E5yw7y9
20w+5キロ
朝…バターロール2個(バターとジャムつけて)
ミルクココア、ヨーグルト1個。
昼…カレーライスお皿1杯。
夜…湯豆腐、雑煮(餅2個)、おでん少々、ご飯2口。
間食…みかん2個、コンソメパンチちょっと。チョコレート菓子ちょっと。
食欲止まらん。

338 :名無しの心子知らず:2008/01/05(土) 15:23:35 ID:2jnDjoPH
13w -1s

一昨日

朝 なし

昼 前日の雑煮のつゆで力うどん

夜 お寿司、茶碗蒸し、赤だし


昨日

朝昼兼用 昨晩の残りのお寿司、フレンチトースト、
マカロニサラダ、ベーコン一枚

間 ヨーグルトパフェ(パイン、グレープフルーツ、
コーンフレーク)

夜 カルボナーラ、白菜スープ


つわりおさまって食欲大爆発!

339 :名無しの心子知らず:2008/01/05(土) 23:35:27 ID:TFo36zHB
26w+1.7kg


朝:卵がゆ、みかん二個、ラムネ菓子

昼:卵がゆ2膳

間:みかん2個、ベビーチーズ1個、胡椒煎餅三枚

夜:(義実家で)めひかりの唐揚げ5匹、角煮(豚肉、厚揚げ)、明太子、ご飯、豚汁、アイス、揚げ餅、みかん3個

間:ビターチョコ4かけ、お稲荷さん2つ、みかん3個


おからやっと買ってきたから明日また食べるぞー。

340 :名無しの心子知らず:2008/01/06(日) 00:49:26 ID:rEhwUw3I
3食プロテインを取り入れているせいか、
かなり顔が大きくなったような気がする。

341 :名無しの心子知らず:2008/01/06(日) 16:50:57 ID:P6/TUPpj
24W +2キロ

【昼】カフェモカ、ルイボスティー、ごはん、味噌汁、天ぷら(なす2、ピーマン、えび、きす、イカ)おしんこ

【間】信玄餅、チョコビスケット、ルイボスティー、コーラ

夜・考え中 少なめにします

342 :名無しの心子知らず:2008/01/06(日) 17:49:12 ID:ivHP5gOq
13w -1s

朝 白菜スープ

昼 納豆、けんちん汁にゅうめん入り、魚肉ソーセージと
野菜のケチャップ炒め、マカロニサラダ、ごはん

夜 豚の生姜焼き、千キャベツ、けんちん汁、マカロニサラダ



343 :名無しの心子知らず:2008/01/06(日) 21:07:45 ID:VYjVSNMg
26w+1.8kg


朝:おから入りいももち(バター醤油)小判型7個

間:朝と同じおから入りいももち4個、みかん2個、ビターチョコ4かけ

昼:みかん、ビターチョコ4かけ


夜:葱だれの鶏の唐揚げ3個、冷しゃぶサラダ、若芽と卵の中華スープ、ご飯、苺(練乳)

間:卯の花、プレーンヨーグルト

344 :名無しの心子知らず:2008/01/07(月) 15:12:51 ID:NMVY9+Md
35w +7・5s

朝 林檎半分 お茶
昼 ピザ半分(チーズ、アボガド、トマト)コーヒー
夜 白菜と鶏の煮込み汁 塩辛 ご飯 牛蒡と蒟蒻のサラダ
間 カップ麺(ミルクシーフード)

カップ麺食ってしまった。


345 :名無しの心子知らず:2008/01/07(月) 16:25:05 ID:2FOs0BHr
14w -1s

朝 なし

昼 八宝菜、餃子、ごはん、味噌汁

夜 ジャーマンポテト、小松菜のおひたし、沢庵、ごはん、
味噌汁

間 手作りどら焼、みかん
おもち、お汁粉にしようと思ったらカビてた…のでどら焼に。
皮が美味しくて旦那ががっついて食べてくれた。

346 :名無しの心子知らず:2008/01/07(月) 18:16:02 ID:8rEj2fSz
30w +6kg
朝 アップルカスタードパン ヨーグルト ココア
昼 カツ丼 味噌汁 たくわん2個
夜 鮭のあら塩焼き 味噌汁 ほうれん草の白和え 納豆 ご飯
間食 菓子パン クロワッサン

347 :名無しの心子知らず:2008/01/07(月) 20:26:01 ID:1vhPvU0+
27w+1.8kg


朝:卯の花たくさん、若芽と卵の雑炊、いちごヨーグルト、胡椒煎餅六枚、みかん、キットカット小袋3

間:ゆで卵2個、みかん2個

昼間:豚肉のおろしポン酢、キットカット小袋1、中華はるさめスープ(インスタント)


間:キットカット大量…


夜:おからそぼろご飯、おでんの大根2個、たまご、プレーンヨーグルト


チョコマジックにはまった…orz
自分の意志が弱いだけだが…気持ち悪くなるまで食べちゃったよー。

348 :名無しの心子知らず:2008/01/08(火) 02:18:37 ID:5Og3zV2t
32w +6.5kg

朝 寝てた
昼 豚肉+なばな炒め、きなこ餅、牛乳
夜 ちゃんこ鍋、みかん
間 チョコ菓子パン、苺大粒4個、鉄ウエハース

最近ますます量が食べられなくなってきた…
ちょっと食べただけで、苦しくてダウン…あれもこれも食べたいのに食べきれないよぅ

349 :名無しの心子知らず:2008/01/08(火) 11:05:28 ID:OeN7Sfvq
28w+0kg

朝:豆乳と舞茸と白菜のお雑煮(餅1つ)

昼:醤油ラーメン(生ラーメン、もやし、ホウレン草沢山、ゆで卵半分)

夜:寄せ鍋(野菜沢山、白身魚、鶏だんご等)、ご飯一膳

間食:なし

産院から間食はしないようにと初期から指導されている為か
今のところ体重増加はありません。よく散歩をしているのも
効果的なのかもしれません。

350 :名無しの心子知らず:2008/01/08(火) 21:01:19 ID:LvpxQ/f/
14w -1s

昨日
朝 なし

昼 カレーライス(レトルト)、味噌汁

夜 白菜のクリームシチュー、ミニオムライス

間 みかん2つ、じゃがりこ半分

今日

朝 梅おにぎり1つ

昼 親子丼、豚汁、沢庵

夜 カレーライス(昨夜のシチューをカレーに)

間 ピンクグレープフルーツ、りんごジュース

>>349さん
私はまだ体重指導受けてないんですが、1日のカロリーとか
決められてますか?
どうしても前より量が食べられなくてちまちま食べてしまい
ます…

351 :名無しの心子知らず:2008/01/09(水) 00:58:59 ID:Kso1XFR6
27w+2.1kg


朝:おからそぼろご飯小丼1、おでんの大根2個、たまご1個、納豆1パック、ホットミルク2杯

間:キットカット小袋2、チュッパチャップス、みかん、おからそぼろご飯

昼:おからそぼろご飯

間:チョコフレーク

夜:チキンカレー(チーズ入り)、レタスとコーンのサラダ、キットカット小袋2

間:手作りメイプルチョコクッキー

久々半身浴したら1kgも減った!(体重は朝計測のを記入です。)
どれだけ水分溜まってたの〜!?

352 :しなもん:2008/01/09(水) 01:23:38 ID:x60RDMI+
6w 
朝:ガレット カフェオレ
昼:りんご1コ バナナ半分 カフエオレ 小さいパン1コ
夜:予定 鴨鍋

食べつわりなので体重は増加中

353 :名無しの心子知らず:2008/01/09(水) 03:03:40 ID:8FcBD/9A
7w5d ±0kg

朝:林檎4分の1、プレーンヨーグルト、メープル玄米ブラウン1袋
昼:日清カップヌードルシーフード
間:不二家ポップキャンディー3個
夜:納豆ご飯、から揚げ1個、肉類抜きポトフ


つわりMAX でもう、ちょっとずつちびちび食べるしかない。
食べてないのに糞詰まり。サプリメントで葉酸摂取は毎日実行。

今日は良く食べた。


354 :名無しの心子知らず:2008/01/09(水) 09:26:57 ID:06Zk8yGn
>>350
349です
私はその時期はつわりで点滴治療のみで体に栄養を入れていました。
つわりの時は、食べられる物を好きな時に好きなだけ食べて良いとの
事でしたが、仕事をしていなく専業主婦のため「安定期に入ったらよく動く様に
とは言われていました。
カロリーに関しては、生活活動強度から算出し、それよりも
若干低めに設定して毎日献立を考えています。野菜類や海草、豆類を
多めに摂取することで満腹感を得るようにしています。
お肉や卵も必要量は食べるようにしていますが、平均で1500Kcal以内に
するようにしています。
体重指導は初期に行われ、+8kgまでと言うことと、間食は控えてくださいと
指導されました。菓子類のカロリーは簡単にご飯茶碗何倍分にも
なってしまう様です。つわりがおさまったらカロリー計算してみて
バランスを考えて食事をすると、食べすぎも防げてついでに家族の
食生活も良くなるのでは、と思います。

355 :名無しの心子知らず:2008/01/09(水) 20:52:33 ID:ZxAhYdlV
35w +8s

朝 サンドイッチ(トマト、アボカド、ハム、チーズ、玉子)珈琲
昼 豆腐と若布の味噌汁のおじや ウィンナーパン
夜 野菜焼きそば ブロッコリーとアボカドサラダ

間 みかん3個


356 :名無しの心子知らず:2008/01/09(水) 21:49:18 ID:w+CHx0XV
30w+6.6kg
朝 アップルカスタードパン ホットレモンティー
昼 目玉焼き2個 ふりかけご飯 ほうれん草の白和え お吸い物
夜 ご飯 鮭のあら焼き 筑前煮 ほうれん草の白和え たくわん
間食 カフェラテ プチクロワッサン2個


357 :名無しの心子知らず:2008/01/09(水) 22:14:47 ID:M6CrAGyh
8w

朝 白パン半コ、ヤクルト
間 雑穀おにぎり1コ
昼 ミニかつ丼
夜 サラダうどん(ツナ、大葉、かいわれ)



358 :名無しの心子知らず:2008/01/09(水) 22:29:06 ID:Kso1XFR6
27w+2.0kg
(半身浴後水分取りすぎたのか体重変わらず…期待してたのにー!)


朝:チーズケーキ、おからそぼろご飯二杯、味付けのり、プレーンヨーグルト(きなこ、メイプルシロップかけ)

間:チーズケーキ、チョコフレーク

昼:コンポタ、メイプルチョコチップクッキー

夜:カレーうどん、鶏の唐揚げ4つ、チーズケーキ


359 :名無しの心子知らず:2008/01/09(水) 23:23:50 ID:6jsNq+3U
19w

朝:卵焼き1個、ブロッコリー少し、トウモロコシ少し、トマトジュース1本
昼:海老とナスのトマトソースパスタ、大根と海藻のサラダ
夜:カレーライス、ブロッコリーとスナップエンドウとトマトとアボカドのサラダ
間:たべっこどうぶつ小袋1、キットカット

お腹いっぱい

360 :名無しの心子知らず:2008/01/10(木) 01:32:57 ID:7TpKMVLb
8w

朝:ストレートのアイスティ2杯
昼:コンビニのツナサンド2切れ
間:ウィダーインゼリー1個、麦茶2〜3杯
夜:マンゴーゼリー1個、ストレートのアイスティ2杯

つわり、はやく終ってくれぇぇぇ

361 :しなもん:2008/01/10(木) 02:09:37 ID:9AYVi9Mi
6w
朝:小さいパン1コ みかん1コ
昼:小さいパン4コ 
夜:予定 ビーフシチュー インゲンのバター炒め

昼パン食い過ぎ、、。 今日は朝からソルドに出かけてしんどい。


362 :名無しの心子知らず:2008/01/10(木) 08:33:02 ID:auco/rNR
21w 4.5kg

朝 バタートースト1枚 バナナ チョコ カフェオレ
昼 サラダパスタ少し おにぎり1つ みかん
夜 カニクリームコロッケ2個 卯の花 シラス干し ごはん みそしる

体重が増える一方...。
しかも自宅安静で運動できず。



363 :名無しの心子知らず:2008/01/10(木) 16:02:12 ID:E1swXLwH
9W -2.0kg

朝 カルピス 
昼 鮭フレークごはん 梅干 トマトジュース
間食 チョコモナカジャンボ クランキー1かけ
夜 トマト そうめん

珍しくお米が食べれた。栄養があるとわかっていても喉を通らない
ものが多い。つわりがこんなにつらいなんて・・・。



364 :名無しの心子知らず:2008/01/10(木) 17:24:27 ID:Hc7+9UCp
34w3d +5s
朝:苺マーガリントースト・チョコバナナコロネ・カフェオレ
昼:友達とランチ
(サラダ・パン・白身魚とほうれん草のグラタン・
ミートソース・豚肉のコルドンブルー・ポタージュ
・バニラアイス・パッションジュース)
夜:水炊き
間食:ドーナツ2個・紅茶・ブラックサンダー

365 :名無しの心子知らず:2008/01/10(木) 20:26:47 ID:Wk4T1EDw
27w+1.9kg


朝:カレーのじゃがいも、コンポタ、豚のしょうが焼き、卵焼き、納豆、ご飯大盛り1+普通1

昼:たこ焼き

間:コアラのマーチ、スコーンチーズ味、エアロなどなど少しずつ

夜:豚のしょうが焼き、ワカメと大根の味噌汁、納豆、ご飯

間:キットカット小袋3つ、バニラモナカアイス

これから多分プレーンヨーグルトとかみかんとか…

366 :350:2008/01/10(木) 21:18:26 ID:oMKxnIYq
14w -2s

昨日

朝 なし

昼 ほうじ茶で梅茶漬け

夜 野菜たくさん豚しゃぶ、酢豚(旦那リクエスト)

今日

朝 なし

昼 昨日の鍋の残りでうどん少し

夜 なし


胃腸炎になったみたいで食べられない。

>>349さん

ご丁寧にありがとうございました。
参考にさせて頂きます。
どうも同じ病院にかかってる方に聞くと中期からいきなり
厳しい体重指導が始まるらしいので。

367 :名無しの心子知らず:2008/01/10(木) 21:24:57 ID:CC9msKEr
36w +8.5s

朝 ハムチーズトースト、カフェインレス珈琲、サラダ
昼 カレーうどん(ほうれん草、人参、玉葱)ゆかりご飯少し
夜 水菜と白菜と鶏の水炊き、アボカドサラダ、ごはん
間 あんどーなつ ルイボスティー

体重増加ハゲシス

368 :名無しの心子知らず:2008/01/10(木) 22:50:02 ID:w25w5/Yj
19w +2kg
朝:ご飯、納豆、ウィンナー2本、コンポタ、コーヒー牛乳
昼:ゆかりご飯、ひじきの煮物
夜:ステーキ、付け合わせに人参グラッセ&アスパラ炒め、ポテサラ、サラダ巻き、ネギトロ巻き、いなり寿司1個
間:白い恋人2枚、チーズケーキ

夜は誕生日会をやった。
奮発して買ったステーキおいしかった!

369 :名無しの心子知らず:2008/01/11(金) 09:49:15 ID:3UbB012B
25w +5kg

朝 りんご、キウイ
昼 回転寿司5皿
夜 おこわいなり3個

前回の検診で尿糖+++出たのでガクブルしてる。
体重も+8kgで抑えてって言われてるのに既に+5kgだし。

370 :名無しの心子知らず:2008/01/11(金) 10:11:59 ID:+cgLJiwu
28w+5kg

朝:醤油らーめん生0.5人前
昼:ピザトースト シュークリーム1個
夜:おからハンバーグ ホウレン草お浸し
間:おからココアケーキ(バター小麦粉無し)

間食用に作ったおからココアケーキがめちゃうま!
ヘルシーなうえに、今朝しっかり●も出た。

371 :名無しの心子知らず:2008/01/11(金) 10:29:31 ID:v/soFokW
17w +4.6kg

朝:麻婆豆腐丼
間:苺4個、牛乳
昼:ジェノベーゼパスタ
  (じゃがいも、ウィンナー、ブロッコリー、インゲン入り)
間:ぶどうとナタデココのゼリー
夕:煮込みハンバーグとつけあわせ(ブロッコリー・人参)
コールスロー、ポタージュ、ご飯半分、りんご1/4
夜:そら豆、食パン、ピーナッツバター

お正月に体重と食欲が増して、戻りません。

372 :名無しの心子知らず:2008/01/11(金) 17:12:06 ID:J5/a/fge
21w プラス4.5kg

朝 ご飯 卯の花 シラス干し バナナ
昼 ご飯 卯の花 シラス干し
間 きなこ牛乳 ポッキー
夜 ご飯 温野菜 鯵の干物 みそ汁 リンゴ

う○こ出ない...。



373 :名無しの心子知らず:2008/01/11(金) 22:09:58 ID:uaGF1e5p
36w +8.5kg

朝 りんご半分 ルイボスティー
昼 肉きのこうどん ごはん きんしょうばい
夜 寿司屋のコース料理 天ぷら(海老、茄子、ゲソ) 
間 草大福 ロールケーキ 珈琲

検診後、義母と新年会 
食い過ぎ


374 :名無しの心子知らず:2008/01/11(金) 22:25:50 ID:jMnUgCsP
19w +2kg

朝 キウイ半分 おからクッキー
昼 コーンフレーク 牛乳
夜 ブリの塩焼き 白菜と鶏肉煮 ごぼうサラダ 豆ご飯
  豆腐と春菊のみそ汁
食後にパイナップル

便秘に悩んでます・・・多分1kg近くあるかも


375 :名無しの心子知らず:2008/01/11(金) 23:19:40 ID:z4FRiaY3
27w+1.8kg


朝:大根と若芽の味噌汁、おからそぼろふりかけ、ご飯、冷たい牛乳

昼:カレーパン、クラムチャウダーパン、キノコパン、あんこと生クリームのデニッシュ全部半分ずつ、苺モナカアイス

間:キットカット苺味

夜:たこ焼きパーティ?でたこ焼き15個くらい、ピザ三枚、動物ビスケットメープル味小袋1つと半分

間:みかん

最近おからパワーが効かなくなった…
もぅ3日目。

甘い物食べ過ぎかな〜

376 :名無しの心子知らず:2008/01/12(土) 00:36:24 ID:eptH8xba
8w −1kg

朝:メロンパン
間:ヨーグルト(桃入り)
昼:煮込みうどん
夜:ごはん一膳、ほうれん草のおひたし、うめぼし、納豆、八宝菜3口、りんご半分

妊娠してからコーヒーがちっとも欲しくなくなったけど、以前は4〜5杯飲んでた。
最近動けないのはカフェインのせいもあるかなーとためしに少し飲んでみたら午前中動けた。
でも美味しく感じなかったよ。料理してても味覚が微妙におかしくて味見してて分からなくなる。

377 :名無しの心子知らず:2008/01/12(土) 00:52:03 ID:q8v9oyKK
17w +4.6Kg

朝:煮込みハンバーグ(夕食残り)
  ピーマン・椎茸・ウィンナー炒め、ご飯、リンゴジュース
間:サッポロポテト小袋、チョコチップパン1個
昼:昼寝してた
間:チョコチップパン2個
夕:ご飯、ししゃも、納豆とじゃこ入り卵焼き、山芋ステーキ
  ほうれん草のおひたし、玉ねぎ・椎茸・油あげ・わかめの味噌汁
  筑前煮、ピーナッツ豆腐

旦那が鏡開きのぜんざいをつくってくれたのを食べ忘れてた。
もう12日になってる…

378 :名無しの心子知らず:2008/01/12(土) 03:05:40 ID:VOWwesN6
14w −2s

朝:なし

昼:プリン、冷凍しといたマックのチーズバーガー

夜:ゆかり、なめたけ、ご飯、豆腐とわかめの味噌汁、ブロッコリー

間:リンゴのアイスバー、明治エッセルスーパーカップバニラ


まだまだつわり。

379 :名無しの心子知らず:2008/01/12(土) 08:02:20 ID:W1bTkUEs
34w0d +5.4kg

朝 ごはん一膳 味噌汁 納豆 白菜の浅漬け 牛乳 グレープフルーツ1/2
間 チーズケーキ とんがりコーンの小袋
昼 太巻き2切れ わかめスープ
夜 刺身6切れ すまし汁(ほうれん草と卵) 切り干し大根 ごはん軽く茶碗一膳

一ヵ月半ぶりにカキコ。
産休に入って気が緩んで食べ過ぎそうなので再参加。
健診後のケーキがウマーでした

380 :名無しの心子知らず:2008/01/12(土) 09:38:38 ID:z0uCccmY
21W +4kg

朝:ご飯 味噌汁 納豆 玉子焼き ウインナー1本 100%ジュース
昼:ケンタ(ハンバーガー、ポテト)
間:こんにゃくゼリー5個、パイン2切れ
夜:ご飯 鮭 きんぴらゴボウ

久し振りのファーストフード( ゚Д゚)ウマー


381 :名無しの心子知らず:2008/01/12(土) 18:28:09 ID:LHIubhb+
36w +8.5kg 

朝 林檎半分、スイートポテト、カフェインレス珈琲
昼 醤油らーめん(白菜、ネギ、人参)
夜(予定) 筑前煮、うなぎごはん、ポテトサラダ、大根の味噌汁
間 ポテチ1袋、珈琲ゼリー、みかん3個

10キロでおさまるかしら。
ふぅ。

382 :名無しの心子知らず:2008/01/12(土) 19:10:22 ID:W1bTkUEs
34w1d +5.5kg

朝 ごはん一膳 味噌汁 納豆 焼き海苔 牛乳 りんご一切れ
昼 ロイヤルホストのスパイシーチキンライス(小)
間 レーズンサンド くず湯 のど飴
夜 おじや(野菜たっぷりご飯少し) 茹でウインナー2本 白菜の浅漬け 卵ハムカツ1/2枚 みかん

風邪をひいてしまった。食欲はあるけれど、薬が飲めないのは辛い。

383 :名無しの心子知らず:2008/01/12(土) 21:39:03 ID:OTiXO4Bq
36W +8kg

朝 なし
昼 白米 納豆 玉葱と油揚げの味噌汁 サラダ
夕 おからのパンケーキ 野菜ジュース

384 :名無しの心子知らず:2008/01/12(土) 22:27:46 ID:q8v9oyKK
17w +4Kg

朝:チョコチップパン2個、煎餅2枚
  ミックスジュース(バナナ、キウイ、ヨーグルト、牛乳)
間:クラッカー6枚
昼:カルボナーラ(インゲン、椎茸入り)
  ミニトマト、苺4個、りんご1/4
間:クラッカー6枚、ブルーチーズ、リンゴジュース
夕:食パン2枚、ハンバーグ、ピーナッツバター少し

今日は体重が少し減ってて、安心したせいか食べすぎたみたい。

385 :名無しの心子知らず:2008/01/12(土) 23:48:10 ID:/l2AmOQ/
27w+1.8kg


朝:大根と若芽の味噌汁にご飯入れて猫まんま小丼1、ネギ入り納豆1パック、おからそぼろ、みかん


間:動物ビスケット小袋1、キットカット苺、きなこ餅

昼:揚げ餅、チーズケーキ

夜:カレーライス、唐揚げ、海藻サラダ、ウインナー、ホットミルク


間:小さいおにぎり、チョコ5かけ


明日は義母の誕生会だから、お寿司やらケーキやらだー。
火曜日検診だから、せめて前回より+1kgに戻したいのにー。

386 :名無しの心子知らず:2008/01/13(日) 01:19:44 ID:Hji3nUed
33w +7kg

朝 なし
昼 きなこもち3個、ほうれん草のおひたし、小海老の佃煮、苺
夜 ちゃんこ鍋、うぐいす餅、桜餅、みかん2個
間 ポテチ少々、ココア、アイス一口

食事制限、正月からゆるみっぱなし・・・
禁じていた夜の甘いものに手を出してるし・・・昨日なんて夜中ティラミスやら蜜柑やら食べてしまったし。

あと2ヶ月もないけど10kgまでいかないようがんばるぞ…

387 :名無しの心子知らず:2008/01/13(日) 08:49:40 ID:y+ex6Wlh
33w6d +6.5kg

朝 トースト1枚 カフェオレ 野菜ジュース
昼 うどん ほうれん草胡麻和え 揚げ出し豆腐2個
夜 チキンカツ5切れ ご飯軽く1膳 サラダ 味噌汁
間 ゼリー ソフトクリーム カフェオレ

逆子なので帝王切開の予定。この生活も残り4週間強。
ピザ気味で妊娠したので、あと1kgまでの増加で産みたい。

388 :名無しの心子知らず:2008/01/13(日) 12:50:07 ID:KTfSlzLm
22w +5kg
朝 寝てた
昼 ピザ オニオンリング
間 歌舞伎あげ プリン
夜 ヒレカツ4きれ ご飯軽く1膳 みそ汁 キャベツ

旦那とケンカをして夕飯は食欲がなかった。
体重は増える一方だし、こんな調子で10kg以内で収まるんだろうか...。



389 :名無しの心子知らず:2008/01/13(日) 15:11:03 ID:kRKtcRWo
14w −2s

朝 なし

昼 チャーハン、味噌汁、ひじきの煮物、ブロッコリー

夜 焼きそば、お好み焼き

間 トマトジュース



390 :名無しの心子知らず:2008/01/13(日) 20:32:29 ID:jQO7SovJ
34w2d  測り忘れ

朝 チーズバーガー(自家製) ケーキドーナツ1個 牛乳 茹でブロッコリー
昼 餃子4切れ サンドイッチ 茹でブロッコリー ルイボスティー ソイジョイ1/2
間 マーガリン入りどらやき キウイ1/2 のど飴
夜 クリームシチュー カキフライ3個 キャベツの千切り

鉄剤飲んでいて胃が気持ち悪いのによく食べるなぁ
明日あたりは散歩したいから早く風邪が治って欲しい

391 :名無しの心子知らず:2008/01/13(日) 23:48:56 ID:BJw1LTbT
27w+2.1kg


朝:カルボナーラ

昼:きなこ餅、砂糖醤油餅、チョコ、チーズケーキ

間:アメリカンワッフル、みかん

夜:手巻き寿司(10個くらい)、豚汁、苺、珈琲ケーキ


392 :名無しの心子知らず:2008/01/14(月) 00:33:02 ID:YWjPh4oS
15w −1s


朝 なし

昼 野菜いりラーメン

夜 鉄火丼、わかめのお吸い物

間 スティックケーキ、イチゴクッキー、抹茶クッキー、
グレープゼリー


もうすぐ検診。
体重測定と血圧検査がはじまるなー。

393 :名無しの心子知らず:2008/01/14(月) 15:31:56 ID:Y1sItX2J
17w +4.2Kg
(昨日)
朝:おにぎり2個、煎餅2枚、リンゴジュース
間:ヨーグルト飲料500ml
昼:キッシュ大、スコーン(生クリーム、苺ジャム)
  野菜サラダ(キャベツ、レタス、トマト、豆、玉葱、コーン等)
  苺のミルフィーユ、アールグレイティー
夕:チキンカレー、えびのカレー、ご飯少し、ナン、パパド
  タンドリーチキン、野菜サラダ(キャベツ、胡瓜等)

今日はちょっと遅れてだけど、義母達と戌の日の
安産祈願をしに行ってきた。
その後買い物に行ったりと、昼夜外食で食べ過ぎてしまった。

394 :名無しの心子知らず:2008/01/14(月) 20:14:30 ID:FRPo5YQq
22w +5kg

朝 あべかわ餅 みそ汁
昼 シュウマイ サラダ ご飯
間 みかん 煎餅 まんじゅう
夜 野菜のあんかけご飯 みそ汁



395 :名無しの心子知らず:2008/01/14(月) 20:52:07 ID:q+aSU7Gm
36w +8.5kg

朝 林檎半分 お茶
昼 のり茶漬け雑炊(たらこ入り)
夜 ブリ大根 牡蠣炊き込みごはん一膳 キャベツと玉子炒め
間 チーズフランス1つ カフェインレスカフェオレ みかん3個

胃がいた〜い

396 :名無しの心子知らず:2008/01/14(月) 21:33:09 ID:gH6yrEQw
28w+2.1kg


朝:ロールキャベツ2個、肉汁うどん、おからそぼろ、ホットミルク

間:焼き餅、みかん、チョコ

昼:(外食)鴨汁うどん

間:チョコ、苺

夜:苺たくさん(練乳かけ)、朝の肉汁うどんの残りのうどん無し(豚肉、大根、ネギ)、焼き餅



397 :名無しの心子知らず:2008/01/14(月) 22:32:13 ID:YWjPh4oS
15w −2s

朝 なし

昼 昨日の残りのマグロで漬け丼、わかめの味噌汁

夜 回鍋肉、ごはん、ゆかり、かきたま汁

間 ルマンド3本、アクエリアス


回鍋肉ウマママー!

398 :名無しの心子知らず:2008/01/15(火) 16:34:59 ID:zp32QAY4
27w

朝:パン、ヨーグルト、コーンスープ
昼:お雑煮、たこ焼き3個
夜:野菜スープ、ハンバーグ、ご飯、サラダ、
間:醤油煎餅、ジャカリコ

399 :名無しの心子知らず:2008/01/15(火) 18:53:41 ID:rR6G5yLp
15w +3kg

朝:バナナ、野菜ケーキ
昼:お茶漬け、ハッシュドポテト、大根の煮物
夜:モスチーズバーガー+Sポテト

>398
ジャガリコですよー!カリっとしてるけど

400 :名無しの心子知らず:2008/01/15(火) 20:47:29 ID:S1ftJogi
34w4d +5.6kg

朝 ごはん一膳 味噌汁 明太子少々 焼き海苔 グレープフルーツ1/2
昼 チキンカレー1/3 コーンポタージュ 野菜生活100
間 雪苺娘 お茶 無糖カフェオレ
夜 ポークソテー(脂身残す) レタス大量 ひじきと大豆の煮物 つみれの吸い物

昨日は外食で焼肉(ホルモンづくし)だったがこの有様‥明日は魚にしよう

401 :名無しの心子知らず:2008/01/15(火) 23:00:00 ID:bCzi6ECo
28w+2.2kg


朝:納豆、ゆでたまご、ホットミルク、ブルガリア苺ヨーグルト、焼き餅(切り餅2つ分)、おからそぼろ


昼:寝てた…。


夜:焼きうどん(キャベツ、玉ねぎ、豚肉、もやし、紅生姜、鰹節)、手羽元の唐揚げ、バナナ

間:おからバナナケーキ

402 :名無しの心子知らず:2008/01/16(水) 01:30:23 ID:kaXp8wNQ
15w -1s


朝 お茶漬け、納豆

昼 納豆、ごはん、ゆかり、なめたけ

夜 ひき肉玉ねぎ人参椎茸のオムレツ、ブロッコリー、
野菜スープ(白菜人参大根椎茸)

間 トースト一枚


夕食気持ち悪くてあまり食べれなくてしかも炭水化物抜いたら
今更お腹がすいて気持ち悪い。

403 :名無しの心子知らず:2008/01/16(水) 08:57:15 ID:fFz6vbtg
22w +5kg

朝 お赤飯 ソイジョイ カフェオレ
昼 担々麺
間 チョコクッキー えびせん
夜 温野菜 湯豆腐 ご飯 みそ汁


404 :名無しの心子知らず:2008/01/16(水) 17:37:51 ID:m4kJDE/k
38w5d +8.5kg

朝 八宝菜(夕べの残り)リンゴ1/2個 カフェオレ
昼 ミニカレーパン 肉まん 草大福 たんぽぽコーヒー
夜 なすとピーマンの肉みそ炒め ジャガイモとチキンのホットサラダ アボカドとスモークサーモン

妊婦生活も残りわずか。でも赤さんがなかなか降りてこない・・・。

405 :名無しの心子知らず:2008/01/16(水) 19:57:13 ID:HaZe1Qap
34w5d 測り忘れ

朝 ごはん一膳 味噌汁 鮭の切り身1/2 焼き海苔 キウイ1個
昼 チキンカレー1/3 ご飯軽く茶碗一膳 茹でブロッコリー ルイボスティー
間 ホットケーキサンド1枚 パリパリバー小
夜 マーボーナス 刺身少々 レタスと水菜と生ハムのマリネ風サラダ ご飯軽く茶碗一膳



406 :名無しの心子知らず:2008/01/16(水) 20:36:56 ID:rR9umUts
9w 0kg

朝:りんご1コ
昼:ブタしょうが焼き、ごはん、きゃべつ、漬物
夜:とり照り焼き、大根サラダ、トマト、かぼちゃ煮付け、ごはん



407 :名無しの心子知らず:2008/01/16(水) 20:58:55 ID:5oQuvM2c
ここの±◯kgって、いつと比較しての増減?
妊娠前の体重からの増減?
安定期からの増減?
私、妊娠前からので書いてたけどふと疑問に感じた…

408 :名無しの心子知らず:2008/01/16(水) 21:15:49 ID:aEWDaT3s
決まりはないから人によるんじゃ?
普通に考えたらおそらく妊娠前からの人が多数だと思うけど。

409 :名無しの心子知らず:2008/01/16(水) 21:28:41 ID:F3gB8Syz
28w+1.4kg(検診で)

朝:コンポタ

昼:海老カツパン、チーズパン、チョコフランスパン(全部半分ずつ)、チョコショートケーキ、チロルの苺大福チョコ、チョコ掛けビスケット10枚

夜:カルボナーラ、ポテトサラダ、豚カツ、ミニトマト

間:フルーツチーズムース、苺ヨーグルトたくさん


検診だといつも家より‐1キロでラッキー!
家のが壊れてるのかな〜…
てか検診おわるといつも食べ過ぎて一気に体重増やしてしまう…
あとで調整が大変になるが、検診後の甘い物ウマーでやめられない…

410 :名無しの心子知らず:2008/01/16(水) 21:30:08 ID:F3gB8Syz
因みに私は妊娠前からのです。

悪阻とは無縁だったため、体重マイナスにもならず…

411 :名無しの心子知らず:2008/01/16(水) 23:15:30 ID:kaXp8wNQ
15w -1s

朝 野菜スープ、ほうじ茶
昼 ご飯、ブロッコリー、キャベツ千切り、キムチ、
野菜スープ、

夜 ご飯、なめこの味噌汁、鱈フライ、エビフライ、
キャベツ千切り、プチトマト、カニカマ、チンゲン菜の煮浸し


検診母子ともに順調!
体重は妊娠前からの比較です〜。

412 :名無しの心子知らず:2008/01/17(木) 07:42:33 ID:ybFug/7J
34w +6.3kg

朝 トースト(6枚切)1枚 カフェオレ 野菜ジュース
昼 雑炊(卵・餅入り)
夜 雑穀粥(オートミール) りんごヨーグルト
間 カップスープ メープル玄米ブラン

一日中朝食の様なメニューだったお陰で少し増えた体重も戻った〜。
体重は妊娠前との比較です。

413 :名無しの心子知らず:2008/01/17(木) 08:39:19 ID:oOQv8SNb
22w +5kg

朝 トースト フランスパン2切れ カフェオレ
昼 いよかん
間 芋けんぴ
夜 肉じゃが メカジキの照り焼き サラダ みそ汁 ご飯

体重は妊娠前の元の体重の比較です。
産院でもそう見てるみたい。



414 :名無しの心子知らず:2008/01/17(木) 18:23:21 ID:eVZQ2Ivj
36w +9s
朝 りんご半分、ルイボスティー
昼 モスなんたらメンチカツサンドセット(オレンジジュース、ポテトS)
夜 玉子粥、鶏肝炒め、ひじき煮、梅ささみ揚げ1こ、
間 チョコバーム、カフェオレ

モスうまかった〜


415 :名無しの心子知らず:2008/01/17(木) 19:52:30 ID:p2+iPKPj
20w +3kg

朝:チーズリゾット、林檎
昼:チーズリゾット
夜:ご飯、紫蘇入り納豆、ところてん、キャベツとブロッコリーとトマトのサラダ、帆立と玉葱のソテー
間:ポテロング、お餅(胡麻だれ)、チーズ餅(スナック)

自作のリゾットにハマった。
朝と昼、一食の量が少なかったからおやついっぱい食べちゃった〜。


416 :名無しの心子知らず:2008/01/17(木) 19:54:20 ID:vuTVD/Q0
34w6d +5.2kg

朝 ごはん一膳 味噌汁 目玉焼き レタス ちりめんじゃこ りんご1/2 牛乳
昼 寿司4貫 春雨スープ ルッコラとレタスのサラダ 番茶
間 コーヒーゼリー 葛湯
夜 キャベツとピーマンの味噌炒め サンマの干物 ほうれん草のおひたし いなり寿司2個

寒すぎるし風も強いし、あまり散歩が出来なかった。
おなかが圧迫されて以前ほど動けない(でも食欲はある)
私も体重は妊娠前からの比較です。


417 :名無しの心子知らず:2008/01/17(木) 20:12:45 ID:laDMjvZe
15w5d +-0kg

朝 ご飯一杯、納豆、ししゃも、玉葱とジャガ芋の味噌汁、ほうれん草のおひたし

昼 ご飯一杯、ぶりあら大根(昨日の残り)肉じゃが、キムチ、わかめの味噌汁

夜 海の幸(えびといか入り)カレー、ご飯軽く一杯、フルーツサラダ

間 イチゴ二つ、ほうじ茶
つわりは大分おさまってきたけど、揚げ物や油っこい物を食べると胸焼けが…。

418 :名無しの心子知らず:2008/01/17(木) 22:09:07 ID:76lA1YMs
28w+1.6kg

朝:卵焼き(卵2つ分)、ベーコン二枚、モヤシの生姜炒め、納豆、お粥、おからバナナケーキ

間:チョコ掛けクッキー五枚

昼:ツナマヨおにぎり

間:ロッテリアのチーズバーガー

夜:ツナマヨおにぎり、餃子、大根おろし納豆のお餅、みかん、苺ヨーグルト(プレーンヨーグルト200グラムくらいに大きい苺4つ+練乳)

今日は久々に電車に乗って外出したから
少しは運動になったかな?

419 :名無しの心子知らず:2008/01/17(木) 22:27:14 ID:9EeffUQV
15w -1s

昨日の深夜 ゆかりごはん

朝 寝てたからなし

昼 ごはん、納豆、キムチ、味噌汁、ブロッコリー

夜 ごはん、ブリ照り焼き、キャベツもやし炒め、ほうれん草
おひたし、キャベツ味噌汁、揚餃子一つ

間 モスのポテト、和菓子、スプライト


ポテトうまーい…

420 :名無しの心子知らず:2008/01/17(木) 23:25:28 ID:ysXpTFD7
20w +2s
朝:うどん(わかめ・油揚げ)
間:フランクフルト、チョコフィナンシェ、パウンドケーキ1切れ、カフェオレ
昼:ホットサンド、パスタサラダ、コーヒー
夜:寿司11貫、茶碗蒸し、味噌汁

明日検診なのに忘れて昼と夜外食しちゃった!
今日は体重計ってないから明日が怖い…

421 :名無しの心子知らず:2008/01/17(木) 23:40:36 ID:yipibPS3
13w4d ±0
朝:雑穀ご飯、みそしる、いちご、無糖ヨーグルト
昼:お弁当(雑穀ご飯かるめ、豚肉、じゃこふりかけ、えび天、ちくわ天)
間食:ビスコひとふくろ、一口まんじゅう
夜:雑穀ご飯、野菜と豚肉の鍋、しらすおろし、スティックチーズ×1

一体いつのタイミングで体重が増えはじめるのかが心配でたまらない…
つわりで甘いものが食べれなくなったけど、それも消えてきた…ぁあorz

422 :名無しの心子知らず:2008/01/18(金) 00:13:33 ID:f6HKoslQ
9w -1kg

朝: シリアルビスケット
昼: ごはん、豚とブロッコリーの炒め物、大根サラダ
夜: 豆腐ハンバーグ、豚肉のベトナム風炒め、かぶの葉浅漬け、ごはん
間: プレーンヨーグルト、グレープフルーツジュース

この頃は毎食後デンタルフロス+モンダミン
つばがたまっても酸っぱさがなくて少しラク


423 :名無しの心子知らず:2008/01/18(金) 03:01:55 ID:/arSrgTG
34w +8kg(服も入れて)

朝 あんぱん+ホットミルク、野菜ジュース、トリュフチョコ2粒
昼 おからコロッケ、ご飯、納豆、具沢山味噌汁
夜 とり半身揚げ、野菜ジュース
間 特盛りアイス1/3、ホットケーキ小2枚、シュークリーム1個

やばい・・・書き出してみたら甘いものかなり食べてるorz
しかも野菜が無い・・・調理が面倒なので野菜ジュースで。。。
明日はちゃんと作るよ。

なんかもーだんだん我慢できなくなってきた…

424 :名無しの心子知らず:2008/01/18(金) 09:22:54 ID:5x1ukjN1
38w +8.5

朝 じゃがいものめんたいチーズ焼き 味付けノリ(大量)ハーブティー
間食 キャラメルシャルロットロール1本 たんぽぽコーヒー
昼 なし
夕方 りんご1/4 ミルクティー
夜 餅いり豚キムチ イカと野菜の黒酢炒め キャベツとちくわのサラダ 茶碗蒸し
デザート りんごと生クリーム ミルクティー
深夜 あんどーなつ2け おっとっと小袋1け

あいかわらず間食大魔王・・・orz
こんなんで母乳育児できるんだろうか・・・

425 :名無しの心子知らず:2008/01/18(金) 09:43:16 ID:4ycH+JSV
18w +5kg

朝:チョコクッキー1枚、豚汁、ブルーベリーベーグル、目玉焼き、ほうれん草・えのき・コーンのソテー
  ミックスジュース(バナナ、みかん、リンゴ、ヨーグルト)
昼:ピザトースト、豚汁、蓮根のきんぴら
間:スイートポテトのクッキー3枚、紅茶
夕:ご飯、味噌汁、太刀魚バター焼、ブロッコリーの茎と人参のきんぴら、タコのお刺身
  厚揚げとブロッコリーのそぼろあんかけ
夜:ミックスジュース(バナナ、みかん、リンゴ、キウイ)

426 :名無しの心子知らず:2008/01/18(金) 11:24:05 ID:gSevoM58
22w +4.5kg

朝:寝てた
昼:おにぎり
夜:ボンゴレ2人前
間:甘栗・ポカリ

ダメな一日。

427 :名無しの心子知らず:2008/01/18(金) 13:50:50 ID:bqBjTio+
16w -0.5kg

朝 食パン(六枚切り)3/4、かぼちゃのポタージュソーセージ二本、プチトマト一つ

昼 麦ご飯一杯と1/3、いかと大根の煮物、胡瓜とくらげの酢の物、味噌汁

夜(予定)カレイの塩焼き、ほうれん草のおひたし、大根の煮物、豆腐となめこの味噌汁

間 カステラ一切れ、りんご1/4コ、お茶

間食辞められない…。そろそろ体重増えそうだ。

428 :名無しの心子知らず:2008/01/18(金) 16:31:56 ID:rb6FaQsR
37W +11kg

朝 小袋のあられ
昼 卵かけご飯 キャベツのゆかり和え
夜 蒸し芋(予定)

もう体重増やせない…。

429 :名無しの心子知らず:2008/01/18(金) 17:15:32 ID:phXE1fe9
32週 +11kg

朝 十五穀ご飯 味噌汁 煮物 しらす 
昼 外食 オムライス
夜(これから)ちゃんぽん 揚げ出し豆腐 ブロッコリー
たぶん麺半玉くらい。旦那は1玉じゃ足りないからちょうどいいか・・

昼にしっかり食べると夜全くお腹すかない・・
これだけ増えててもまだ注意されない。助産婦はうるさいけど。
妊娠前は人生で一番痩せてた39kgだった。
ストレスで激痩せしても妊娠できたww

430 :名無しの心子知らず:2008/01/18(金) 18:57:52 ID:JvhcAIIS
20w +3kg

朝:リゾット
昼:ミートソーススパゲッティー、バナナヨーグルト
夜:ご飯、お吸い物、ホッケの焼魚、納豆、ホウレン草のお浸し、チキンのスパイシー揚げ
間:チョコチップクッキー

431 :名無しの心子知らず:2008/01/18(金) 21:00:07 ID:qgpSBqdR
37w +9s

朝 バタートースト 野菜スープ カフェインレスカフェオレ
昼 きのこあんかけうどん(納豆入り)
夜 炊き込みご飯1膳 じゃがバターベーコン キャベツサラダ 出し巻き卵焼き
間 いちごメロンパン1個 レモンティー みかん3個


432 :名無しの心子知らず:2008/01/18(金) 21:24:34 ID:GdL1hVnT
35w0d +5.9kg

朝 ごはん一膳 味噌汁 納豆 焼き海苔 みかん 牛乳
昼 ラーメン(2/3玉、野菜たくさん) 番茶 いちご大福
間 チョココロネ1個 カプチーノ
夜 水菜と豆とコーンのサラダ とりもも肉のみそ焼き ふきの煮物

急に体重が増えたのに間食‥夜は炭水化物抜き。


433 :名無しの心子知らず:2008/01/18(金) 22:30:11 ID:95qaS6pJ
28w+1.6kg

朝:卵焼き(卵2つ分)、ベーコン二枚、プチトマト3個、ミニロールキャベツ2個、ご飯一膳、コンポタ、バナナおからケーキたくさん

昼:(マックで)フィレオフィッシュ、シャカシャカポテト、シャカシャカチキン、オレンジジュース

間:芋けんぴ半袋

夜:小さめのチーズハンバーグ3つ、エリンギのバター炒め、海老のピザ二枚、御飯一膳、プチトマト、カスタードプリン

間:バナナ、プレーンヨーグルト苺練乳入り


芋けんぴが無性に食べたくて、沢山食べちゃった。
ウマー!

434 :名無しの心子知らず:2008/01/18(金) 23:08:01 ID:7DAKbny2
15w -1s

朝 モスのチーズバーガー
昼 焼きそば、味噌汁

夜 トンカツ、キャベツ千切り、プチトマト、ほうれん草の
ごま和え、ごはん、味噌汁
間 和菓子アソート、ファンタグレープ、ほうじ茶


昨日の黄金伝説に影響されて31じゃないけどアイスクリーム
旦那に買ってきてもらった。いつ食べようかな〜♪

435 :名無しの心子知らず:2008/01/19(土) 08:34:34 ID:nVVS7Vnw
34w5d +6.5kg

朝 トースト1枚 野菜ジュース カフェオレ
昼 パスタ(ナポリタン) 野菜ジュース ホットミルク
夜 焼肉 サラダ ミニピビンパ シャーベット
間 高カカオチョコ4粒 カフェオレ

明日出産のため帰省するから、夫婦で最後の焼肉。美味かった…!
でも体重が殆ど増えなくてラッキー。念の為に今日は粗食にしよう。

436 :名無しの心子知らず:2008/01/19(土) 15:18:02 ID:aOoYm818
22w1d +4.2kg

朝 ご飯 納豆 ウインナー 味噌汁
昼 おにぎり
夜 ご飯 ししゃも 肉じゃが 味噌汁
間 無糖ヨーグルト大量 

今日

朝 ご飯 納豆 肉じゃが 味噌汁
昼 おにぎり テリヤキチキンピザ一切れ
間 無糖ヨーグルト キウイフルーツ
夜 野菜グラタン(予定)

昨日無糖ヨーグルトを大量食いしたら、
激しい腹痛と共に物凄い●が出た。
出たのは嬉しいけど、あまりの痛さにべビに何か起きたのかと思った。

437 :名無しの心子知らず:2008/01/19(土) 19:20:27 ID:0gvpdwNW
37w +9.5s

朝 マヨトースト 珈琲 野菜スープ ベーコンポテト
昼 味噌汁おじや りんご半分
夜 手羽先塩焼き ブロッコリーサラダ 豚汁 納豆 ごはん一膳
間 ホットケーキサンド カフェオレ

遂に10キロ到達か・・もういいや〜

438 :名無しの心子知らず:2008/01/19(土) 19:51:06 ID:ayrgqkIU
10w6d -1.5kg

朝 納豆 ごはん 油揚げの味噌汁

昼 かたやきそば イカのフライ キャベツとホウレンソウのナムル

夜 ニラと人参のチヂミ わかめスープ

間 ポテチ半袋 デニッシュ1つ


だんだんつわりがおさまってきてるけど、朝が辛い…
便秘気味でおなかがポンポン。

439 :名無しの心子知らず:2008/01/19(土) 20:28:31 ID:We9E8K18
37W +11kg

朝 麦ご飯 寄せ鍋 魚とエリンギのソテー サラダ
昼 寝てた
夜 麦ご飯 納豆 卵
間 牛乳寒 野菜ジュース

440 :名無しの心子知らず:2008/01/19(土) 23:03:05 ID:IvsBcVv1
10w

朝 シリアル、牛乳、バナナ半分
昼 たらこスパゲティ(タコのせ)
夜 キムチ鍋、ごはん、トマト、納豆
間 アイスクリーム 半分

441 :名無しの心子知らず:2008/01/20(日) 00:06:52 ID:0+odhUen
15w

深夜 鮭、ごはん、トマトジュース

朝 寝てたからなし

昼 なし

夜 ロールキャベツ、ポテトサラダ

間 ハーゲンダッツのストロベリー、桃山、ロールキャベツ


昼間食べれなくて夜ごはん食べまくったらお腹出すぎて
はち切れそうw

442 :名無しの心子知らず:2008/01/20(日) 09:40:22 ID:jr9ickQq
22w +5kg

朝 納豆ご飯 フランスパン一切れ カフェオレ
昼 蒸しキャベツ ソイジョイ バナナ
間 さつま芋のタルト ハーブティー チョコ
夜 ピザ チキントマトパスタ サラダ

夕食を食べ過ぎた...。



443 :名無しの心子知らず:2008/01/20(日) 10:08:20 ID:UhGSV5FW
26w +6kg

朝 カントリーマアム3枚 コーヒー牛乳2杯
昼 大戸屋のさんま定食
間 メープルパン
夜 天一のかきあげ丼
間 スタバのホワイトチョコモカ

食べても食べてもお腹すく。

444 :名無しの心子知らず:2008/01/20(日) 14:18:36 ID:pT9e/ZAT
29w +3kg

昨夜 ピーマンと豚肉の炒め物 きのことふの煮物
朝 蜂蜜食パン二分の一枚とカフェオレ
昼 梅粥 アンパン ポテトチップス

昨日の夜から情緒不安定なせいか、やたらと何か食べたくて仕方がないw
折角カロリー制限無くなったのにこれじゃ逆戻りww

orQ


シンプルにメチャクチャ旨いご飯が食べたい。
高級なのじゃなくてさ。

445 :名無しの心子知らず:2008/01/20(日) 18:32:56 ID:Oy2CwS0C
22w2d +4kg

朝 ご飯 納豆 ひじきの煮物 味噌汁
昼 ツナおにぎり カレーパン
夜 カニクリームコロッケ1つ ハムチーズフライ半切れ 野菜サラダ ご飯 味噌汁
間 無糖ヨーグルト キウイ

今日は揚げ物なのでいつもよりちょっと早めの18時に夕食。
寝るまでの間食に気をつけよう。

446 :名無しの心子知らず:2008/01/20(日) 18:42:54 ID:t0Dnhvlq
11w -2kg

朝 梅茶漬け
昼 エリンギとしめじのパスタ
夜 イエローカレー
間 プリン1つ アイス1つ グミ1袋

旦那が仕事でいないことをいいことにサボってしまった…orQ

447 :名無しの心子知らず:2008/01/20(日) 20:06:01 ID:N8BKL6HI
10w −1キロ

朝 カステラ1キレ、黒糖ロールパン2個、牛乳1杯

昼 ドライカレー

夜 カルボナーラ、もやし炒め、ブロッコリー

間食 フライドポテト、夏みかん

昼も夜も間食もツワリが酷くて一口二口しか食べられなかった orz
残りはダボハゼの旦那の胃袋に収まった。
こっちはツワリ酷いのに食ってばかりいる旦那を見てますます気持ち悪くなった…

448 :名無しの心子知らず:2008/01/20(日) 20:11:08 ID:HPKAaSWV
22w +3.5kg

朝 8枚切りトースト2枚、具だくさんみそ汁、ルイボスティー
昼 塩ラーメン、ココア
間 リエム、コーラコップ1杯
夜 すき焼き

毎日大体こんな感じ
夕飯はご飯は食べない(と言うか食べられない)
明日から1泊で上の子とお出かけだけど油断してつい色々食べてしまいそうで恐い。

449 :名無しの心子知らず:2008/01/20(日) 21:43:43 ID:JTLT4Q+f
28w+2.2kg


朝:ジャンボ焼売4個、ポテトサラダ(じゃが芋、ツナ、玉ねぎ、ゆで卵)、納豆、御飯大盛り1+子供の残り、キャベツと豚肉とエリンギの味噌炒め

昼:ドーナツ2個

夜:鮭のバター焼き、チーズハンバーグ、ポテトサラダ、ご飯

450 :名無しの心子知らず:2008/01/20(日) 23:14:02 ID:0+odhUen
15w -2s


深夜 ロールキャベツ一つ、トースト一枚、バナナ

朝 なし

昼 ロールキャベツ一つ、ごはん少し、納豆

夜 味噌煮込みうどん、梅干しおにぎり一つ、バナナヨーグルト


昼間便秘解消したら1s減りました。
びっくら。
バナナ効くなぁ〜。

451 :名無しの心子知らず:2008/01/21(月) 03:21:58 ID:GNMWU0ZU
20W+3s

朝 寝
昼 起床
夕 マックのダブルチーズバーガー ポテト
間 キットカット
夜 野菜たっぷり味噌汁


こんな偏食してる妊婦さんいないよね?
マックとか…
自分バカ。

452 :名無しの心子知らず:2008/01/21(月) 07:16:39 ID:wvISgrJ8
11w -1.7kg

朝 納豆 ごはん 豆腐の味噌汁

昼 お寿司10貫

夜 麻婆豆腐 ニラと人参のチヂミ 大根サラダ とりむね肉のレモンソテー ごはん

バナナは便秘に効くんだ。試してみよー。

453 :名無しの心子知らず:2008/01/21(月) 12:13:39 ID:f8zxSc78
32w
朝 練乳入りフランスパン カフェオレ オレンジ半
昼 雑炊(水菜、白菜入り) 黒豆
夜 いなり寿司中1個 黒豆 あさりの味噌汁 大学芋
間 なし
用事で実家帰ってる。 つい食べてしまうし、金曜日なんて居酒屋でたらふく食べた上にデザートまで
体重計に乗りのが怖い・・

454 :名無しの心子知らず:2008/01/21(月) 15:03:18 ID:jQXMthiw
23w +5kg

朝 チーズトースト おにぎり 無糖カフェオレ
昼 プレーンベーグル 唐揚げ4つ 蒸しキャベツ
夜 カレー コンソメスープ
間 草大福 バナナ ごま煎餅

前回の検診より+2kgで体重制限を言われた。
食欲が止まらない...。



455 :名無しの心子知らず:2008/01/21(月) 16:33:49 ID:N+9nB4Mc
11w −2kg

朝 寝てた
昼 コーンフレーク、牛乳、ヨーグルト、いちご
夜 塩ちゃんこ鍋、ごはん、ひじきふりかけ、ほうじ茶
間 サラダおかき、クランキーチョコ、カルピス、ココア

ちょっとつわりがマシになってきたけど、食事作りの時の匂いが苦痛。
今日の夜は鍋の残りで雑炊にする!



456 :名無しの心子知らず:2008/01/21(月) 18:39:50 ID:rX+OydsK
食べられる方羨ましい…

朝…サイダー
昼…サイダー
夜…カレーひとくち

457 :名無しの心子知らず:2008/01/21(月) 20:54:59 ID:ukXsiL1P
35w3d +6.0kg

朝 ごはん一膳 味噌汁 もやしとにらの卵とじ 海苔佃煮 りんご1/2 牛乳
昼 おにぎり、レーズンパン1個ずつ 
間 アルフォート1/2箱 ミックスナッツ少し
夜 ポテトサラダ たこの刺身 麻婆豆腐 ご飯軽く茶碗1杯

フルタイムで仕事をしていた反動で今日も一日寝ていた。
急にお腹が大きくなってきた気がする。
土日もぼろぼろで一気に体重が増えそうで怖い‥


458 :名無しの心子知らず:2008/01/21(月) 21:15:05 ID:/PHSGBdm
37w +9s

朝 チーズじゃこ梅おにぎり一口 お茶
昼 醤油ラーメン(白菜、もやし、ねぎ)
夜 ほうれん草のパスタ(ハム、玉葱)ゆで白菜のサラダ
間 カフェインレスカフェオレ メープルクッキー2枚 みかん3個

臨月入ったら便秘薬飲まなくても割りとでるようになった〜

459 :名無しの心子知らず:2008/01/21(月) 21:48:04 ID:tYbypoq+
38W +8.4Kg
朝 いちご4個 カフェオレ 味噌汁
昼 サンドイッチ コーンブレッド コーンスープ
夜 鴨鍋 キャベツと茄子塩昆布和え 大根サラダ
  クラッカー2枚 パン1枚 スライスチーズ1/2枚 みかん1個

朝は食欲なくて風邪かと思ったけど、夜は結構食べてる。
明日検診なんだけど大丈夫かな〜これから長風呂使ってきます・・・

460 :名無しの心子知らず:2008/01/21(月) 22:21:43 ID:9QNFBi3D
12w +0.5kg

朝 ご飯 味噌汁
昼 具沢山焼きうどん ほうじ茶
夜 まぐろすきみ納豆ご飯 大根味噌汁 ツナサラダ カキフライ ヨーグルト
間 アソートチョコレート

ようやくつわり落ち着いてきて食べられるようになったと思ったら
下腹が異様にぽっこりしてる…
ちゃんと便通はあるし、体重はそんなに増えてないのにどうしてお腹だけ出てるんだろう?

461 :名無しの心子知らず:2008/01/21(月) 22:57:25 ID:C0i/K94x
29w+2.5kg


朝:きのこポタージュスープ2杯、ビスケット、ふりかけご飯、みかん

間:ドーナツ

昼:ツナパン

間:(マックで)たまごダブルチーズマック、ポテト、爽健美茶、マックフルーリーキットカット、チキンナゲット

夜:ドーナツ2個、ポテトサラダ、トマト


日々の食べ過ぎから一気に体重が増えた…
検診が二週間に一度になったから、体重調整頑張らなきゃゴルァされるー。

462 :名無しの心子知らず:2008/01/21(月) 23:18:47 ID:RmLEyAQR
16w -1.5s

早朝 ゆかりおにぎり一つ
昼 ロールキャベツ、ゆかりおにぎり2つ

夜 昨日の味噌煮込みうどん二口、ごはん二口、ほうじ茶
バナナヨーグルト

夜食 キャベツプチトマトキュウリのサラダ


カンブリア宮殿のサラダに触発されてサラダ食べたら
ウマー( ゚Д゚)!
だた。

463 :名無しの心子知らず:2008/01/22(火) 06:55:02 ID:C6Ax3hR+
11w2d -1.7kg

朝 麻婆豆腐(夜の残り) ごはん

昼 ペンネトマトソース みかん 野菜スープ

夜 アボガドサラダ ブロッコリーのペペロンチーノ風炒め クリームシチュー ごはん

間 ブランのチョコチップクッキー小袋1つ ホットミルク

ブランとミルクが良かったのかお腹の調子がいい!

464 :310:2008/01/22(火) 09:00:43 ID:kv6MQNUe
22w +4.5kg

朝 ご飯 味噌汁 納豆 玉子焼き一切れ
昼 サッポロ味噌ラーメン
夜 鮭 大根の煮物 はんぺんチーズ焼き ご飯 味噌汁
間 パイン 無糖ヨーグルト ポカリ

インスタントラーメン、久し振りに食べたら美味しい。

465 :名無しの心子知らず:2008/01/22(火) 09:41:56 ID:oUHUBEKx
23w +5kg

朝 バナナ 食パン半分 カフェオレ みかん
昼 大戸屋のほっけ焼き定食
間 りんご半分 チョコ みかん
夜 豚汁 甘鯛の粕漬け焼き ご飯

みなさん、散歩など運動してますか?



466 :名無しの心子知らず:2008/01/22(火) 10:10:54 ID:qQ/P187K
>>465
一応してる。30分から1時間
あと半身浴20分から40分
妊婦体操はときどき。

だけど家事をしてない。旦那まかせ。
たまーにご飯作るけど一番疲れるし散歩より良い運動になるのかもしれない。

467 :名無しの心子知らず:2008/01/22(火) 17:21:27 ID:Sqqvwg3r
29w 2.2kg

朝:カフェオレ、ビスコ6枚
昼:カツサンド1切れ、コロッケサンド1個、野沢菜おやき1/2個、ホウレン草のおひたし
間食:日本茶、ロールケーキ1切れ
夜:キノコスパ、焼肉サラダ(キャベツ、キュウリ、玉葱、豚肉)

>>465
散歩は雨の日以外は毎日。
最低1km〜多いときは6kmくらい自分のペースで歩いている。
それと寝る前のストレッチ。最近、左の肩甲骨の下の方が痛くて治らない。

468 :名無しの心子知らず:2008/01/22(火) 19:52:50 ID:mAqM/HGW
35w4d +6.0kg

朝 ご飯一膳 味噌汁 焼き海苔 あじの干物 牛乳
昼 おにぎり1個 餃子4個 クラムチャウダー
間 生どら1個 アセロラドリンク
夜 まぐろの山かけ つみれ汁(野菜多め) さばの味噌煮少し ご飯軽く茶碗一膳

会社に行ってきた(引継ぎの残り)。胎動が激しい。
下半身がむくみまくっているので寝る前に長風呂しようかな。

>>465
散歩はよくしていました。最低30分〜1時間
でも最近は寒いしお腹も大きくなって動きにくくて少々さぼり気味。

469 :465:2008/01/22(火) 20:52:15 ID:oUHUBEKx
やはり散歩など運動してるんですね。
見習って明日から歩きます。



470 :名無しの心子知らず:2008/01/22(火) 21:44:40 ID:pBDiU1fn
29w+2.5kg

朝:プレーンヨーグルト200グラムくらい(苺6つ入り)、チキンラーメンのスープ

間:お煎餅、チュッパチャップス
昼:納豆巻き、ネギトロ巻き、ミニ肉まん3つ

間:ワッフル(メープルシロップ、生クリーム、苺、バニラアイス、チョコソース)

夜:天ぷらうどん(カニカマ、春菊、さつまいも、南瓜、白菜、鶏肉、大根)、ミニ肉まん、茶碗蒸し、ポテトサラダ
間:ワッフル少し
多分これからヨーグルトとみかん。

私はほとんど散歩しません…
妊娠した時から専業主婦だし、たまに半身浴するくらいかな。
初期に切迫流産で入院してるからお腹が少しでも張るとびびってしまう…
家事は頑張ってます!

471 :名無しの心子知らず:2008/01/22(火) 23:30:54 ID:oDuriZOH
16w -1.5s

朝 なし

昼 キムチ、ごはん

夜 回鍋肉、ごはん、豆腐とわかめのお吸い物


散歩…
まだつわってるし花粉は飛び始めたしできなさそうだなぁ…
夕飯作るだけで1日精一杯。

472 :名無しの心子知らず:2008/01/23(水) 10:09:53 ID:Cy1GxpOq
11w3d -1.7kg

朝 4枚切り食パン1枚(砂糖ときなこをかけた) クリームシチュー(夜の残り)ツナサラダ

昼 ごはん 鯖の味噌煮 キャベツ炒め

夜 アボガド 野菜スティック(人参、大根、きゅうり) 昨日の残りのクリームシチュードリア風

間 じゃがりこ一箱 クリーム玄米ブラン(黒ゴマ)

アボガドうまい!
でもカロリー高そうだ。
しかもじゃがりこ一気食いしてしまった母を許してくれ…

473 :可愛い奥様:2008/01/23(水) 10:11:17 ID:yCyXQDFm
7w0d -1kg

朝 ココア

昼 梅干おにぎり1個 トマト1個

夜 ブロッコリー トマト1個

ここ1週間毎日ほぼ同じメニュー。
これしか食べれない・・・
オナカいっぱい美味しいものを食べたいよ。

474 :名無しの心子知らず:2008/01/23(水) 10:42:49 ID:JB2k3m/J
医者に妊婦の半身浴はNGだと言われたことがあります。
激しい運動NGと同じ理由だそうな。ご参考までに。

朝・昼:菓子パン2+ヨーグルト
間:チョコまん・ビスコ1・りんご半個
夜:ちゃんこ鍋+あさりご飯

最近朝起きれなすぎる…

475 :名無しの心子知らず:2008/01/23(水) 11:03:47 ID:fcr+M44t
22w +4.7kg

朝 ご飯 納豆 味噌汁 玉子焼き一切れ
昼 サッポロラーメン ご飯
夜 カレーライス 味噌汁
間 無糖ヨーグルト パイン アイス1本

昨日と朝も昼も間食も殆ど変わらず・・
●はよく出る。

476 :名無しの心子知らず:2008/01/23(水) 11:09:07 ID:5KPsDwpm
テレビで、毎日新聞の記事の紹介で
妊婦が一日コーヒー2杯以上とると流産の確率があがる
とありましたが、理由をご存知のかたいます?

477 :名無しの心子知らず:2008/01/23(水) 12:06:36 ID:CYu5VXGa
27w

朝:パン、ヨーグルト、飲むヨーグルト、みかん、チーズケーキ小
昼:秋刀魚塩焼き、味噌汁、納豆、サラダ、コンニャクステーキ、ご飯
夜:ジャガ明太バター、ニラ玉、ご飯
間:海老せんべい

478 :名無しの心子知らず:2008/01/23(水) 14:44:25 ID:GObtp179
>>476
カフェインが流産の確率をあげるとテレビでやってたよ。

23w +5kg
朝 納豆ご飯 みかん カフェオレ
昼 豚汁 ご飯 キャベツのおひたし
間 りんご みかん カフェオレ
夜 しょうが焼き ご飯 豚汁 みかん



479 :名無しの心子知らず:2008/01/23(水) 15:54:16 ID:OYlU8rik
39w +9

昨日
朝 ロールキャベツとソーセージのポトフ雑炊 
昼 ホットミルク 苺5つぶ
夜 ぶり大根 キャベツのホタテマヨネーズ焼き 茄子の味噌汁 大根の浅漬け 小松菜と焼き豚のおひたし
デザート シュークリーム 苺たくさん
寝る前 ミルクティー

今日
朝 キムチ焼きそば(カップめん)卵 ネギ ハーブティー
間食 カップシフォンケーキ2つ TimTam(チョコレートクッキー)ラズベリー1枚
昼 カキフライ3つ ミルク入りコーヒー リンゴ1/2
夜(予定)ブロッコリーと肉団子の中華煮 野菜の煮物 ツナとにんじんサラダ

雪のため散歩にも行かずお家でまったりしてたら、甘いもの爆発・・・。

480 :名無しの心子知らず:2008/01/23(水) 15:55:59 ID:JB2k3m/J
>>476
ちょっとはググってみたら?
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20080122-00000011-jij-int

481 :名無しの心子知らず:2008/01/23(水) 16:38:07 ID:ZAifGkWU
38W +11kg

朝 モツ鍋の残りでうどん ししゃも しいたけ
昼 寝てた
夜 麦ご飯 納豆 卵 トマト りんご みかん 牛乳

明日検診で体重計るのが恐ろしい…。絶対体重増えてるよorz

482 :名無しの心子知らず:2008/01/23(水) 17:09:01 ID:jY4VjQbz
37w +9.5kg

昨日
朝 りんご半分
昼 カレー トマトサラダ お茶
夜 納豆たまごかけご飯 焼きブタ カニ&かぼちゃサラダ ほうれん草白和え 若布みそ汁
間 珈琲 一口バーム みかん3個 カフェオレ いちごロール2切れ

今日
朝 バタートースト レモンティー
昼 焼きうどん(ニラ、玉葱、ウインナー、キャベツ)
夜 (予定)焼きさわら味噌漬け 発芽玄米入りご飯 じゃがバター焼き
間 小袋煎餅1袋 りんご半分  

483 :名無しの心子知らず:2008/01/23(水) 19:18:35 ID:UIn8W9+s
16w -1s

深夜 お吸い物、ほうじ茶和菓子一つ

朝 寝ててなし

昼 昨日の残りの回鍋肉、ごはん、ほうじ茶

夜 (予定)ボンゴレビアンコ、キャベツと玉ねぎとウインナー
のスープ、ワカメサラダ

間 ココア


春キャベツうますぎる。

484 :名無しの心子知らず:2008/01/23(水) 21:08:12 ID:Cy1GxpOq
11w4d -1.7kg

朝 納豆 ごはん半膳 味噌汁

昼 カレー 春雨サラダ

夜 アボガド ダブルフランクパイ バナナ

間 鮭のおにぎり リッチドーナツ(あずき、エンゼル) こんにゃくゼリー1つ

おやつ食べ過ぎた…。
でもリッチドーナツうまかったー。


485 :名無しの心子知らず:2008/01/23(水) 21:20:32 ID:q5e+NDG8
29w+2.1kg


朝:プレーンヨーグルト200グラムくらい、茶飯一膳+子供の残り、大根と白菜のスープ、ヤクルト2本

間:ポップコーン

昼:(外食)おろしハンバーグ、フライドポテト、ご飯一膳、漬物、うどん、抹茶パフェ(アイス、小豆、桃、パイン、カステラ)

夜:クリームシチュー、メンチカツ3つ、茶飯、ワッフル(生クリーム)、みかん5個

474さん。
そうなんですか…!?
無知でした…orz
半身浴控えます。
赤大丈夫かな…
数回しかやってないけど、今更ながら心配…

ありがとうございます。

486 :名無しの心子知らず:2008/01/24(木) 00:37:52 ID:LEjnQzD2
12w -2kg

朝 寝てたので無し
昼 ハムレタスサンド、牛乳
夜 納豆オムレツ、きのこのホットサラダ、ワカメとえのきの澄まし汁、塩昆布、ごはん
間 カルピス

久しぶりに夜しっかり食べたら、マーしてしまった。
納豆とワカメがどうもやばいらしい。
カルピスがウマー。


487 :名無しの心子知らず:2008/01/24(木) 08:20:11 ID:yU8pcyJx
今日か明日病院なのに…つわり後で楽しみが食べる事しかない私の体重増加止められない。一ヶ月もしないで+3Kg、どうなるんだ…
●朝● 納豆、ご飯、あら汁、いわし、牛乳、ラフランス

●昼●外食で…コーラ、ヒレカツエビフライ定食、アイス、ソフトクリーム

●夜●グレフルJ、すき焼き、ラフランス

間食でプリングルス、ジャムパン

あきらかに食べすぎなんです。

488 :名無しの心子知らず:2008/01/24(木) 09:53:19 ID:XcRmRObe
22w +4.5kg

朝 カレー 味噌汁
昼 サッポロ味噌ラーメン
夜 カレー 人参のきんぴら 味噌汁
間 グレープフルーツ アーモンドチョコ5粒 ダイエットコーラ おかき

旦那には色々作るけど、自分の分は面倒で。。気をつけます。
今日はマタニティビクスだ〜

489 :名無しの心子知らず:2008/01/24(木) 10:00:34 ID:aSbbiwIy
16w +-0kg
昨日

朝 バターロール二個、ほうれん草とハムのミルクスープ、ソーセージ一本 スクランブルエッグ、野菜ジュース

昼 ご飯一杯、ブタレバーの炒め物、かぼちゃの煮付け、味噌汁

夜 ご飯一杯、白身魚の五目あんかけ、小松菜の煮浸し、えのきだけの味噌汁

間 大福、こんにゃくゼリー二個

一昨日は妊婦検診で体重測ったら+0.8kgだった。その後大量の●が出たら体重元に戻った…。
やはり●分の体重だったのかしら?

490 :名無しの心子知らず:2008/01/24(木) 10:36:56 ID:LEjnQzD2
12w −2kg

朝 寝てた
昼 コーンフレーク、牛乳
夜 ブロッコリーと鱈のマヨ焼き、レタスサラダ、もずく酢、えのきだけの澄まし汁
間 カルピス、ココア、オレンジ、のど飴

間食で糖分取り過ぎかなぁ。
つわりのせいか1回に食べられる量が少なくなった。
少量を小分けにして食べてる。

491 :名無しの心子知らず:2008/01/24(木) 18:08:07 ID:vexKz+rs
39w +9

朝 中華スープ雑煮(餅1個 ねぎ ほうれんそう たまご)
間食 りんご1/4 ミルクティー
昼 納豆・卵・キャベツのまぜたもの メロンパン レンチンフライドポテト
間食 ミルク入りカフェインレスコーヒー
夜 坦々風煮物(豆腐 豚肉 キャベツ えのき ねぎ)ししゃも 納豆の油揚げ焼き イカのしょうゆガーリック
デザート ブルーベリー生クリーム

昨日の深夜寝る前にお菓子を大量に食べてしまった・・・。orz
お腹が空いてるんではなく、たんに口さみしいだけなんだけど・・・。 

492 :名無しの心子知らず:2008/01/24(木) 20:33:13 ID:D1mFhhle
29w+2.6kg


朝:茶飯、クリームシチュー、プレーンヨーグルト100グラム、ドーナツ

昼:手作り芋けんぴ、さつまいもチップ大量

夜:クリームパスタ、軟骨の焼き鳥、みかん

体重の変動が本当に激しい…
とりあえず、二週に1回の検診になったから、
来週の検診に備えて体重調整しないと…。

久々おから買ってきたから明日からはおから料理!

493 :名無しの心子知らず:2008/01/24(木) 20:59:46 ID:3IVNEdW1
11w5d -1.5kg

朝 エビグラタンパイ ハニーチュロス みかん

昼 マカロニスープ ハムステーキ みかん

夜 どん兵衛半分 いかの唐揚げ3きれ ヤクルト

間 いもようかん1きれ チョコオールドファッション クッキー3つ

見返してみると全体的に野菜不足だ…
お腹(主に脹)が張って痛い。


494 :名無しの心子知らず:2008/01/24(木) 21:12:14 ID:6CNnvZ/z
35w6d +6.1kg

朝 ご飯一膳 味噌汁 焼き海苔 明太子 牛乳
昼 牡蠣と茸のカレー(外食)
間 チョコパイ1個
夜 石狩鍋

明日健診なのに、昼は中○屋でカレーをがっつり食べてしまった。

495 :名無しの心子知らず:2008/01/24(木) 21:39:21 ID:aSbbiwIy
16w5d 0kg

朝 ご飯一杯、納豆、ししゃも、かぼちゃの煮物、キャベツとジャガ芋の味噌汁

昼 ご飯二杯、えび焼売3個、小松菜の煮浸し、ひじきの煮物

夕 ご飯軽く一杯、ごぼうと牛肉の煮物、キャベツの味噌汁 、三ツ葉とかまぼこのお浸し

間 じゃがりこ1カップ かもめの玉子一個 お茶

夜 キムチ、ご飯軽く一杯
あぁ、食べ過ぎだって… 明日、体重計に乗るの恐いなぁ…。

496 :名無しの心子知らず:2008/01/24(木) 22:40:42 ID:P3rLB/+J
16w −1s


朝 オムレツトーストサンド、ココア

昼 梅おかかおにぎり、野菜スープ、バナナ

夜 お好み焼き、塩焼きそば、大根とキャベツとジャコの
カリカリサラダ、野菜スープ


塩焼きそば美味しかった!
少しずつ体重戻ってきてるなぁ〜。


497 :名無しの心子知らず:2008/01/25(金) 09:25:34 ID:DAMxuCvd
22w +4.2kg

朝 納豆 ご飯 味噌汁 玉子焼き一切れ
昼 昆布おにぎり
間 無糖ヨーグルト、グレープフルーツ、ソーセージパン
夜 餃子の野菜あんかけ 大根サラダ ご飯 味噌汁

ソーセージパンの間食が余計だった。。

498 :名無しの心子知らず:2008/01/25(金) 13:42:39 ID:W6p5dPwi
23w +5kg

朝 納豆 ご飯 みかん
昼 キノコの麻婆豆腐定食
間 チョコ みかん
夜 中華風ミートボール サラダ ご飯 みそ汁

風が強かったけど散歩してきた。
成果が出ればいいんだけどな。




499 :名無しの心子知らず:2008/01/25(金) 21:01:24 ID:5VqZxVjK
39w +9

朝 ミルクティー
昼 青菜おにぎり1個 焼きイモ(大1本)生クリーム コーヒー
間食 ちーかま1本 アーモンドフィッシュ小1袋 ラズベリーチョコ2かけ
夜 納豆 卵 菜の花のおひたし エビシューマイ3ケ ダノンビオヨーグルト
デザート ラムレーズンアイスクリーム リンゴ1/4生クリーム 

ほんとちょこちょこ食べてるな〜。
明日が予定日だというのに赤さん降りてくる気配なし・・・。
ママンとともにあまりでかくなりすぎないようにね。

500 :名無しの心子知らず:2008/01/25(金) 21:03:44 ID:YCL6e6aO
29w+2.3kg


朝:ご飯大盛り1杯(お茶漬けの素)、クリームスパゲッティ

昼:お稲荷さん4つ、クリームスパゲッティ

間:鈴カステラ半袋

夜:麻婆豆腐、レバーの甘辛煮、白菜とカニカマのサラダ、漬物、ご飯一膳、お刺身(ハマチ、イカ、鮪)、キンカン

おもいっきり食べ過ぎちゃったよ…
明日の朝の体重計が怖いよ(´Д`)

501 :名無しの心子知らず:2008/01/25(金) 21:13:31 ID:nCyJTVWb
23w、+5.5kg

朝 トースト6枚切りを2枚、ミルクティー、豆乳ポタージュ
昼 和風いろどり丼(ほか弁)
間 ミルクティー、マドレーヌ、柿ピー
夜 ロールキャベツ、チンゲンサイとカニカマの中華炒め

昨日から比べて一日で1kg増ってなんだ?
食べてる量は今までと変わってないのに…。
とりあえず上の子の時より体重増加が激しい。

502 :名無しの心子知らず:2008/01/25(金) 21:37:56 ID:aNMfGIVt
26w1d +8

朝:12枚切り食パンを2枚(チーズとハチミツ)
カキピー、豆ピー、ラブレ

昼:ドライフルーツ(パイナップル)、甘栗むいちゃいました(小さい袋一袋)

夜:おからビスケット(1食分)


間食:東京ばなな1コ、抹茶チョコレート(たくさん)、ハーゲンダッツアイス(プリン味)…


やり過ぎですッ
食欲がおさまらず、1週間でなんと3キロ増!!今日は甘いものしか体が欲しない…最悪だ…。
明日からは和食中心で間食ナシにしないと…ですが、明日は母親の誕生日パーティーソ

503 :名無しの心子知らず:2008/01/25(金) 22:38:04 ID:ASpAf0u1
35w+6`
朝 味噌汁 チーズ アイス チョコ ヨーグルト
昼 キャベツのサラダ ヨーグルト お魚のソーセージ ミルクプリン 紅茶 夜 白米 ほうれん草と納豆の和え物 みかん チーズ ジンジャーティー

504 :名無しの心子知らず:2008/01/25(金) 23:38:53 ID:qwZPMS4j
21W +4kg
赤ちゃんは500グラムしかないのに。やばいと分かりつつ…

ご飯、味噌汁、肉じゃが、グレフルJ

ツナトマトパスタ、いちごよーぐると、ココア、みかん二個、プリングルス

外食で海老チャーハン、角煮ラーメン、餃子、酢鳥、、半分づつ、オレンジJ
家でデザート、バニラアイスにたっぷりチョコソースかけてバナナトッピング
幸せな一日だけど苦しくて寝ちゃいけなぃと睡魔と戦い中。
明日こそは(涙)

505 :名無しの心子知らず:2008/01/26(土) 00:08:09 ID:NsaBFuv6
36w +7kg

朝 パティシエのまかないデザートホワイトティラミス2/5
昼 鮭と卵のお粥(小松菜入り)
間 ハーベスト、トリュフチョコ1個
夜 ハンバーグ(小)、野菜色々大量

夜はライスのかわりに野菜をタプーリ。
20w〜は食事管理頑張ってたけど、30wからはあまくなってるよ…
今日は抑えた方だなぁ。

506 :名無しの心子知らず:2008/01/26(土) 08:13:47 ID:kG3BzZEP
36w0d +6.2kg

朝 ご飯一膳 味噌汁 目玉焼き 千切りキャベツ 焼き海苔  牛乳
昼 タンメン りんご半分
間 まるごといちご ポテチ1/2袋 ミックスナッツ少々
夜 ご飯一膳 たらのムニエル 昨日の石狩鍋の残り チキンのトマト煮少々 ほうれん草のおひたし

健診後に食べすぎ‥
お腹が大分大きくなってきた。

507 :名無しの心子知らず:2008/01/26(土) 10:35:27 ID:MbHcnWk3
23w +4.2kg

朝 ご飯 味噌汁 納豆 ウインナー1本
昼 昆布おにぎり カレーパン 牛乳
夜 秋刀魚の蒲焼丼 味噌汁
間 無糖ヨーグルト グレープフルーツ

ヨーグルトの消費が激しい。
散歩に行くと、美味しいパン屋に誘惑されて買ってしまいます(ノД`)

508 :名無しの心子知らず:2008/01/26(土) 16:13:30 ID:uLUwdqKE
12w -1.8kg

朝 レタスハムトースト、青汁入り牛乳、いちご
昼 寝ていてなし
夜 ハンバーグ&からあげ弁当、フライドポテト(ガスト)
間 ビスケット、カール

夜は脂っこい物ばかりになってしまって、ちょっと胸焼け。

509 :名無しの心子知らず:2008/01/26(土) 17:49:25 ID:bS8iSJ+M
30w5d +6kg

朝 ミニ粒あんパン一つ ミルクティー レアチーズケーキ半分

昼 おにぎり 鶏レバー2串 ミニトマト クロワッサン ほうじ茶

間 カフェインレスコーヒー クロワッサン
夜 ネギ卵雑炊 ハムサンド レアチーズケーキ半分

甘いもの食べたくて仕方ない。食欲止まらない。

510 :名無しの心子知らず:2008/01/26(土) 18:58:17 ID:dFEFshWC
11w -1.5kg

朝:えびグラタン
昼:あんかけ(鶏ひき、豆腐)丼
夜:おでん(たまご、だいこん、こんにゃく)、おにぎり
間:ココア、チョコ2きれ

511 :名無しの心子知らず:2008/01/26(土) 21:04:46 ID:kG3BzZEP
36w1d +6.0kg

朝 ご飯一膳 味噌汁 明太子少々 牛乳 りんご半分
昼 チキンカレー(ご飯軽く茶碗一杯分)
間 サバラン カプチーノ
夜 茸と鶏肉の和風パスタ ほうれん草のおひたし チーズ一切れ

胎動が激しい。食欲もおさまらない。

512 :名無しの心子知らず:2008/01/26(土) 22:13:37 ID:Qs5U2Rym
みんな結構普通にカフェイン摂ってるんだなぁ〜

513 :名無しの心子知らず:2008/01/26(土) 23:04:48 ID:qHmqF7Cs
別に何リットルも飲まないなら平気じゃないの?
私も便秘予防かねて、ミルクティーを
1日二杯くらいのむ

514 :名無しの心子知らず:2008/01/26(土) 23:33:17 ID:4ZLb7QXc
今日はビール一本頂いた´`

515 :名無しの心子知らず:2008/01/27(日) 03:03:07 ID:1CorXubr
酒はやめとけ…

516 :名無しの心子知らず:2008/01/27(日) 08:44:32 ID:ISMZUaja
24w +5kg

朝 イカと里芋の煮物 ご飯 りんご カフェオレ
昼 レタスのサンドウィッチ 肉まん みかん ダイエットコーラ
間 たこ焼き きのこの山
夜 豆乳鍋 ご飯

いつもカフェオレ飲んでますが、ノンカフェインのものです。
コーラ飲んじゃ意味ないけど。



517 :名無しの心子知らず:2008/01/27(日) 09:27:13 ID:zc2b11Un
27w +8.5kg

朝 飲むヨーグルト
昼 沖縄ラーメン、角煮丼
間 抹茶パフェ、チキン・トマト・チーズのホットサンド
夜 うな丼、チヂミ、トッポギ
間 くず餅、さくら餅

最近食事制限してた反動で暴食してしまった。外出やデパ地下は危険だね。

518 :名無しの心子知らず:2008/01/27(日) 10:24:48 ID:4PYM+Rz9
30w6d +6kg

朝 カフェインレスコーヒー ドーナツ2個

昼 卵雑炊 ポンカン ほうじ茶

間 ポンカン バナナドーナツ1個

夜 おにぎり2個 キャベツスープウインナー入り

仕事休みでめちゃめちゃな内容。ドーナツ3個食べてしまった。


519 :名無しの心子知らず:2008/01/27(日) 12:35:27 ID:r1XsmeAD
40w +9

昨日
朝 ご飯軽く1杯 味噌汁(えのき ねぎ わかめ 麩)鮭の味噌漬け焼き 小松菜と油揚げの卵とじ
昼 朝の残りおかず(鮭 卵とじ)カスタード味今川焼1ケ カフェインレスコーヒー
間食 ピックアップチーズ味1袋
夜 豆乳キムチ鍋(野菜たくさん/豚肉/とり団子/豆腐/ちくわぶ/餅)
デザート パイナップル生クリーム

予定日超えた・・。旦那が生クリーム泡立てブームで毎日大量に摂取。

520 :名無しの心子知らず:2008/01/27(日) 15:08:19 ID:urgluD2c
15w 計り忘れ
昨日のメニュー
朝 検査のため水のみ。
昼 梅としらすのピラフ、きなこ豆乳ホット
夜 卵ぞうすい、キスと椎茸の天ぷら、浅漬け

間 ほうじ茶、バウムクーヘン一切

521 :名無しの心子知らず:2008/01/27(日) 19:35:14 ID:KiBFD+fT
12w0d -1.5kg
(昨日)
朝 梅茶漬け みかん ヤクルト

昼 チーズバーガーセット(マックにて)

夜 焼肉 ワカメサラダ テグダン キムチ

がっつり食べてしまった…
妊娠発覚以来久々のマックでおいしかったけど、夕方マーした。
しばらく控えとこう…

522 :名無しの心子知らず:2008/01/27(日) 19:43:06 ID:KiBFD+fT
12w1d 計り忘れ

朝 みかん こんにゃく畑1つ

昼 きのこのバター醤油パスタ みかん

夜 ごはん ぶり大根 豆腐ステーキ 浅漬け風サラダ 大根の皮の即席漬け 油揚げとじゃが芋の味噌汁

間 アイス

昨日の反省を生かして野菜を多くした。


523 :名無しの心子知らず:2008/01/27(日) 19:49:46 ID:akKHjt5a
36w +8kg

朝 雑炊(野菜 卵 餅)野菜ジュース
昼 回転寿司 5皿(10貫)チョコケーキ
間食 チョコ3かけ カフェインレスコーヒー
夕食 豚肉しょうが焼 野菜炒め(キャベツ ニンジン えのき)タラモポテトサラダ おでん
間食 フルーツ スナック菓子少々

524 :名無しの心子知らず:2008/01/27(日) 22:34:12 ID:U327Unpt
29w+2.5kg


朝:ご飯大盛り1、納豆、おからそぼろ、明太子、肉じゃが、若芽とネギの中華スープ

間:プレーンヨーグルト200グラム(苺4つ+練乳)

昼:大学芋、お稲荷さん

夜(夕):(外食)韓国焼き肉(タン、カルビ、ホルモン、ロースetc…)、ご飯、キムチ、ナムル

間:手作りバニラアイス(バナナ、苺、チョコソース)、苺のチョコのお菓子小袋1


525 :名無しの心子知らず:2008/01/27(日) 23:41:49 ID:SzCrYKl0
21週 +3Kg
●朝●食パン一枚、チーズキノコほうれん草オムレツ、サラダ、ソーセージ、コーンスープ、キウイ一個、ヨーグルト

●昼●カレーソバ、他人丼半分づつ、ミックスフルーツジュース

●間食●ピザマン、こんがりチーズポテチ、レモンティー
●夜●ご飯、なめこ汁、すき焼き風煮込み、赤魚、ほうれん草おひたし、大根おろし、山芋天ぷら、

朝ごはん食べてからお腹が満たされて気持ちよくて、いつも二度寝してしまいます、反省…

526 :名無しの心子知らず:2008/01/27(日) 23:55:53 ID:/FMi5KyH
36w2d 計測忘れ

朝 チーズバーガー 牛乳
昼 クラムチャウダー ラムレーズン味のシュークリーム
間 チョコパイ1個
夜 (外食)豚しゃぶ鍋 番茶

最悪な食生活だった。
明日はちゃんと自炊します。


527 :名無しの心子知らず:2008/01/28(月) 04:14:24 ID:K7DV8PRn
31w1d +6キロ

朝 6枚切り食パン(メイプルシュガー)1枚 マタニティハーブティ キャベツスープ

昼 酢豚(昨日の残り)ほうじ茶

間 ポンカン チョコクッキー10枚

夜 白菜煮物(鶏肉がんもどき入)ご飯軽く1膳 ギョーザ5個



528 :名無しの心子知らず:2008/01/28(月) 07:12:54 ID:0oSNKjLE
35w6s
朝 アイス
昼 さつまいも チーズ
夜 白米 納豆 のり 焼きポテト こんにゃくキムチラーメン
どうしていつも食べ過ぎるんだろう こんなに食べてて産後はツラいのかな 普通の食欲になりたい

529 :名無しの心子知らず:2008/01/28(月) 08:37:19 ID:apmnRGje
↑別に普通じゃない?
これで食べ過ぎ?
むしろ少ないと思うけど。

21w +3s
朝:ご飯、目玉焼き、ベーコン、みそ汁(ジャガ芋・ワカメ・玉ネギ)、カフェオレ

昼:(外食)エビドリア、サラダ、イチゴパフェ

夜:(実家)おでん、ご飯、ピザ一切れ、みかん
今日は昼から夜まで外出してたから間食せずに済んだ〜。
(パフェ食べたけど)

530 :名無しの心子知らず:2008/01/28(月) 08:45:35 ID:HtFa5768
23w +4.5kg

朝 納豆 玉子焼き一切れ 味噌汁 ご飯
昼 ピザトースト3枚
夜 海鮮ちらし寿司 手羽からあげ ポテトサラダ 筑前煮
間 ショートケーキ半分

記念日だからって張り切って食べすぎた。。。
●が出たのがせめてもの救いです。
今日は和食でヘルシーに。

531 :名無しの心子知らず:2008/01/28(月) 10:21:16 ID:WGJfbDd7
28w

朝:ヨーグルト、みかん、パン
昼:寝てた
夜:水炊き
間:煎餅、カップケーキ

肉肉肉食いてーっ!!


532 :名無しの心子知らず:2008/01/28(月) 12:35:50 ID:Go5qSV/U
>>485さん
なぜそのメニューで29w+2.1kg を保てているのか聞きたい。
運動とかしてるのかな?

私は28w
朝 トースト半分(マーガリン)、コーヒー牛乳
昼 玉ねぎと油揚げの親子丼風どんぶり半分、白菜と厚揚げの薄味煮たっぷり
夜 白菜と厚揚げの薄味煮たっぷり、ミニミニお好み焼き、ひじき
間 ミニミニメロンパン(カロリー100)、手作りマドレーヌ2個

これじゃ食べすぎなのか・・・
体重増加注意されたからかなり減らしたのに。。
全然へらない



533 :名無しの心子知らず:2008/01/28(月) 17:26:15 ID:BESyL2kC
28w +6.5kg

朝 牛乳200ml、バナナ1本、カントリーマアム2枚
昼 スタバでサンドウィッチ、チーズケーキ、コーヒー
夜 ロールパン4つ、クリームチーズ、生ハム、コールスローサラダ

食事量減らすと一時的に体重減るけど、ストレスでドカ食いに陥り
リバしやすいような気がする。っていうか自分がそうなったorz
最近は満腹中枢がうまく働いてない気がする。食べても食べても足りない。

534 :名無しの心子知らず:2008/01/28(月) 17:37:53 ID:pNcQSufa
切迫流産、被害者を罵倒11【あーむかつく(`Δ´)】
http://human7.2ch.net/test/read.cgi/ms/1201497256/

千歳リハの生徒だって
彼氏との半裸ツーショットまで流出しちゃって涙目ですね
http://wiki.nothing.sh/1645.html

535 :名無しの心子知らず:2008/01/28(月) 18:03:25 ID:+sV2HJno
36w3d +6.2kg

朝 わさび茶漬け りんご1/2 牛乳
昼 アメリカンドッグ ほうれん草のサラダ おしゃぶり昆布 レーズンパン一切れ
間 雪苺娘1個 飴2個
夜 これから実家で食事

産科の先生からはどんどん歩いて!と言われたけれど
そんなに動いていないな‥
出産準備が終わったらガンガン歩こう。

536 :名無しの心子知らず:2008/01/28(月) 19:39:40 ID:DlSzr7mi
40w +8.5kg

朝 メンタイじゃがいも 卵納豆 キャベツ ミルクティー
昼 カスタード今川焼2け ハーブティー
間食 ポテチ1袋 チョコ2かけ
夕食 野菜グラタン(さつまいも ほうれんそう えりんぎ ベーコン) チキンの香草焼き スープ
デザート シュークリーム フィンガーチョコ1ケ

相変わらず食いすぎ。でも体重は横ばい。
赤さん、ママは限界だってば・・・。

537 :名無しの心子知らず:2008/01/28(月) 20:25:07 ID:6yNys0QT
わあ なんかすごいちゃんと料理してる人がたくさんいて感激
だんなさん幸せだろうな
私はつわりでorzだんなゴメン・・・

538 :名無しの心子知らず:2008/01/28(月) 20:33:17 ID:bTUBP6x1
15w +2s

朝:トースト1枚
(きなこクリーム)
フルーツヨーグルト
ノンカフェインオレ

昼:チョコファッション1コ フルーツヨーグルト
ミルクティ

夜:チーズじゃこにぎり1コ 豚汁 お椀半分
グリーンサラダ3口

間:黒棒1コ


1ヶ月ぶりの健診で+2s
になっていた・・

539 :名無しの心子知らず:2008/01/28(月) 20:49:56 ID:k6dUWhGh
21w+9kg

【朝】トースト(たらこマヨネーズ、チーズ、マーガリン)ヨーグルト(ブルーベリージャム)麦茶
【昼】なし
【間】じゃがりこ、セピアートチョコ5粒、ラズベリーチョコ1カケラ、こんにゃくゼリー8個、麦茶
【夜】焼き鮭、梅キュウ、海苔、卵焼き、レタス、鯖の味噌煮缶、昆布の佃煮、黒豆、麦飯、ココア、麦茶


体重が増えすぎたプレッシャーで、食欲減退してきたorz

540 :名無しの心子知らず:2008/01/28(月) 20:50:44 ID:KmK446gF
12w2d -1.0kg

朝 バナナ ミルクティ

昼 ポテトグラタン サラダ 白菜とベーコンのスープ プリン

夜 ぶり大根 ごはん 浅漬け風サラダ じゃがいもの味噌キムチスープ

計測したら500gも増えてる…orQ
四ヶ月に入ったのでこれからは増えていくのかなぁ。


541 :名無しの心子知らず:2008/01/28(月) 21:59:46 ID:fjVNFGkq
30w+2.5kg

朝:シフォンケーキ、ご飯大盛り1、おからそぼろ、お茶漬けの素、明太子、ホットミルク、プレーンヨーグルト200グラム(苺6個+練乳)

昼:手作りポテトチップス(コンソメ味)、りんごジュース、おもちとチーズとベーコンの春巻き2つ

夜:キャベツと厚揚げの生姜炒め、大根と卵の煮物、たらこ、からし菜、カニ焼売6個、ご飯大盛り1、みかん1つ

間:バニラアイス(バナナ、苺、チョコソースかけ)

532さん。
初期に切迫流産で入院してるので、特に運動してませんよー。散歩さえも…
元の体重がぽちゃ気味なので(158センチ52キロ)増えにくいのかな?
長女の時より増えなくて自分でもびっくりですが…
旦那の仕事の都合上、晩ご飯が五時くらいで、それから朝までほとんど食べないからかもです!


542 :名無しの心子知らず:2008/01/28(月) 22:18:17 ID:oIafMgvd
30w +6キロ

朝 ネオバターロール 卵焼き ウインナー サラダ

昼 ポムのきハンバーグオムライス クレープ
夜 カルボナーラ ハンバーグ 焼きピーマンたくさん カリフラワーサラダ

間食 マカダミアナッツチョコ バニラサンドクラッカー



543 :名無しの心子知らず:2008/01/28(月) 22:43:18 ID:c/Q5pIIP
12w4d -5キロ

朝 寝ててたべず
昼 チーズトースト1枚
夜 納豆ご飯
間 アイス

只今つわり真っ只中…早くお腹一杯食べれるようになりたい。


544 :名無しの心子知らず:2008/01/29(火) 04:34:59 ID:o1szaHM4
35w+6kg
朝 焼きポテト ココア
昼 卵焼き 白米 生姜とこんにゃくの煮物 チーズ
夜 練乳フランスパン ワカメスープ ねじり揚げ
間食 チョコ止められない
木曜は検診だからそろそろご飯のメニュー変えていかないとな 体重計嫌だな

545 :名無しの心子知らず:2008/01/29(火) 04:52:26 ID:H5uzWWb2
22w +4kg

朝:塩キャラメルクリームパン、みかん
昼:リゾット
夜:(外食で色んなものを少しずつ) コブサラダ、にんにくチャーハン、お刺身、フライドポテト、トマトジュース
間:マシュマロチョコ


546 :名無しの心子知らず:2008/01/29(火) 05:50:07 ID:q2jnVVCM
31w1d +6kg

朝 ミルクティー 苺サンドパン

昼 カフェインレスコーヒー おにぎり小2個 カップ春雨

間 お土産のおまんじゅう3個 カフェインレスコーヒー

夜 苺ロール 白菜煮物(がんもどき、魚入)ほうじ茶

旦那にはフライとか作る。私も食べたいが夜遅いから一切れだけ残して、自分のお弁当のおかずに…。

地味な努力。


547 :名無しの心子知らず:2008/01/29(火) 06:43:17 ID:CRrM0HG1
7w

●朝
グレープフルーツ1個
カットパイン1パック

●昼
イチゴ1パック
グレープフルーツ1個

●夜
湯豆腐(白菜・長ネギ・もやし入り)
グレープフルーツ1個


つわりで食が進まない…
グレープフルーツとパイン以外が辛い…

548 :名無しの心子知らず:2008/01/29(火) 08:11:18 ID:VfRC271A
35w

クリームカスタードパン
生クリームパン

ファミレスでハンバーグエビフライ定食

無し
夜を抜いてから痩せた

549 :名無しの心子知らず:2008/01/29(火) 09:01:23 ID:a3uFiqJd
25w +5kg

朝 キャベツの味噌炒め ご飯 カフェインレスコーヒー
昼 カップラーメン ココア
間 ポッキー
夜 野菜のあんかけご飯 餃子 卵スープ



550 :名無しの心子知らず:2008/01/29(火) 12:31:54 ID:zHpc1awJ
朝: バナナブレッド 牛乳
昼: 芋ご飯 コーンスープ トマトと胡瓜の胡麻サラダ
間: たいやき
夜: 白菜と豚の重ね蒸し えびフライ 竹輪と葱の酢の物 ニラの味噌汁

551 :名無しの心子知らず:2008/01/29(火) 15:52:45 ID:IEwRQc0A
5w5d
朝:納豆ゴハン、もやし味噌汁
昼:ラーメン
間食:柿ピー小1袋、コンソメポテチBIG半分

長男の時は吐きづわりだったけど、今回は食べづわりかも…ヤバイ(;´Д`)
しょっぱい物ばかり体が欲する。

552 :名無しの心子知らず:2008/01/29(火) 16:37:45 ID:RY5GGxGL
25w
朝:ご飯 納豆 味噌汁(白菜、シイタケ、油揚げ)
昼:オムライス、コンソメスープ(キャベツ、人参、ウィンナー)
晩:ひじきの煮物、キャベツと人参の味噌汁、さんまの開き、とろろ

553 :名無しの心子知らず:2008/01/29(火) 16:49:26 ID:WRioExR+
36w

朝:グラタン ヨーグルト みかん1ケ 
昼:ミニフランスパン バジルチキン キャベツ 
間食:クリームパン小2ケ ポテチ1袋 ミルクティー
夕食:豆腐と鶏団子の野菜あんかけ ブリの照り焼き こんにゃくと揚げのピリ辛煮 味噌汁(たまねぎ じゃがいも)


554 :名無しの心子知らず:2008/01/29(火) 19:25:17 ID:LaFI19zR
30w +3kg

朝: カフェオレ、りんご1個、お汁粉(餅2ヶ)、BIOヨーグルト1
昼: 豚焼肉弁当(コンビニ)
間食: 肉まん1/2個
夜: 豚しゃぶ(野菜多めで)〆はラーメン1/3

翌日が検診だったが開き直って食べてしまった。
BIOヨーグルトのおかげで毎日●出る♪

555 :名無しの心子知らず:2008/01/29(火) 20:00:40 ID:gkyDOJVx
12w3d -1.0kg

朝 梅茶漬け いちごヨーグルト ヤクルト

昼 春巻き 味噌汁 ごはん ごぼうサラダ

夜 サンラータン風野菜スープ 寿司10貫

間 レモンティ クッキー2枚 玄米ブラン黒ゴマクリーム

食欲が止まらない。食べ過ぎた…orQ
なんとかセーブしないと。
BIOはいいのか…
買ってみよ。

556 :名無しの心子知らず:2008/01/29(火) 20:18:55 ID:trBr2yz8
36w4d +6.0kg

朝 ご飯一膳 味噌汁 卵焼き 焼き海苔 りんご1/2
昼 寿司6貫 わかめスープ ホットミルク
間 苺大福1個 白い恋人2枚 バターサンド1個
夜 ヒレカツ2切れ もやしと水菜のおひたし大量 まぐろの刺身少々

実家に帰った。北海道土産の誘惑に負けました
しかも風邪ひいたので寝てばかり‥

557 :名無しの心子知らず:2008/01/29(火) 23:19:15 ID:o1szaHM4
36w6kg
朝 お粥 焼きポテト2袋 ヨーグルト
昼 豆乳ティー
間食 コーヒーブッセ半分
夜 ご飯 アボカドサラダ キャベツの味噌汁 夏ミカン 豆乳コーヒー エンゼルパイ

558 :名無しの心子知らず:2008/01/29(火) 23:31:24 ID:yufZHHUj
23w 4.5kg

朝 ピザトースト1枚 牛乳
昼 お好み焼き1枚半
夜 チキンカレーピラフ 味噌汁
間 ショートケーキ シュークリーム ドンタコス少し ダイエットコーラ

昼にお好み焼きパーティーして、お土産のケーキ&シュークリームを
両方食べてしまった。。。
明日はウォーキングの時間長くしよう。

559 :名無しの心子知らず:2008/01/30(水) 00:02:09 ID:H5uzWWb2
22w +3kg

朝:アイス 飲むブルーベリーヨーグルト
昼:ハンバーグ 付け合わせのフライドポテト サラダ オレンジジュース
夜:ご飯 焼きタラコをあえた納豆 お味噌汁 サラダ もずく酢 豚キムチ
間:たべっこどうぶつ小袋1個 パイナップル

560 :名無しの心子知らず:2008/01/30(水) 00:09:58 ID:TUp15rv1
30w+2.6kg


朝:ご飯大盛り1、明太子、厚揚げとキャベツの生姜炒め、納豆

間:(保育参観で)豚汁

昼:(マックで)テリヤキマックバーガー、シャカシャカチキン、マックフルーリー(チョコ)、キャラメルコーン

間:エビチップス、ラムネ

夜:白菜、厚揚げの水炊き(大根おろし+ぽん酢)、ベーコンとチーズとお餅を春巻きの皮に包んで揚げた物、シーチキンと玉ねぎを春巻の皮に包んで揚げた物


最近胃もたれが凄い…
検診だから体重調整しないと…二週間で1キロ増えてる〜〜

561 :名無しの心子知らず:2008/01/30(水) 00:36:30 ID:El8YKLWU
13w -1kg

朝 寝てたのでなし
昼 卵、わかめ入りうどん
夜 ベーコンとほうれん草のパスタ、じゃこ入りほうれん草のお浸し
間 カルピス、ほうじ茶、牛乳

野菜不足で●出ない。
料理の時に気持ち悪くなってくることが多くて手抜きばかり。

562 :名無しの心子知らず:2008/01/30(水) 01:14:53 ID:kzl8Ojty
21w+9キロ

【朝】ココア、ハンバーグ1/2、オムレツ、レタス、麦飯、麦茶
【昼】なし
【間】セピアートチョコ1粒、コロッケ、麦飯、麦茶
【夜】ココア、ホタテのバター醤油、人参とほうれん草のバター醤油炒め、焼き秋刀魚、大根おろし、コロッケ、キャベツ、昆布の佃煮、黒豆、麦飯、麦茶

書き出してみると結構食べてるんだな…orz

563 :名無しの心子知らず:2008/01/30(水) 02:46:07 ID:HOQD1XYY
27W+約7キロ

朝…寝てたので無し
昼…牛乳・卵ロールパン1個
夜…ご飯(茶碗半分)コーンシチュー・ホッケの味醂焼き・キュウチャン

産院で体重怒られた為、頑張って減量中orz
辛すぐるorz

564 :名無しの心子知らず:2008/01/30(水) 12:25:25 ID:99c7YpQ+
38w +9.5kg

朝 りんご半分 お茶
昼 きしめん ご飯 豚汁
夜 ヒジキ煮 カレイ塩焼き いくら ハム 那須とほうれん草みそ汁
間 ロールケーキ コーヒー みかん3個

最近緑茶を沢山飲んでしまう。

565 :名無しの心子知らず:2008/01/30(水) 16:33:55 ID:YKiudZXS
21w +6kg

朝 トースト ちんげん菜のソテー ヨーグルト ポンカン
昼 のりたまご飯 くじら汁
夜 ごはん サツマイモ煮 野菜大量湯豆腐 さばの竜田揚げ6個
間 温泉饅頭1ヶ

最近間食を我慢してる。
雪国だから寒くて外に出れず消費もできないし・・・。
さば竜田おいしくて食べ過ぎたorz



566 :名無しの心子知らず:2008/01/30(水) 18:54:50 ID:pPAAi1Pq
18W5d +1.5k

朝 たらこパスタ
昼 ラーメン
夜 たらこパスタ(レタス入り)

この食事やばい・・・けどまだつわりのようで、食べ物の好みが激しい。
麺類はいけるけど、ご飯類は味がついてないと吐く。
大丈夫なのかなあ。不安・・・。

567 :名無しの心子知らず:2008/01/30(水) 20:46:39 ID:EWplaBjV
36w

朝昼兼 スープフォー(キャベツ コーン)肉まん カフェインレスコーヒー 
間食 いちご大福 ポテチ1袋 焼きそばパン半分
夕食 肉じゃが チジミ(ニラ 人参 ちくわ えび)キムチ豆腐 
食後 生クリームプリン ほうじ茶

間食が止められない・・。
 

568 :名無しの心子知らず:2008/01/30(水) 21:04:39 ID:h9ymmodz
23w +4.9kg

朝 納豆 筑前煮 味噌汁 ご飯
昼 インスタントラーメン ピザトースト 無糖ヨーグルト
間 シュガートースト 牛乳
夜 無し

ここ数日の暴飲暴食のツケが回ってきて、見事に体重増。
しかも食欲が止まらず。。。
17時頃にでっかいシュガートースト食べたら
お腹いっぱいになったので、今日はこれでおしまい。
あ、明日こそは。。

569 :名無しの心子知らず:2008/01/30(水) 22:04:01 ID:R8LAtqzX
12w4d -1.7kg

朝 雑炊 ヤクルト いちごヨーグルト
昼 ぶたの生姜焼き 大根サラダ 味噌汁 ごはん半膳
夜 中華風春雨スープ
間 チョコモナカジャンボ シュークリーム レモンティ

やたら下腹がぽっこりしてきた。
赤ちゃんなのか、便秘のためなのか、ただ太っただけなのか…


570 :名無しの心子知らず:2008/01/30(水) 22:17:58 ID:LJ82cHGl
31w2d +7kg

朝 雪苺娘 カフェインレスコーヒー

昼 カキフライ サラダ味噌汁

間 三色パン ハーブティ コーヒー

夜 雑炊 茶碗蒸し みかん

1kg増えてる…。

571 :名無しの心子知らず:2008/01/30(水) 22:44:41 ID:TUp15rv1
30w+2.7kg


朝:プレーンヨーグルト200グラム(バナナ1本)、ツナ春巻き、ご飯(鰹節と醤油)、牛乳、みかん

間:苺チョコのお菓子小袋1

昼:ベビーチーズ、みかん2つ

間:厚揚げ

夜:オムライス(デミグラスソースかけ)、白菜と玉ねぎとコーンのミルクスープ

間:苺味のシスコーンたくさん

金曜日検診なのに、食欲止まらないよ〜
二週間で+1キロ…

572 :名無しの心子知らず:2008/01/30(水) 23:29:40 ID:H9FY5upB
21W +4kg
どんどん増える体重、口の中が不快で食べるしかないからウォーキングし始めたのにお腹が張る…
朝・チキンカレー、ご飯、食パン一枚、牛乳
昼・チキンカレー、ご飯、サラダカボチャ煮、麦茶
間食・プリングルス、シフォンケーキ、カルピス
夜・豚の生姜焼き 、ご飯、みそ汁、麻婆豆腐、春雨もやし炒め、ほっけ、キャベツ、カルピス
食べ物のコントロールが出来ない…

573 :名無しの心子知らず:2008/01/30(水) 23:46:29 ID:XzoPhpXu
22w +1kg

朝 アメリカンドッグ カフェオレ
昼 ハンバーグ もやしとほうれん草炒め ハッシュドポテト 五目ご飯 お吸い物
間 みたらしだんご1串 チョコ3かけ
夕 もやしナムル(もやし、ハムきゅうり) ほうれん草と卵のスープ 飲むヨーグルト

つわりがおさまってやっと3食まともに食べられるようになった
夜はなぜかあまり食べたくならないのでスープとサラダとか果物です


574 :名無しの心子知らず:2008/01/30(水) 23:52:01 ID:csOYtFI+
35w0d 4キロ

フレンチトースト、いちごヨーグルト、牛乳

昨夜の鍋の残りで雑炊

あんぱん、アーモンドチョコ4つ位、みかん

餃子、ほうれん草のみぞれ合えお浸し、南瓜の煮物、豆腐とわかめ、大根のみそ汁、ブロッコリーと卵のマヨ焼き一口。
で、今またみかん食べた。

575 :名無しの心子知らず:2008/01/31(木) 01:04:48 ID:KvDcE4+Y
21w+9キロ

【朝】トースト(チーズ、たらこマヨネーズ)、ヨーグルト(ブルーベリージャム)、麦茶
【昼】ハム卵サンド、麦茶、煎餅
【間】チーズケーキ一切れ、赤いキツネうどん、麦茶、コーヒーゼリー、蜜柑
【夜】寿司17貫、麦茶、ショートケーキ二切れ、唐揚げ2個

お祝い事なので食べ過ぎたorz
…と、言い訳ばっかりしています

576 :名無しの心子知らず:2008/01/31(木) 05:53:28 ID:OpvZHTkX
36W
朝 玄米 納豆とアボカドのおかかあえ 昼 豆乳ティー白米茶碗3分の1
夜 こんにゃくキムチ麺 夏ミカン チョコ

577 :名無しの心子知らず:2008/01/31(木) 05:57:09 ID:1hYbSsxr
※このコピペを貼りまくると行く先々で警察からストーキングを受けます。
 興味のある方、警察のドキュンさを実体験したい人にはコピペ推奨します。

民間の数倍の犯罪率を誇るクソ軍団、鎌倉署と神奈川県警を日本国外に追放しよう。

◆犯罪率の比較
日本の平均:  1〜2%程度
鎌倉署地域課: 6.6%   ←平均の3〜6倍の犯罪者を擁するDQN軍団

◆その証拠↓8ヶ月で4人も犯罪者を輩出(総勢60名)◆
2007-10-19 盗撮の警部補↓を書類送検=パソコンに画像200人−神奈川県警
2007-07-31 女児盗撮で退職した 「鎌倉署地域課」 巡査の上司も盗撮容疑で事情聴取
2007-07-17 小4女児を盗撮、   「鎌倉署地域課」 巡査、上野英樹容疑者(29)逮捕
2006-12-19 スカート内盗撮30回、「鎌倉署地域課」 の男性巡査長(25)を事情聴取
2006-12-15 勤務中に空き巣、   「鎌倉署地域課」 巡査長望月賢治容疑者(38)を逮捕
                     ━━┳━━━━
                        ┃
                        ┗←ここに注目!!
参考記事
http://news22.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1192784173/
http://news22.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1185853961/
http://society6.2ch.net/test/read.cgi/police/1184755430/1
http://society6.2ch.net/test/read.cgi/police/1184755430/51
http://society6.2ch.net/test/read.cgi/police/1184755430/52

監察ホットライン
ttp://www.police.pref.kanagawa.jp/mes/mesb1001.htm

鎌倉警察署 0467-23-0110

★ こちら鎌倉署地域課 【神奈川県警】
http://society6.2ch.net/test/read.cgi/police/1185802881/l50

578 :名無しの心子知らず:2008/01/31(木) 07:09:45 ID:X3XPHuiY
36w5d +6.0kg

朝 ご飯一膳 味噌汁 納豆 焼き海苔 りんご1/2 牛乳
昼 ドトールミラノサンドB ソイラテ
間 白い恋人1枚 バターサンド1個
夜 キャベツと豚肉の味噌炒め わかめのポン酢かけ 切り干し大根

579 :名無しの心子知らず:2008/01/31(木) 08:03:38 ID:d1LxHP1s
17w -1s

朝 ごはん、ウインナー、スクランブルエッグ

昼 寝てたからなし

夜 豚のしょうが焼き(玉ねぎ、人参、ピーマン)
切り干し大根、千キャベツ、揚げ餃子ひとつ

夜食 梅干しおにぎりひとつ


まだつわりが終わらない!

580 :名無しの心子知らず:2008/01/31(木) 09:50:29 ID:NSKZOzRe
6w

朝:コーンポタージュのリゾット風、千切りキャベツ
間:昨夜のおでん残り
(大根2切・ジャガイモ・卵1コ)

朝食から3時間しか経ってないのに、もうおなかがすいて食べてしまった…。つわりで気持ち悪いのにお腹がすいて余計に気持ち悪い。どうしろとorz

581 :名無しの心子知らず:2008/01/31(木) 10:01:42 ID:zsIZX61T
31w3d +7kg

朝 チーズクリームドーナツ カフェインレスコーヒー

昼 スープフォー クロワッサン カフェインレスコーヒー

間 昆布茶 チーズケーキ きんつば

夜 いなり寿司2個おにぎり2個 コンニャクラーメン(モヤシ入)


582 :名無しの心子知らず:2008/01/31(木) 13:54:36 ID:ln1skOUF
25w +5kg

朝 オレンジ1個 みそ汁 ノンカフェインコーヒー
昼 フカヒレかけご飯 スープ 野菜ジュース
間 シュークリーム チーズパン みかん 煎餅
夜 水炊き ご飯

間食がやめられない...。
散歩しても体重落ちないしなぁ。



583 :名無しの心子知らず:2008/01/31(木) 15:25:41 ID:zMPpQ2E8
34w +12kg

朝 うどん(半束くらい)
昼 うどん(朝の残り)納豆ごはん軽く1杯
間 (いま)おせんべい お茶
夜 (予定) ご飯 味噌汁 ちくわ磯辺焼き チャンプルー

584 :名無しの心子知らず:2008/01/31(木) 17:05:56 ID:mGhB9zJp
23w +4.7kg

朝 納豆 筑前煮 味噌汁 ご飯
昼 おにぎり(鮭わかめ)
間 シュガーパン 牛乳2杯 無糖ヨーグルト
夜 おにぎり(鮭わかめ) 肉じゃが 金平ゴボウ けんちん汁

野菜不足解消にけんちん汁。
明日の朝も昼も食べれるように、大量作成。 

585 :名無しの心子知らず:2008/01/31(木) 17:44:38 ID:Sht14i5k
14w

朝 コーンフレーク、みかん
昼 うどん(半玉)
間 チョコカップケーキ
夜 ごはん、豚汁、鰤の照り焼き、ほうれん草とベーコンのソテー、ひじき煮、かぼちゃの煮つけ

質素というかバランス悪すぎ?
食べれたら納豆もプラスしよ。

586 :名無しの心子知らず:2008/01/31(木) 19:39:59 ID:Fbnr9DBA
27W +5,5
朝:チョコパン、引越ししてきた人から貰ったクッキー三枚
昼:かき揚げうどん
夜:ご飯、味噌汁、サケのハラミ焼き、キャベツの煮物、小松菜と豆腐の卵とじ
間:チョコクランチ、みかん

587 :名無しの心子知らず:2008/01/31(木) 19:51:26 ID:CE/ez7Xr
21w

朝 ご飯1杯、納豆、玉子焼き
昼 お好み焼き
間食 ブンタン(夏みかんみたいの)少々、サイダー少々
夜 お好み焼きの残り、コロッケ1個、ふりかけご飯半分、ブロッコリー
間食 ナボナ1個

588 :名無しの心子知らず:2008/01/31(木) 20:23:59 ID:SUI51K6U
13w −1.5kg

朝 ちりめんじゃこ
昼 ローストチキンサンド、サラダ、ヨーグルト、紅茶、イチゴタルト(外食)
夜 塩ラーメンもやし入り
間 カルピス、ほうじ茶

久々の外食で食べ過ぎてしまった。
つわりが楽になってきたから食欲が出てきた。
塩分、糖分ともに取りすぎなのかな。


589 :名無しの心子知らず:2008/01/31(木) 20:45:32 ID:PJll5Np9
19w +1kg

朝 パン
昼 マックフライポテト
夜 チキンラーメン

やばいって・・・。
でもこういうのしか食べること出来ない。
どうすりゃいいんだい。


590 :名無しの心子知らず:2008/01/31(木) 21:07:30 ID:X3XPHuiY
36w6d +5.4kg

朝 ご飯一膳 味噌汁 鮭の飯寿司 焼き海苔 りんご1/4
昼 きつねうどん(うどん、葱大量、玉葱、卵、わかめ、油揚げ1/2)
間 白い恋人2枚 ロイズのチョコ3かけ 紅茶
夜 クリームシチュー 厚揚げの網焼き ごはん軽く茶碗1/2

飯寿司がウマー!塩分取りすぎないように気をつけよう。

591 :名無しの心子知らず:2008/01/31(木) 21:21:55 ID:GIQ72HFK
35w5d +9kg

朝 牛乳+プロテイン モヤシと卵入りみそしる お魚ソーセージ(細1本)いよかん(半分)
昼 卵かけ御飯(茶碗1.8杯) お魚ソーセージ(細1本)
夜 豆腐半丁、キンキの焼いたの マカロニサラダ りんご(大)半分 カップスープ(ポタージュ) 
  ポテト(冷凍の8個)いよかん(半分) 
間食 ハーシーのスライム型チョコ3個 プーアル茶 おっとっと

初めて書いてみた。
もう増やせない〜と思ってますが、食べすぎ・・・?
上の子が残すとつい食べちゃうんだよね・・・。
くだものは止めるべき??
う〜ん。

592 :名無しの心子知らず:2008/01/31(木) 21:52:11 ID:494tkPZb
36w

朝昼兼 焼きそばパン1/2 キャベツとコーンの温サラダ 肉じゃが
間食  生クリームパンプディング じゃがビー チョコウエハース1ケ ほうじ茶ミルク
夕食  生春巻き アスパラの肉巻き アボカドサーモンマリネ トムヤンクン フルーツ生クリーム
寝る前 お菓子・・・

593 :名無しの心子知らず:2008/01/31(木) 22:02:25 ID:Jyyh2ukv
7w

朝 トースト1/2 ハムエッグ サラダ りんごヨーグルト
昼 袋ラーメン
夜 麦ご飯、お味噌汁、小松菜煮びたし
間 ポテチBIG半袋

何食べていいのかわからん。とりあえずポテチは食べ過ぎだなぁ。

594 :名無しの心子知らず:2008/01/31(木) 22:07:28 ID:REgi4pEy
29w +2キロ

朝:寝てた
昼:青椒牛肉(豚肉でw)オムレツチーズ、ちりめんじゃこご飯、野菜ジュース
間食:フレンチトースト3枚(6枚切食パン)チョコバナナカップケーキ1個、パイの実2個
夜:ちりめんじゃこチャーハン、ミルクスープ(ブロッコリー、ロールキャベツ)ミニハンバーグ1個

フレンチトーストにはまりすぎてやばいorz
甘さ控え目にしてるけど炭水化物とりすぎだよおぉ
白い恋人裏山…(´・ω・`)

595 :名無しの心子知らず:2008/01/31(木) 22:34:19 ID:8QZd4rX2
30w+2.6kg


朝:プレーンヨーグルト200グラム、オムライス、白菜と玉ねぎとコーンのミルクスープ

間:おからとチーズのポンデケージョ一口サイズ10個くらい…orz

昼:きな粉餅

間:キットカット、ぶどうグミ

夜:大根おろしと納豆の和風スパゲッティ、じゃがいもとチーズの春巻き包み揚げ、キャベツのスィートチリソース掛け

明日検診だから今日はもう食べないぞー!

596 :名無しの心子知らず:2008/01/31(木) 23:08:26 ID:dzUoo+HE
水銀気にしてる方いますか?まぐろとか普通に食べてますか?
水銀が多く含まれてる魚って何か知りませんか?
教えて下さい。

597 :名無しの心子知らず:2008/01/31(木) 23:10:43 ID:OpvZHTkX
36w3d+7kg
朝 豆乳 ココア ヨーグルト
間食 食パン みかん
夜 ベーコンフランス みかん おにぎりせんべい チョコ

598 :名無しの心子知らず:2008/01/31(木) 23:17:22 ID:2tJZKU9x
中国産のうなぎ。
水銀の数値が半端無い!それにうなぎは雑食だから
中国人はゴミでも何でも放り込んでるって。
さらに、うなぎが養殖されている池に
中国人がおしっこや便を垂れ流してる情報も。

599 :名無しの心子知らず:2008/01/31(木) 23:29:35 ID:dzUoo+HE
あなごはどうですか?

600 :名無しの心子知らず:2008/01/31(木) 23:50:33 ID:cLduwn8O
19w +5キロ

朝:ドーナツ1つ、ミルクティー280g

昼:コロッケ1つ、エビフライ2本、キャベツの千切り、ご飯0.5膳、大根のお味噌汁、おから、ツナサラダ

おやつ:キットカット1本の半分、ハイチュウ3個、アメ5個、クッキー1つ

夜:焼きうどん、ミニトマト3つ、つぼ漬け少し、りんご1つ、みかん1つ

今日初めてこのスレみた。
自分がなんでこんなに太ったかわかった気がするorz
明日から摂生しまつ・・・これでも十分、食べてないつもりだったのに(´Д⊂ヽ

601 :名無しの心子知らず:2008/01/31(木) 23:52:09 ID:ywIeerV1
少しは自分で調べなさい
しかもスレ違い

602 :名無しの心子知らず:2008/02/01(金) 01:13:34 ID:89PFIEeL
19w +3キロ
朝:バナナ、無糖ココア1杯、ピザポテト
昼:なし
夜:納豆カレー、大根とばら肉の煮物
今:うどん半玉

おやつは食べてないけど、朝食の時間に体に悪いものをとっている。
昔、ポテチやケーキは午前中に食べたほうが言いと見た記憶が・・・
甘いものは我慢できるけど、塩っけが多いものがどうしても我慢できないよ

603 :名無しの心子知らず:2008/02/01(金) 01:48:26 ID:TyxKXCmT
22w+9キロ

【朝】寿司4貫 麦茶
【昼】トースト(たらこマヨネーズ、チーズ)、コーヒー
【間】チーズケーキ二切れ、コーヒーゼリー、麦茶、蜜柑
【夜】おでん(大根、人参、こんにゃく、餅巾着、揚げボール、)麦飯、麦茶
【深夜】納豆(葱)、海苔、麦飯、麦茶、おでん、ネーブル


深夜、旦那の帰宅後にまた食べてしまったorz
ほんの少しのつもりが食べ過ぎてしまう…

604 :名無しの心子知らず:2008/02/01(金) 07:27:58 ID:yDWzMSgS
17w ±0

朝 味噌汁、トマト、ココア

昼 ハヤシライス、福神漬け、味噌汁、レモン水

夜 鰆の味噌漬け、切り干し大根、ほうれん草のおひたし
マカロニサラダ(キャベツ、トマト、キュウリ添え)
ハヤシライス残り、ごはん半分、ワカメと豆腐の味噌汁


味噌漬け美味しかった〜。

605 :名無しの心子知らず:2008/02/01(金) 08:44:17 ID:uXnjQ7zQ
22w +4kg

朝:スティックレーズンパン1本 チャイラテ
昼:なし
夜:キーマカレー セロリ&トマト&アスパラのサラダ コンニャクのピリ辛炒め
間:じゃがりこ梅味、一口ドーナツ数個

初めてキーマカレーを作ってみた。
爽やかな辛さで美味しかった〜。

606 :名無しの心子知らず:2008/02/01(金) 08:44:48 ID:LuI6CKRx
24w +5kg

朝 ソイジョイ バナナ カフェインレスコーヒー
間 麦チョコ ポッキー
昼 キャベツの和風スパゲティ
夜 クリームシチュー ほうれん草のごま和え ご飯

クリームシチューおかわりしちゃった。反省。



607 :名無しの心子知らず:2008/02/01(金) 08:54:08 ID:kr8rDF7D
33w
朝 ハムチーズトースト コーンスープ キウイ
昼 目玉焼き キャベツ千切り 味噌汁 たくわん かぼちゃパイ
晩 鯖の塩焼き 味噌汁 キャベツ千切り
間食 チョコレート

608 :名無しの心子知らず:2008/02/01(金) 13:15:27 ID:RkUp+GvK
39w +9.5kg

朝 トースト ぶどうジュース
昼 辛ラーメン 
夜 おにぎり(小)2個 鰆みそ焼き 納豆 豆腐と大根のおつゆ
間 小袋おかし3袋 みかん4個

609 :名無しの心子知らず:2008/02/01(金) 13:18:21 ID:fXkGG0px
22w -1kg

朝 トースト1枚 キウイフルーツ ミルクティー

昼 カレーうどん

夜 ミートスパゲティー ポテトオムレツ

間 ドーナツ1個 ポテチ1袋(小) ミルクティー


御飯粒を食べてない…

610 :名無しの心子知らず:2008/02/01(金) 13:20:52 ID:zpLmNALF
21W +5kg
朝 ご飯 目玉焼き 昆布佃煮 ウインナー
昼 サンドイッチ
夜 ちらし寿司 たら汁 サラダ
間 いちご
夕飯前おなか空いて気持ち悪くなったけど、今日はお菓子我慢した。
そのおかげか-1kg!

611 :sage:2008/02/01(金) 16:08:51 ID:322xredm
24w +5kg

朝 納豆 目玉焼き けんちん汁 ご飯
昼 鮭わかめおにぎり2個
間 無糖ヨーグルト ダイエットコーラ
夜 ひじき入り豆腐ハンバーグ ジャガイモの煮物 味噌汁 ご飯(予定)

ついに5kg増。
体重管理で17時半に夕飯を食べるようにしてるので、
そろそろ準備しようかな〜

612 :名無しの心子知らず:2008/02/01(金) 17:42:58 ID:Ovqlwsxk
20w -1kg

朝 紅茶のシフォンケーキ
昼 海老と玉ねぎのパスタ(ゴマソース)
夜 グラタン
  ブロッコリー・アスパラ・ベーコンのサラダ



613 :名無しの心子知らず:2008/02/01(金) 19:04:29 ID:FXj4OlC5
31w4d +7kg

朝 クロワッサン ミルクココア

昼 キムチ雑炊(インスタント)ポンカン
ほうじ茶

間 キャラメルマキアート クロワッサン
カフェインレスコーヒー

夜 卵雑炊 筑前煮



614 :名無しの心子知らず:2008/02/01(金) 20:44:40 ID:1iuj/tbj
SMAP中居正広と交際中と噂される倖田來未(25)がラジオで
「35歳以上の羊水は腐ってる」と問題発言!!
女性を中心に猛反感をかい、大騒動に発展していることが分かった

倖田來未が問題発言したのは1/29生放送のラジオ番組
「くりぃむしちゅーのオールナイトニッポン」
代役パーソナリティで登場した倖田は冒頭でいきなり
(以下引用)
「赤ちゃん産むなら35歳になる前! 35歳以上の妊婦の羊水は腐ってるから!
ぎゃははは!いやほんまやって」といった内容の発言をし騒動になっている。

http://2ch.xn--o9j0bk.gaasuu.com/entry/6693

615 :名無しの心子知らず:2008/02/01(金) 21:14:40 ID:sudhPavF
30w+1.5kg


朝:おにぎり

昼:鮭おにぎり2つ、ポテトとチーズの春巻き揚げ、大根おろしと納豆の揚げ餅


夜:キャベツと豚キムチの炒め物、ジャンボ焼売3個、シーザーサラダ(レタス、ベビーチーズ、プチトマト、ハム、コーン)、大根と油揚げと長葱の味噌汁、ご飯
間:りんご大1個


昨日の夜少なめにしたからか、昨日よりー1キロで検診は前回より+100グラムだった!
けど、二週間で赤も100グラムしか増えてなかった…

と言うか検診終わって暴食してしまった…orz

616 :名無しの心子知らず:2008/02/01(金) 22:54:11 ID:RkUp+GvK
39w +9.7kg

朝 ハムチーズトースト コーヒー
昼 たらこマヨパスタ(えのき入り) キャベツサラダ
夜 鶏玉子どんぶり
間 御座候1個 みかん2個

そろそろ食べたいもん食べておこうっと

617 :名無しの心子知らず:2008/02/02(土) 02:30:17 ID:jZPtrNAT
22w+9キロ

【朝】おでん(大根、人参、卵、こんにゃく)麦飯、麦茶
【昼】なし
【間】紫蘇おにぎり、コーヒーゼリー、麦茶、和のしずくアイス
【夜】飲むヨーグルト、野菜炒め(茄子、人参、葱)、豚の生姜焼き、キャベツ、麦飯、シーフードカレー小鉢、ミニ月見うどん


618 :名無しの心子知らず:2008/02/02(土) 07:07:34 ID:9irKB3B0
22w +4kg

朝:ヨーグルト、キーマカレー
昼:スティックパン2本
夜:パスタ(ジェノベーゼ)、サラダ
間:ちっちゃいアイス2本、チョコ1個

619 :名無しの心子知らず:2008/02/02(土) 07:11:36 ID:8Mwb/LDS
31w5d +7kg

朝 シュガーパン カフェインレスカフェオレ
昼 ロールケーキ1切
紅茶 サラダ巻2貫 ラブレ
間 リンゴ3切 バナナ
夜 ご飯1膳 ワカサギの甘露煮3匹 豚生姜焼3切 ワカメと麩の味噌汁

620 :名無しの心子知らず:2008/02/02(土) 07:24:20 ID:1HOwVib5
25w +8キロ

朝 練乳クリームフランスパン
昼 ブランフレーク
夜 親子丼に豆腐も入れたやつ、ラーメンサラダ、大根の味噌汁

セブンイレブンのパンが何故かやたら美味しい…

621 :名無しの心子知らず:2008/02/02(土) 07:30:35 ID:0+ForO1Y
>>620のラーメンサラダって気になる

22w +2kg
朝 寝てた
昼 チャーハン 原宿ドッグ(チーズ) ミートボール 麦茶
夜 ポークカレー サラダ(ツナ、マカロニ、きゅうり)
間 玄米茶 クッキー


622 :名無しの心子知らず:2008/02/02(土) 14:43:33 ID:lJkyqW2p
6W
つわりの真っ只中。
昨日
朝 旦那が作ったおにぎり

昼 蕎麦たまご入り

夜 ご飯 卵とじ汁 お好み焼き少し

寝る前 クリームパン

最近はこんな感じだから
貧血っぽい

623 :名無しの心子知らず:2008/02/02(土) 14:52:56 ID:luy9tQgO
6w

[朝]納豆ご飯1/2杯 大根サラダ1/2
[間]柿ピー小1袋
[昼]朝の残り
[間]カップラーメン1つ アイス4粒

調子にのってカップラーメン食べちゃった。しょっぱいものばかり…。
最近は夜になると気持ち悪くてご飯が食べられない。吐きそうで吐けないしもどかしい。でも一気にたくさん食べられないのですぐにおなかがすいてしまう。
早く普通にご飯が食べたい(*艸Д+。)゚+
便秘も気になるし。

624 :名無しの心子知らず:2008/02/02(土) 15:11:33 ID:2athGuZ+
>>620
北海道の人かな?
私もラーメンサラダ久しぶりに食べたくなってきた。

つわりの終わらない13w-6kg

朝 トマトジュース
昼 レタス

・・・辛い。

625 :名無しの心子知らず:2008/02/02(土) 17:16:23 ID:4M/8pBPt
14w -2kg

朝 寝てた
昼 キムチうどん、麦茶
夜 ちらし寿司、ほうじ茶
間 カルピス、アーモンドチョコ、牛乳

食欲出てきたけど、体がだるくて食事作りが辛い。

626 :sage:2008/02/02(土) 17:39:01 ID:zyBt8ksQ
24w +4.5kg

朝 納豆 味噌汁 ご飯
昼 カップラーメン おかかおにぎり
間 無糖ヨーグルト みかんの缶詰 はっさく2個
夜 サバの味噌煮 大根のおかか煮 キャベツとネギの味噌汁 ご飯

菓子パンの誘惑に勝ったのに、カップラーメン食べて意味無し

627 :名無しの心子知らず:2008/02/02(土) 18:03:19 ID:xE5Hs+6M
37w0d +5.7kg

朝 ご飯一膳 焼き鮭1/2切れ 納豆ミニ 味噌汁 りんご1/2 牛乳
昼 クリームシチュー少し(前日の残り) ごはん軽く一膳 天ぷら2切れ
間 チーズケーキ 抹茶ラテ 白い恋人1枚 チョコ3かけ
夜 おにぎり1個 冷奴 にらともやしの炒め物

昨日のメニュー
夜が気持ち悪くて、少ししか食べられなかった。
臨月ってもっと食べられるのかと思っていたが、
赤が下がっていないので食欲はそんなに無い。体重も微妙に減っている。

628 :名無しの心子知らず:2008/02/02(土) 20:19:57 ID:xE5Hs+6M
37w1d +5.0kg

朝 ご飯一膳 にら入り炒り卵 味噌汁 りんご1/2 牛乳
昼 明太子ときのこのスパ キウイ1/2
間 桜餅 こんにゃくゼリー4個 しょうが湯
夜 おから 金目鯛の干物 なめこおろし

最近よく風邪をひく。食べたいけれど胸焼けがして食べられない。

629 :名無しの心子知らず:2008/02/02(土) 20:32:01 ID:4n4gy87Y
37w +7

朝 長崎皿うどん(キャベツ もやし にんじん 豚肉 えび)野菜ジュース
昼 グリーンカレー
夜 鶏の照り焼き ローストビーフ トマトとアボカドサラダ マカロニグラタン 
間食 チョコウエハース2かけ ティラミス 苺生クリーム ほうじ茶

630 :名無しの心子知らず:2008/02/02(土) 21:42:06 ID:OP6BDdM7
30w+2.5kg


朝:揚げ玉入り納豆、卵焼き(砂糖入り)、大根と油揚げの味噌汁、プチトマト、鮭フレーク、ご飯

間:苺のコーンフレーク

昼:ホットサンド(ハム&チーズ)、綿菓子、飴

夜:キャベツと鶏肉のペペロンチーノ、白菜のコールスローサラダ

間:えびせんべい三枚、食パン8枚切り半分

昨日の検診からあっと言う間に+1キロ…

久しぶりにパン食べたら美味しいよ〜。

631 :名無しの心子知らず:2008/02/02(土) 22:33:10 ID:9irKB3B0
22w +4kg

朝:なし
昼:ミートソーススパゲッティー りんご酢ソーダ
夜:カレーライス サラダ
間:苺のタピオカミルク

632 :名無しの心子知らず:2008/02/03(日) 02:28:04 ID:xh7xgsX/
22w+9キロ

【朝】トースト(たらこマヨネーズ、チーズ)麦茶
【昼】なし
【間】ロースカツ重弁当、キャベツ、麦茶
【夜】苺チョコクリームドーナツ、ハムチェッダーチーズパン、煎餅、麦茶

母親学級で妊娠中毒症について学んだ。
にもかかわらず帰りに甘い物の誘惑に…orz

633 :名無しの心子知らず:2008/02/03(日) 03:26:00 ID:nSulwlnN
>>624
北海道ですよ。ラーメンサラダは北海道外で珍しいみたいですね。
作ったのはレタスちぎって麺をのっけてゴマドレで和えただけですが…
それなりのラーメンサラダになりますw

25w +8キロ
朝 コロッケパン
昼 練乳クリームフランスパン
夜 水餃子が入ったキムチ鍋定食(大戸屋)
間食 エクレア、のりチップ

セブンイレブンのパンにはまりかけてる…

634 :名無しの心子知らず:2008/02/03(日) 03:32:41 ID:lh22ulSY
36w +10kg

朝:カレー、食パン1枚、午後ティーストレート
昼:寝てた。食べてない。
間:ご飯、カレー、ノンカロリーコーラ
晩:カレーうどん、ホットはちみつレモン

もちろん昨日の夜もカレーですたwwwダラなもので。
おしるしも来たしもうすぐみたい。
つわりの時は辛かったけど、結構あっという間だった。

635 :名無しの心子知らず:2008/02/03(日) 03:42:34 ID:xnzIM8Pq
17w ±0s

昨日

朝 フレンチトースト1/2枚、ココア

昼 寝てたからなし

間 トマトスライス一個分
夜 鶏の唐揚げ、キャベツ千切り、ナポリタン(付け合わせ)
きんぴらごぼう、ほうれん草のおひたし、ごはん、味噌汁

夜食 トースト半分、ミルクティー


今日

朝 おじや

昼 なし

夜 焼餃子、ゆでもやし、キャベツ千切り、炒飯、ワカメスープ


今変な時間に起きてお腹すいた。食べようか迷い中…

636 :名無しの心子知らず:2008/02/03(日) 03:45:52 ID:4qOfC/Pf
7w +3kg

朝 肉まん二つ、味噌汁、生ハム5枚

昼 ラーメン、餃子、コーヒー

夕 おにぎり2個

夜 具だくさん野菜炒め、アメリカンドック、みかん2個


この食べづわりなんとかならないかな…。二人目でお腹はもう6ヵ月並。

637 :名無しの心子知らず:2008/02/03(日) 09:49:22 ID:2Y3rzqrR
25w +5kg

朝 インゲンのごま油炒め ご飯 ノンカフェインコーヒー
昼 グリーンカレー
間 鯛焼き バナナ
夜 湯豆腐 カニ炒飯 カニ玉スープ
間 チョコ

朝イチで体重計ってるんだけど、むくみ度合いで体重が違う。
そんなもんなの??



638 :名無しの心子知らず:2008/02/03(日) 10:01:58 ID:zfgmYETU
36w0d +9kg
朝 牛乳+プロテイン チーズトースト(6枚切り1枚) ウインナ入りコンソメスープ
昼 バジリコのスパゲティー いよかん一個
夜 ごはん、から揚げ1個 きゅうりとわかめと春雨のサラダ バナナ1本

間食 マメ、小魚、お茶 とろけるプリン ハーシーキスチョコ3個

炊き立ての御飯がおいしくて、夜食べちゃった…
ごはん大好き…あと、チーズも。

639 :名無しの心子知らず:2008/02/03(日) 11:38:38 ID:XXWXWegW
31w6d +7kg
朝 シュガーパン シリアル(低脂肪牛乳かけ)バナナ カフェインレスコーヒー

昼 サラダ カスタードデニッシュ 春雨スープ

間 カフェインレスコーヒー カステラ2切

夜 ポテトサラダ カキフライ 根菜煮物 ミカン



640 :名無しの心子知らず:2008/02/03(日) 15:25:17 ID:vHj05Kyk
みんななんでそんなにあ食べていて太らないの?

朝 ヨーグルト二口、ミルクティー
昼 ブロッコリーたくさん&マヨネーズ、蒸しパン9号アルミカップのを3個
間 蒸しパン1個、ミルクティー

夜はまだだけど、これでもかなり我慢している。
29w +5.5キロ

641 :名無しの心子知らず:2008/02/03(日) 15:40:05 ID:4CNP1rWy
16w -1

朝:食パン三枚
昼:なし
間食:板チョコ一枚、いよかん一個

夜はまだでこれからポテチ食べる予定w間食多いかもorz

642 :名無しの心子知らず:2008/02/03(日) 18:13:53 ID:FMq5lJMi
24w +4.5kg

朝 納豆 ジャガイモ炒め 味噌汁 ご飯
昼 味噌ラーメン
間 無糖ヨーグルト 缶詰パイン シュークリーム パイの実
夜 恵方巻きハーフ

明らかに食べすぎorz
間食多かったから、夜は少なめに。

643 :名無しの心子知らず:2008/02/03(日) 18:16:36 ID:DS9YiQsM
7w

朝 スティックパン二本

昼 おにぎり二つ

間食 ラムネ

夜 巻き寿司一本

つわりと便秘がひど過ぎ!張り止め飲んでます
火曜の病院まで
安静守らなきゃ…

644 :名無しの心子知らず:2008/02/03(日) 19:37:20 ID:zfgmYETU
体重の増加が少ない人が、本当にうらやましい〜。

36w1d +9kg
朝 牛乳+プロテイン ごはん、コンソメスープ お魚ソーセージ1本
昼 たこ焼き(家でたこ焼きしたので、何個食べたかわからない・・・orz)
夜 ミートソーススパ ゆでブロッコリー

間食 0カロリーゼリー、マメ、シリアル、クッキー大1枚 プーアル茶

朝から夜で1キロくらい体重が増える。夜中のトイレ(2,3回)で、朝の体重に戻って、の繰り返し〜


645 :名無しの心子知らず:2008/02/03(日) 20:06:57 ID:vK5aKS+q
37w2d +4.8kg

朝 ご飯一膳 焼き海苔 明太子 味噌汁 りんご1/4 牛乳
昼 力うどん(餅1個、うどん1/3玉)
間 ミニアイスバー1本 こんにゃくゼリー2個
夜 おでん(練り物はパス) ほうれん草おひたし まぐろの刺身

徐々に体重が減ってきた。でも後で大福食べようか考えているw
どんどん散歩しろと先生に言われるけどこの雪じゃ無理だよ‥

646 :名無しの心子知らず:2008/02/03(日) 20:11:29 ID:jLD896J+
37w +7.5

朝 ハムチーズベーグル トマト アボカド 野菜ジュース 苺生クリーム
昼 サーモンクリームパスタ(+ホウレンソウ ベーコン コーン)
間食 グレープフルーツ1/2 チョコクッキー1枚
夜 ブロッコリーホタテ炒め 鶏とネギのチーズ焼き キムチはるさめ きゃべつと人参サラダ さつまいも1/4
グレープフルーツ

安静でもないのに昨日・今日とひきこもり・・。

647 :名無しの心子知らず:2008/02/03(日) 20:18:53 ID:j/4KvOYJ
6w
[朝]つわりで食欲なしだったけど、パイナップルのおかげで復活。
+グレープフルーツゼリー3口。
[昼]カレー、ブロッコリーサラダ。
[間]甘栗たくさん。
[夕]マックポテトとフルーリーを半分ずつ。無性にポテトが食べたくてダンナが買ってきてくれた。今までで一番美味しかった気がする(*´ο`*)=3

今日はつわりが軽くて久しぶりにたくさん食べれた。
この調子でつわりから解放されたい…。

648 :名無しの心子知らず:2008/02/03(日) 20:22:45 ID:b621zJqH
22w +4kg

朝:なし
昼:カレーライス チキンナゲット
夜:ご飯 納豆 プチトマトを豚バラ肉で巻いてキャベツと一緒に炒めたもの ポテトサラダ パイナップル

りんご酢を沢山入れてポテサラを作ってみたらさっぱりして美味しかった。

649 :名無しの心子知らず:2008/02/03(日) 20:27:20 ID:BG45Q+BX
29週

目玉焼きウィナーごはん

からあげみそ汁ごはん漬物夜
ごはんイカフライポテトサラダ食べ過ぎた

650 :名無しの心子知らず:2008/02/03(日) 20:32:27 ID:xnzIM8Pq
17w ±0s

早朝 ごはん、納豆、きんぴらごぼう、梅干し、サラダ、お吸い物

昼 もやし入りラーメン、餃子6個、サラダ

夜 モスバーガー、ミネストローネ


モスバーガー、ほんとに美味しくなくなった.゚・(ノД`)・゚.
バンズもパテも…

651 :名無しの心子知らず:2008/02/03(日) 22:31:52 ID:FAec1S9c
30w+2.4kg


朝:納豆、卵焼き(卵2つ分)、白菜と玉ねぎのコールスローサラダ、ふりかけ、ご飯一膳+子供の残り、チョコレートブラウニー3切れ

昼:鮭と小エビと長ネギのバター炒飯、チョコチップクッキー沢山

間:チョコレートブラウニー一切れ、鮭と小エビと長ネギのバター炒飯(昼の残り)

夜:チキンのガーリックバター丼、納豆の油揚げ包み焼き2つ、エリンギのバター炒め、白菜と長葱の味噌汁

間:ブラウニー3切れ、プリングルスチーズ味小1つ、ラングドシャ沢山、ミニチョコパン3つ、白菜と長葱の味噌汁

完全食べ過ぎた…
食欲やばいよー

私も朝と夜だと体重1キロ以上変わりますよ!

652 :名無しの心子知らず:2008/02/03(日) 23:26:18 ID:GdogqCd/
33w+8kg


チーズ乗せトースト、コンポタ、ご飯(大)にお弁当の残り


ご飯(大)にふりかけ


キムチ鍋

なんで増えるのか分からない…oQz
最近おやつの夢ばっかり見るし、明日だけは欲求のままに
食べちゃおうかな(´・ω・`)

653 :名無しの心子知らず:2008/02/04(月) 00:42:20 ID:rEg5lx2o
22w+9キロ

【朝】飲むヨーグルト
【昼】目玉焼きのせ焼きそば、麦茶、緑茶
【間】5円チョコ5枚、緑茶、節分豆33粒
【夜】トマトチキンカレー小鉢、ポークカレー小鉢、キーマカレー小鉢、サイダー、いちご大福、5円チョコ1枚、緑茶

朝、飲むヨーグルトにして散歩したら便秘が解消された。
一週間ぶりですorz

654 :名無しの心子知らず:2008/02/04(月) 01:38:40 ID:xM0YzsYA
20w +5キロ

朝:食パン1枚+イチゴジャム、リンゴ半分

昼:ナシ

おやつ:おっとっと小1袋44kcal!、ハイチュウ1個

夜:食パン1枚+イチゴジャム、野菜スープ、みかん2つ
  リンゴカラメル煮にダノンビオプレーン1つ掛け

がんばった、昨日の飲み会暴飲暴食は相殺されたはずー

655 :名無しの心子知らず:2008/02/04(月) 06:56:04 ID:fQz9uOGK
>>652

多分そのメニューだとごはん(大)がいかんかと…
トーストにさらにごはんだし炭水化物は太るよ〜。
ごはん大盛り食べるならそれを半分にしておひたしや煮物はどう?
量は同じでも全然違うよ。

656 :名無しの心子知らず:2008/02/04(月) 08:39:26 ID:ltiVrPt3
31w6d +7kg

朝 カフェインレスコーヒー ピザパン

昼 野菜炒め 野菜煮物(昨日の残り)ほうじ茶

間 ミカン ミルクティー カステラ2切
夜 卵雑炊 魚フライ2切 サラダ



657 :名無しの心子知らず:2008/02/04(月) 09:18:04 ID:Osl3Fs2P
11w±0
朝…トースト+ブルーベリージャム、ミルクティー
昼…ざるそば、焼きたらこおにぎり
夜…なか卯の牛丼(並)、大豆

658 :名無しの心子知らず:2008/02/04(月) 09:43:42 ID:cCICuIAD
25w +5kg

朝 たまごスープ アンパン カフェオレ
昼 コロッケそば 蒸しさつま芋1/3
昼 チョコアイス ルイボスティー 野菜ジュース
夜 鯖の焼き魚 ほうれん草のごま和え ご飯 みそ汁 柚子ティー

夜中に2〜3回トイレで目が覚めて、朝体重が元に戻るの繰り返し。



659 :名無しの心子知らず:2008/02/04(月) 11:51:27 ID:14bj5IOZ
39w +9.8kg

朝 明太子フランス半分 ハムチーズトースト半分 コーヒー
昼 キムチ雑炊
夜 恵方巻き 焼きさんま 豆腐のおつゆ キャベツサラダ
間 チョココロネ 苺5つ コーヒー ケチャウインナロール みかんあほほど

10キロ超えそうで超えないトコがなんとも。

660 :名無しの心子知らず:2008/02/04(月) 13:39:45 ID:hecch3cu
34w+7キロ
朝 シューロールケーキ カフェオレ オレンジ半分
昼 焼肉 生キャベツ
晩 巻き寿司小×2本 お吸い物
間食 みかん
腰痛と貧血、お腹重い、で続けてたウオーキングが最近出来なくなってきた。動いてるとフラフラするし。
食欲はかなりあるから、体重管理がヤバイな・・・  せめて食欲だけでもちょっとなくなればいいのに。

661 :名無しの心子知らず:2008/02/04(月) 15:54:45 ID:VaDNqLkg
18w +1kg

朝 チーズトースト一枚、野菜スープ、りんごジュース、ソーセージ二本

昼 サンドイッチ、ミルクティー

夜(予定)野菜コロッケ一個、千切りキャベツ、ひじきの煮付け、あさり汁

間 ミルクティー、みかん
最近、腰が痛い…。座りながら料理してる。

662 :名無しの心子知らず:2008/02/04(月) 16:02:52 ID:AFE80nu/
25w+6

現在ダイエット中


朝 パン1枚
昼 玄米、ワカメの味噌汁、しらす
夜 玄米、小松菜の味噌汁、豚の生姜焼き少し、キャベツ沢山、トマト
間食なし

663 :名無しの心子知らず:2008/02/04(月) 17:39:42 ID:8oSN7pCr
>>659さん、質問です。
間食タプーリだけど、もう臨月に入ったからですか?
それとも前からこれくらい食べてた?
自分も間食やめられなくて、それでも10kgにおさまるものかなと思って。
(もちろん体質によるとは思いますが)

ちなみに14w +1.5kg

朝 バナナバウム、トマト、牛乳
昼 棒ラーメン(わかめ、カニカマ)、かぼちゃ煮
夜 巻きずし、クリームシチュー
間 ひとくち大福3個、板チョコ3分の1枚

664 :名無しの心子知らず:2008/02/04(月) 17:45:52 ID:hL+dNtxr
>>662
ダイエットなんてしないでしっかり食べなきゃだめだよ
赤さん栄養足りなくて泣いちゃうよ

665 :名無しの心子知らず:2008/02/04(月) 18:01:59 ID:epzK/mC+
24w +4.9kg

朝 寝てた
昼 ジャムトースト3枚 牛乳2杯
間 海老おかき2つ
夜 ミニ3色丼 ポテトサラダ 白菜の煮物 味噌汁

体重増えたのに、トースト三枚食べちゃった。
夕飯はもう食べたし、寝るまで間食しないように頑張る。

666 :名無しの心子知らず:2008/02/04(月) 18:24:45 ID:tg6tRou2
9w2d -1.5kg

朝:寝てた
昼:ケロッグコーンフロスティ+牛乳
間:自作ポテチ(芋1コ分) 夜:明太子クリームスパ(ローソンの)、午後tea茶葉2倍ミルクティー

作る気力がでなくて終わっているジャンキーナイト…しかし食べれるときに食べねばまたいつマー波が(ry
赤ちゃんダメ母でごめんよぉorz

ああ今日旦那の夕飯何作ろう…


667 :名無しの心子知らず:2008/02/04(月) 19:14:29 ID:hOBilUiE
30w +2.8kg

朝 フルーツグラノーラ デカフェコーヒー
昼 ジャムトースト1枚 チャーシュー二口くらい
夜 三色丼(ご飯なし) 味噌汁  ほうれん草のおひたし


668 :名無しの心子知らず:2008/02/04(月) 23:04:24 ID:7w1poiE5
22w +3s
朝:チーズ入りトマトリゾット茶碗2杯、バナナ1/2本、コアラのマーチ小1袋

昼:炊き込みご飯(ツナ・ゴボウ・人参・大根・ひじき)、ウィンナー3本・苺(特大)2粒

間:カフェオレ・マカダミアチョコ3個・ポップコーン

夜:炊き込みご飯、秋刀魚、切り昆布とがんも煮、味噌汁(白菜・小松菜)、りんご1/4

みんな朝と夜の体重違うんだね。
私は朝も夜も一緒。
500g単位の体重計だからあまり当てにならないのかな?
朝も夜も体重同じ人いませんか?

669 :名無しの心子知らず:2008/02/04(月) 23:22:05 ID:14bj5IOZ
>>663
昨日の間食は異常でした。義実家にいたもんで。
一番体重増えたのはつわり後と7,8ヶ月頃で間食は我慢したりしてたかな。
臨月入ってから便秘がましになってあまり増えなくなったよ。
14w間食したい時期ですね、頑張って乗り越えてください〜

39w +9.8kg

朝 玉子トーストサンド カフェインレスカフェオレ
昼〜夕にかけて ケンタチキン4ピース ポテト
夜 梅干おにぎり2個

ひどいメニューだなw


670 :名無しの心子知らず:2008/02/04(月) 23:53:58 ID:ppXzrU2X
31w+2.5kg


朝:卵焼き(卵2つ分)、白菜と長葱の味噌汁、ご飯大盛り一膳、白菜のコールスローサラダ、牛乳

間:プレーンヨーグルト(きな粉、メープルシロップかけ)、フルーツゼリー

昼:パン耳

間:コーラスウォーター

夜:ご飯、かに玉、鮭のハラス焼き、豚大根、カクテキ、若芽とネギの中華スープ

間:苺チーズケーキ

さっき体重測ったら朝より1.5キロ増えてたー。
朝までに戻るかな…
戻らないな…orz

671 :名無しの心子知らず:2008/02/05(火) 00:15:26 ID:dw6ykh8R
>>670
玉子多いね!私も玉子好きだけど1日一個にしてます

22w+2キロ

朝 コッペパン マーガリン ハムエッグ レタス コンポタ カフェオレ

昼 ご飯 豚挽き肉のそぼろ 肉じゃがコロッケ マカロニサラダ 麦茶 バナナ

夜 ご飯 さわらみりん干し なめことほうれん草の味噌汁 コールスローサラダ 生ハム

間 まんじゅうアイス みたらし団子 麦茶


672 :名無しの心子知らず:2008/02/05(火) 00:17:47 ID:YOD1d0TM
13w 体重計壊れた

朝 寝てた
昼 昨日の残りのシチューと白飯
間 カントリーマアム(苺味)
  だし巻き
夜 昨日の残りのシチュー(長持ち)、白飯、ポテト
  トマト切っただけのもの
間 チョコ餅

生活リズムもガタガタに加え、この食生活・・
タバコはやめれたのに甘いものを我慢できない
貧血治らないわけだorz

飲み物、ノンカフェインのドクダミ茶飲むようにしてます

673 :名無しの心子知らず:2008/02/05(火) 00:47:46 ID:QvHUAeIN
14w -1.5kg

朝 寝てた
昼 ごはん、ちりめんじゃこ、ハム、麦茶
間 アーモンドチョコ、カルピス、いよかん
夜 ごはん2杯、キャベツ千切、ハム、ほうじ茶

自分だけだと作る気がしない。バランス悪すぎ。

674 :名無しの心子知らず:2008/02/05(火) 01:03:40 ID:VRT2IvGj
23w +4kg

ブランチ:海老クリームドリア スウィーティー1/2個
夜:野菜入り塩ラーメン ポテトとミートソースとチーズのオーブン焼き
間:ラングドシャクッキー 雪の宿 アイス

夜ご飯作ろうとしたらお米がなくなっているのに気付き急遽メニュー変更…。


675 :名無しの心子知らず:2008/02/05(火) 01:42:06 ID:o9QG5iIt
>>664
週数と体重見てみなよ。
医者に痩せろって言われたんでしょう。


27w +4kg

朝 梅おにぎり、豚汁
昼 昆布おにぎり、ほうれん草ゴマ和え、かぼちゃ煮、コーンコロッケ
間 ココア、あんドーナツ
夜 サイゼリアでハンバーグ

来週検診だからそろそろ微調整しなければ。

676 :名無しの心子知らず:2008/02/05(火) 03:05:46 ID:w18YGKkV
22w+9キロ

【朝】キーマカレー、サイダー、麦茶
【昼】しらすご飯、海苔、麦茶、5円チョコ6枚
【間】ハムマヨオニオンパン、麦茶、しらすご飯おにぎり、5円チョコ7枚、カラメルゼリープディング、Fe梅ゼリー1粒、プルーンゼリー1粒
【夜】トマトチキンカレー、サイダー
【夜食】ポークカレー、サイダー

炭酸が美味くて仕方ないorQ

677 :名無しの心子知らず:2008/02/05(火) 03:38:19 ID:3cQ5epUy
18w ±0

朝 野菜入りサッポロ一番醤油ラーメン、ウインナ2本、プレーンヨーグルト

昼 ミネストローネ、トースト半分、トマトスライス
間 ミネストローネ

夜 マグロの刺身、茶碗蒸し、サラダ、トマト、ご飯、あさりの味噌汁



678 :名無しの心子知らず:2008/02/05(火) 06:45:21 ID:v3MuKJVZ
30w +3キロ

朝:クリームパン1つ

昼:野菜たっぷり塩やきそば

間食:ケーキ、ミスド肉まん、ハニーディップ半分、クッキー、クリームパン

夜:ビーフシチュー

なんという食生活ww
皆さんみたいにちゃんと考えて食事したい…好きなのだけ食べちゃだめよね…orz
検診後のため間食多目

679 :名無しの心子知らず:2008/02/05(火) 08:11:21 ID:5bT6Ynq0
37w3d +4.8kg

朝 ご飯一膳 焼き海苔 明太子 味噌汁 りんご1/4 牛乳
昼 野菜のサンドイッチ こんにゃゼリー2個 
間 いちご大福 お茶 チョコ2かけ
夜 お寿司6貫 あさりの酒蒸し 新じゃがの素揚げ少し お茶

夜は外食。もっと食べたかったけどお腹がつかえて入らない。

680 :名無しの心子知らず:2008/02/05(火) 08:12:00 ID:Izqmxtp2
>>666
その週数でその増え方なら、食べる量減らしたほうがいいんじゃ…
人ごとながら心配だ…

681 :名無しの心子知らず:2008/02/05(火) 08:37:15 ID:n9t0hK70
↑676じゃなくて?

682 :名無しの心子知らず:2008/02/05(火) 08:56:37 ID:ghnaW/jv
一人目妊娠時、卵アレルギーを心配して卵メインの料理(玉子焼き・目玉焼き・オムライスなど)は極力避けていた。
多少含まれるくらいの物は食べていたけど。
当時、妊娠中のお母さんの食事で子供のアレルギーが決まると、何かで知った。
そして卵アレルギーがダントツで多いことも。

2歳の息子はありがたいことにアレルギー症状は今のとこなし。しかし息子の友達は卵アレルギーの子がかなり多い。実際妊娠中の食事が関係あるのかどうかはわからないけど。

現在二人目妊娠中、今回も卵はなるべく避けてはいるが。何にせよ、一定の物の食べ過ぎはよくないってことだろうね。

683 :名無しの心子知らず:2008/02/05(火) 09:06:35 ID:cfcvAdCB
32w1d +7kg
朝 コッペパン(ジャムマーガリン)半分
スナックパン1本バナナ カフェインレスコーヒー
昼 おにぎり小 鶏レバー サラダ 鮭半切 クロワッサン 焼芋少し
間 ココア
夜 モヤシ入コンニャクラーメン ほうれんそうソテー ラブレ

明日検診だ。

684 :名無しの心子知らず:2008/02/05(火) 09:55:30 ID:btanqW4i
25w +5kg

朝 鯖の焼き魚 トマトのチーズオムレツ ご飯 みそ汁
昼 長崎ちゃんぽんの白菜ちゃんぽん
間 焼き芋 かりん糖
夜 麻婆春雨 サラダ 納豆 ご飯 みそ汁 柚子ティー

むくみ対策は何をしてますか?



685 :名無しの心子知らず:2008/02/05(火) 11:37:18 ID:4jIIjyAp
>>682
うち夫婦がアトピー持ちなので先生にそれを相談したところ、
最近の説では妊娠中は特に問題ないそうな。
むしろ気をつけないといけないのは授乳中からなんだって。

686 :名無しの心子知らず:2008/02/05(火) 12:38:49 ID:ghnaW/jv
>>685
682です。そうなんだぁ。てっきり妊娠中かと思ってました。
じゃあ産後も気を付けなければ…。ありがとう!!

687 :名無しの心子知らず:2008/02/05(火) 14:20:06 ID:6QiTSzjQ
アレルギー対策、完全除去しちゃうと帰って確率あがるよ。
適度が一番。

688 :名無しの心子知らず:2008/02/05(火) 14:29:22 ID:wLfjAyWi
21w -1.5kg

朝 トースト1枚 コーヒー
昼 蓬莱の豚まん 長崎ちゃんぽん(旦那のを少し分けてもらった)

夜 ねぎ焼き ごはん

間 御座候1個 チーズケーキ 炭酸飲料


旦那が休みの日は間食が増えてしまう

689 :名無しの心子知らず:2008/02/05(火) 17:58:39 ID:B9gMX11d
28w +7.5kg orz

朝 さつまいもとリンゴのパン1枚 カフェオレ ヨーグルト 野菜スープ
昼 かけ蕎麦 ウィンナー1本 漬物ステーキ(昨晩の残り) 牛肉のチェプチェ(昨晩の残り)
   白菜と豚肉のはさみ蒸し(昨晩のry) 息子の残り物のご飯2口
夜(予定)
   ご飯 キムチ鍋

間 磯部焼き餅2つ みかん2個 ホットケーキ2口 ミニクロワッサン2個 ココア

1ヶ月安静生活してたらドカンと体重が増加。
流石に医師に嫌味言われた。orz
動かなくても食べなければいいのよ!  正論です('A`)ノ

いきなり量を減らすと反動が来そうなので徐々に減らそう。
決意のためこのスレ参加('A`)ノ

690 :名無しの心子知らず:2008/02/05(火) 19:15:05 ID:VRT2IvGj
24w +4kg

朝:エビクリームグラタン グレープフルーツジュース
昼:なし
夜:ご飯(発芽米) おかか入りめかぶ納豆 麻婆豆腐 ホウレン草のお浸し
間:のり塩ポテチ たべっこどうぶつ小袋

朝食の時間がいつもより早くてお昼になる前にお腹が空きポテチをバリバリ…。
そのせいでお腹が空かなくてお昼ご飯食べられなかった…。
反省。


691 :名無しの心子知らず:2008/02/05(火) 19:31:47 ID:TjvlbkrV
22w +3s
朝:イングリッシュマフィン(卵・ハム・チーズ・レタス・マヨ)、ヨーグルト、カフェオレ

昼:(自作弁当)炊き込みご飯、豆の唐揚げ、アンパンマンポテト3個、ほうれん草のおひたし、苺

間:ダイエットコーラ、チョコ、鰯ポテチ

夜:クラムチャウダー、梅ササミパスタ、チョコアイス

夜は甘い物食べないようにしてたのに我慢できずアイス食べちゃった。
まだ何か食べちゃいそうorz

692 :名無しの心子知らず:2008/02/05(火) 19:43:44 ID:pldzMxiB
36w3d +9kg
朝 牛乳+プロテイン、スナックパン2本、ごはん、鉄砲汁
昼 おじや、ヨーグルト
夜 もやしと卵の味噌汁、ポテト(冷凍モノ)、ベーコンとほうれん草炒め、御飯少し(子供の食べ残し…)

間食 アイス食べちゃったー♪うまかった。スライスチーズ1枚 チョコ1個

中の人が昨夜からぐりぐり動いてマス。今夜も良く眠れないのかなー。

693 :名無しの心子知らず:2008/02/05(火) 19:55:59 ID:Kt6OhYRq
35W5d +10キロ

朝:大根と菜の花の胡麻和え・シーチキンマヨネーズロールパン・麦茶
昼:中華雑炊(切り干し大根・ワンタン・ホウレン草入り)・麦茶
間:低糖ヨーグルト・完熟レーズン・紫の野菜ジュース
夜:鍋(大根・白菜・人参・豆腐・鶏手羽元)

予定日まであと1ヶ月。
なのに予定体重をすでに2キロオーバー
これ以上増やさないようにって言われてるけど我慢できない

wiiフィットやろう

694 :名無しの心子知らず:2008/02/05(火) 20:37:48 ID:5bT6Ynq0
37w4d +4.8kg

朝 ご飯一膳 生卵 焼き海苔 味噌汁 りんご1/4 牛乳
昼 ケザティーヤハーフサイズ コーヒーゼリー(ココス)
間 こんにゃくゼリー2個 お茶 チョコ1かけ
夜 鮭とキャベツなどの味噌炒め 豆と水菜のサラダ 南瓜の煮物

相変わらず胃がつかえて食べられない‥反動で食べすぎるだろうなあ。

695 :名無しの心子知らず:2008/02/05(火) 22:08:24 ID:gMe6f/z1
31w+3.0kg


朝:プレーンヨーグルト250グラム、ご飯、若芽とネギの中華スープ、ベビーチーズ2つ

昼:手作りミニ肉まん5つ、きんぴらごぼう

間:シュークリーム二個

夜:鶏の唐揚げ、カレー味のスパサラ、きんぴらごぼう、プチトマト、納豆、ご飯

間:鮭ご飯一口

今朝体重1キロしか戻ってなかった…
世の中バレンタインだらけで、チョコの誘惑に負けそう。

671さん。
確かに昨日は卵だらけメヌーだったかも…
無意識でした。

卵屋の知り合いからLLサイズ4パック(40個)もらったから使うのに必死だったわ…

696 :名無しの心子知らず:2008/02/06(水) 00:18:27 ID:GeEc3wHm
14w -1.5kg

朝 おかゆ、塩昆布
昼 なし
夜 キャベツと鶏肉の炒め物、大根とツナのマヨサラダ、卵のお吸い物、ごはん
間 ココア

珍しく間食が少なかった。食事の方は栄養足りてなさそう。
食欲はあるけど、自分が作ったものがいまいち美味しくないorz
外食だと美味しく食べられるのは何でだろ?


697 :名無しの心子知らず:2008/02/06(水) 00:45:57 ID:+dKE122x
22w +2キロ

朝 ロールパン(ハムチーズ)1個 ナイススティック半分 コーヒー牛乳
昼 カップヌードル(シーフード)麦茶
夜 ご飯 豚挽き肉のそぼろ コールスローサラダ
間 みたらし団子1本 ポテチ半袋 バナナ


698 :名無しの心子知らず:2008/02/06(水) 01:09:04 ID:jhts2lQD
>>680
>>681
私ですよねorQ
頑張って食べる量を減らさなくては…

22w+9キロ

【朝】トースト(たらこマヨネーズ、チーズ)ヨーグルト(ブルーベリージャム)麦茶
【昼】なし
【間】フランクフルト、マミー、バナナ 、ポテトフライ4枚
【夜】焼き秋刀魚、大根おろし、アジフライ、キャベツ、タクアン、茄子漬け、うぐいす豆、昆布の佃煮、キムチ、ネギ納豆、海苔、麦飯、マミー、まるごと苺ヨーグルト

699 :名無しの心子知らず:2008/02/06(水) 01:45:02 ID:i5K+dEKt
22W+4s

【朝】ツナマヨおにぎり、いちごミルク
【昼】焼おにぎり、えびピラフ、キャベツ炒め
【間】ハッシュドポテト、みかん
【夜】煮込みうどん、いなり

野菜不足だ…

700 :名無しの心子知らず:2008/02/06(水) 07:10:03 ID:0tBJRY30
19w +1

久しぶりに測ったら1キロ減ってた・・・。

朝 にゅうめん(天かす、ネギ入り)しかし直後にマー。
昼 トマトパスタ
夜 スライスポテトパンケーキ、たまねぎときのこのバター炒め
(2時間後にマー・・・)

胃にやさしい食べ物を食べたい。
お腹がしくしくする。
でもお粥食べたらマーだし、どうしたらいいのか・・・。

701 :名無しの心子知らず:2008/02/06(水) 08:40:25 ID:3rVNTf34
25w +5.5kg

朝 納豆ご飯 みそ汁 カフェオレ
昼 オレンジ 焼き芋 ダイエットコーラ
間 かりんとう
夜 豆腐かけご飯 白菜とほうれん草のごま和え サラダ トマトと卵のスープ
間 バナナ ルイボスティー

次の検診まで2週間ちょっとあるのに、すでに0.5kg増えた。
食べるの嫌になってくる。



702 :名無しの心子知らず:2008/02/06(水) 09:13:56 ID:PBYKkI9h
32週+7kg
朝 カフェインレスコーヒー お粥少し スナックパン1本

昼 春雨スープ サラダ
間 マヨネーズパン 豆大福
夜 海鮮チラシ寿司 鶏レバー煮 みかん

検診終わってから豆大福とパン一気に食べた。反動怖い…。今日からまた頑張らないと!

703 :名無しの心子知らず:2008/02/06(水) 12:03:05 ID:pWCNI0eh
22W +四キロ
体重が(涙)けど食べたい
朝…食パン一枚、ポタージュスープ、牛乳
昼…外食でイタリアンのコース、デザート、紅茶
間食…クレームブリュレ、ほうじ茶、草加煎餅、カキピー、きんかん
夜…家焼肉、ご飯、味噌汁
あー食べたくてしかたない

704 :名無しの心子知らず:2008/02/06(水) 12:06:47 ID:B7kxqsjy
人肉エキス入り肉まん、餃子

「天洋食品」で2007年、蒸し器のある施設に閉じ込められた女性が
蒸気をかけられ、死亡する事故があったことがわかった。

「彼女が中に閉じ込められて、出られなくなりました。そこに蒸気が
 かけられ、翌日ドアを開けてみたら、彼女はもう死んでいたんです」


人肉と一緒に蒸された豚肉は、肉まんや餃子になって、皆さんのお口へ・・・


705 :名無しの心子知らず:2008/02/06(水) 12:15:36 ID:cvUX67mq
28w+8k

朝:パン、ヨーグルト、コーンスープ、コーヒー
昼:ところてん、サラダ、味噌汁、納豆
間:飴
夜:焼肉

とにかく肉が食べたくて、野菜とか抜きで肉たべまくった。
お腹痛い・・・orz


706 :名無しの心子知らず:2008/02/06(水) 12:31:57 ID:JsYi6mQf
16w0d+1kg

朝:こんぶおにぎり半分 ブドウスカッシュ
昼:シーフードドリア2/3 サラダ
間食:カフェオレ トマトプリッツ1袋
夜:鮭茶漬け キムチ おにぎり(鮭わかめ)1口

707 :名無しの心子知らず:2008/02/06(水) 13:18:00 ID:RpNBcAuF
22w -1kg

朝 トースト1枚 コーヒー

昼 お茶漬け 大根の御漬物

夜 昼食と同じ

間 チーズケーキ お好み焼き

708 :名無しの心子知らず:2008/02/06(水) 13:41:56 ID:zbYtCG7H
6w -1.5kg

[朝]
東京ばなな1つ
がんもの煮物2切れ
キュウリとハムのサラダ
緑茶数杯

[昼]
8枚切り食パン1枚でサンドイッチ
(レタス・ハム・チーズ)
ホットミルク1杯

大好きなサンドイッチをようやく食べられた。妊娠してからしばらくはパン全般がダメだったけど、今日は食べたいと思えて。久々美味しかったけど、ちょい気持ちが悪い。
昨夜はつわりで夕飯食べられず。今夜もダメかなぁ…
(pД`*q)

709 :名無しの心子知らず:2008/02/06(水) 17:54:02 ID:4HePL/Ln
6w


朝 ポップコーン
間食 ドーナツ
昼 納豆、ご飯、唐揚げ、コロッケ
間食 ジャカリコ


…本当まともなご飯食べなきゃorz

710 :名無しの心子知らず:2008/02/06(水) 17:58:18 ID:x/T6SI7j
24w +5kg

朝 納豆半分 チキチキボーン1本 ひじきの煮物 味噌汁 ご飯
昼 鮭おにぎり(大)2個
間 プチせんべい ヨーグルト グレープフルーツ
夜 ミートボール2個 白菜と人参のスープ ご飯少々

体重が+4.5kgだったり、+5kgだったり。この500gが大きい。

ミートボール美味しく出来たけど、我慢我慢。。。

711 :名無しの心子知らず:2008/02/06(水) 18:40:52 ID:Csibs4h7
18w +1s


昨日
朝 トースト半分、スクランブルエッグ、ウインナ3本、サラダ

昼 タンメン、蒸し餃子

夜 さんま塩焼き、切り干し大根、わかめとキュウリの酢の物、
ゴボウサラダ、八宝菜、キャベツの味噌汁、ごはん


今日
朝 コーンスープ、ゴボウサラダ、

昼 中華丼、味噌汁、切り干し大根、酢の物

夜 (予定)鶏肉の焼肉タレ焼き、レタス、玉ねぎと椎茸のグリル、
大根の味噌汁、ごはん、トマトスライス

間 トマトジュース、クッキー


712 :名無しの心子知らず:2008/02/06(水) 18:42:18 ID:9toMKJIn
37w +10
朝:ロールパン3つ、豆乳ココア、ダノンビノヨーグルト
昼:寝てた
晩:納豆、ご飯一杯、カニクリームコロッケ、緑茶

早く産まれないかなぁ。
ダノンビノヨーグルト食べてるのにンコが出ない。
そろそろ出てくれないと困る。

713 :名無しの心子知らず:2008/02/06(水) 18:47:49 ID:8erOoQdI
36w4d +9kg
朝 牛乳+プロテイン、もやしと卵の味噌汁、ごはん
昼 ミスドのフランクパイ&焼き芋セサミパイ、ヨーグルト、プーアル茶
夜 ごはん1杯、から揚げ2個、ゆでブロッコリー、皮付きポテト

間食 シュークリーム一個(ヤバイ・・・)、チョコ1個

出かけたので、ミスドとスーパーで色々買っちゃった。
夜、軽くしないとーーー!!!ごはん食べちゃったよ〜。
明日の昼は外食予定なので、明日は!頑張ろう。

714 :名無しの心子知らず:2008/02/06(水) 19:04:08 ID:v4ybbUln
23w +4kg

朝:アメリカンドッグ グレープフルーツジュース
昼:スパイシーチキンカレー ジャスミンティー
夜:豚肉と野菜いっぱいの焼きビーフン ブロッコリーとトマトのサラダ
間:アメリカンドッグ



715 :名無しの心子知らず:2008/02/06(水) 20:04:08 ID:+dKE122x
22w +2キロ

朝 蓬莱の豚まん コーヒー牛乳
昼 イタリアン 野菜のポトフ
夜 ご飯 塩シャケ 野菜豚肉巻き 野菜のポトフ
間 みたらし団子1本 麦茶 みかん2個

716 :名無しの心子知らず:2008/02/06(水) 20:16:22 ID:5ZlyXXv+
11w +3kg

朝:天丼(昨晩の残り)、なめこと豆腐の味噌汁、有機トマトジュース
昼:白菜とベーコンの和風スパ、グレープフルーツジュース
間食:チョコアイス2/3
夕:青梗菜と豚肉の炒め物、味噌汁、トマトのマリネ

717 :名無しの心子知らず:2008/02/06(水) 20:37:01 ID:bNLjWRQq
8w

朝:トースト1/2 ベーコンエッグ サラダ 麦茶
昼:炊込ご飯 さつまいものお味噌汁 野菜炒め 冷や奴 りんごヨーグルト
間:バナナ1本
夜:カルボナーラ フランスパン ツナサラダ フライドポテト

すんごいドカ食いしてしまう。
でも食べてる間が一番落ち着く…

718 :名無しの心子知らず:2008/02/06(水) 20:41:58 ID:cB5Mgi//
37w5d +4.8kg

朝 ご飯一膳 卵焼き 焼き海苔 味噌汁 りんご1/4 牛乳
昼 BLTサンド半人前 いちご 紅茶
間 シュガーコーン1個 サンドイッチ一切れ
夜 湯豆腐 大根と豚肉の煮物 たこと葱の酢味噌あえ ご飯軽く茶碗半分

少し赤が下がってきたかな‥

719 :名無しの心子知らず:2008/02/06(水) 22:35:29 ID:d1lvZUxg
22w5d  +2.7kg

朝 ロールパン2個 牛乳
昼 寝てた
夜 カレイの煮付け じゃがいもと玉葱のみそ汁 もずく酢 卵ごはん
間 ブルガリアヨーグルトブルーベリー味

昼飯抜いたらダメだね・・反省。
できるだけ和食食べるように頑張ってます。

720 :名無しの心子知らず:2008/02/06(水) 22:37:30 ID:OlXezaqU
28w 体重測ってない

朝 リンゴと薩摩芋入りパン ヨーグルト カフェオレ ロケット ウィンナー1本
昼 昨晩の鍋の残りで雑炊 息子の朝食の残りのパン1口 息子の残りのラーメン1/3くらい
夜 和風ハンバーグ目玉焼きのせ キャベツ千切り プチトマト2個 ブロッコリー 
  なめこと豆腐とネギの赤だし 大根と高野豆腐と蒟蒻の煮物 ご飯 
夜食 息子が1口しか食べなかったヨーグルトの残り

721 :名無しの心子知らず:2008/02/06(水) 23:10:40 ID:iOF9h7sF
23w +3s
朝:クラムチャウダー、チョコベーグル3/4(息子に取られた)、カフェオレ、苺大2粒、マカダミアチョコ2個

昼:蟹雑炊、コールスロー

間:フィナンシェ、じゃがポックル、ソイラテ

夜:ロールキャベツ、クラムチャウダー、ご飯1/2杯、林檎、チョコアイス


722 :名無しの心子知らず:2008/02/06(水) 23:17:43 ID:6qA6IxwO
20w +5キロ

朝:食パン(8枚切り)を2枚+イチゴジャム、マウントレーニア1本、リンゴ1個
昼:ナシ
おやつ:焼きそばパン、プチチョコパイ2個、雪の宿2袋4枚
夜:鶏肉のバター醤油焼き、ご飯半膳、中華風野菜スープ、ミニトマト3つ、みかん1つ

家中のお菓子を破棄したい!早く食べきろう。

723 :名無しの心子知らず:2008/02/06(水) 23:43:44 ID:zbYtCG7H
>>721
じゃがポックルいいなぁ〜
(´・д・`)食べたぁい

724 :名無しの心子知らず:2008/02/07(木) 00:03:36 ID:Iu5LRvVg
31w+2.5kg


朝:カレー風味スパサラ、きんぴらごぼう、納豆1パック、大根と油揚げとネギと豆腐の味噌汁、鮭フレーク、ご飯大1、ホットココア

間:ポッキー半箱

昼:お腹空かなかったため無し

夜:ドライカレー(豚挽肉、玉ねぎ、人参、コーン、じゃが芋)温玉のせ、大根と人参のゴママヨサラダ、きんぴらごぼう、わかめと卵のスープ、みかん3個


今日は間食少なかった!
やるじゃん私!

725 :名無しの心子知らず:2008/02/07(木) 00:58:30 ID:5qciEpTj
13w4d +1`

朝:豚汁、白飯
間:レモンのグミ、レモンのタブレット、ポカリスウェット
昼:パエリア、ポタージュスープ
間:フレンチトースト
夜:豚汁、白飯、ハンバーグ、ポテト

食いすぎ・・orz
おなかが少しでてきて、それを見て実感が沸いて嬉しいんだけどね

726 :名無しの心子知らず:2008/02/07(木) 01:47:52 ID:Ip/GQfqR
14w -1kg

朝 寝てた
昼 卵雑炊、野菜炒め、大根サラダ
間 ミツヤサイダー、カリカリ梅
夜 なすとベーコンのトマトパスタ、きのこのホットサラダ

夜ご飯、久しぶりの外食で大きいサラダボウルに入ってたの全部食べてしまったよ。 
おかげで胃もたれしそう。でもすごく美味しかった!

727 :名無しの心子知らず:2008/02/07(木) 02:59:50 ID:obSd6vbG
22w+9キロ

【朝】チーズトースト1/2枚、蜜柑の缶詰1/2、麦茶
【昼】なし
【間】白身魚のフライ、キャベツ、麦飯、マミー、バナナ、5円チョコ2枚、ほうじ茶
【夜】焼き鮭、大根おろし、浅利の味噌汁、ネギ納豆、もやし舞茸炒め、ほうじ茶、サイダー、タクアン、茄子漬け物、キムチ、うぐいす豆、卵焼き、海苔、麦飯、ネーブル


もっと間食を減らして行こう

728 :名無しの心子知らず:2008/02/07(木) 03:54:51 ID:bnKfClXt
>>272
+9ってマズイのでは?
元から痩せてる方ですか?

729 :名無しの心子知らず:2008/02/07(木) 03:55:44 ID:bnKfClXt
↑すんません>>727でした

730 :名無しの心子知らず:2008/02/07(木) 08:51:09 ID:VRgt6Wgi
28w +8.5…

3週間で+3キロ…
今週、土曜日、検診。
諦めた。

【朝】
ブランフレーク+オールブランの豆乳かけ

【昼】
雑穀米おにぎり
かぼちゃ玄米おにぎり
野菜スープ

【間】
スタバの豆乳ラテ(トールサイズ)
ドライマンゴー少し
チョコ柿ピー少し

【夜】
玄米シリアル
(残業で疲れてて寝てしまった…)


あ〜、ダメだ。
朝から検診後に食べようと思っているバーガーキングが離れないッ
楽しみッ

731 :名無しの心子知らず:2008/02/07(木) 09:12:22 ID:C1h9VpJk
>>72
大きなお世話。
午前3時、4時に2ちゃんしてる妊婦だってマズイだろ。

732 :名無しの心子知らず:2008/02/07(木) 09:13:19 ID:C1h9VpJk
↑間違えた728ね

733 :名無しの心子知らず:2008/02/07(木) 09:55:11 ID:Lcif3MB6
明らかに食べすぎ太りすぎ

734 :名無しの心子知らず:2008/02/07(木) 10:15:19 ID:ey8m2Asg
28w6d +6.5

朝 手作りフランスパン厚切り1枚 にカロリー1/3のバター少し
昼 おにぎり1個
夜 鮭のハラミ ご飯軽く1杯 漬物
間 みかん

甘い物も美味しいんだけど炊き立てのご飯に漬物がうますぎる・・。

735 :名無しの心子知らず:2008/02/07(木) 10:52:35 ID:5awQ3ZjM
32w+7kg
朝 コッペパン半分ミルクココア(砂糖無し)
昼 チョコチップメロンパン サラダ カフェインレスコーヒー

間 ゆず茶 むしパン半分
夜 おにぎり2個(野沢菜、こんぶ)サラダ巻2個 ぜんまい煮物

間 スナックパン1本チョコクッキー2枚

寝る前に間食してしまった…

736 :名無しの心子知らず:2008/02/07(木) 13:31:27 ID:kZwrgdyj
16w−4kg

朝 寝てた

昼 ソーセージパン

夜 サンマの塩焼き、大根おろし、ご飯、ナス入り豚汁、レバー炒め、マヨタラコチーズポテト

間食 タピオカココナッツミルク、りんご、いちご

737 :名無しの心子知らず:2008/02/07(木) 13:34:54 ID:8B07oiV6
19w +1

朝 にゅうめん(小松菜、長ネギ、たまご入り)
昼 メンチカツ、おにぎり(いくら)
夜 トマトソースパスタ(色々野菜入り)
間 クッキー2枚、牛乳

にゅうめんが神食品。
もう少し食べれたらなあ。

738 :名無しの心子知らず:2008/02/07(木) 14:30:38 ID:XjnbqW5a
殺伐しないヾ(o゚ω゚o)ノ゙
巨大児はお産の時、お母さんに負担かかるけど
そんなの本人が一番よくわかってる事だと思う。
戒めの為に書いているのではなかろうか。

739 :名無しの心子知らず:2008/02/07(木) 15:58:56 ID:2pkUcTu4
【朝】キーマカレー、サイダー、麦茶
【昼】しらすご飯、海苔、麦茶、5円チョコ6枚
【間】ハムマヨオニオンパン、麦茶、しらすご飯おにぎり、5円チョコ7枚、カラメルゼリープディング、Fe梅ゼリー1粒、プルーンゼリー1粒
【夜】トマトチキンカレー、サイダー
【夜食】ポークカレー、サイダー

【朝】トースト(たらこマヨネーズ、チーズ)ヨーグルト(ブルーベリージャム)麦茶
【昼】なし
【間】フランクフルト、マミー、バナナ 、ポテトフライ4枚
【夜】焼き秋刀魚、大根おろし、アジフライ、キャベツ、タクアン、茄子漬け、うぐいす豆、昆布の佃煮、キムチ、ネギ納豆、海苔、麦飯、マミー、まるごと苺ヨーグルト

【朝】チーズトースト1/2枚、蜜柑の缶詰1/2、麦茶
【昼】なし
【間】白身魚のフライ、キャベツ、麦飯、マミー、バナナ、5円チョコ2枚、ほうじ茶
【夜】焼き鮭、大根おろし、浅利の味噌汁、ネギ納豆、もやし舞茸炒め、ほうじ茶、サイダー、タクアン、茄子漬け物、キムチ、うぐいす豆、卵焼き、海苔、麦飯、ネーブル

ほんとよく食うなw
22wで+9はデブすぎだろ

740 :名無しの心子知らず:2008/02/07(木) 16:59:44 ID:YlBrBxLe
24w +4.7kg

朝 納豆半分 ご飯 味噌汁
昼 ジャムトースト1枚 ヨーグルト 梨の缶詰
間 梨の缶詰
夜 鳥肉しょうが焼き ジャガイモのカレー炒め カツ1切れ
  ご飯 味噌汁


ご飯茶碗は子供用のミニサイズにしてます。

今日はマタニティビクスで汗だく。

741 :名無しの心子知らず:2008/02/07(木) 16:59:53 ID:K6MfrY4f
31W+8s

朝・クリーム玄米ブラン一袋(二枚)
昼・ご飯一膳、レタスとウィンナーの炒め物(油無し)、ウーロン茶夜・無し
間食・チョコ五かけ。

食べる量は減ったのに体重が増える増える…orz
そのくせ赤は小さめ、どうしたらいいんだか…。

742 :名無しの心子知らず:2008/02/07(木) 17:23:48 ID:48DKx0TV
20w5d 4週間前より+0.7kg
朝 玄米フレーク 無糖ヨーグルト
昼 ごはん一杯 きんぴらごぼう ポテトサラダ
間 手作りチーズマフィン プルーン2個 ルイボスティー
夜 鶏唐揚げ 大根と里芋の味噌汁 ほうれんそうおひたし

4週間ぶりの検診オワタ!
何だか検診時の体重測定の度に受験生時代を思い出すw
自分を褒めたかったwので久しぶりにマフィン食べたー!ウマー


743 :名無しの心子知らず:2008/02/07(木) 19:29:36 ID:tdSeYxKT
36w5d +9kg
朝 牛乳+プロテイン、リッチドーナツカスタード、チーズマフィン、お茶
昼 ハンバーグステーキ(付け合せにトマト、ジャガイモ)、ごはん半分
夜 もやし入り焼きそば半人前、ゆでブロッコリー、サトイモとイカの煮物、ウインナ1本

間食 ハーゲンダッツバニラ、抹茶チョコファッション半分、チョコ1個、りんご1個

朝、5時に起きたせいもあって、お腹が空いてしまい、あんまりセーブできなかった・・・。
明日検診だ〜。体重の増加は0.5キロくらいかな?


744 :名無しの心子知らず:2008/02/07(木) 20:56:27 ID:5ANzjXQM
23w +4kg

朝:ミートラザニア グレープフルーツ
昼:スパイシーカレーヌードル
夜:ご飯 味噌汁 めかぶ納豆 鯖の塩焼き トマトとクリームチーズのオムレツ 茄子と玉葱と豚肉のオイスターソース炒め


745 :名無しの心子知らず:2008/02/07(木) 21:36:17 ID:ey8m2Asg
28w6d +6.5

朝 手作りフランスパン 厚めに1枚 カロリー1/3バター少し
昼 なし
夜 豆腐ハンバーグ ご飯 刺身こんにゃく
間 ミカン3個

746 :名無しの心子知らず:2008/02/07(木) 21:38:47 ID:De886HTi
37w6d +4.6kg

朝 ご飯一膳 明太子 焼き海苔 味噌汁 りんご1/4 牛乳
昼 チーズフォンデュ風シチュー ガーリックトースト グレープフルーツジュース
間 チップスター小1/2 アーモンド少々
夜 キャベツと豚肉の炒め 春菊のおひたし ご飯軽く茶碗半分

明日健診後のランチは何を食べようかな?トンカツかカレーでも食べに行こう。

747 :名無しの心子知らず:2008/02/07(木) 21:55:17 ID:6JVNOWUW
23w +3s

朝:コーンフレーク、あんぱんマンのミニスナックパン1個、チーズ、カフェオレ、コアラのマーチ小袋

昼:カレーライス、ロールキャベツ、お茶

間:チョコアイス、じゃがポックル、アップルサイダー

夜:にゅうめん(大根・人参・小松菜・肉詰め巾着)、さつま芋と豆の甘煮、桃2個(缶詰)、コアラのマーチ

コアラのマーチの大袋をもらい、食後にちょっと甘いの食べたい時にちょうどイイ!
癖になりつつある…

748 :名無しの心子知らず:2008/02/07(木) 22:05:06 ID:qTkiQ87e
ヲチだけして茶々入れてる恐いオバサンがいるーw

こんな恐いオバサンがヲチしてるんじゃレスしたくても出来ないわーw

749 :名無しの心子知らず:2008/02/07(木) 22:18:56 ID:GIa4fA+H
19w +1kg

朝 トマトソースかけトースト、コーンスープ
昼 にゅうめん(ささみ、長ネギ、小松菜、ほうれんそう)
夜 長いもと小松菜うめじそポン酢和え、カルボナーラ
間 ルイボスティー、クッキー2枚、牛乳

もらった小松菜がまだたくさんある。
どうしよう。


750 :名無しの心子知らず:2008/02/07(木) 23:26:42 ID:cMqifAqf
13w

朝 ご飯 チキン南蛮 味噌汁(大根、わかめ、油揚げ)
昼 なし
間食 ドトールで豆乳ラテ、ミルクレープ、たけのこの里半分
夜 鮭のホイル焼き 味噌汁(朝と同じ) 納豆 イチゴ6個

先週まであったつわりが治まった。食欲が異常に出てきてしまった
妊娠発覚後-3kgだったのに先週1kg戻った
甘いものが止まらない・・・食べれる幸せに好きなもん食べている感じ
ここ3日怖くて体重計のってない

751 :名無しの心子知らず:2008/02/08(金) 00:16:09 ID:MLhEwHgg
18w +1s


朝 トースト(6枚切1枚)、ココア、バナナヨーグルト

昼 餃子、もやしのポン酢がけ、炊き込みご飯、ワカメと大根の味噌汁

夜 ぶり大根、スパサラ、白菜とキュウリの浅漬け、炊き込みご飯、
豆腐とえのきの味噌汁


夜つわりがひどいので1日がかりで夕飯作ってる。

752 :名無しの心子知らず:2008/02/08(金) 00:53:32 ID:Qw1yfFAh
12w ±0

朝 フレンチトースト1枚(6枚切食パンで自作)・アイスティ

昼 チャルメラとんこつ1/2杯(にんじん、大根、タマネギ、長ネギ、キャベツ入り)

夜 バーミヤンにて若鶏の甘酢しょうゆ・小ライス・ライチティ

ようやくつわりが収まってきたような予感。
でもまだまだ栄養足りないな。

753 :名無しの心子知らず:2008/02/08(金) 02:07:01 ID:z8oW5STE
20w +4キロ

朝:8枚切り食パン2枚+イチゴジャム、カフェラテ、ミニチョコパイ1つ

昼:サイゼリアにてタラコパスタ・サラダ・コーラ・ピザ1/8切れ

おやつ:ミニチョコパイ1つ、りんご半分

夜:山かけご飯半膳、中華風野菜スープ、枝豆100グラム、ミニトマト2つ、ウィンナー1本、人参スティック4本、ダノンビオキウイ1つ

何が原因かわからないけど、お腹壊して5回も出したら1キロ減ってた
辛かったけど、出ちゃうならもっとお菓子食べとけばよかったな・・・


754 :名無しの心子知らず:2008/02/08(金) 02:27:38 ID:cxF6Mzdz
>>728
>>729
明らかにマズイですね。
もともと痩せすぎ体型なので初期にあまり気にせずあっという間に太りましたorQ
医者も呑気に構えているのでこのスレで自分を追い込もうかと。

22w+9キロ

【朝】焼きそば1/2人前、ヨーグルト(ブルーベリージャム)ほうじ茶
【昼】なし
【間】肉まん3個、ほうじ茶、バナナ2本、アイスココア
【夜】鳥豆腐チーズハンバーグ、キャベツ、浅利の味噌汁、チキンラーメン一口、ほうじ茶、麦飯

755 :名無しの心子知らず:2008/02/08(金) 02:32:48 ID:FA+b3Mmw
心配なのは餃子だけではない!
BSEの二の舞も心配される
コンビニリサイクル飼料由来のハムはこれだけある!
http://www.222.co.jp/netnews/article.aspx?asn=10721

756 :名無しの心子知らず:2008/02/08(金) 08:21:02 ID:uiCd4/7K
31w+2.4kg

昨日の深夜:メダルチョコ4枚、ホットココア

朝:卵焼き、納豆、ご飯大盛り1+子供の残り(子供が二口しか食べなかった…)

間:みかん3個、苺のシリアルたくさん

昼:手作りカレーパン

間:おしゃぶり昆布、たい焼き

夜:餃子、レバーの竜田揚げ、鮭としめじのマヨネーズとポン酢のホイル焼き、ごぼうサラダ、なめこと豆腐と卵の和風あんスープ、プチトマト、ご飯大盛り1膳

間:Doleのアイス(ピーチ味)2つ、フルーツゼリー

757 :名無しの心子知らず:2008/02/08(金) 08:36:05 ID:ho+y8Ekt
28w+7kg
私も叩かれるかなw@元々デブw

朝 食パン(8枚切りくらいのを半分) ヨーグルト カフェオレ ロケット ウィンナー1本 野菜スープ
昼 かけうどん 炊き込みご飯のおにぎり1個
間 生チョコケーキ
夜 握り寿司5皿ほど どんべぇ1口
   
夜食 グレープフルーツジュース 雪見大福小2個

>>754
最近体重ばかり気にしすぎて胎児が低体重児ってのも増えてきているんで
制限しすぎもヨクナイらしいよ。

かといって増えすぎて中毒症になっちゃいけないけどwママンのストレスを貯めすぎってのが
胎児にとって一番のストレスらしいから息抜きしつつ、お互い頑張ろう。

758 :名無しの心子知らず:2008/02/08(金) 09:07:27 ID:hJCEHfOE
28w1d +8くらい

昨日1日の食事
こないだも書きこんだケド、アタシも油断していたら、前回(3週間前)から3キロ増…全く減らない
まだ会社勤めしてるんだけど、最近忙しいから痩せたと思ってたのになァ…赤ちゃんゴメンね。
明日はまた検診…

【朝】
オールブラン+ブランレークの豆乳かけ
バターロール1個
麦茶

【昼】
黒玄米おにぎり
かぼちゃ雑穀おにぎり
グリーンサラダ
デザートにミニチョコケーキ

【間】
ミルクティー

【夜】
シュウマイ
玄米ブラン(クリーム)
麦茶


明らかに最近偏り過ぎ…

759 :名無しの心子知らず:2008/02/08(金) 10:07:10 ID:HjQmKnsN
11w
朝 野菜炒め、鮭ご飯、飲むヨーグルト
昼 鮭ご飯、ミニサラダ、ツナサンド
夜 おもち、ラーメン
間食 プリン、こんにゃく畑3つ、ノンシュガー飴5つ、みかん

なにか食べてないと気持ち悪い…でも体にいいものは食べれない。栄養が偏りすぎです(´Д`)

760 :名無しの心子知らず:2008/02/08(金) 11:36:16 ID:PBMAtuLh
16w -5kg

【朝】白飯、みそ汁
【昼】チャーハン
【夜】とろろ芋、梅干し、ホルモン焼き3切れ
【間】グミ

つわりがひどく-7キロまでいったけど調子がよくなった途端1週間で2キロのリバウンド…
これからが怖い

761 :名無しの心子知らず:2008/02/08(金) 12:00:39 ID:XvWGt0CS
29w
朝:パン、飲むヨーグルト、コーヒー
昼:納豆、麦飯、味噌汁、玉子焼き、ししゃも
夜:お好み焼き
間:チョコ

昨日テレビでハンバーグ特集見てから頭から離れない。
ランチ行ってこよう。


762 :名無しの心子知らず:2008/02/08(金) 15:00:05 ID:i5tmrJp0
7w

[朝]
・フルーツゼリー1個
・ハムチーズレタスのサンドイッチ
(↑8枚切り1枚)
・ホットミルク
・みかん少し
[間]
・6枚切り食パン1枚
(ブルーベリージャム&クリームチーズ)
・紅茶
[昼]
・寿司6皿

ちょこちょこ食べてたら調子が良い。
つわりが始まってから初めての寿司(´ω`*)ウマー


763 :名無しの心子知らず:2008/02/08(金) 16:03:29 ID:u3DrUlVO
13w5d +1`

朝:お茶漬けを食べるも全部吐き出す
昼:食べれなかった
夜:ハンバーグ2口、豚汁、白飯、鶏肉とエリンギ炒めたものと野菜
間:角煮まん、あんまん、焼きそば一口

今日も朝から強烈な吐き気に襲われています。

764 :名無しの心子知らず:2008/02/08(金) 17:45:40 ID:zqG6pyje
25w +4.8kg

朝 無し
昼 いなり寿司6個
間 エリーゼ
夜 カップラーメン

旦那が出張中だからって手抜き過ぎ。。

765 :名無しの心子知らず:2008/02/08(金) 18:09:04 ID:aGmewa3t
>>757
ロケット!?

23w +2kg

昨日夜 チキンドリア もやしナムル

朝 ワカメおにぎり カフェオレ

昼 夜のチキンドリア余り ワカメの味噌汁

夜予定 ご飯 白菜のクリーム煮 ハンバーグ

間食 ばかうけ ハーベスト ジョア 麦茶


766 :名無しの心子知らず:2008/02/08(金) 18:32:12 ID:dih6FrY4
29w +6.5kg

朝 メロンパン、クリームチーズ、ヨーグルト
昼 じょじょえんで焼肉セット
間 コージーコーナーのシュークリーム3個
夜 中華料理屋でトーロンポーご飯、水餃子

久々にこのスレ戻ってきた。自分の食欲が怖い。

767 :名無しの心子知らず:2008/02/08(金) 19:48:48 ID:7bAZp9y0
23w +4.4kg

朝 レーズンロール1個 海老ドリア チャイラテ
昼 インスタントラーメン グレープフルーツ
夜 ご飯 納豆 味噌汁 大根サラダ 白身魚フライ
間 カラムーチョ

お昼ご飯ちゃんとしたの食べよう…。

768 :名無しの心子知らず:2008/02/08(金) 20:13:44 ID:IZ3FqhHB
23w +3s

朝:バタートースト1枚と子の残り、ベーコン、サラダ、カフェオレ、ヨーグルト、コアラのマーチ小袋

昼:ミラノ風ドリア(自作)、煮豆、ヤクルト、お茶
間:かっぱえびせん1/3袋、カントリーマーム2個、カフェオレ

夜:(外食)目玉焼きハンバーグ、付け合わせのじゃが芋、人参、インゲン、ミネストローネ、その他副菜をチマチマ、紅茶

夜は久しぶりの外食だったから食べすぎちゃった。

769 :名無しの心子知らず:2008/02/08(金) 21:16:18 ID:So3+wWIt
29w

朝 手作りパン厚切り2枚
昼 なし
夜 ドライカレー 刺身コンニャク
間 ホットケーキサンドアイス みかん4個


770 :名無しの心子知らず:2008/02/08(金) 23:28:36 ID:uiCd4/7K
31w+2.4kg


朝:卵焼き、納豆、ご飯大盛り1+子供の残り、ごぼうサラダ、なめこと豆腐と卵のあんスープ、鮭フレーク

間:雪印6Ρチーズ1つ

昼:ポッキー半箱、ハイチュウ1粒

夜:鶏の唐揚げ、大根とツナの和風サラダ、カクテキ、ごぼうサラダ、肉じゃが、ご飯

間:Doleのアイス

お風呂あがりのアイス美味しい(*´∀`*)


771 :名無しの心子知らず:2008/02/09(土) 00:27:20 ID:3l0X0zcB
>>757
ありがとう。
体重増加さえなければ妊婦生活は天国だなーと思う今日この頃です。
お互い頑張りましょう。

23w+9キロ
【朝】なし
【昼】しらすご飯、アイスココア、海苔
【間】珈琲、ヨーグルト、アイスココア、ネギのせ秋刀魚蒲焼、麦飯、しらす、ピーナッツチョコ1粒
【夜】海老天、ホタテと舞茸のバター焼き、ほうれん草のチーズ炒め、うぐいす豆、キムチ、ネギ納豆、子持ち昆布、麦飯、ほうじ茶、海苔、チョコチップクッキー1枚


772 :名無しの心子知らず:2008/02/09(土) 00:46:26 ID:IPGwT3ol
20w +4.5キロ

朝:オールブランシリアルビスケット1袋、缶ミルクティー

昼:たぬきそば、ふりかけおにぎり1つ

おやつ:ミルキー5個、アメ1つ、キットカットミニ2袋

夜:うどん(白菜・長ネギ・大根)、ミニチョコパイ1つ、リンゴ1つ

22時少し前に夫が食べてたシュークリーム1口とあたりめ1つもらった
反省

773 :名無しの心子知らず:2008/02/09(土) 06:52:49 ID:5xwcLW5W
吐いたとかイラネ

774 :名無しの心子知らず:2008/02/09(土) 08:19:12 ID:6HNSTj0k
36w6d +9.5kg

朝 牛乳+プロテイン、フランクパイ、抹茶チョコファッション半分、プーアル茶
昼 ダブルチーズバーガー、ポテトM、ジンジャーエール、シュークリーム
夜 キウイ2個、トマト小2個、カレーライス(子供の残り)

昨日検診で、昼に憂さ晴らしをしてしまいました。orz
朝は油断してました(血液検査された・・・)
今日体重増えてるよ、0.5キロ。戻そう。

775 :名無しの心子知らず:2008/02/09(土) 09:58:41 ID:3hwv/hA7
昨夜デスノートを観ながら、調子にのってお菓子たらふく食べてしまった…。
現在7w。
悪夢のつわりが軽くなって(中休み??)柿ピー・揚げ豆・揚げ煎餅・チョコ・・・
もっと食べたかも。
しかも油っこいものばかり。時間も時間だし、しかも水分全然とらなかったから余計食べすぎた。
つわりの反動恐ろしい…。


776 :名無しの心子知らず:2008/02/09(土) 10:12:16 ID:4/sBEUxl
28w+7kg

朝 食パン(8枚切りくらいのを半分)うっすらマーガリン塗り ヨーグルト(オリゴ糖入り) 
カフェオレ 野菜スープ
昼 やきそば
間 ココア2杯 ホットケーキ・レーズン入り
夜 ご飯1.5杯 わかめと豆腐の味噌汁 いわし丸干し焼き1.5匹 油揚げと白菜の炒め煮
 大根と蒟蒻の煮物 キムチ1口 牡蠣のオイル漬け1つ(味見)
   
夜食 カルピスソーダ1口 果林の蜂蜜つけ湯割り

777 :名無しの心子知らず:2008/02/09(土) 10:34:10 ID:CKjzjCqz
私もつわりの中休みかな。7w

朝 パン 野菜ジュース

昼 カップうどん

間食 ラムネ パン

夜 カレーライス

この間まで
カレー食べれなかったのにな〜
やたらと炭水化物
気をつけます

778 :名無しの心子知らず:2008/02/09(土) 14:13:12 ID:I6gDpU99
40w +9.5`

朝 イギリスパン2枚 コーヒー
昼 オムライス お茶
夜 石狩鍋 ご飯
間 草大福 スコーン小袋

あんまり食べれない。つーか早く産みたい。

779 :名無しの心子知らず:2008/02/09(土) 15:19:52 ID:wiNJtp/4
20w +1kg

このスレに書くことで偏り具合が反省されるわ・・・。

朝 たまごがゆ
昼 水菜たっぷりのたらこパスタ
夜 うにとせりの炊き込みご飯2杯、豚肉2切れ、かぼちゃだんご、たち天

食事に行って食べ過ぎちゃった・・・。
なのに今日チョコケーキ焼いちゃったりしてるよ!!

>>778
早く赤ちゃん出てくるといいね!

780 :名無しの心子知らず:2008/02/09(土) 19:29:24 ID:6HNSTj0k
37w0d +9.5
朝 牛乳+プロテイン、ブロッコリーのチーズがけ3こ、ウインナ1本、リッチドーナツエンゼルクリーム
昼 かけうどん+たまご
夜 シチュー(シーフード)、ごはん、ポテト(冷凍モノ)

間食 ビスケット3枚、ヨーグルト1個、まめ寒天

ダメだ。どうしてもお腹が空いてたべちゃうよーーーん。
ウワアアアアーーーン



781 :名無しの心子知らず:2008/02/09(土) 20:16:48 ID:SVZlYOur
22w4d +1.5`

朝:ロールパンサンド2こ(ウィンナーレタス・ジャム)・プルーン・バナナヨーグルト・牛乳
昼:平焼きツナパン・スキムミルク
夜:肉野菜炒め・ひじき煮・小松菜と豆腐の味噌汁・ご飯・韓国のり
間食:ぼくのおやつポテトチップ半分

ファミマの平焼きツナパン低カロリーでウマー(゜д゜)
ぼくのおやつポテトサワークリームオニオン味は
美味しいから好きだったのに思いっきり中国産だった事が判明。ショック


782 :名無しの心子知らず:2008/02/09(土) 20:35:35 ID:3hwv/hA7
7w -1.0kg

[朝]ハムチーズサンド(8枚切1枚)、ホットミルク
[昼]納豆カレーうどん、リンゴ
[間]ブルーベリー&クリームチーズトースト(6枚切1枚)、紅茶
[夕]湯豆腐

お腹がすいて気持ちが悪いので、常に何か食べてしまう。吐きづわり→食べづわりに移行かな…。
夕飯の湯豆腐をたらふく食べてしまったよ。
どうなってんだ、私の胃袋
(゚Д゚;≡;゚Д゚)

783 :名無しの心子知らず:2008/02/09(土) 21:29:29 ID:fVd/vzJY
25w +5kg

朝 バナナ きなこココア
昼 おにぎり1つ バナナ
間 ヨーグルトパフェ ばかうけ
夜 お茶碗カレー サラダ

胃があがってきたせいか、いつも食べてた量が食べれなくなった。



784 :名無しの心子知らず:2008/02/09(土) 21:58:25 ID:Jc6keaja
20w

朝:ナシ

昼:8枚切り食パン2枚+イチゴジャム、リンゴ1つ

おやつ:雪の宿1袋2枚

夜:ケンタッキー肉2つ、ビスケット1.5個、フライドポテトをフライパン焼き、オニオンスープ

デザート:寒天にダノンビオキウイ1つかけ、みかん2つ

水を固めた寒天とヨーグルトは不味かったです

785 :名無しの心子知らず:2008/02/09(土) 21:59:55 ID:4ibWkz0N
34w
朝 ココアパン2個 かぼちゃスープ ヨーグルト
昼 シカゴピザ ブロッコリー茹で
夜 イカと野菜の中華風炒め たくわん 千切りキャベツ 明太子オムレツ
間食 プリングルス少々 板チョコ1かけ りんご半

786 :名無しの心子知らず:2008/02/09(土) 23:10:13 ID:di25ydIo
23w +4.4kg

ブランチ:明太子とイカのスパゲティー
夜:焼肉(カルビ、タン塩)、ユッケジャンスープ、シーザーサラダ、ニンニクの爆弾焼き3粒、ちぢみ1切れ
間:コンポタスナック、チョコチップクッキー2枚

頂き物の高級明太子を余らせていたので思い切ってパスタに使ってみた。
美味しかったぁ。また今度作ろう。

787 :名無しの心子知らず:2008/02/09(土) 23:15:26 ID:wp2E8aUk
31w+2.3kg


朝:卵焼き(卵二個)、肉じゃが、ご飯大盛り1+子供の残り、鮭フレーク、ホットココア

間:大福

昼:きのこクリーム海老フィレオ、ポテト、爽健美茶、三角チョコパイ

間:鮭おにぎり、餅が挟んであるお煎餅、海老煎餅

夜:豚丼(温卵乗せ)、甘辛蒟蒻、若芽スープ

間:バナナチップ半袋、ポテトチップスコンソメ味半袋、ポッキー半箱、マリービスケット6枚

夕飯後に、狂ったようにお菓子食べ過ぎた…
まだ食べれる予感。何これ。

明日友達の結婚式だから、また食べちゃうかな…

788 :名無しの心子知らず:2008/02/10(日) 00:50:37 ID:qY3ZIlwT
23w+9キロ

【朝】チーズトースト、ほうじ茶、まるごとブルーベリーヨーグルト
【昼】なし
【間】肉まん2個、サイダー、アイスココア、チョコチップクッキー1枚
【夜】寿司6貫、焼き肉、ライス、キムチ、伊予柑、肉まん1個、コーヒービート数粒、カスタードケーキ1袋、麦茶



789 :名無しの心子知らず:2008/02/10(日) 01:11:54 ID:6f98feaE
24w +5.5kg

朝 クルミカラメルパン 2切 りんご1/4 豆とブロッコリーのトマトスープ
昼 りんご1/2 豆とブロッコリーのトマトスープ
おやつ ホットミルク ホットはちみつレモン 小魚5小一袋 ラムネ小一袋 チョコ1かけ
夜 たきこみご飯 ぶり照り焼き おからサラダ じゃがいもとわかめの味噌汁 菜の花のおひたし

790 :名無しの心子知らず:2008/02/10(日) 07:49:13 ID:LA+qrS07
38w1d +6.0kg

朝 ごはん一膳 生卵 味噌汁 焼き海苔 牛乳 グレープフルーツ1/2
昼 鰤の照り焼き定食(ごはん1/2) ほうじ茶
間 雪苺娘、桜餅1個ずつ チョコレートドリンク1/2
夜 タラの甘酢あんかけ 蒸しささみと野菜のサラダ ほうれん草のおひたし ごはん軽く半膳

量を食べられなかった反動がきた。
いきなり1kg以上増えているのはむくみだと信じたい‥

791 :名無しの心子知らず:2008/02/10(日) 09:05:41 ID:SdiduSIU
26w +5kg

朝 チーズトースト ココア
昼 野菜スープ半分 丸パン 紅茶
間 ショートケーキ どら焼き半分 苺
夜 鶏の水炊き鍋 ご飯
間 チョコケーキ

久々に実家に泊まったら甘い物の誘惑に勝てなかった...。



792 :名無しの心子知らず:2008/02/10(日) 09:52:53 ID:b9RlcOMP
29w +6kg

朝 おにぎり(焼き海苔・具は梅干)2個 ヨーグルト(オリゴ糖入り)
  レタス・かいわれ大根 魚肉ソーセージ1切れ 野菜のトマト煮
昼 お茶漬け キャベツともやしの炒め物 蕪の漬物(沢山)
  カニカマいり玉子焼き(旦那の弁当の残り)大根と蒟蒻の煮物(昨晩の残り)
間 ぶどうパン ふかし芋
夜 ミルク煮(手羽元・人参・蕪・蕪葉・じゃが芋・玉ねぎ)ご飯 
  キャベツとつなときゅうりのサラダ
夜食 煎餅1切れ レモンヨーグルト1個 ココア ふかし芋1切れ

1キロ減ったーっ! しかし先は長い。orz
しかし油断してぶどうパンを結構食べてしまった。orz
出来立てはうんまい!

793 :名無しの心子知らず:2008/02/10(日) 10:39:05 ID:lPnoGQhg
25w +5.2kg

朝 寝てた
昼 ます寿司3切れ バターロール2つ 牛乳
間 クッキー6枚 プレーンヨーグルト
夜 ます寿司2切れ 白菜うどん
間 最中アイス半分 クッキー1枚 ダイエットコーラ

お菓子食べ過ぎたorz


794 :名無しの心子知らず:2008/02/10(日) 11:04:34 ID:rzuPDf+z
>775
ナカーマw
私は前編でライトが食べてたコンソメチップスが(゚д゚)ウマーそうで、ここ二日コンソメチップス袋食いしてるw
コンソメなんか一番マズいと思って20年以上食べてなかったのに・・・。

33w+7kg

朝 ベーコンエッグ カフェオレ
昼 ポテトチップス うまい輪 自作チーズソースポテト
間 たらみのみかんゼリー
夜 半ラーメン

雪が解けたらまたコンソメチップスを買いに行ってしまいそう。

795 :名無しの心子知らず:2008/02/10(日) 13:39:19 ID:MKQCNq83
32週 +7kg

朝 ドーナツ2個 カフェオレ バナナ
昼 クロワッサン ゆず茶
間 パイシュー みかん
夜 大根と白身魚の煮物 おにぎり小2個 めかぶとねぎのスープ
ポンカン のど飴5個

はぁ…。ドーナツが止められない。

796 :名無しの心子知らず:2008/02/10(日) 19:23:05 ID:JcUq/5h0
18w5d +3キロ

朝 トースト(6枚切り)1枚
  じゃが芋のバター炒め   バナナヨーグルト   
  紅茶(無糖) 
昼 天むす3個 
  紅茶(無糖)
間 みかん1個
夜 肉じゃが(えのきと白滝で量をかさ増し) 
  白米(子供茶碗)1杯

今無性に戸棚に入ってる蒸しパンが食べたくて食べたくて…
でも体重増えすぎだから、我慢…。

797 :名無しの心子知らず:2008/02/10(日) 21:14:38 ID:d2SUISVP
21w

朝:8枚切り食パン2枚+イチゴジャム、オニオンスープ、シュークリーム
間:こしあん草団子1粒
昼:バーミヤン炒飯、ミニラーメン、餃子5個
夜:豆サラダ、スパサラダ、たくあん、ポテトサラダ、野沢菜
  こしあん草団子8粒orz、グレープフルーツ大1つ

草団子食べたくて偏食した・・・火曜日検診なんだよorz

798 :名無しの心子知らず:2008/02/10(日) 21:51:17 ID:tDe+hY4k
【朝】
うどん少し、コンビニ弁当半分、ピザ5枚

【昼】
寝てた

【夜】


799 :名無しの心子知らず:2008/02/10(日) 22:06:10 ID:MF8zImSS
34w
朝 鳴門金時食パン かぼちゃのスープ ヨーグルト
昼 コロッケ3つ キャベツ千切り 味噌汁 ご飯 たくわん
夜 唐揚げ 水菜 味噌汁 ご飯 たくわん ほうれん草のおひたし
間食 コーヒー ミルクフランスパン
あーーーー ヤバイ。

800 :名無しの心子知らず:2008/02/10(日) 22:59:46 ID:aoP5Rl9C
23w +3.5s

朝:海鮮丼(鮭・いくら・大葉)、ミカン、饅頭、お茶

昼:メガサンドイッチ(キャベツ・ベーコン・チーズ・卵)、カフェオレ

間:チョコアイス、100円マックのチキン

夜:お好み焼き少し、カフェオレ、カントリーマーム2個

メガサンドイッチお勧め!!
旦那が間違えて8枚切り買ってきて、1枚ぢゃ足りないと思い考えた。
パンを半分に切って軽くトーストしてバターを塗り、レンチンしたキャベツをこれでもかとたっぷり重ねてその他の具を挟む。
粗びき塩こしょう、マヨネーズ、ケチャップで味付けしてラップに包みかぶりつく。
キャベツ甘くてチーズとろ〜りでめちゃウマ-!!
8枚切りが1枚で満足できたよ。

801 :名無しの心子知らず:2008/02/10(日) 23:24:49 ID:fAJEneYT
32w +3.5kg

朝:  寝てた
昼:  お粥(卵・しらす・梅干)、お新香、味付け海苔1P、ビスコ2P、バナナ1本
間食: たこ焼き4個、ミニストップのソフトクリーム(バニラ塩キャラメルMIX)
夜:  自作餃子、マーボー豆腐、モヤシのナムル、白飯1膳

連日の餃子ニュースに食べたくなったが、買ってくるものには抵抗が・・・・で自作してみた。
正直、あまり美味しくなかったが量は沢山食べれて満足。

802 :名無しの心子知らず:2008/02/10(日) 23:26:54 ID:RgmOsEEm
23w +4kg

朝:ドリア
昼:トマトチキンフィレオ ポテト
夜:グリルチキン 海老フライ 付け合わせのポテトとコーン
間:あんころ餅小2個 シナモンロール少し

803 :名無しの心子知らず:2008/02/11(月) 00:22:46 ID:aTak5hyF
9W

朝→なし
昼→カップラーメン 冷凍ピラフ少し カステラ1切
夜→ご飯 餃子 肉じゃが ちくわ焼き 明太子
間→りんご グレープフルーツ アイス 梅干し するめ

804 :名無しの心子知らず:2008/02/11(月) 01:08:18 ID:PgldS0A1
24w +5kg
朝 寝てた
昼 グラノーラ+プレーンヨーグルト ポンカン半分
おやつ チョコ 1/4枚 あげもち小一袋 おからサラダ 菜の花おひたし
夜 炊き込み御飯 かぶと豚肉の塩スープ にんじんとごぼうの金平 ブロッコリーグリーンサラダ ポンカン半分

0.5kg減ったよ!!最近体重の変動が激しいので気になる

805 :名無しの心子知らず:2008/02/11(月) 01:26:08 ID:v18Of1S9
23w+9キロ

【朝】フランスパンのガーリックトースト、フランスパンのたらこトースト、麦茶、フルーツサラダヨーグルト、チョコ数粒
【昼】海老とホタテのたらこパスタ、フルーツミックスジュース、オレンジジュース
【夜】手巻き寿司、ほうじ茶、タクアン、茄子漬け物、カイワレ、フルーツサラダヨーグルト、蜜柑4個


お腹すいた…orQ

806 :名無しの心子知らず:2008/02/11(月) 07:53:37 ID:Lx2kHDhi
38w2d +6.0kg

朝 ごはん一膳 あじの干物 味噌汁 焼き海苔 牛乳 グレープフルーツ1/2
昼 味噌ラーメン ヨーグルト小
間 ファミマのチキン一切れ レーズンバケット一切れ チョコ少し
夜 (外食)野菜カレー チャパティ タンドリーチキン (全て1/2人前) お茶

食欲が出てきて恥骨痛が出てきた。
今度の週末は焼肉とオロCやってみようかな?


807 :名無しの心子知らず:2008/02/11(月) 07:57:06 ID:SbEomYJH
井筒も臭かったから朝鮮人でよかった
顔もヌル山そっくりだし、親子か?
高だ組とパチンコ関係とは?
爆笑太田はギョーザの件で中国擁護!
中国を問い詰めるとひっくり返った時に、
(原因が日本にあった時)困ると発言、
真相をうやむやにしようとした

日本人は虚弱だとネットで書かれている件は
「ネットでしょ? なら気にしなくていい」

以前太田はネットを規制するマニフェストだしていた
韓国人の精神構造
http://vision.ameba.jp/watch.do?movie=163802
http://www.youtube.com/watch?v=-19ioGniZ88
グーグル検索  

北朝鮮送金ルート
亀田右翼の正体在日



808 :名無しの心子知らず:2008/02/11(月) 07:59:51 ID:kJfXRIv4
7w -1.5kg

[朝]コーンスープリゾット風
[間]りんご1/3個
[昼]ハムチーズレタスサンド
(8枚切り1枚)、ポテト
[間]クランチチョコ1個
ミニ羊羹1個
[夜]餃子(手作り)
ジャコネギ炒飯少し

久々に餃子を作った。
>>801サン同様、手作りだとたくさん作るので食べ過ぎてしまう(*´ο`*)=3
でもシアワセだぁ。

809 :名無しの心子知らず:2008/02/11(月) 08:00:51 ID:3/nCkxo+
23w +2kg

遅い朝(10時) トースト1枚 野菜炒め入りオムレツ ソーセージ(軽く焼いた) コーヒー

間食 チョコバナナワッフル ケンタのビスケット1個 アイスティー
夜 納豆巻き&ネギトロ巻き パスタサラダ ケンタチキン1個

間食 ロールちゃん2切れ(2cmくらいに切った) ドール棒アイス(ブドウ) ハーベスト&ばかうけ1個づつ

量は食べれないけど短時間で食べたくなる・・・
体重を計るのがgkbr


810 :名無しの心子知らず:2008/02/11(月) 08:59:21 ID:HuQvHgYO
>>765
亀レスでゴメン。
ロケットって言葉しか出てこなくてorz
ルッコラ、です。

29w +6.2kg

朝 ぶどう入り食パン ヨーグルト(オリゴ糖入り)
  魚肉ソーセージ1切れ 野菜のトマト煮 きゅうり
昼 麦ご飯 エビフライ1個 鰯フライ中3/4枚
  カニカマいり厚焼き玉子 大根と蒟蒻とこうや豆腐の煮物
  昨晩の残りのミルク煮
間 ぶどう入り食パン(朝食の息子の残り)
夜 麦ご飯 豆腐とかいわれの味噌汁 鰯の丸干し焼き 白菜の漬物
  キムチ1口 牡蠣のオイル漬けの牡蠣とオイルをつかってじゃが芋・エリンギ・モヤシ炒め
  牛蒡・人参・胡瓜・セロリのサラダ(マヨネーズで) 
夜食 ポテチ(コンソメ)グレープフルーツジュース ふかし芋

811 :名無しの心子知らず:2008/02/11(月) 09:08:47 ID:OCz2UsYf
>809
あー、ケンタのビスケットうまそう!
今日の昼食に決まりだわw

33w+7kg

朝 ベーコンエッグ カフェオレ
昼 エビチリ かに玉
間 チーズポテト スーパーカップチョコクッキー味
夜 ビーフシチュー カニクリームコロッケ サラダ

812 :名無しの心子知らず:2008/02/11(月) 09:28:11 ID:cMA3ceZW
26w +6kg

朝 納豆ご飯 ロールケーキ1切れ みかん
昼 ソースかつ丼
夜 ふかし芋 グレープフルーツ きなこココア

実家で暴食したら1kg増えてた。



813 :名無しの心子知らず:2008/02/11(月) 09:44:21 ID:OCz2UsYf
>812
きなこココアってさ、粉が溶けなくないですか?
いろんな方法で試しているが、どうやってもきなこって溶けのこる。
なんとかしたいもんです。

814 :名無しの心子知らず:2008/02/11(月) 09:47:36 ID:Ac/MBvMd
32週+7kg
朝 コンニャクラーメン(卵ねぎ入) カフェオレ
昼 シュークリーム サラダ
間 クッキー10枚 カフェインレスコーヒー
のど飴5個 チョコ3個バナナ
夜 焼き肉(ロース3枚レバー5枚)サラダ(豆腐、水菜)ご飯茶碗半分

風邪が治らない〜!

815 :名無しの心子知らず:2008/02/11(月) 10:27:23 ID:ZbZOgUBy
38w +5.6kg

朝 ご飯、白菜の味噌汁、納豆、さつま揚げ、ウインナー

昼 五目炊き込みご飯、豚肉ともやしの炒め物、トマトスライス、蒸しパン

間 チョコ、チーズケーキ、煎餅、麦芽コーヒー豆乳

夜 サラダ巻き、焼鳥、白身魚のフライ、茹でたブロッコリー、サツマイモの甘煮、グレープフルーツ

37wまで切迫早産で入院していたので食べたい物が食べられなかった。
今は何でも食べられて幸せ

816 :名無しの心子知らず:2008/02/11(月) 10:57:16 ID:qXGDfxU2
12w -0.5kg

朝…トースト・チョコ・みかん・ミルクティー
昼…吉牛
夜…ハンバーガー・ポテトS・ナゲット
間食…お煎餅・かむかむレモン・かりかり梅

偏りすぎ…orz

817 :名無しの心子知らず:2008/02/11(月) 12:05:16 ID:MNBGbKz8
23w +0.5kg

朝 カニ雑炊(晩の残りのだしで) コーヒー

昼 いか焼き ちょぼ焼き カレーラーメン (阪神百貨店のスナックパークにて)

夜 パインバーグディッシュ (びっくりドンキーにて)

間 オレンジジュース メープルラテ 豆乳チーズケーキ 三角チョコパイ




818 :名無しの心子知らず:2008/02/11(月) 18:50:03 ID:GLJkbYll
25w +5.6kg

朝 納豆チャーハン 牛乳
昼 ハンバーグカレー 野菜サラダ(外食)
夜 肉まん2個
間 グミ

どんどん体重増えてるのに、この炭水化物メニューorz

819 :名無しの心子知らず:2008/02/11(月) 18:59:10 ID:uIRTmtn6
23W+4

朝 寝てた
昼 肉まん、ココア
間 チョコホットケーキ
夜 ご飯、もやし味噌汁、煮魚、ゴボウ人参の昆布巻き

820 :名無しの心子知らず:2008/02/11(月) 19:40:51 ID:Lx2kHDhi
38w3d +6.0kg

朝 ごはん一膳ちょっと 生卵 味噌汁 焼き海苔 牛乳 りんご1/2
昼 じゃこと小松菜の和風パスタ ヨーグルト いちご
間 みかんアイスバー こんにゃくゼリー
夜 白菜と鶏肉のクリーム煮 刺身(まぐろとかつお) きゅうりともずくの酢の物 シュガーコーン

一日寝ていた割にはよく食べるなぁ
もうすぐ産まれると思うと、今のうちに色々食べておきたいのが本音…

821 :名無しの心子知らず:2008/02/11(月) 20:05:21 ID:rJ4g/5Oq
24w +4.4kg

ブランチ:あさりとキャベツのトマトソーススパゲティー、オレンジ1/2個
夜:チャーハン、揚げ餃子2個、キャベツとトマトのサラダ
間:モロゾフのレアチーズケーキ、じゃがりこ(シーフード味)

822 :名無しの心子知らず:2008/02/11(月) 20:13:19 ID:uJaFR7mb
18w5d +2kg

朝 寝てた
昼 煮込ソーメン2杯 キナコ餅(ダンナさんのうばって食べた)
夜 お寿司
間 アーモンドチョコ2個 Caウェハース1本 チーズケーキ1個 海老煎餅1枚 バームクーヘン1口

823 :名無しの心子知らず:2008/02/11(月) 20:51:08 ID:kJfXRIv4
7w
[朝]
ハムレタスチーズサンド(8枚切1枚)
紅茶
[間(1時間後)]
ブルーベリー&クリームチーズトースト
(6枚切1枚)、コーヒー
[昼]
インスタントラーメン、パイナップル
[間]
パイナップル、シフォンケーキ
[夜]
胡麻味噌鍋、ギョーザ

鍋物はどうしても胃の許容量以上食べてしまう…。
ピリ辛が食欲増進!!
明日は検診だ。
しかも朝一で血液検査。
糖が出ないようにと朝飯抜きという指示が…。
食べづわりの私は、起きてから空腹に耐えられるかとても不安(p*д*q)


824 :名無しの心子知らず:2008/02/11(月) 21:17:22 ID:gIP/lfFU
34w
朝 アップルカスタードパン コーンスープ ヨーグルト
昼 ボンゴレパスタ 野菜サラダ ミネストローネ ジェラート ミックスジュース コーヒー 紅茶
夜 高菜ピラフ たこ焼き 水菜


825 :名無しの心子知らず:2008/02/11(月) 21:25:31 ID:cMA3ceZW
>>813
きなこは溶けにくいです。
スプーンでかき混ぜながら飲んでます。



826 :名無しの心子知らず:2008/02/11(月) 23:57:07 ID:3/nCkxo+
23w +3kg

朝 ハムチーズトースト カフェオレ

昼 チャルメラ(たまご ねぎ ほうれん草 メンマ) いちご

夜 コロッケ2個 レタス きゅうり おくら納豆 味噌汁(大根と豆腐) ごはん

間食 みたらし団子2本 せんべい コーヒー 麦茶 ほうじ茶


827 :名無しの心子知らず:2008/02/12(火) 00:39:17 ID:4K6G2Nw3
9W

朝→なし
昼→海老のだしラーメン大盛り
間→するめ・グミ
夜→焼き肉食べ放題
すげぇ食べちゃった…
石焼きビビンバ2杯
ミニ冷麺・ミニライス・肉…

828 :名無しの心子知らず:2008/02/12(火) 01:13:26 ID:bkQNsqkC
昨晩、夜中にあまりに腹減りでアロエヨーグルトを食べてしまったorQ

23w+9キロ

【朝】味噌ラーメン、ほうじ茶
【昼】きのこクリームエビフィレオ、ポテトM、オレンジジュースM
【間】チャーハン小鉢、マミー、珈琲
【夜】鳥ときのこの和風パスタ、ほうれん草とツナの和風パスタ、スパゲティミートソース、マミー

829 :名無しの心子知らず:2008/02/12(火) 02:38:35 ID:5WLGWDNq
32w+3.0kg


朝:鮭としめじと油揚げの炊き込みご飯(大1)、大根と油揚げと白菜の味噌汁、レーズンロールパン2個

間:レアチーズケーキ作ったときに摘み食い、生チョコ、バームクーヘン

昼:焼き団子、グレープフルーツジュース、メロンアイス

夜:すいとん汁(すいとん、大根、豚肉、じゃが芋、人参)、南瓜の唐揚げ、豚カツ、鶏の唐揚げ、白菜の漬物、ご飯、レアチーズケーキ、ブドウアイス、カニカマ4本

間:ポテトチップス半袋


おから料理さぼって食べてなかったら一週間●出ない…
そのせいか体重が一気に…

明日からまたおから食べよう。

830 :名無しの心子知らず:2008/02/12(火) 08:12:30 ID:VHfT0qZ+
11w

朝 おにぎり(鮭・ツナマヨ)、麦茶

昼 酢豚、サラダ、ご飯、卵スープ、コーヒー、抹茶アイス

夜 しゃぶしゃぶ、焼き鳥、キムチ

間食 豆乳ココア、パン、ラーメン半分

831 :名無しの心子知らず:2008/02/12(火) 08:31:43 ID:6esZIFEM
29w +5.8kg

朝 昨晩の残り物雑炊 野菜のトマト煮 息子の食べ残しのホットケーキ小1枚
昼 ラーメン・肉まん(息子と分け合う)
間 たこ焼き2個 ファンタグレープフルーツ マンゴージュース 煎餅試食色々 チョコレート試食
夜 焼肉(豚ガツ・牛ミノ・牛肉・鶏ささみ・ウィンナー・キャベツ)胡瓜(金らん寺味噌をつけて) 麦入りご飯1.5杯 キムチ1口  
夜食 ファンタグレープ

前日の分を朝うpしてるわけだが、今朝の体重測定でかなりorz
減ったーっ!って嬉しくなっても食えばその分増える罠。
旦那が休みだとどうしても外食や過食気味になってしまう。
気をつけよう。

ちなみに今朝の体重 +6.3kg orz

832 :名無しの心子知らず:2008/02/12(火) 08:35:18 ID:cGtT4S/h
26w +6.5kg

朝 具沢山みそ汁(具のみ) バナナ みかん ココア
昼 トマトと茄子のスパゲティ サラダ
夜 ふかし芋 厚揚げの煮物 サラダ 冷や奴
間 おからドーナツ

体重が戻らないよ
週明けに検診なのにorz



833 :名無しの心子知らず:2008/02/12(火) 09:02:43 ID:8kR9hWiy
33w +7k

朝 ベーコンエッグ
昼 チキンフィレオ メープルキャラメルビスケット コールスロー
夜 スパゲティミートソース ごぼうサラダ

もっと食べたい。臨月になれば胃の圧迫は消えるかしら。



834 :名無しの心子知らず:2008/02/12(火) 09:13:17 ID:301jeE1h
33w+7kg

朝 6枚切りトースト2枚(メイプルシュガー)キンカン湯
昼 ねぎ卵入り生姜雑炊(ご飯少なめ)
サラダ カフェインレスコーヒー

間 ポテトチップス少し カフェオレ ポンカン

夜 チキン2本 サラダパスタ サラダ ミニまぐろ丼 モヤシ豆腐味噌汁

夜食 粒あんパン半分
仕事休みの日はダメだわ。

835 :名無しの心子知らず:2008/02/12(火) 10:01:24 ID:8kR9hWiy
>834
33wでまだ仕事してるの!?すごい。

836 :名無しの心子知らず:2008/02/12(火) 10:02:29 ID:JoGUOaA1
29w+8k

朝:ヨーグルト、飲むヨーグルト、ソイジョイ、パン、コーヒー、バナナ
昼:なし
夜:デミグラスオムライス、サラダ、サーモンのポアレ、チキンスープ
間:みかん、飴、フルーツ蜜豆

837 :名無しの心子知らず:2008/02/12(火) 11:26:33 ID:qMhg3I/6
8w
朝 さつまいも

昼 たまごかけご飯

間食 カロリーメイト
オレンジジュース
ポテチ

夜 炊き込みご飯
鯛の刺身 豆

食べつわり
ちょこ食いしないとしんどい。だが、便秘

838 :名無しの心子知らず:2008/02/12(火) 13:26:49 ID:DeNx8wXM
24w +5.9kg
朝 ラムネ小一袋
昼 回転すし 10貫 茶わん蒸し サラダ
おやつ 葛湯 マシュマロ コーヒーチョコ ホットミルク
夜 りんご半分 キャベツサラダ 塩豚とかぶのスープ ブロッコリーとソーセージの卵炒め
   きんぴらにんじんごぼう ご飯少し
夜食 生クリームプリン

外食出かけたらスイッチ入ってしまって暴食する傾向にある気がする……
一日で+0.9って orz

839 :名無しの心子知らず:2008/02/12(火) 13:28:47 ID:VMVk15Hl
19w3d +1.2kg

朝 黒糖ロールパン一個、キャベツとハムのミルクスープ、スクランブルエッグ、ミニトマト、りんごジュース

昼 ご飯一杯、味噌汁、鮭少々、肉じゃが、みかん、落花生、牛乳

夜 ご飯一杯、牡蠣フライ三個、千切りキャベツ、もやしカレー風味サラダ ごぼうの味噌汁

間 蒸しパン一個、ほうじ茶

来週、検診だよ。今からドキドキする。


840 :名無しの心子知らず:2008/02/12(火) 14:15:31 ID:301jeE1h
>>835
33週+7kg 増え方一緒ですね!

仕事は、来週でやっと産休入ります。でも、運動量減るので体重が心配です!

…スレチすみませんでした。

841 :名無しの心子知らず:2008/02/12(火) 15:27:48 ID:7omz1bsi
38w +5.6kg

朝 ご飯、小松菜と油揚げの味噌汁、温泉卵、岩のり、チーズ、伊予柑1/2

昼 アップルパイ、イチゴショート、トマトとブロッコリーのサラダ、コーヒー

間 チョコ、Caウエハース、豆乳

夜 野菜たっぷり味噌煮込みうどん、水菜サラダ、たこ焼き、バナナ、コーラ

久しぶりに外食しようかな

842 :名無しの心子知らず:2008/02/12(火) 16:19:57 ID:KZOclSNO
30w +7kg

朝 ヤクルト、みかんヨーグルト
昼 回転すし7皿、味噌汁、オレンジジュース
間 トップスのチョコケーキ、紅茶
夜 ケンタッキー2ピース、梅干おにぎり2個、卵せんべいいっぱい

体が重い。。。

843 :名無しの心子知らず:2008/02/12(火) 18:41:38 ID:7jj+EWVT
>>829タンのおから料理が気になって色々調べたらおからリゾットを発見。
というわけで今日はそれを作って食べますた。
量たっぷりだけどカロリー400cal前後。
しかも美味しい。

20w +1.5kg

朝 にゅうめん(鶏、ネギ、天カス入り)
昼 カルボナーラ サラダ
夜 おからリゾット
・おから100g(110cal)
・チーズ1枚(57cal)
・卵(80cal)
・ポタージュスープの素(クノール) (81cal)

844 :名無しの心子知らず:2008/02/12(火) 19:51:14 ID:61ZJWqYR
24w +4.6kg

朝:アメリカンドッグ、オレンジ
昼:パスタジェノベーゼ(ウインナー、キャベツ入り)
夜:ご飯少し、ネギ納豆、大根と鳥肉の照り煮、もずく酢、ところてん
間:クリームサンドクラッカー


845 :名無しの心子知らず:2008/02/12(火) 19:53:24 ID:neVkVLUs
19w +3kg
朝 ホットケーキ1枚
  コーンフレークヨーグルトかけ   いちご1粒 
  紅茶(無糖)
昼 塩焼そば
  ミニアメリカンドック2本
  お茶
夜 鯖の味噌煮
  シナモンロール 
  ミルクティー 

パン類が食べたくて食べたくてダメだ…。 


846 :名無しの心子知らず:2008/02/12(火) 20:11:26 ID:hX6lDynD
ヨーグルトよく見かけるけど、みんなお通じの関係でヨーグルト食べてるの?
私は妊娠してから飲むヨーグルトが無性に食べたい。


23W+4
朝 バナナ、肉まん、ココア
昼 チョコパン
夜 煮込みうどん(まいたけ、ねぎ、かまぼこ、卵)、茹でブロッコリー

847 :名無しの心子知らず:2008/02/12(火) 20:37:54 ID:BUoDMmnG
38w3d +5.8kg

朝 ごはん一膳 ほっけ少し 味噌汁 焼き海苔 牛乳 りんご1/2
昼 (外食)ひれかつ定食(小) つけあわせのキャベツ大量
間 ガリガリ君 コーヒームース(90kcal)
夜 豚肉とキャベツの醤油炒め 油揚げの網焼き グレープフルーツ1/4


848 :名無しの心子知らず:2008/02/12(火) 21:40:50 ID:K2Wd+pN2
21w +5kg

朝:8枚切り食パン1枚、マウントレーニアカフェラテ

昼:コロッケ2種、メンチカツ、ご飯半分、付合せの千切りキャベツ、スープ、紅茶

間食:メイプルロイヤルミルクティー

夜:山掛けそば、千切りキャベツ、ダノンビオプレーン、みかん1つ

午前中の検診で服着て+6キロで注意された。
前回から2キロ増だからしょうがないんだけど・・・
それにしてもカフェイン取りすぎた。

849 :名無しの心子知らず:2008/02/12(火) 22:19:23 ID:DBj+Y4x6
35w
朝 ココアパン2個 キウイ小3個 コーンポタージュ ヨーグルト
昼 納豆 ひじきの煮物 玉子かけご飯 たこ焼き4つ
夜 小松菜と豚肉の炒めもの ご飯 ひじき 梅干し
間食 菓子パン 

850 :名無しの心子知らず:2008/02/12(火) 23:00:34 ID:CYRIsSWN
19w +1s

朝 寝ててなし

昼 お寿司(エビイカマグロいくら鯛サーモン玉子)お吸い物、ほうじ茶

夜 豚しゃぶ(白菜白滝椎茸えのきねぎチンゲン菜)ごはん、〆にラーメン

間 トースト、フレンチクルーラー、ココア


明日は検診。
体重大丈夫かな…

851 :名無しの心子知らず:2008/02/12(火) 23:17:47 ID:VHfT0qZ+
11w

朝 パン、コーヒー、ご飯半膳、コロッケ2口、ほうれん草

昼 ケチャップライス(半分)

夜 わかめサラダ、鶏の照り焼き一口

間食 塩ラーメン(卵、ほうれん草)、ドーナツ、飲むヨーグルト、飴1こ

今日はずーっと気持ち悪かった…

852 :名無しの心子知らず:2008/02/12(火) 23:24:28 ID:5WLGWDNq
32w+2.9kg

朝:レーズンロールパン2個、カップラーメン、冷凍ドリア、ベビーチーズ、マリービスケット小袋1

間:キャラメルコーン、コーンフレーク

昼:レアチーズケーキ

間:今川焼き

夜:煮込みうどん(大根、人参、豚肉、餅)、キャベツと鶏皮の甘辛炒め、餃子

間:ベビーチーズ


今朝は食欲が半端なかった…
まだまだ食べれたけど、我慢してシャワー浴びたら落ち着いたよ…

843さん!
おから料理美味しいですよね!お菓子にもなるし。
病院から便秘薬もらってるけど、出来るなら飲みたくないので
料理で頑張るしかない…!

853 :名無しの心子知らず:2008/02/12(火) 23:44:00 ID:uqjx/08x
7w

[朝]血液検査のため抜き
[間]おにぎり極小1コ
レアチーズケーキ、つまみ種小1袋
[昼]ハムチーズレタスサンド(8枚切り1枚)、カフェオレ
[間]小肉まん1コ、プチチップス1/4袋、コーヒー
[夕]コロッケ1コ、キンピラゴボウ、マカロニサラダ、漬物

今の時間になってお腹すいたぁ。すぐにお腹が減るので、何かしら常につまんでいる…。特に食べたいものがあるわけでもないのが辛い(p*д*q)
早く寝よう。

854 :名無しの心子知らず:2008/02/13(水) 00:50:08 ID:G1Z7r8EX
23w+9キロ

【朝】なし
【昼】珈琲、フランスパンのたらこトースト
【間】ルイボスティー、七福煎餅1袋、ミルククリームビスケット1枚、味噌ラーメン、アロエヨーグルト、伊予柑
【夜】焼き秋刀魚、大根おろし、ハンバーグ、麦飯、ほうじ茶、マミー、うぐいす豆、昆布佃煮、タクアン



855 :名無しの心子知らず:2008/02/13(水) 01:32:09 ID:2CbSsgtG
33w +7kg
朝 ハムマヨ1個 粒あんパン半分 キンカン湯
昼 クロワッサン2個 クリームパン コーヒー
間 カフェインレスコーヒー ピーナツチョコ5個 のど飴5個
夜 巻寿司 手羽元ケチャップ煮(シメジ、じゃが芋、玉葱入り)サラダ 豆腐の味噌汁

昼にパンたくさん貰ってバカ食い…。

しかし今夜はなかなか眠れないなぁ。

856 :名無しの心子知らず:2008/02/13(水) 07:51:47 ID:SStt3s+U
29w +6.3kg

朝 干し葡萄入り食パン 6枚切りくらい2/3枚ほど カフェオレ ヨーグルト レタスと胡瓜
昼 塩ラーメン(もやし・キャベツ入り)胡瓜味噌あえ カニカマ入り玉子焼き(旦那弁当残り)ロールちゃん1/4本
間 ココア おからクッキー1枚 ロールちゃん1/2本 トーマスクッキー5枚ほど
夜 麦入りご飯 もやしとネギの味噌汁 キャベツ千切り ミニトマト 鶏天 鶏から揚げ 切干大根の煮物
  息子の夕食の残りのご飯とキャベツと煮物orz
夜食 ファンタグレープコップ半分くらい チョコレート3個 

>>846
ヨーグルトはダノンビオ食ってます。便秘対策のためにたまにオリゴ糖入り。
友達に黄な粉入れるといいよ!といわれたのでたまに入れてます。

857 :名無しの心子知らず:2008/02/13(水) 09:25:29 ID:QQq0OIDC
27w+6


朝 パン、バナナヨーグルト
昼 白米、きのこ炒め
間食 さつまいも
夜 ピザ、ポテト、サラダ

中の子が男の子のせいかピザとポテトが凄い美味しかった。
今日は野菜をいっぱい食べます。

858 :名無しの心子知らず:2008/02/13(水) 10:38:15 ID:p5gmrvkv
38w +5.4kg

朝 ご飯、昨夜のうどん、納豆、卵、サラダ、グレープフルーツ1/2

昼 外食 サラダ、ドリア、イチゴパフェ、コーヒー

間 板チョコ1枚、

夜 ご飯、すいとん、豚の角煮、きんとん、胡瓜の漬物、伊予柑1/2

チョコがおいしくてやめられない。

859 :名無しの心子知らず:2008/02/13(水) 10:51:18 ID:WsMsiwa8
30w +6.5kg

朝 卵せんべい大量、ヤクルト2本
間 冷凍たこ焼き12個
昼 オムライス
夜 チヂミ
間 チョコケーキ

体重増えてるとヤケっぱちになり暴食、非常に悪循環。

860 :名無しの心子知らず:2008/02/13(水) 11:04:53 ID:DgmpYZMO
9w +0kg

朝 トースト1/2枚、ベーコンエッグ、レタスサラダ、あったか麦茶
昼 ご飯1膳、きんぴらごぼう、豆腐とわかめのお味噌汁
夜 チキンピラフ(っぽいの)
間 こんにゃくゼリー2個、ヨーグルト1個

夜は一人だったので簡単に。と思ったらあんまりおいしくなくてびっくりした。

861 :名無しの心子知らず:2008/02/13(水) 12:24:17 ID:HB/x1fR8
29w+9k

朝:パン、コーンスープ、ヨーグルト、バナナ
昼:納豆、肉じゃが、豚肉の炒め物、味噌汁
夜:天ぷらそば、お刺身、肉じゃが
間:杏仁フルーツ

マックのポテト食べたいな〜。
行ってこよう♪




862 :名無しの心子知らず:2008/02/13(水) 13:03:35 ID:tg1qI8gT
36w5d +11キロ

朝:ノンカフェインカフェオレ・トースト(マーガリン)
昼:宅配ピザMサイズ・ハッシュポテト・チキンナゲット・ゼロカロリーコーラ
夜:味噌汁・ごはん・鮭ムニエル・サラダ・お茶(の、予定)

ひとりで宅配ピザを頼んでしまった。
サイドオーダーもピザものこさず完食。
2〜3人前をひとりで食べたらダメだよねぇ

863 :名無しの心子知らず:2008/02/13(水) 13:57:30 ID:p+SNix7W
24w +5.9k

朝 寝てた
昼 ヨーグルトグラノーラ りんご1/4
おやつ おこげぜんざい マシュマロとコーヒーチョコ少し ホットミルク
夜 ぶんたん半分 キャベツサラダ キンピラにんじんごぼう アボガドマグロ丼 ネギコンブピリ辛スープ
夜食 ハーブティ ホットミルク マシュマロ5個 コーヒーチョコ 小魚とラムネ小1袋

昨晩一睡もできなくて夜食を食べてしまった……今日の夜の体重測定が怖い

864 :名無しの心子知らず:2008/02/13(水) 14:18:41 ID:wYh3nMCr
8w
朝 寝てた

昼 ふかし芋

間食 ブラウニー 飴

夜 カレー 焼さば

深夜 ふかし芋

865 :名無しの心子知らず:2008/02/13(水) 14:27:08 ID:MGjrujx0
>>810
スーパーのハーブコーナーにロケットと書いてある袋を見つけて
よーく見たら、ルッコラだった。



866 :名無しの心子知らず:2008/02/13(水) 14:48:45 ID:gfoo6RbD
10w4d

朝: メロンパン

昼: 卵雑炊+おしんこ類+あんみつ
   間食にヨーグルト

夜: トマトとキュウリ、牛肉を炒めたもの、わかめのお味噌汁、ご飯
   の予定

つわりも収まってきて、マックのポテトが食べたくなってきている。。。
でも、あそこの油、体に良いわけではないよね…‥

867 :名無しの心子知らず:2008/02/13(水) 14:53:58 ID:C7ZXSzWF
25w +5.7kg

朝 寝てた
昼 目玉焼き丼
間 ロールケーキ 牛乳 ヨーグルト
夜 白菜ロール スパニッシュオムレツ 冷奴 味噌汁 ご飯
間 リンゴ(小)2個

間食が止まらず、どんどん体重増えてますorz

868 :名無しの心子知らず:2008/02/13(水) 15:05:39 ID:BdgVKOB1
22W +五キロ
どうしよう(涙)
朝 ロールパン二個(ジャムバター&クリームチーズ )目玉焼きベーコン牛乳

昼 焼きそばバゴーン、ワカメスープ
間食 カキピー ピーナッツ、スウィーティオパイン
夜 ハンバーグ定食(ひっつみ汁マカロニサラダ)
間食
やきもろこし ポンジュース
体が重くてすぐ横になってしまいます

869 :名無しの心子知らず:2008/02/13(水) 17:35:38 ID:4bto6Fel
24w +4.6kg

朝:ミニミニウインナーロール2個、ミックスベジタブル少し
昼:焼きそば(ハム、キャベツ、人参、モヤシ、玉葱入り)
夜(予定):水炊き鍋(大根、白菜、人参、キノコ類、豆腐、マロニー、鶏肉)
間:ハーゲンダッツ(クッキー&クリーム)半分、チョコチップクッキー2枚


870 :名無しの心子知らず:2008/02/13(水) 18:12:19 ID:HPP2RXNH
妊娠4ヶ月目でツワリ中ですが、お勧めの飲み物てありますか?
ノンカフェインの飲み物って何があるのでしょうか?教えてください。

871 :名無しの心子知らず:2008/02/13(水) 19:37:35 ID:ZaTScxZQ
33w+4kg

朝:つくねと白菜の春雨スープ
昼:ポテトグラタン ホウレン草サラダ
夕:マーボー豆腐 ご飯 大根味噌汁
間食:バレンタイン用に作ったチョコの試食


872 :名無しの心子知らず:2008/02/13(水) 19:49:26 ID:FuGRsXNo
31w +3kg

朝:ミスド ココナッツチョコ半分
昼:朝の残り+食パン かぼちゃふかしたもの2スライス
間:コーン りんご
夕:煮込みハンバーグ ポトフ

引きこもりなのに甘いものが止められないー。

873 :名無しの心子知らず:2008/02/13(水) 19:56:27 ID:wYh3nMCr
あたしは
レモネード飲んでたよ。
だけど、
あの酸味に飽きてダメになってきちゃって神ドリンク探してるとこ

874 :名無しの心子知らず:2008/02/13(水) 20:16:07 ID:WE6X3KXj
>>870
お茶ならば、ルイボスティー、麦茶あたりが代表。
甘みがついていない炭酸はいかが?
無味の炭酸にレモンや柑橘100%のものを少し入れるとすっきりとして飲みやすくなる。

ハーブティーは妊婦に禁忌の物もあるので注意。
【ハーブティー】妊娠中のオススメ【麦茶】
http://food8.2ch.net/test/read.cgi/pot/1077694887/

875 :名無しの心子知らず:2008/02/13(水) 21:06:21 ID:C7ZXSzWF
25w +5.8kg

朝 納豆半分 玉子焼き1切れ 味噌汁 ご飯
昼 てりやきマックバーガー ポテトM アイスティー
間 最中アイス ダイエットコーラ
夜 ボンゴレビアンゴ ゴボウのカマボコ1切れ

久し振りにマック食べちゃった( ゚Д゚)ウマー

876 :名無しの心子知らず:2008/02/13(水) 21:22:06 ID:eJQvxqXu
32w+2.5kg


朝:揚げ餅(切り餅3つ)、煮込みうどん

間:おからとチーズのポンデケージョ4個

昼:レアチーズケーキ

夜:回転寿司7皿(サーモン、焼きハラス、ハマチ、イカ、ネギトロ、海鮮ユッケ、ズワイガニ)

間:カップラーメン3口、スライストマト

朝から餅とうどんって…orz
久々お寿司食べたら美味しかった!

なんかまたお腹空いてきたよー

877 :名無しの心子知らず:2008/02/13(水) 21:40:47 ID:Q2lSGO8n
10W2D -1kg


朝 食パン1枚(マーガリン)、ヤクルト、

昼 ブラウンシュガー+牛乳

間 桃&カルピス1杯、フランホワイトショコラwithマカダミア一箱orz

夜 カップヌードルミニ、きんぴらごぼう、すき焼きの具味見一口ずつ(牛肉、白菜、ごぼう、えのき)

間 桃&カルピス1杯


つわりがおさまってきたのか、だいぶ食欲が出て気た希ガス。ただ自分で作って食べようと思えなくてついつい出来合いやジャンクに走ってしまう。やばいと思いつつも…

878 :名無しの心子知らず:2008/02/13(水) 22:16:35 ID:aVu3csSB
38w5d +5.7kg

朝 ごはん一膳 目玉焼き 味噌汁 焼き海苔 牛乳 グレープフルーツ1/2
昼 (外食)インドカレー ごはん1/3残す
間 薄皮クリームパン1個 チョコ2かけ グレープフルーツ1/2
夜 キムチ鍋 うどん少々 フルーツパウンドケーキ1/2切れ

外食が続きそう。嬉しいけど食べ過ぎない程度にしなきゃ…

879 :名無しの心子知らず:2008/02/13(水) 23:50:49 ID:FfLwh4ka
32w6d +2.6kg

【朝食】
・スクランブルエッグ(卵1.5個)・ウィンナー1本
・トマト1/2個・レタス・ゆでたアスパラにドレッシング
・薄切りドイツパン2切にバター
・リンゴ1/2・プレーンヨーグルトにコンフィチュール
・コーヒー(ブラック)

【昼食】
・コンビニおにぎり1個(大根の葉としらす)
・コンビニのブラウンスープ(255kcal)
・大根なます

【間食】
・カントリーマアム(ストロベリー)1枚

【夕食】
・サワラの西京焼
・小松菜のごまあえ・きんぴらごぼう・冷やしトマト1/2個
・みそ汁(大根・とうふ・油揚げ・ワカメ・長ねぎ)
・ごはん+海苔のつくだ煮
・みかん1個

間食さえ気をつければ、体重が増えないことがわかりました。

880 :名無しの心子知らず:2008/02/14(木) 01:05:24 ID:JGADnicC
23w+10キロ

【朝】フランスパンのガーリックトースト、ほうじ茶、林檎3/4個
【昼】なし
【間】マミー、5円チョコ4枚、チョコボール1/2箱
【夜】シチュー、卵トースト、ほうじ茶
【夜食】豚ヒレカツ重3/4杯、エビちり一口、ほうじ茶

夜食を食べた後かなりの罪悪感…orQ


881 :名無しの心子知らず:2008/02/14(木) 01:12:48 ID:inyZ0wB7
25w +7`

朝 お茶漬け チーズ スモークサーモン
昼 牛と野菜のポン酢醤油かけ ワッフル 牛乳 
夜 鳥と野菜の鍋 サラダ 

おやつ ケーキ ほしいも少々 クッキー1枚 

こうして書き出すと変な食生活・・・

882 :名無しの心子知らず:2008/02/14(木) 01:22:57 ID:iil5GDQq
24w +2.5kg

朝 ロールパン(ハムチーズ)2個 カフェオレ
間(昼兼) ご飯 塩鮭 マカロニサラダ 玉子焼き2切れ
間 マックポテト お茶 イチゴ
夜 ご飯 味噌汁(大根と豆腐) 辛子明太子 サラダ 塩鮭 玉子焼き2切れ

本日昼前に歯医者に行ったので早めに昼食を取りました
虫歯完治したのでうれしい!



883 :名無しの心子知らず:2008/02/14(木) 02:46:13 ID:4whwPT68
21w +4.5kg

朝:玄米フレーククリスプ つぶつぶ苺 1袋

昼:チキンカツ(付合せの千切りキャベツ)、ご飯半膳、豆腐の味噌汁、サラダ、漬物

間食:ミルキー4つ、あめ1つ

夜:納豆、ほうれん草とコーンのバター炒め、トマトスープ(キャベツ、玉ねぎ)、りんご1つ、みかん2つ

デザート:ダノンビオキウイ、チョコパイ半分

夜寝る前の体重と朝起きたての体重が2キロ近く違う
●も出てないのに、なんでだろう
そして自分の正しい体重は何キロなんだろう・・・

884 :名無しの心子知らず:2008/02/14(木) 08:18:13 ID:0D/jzYO8
12w±0
朝)トースト、ミルフィーユ、ミルクティー
昼)味噌ラーメン
夜)カレー、キムチ
間)お煎餅、ミニドーナツ2こ

不健康街道まっしぐら。

885 :名無しの心子知らず:2008/02/14(木) 08:50:54 ID:rkdHiamn
11w


朝 ツナサンド、飲むヨーグルト、コーヒー

間食 ミニチャーハン、ワカメサラダ、蒸しパン、プッチンプリン

昼 鶏の照り焼き2口、煮物、ご飯

夜 おいなりさん1こ、スパゲティサラダ、こんにゃくの煮物、カルピス、豚肉塩焼1口


夕方から気持ち悪くなる…炭水化物ばかり食べてる…

886 :名無しの心子知らず:2008/02/14(木) 08:54:38 ID:i52AvuOU
26w +5.5kg

朝 炊き込みご飯 きなこココア リンゴ
昼 まぐろ丼
間 ロイヤルミルクティー
夜 ナポリタン スコッチエッグ 豆乳

散歩に行くつもりが寒くて、結局ひきこもりorz



887 :名無しの心子知らず:2008/02/14(木) 09:31:04 ID:evkgSPO1
7w -1.5kg

[朝]グレープフルーツゼリー1/2コ
小倉クリームチーズトースト
(6枚切1枚)、マカロニサラダ、
キンピラゴボウ、ホットミルク
[昼]キノコクリームエビフィレオ1/2、
マックポーク1/2、ポテトM、オレンジジュース
[間]じゃがりこ、ムースポッキー数本ずつ、カフェオレ
[夕]ナポリタンスパゲティー、
コーンスープ
[間]ダノンビオヨーグルト1コ、グレープフルーツゼリー1/2コ

つわりも落ち着いたので、白米以外はたいてい食べられるようになった。
お昼のマックは息子と分け合いながら。美味しかった♪
夕飯が早かったので、夜お腹がすいて食べてしまった…。反省。

888 :名無しの心子知らず:2008/02/14(木) 10:14:05 ID:Naxxv7QQ
29w +6.5kg

朝 干し葡萄入り食パン 6枚切りくらい4/5枚ほど カフェオレ ヨーグルト キャベツと胡瓜
  弁当残りの巻き寿司の端切れ2切れ
昼 巻き寿司(焼き海苔・酢飯・ほうれん草・かんぴょう・きゅうり)海苔入り厚焼き玉子2切れ
  ブロッコリーポン酢和え 昨晩の残りの鶏のナゲット風揚げ物 昨晩の残りの切干大根に煮物
間 ロールケーキ チョコレート系のおかし カフェオレ 甘いカフェオレ 
夜 麦入りご飯 若布と豆腐の味噌汁 鯖の味噌煮 牡蠣と白菜の餡かけ(青梗菜入り)ほうれん草の胡麻和え
夜食 チョコレート チョコチップクッキー クランチチョコ 雪の里 

だめだ、出かけ先で出されたお菓子に手をつけたらとまらなくなった。orz

889 :名無しの心子知らず:2008/02/14(木) 11:12:42 ID:gpL5IZFI
38w +5.4kg

朝 ご飯、しらすと野沢菜のふりかけ、ベーコンエッグ、トマト、ヨーグルト、ほうじ茶

昼 唐揚げうどん定食、抹茶パフェ、コーヒー

夜 カレーライス、サラダ、リンゴ1/2

唐揚げで胸やけおこした。腰が重くて怠いな…

890 :名無しの心子知らず:2008/02/14(木) 12:40:10 ID:OO2sqSTq
24w +6.3k

朝 めんたいじゃがパン アンパン カフェオレ
昼 りんご1/4 キャベツサラダ おこわおにぎり1コ 煮豆2種 金平にんじんごぼう うの花 切干大根
おやつ ハーブティ マシュマロ いちご3つ
夜 いちご5コ サラダ 煮豆2種 うの花 切干大根 金平こんにゃく 回鍋肉 ごはん半分

やっぱり体重増えてた OTL

891 :名無しの心子知らず:2008/02/14(木) 13:52:57 ID:yBM/3niD
19w+1.7k

朝 寝てた
昼 明太子パスタ サラダ ヨーグルトドリンク 野菜ジュース
おやつ グレープジュース 麦茶 煎餅1枚 クッキー1枚 みかん1つ
夜 天丼(海老2つ、タコと野菜のかきあげ) ほうれん草のおひたし

食欲に任せて食べてたら+3kに…orz
散歩でやっと少し戻せた ホッ

892 :名無しの心子知らず:2008/02/14(木) 14:04:02 ID:jufEjW2V
後期で体重があまり増えてない方々尊敬します。
うらやましい

893 :名無しの心子知らず:2008/02/14(木) 18:56:11 ID:nt4owMm4
24w +4.6kg

朝:なし
昼:ドリア
夜:担々ごま鍋(白菜、大根、長ネギ、人参、鶏胸肉、舞茸、豆腐)
間:堅あげポテト柚子胡椒味、パン屋さんで買ったチョコレートパイ

894 :名無しの心子知らず:2008/02/14(木) 18:59:50 ID:jsOgwBn/
25w +5.8kg

朝 目玉焼き丼 味噌汁
昼 おかかおにぎり
間 ダイエットコーラ ミカンゼリー
夜 ハンバーグ マッシュポテト ご飯 味噌汁

ガトーショコラ焼いたけど、夜食に旦那と食べるだろうなぁ。

895 :名無しの心子知らず:2008/02/14(木) 19:16:41 ID:F3aKKtlA
27w+6


朝 林檎、プルーン、ヨーグルト
昼 おにぎり、具だく味噌汁
夜 玄米、キャベツの味噌汁、ニラ玉、肉じゃが


今からチョコレートケーキ

896 :名無しの心子知らず:2008/02/14(木) 20:11:04 ID:cf+TQteu
38w6d +5.9kg

朝 ごはん一膳 さわらの西京味噌漬け 味噌汁 焼き海苔 牛乳 デコポン1/2
昼 チャーハンごはん軽く茶碗一杯分 グレープフルーツ1/4
間 チョコレートブラウニー トリュフ2個 プチシュー2個
夜 タラのフライ(衣はがす) キャベツの千切り 鴨のつみれ汁 たことねぎ、わかめの酢味噌あえ

朝方おしるし→時折前駆陣痛が出てきた。
痛みを甘いもので紛らわしている気がするが、まぁいいか。

897 :名無しの心子知らず:2008/02/14(木) 21:14:13 ID:xH6hGEB6
32w+3.2kg


夜中:バレンタインに作ったチョコクッキーつまみ食い(つまみ食いとは言えない量)、焼き鳥1本

朝:薄皮チョコパン3個、冷凍ドリア

昼:チョコムース入りクレープ(生クリーム、バナナ、苺、チョコソース)

間:カレー味のスナック菓子小袋1

夜:チーズカレーライス、ポテトサラダ、スライストマト、ささ身とチーズのフライ、チョコムース入りクレープ(苺、バナナ、チョコソース、生クリーム)、ココアクッキー

甘い物食べ過ぎて口の中が気持ち悪い…

898 :名無しの心子知らず:2008/02/14(木) 21:29:36 ID:vdBqfrhA
33w+7kg

朝 ベーコンエッグ、カフェオレ
昼 ミートソース
間 チーズポテト、こんがりバターポテト、マカダミアナッツチョコ、パリブレ
夜 豚肉の生姜焼き、千切りキャベツ、かぶと松山揚げのみそ汁、ご飯

おやつ食べ過ぎた。マカダミアはさすがに量が多すぎて気持ち悪かった。パリブレうまかた、また買ってこようっと♪

899 :名無しの心子知らず:2008/02/14(木) 22:03:51 ID:inyZ0wB7
25w +7`

朝 お茶漬け多目 スモークサーモン
昼 タイ料理食べ放題でアレコレ
夜 シチュー ごはん 

おやつ ミルフィーユ 紅茶 じゃがりこ ガトーショコラ

食べ過ぎた。。(⊃д`) 。。
しかしマキシムのミルフィーユは、んまい・・・・


900 :名無しの心子知らず:2008/02/15(金) 00:20:35 ID:X/WEIzjO
21w +5kg

朝:8枚切り食パン2枚+イチゴジャム、コーヒー牛乳

昼:ファイヤーハウスのアボガドバーガー、付合せのポテトフライ、ジンジャーエール

間食:菓子パン1つ、みかん1つ

夜:ナポリタン、トマト半分、昨日の残りのトマトスープ少し、ニンジンススティック、キャベツサラダ、ダノンビオキウイ

赤い夕食だった、ゴメンよ夫・・・

901 :名無しの心子知らず:2008/02/15(金) 01:02:27 ID:CTuRfqxB
38w +9kg 久々の書き込み。

朝 小倉マーガリンの菓子パン1個、昨日の残りの唐揚げを一つ
昼 サラダ巻、牡蠣フライ、おからコロッケ、小松菜のおひたし
間 セブンのベールギーチョコクリームケーキ、板チョコ一枚
夜 鶏半身焼き少し、白菜のベーコンコンソメ煮、スナップえんどう


今まで多少は我慢していたが、
菓子パンにケーキに、甘いもの食べたい!がスッサン間近で爆発。
菓子パンは買わないようにしてたんだけどな…一回食べてしまうともう止まらないよ。
しかも食事は油モノだらけだしひどいな…

902 :名無しの心子知らず:2008/02/15(金) 07:17:03 ID:3DAod8IC
書き方変えてみる。

今朝 30w +7.2kg

昨日の食事 昨日の体重 +6.0kg

朝 干し葡萄入り食パン 4枚切りくらい カフェオレ きなこ入りヨーグルト あらびきウィンナー2本

昼 回転すし4皿 あさりの赤だし
間 煎餅試食各種 いかの姿焼き試食 その他海鮮系試食 ジンジャーエール500mlペットボトル1本 チョコレート
  苺試食
夜 サイゼリヤのミラノ風ドリア セットサラダ ミネストローネ
夜食 どんべぇ1口 飴1個 ゼリービーンズ1個 みかん3房

1日で1.2kg↑…orz
来週早々検診。あと3日せめて1kg↓にしたいorz


903 :名無しの心子知らず:2008/02/15(金) 09:40:39 ID:HwwqZwv3
33w+7kg

朝 ベーコンエッグ、カフェオレ
昼 サンドイッチ シュガードーナツ スープ ピザ半切れ
夜 半味噌ラーメン から揚げ

検診終わったらミスド食べに行くぞー♪(`・ω・´)

904 :名無しの心子知らず:2008/02/15(金) 10:11:08 ID:KFc6xiMQ
26w +6kg

朝 納豆ご飯 ウインナー ココア
昼 和風スパゲティ
夜 鯖みそ サラダ おかゆ ワカメのみそ汁
間 チョコムースケーキ 苺

う○こ出なくてついに+2kgに...。
体重計が憎い。



905 :名無しの心子知らず:2008/02/15(金) 11:19:16 ID:GHmytUSk
38w +5.7kg

朝 マドレーヌ、クリームドーナツ、卵焼き、ウインナー、サラダ、牛乳

昼 昨晩のカレー、サラダ、味噌汁、伊予柑

間 チョコパイ、チョコプリン

夜 チャーハン、さんまの開き、野菜炒め、さつま揚げとこんにゃくの煮物、緑茶

アイス食べたい…買いに行きたいが面倒臭い。

906 :名無しの心子知らず:2008/02/15(金) 13:37:45 ID:jp6w1KDn
15w -3kg
朝 食パン1枚、ヨーグルト、みかん、コーヒー
間 食パン1/2枚
昼 チャーハン
間 クッキー2枚、チョコトリュフ1粒、食パン1/2枚、せんべい1枚、紅茶
夜 手作り餃子12個、みそ汁(お揚げ、こんにゃく、人参、薩摩芋)
間 アイスクリーム
つわりがおさまって食欲増進。
一昨日体重1日で1kg増えたので恐ろしくて節制したつもり…


907 :名無しの心子知らず:2008/02/15(金) 17:37:54 ID:lGqALUIU
24w +5.8k (-0.5kg)

朝 寝てた
昼 あんぱん シチューフランスパン 牛乳+ミロ
おやつ いちご3コ ポンカン半分 チョコ4粒 小魚とラムネの小袋菓子1つずつ
夜 いちご 鳥照り焼き グリーンサラダ 煮豆2種 うの花 切干大根 金平こんにゃく 回鍋肉残り ごはん半分
夜食 チョコ3粒 ハーブティ

品数を増やして量を抑える作戦は上手くいってるんだろうか…
バレンタインはチョコの誘惑が多い。

908 :名無しの心子知らず:2008/02/15(金) 19:10:24 ID:Fvgpukn8
26w +5.5kg

朝 なし(寝てた)
昼 鮭茶漬け
間 ガトーショコラ1個半 トリュフ1個
夜 かに玉 まぐろ2切れ 味噌汁 ご飯
間 リンゴ ヨーグルト

ちょっと体重減ってた。
でもケーキ食べちゃった

909 :名無しの心子知らず:2008/02/15(金) 19:52:12 ID:CB1mzJTZ
8w -1.5kg

[朝]鶏そぼろおにぎり小2コ、コーンスープ、たくあん
[間]ゼリー小1コ
[昼]小倉トースト8枚切り2枚、ホットミルク
[間]揚げ煎餅3枚
[夜]うなぎ数切れ、そうめん1束、炒り卵

つわり中なので、お腹はすいても食事が美味しく感じない(;´Д`)
うなぎ、白米と一緒に食べたかったなぁ。。。

910 :名無しの心子知らず:2008/02/15(金) 19:54:39 ID:VD3Bh//h
20w +1kg

朝 じゃがバター(じゃが×2)
昼 カレーライス(半分)
夜 フルーツグラノーラ50gと牛乳
間 生チョコ

フルーツグラノーラが神食品。
生チョコも美味しかった・・・・。
もう少し食べれればいいのに。赤ちゃんが心配・・・。

911 :名無しの心子知らず:2008/02/15(金) 20:36:07 ID:+Hoy53Qg
10w +0kg

朝 トースト1/2枚、ベーコンエッグ、サラダ、グレープフルーツジュース
昼 炊き込み御飯、ひじきと豆の煮物、鯖西京漬け、いんげんとにんじんの豚肉巻き
夜 カレーライス1/2杯、サラダ
間 生チョコ、こんにゃくゼリー4個、ポッキー10本

甘いもの控えないとね…でも生チョコおいしかった!

912 :名無しの心子知らず:2008/02/15(金) 22:17:35 ID:x9YotNca
24w +4.6kg

朝:カレーパン、オレンジ
昼:カップ麺少し、オレンジ
夜:ナポリタン少なめ
間:ミニチョコアイス1本、暴君ハバネロ、クッキー数枚

ヤバい、今日は野菜ほとんど食べてないや…。

913 :名無しの心子知らず:2008/02/15(金) 23:46:26 ID:Kx1y9iIa
32w+3.0kg


夜中:Doleのアイス(オレンジ)、カルピス

朝:納豆、ポテトサラダ、スライストマト、鮭フレーク、ご飯大盛り1+おかわり少し、ホットミルク、薄皮チョコパン1個半

間:ココアクッキー五枚、プレーンヨーグルト200グラム(バナナ1本)

昼:ファンタグレープフルーツ、ココアクッキー10枚

間:ご飯、鮭フレーク、ドリトス

夜:大根おろしと納豆のパスタ、カレーコロッケ、トマトサラダ

間:ココアクッキー10枚、苺のパイ、ドリトス小袋1、ミッキーのチョコ

夜少なめにしてそのまま寝ようとしたのに一口食べたら火が点いた…
食べてから物凄い罪悪感…

914 :名無しの心子知らず:2008/02/16(土) 00:09:04 ID:p3NuXD88
8w
朝 お茶漬け
コーンスープ

昼 ロールパン一つ

間食 えびせん キャラメルコーン 飴 アイス

夜 たまご入りうどん

朝と今さっきマー2回

915 :名無しの心子知らず:2008/02/16(土) 00:20:11 ID:TdB7cw6B
21w +5kg

朝:玄米フレーク シリアルビスケット つぶつぶ苺、ミルクティー

間:アメ1つ

昼:ビーフシチュー、付合せのポテト、ご飯半膳、玉子スープ、煮物、いんげんのゴマ合え

間:シリアルビスケット 紅茶味、ハイチュウ2つ、アメ1つ

夜:かけそば(ネギ)、トマト半分、野菜スープ(ウィンナー入り)、セロリスティック

デザート:ダノンビオキウイ、メルティーキス2つ

チョコが美味すぎる、もっと食べたい

916 :名無しの心子知らず:2008/02/16(土) 01:31:58 ID:Gj7WQp/E
38w +9kg

朝 ジャム&バターの菓子パン、ホットミルク、バナナ
昼 しらすご飯
間 マーブルムーン
夜 水炊き鍋(魚・豆腐・野菜中心)
間 オレンジみたいな柑橘系の果物


だめだ〜〜菓子パンが止められない・・・

917 :名無しの心子知らず:2008/02/16(土) 01:35:48 ID:H0qF/NuW
24w+10キロ

【朝】卵トースト、ほうじ茶、蒟蒻ゼリー1個
【昼】なし
【間】飾りチョコ数種類、豚ヒレカツ重1/4個、ほうじ茶、どん兵衛赤い狐、ショコラスイーツアイス2粒、アロエヨーグルト
【夜】海老ワンタン麺、水、オレンジジュース

チョコ作りながらちょこちょこつまみ食いしちゃったけど、食べる量はずいぶん減った一昨日のぶん。

918 :名無しの心子知らず:2008/02/16(土) 01:43:43 ID:H0qF/NuW
24w+10キロ

【朝】シチュー、飲むヨーグルト
【間】蒟蒻ゼリー10個
【昼】シチュー、飲むヨーグルト
【間】ショコラスイーツアイス2粒、フランクフルト、ほうじ茶、5円チョコ6枚、ポテチ鹿児島醤油味2/3袋、オレンジジュース、シチュー
【夜】お好み焼き1枚、苺3粒、飲むヨーグルト、焼きそば三口


食べすぎ…orQ

919 :名無しの心子知らず:2008/02/16(土) 06:35:24 ID:OfFkVYo1
日本の奇形児出生率は世界一?
―日本で奇形児出生率が増加中、中国産野菜の影響?―
奇形児総出産頻度を年度別に比較していくと、

1.48%(1999)→1.42%(2000)→1.70%(2001)→1.77%(2002)

2002年度と若干古いのは、2003年度以降が公表されていないためだ
統計は 1999年から公表されている。日本の分娩施設の協力を得て、総出産の約1割をモニタリングした結果だ
21世紀を迎え、確実に増加している。なんか、2003年度は1.8%を超えたので公表を中止したのではないかと疑ってしまうが、実際はどんなものだろう

このデータは中国からの野菜輸入量の推移と比例して増加している

日本の奇形児出生率は世界一?
http://tanukur.blog8.fc2.com/blog-entry-255.html
中国からの野菜輸入量の推移
http://www.mhlw.go.jp/topics/bukyoku/iyaku/syoku-anzen/iken/dl/080110-2e_0003.pdf

920 :名無しの心子知らず:2008/02/16(土) 08:34:20 ID:I1CGokOS
25w +7`

朝 クラッカー 牛乳+混ぜて飲むヤツ 煎餅×1
昼 ごはん 鮭 付け合せにパスタ サラダ
夜 こんにゃくラーメン サラダ スペインオムレツ(1/4)

おやつ コーヒーゼリー チョコ3粒 牛乳 みかん

  

921 :名無しの心子知らず:2008/02/16(土) 09:26:02 ID:G4iWEofG
35w +11キロ

【朝7:00】ベーコンチーズサンド、無糖紅茶

【昼】なし(ずっと昼寝してた)

【夜17:00】ほっけ、もやしの味噌汁、豚えのき巻き、ご飯、麦茶

【間食01:00】パイの実1箱、麦茶

産休入ってから、不規則な生活になってしまって食事や睡眠時間がおかしくなる


922 :名無しの心子知らず:2008/02/16(土) 09:45:39 ID:r4FVR+JU
39w1d
昨日夕方破水→即入院、今朝無事約2600gの男児を出産しました。
このスレには7w位からお世話になりました。
皆様が安産であることを心より祈っております!
スレ違い失礼しました。

923 :名無しの心子知らず:2008/02/16(土) 10:01:19 ID:pHuhsHiZ
>922
おめでとうございます!
安産でよかったね。ゆっくり休んでください!

34w+6.7kg

朝 ベーコンエッグ、カフェオレ
昼 ベーコンクラシックバーガー、ポテト
間 おっとっと、チェリオ
夜 鶏肉の醤油漬け焼き、卵焼き、ほうれん草のおひたし、ごはん、かぶのみそ汁

間食しすぎた。

924 :名無しの心子知らず:2008/02/16(土) 10:02:05 ID:eXoN/GQY
>>922
おめでとう!!これから忙しくなるけど頑張れ〜☆

925 :名無しの心子知らず:2008/02/16(土) 10:11:22 ID:dLDTv0eN
>>922
おめでとうございます!

35w 6d +12kg

昨日

朝 (コンビニで) 赤飯おにぎり ツナサンド2切れ
昼 (吉野家で)  豚丼 並  抹茶菓子パン半分くらい
間 トッポ3.4本 マックポテトs オレンジジュースM
夜 焼きそば3口 クレープ屋さんいちご味 チョコ2つ

何だこれ・・・
野菜っていえばツナサンドに入ってたレタスだけ。
貧血で鉄剤飲んでるのに。
ダメ母でゴメンよ・・ 

926 :名無しの心子知らず:2008/02/16(土) 10:30:36 ID:h0mBkryy
>>922
出産おめでd!!
安産菌こっそりもらいますw つ【 】

30w +7.2kg → 7.1+kg

朝 食パン カフェオレ きなこ入りヨーグルト 魚肉ソーセージ2切れ
昼 うどんナポリタン 中華ちまき2/3個
間 おからきなこクッキー
夜 中華丼っぽいもの(牡蠣、人参、ネギ、白菜、ブロッコリーを中華味に。ラー油)
夜食 子どもの残したビスケット



927 :名無しの心子知らず:2008/02/16(土) 11:46:37 ID:/b5wltL7
>>922
おめでとうございます!私も39w1dです。
予定日が一緒でしたので参考にさせて頂いてました。
39w +5.6kg

朝 天然酵母パン、サラダ、プリン、牛乳

昼 海老のトマトクリームパスタ、クリームパン

間 チョコポテト、杏仁豆腐

夜 鍋(白菜、ネギ、椎茸、豆腐、鶏団子など)刺身、イカ焼き

パンは美味しいけれど食べた気がしない。

928 :名無しの心子知らず:2008/02/16(土) 13:30:24 ID:No2nHCnz
25w +5.7kg(-0.1)
朝 ほうじ茶 いもようかん2切れ
昼 カツサンド 野菜サンド シュークリーム1/2 カフェオレ いちご
おやつ ダークチェリーデニッシュ
夜 いちご グリーンサラダ カレーライス

小麦が高くなるときいてついパン祭りを……

929 :名無しの心子知らず:2008/02/16(土) 14:30:45 ID:6fjs5XHm
27w+6kg

朝 寝てた
昼 パンにクリームチーズのせ、ヨーグルト、バナナ
間食 サツマイモ
夜 雑穀ご飯、味噌汁、秋刀魚、ほうれん草お浸し、トマト

甘い物食べたいけど我慢

930 :名無しの心子知らず:2008/02/16(土) 18:32:57 ID:5vLJiG+v
22w +5
朝…牛乳、クリームチーズ入りパン、ベーコンエッグ
昼…家で味噌ラーメン(もやし豚肉入り)オレンジジュース、ヨーグルトにキウイとパイン
間食…チョコロールケーキ夜…鶏肉と野菜たっぷりトマトソースペンネ、納豆きんちゃく、寿司、再びチョコロールケーキ
お菓子大量買いしてしまった。自己嫌悪

931 :名無しの心子知らず:2008/02/16(土) 18:35:00 ID:AZEYlD4X
26w +5.6kg

朝 納豆ご飯 味噌汁
昼 ぺヤング ミニおにぎり
夜 ドライカレー 目玉焼き 味噌汁
間 リンゴ2個 もなかアイス プレーンヨーグルト おかき2つ

間食多すぎorz

932 :名無しの心子知らず:2008/02/16(土) 21:24:50 ID:BEod7Nug
24w +4.6kg

朝:海老マカロニグラタン、オレンジ1/2個、水炊き鍋お椀で1杯、十穀米ご飯軽く1杯
昼:ケンタッキーのチキン2ピース、ポテトS
夜:ご飯少し、味噌汁、スライストマト、だし巻き玉子with大根おろし2切れ、ネギ納豆、イカとエリンギのオイスター炒め少し
間:ポップコーン

933 :名無しの心子知らず:2008/02/16(土) 21:53:46 ID:p3NuXD88
今日も報告
8w

朝 キノコスープ

昼 出前寿司

間食 チョコ カルピス桃

夜 スープヌードル お寿司
これからアイス

外出先でマーしそうになるが堪えた…

934 :名無しの心子知らず:2008/02/17(日) 00:03:45 ID:VEIaGJn2
21w +5kg

朝:寝てた

昼:あんまん、カフェラテ、雪の宿1袋2枚

間:飲むヨーグルト、メルティキス2つ

夜:焼きそば、野菜スープ(ウィンナー入り)、ニンジンスティック、湯豆腐、ダノンビオキウイ

デザート:キットカット雪見桜1袋、極細ポッキー5本、板チョコ1かけ

チョコばっか食べてる・・・自己嫌悪orz

935 :名無しの心子知らず:2008/02/17(日) 00:04:21 ID:sJRqgIZd
32w+2.8kg


夜中:ヤクルト


朝:おから入りカレーコロッケ2つ、納豆、ご飯大盛り1、苺15個くらい

間:苺のチョコ3つ、クランチチョコ4つ、プレーンヨーグルト100グラム+バナナ1本

昼:切り餅3つ(砂糖醤油)

夜:ささみ揚げのっけうどん(ゆで卵、人参、ネギ、鶏のささみ揚げ)、揚げ出し豆腐、マーブルチョコ10個、ひなあられ1袋

間:生チョコタルト、クッキー三枚、デコポン1個

中の人が大きくなったせいか常に胃が圧迫されてるのに、口寂しくて食べてしまう…

1日中お腹いっぱいだよー…

936 :名無しの心子知らず:2008/02/17(日) 00:36:57 ID:uy4M0A/1
24w+10キロ

【朝】飲むヨーグルト一口、珈琲、ポテチ鹿児島醤油味1/3袋、苺3粒
【昼】チーズ卵トースト、麦茶
【間】お好み焼き1枚、5円チョコ3枚、ショコラスイーツアイス2粒、麦茶
【夜】飲むブルーベリーヨーグルト、海老のトマトソース、きのこのガーリックペペロンチーノ、テリヤキハンバーグ、ほうれん草、麦茶、焼きそばUFO一口、苺3粒

937 :名無しの心子知らず:2008/02/17(日) 04:50:32 ID:zqmI+uR6
みんな、日々の事とはいえ、よく覚えてるね〜〜〜。すごい!

ウチは姉の時・・お菓子ばかり食べて過ごした。どんなヤバイ子が
生まれてくるのかと不安だったけど、、、何でも良く食べ、超健康体!
ちなみに、今6歳だけど、熱出した数は片手で十分足りるほど。

頭の方も、まぁ普通よりは、やや上???くらいだと思われるし、
運動神経も普通にイイ。

下の子の時は、、多分、それなりに良い?食事してた(笑)
が、好き嫌いは激しいわ、肌は微妙にかゆそうな感じだわ(でも、
アトピーとかではない)頭の方も・・とても「天才児」とは
呼べなさそうな感じだし、、ははは。

今のところ、妊娠時代の食べ物は・・生まれてくる子と、それほど密な
関係は無い気がする。遺伝子が重要なのよ、きっと。

938 :名無しの心子知らず:2008/02/17(日) 06:55:33 ID:PD1db+Bg
25w +7`

朝 C1000タケダ 牛乳 ベーグル(チーズとハム入り)
昼 お弁当(ごはん、サラダ、鳥唐甘酢あんかけ、フライドポテト)
   グレープフルーツジュース
夜 広島風お好み焼きと焼きそば半分づつ

おやつ バナナチョコマフィン 牛乳 おかき×2 チョコあられ×1
     スイートポテト小半分

昼のお弁当が多すぎた・・・・・

939 :名無しの心子知らず:2008/02/17(日) 09:17:08 ID:yr9EsNHP
10w ー2.5kg
朝 コーンフロスティ少々 トマトジュース一杯
昼 焼きそば1/5(コンビニ) 肉まん一個
間食 冷凍みかん一個
夜 焼きそば残り ゆで卵一個
夜食 グレープフルーツ半分

ここを見てるとつわり後の食事に希望を持てます。ピーク早く終われ〜!

940 :名無しの心子知らず:2008/02/17(日) 09:59:19 ID:Sb1I2L5b
30w +7.1kg → 6.8+kg

朝 食パン(はちみつ塗る) カフェオレ ミネストローネ きゅうり
昼 野菜入り塩ラーメン 押し寿司 おにぎり
間 スナック菓子 プリン おかき 飲み物色々 夕食前にヨーグルト
夜 お土産でもらったお昼の押し寿司 豆腐とネギの味噌汁 秋刀魚丸干し
  ブロッコリーとささみのポン酢和え 白菜のお浸し
夜食 お土産で貰った手作りゼリー1口 カップ麺1口 ジンジャーエールもどき

気づけば5日間●が出てない…orz

941 :名無しの心子知らず:2008/02/17(日) 10:47:29 ID:vLB0kXSn
39w +5.7kg

朝 ご飯、昨晩の残りの鍋、チキンナゲット、トマトスライス、緑茶

昼 うな重定食

間 Caウエハース、チョコ、牛乳、スーパーカップアイス

夜 ご飯、シチュー、サラダ、煮魚、はっさく

942 :名無しの心子知らず:2008/02/17(日) 11:35:00 ID:hg9bF0VM
28w +9キロ

朝 ブランフレーク
昼 ホットケーキココア味
夜 ナポリタン
間食 種ぬき干し梅、コーラ、いちご二粒

とりあえず9ヶ月入るまで今の体重をキープしなきゃ…

943 :名無しの心子知らず:2008/02/17(日) 12:25:11 ID:diB0RrGy
12w


朝 リンゴジュース

昼 お好み焼き1/4、お茶

夜 卵サンド、焼きそばサンド、クラッカー1枚、リンゴソーダ

間食 プッチンプリン2こ、みかんゼリー半分、リンゴソーダ


つわりのピークとおもわれる…

944 :名無しの心子知らず:2008/02/17(日) 16:19:42 ID:/RD3xjOk
34w

朝 ベーコンエッグ、カフェオレ
昼 ビビンバ、チーザ2袋、根菜チップス、リッチポテト
夜 味噌ラーメン半分

またお菓子食べ過ぎたorz

945 :名無しの心子知らず:2008/02/17(日) 19:54:11 ID:Ehr8KVC2
24w +4.6kg

朝:ナポリタン、トマトのサラダ
昼:(屋台の)焼きとうもろこし1/2本、じゃがバター1/2個
夜:ご飯、ネギ入り納豆、味噌汁、豚の生姜焼き1枚、キャベツ千切り、ブロッコリーとトマトのサラダ
間:プチシュークリーム3個、スナック菓子(チーズ餅)

946 :名無しの心子知らず:2008/02/17(日) 20:16:42 ID:SEq11A5K
6W 一日中軽い吐き気がしている。
朝 食パン6枚切り二分の一枚(苺ジャム)、ウィンナー1本、ヨーグルト、ほうじ茶
昼 ベーコンのトマトソースパスタ(80〜90g程度)
夜 すき焼き、ご飯
間 トマトジュース(うまー!)

947 :名無しの心子知らず:2008/02/17(日) 20:49:29 ID:0V/qBhJx
8W
四日ウンでない。

朝 ポタージュスープ
菓子パン一つ

昼 お茶漬け お寿司

間食 煎餅一袋 チョコ カルピス

夜 レバー ご飯 すき焼き少し

これからアイス食べる

948 :名無しの心子知らず:2008/02/17(日) 21:22:43 ID:JtIvjXVC
17W +1.7キロ
【朝】 寝てた
【昼】 チョコクッキー3枚 板チョコ2口 トースト(マーガリン・蜂蜜)2枚 100%オレンジジュース
【夜】 豚汁 お粥少々 塩鮭


949 :名無しの心子知らず:2008/02/17(日) 22:01:04 ID:KtkkG0GH
27週、+6.8kg

朝 じゃがいもスコーン(自作)にメイプルシロップ×2、紅茶
間 耐え切れずに干しいも1コ
昼 うどん、チョコナッツパウンドケーキ(自作)
間 キャラメルデニッシュ、サイダー
夜 カレー(少なめ)、豆腐サラダ

7ヶ月入ってから異常な食欲で体重激増
上の子の時の臨月MAX時をいつの間にか超えて、体重計は見たことの無い数字を表示しております…。

950 :名無しの心子知らず:2008/02/17(日) 22:10:24 ID:ssW+J5xr
22w +5kg

朝:寝てた

昼:あんまん、カフェモカ、リンゴの赤ワイン煮

間:煎餅1枚、ハッシュドポテト2枚、みかん2つ、メリティキス2つ、にくまん、板チョコ1かけ

夜:かけそば、じゃがりこ梅味、リンゴの赤ワイン煮プレーンヨーグルトかけ

間:エアインチョコ1つ、チョコ菓子1口

今日ほとんど動いてないのに食べ過ぎてるorz

951 :名無しの心子知らず:2008/02/17(日) 22:22:06 ID:c9K5WXqK
16w -0.5kg

朝 ポタージュスープ
昼 鶏肉のハーブ焼き、サラダ、スープ、雑穀ご飯、アセロラジュース、杏仁豆腐
間 ポテチ、えびせん、チョコマシュマロ、ポッキー、ジンジャーエール各少量
夜 たらことイカのパスタ

つわりで2kg減だったのが、いつの間にか増えてた。
ここ最近食欲が凄過ぎて食べ過ぎてる。間食は控えないとなぁ。


952 :名無しの心子知らず:2008/02/17(日) 22:28:01 ID:vyy3Mq+1
22W +5
昼…テリヤキバーガーセット(オレJ)、マックフルーリー、ナゲット、MAC
食べてすぐ昼寝…
夜…豚しゃぶ沢山、カツオたたきのっけもり
パナップ みかん

953 :名無しの心子知らず:2008/02/17(日) 22:57:17 ID:ha2JylwJ
32w+3.0kg


夜中:ドリトス小袋1


朝:うどん、ナポリタン&コロッケが挟んであるパン、きな粉餅、デコポン


間:ミルクの国(飴)3つ、カリカリ梅

昼:餃子、生クリーム+つぶあんのどら焼き2個

間:ファッキンポテト、アンパンマングミ、りんごジュース、チーズおかき五枚

夜:鶏肉のドリア、サラダ(レタス、トマト、コーン、チーズ)、餃子、苺たくさん

間:チョコ1つ

954 :名無しの心子知らず:2008/02/17(日) 23:04:52 ID:PD1db+Bg
26w +7`

朝 ヨーグルト マフィン 牛乳
昼 ピザ2切れ(ボリュームあり) フライドポテト ナゲット×1
   サラダ(ブロッコリー、ワカメ、トマト、マシュルーム) 牛乳
夜 ピザ フライドポテト ナゲット×1 サラダ お茶

おやつ 飴数個 ファテブミニ チョコ3粒 牛乳 炭酸水

またお腹いっぱい食べてしまった。。


955 :名無しの心子知らず:2008/02/18(月) 00:21:34 ID:9es6er1b
24w+10キロ

【朝】ガーリックトースト、アロエヨーグルト、麦茶
【昼】三種のチーズ牛丼、サラダ、味噌汁
【間】ポテト6本、チーズバーガー2口、ナゲット1個、とろけるマンゴージュース、蜜柑の缶詰1/2個、板チョコアイス1/3枚
【夜】鍋(白菜、もやし、ほうれん草、舞茸、エノキ茸、豆腐、ワカメ、うどん)麦茶
、5円チョコ3枚


956 :名無しの心子知らず:2008/02/18(月) 00:52:53 ID:4MIepXh6
スレ違い、すみません。
皆さん、食パンはイーストフードや乳化剤の入ってない物を選んでますか?
毎日気にせず食べていましたが 昨日添加物の記事を読んで今ごろ気になってきました。
22w



957 :名無しの心子知らず:2008/02/18(月) 01:06:52 ID:QK620qFn
25w +5.6kg( -0.1 )
朝 ほしいも1枚 チョコ一粒
昼 フルーツグラノーラ+ヨーグルト お茶碗にカレー
おやつ チョコケーキ一切れ チョコ1粒 いもようかん半分 牛乳+ミロ
夜 キウイ2つ にんじん&セロリスティック(マヨディップ) カレーライス
夜食 ほしいも1枚

958 :名無しの心子知らず:2008/02/18(月) 01:17:20 ID:Cm/ggNlp
>>956
スレ違いだけど食パンに添加物が入ってるのを今ここで知った。21w。
スーパーで一番安いの買ってたから確実に入ってるだろうね。
毎日食べてるわけじゃないから別にいいやw

959 :名無しの心子知らず:2008/02/18(月) 07:41:11 ID:UEd2lcXh
27w +7kg

朝 スクランブルエッグ卵1つ分 ウインナー サラダ クロワッサン半分 ジャスミンティー
昼 おかめうどん 苺3つ
間 チョコ1粒 桜餅
夜 やきそば半分 手羽先の焼き鳥1本

4wに1kgペースが守れず、+2kgになってしまった。
今日が検診で、これから怒られてくる...。

960 :名無しの心子知らず:2008/02/18(月) 08:51:14 ID:ZVf/aJXI
30w +6.8kg → 7.2+kg orz

朝 サンドウィッチ(胡瓜・卵・レタスをマヨネーズであえる) 
  カフェオレ ミネストローネ バナナ1/3本
  きなこ、蜂蜜入りヨーグルト
昼 昨日の押し寿司残り お茶漬け お弁当の残りの豚キムチ 
  お弁当(ry の大根と油揚げとこうや豆腐の煮物
  野菜入りワンタンスープ
間 手作りドーナツ小 5,6個
夜 麦入りご飯 白菜とネギの味噌汁 秋刀魚の丸干し1/2匹 
  風呂吹き大根 キャベツとササミのサラダ 沢庵
夜食 赤福2個 みかん1個 マンゴージュース1口

今日は検診。
カレーに怒られてきます。(゚∀゚ )アヒャヒャ

>>949
ナカーマ!
上の子の時の出産前の体重を上回ってしまった。
「2人目は体重制限らくだよー」なんて言われたのに…orz

>>956
気になるなら自作したらいいと思うよ。糖分も油分も減らせるし。
HB最強w
けど、気にするほどじゃないと思うよ。
気にしたら何も食えないw

961 :名無しの心子知らず:2008/02/18(月) 09:21:12 ID:9vNvdYJT
34w +8kg

朝 6枚切りトースト(メイプルシュガー)1枚 ローズヒップティ
昼 雑炊(ネギキャベツ入り)芋モチ

間 まるごとバナナ半分 カフェインレスコーヒー
夜 鯛塩焼き半身 白菜煮物(葛きり厚揚げ入り)コロッケ1個半 サラダご飯茶碗半分

夜食 寒天ゼリー(きな粉少し)無糖ヨーグルト少し

明日検診だな…。


962 :956:2008/02/18(月) 09:36:42 ID:yGgegQ+H
>958 安い方が入ってないこともあるそうです。添加物代?が不要で。

>960 5歳の上の子も食パン大好きでほぼ毎日食べていたので、ダブルで凹み。。
    考えすぎは胎教に悪いのでこれから気をつけていきます。ありがとうございます。
    と、再びスレ違いすみませんでした。

963 :名無しの心子知らず:2008/02/18(月) 09:41:04 ID:QK620qFn
25w +6.3kg( +0.7 )
朝 ホットドッグ2コ コーヒー ゆで卵
昼 ひつまぶし3/4 お吸い物 骨せんべい 肝焼き こいの刺身
おやつ みかん半分 赤福 いちご
夜 おでん(牛すじ だいこん) 味噌ラーメン いちご

帯祝いで親戚まわりをしたので外食だらけ。
繊維質が足りてないうえに太るなやっぱ……また明日から頑張るよ OTL

964 :名無しの心子知らず:2008/02/18(月) 09:41:12 ID:M0hgEdCZ
26w +5.7kg

朝 なし
昼 納豆半分 目玉焼き ご飯2膳
夜 ハンバーグ ライス 大根サラダ(外食)
間 フラン キャラメル ポテトチップ少し

お菓子が辞められないorz

965 :名無しの心子知らず:2008/02/18(月) 09:51:28 ID:q2lAJTcr
8w -3.0kg

[朝]ハムチーズトースト(8枚切1枚)、ホットミルク
[間]ブルーベリー&クリームチーズトースト(8枚切1枚)、紅茶
[昼]とろろそば、揚げ煎餅4枚、ミルキー数粒
[夜]焼きそば、ミカン1コ

つわり真っ最中だけど、つわり後のリバウンドが怖くて無理して食べてることも。
お腹はすくのに食べるのが辛い…。


966 :名無しの心子知らず:2008/02/18(月) 11:27:14 ID:sOcQAwdi
39w +5.6kg

朝 ご飯、もやしと油揚げの味噌汁、納豆、りんご

昼 ホットケーキ、サラダ、おにぎり、紅茶

間 フルーツタルト、チョコ

夜 ご飯、唐揚げ、ポテトフライ、、トマトサラダ、小松菜のお浸し、みかん、ほうじ茶

967 :名無しの心子知らず:2008/02/18(月) 11:31:14 ID:G2bOXanN
21w+1.5kg

朝 トマトリゾット、ウインナー
昼 とんがらし麺
夜 キャベツたっぷり餃子4個、長いも鉄板焼き、じゃがいも鉄板焼き

とんがらし麺なぞ食べてしまった・・・神様お許しください。
ネバネバ系がうますぎる〜。

968 :名無しの心子知らず:2008/02/18(月) 15:49:18 ID:dHE+zKYV
12w

朝 サラダうどん1/2、ヨーグルト、リンゴソーダ
昼 ピザトースト、きのこと大根おろしパスタ、グレープフルーツジュース
夜 ピザ1切れの1/2、ラーメン2口、チャーハン2口、焼きそばサンド、カルピスソーダ、グレープフルーツソーダ
間食 蒟蒻ゼリー、さつまいも蒸しパンちょっと、かっぱえびせんちょっと、リンゴジュース



つわりのピークが続く…ジュースがおいしい。

969 :名無しの心子知らず:2008/02/18(月) 16:31:58 ID:ACJCeoPw
16w -2,5kg

朝 天然酵母パン5枚切1枚、ヨーグルト、コーヒー
間 おにぎり半個
昼 うな丼
間 ロールケーキ、チョコ2粒
夜 ビーフシチュー、おひたし、パパイヤサラダ、豆腐

今日は出かけていたので間食少なめで◎

970 :名無しの心子知らず:2008/02/18(月) 17:54:13 ID:/4Bzr+S3
37w3d +12キロ

朝:ごはん2杯・味噌汁・茎若布・山芋短冊・卵焼き・塩昆布・ほぐし鮭・お茶
昼:551豚まん3個・味噌汁3杯・お茶

夜はアジの開きとしらすの大根おろし食べようかな。


971 :名無しの心子知らず:2008/02/18(月) 19:05:01 ID:KOoJRGz9
21w +3キロ
朝:バナナ、豆乳
昼:ピザトースト、ノンカフェインコーヒー
間:ベビースター

あまり食べられなくなってきた。夕飯どうしようかな。

972 :名無しの心子知らず:2008/02/18(月) 20:10:52 ID:uJFtLWhy
35w+9キロ
朝 デニッシュバー2本 コーンスープ
昼 豚キムチ 梅干し1個 ご飯
夜 ゴーヤちゃんぷる 生野菜

973 :名無しの心子知らず:2008/02/18(月) 20:44:57 ID:+7/mnuy6
27w0d +6kg

朝:玄米ご飯(茶碗半分)・味噌汁(豆腐・わかめ・生海苔・油揚げ・ごぼう)・卵焼き半分・海苔
昼:デパートで買った駅弁・鳥そぼろ弁当を実母と半分こ・みたらし団子・焼き餅
夜:ご飯(茶碗半分)・切干大根の煮物・菜ばなとえのきの炒めもの
間:レーズンパン・カフェインレスカフェオレ・ハーブティー・柿ピー

12月ひどいベンピーになったから、
1月から毎朝ごぼう入りの味噌汁を飲んでいたら
●が毎日か1日おきになってバンザイだったが、
最近また間隔が広がりつつある。
腸がごぼうの繊維に慣れたのかorz

974 :名無しの心子知らず:2008/02/18(月) 20:47:01 ID:xSZupCYG
25w +4.6kg

朝:メロンパン、グレープフルーツジュース
昼:無し
夜:発芽米ご飯、モヤシのみそ汁、焼き鮭、白菜とコンニャクと豚肉のお煮物、サラダ
間:カール、チーズクラッカー

午前中、カール1袋食べたらお腹いっぱいになってお昼ご飯食べられなくなっちゃった…。

975 :名無しの心子知らず:2008/02/18(月) 21:13:14 ID:xEJTCwlX
24w +4s

朝:水炊きの残り、納豆半分、ご飯、みかん、カフェオレ

昼:茂蔵(豆腐創作料理)にてレディースセット、コーラ

間:マックのカフェオレ、マカダミアナッツチョコ4粒

夜:和風パスタ(エリンギ・ほうれん草・ツナ)、野菜スープ、カフェオレ

なんて和風でヘルシーな一日だったのでしょうw
しかしカフェインとりすぎた。

976 :名無しの心子知らず:2008/02/18(月) 21:19:31 ID:On2d2OxZ
22w +5kg

朝:ドーナツ1つ、ミルクティー

間:アメ1つ

昼:野菜炒め、ご飯半分、大根と油揚げの味噌汁、きんぴられんこん、サラダ

間:玄米ブランつぶつぶ苺1袋、ミルキィー4つ、アメ1つ、チョコ菓子2つ

夜:回鍋肉、ご飯、ワカメと豆腐の味噌汁、冷奴、リンゴの赤ワイン煮プレーンヨーグルトかけ、チョコ菓子1つ

昼夜炒め物だった、反省。

977 :名無しの心子知らず:2008/02/18(月) 21:20:26 ID:BIT8ITqK
8w
朝 コーンスープ
レバー

昼 菓子パン

間食 アイス、八朔

夜 牡蠣フライ ご飯 ほうれん草と卵炒め

つわりが少しましになったような気がするが、
やたらと眠い
平均睡眠時間13時間

978 :名無しの心子知らず:2008/02/18(月) 21:37:56 ID:eDwBCP5P
16w +1kg

朝:なし
昼:鮭ご飯、豆腐と大根のお味噌汁、ミックスベジタブル入りオムレツ
間:CCレモン、パイの実
晩:ホタテとアスパラのグラタン、野菜と豆たっぷりミネストローネ、サラダ

週末間食や変な時間に食事したから、確実に体重増えてそう…
体重計ホシイ

979 :名無しの心子知らず:2008/02/18(月) 22:13:23 ID:J8iADGak
12w -5kg

朝 なし
昼 おかかのおにぎり、蒟蒻ゼリー、草餅
間 みたらしだんご(半本)
夜 にゅうめん

胆石の発作あり、お肉や卵が食べられなくなった。
処方してもらった薬を飲んでもまだお腹が痛い・・・

980 :名無しの心子知らず:2008/02/18(月) 22:21:17 ID:M0hgEdCZ
26w +5.9kg

朝 納豆ご飯 玉子焼き一切れ 味噌汁
昼 ナポリタン 牛乳
間 ポテチ1/3袋 ポカリ1杯 プルーン1個
夜 ノンフライコロッケ ご飯 味噌汁

ノンフライコロッケはフライパンで炒ったパン粉まぶしたもの。
ひき肉も入れずに、具はバターで炒めた玉ねぎだけで( ゚Д゚)ウマー
主人の分は物足りないかとチーズ入りにしたけど、好評でした。

●が出たので明日体重減ってると良いな・・・。

981 :名無しの心子知らず:2008/02/18(月) 22:56:41 ID:faRI3src
17w ー2キロ

朝 寝てた
昼 ソーセージパン、クロワッサン、バナナ
間食 鈴カステラ、りんごグミ、ピーナッツせんべい、フルーツゼリー、かっぱえびせん梅味
飲み物 CCレモン
夜 唐揚げ、ポテトサラダ、茄子の揚げ浸し、カブの漬け物、カブの味噌汁、塩辛

やっと吐かなくなってきた〜。

982 :名無しの心子知らず:2008/02/18(月) 23:35:07 ID:Pf8/o9T/
33w+3.3kg


夜中:カントリーマームココア味、チーズおかき五枚


朝:納豆、おから入りカレーコロッケ、ご飯大盛り2、クリームスープ、牛乳、苺+生クリームあんこ

昼:プリッツ一袋、飴2つ

間:トッポ1箱、メロンパン1つ、苺メロンパン1つ

夜:カップラーメン、焼き鳥(皮)、ふりかけご飯二口、プレーンヨーグルト(メープルシロップかけ)、チロルチョコ

間:レーズン、プリッツ1袋

夜旦那が居なかったから料理しなかった。
それにしてもひどい食生活だなー…


983 :名無しの心子知らず:2008/02/18(月) 23:48:19 ID:IyLLbdm/
27w +6.5` 少し減ったー

朝 トースト(チーズとひき肉のせ) 牛乳 ブロッコリー ヨーグルト
昼 和風シチュー(イマイチ) ごはん 水沢山
夜 豚肉グリル サラダ(ほうれん草、トマト) こんにゃくラーメン

おやつ チョコ×2粒 ヘイチンロウの杏仁豆腐とマンゴープリン半々
     チョコプリンみたいなの 牛乳

朝は少し食べただけで苦しくて、トーストを二回に分けて食べた。
つわり復活?
それにしてもマンゴープリン美味しかった!

984 :名無しの心子知らず:2008/02/19(火) 00:07:54 ID:0DYw4gdl
冷凍餃子だけに目を奪われてはならない
中国産のインスタントラーメンはこれだっ!
http://www.222.co.jp/netnews/article.aspx?asn=11184

985 :名無しの心子知らず:2008/02/19(火) 00:18:17 ID:XVHJEWYu
24W+5

朝 おにぎり、飲むヨーグルト
昼 ドライカレー、ボイルキャベツ
間 まるごとバナナ、食パン1/5、ハッシュドポテト1/2
夜 ご飯、大根の味噌汁、ベーコンエッグ、水菜と人参のサラダ、かぼちゃの煮物、納豆

986 :名無しの心子知らず:2008/02/19(火) 01:09:31 ID:QYKSqew7
24w+10キロ

【朝】チーズトースト1/2枚、シナモンアップルティー、5円チョコ2枚
【昼】なし
【間】ミニピザ、珈琲、ショコラスイーツアイス2粒、板チョコアイス1/2枚、蜜柑4個、カップチョコ1個
【夜】焼き秋刀魚、大根おろし、豆腐の味噌汁、レタス、青海苔納豆、卵焼き、海苔、しらす、麦飯、マミー


987 :名無しの心子知らず:2008/02/19(火) 02:07:50 ID:evz1QZzI
ホント余計な御世話だけどさ・・・
毎日チョコ食べすぎだよ・・・
まず買い置きをやめることから始めてみなよ。

988 :名無しの心子知らず:2008/02/19(火) 02:08:57 ID:evz1QZzI
ああ、>>986さんへのレスです。

989 :名無しの心子知らず:2008/02/19(火) 02:56:40 ID:XVHJEWYu
>>986
このスレ覗くと5円玉チョコよく見る気がします。
箱買いですかね?
5円玉チョコいいサイズだと思います。

990 :名無しの心子知らず:2008/02/19(火) 03:45:30 ID:TBii5wBo
朝、ボローニャのパン3切、マールブランシュのケーキ、昨日のすき焼き残り、ご飯1膳
昼、チョコレート、パン1切
ご飯1杯、豆腐とおあげと春菊の味噌汁
夜、鮭の焼き魚、野菜いため、味噌汁、ご飯二膳、
夜更け。パン


991 :名無しの心子知らず:2008/02/19(火) 07:31:36 ID:J+wwJuIM
25w +6.5kg( +0.2 )
朝 ヨーグルトグラノーラ カップスープ いちご5コ
昼 魚の甘露煮 マカロニサラダ トマト 納豆 水菜浅漬け 味噌汁 ご飯半分
おやつ フルーツ入りタピオカミルク 和三盆 桜茶 チョコ少し
夜 マカロニサラダ(ブロッコリー・きゅうり・ハム・玉ねぎ入り) チキンライス 豆とセロリのコンソメスープ

やっぱり●が出ない…… OTL
繊維質祭りを実行してみた

992 :名無しの心子知らず:2008/02/19(火) 08:17:55 ID:Itb8H7tX
おはようございます。

21w +1kg

朝 トマトリゾット
昼 チャーハン、長いも鉄板焼き
夜 挽肉とほうれんそうの塩味パスタ

残り物をやっと消化・・・。

うちは夫が出張中。
なのでほとんど一人で食べ、メニューに苦労することがしばしば。
他にそういう方、いますかね。


993 :名無しの心子知らず:2008/02/19(火) 09:12:22 ID:D9yjvJiX
24w5d +3.5kg

朝 ツナトースト コーヒー牛乳
昼 お茶漬け(海苔茶漬け+鮭) おでん(大根とさつまあげ)
夜 ご飯 おでん(大根と巾着) アスパラ肉巻き ポテトサラダ
間 ガトーショコラ(小さく切った1切れ) ゆべし1つ

昨日ガトーショコラを作った
あまり甘くなくて美味しく出来たよ


994 :名無しの心子知らず:2008/02/19(火) 10:24:37 ID:kJ7xA9AP
39w +5.7kg

朝 ホットケーキ(メープルシロップとバターたっぷり…)、ヨーグルト、トマトサラダ

昼 クロワッサン、まんじゅう、肉団子、きんぴらごぼう、トマト

間 アイスMOW

夜 ご飯大盛り、トマト味のポトフ、漬物、八朔、伊予柑

トマトがたくさんあるので毎食食べているが終わらない

995 :名無しの心子知らず:2008/02/19(火) 11:24:35 ID:xlV7Jw32
24W +7kg

朝 ごはん、納豆、ほうれん草ともやしのお浸し
昼 サツマイモ入り雑炊
夕 サツマイモ入り雑炊、豚肉と蛸とたっぷり野菜の水炊き、切干大根炒り煮
間 チョコ1粒

先日検診にて軽い中毒症と診断・・・。
塩分、動物性脂肪の厳しい制限を受け
極端だけど昨日から頑張ってる。
おなかすいた。続ければ今までの暴食分の胃が
ちっちゃくなるかな。。。



996 :名無しの心子知らず:2008/02/19(火) 12:13:09 ID:EccEuR5f
27w +7kg

朝 チーズトースト カフェオレ
昼 茄子とひき肉のドリア コンソメスープ サラダ オレンジジュース
間 みかん 三角チョコパイ
夜 キャベツのおひたし 黒豆の甘煮 キノコの具沢山みそ汁 おかゆ りんご



997 :名無しの心子知らず:2008/02/19(火) 12:18:10 ID:5ARVppxo
20w +3kg

朝 ヨーグルト グラノーラ 牛乳 野菜ジュース
昼 オムライス コールスロー
夜 パスタ チーズ ソーセージ オリーブ 30品目サラダ 麦茶
間 みかん1つ クッキー2枚 チョコ2粒 フルーツジュース

間食のチョコやクッキーが止められなくなってきた
今週検診だから、今日からガマン!!

998 :名無しの心子知らず:2008/02/19(火) 13:45:09 ID:+2MbzwDK
30w +7.2kg → 7.2+kg

朝 きなこ入りパン カフェオレ ミネストローネ バナナ1/3本
  きなこ、蜂蜜入りヨーグルト きゅうり
昼 ご飯 沢庵 大根と人参と牛蒡の煮物 魚肉ソーセージ 昨日の残りのドーナツ小1個
間 ブラマンジェ風?!@くくぱど 唐辛子梅昆布茶 アソパソマソ煎餅2枚
夜 カレーライス キャベツと胡瓜とツナのサラダ ゆで卵1個

検診終わったんで念願のカレーをたらふく食った!美味かった!

999 :名無しの心子知らず:2008/02/19(火) 15:51:24 ID:ZWTQlr2h
12w

朝 チーズトースト、にゅうめん少し(卵、ほうれん草)、リンゴジュース

昼 チーズトースト、プッチンプリン、リンゴジュース

夜 ハンバーグ、サラダ、リンゴジュース

間食 ヨーグルト、ハーゲンダッツ半分、ビスコ5枚、飴1こ



ビスコがうまーなこと発見。

1000 :名無しの心子知らず:2008/02/19(火) 16:43:34 ID:BJA9VbXH
1000で全員安産!

1001 :1001:Over 1000 Thread
このスレッドは1000を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。

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