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☆★妊娠中の食事メニュー・15食目☆★

1 :名無しの心子知らず:2008/06/28(土) 16:58:45 ID:NKqbJUlu
みんなどんなもの食べているの?
前スレ
☆★妊娠中の食事メニュー・14食目☆★
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/baby/1209400808/

980を踏んだ人は新スレを立ててください。
過去スレは>>2

2 :名無しの心子知らず:2008/06/28(土) 16:59:26 ID:NKqbJUlu
過去スレ
妊娠中の食事メニュー
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/baby/1128561695/
★☆妊娠中の食事メニュー・2☆★
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/baby/1139483690/
★☆妊娠中の食事メニュー・3食目☆★
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/baby/1144839524/
★☆妊娠中の食事メニュー・4食目☆★
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/baby/1149765751/
★☆妊娠中の食事メニュー・5食目☆★
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/baby/1154430809/
★☆妊娠中の食事メニュー・6食目☆★
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/baby/1158901930/
★☆妊娠中の食事メニュー・7食目☆★
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/baby/1163253489/
★☆妊娠中の食事メニュー・8食目☆★
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/baby/1171277655/
★☆妊娠中の食事メニュー・9食目☆★
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/baby/1180799101/
★☆妊娠中の食事メニュー・10食目☆★
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/baby/1187871633/
★☆妊娠中の食事メニュー・11食目☆★
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/baby/1195825436/
★☆妊娠中の食事メニュー・12食目☆★
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/baby/1203408453/
★☆妊娠中の食事メニュー・13食目☆★
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/baby/1206081241/

3 :名無しの心子知らず:2008/06/28(土) 17:46:39 ID:ZGOREFaO
>>1乙です。

21w-1.2

朝 切干し大根、アスパラのマヨ和え、キウイヨーグルト、グレープフルーツ
昼 焼きそば、南瓜プリン、旨煮(コンニャク椎茸人参)
夜 海老グラタン、じゃこサラダ、お土産の焼売、
の予定

皆さんのメニュー、参考になります。(真似したところで手抜きになってしまうけれど…)運動などしてますか?
マタニティヨガとか、やったほうがいいんだろうなあ

4 :名無しの心子知らず:2008/06/28(土) 17:49:48 ID:WSXJ0N6Q
1さん乙です!

5 :名無しの心子知らず:2008/06/29(日) 01:27:49 ID:zrgMeNsT
>>1
スレ立て乙です。

26w(+6kg)
切迫早産(自宅安静)

朝(10:00)
つぶあんぱん
コーヒー牛乳

昼(15:00)
野菜の牛肉巻き(えのき・にんじん)
麻婆茄子
カレーピラフ(17:00に二回分け完食)

夜(9:00)
スーパーのお弁当
(中身)
ピースご飯
煮物(こんぶ・こんにゃく・がんも)
海藻となめたけの酢もの
からあげ

間食
ファンタグレープ(缶半分)


この調子で間食減らさないとな…

6 :名無しの心子知らず:2008/06/29(日) 12:57:23 ID:UgUuYqiZ
27W +2.2kg

朝…手作り食パン 半斤(苺ジャム・ブルーベリージャム・バター) バナナ1本
りんごジュース150ml ウテメリン
昼… 朝食食べ過ぎのため控えた
おやつ… 手作りバナナシフォンケーキ 40g位 ウテメリン
夜(外食)… 海老アボカドパスタ サラダ チーズケーキ半分 紅茶半杯
就寝前… ウテメリン サプリメント

結果的に1日でケーキ2個食べてる…
検診日が近いので、せめて2・3日は精進しなきゃあ。

7 :6:2008/06/29(日) 13:08:58 ID:UgUuYqiZ
6ですが、忘れてたので追加!

夜… 食パン6枚切りを犬と半分こ。

ホームベーカリーを買ったので浮かれて食パン祭りになってしまった。
米粉を入れてモッチリおいしかったの。
ウチの小型犬も大喜びだったからいいや。

8 :名無しの心子知らず:2008/06/29(日) 17:54:09 ID:ckodQFWT
>>7
犬に変なモノを食わすな。
それと前スレ埋めてからこっち使用。

9 :7:2008/06/29(日) 21:01:51 ID:UgUuYqiZ
>>8
そんなに怒らないで〜

ウチのおじいちゃん獣医さんは食パンならOKって言ってたし。
普段は人間の1食分よりも高いドックフードあげてるし…。

前スレ埋めてなくてゴメンね。

10 :名無しの心子知らず:2008/06/30(月) 08:15:10 ID:f7O6829O
>>1さんおつです。

28w -0kg

朝:スティックパン1、ホットケーキパン1、シベリア1、ミルクティー
昼:とんこつラーメン1/2、餃子2
間:黒糖ラテ(ショート)1
間:クッキー2
夜:もやしナムル、大根千切り大量、プラム2
間:ピノ3粒
他:麦茶、発泡水

11 :名無しの心子知らず:2008/06/30(月) 09:30:37 ID:k5iBgqT2
>>1さんスレ立て乙です。
このスレの住人になってから早いもので4スレ目。
これで卒業になるかな。

34w1d +3.6(妊娠前から)
   +5.0(悪阻の減少から)
朝:前日の鰻丼の残り・おつゆ(ほうれん草、とうふ、まいたけ、たまご)・緑茶

昼:炒飯(たまご、ピーマン、豚ひき、たまねぎ、人参)

夜:白米軽く1膳・豆腐入りハンバーグ1/2個・サラダ(サラダ菜、きゅうり、たまねぎ、トマト、手作りレモンハーブドレ)・茄子の煮浸し・緑茶

やっと米が食べられるようになってきた!

12 :名無しの心子知らず:2008/06/30(月) 09:57:59 ID:iflrG/rp
25w2d +0.2kg

朝…小豆入り黒糖蒸しパン2個、ミルク入りルイボスティー砂糖抜き
昼…煮野菜(キャベツ・大根・ナス・小松菜・舞茸を煮てねぎわかめスープで味付け)
夕…鍋(鶏モモ・もやし・ねぎ・キャベツ・厚揚げ・舞茸・大根)、黒米入りご飯小茶碗1/3

ちょ…アレ…えー?何で痩せる…?(;´・ω・`)

13 :名無しの心子知らず:2008/06/30(月) 16:22:03 ID:C43WWpNN
痩せてもおかしくないメニューですね。
ダイエットによさそう。

14 :名無しの心子知らず:2008/06/30(月) 17:09:08 ID:KV2Ahni9
32W +4キロ
朝:昨日のピザーラの残り2切れ 煮物 酢の物
昼:とんがらし麺半分 
間食:ぶどうジュース 珈琲牛乳 ミルク飴1ケ
夜:なし
食べると胸焼けがする。。昨日でかけていたせいか疲れが今日一気にきた。
眠いのとだるさで辛い・・・

15 :名無しの心子知らず:2008/06/30(月) 17:46:16 ID:C/7h61jm
>>1さん乙です
昨日分
20w4d+2.3
つわりで体重減なし
朝昼兼用 ちらし寿司

夜 外食
焼き肉それなりにたくさん
キムチ
ごはん
たまごスープ

土日はたくさん食べた。
幸せ◎
体重増えても気にしない〜w

16 :名無しの心子知らず:2008/06/30(月) 17:47:43 ID:C/7h61jm
本日分
20w5d+2.3
朝 カップの春雨スープ、
ちらし寿司

昼 カルネ
ピノマンゴー味4粒
黒酢ドリンク

夜 サムゲタン(鶏肉、もち米、なつめ、、にんにく、栗、高麗人参)、
小松菜としらすのお浸し、
人参・しめじ・糸こんにゃくのゴマきんぴら、
もずく酢、
ミディトマト2個


サムゲタン、久々に作った。
たくさん塩きかせたら、もっとウマーなんだけどなぁ。

17 :名無しの心子知らず:2008/06/30(月) 18:49:35 ID:oljPmsxe
33W +4.0 切迫早産で退院後 自宅安静中withウテメ

朝 小豆粥(おかゆ200グラム)、ぬかづけ(きゅうり、かぶ)、冷奴(豆腐75グラムとじゃこ)、
ダノンビオアロエ1個
昼 サンドイッチ(14枚切り食パン2枚、ぬるチーズ、レタス、キュウリ、ゆで卵、魚肉ソーセージ)、
スイカ一切れ、プラム4個、コンソメスープ(にんじん、たまねぎ)
間 ハーゲンダッツマルチパックの抹茶
夜 山盛り千切りキャベツ、牛肉のたたき80グラム、納豆半パック、めかぶ1パック、トマト

明日は健診・・・。尿検査ひっかかりませんように(なぜか毎回のようにたんぱくが±になってしまう)。
子宮頚管が短くなりすぎてませんように・・・再入院になりませんように・・・と思いつつ入院セットを確認してしまう私。 

18 :名無しの心子知らず:2008/06/30(月) 19:35:31 ID:O3q173NX
11w1d ‐4.6kg

【10:30】
わかめご飯おにぎり 1個
飲むヨーグルト 1.5杯
【13:30】
わかめご飯おにぎり 1個
【17:00】
メンチカツパン(惣菜パン) 1個
ミロ牛乳 1杯

以下予定
【21:00】
カレーライス(じゃがいも、人参、玉ねぎ、エリンギ、牛肉) 1人前
冷やしトマト 半個
冷やしきゅうり 半個
桃 半個

どうにも我慢できなくて桃を買ってしまった。
楽しみで楽しみで、夫の帰りが待ち遠しくて仕方ない。
でも今ごろのは味は期待できないのかなあ。
東北でお盆近くになると出る、あかつきという品種が一番好きだ。


19 :名無しの心子知らず:2008/06/30(月) 20:34:50 ID:k5iBgqT2
34w2d +3.4(妊娠前から)
   +4.8(悪阻での減少から)
朝:バナナ・メープル玄米ブラン・砂糖なしカフェオレ

昼:ハンバーグハヤシライス(昨日の残りのハンバーグ1/2個、作り置きハヤシ)

間:ピーナッツチョコ

夜:きのこの炊き込みごはん・秋刀魚の塩焼き・高野豆腐・わかめと豆腐の味噌汁・ゴーヤの梅和え・緑茶

メニューには書いてないけど、氷をボリボリ食べてしまい止まらないよ。
暇さえあれば氷ボリボリ。
暑いせいかな…?


20 :名無しの心子知らず:2008/06/30(月) 20:43:03 ID:iflrG/rp
>>19
貧血なんじゃ?鉄分が不足すると氷を食べたくなるって言うよ。
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E6%B0%B7%E9%A3%9F%E7%97%87

21 :名無しの心子知らず:2008/06/30(月) 21:27:23 ID:k5iBgqT2
>>20
確かに貧血気味って指摘された!
でも鉄剤を飲むほどじゃないから様子を見ましょうって言われてたけど…
ちょっと気をつけてみるよ。
ありがとう!

22 :名無しの心子知らず:2008/06/30(月) 22:12:28 ID:f7O6829O
29w -1kg

朝:スティックパン4、ベーグル1、ミルクティー1
昼:アボカド納豆ご飯、バニラアイス1、プルーン3、麦茶
間:かき氷アイス1、プリン1
間:かき氷アイス1
夜:ハヤシライス1/2(牛肉、玉ねぎ、人参、しめじ)、サラダ(トマト、レタス、きゅうり)、プルーン3
間:プラム2
他:麦茶、発泡水

昼食はマー。喉が痛いよー。

23 :名無しの心子知らず:2008/07/01(火) 04:44:18 ID:t+EnjXKh
31w +8kg

朝:クラッカー1袋(チョコクリーム付け)グレープフルーツ1個、プレーンヨーグルト

昼:ポテトのピザトースト、牛乳1杯

夜:生野菜とツナの冷製パスタ、オレンジ1個

間:ミニアイス3本、クラッカー1袋、パンケーキ1枚


9ヶ月目前。食欲が落ちてお腹もバリバリ張ってきて辛くなってきた。
軽めに改良したラジオ体操を一日3回気が向いた時にするようになって、
腹の赤さんも気持ちよさそうに、グーンって伸びてるのが分かってかわいい。



24 :名無しの心子知らず:2008/07/01(火) 04:46:28 ID:QrvBjLuw
20w +0.5kg
(つわりでの体重変化なし)

朝 バナナ1本、フィンガーチョコ2本
昼 ご飯0.5合、よごし(茄子、ピーマン、人参、ほうれん草、きゅうり)、オムレツ(じゃがいも、ほうれん草、コーン、チーズ、卵1個)
夜 シチュー(じゃがいも、人参、玉ねぎ、鶏胸)、バターロール3個

1週間くらい●でてないや…
明後日検診だしそれまでにでてくれよ

25 :名無しの心子知らず:2008/07/01(火) 08:40:56 ID:7gV3EVqb
28週プラス10キロ

朝 親子丼の残り
牛乳

昼 ダブルチーズバーガーセット

夜 豆腐ハンバーグ サラダ キノコのおすまし 豆と竹輪のたき物


ご飯が美味しい…

26 :名無しの心子知らず:2008/07/01(火) 08:41:34 ID:V8mfZlGg
25w3d +0.8kg (トイレ行く前に計測)

朝…小豆入り黒糖蒸しパン2個、ミルク入りルイボスティー砂糖抜き
昼…煮野菜(キャベツ・小松菜・舞茸・かぼちゃ・しらたきを煮てねぎわかめスープで味付け)
間…ミルク入りルイボスティー砂糖抜き(アイス)、干し芋1切れ、
   自作のパウンドケーキ味見2口くらい
夕…夏野菜のスープ
   (トマト・ナス・キャベツ・玉ねぎ・人参・かぼちゃ・ジャガイモ・ピーマン・ウインナ)、
   小松菜と舞茸とかまぼこの炒め物、納豆、黒米入りご飯小茶碗1/3

検診の日は採尿があるからいつもと同じ条件(トイレ行った後パジャマのまま)で
計れない…というわけで行ってきます。そろそろ性別わかるといいなあ。

27 :名無しの心子知らず:2008/07/01(火) 14:35:41 ID:MGQ1FCpz
27W +2.6kg

朝… 小豆湯 きなこ牛乳150ml ウテメリン
昼… オールブラン30g メープル玄米ブラン3枚 牛乳50ml ヨーグルト50g
バナナ1本 バナナシフォンケーキ1切れ
小豆湯寒天50g(オリゴ糖・きなこ) ワカメとツナの炒め80g位
おやつ… バナナ1本
夜… かしわご飯軽く1膳 味噌汁(茄子・まいたけ)
切り干し大根の煮物 スライストマト 各少々
玉ねぎサラダ 大一玉分
おやつ… ピノ2個
就寝前… ウテメリン サプリメント

検診間近だから血液サラサラにしとこ!と思って
夜ご飯に目一杯たまねぎサラダを食べたら
胃から玉ねぎ臭がプンプンして眠れず…

それにしても●出ないよ…何やってもダメ。

28 :名無しの心子知らず:2008/07/01(火) 17:30:53 ID:LYqUvisD
32W +4キロ
朝:食パン6枚切り1枚(チーズ ハム) サラダ(ゆで卵半分 アボカド半分
レタス キュウリをピエトロドレッシングで)
昼:マーボー豆腐 ご飯 味噌汁(インスタントあさり+たっぷり生姜)
間:りんごジュース160ml 珈琲牛乳 せんべい一枚
今日は風邪をひいたためか午前中から頭痛がひどかった・・・下手に
薬も飲めないので昼に味噌汁に生姜をたっぷり入れてひたすら寝たらやっと治った
>>27 前スレでも話題になっていましたがビスコが意外によいですよ☆


29 :名無しの心子知らず:2008/07/01(火) 17:40:09 ID:BPE0z90C
20w6d+2.0
つわりで体重減なし

朝 ハムチーズトースト1枚(5枚切り)、
朝食リンゴヨーグルト

昼 冷やし中華
(鶏ささみ、きゅうり、トマト、貝割れ大根、錦糸卵、もやし、
かに蒲鉾、紅ショウガ、ゴマだれ)、

夜 十五穀米(スプーン2匙)、
サムゲタン(昨日の残り)
以下小鉢で
ゴーヤサラダ(インゲン、人参、ハム、たまご、マヨ)、
揚げ茄子の大根おろしポン酢和え、
焼き九条ネギとえのきの酢味噌和え


サムゲタン、まだたくさんある……
誰か食べにきて……

30 :名無しの心子知らず:2008/07/01(火) 23:26:34 ID:QrvBjLuw
21w +0.5kg

31 :名無しの心子知らず:2008/07/01(火) 23:30:45 ID:Xtex3gj8
29w -1kg

朝:スティックパン4、プルーン4、ミルクティー1
昼:ハヤシライス1/2(牛肉、玉ねぎ、人参、しめじ)、プルーン2、プリン1、麦茶
間:ベビースターラーメン、ポテチ、アイスモナカ
夜:中トロ1切れ、酢の物(タコ、きゅうり、わかめ)ひじき混ぜご飯少々、味噌汁(わかめ、小松菜)
他:発泡水、麦茶

うっかりスナック菓子食べ過ぎた。ながら食べは危険だ…

32 :名無しの心子知らず:2008/07/01(火) 23:33:37 ID:QrvBjLuw
途中送信してしまったorz
21w0d +0.5kg

朝 シチュー(昨日の残り)、バターロール1個、プリン
昼 オムそば(麺半分、キャベツ、もやし、卵2個)
間 バナナ1本、フィンガーチョコ3本、牛乳
夜 グラタン(残りシチューにマカロニ、ほうれん草、チーズ)、棒々鶏サラダ(鶏胸、キャベツ、きゅうり、ごま)、焼きそば(昼の残り)

明日検診なのに食べ過ぎたorz

33 :名無しの心子知らず:2008/07/02(水) 00:19:33 ID:5cf7sKl3
33W +3.6 切迫早産で退院後 自宅安静中withウテメ

昨夜から緊張しすぎて下痢になってしまった・・・。

朝 豆乳ロール1個半、ダノンビオアロエ1個、プラム3個
昼 スーパーのお寿司6貫(サーモン、穴子、鯛、いくら、鯵、たまご)、厚揚げと里芋の煮物
間 カルピスアイスなめらか仕立て1個、ビスコ3枚
夜 山盛り千切りキャベツと大根にエビチリ(冷凍食品)をかけて、味噌汁(キャベツ、わかめ)、お赤飯おにぎり半分

妊婦健診無事に終わった。赤ちゃんは標準ラインの大きさで順調でした。
今日は手を抜いて買ったものばかり食べてしまいました。

>>27
もしぬるぬるがダメでなければ、めかぶと納豆を夕食に食べてみてはいかがでしょう?

34 :名無しの心子知らず:2008/07/02(水) 05:14:47 ID:3BF6YuQ7
34w3d +3.6(妊娠前から)
   +5.0(悪阻での減少から)
朝:バナナ・メープル玄米ブラン・砂糖なしカフェオレ

間:ブロックピーナッツチョコ・かりんとう

昼:豆腐とわかめの味噌汁・きのこの炊き込みごはん

夜:わかめごはん・ぶりののっけもり(ぶり刺身、レタス、玉葱)・ナムル(きゅうり、もやし、ハム)・冷や奴・緑茶

ついついかりんとう食べ過ぎた…
本当ながら食べは危険ですね…。

>>27
メニューじゃないけど、一口50回くらいよく噛んで食べると(私の場合は)快腸です。
あまり噛まないでパパーッと食べてた時より、よく噛んでる方が食事量は変わらないのにスッキリ。

35 :名無しの心子知らず:2008/07/02(水) 11:12:22 ID:nYN+eggi
33w 4d +4.7kg

朝 コーンフロスト+牛乳小鉢1杯
昼 コンビニのエビグラタン
夜 餃子3個、まぐろ刺身3切れ、ワカメとネギの味噌汁1/2杯、きゅうりとハムのサラダ、ご飯1膳

全然、本当にまったく食欲がない。
夜はこれでもすごく頑張って口に押し込んだんだが、後に半分くらいマー。
後期つわり、本当につらい。
以前も書いたがはやく産んでスッキリしたいよー!!!


36 :名無しの心子知らず:2008/07/02(水) 17:48:20 ID:cM42vYTZ
32W +4キロ
朝:もち米炊いたもの 大盛り1杯 塩鮭 ゆで卵 チーズインウインナー
4本 きゅうりの漬物
昼:ほうれん草とチーズのパン2個(外食)カフェオレ 
間食:ビスコ4枚 チョコ2ケ ヤクルト1本  グリコキャラメル1個
夜:なし
私も早く産んでスッキリしたい!!体が異様に疲れやすいし食べたあとの
胃もたれがつらい・・

37 :名無しの心子知らず:2008/07/02(水) 19:48:58 ID:y8QzkpYs
26w +2.8kg

朝 自作マフィン1.5個(マーガリン)、豆乳カフェオレ、子供の残りの味噌汁
昼 ご飯1膳、昨晩の焼きそばの残り、さんまの生姜煮
夜 HBパン焼きたてをつまみ食い、クリスピー揚げ(ササミ1本・高野豆腐1.5個)
  炊き合わせ(牛蒡・人参・大根・さつま揚げ・チクワ)
おやつ オリゴ糖入りカフェオレ1杯、プルーン一粒、蒟蒻ゼリー2個

>>1さん今頃だけど乙です。

38 :名無しの心子知らず:2008/07/02(水) 20:43:35 ID:RbygwPDe
21w0d+2.2
つわりで体重減なし

朝 スイートポテトパン2個

昼 牛肉とネギの炒飯(茶碗半分)、
ポン酢サラダ(レタス、胡瓜、、白菜、大根、タマネギ、
水菜、わかめ、おくら、山芋、人参、めかぶ、タコ)、
さくらんぼ

間 抹茶プリン

夜 天ざる(エビ、イカ、椎茸、アスパラ、
ごぼう人参ピーマン玉葱のかき揚げ、
茄子、ちくわの天ぷら)、
大根おろし、
ミディトマト


使う油はいつもエコナ……
気休めでしかない……

39 :名無しの心子知らず:2008/07/02(水) 21:04:44 ID:3BF6YuQ7
34w4d +3.2(妊娠前から)
   +4.6(悪阻での減少から)
朝;バナナ・チーズ玄米ブラン・砂糖なしコーヒー

間;ブロックピーナッツチョコ

昼;サンドイッチ(8枚切り食パン1枚、きゅうり、レタス、ハム)・カップポタージュスープ・とうもろこし1/3本

間;とうもろこし2/3本

夜;まぐろやまかけ丼・もずく・ほうれん草の胡麻和え

9ヶ月も後半になり後期悪阻も落ち着いてきたみたいで、すごくお腹が空くようになってきたよ。
食べ過ぎた…。
そしてコマネチラインが痛くなってきた。

40 :名無しの心子知らず:2008/07/03(木) 01:15:13 ID:k1s8fOyi
34W +4.0 切迫早産で退院後 自宅安静中withウテメ

朝 自作青梅寒天、プレーンヨーグルト100グラムにワインジェリージャムひとさじ、ダノンビオアロエ1個
昼 フランスパン2切れ、温野菜サラダ(ブロッコリー、アスパラ、ジャガイモ、にんじん、大豆)、コンソメスープ、6Pチーズ1個
間 虎屋のひとくち羊羹1本(はちみつ)、無脂肪牛乳200cc
夜 すいとん(150グラム、里芋、ごぼう、にんじん、大根、キャベツの芯、鳥ムネ肉50グラム、木綿豆腐75グラム)、いかなごの釘煮

なんだかお米を見る(想像するを含む)と吐き気が・・・。
赤ちゃんの体が完全に内側を向いている状態で、手足を動かされると内臓にパンチをくらっているみたいでかなり厳しい。
あと2週間はおとなしくおなかにいてね。
  

41 :名無しの心子知らず:2008/07/03(木) 05:19:22 ID:RBG3cEcE
21w +0.5kg
(つわりでの体重変化なし)

朝 バターロール2個、オレンジ1個、フィンガーチョコ3本昼 なし
夜 (外食/全て旦那と半分づつ)ネギトロサラダ、冷やしトマト、もつ煮込み、カツオのたたき、蓮根とエビのはさみ揚げ
他 烏龍茶、黄色の野菜ジュース

体重について健診で褒められた!赤さんも元気だったし、今日は外食。
明日からまたがんばろう!

42 :名無しの心子知らず:2008/07/03(木) 07:32:57 ID:4l/tkAcO
29w -0kg

朝:スティックパン4、ラスク2枚、プルーン3、ミルクティー1
間:ラスク10枚、ヤクルト1
昼:クリスピークリームドーナツ2、麦茶
間:かりんとう少々、メープルクリーム入りクッキーサンド4
夜:ハヤシライス1/2(牛肉、玉ねぎ、人参、しめじ)
間:ヨーグルト(ハチミツ掛け)
他:麦茶、発泡水

朝と夜はマー。
お腹が空き過ぎて、寝る直前にヨーグルト食べちゃった。

43 :名無しの心子知らず:2008/07/03(木) 11:07:05 ID:zbnSMFWB
食事スレであんまり毎度毎度マーマー書かれてると気分のいいもんじゃない。
しんどいのは分かるが、なら書かなきゃいいのにと思う。

44 :名無しの心子知らず:2008/07/03(木) 13:08:46 ID:S0Gz95VE
>>43
庇うつもりはないけど、食べたけど結局マーしたから食べてないよ的なことを言いたいんじゃない?
マーしたくて食べてるわけでもないから気の毒だと思うけど。

45 :27:2008/07/03(木) 15:46:30 ID:CmNAXJft
>>28 >>33 >>34

便秘のアドバイスありがとうございます!
早速ビスコ納豆めかぶ買って参りました。
よーく噛むのも基本ですよね。忘れてました…

46 :名無しの心子知らず:2008/07/03(木) 15:58:58 ID:CmNAXJft
27w +2.8K

朝… きなこ牛乳150ml ウテメリン
昼… オールブラン メープル玄米ブラン 牛乳50ml バナナ1本
   ヨーグルト100g マンゴージュース少々 オリゴ糖
   ほうじ茶に粉寒天2g ウテメリン
おやつ… スィートコーン1.5本 スイカ少々
夜… ご飯軽く一膳 味噌汁 
   冷奴 切り干し大根の煮物 インゲンマメの味噌和え 各少々
おやつ… スイカ200g位
就寝前… ウテメリン サプリメント

>>33さん
同じ自宅安静ウテメリン妊婦なので心配していましたが
入院にならず良かったですね!
あと少し、がんばってください。

47 :名無しの心子知らず:2008/07/03(木) 16:12:19 ID:CmNAXJft
27w +2.7k

朝… 牛乳150ml ウテメリン
昼… 健康食品店でランチ
   (玄米おにぎり・黒米おにぎり・赤だし・ひじき煮・減塩梅干・
    減塩豆味噌・ブルーベリー酢・抹茶豆乳寒天・ほうじ茶)
    ウテメリン
おやつ… メロンパン小1個・スィートコーン1本・さくらんぼ1パック
夜… 海老天寿司 味噌汁 もやしのナムル スイカ ウテメリン
おやつ… カステラ一切れ

検診日。体重も浮腫みも怒られなくて幸せ〜!
油断したのでお昼のおやつは祭りになってしまった。
旦那に、病院で怒られなかったよウフフってメールしたら
帰りに私の大好きなお店のカステラ買ってきてくれた。
赤ちゃんは逆子と判明してガクブルだけど、頑固な●もチョト出たし
ランチもカステラもおいしかったし、なかなか良い一日でした。
赤ちゃん、でんぐり返し頼むよ〜

48 :名無しの心子知らず:2008/07/03(木) 17:06:03 ID:R3Xqik9/
>>43-44
確かに辛い妊娠生活で吐きたくて吐いてるわけじゃないのは痛い程わかるけど、あんまりマーマー書かれるのは私も少しイヤだな。
なんかトメトメしくて気に障ったらごめんね。

49 :名無しの心子知らず:2008/07/03(木) 17:14:24 ID:WcR6spod
23w 妊娠前+1kg つわりからの増加+5.5kg

朝 ホットサンド6枚切1つ(卵焼き、ベーコン、レタス、胡瓜)、バナナ、ヨーグルト、牛乳
間 トルコ風アイスヨーグルト味、南瓜プリン
昼 冷やし中華(レタス、胡瓜、焼豚、カニ風かまぼこ)、麦茶
夜 十六穀米1/2膳、オムレツ(チーズ、肉味噌、玉葱、人参)、蛸と胡瓜とワカメの酢の物、大根の味噌汁、麦茶
食後 ミスドのフルーツシュー1こ

すごいダラしてたけど、常備の肉味噌を使ってなんとかオムレツ作った。
はあ・・米買いに行きたくない。

50 :名無しの心子知らず:2008/07/03(木) 21:04:14 ID:RBG3cEcE
21w +0.9kg
(つわりでの体重変化なし)

朝 8枚切り食パン2枚(マーガリン、マーマレード)、フィンガーチョコ4本、牛乳
昼 寝てた
間 8枚切り食パン1枚、ミニチョコ1個、黄の野菜ジュース
夜 ご飯1膳半、よごし(茄子、キュウリ、ピーマン、人参)、玉子スープ/コンソメ(玉子1個、玉ねぎ、ほうれん草、コーン)、サラダ(キャベツ、キュウリ、茹で玉子)
他 烏龍茶

暑いとお肉食べたくなくなるからたんぱく質は玉子に頼りっぱなし…コレステロール気になる…
いきなり体重増えたけど昨日はたくさん歩いたし外食したししょうがないな。

51 :名無しの心子知らず:2008/07/03(木) 21:31:46 ID:S0Gz95VE
>>50
神経質すぎやしませんか?
なんだかあなたが心配です

52 :名無しの心子知らず:2008/07/03(木) 22:17:57 ID:M+QTKcBG
うるさいのが沸いてるな

53 :名無しの心子知らず:2008/07/03(木) 22:27:32 ID:gdO6bTpm
32W +4キロ
朝:ご飯 チーズウインナー2本 いんげん和え 海苔 ほうれん草と豆腐の
味噌汁
昼:ピザ1切れ サンドイッチ2切れ シナモンパン半分 クリームチーズパイ半分
間:サイダー半分 チョコ2ケ
夜:とうもろこし半分 えびフライ2本(大) いんげん和え サラダ
イカとニラとエリンギの韓国風炒め
今日から土曜まで実家。昼は母とパンを食べた。おいしかったけど昼夜食べ過ぎた〜・・
夜はいつも食べないのでなんだか今も胃がもたれておる・・・今夜は右を下にして寝るぞ!

54 :名無しの心子知らず:2008/07/03(木) 22:32:15 ID:R3Xqik9/
34w5d +3.1(妊娠前から)
   +4.5(悪阻で減少してから)
朝;まぐろの漬け茶漬け・緑茶

間;チーズ玄米ブラン

昼;ホットドッグ・じゃがバタポテト・ストレートアイスティー(FKにて)

夜;カレーライス

ちょっと塩分の摂りすぎだし、野菜が足りない一日でした。
明日はむくみそう。


55 :名無しの心子知らず:2008/07/04(金) 01:46:19 ID:xZWJGwQr
34W +4.0 切迫早産で退院後 自宅安静中withウテメ

朝 オルビスプチシェイク(ヨーグルト風味に低脂肪牛乳100cc)、りんご1個、ダノンビオアロエ1個
昼 サンドイッチ(豆乳ロール2個、ぬるチーズ、キュウリ、レタス、ハム)、サラダ(キュウリ、レタス、トマト、ゆでたまご半個)、
豆乳とにんじんのポタージュ1杯
間 オルビスカルシウムサブレ1枚、ピルクルクリームサンド2個、スイカ一切れ
夜 鶏肉の冷しゃぶ(ムネ80グラム、茹でキャベツ、もやし、にんじん)、春雨とわかめの酢の物、フランスパン1切れ

頂き物のオルビスの試供品、どちらも美味しかった。卒乳後のダイエットによさそうです。

>>46さん、ご心配いただきましてありがとうございます。
また約10日後の健診まではとにかく無事にと家でおとなしくしているところです。
同じウテメ族wとして共に頑張りましょうね!

56 :名無しの心子知らず:2008/07/04(金) 04:17:21 ID:s7r+FIN5
>>51
50ですが、もし私の書き込みで不快な思いをされたのなら謝ります。
ただ、体重が増えない事も心配ですが、急に増えるのも心配なので。
初めての妊娠で、分からない事だらけなので自分自身神経質になってる部分もあると思います。
もしイヤミでも何でもなく、本当に心配してくださったのならありがとうございます。

荒れるのも嫌ですしこれからは書き込む時注意しますね。

57 :名無しの心子知らず:2008/07/04(金) 14:57:46 ID:RKBDHaTD
つわりが治まらないまま7ヶ月に突入 25w

朝 ハンバーグ75g うの花(おから・にんじん・こんにゃく・油揚げ・きくらげ)
  枝豆 なめたけご飯 味噌汁(キャベツ・絹さや・わかめ) トマト 麦茶 

昼 ハンバーグ75g(朝の残り半分) レタス トマト うの花 納豆ご飯 麦茶 プルーン2個
  カフェインレスコーヒー低脂肪乳でカフェオレに

間 黒ごま寒天 麦茶

夜 オールブランフレーク(低脂肪乳)の予定

4週間で2sも増えちゃって、どうしたらいいかわからないけど
とりあえず、朝晩置き換えダイエットに挑戦。
夕食はとっておいて、明日の朝食に。
夜はフレークかオルビスのプチシェイク。こんなんで良いのかわかりませんが・・・

58 :名無しの心子知らず:2008/07/04(金) 15:23:53 ID:b1/eVVMC
>>56
謝る必要なんか全くないのでは?
むしろ>>51が余計なお世ry

59 :名無しの心子知らず:2008/07/04(金) 18:04:00 ID:cfFFgzU0
21w2d+2.0
つわりで体重減なし
朝 ハムトースト1枚(6枚切り)、
ノンファットヨーグルトの蜂蜜かけ、
キウイフルーツ1個

昼 しっぽくうどん(湯葉、椎茸、生麩、蒲鉾、三つ葉)、
エビフライ小さいの3本(マヨネーズ)

夜 冷凍の鍋焼きうどん


風邪ひいて微熱あり。
うどんしか食べたくない。
みなさんも気をつけてください。

赤さんごめんよー!

60 :名無しの心子知らず:2008/07/04(金) 18:38:06 ID:cfFFgzU0
>>59です
>>59は本日分
以下昨日分
21w1d+2.8
つわりで体重減なし
朝 ハムトースト1枚(6枚切り)、
ノンファットヨーグルトの蜂蜜かけ、
キウイフルーツ1個、

昼 キノコの和風パスタ(キユーピーのレトルトソース)

間 手作り白玉抹茶アイス黒蜜きなこかけ

夜 寒天入り十五穀米、
餃子の酸っぱいスープ(トマト、たまご、ねぎ、椎茸、ごま)、
厚揚げと小松菜の煮浸し、
めかぶと山芋とシラスの煮干し粉かけ和え物

61 :名無しの心子知らず:2008/07/04(金) 18:46:47 ID:XqLldogc
32W +4キロ
朝:ヌガーのお菓子 かりんとう4粒(大) 6枚切り食パン1枚(バター)
昼:コンボランチ(→超高カロリー汗) スープ2杯 カプチーノ 釜焼きパン
1ケ 紅茶 (ココスで母と外食)
間:ダイエットコカコーラ
夜:鳥肉の南蛮つけ おひたし いかとニラのコチュジャンいため なすのお漬物

ランチ プレートだけで1029カロリー・・・・明日から節制せねば!
でもおいしかった〜 明日から33W。明日からは何週の何日も書くように
しよう。
 

62 :名無しの心子知らず:2008/07/04(金) 21:22:34 ID:s7r+FIN5
>>58さん
そうですかね?ありがとうございます(´;ω;`)
21w +1.1kg
(つわりでの体重変化なし)

朝 8枚切り食パン1枚(ピーナッツバター)、玉子スープ(玉子、玉ねぎ、ほうれん草、コーン)、サラダ(キャベツ、キュウリ、ゴマ)
間 スイカバー、ミニチョコ2個
昼 ご飯0.5合、よごし(茄子、ピーマン、人参、キュウリ、ゴマ)
間 メロンバー、ミニチョコ3個
夜 ご飯0.5合、揚げ焼きトンカツ、マカロニサラダ(マカロニ、キャベツ、玉ねぎ、人参、ゴマ)、コンソメスープ(玉ねぎ、ほうれん草、コーン)
他 麦茶

暑くて台所立つの辛い〜…


63 :名無しの心子知らず:2008/07/04(金) 21:41:30 ID:xZWJGwQr
34W +4.0 切迫早産で退院後 自宅安静中withウテメ

朝 豆乳ロール1個、カマンベールチーズ入りオムレツ、温野菜サラダ(ブロッコリー、キャベツ、にんじん、かぼちゃ)、
ダノンビオ加糖1個
昼 もずくと春雨とめかぶと山芋に三杯酢をかけて、枝豆150グラム、木綿豆腐100グラム(田楽味噌で)
間 シャービック(いちご)4粒←(手作りではなくて、コンビニで8粒入りで売ってるのをお土産にもらいました。)、ブルガリアヨーグルト白桃半パック
夜 ほっけのひもの半匹、味噌汁(小松菜、油揚げ、じゃがいも)、冷やしトマトにじゃこ
間 大根の千切りに瓶詰めなめたけをかけて

64 :名無しの心子知らず:2008/07/05(土) 08:26:29 ID:YreouIWb
28w +1.9kg

朝… 水 ウテメリン
昼… 寝てた
おやつ… スィートコーン1本 桃1個
夜… 十六穀米軽く一膳 味噌汁(ワカメたっぷり)
茄子豚キムチ かぼちゃサラダ めかぶ酢
おやつ… カステラ2切れ
今週散々悩まされた●の本丸が出た!
その分体重も落ちた!

食べ物スレなのに●ネタでゴメン。出たのがうれしくて。

65 :名無しの心子知らず:2008/07/05(土) 09:34:56 ID:YreouIWb
28w +2.0kg
つわりで減少から+3.0kg

朝… 水 ウテメリン
昼… 十六穀米軽く一膳 なめたけ 海苔佃煮 かぼちゃサラダ 各少々 めかぶ酢 ウテメリン
おやつ… カステラ2切れ
夜… 十六穀米軽く一膳 味噌汁
肉じゃが 茄子豚キムチ かぼちゃサラダ 冷や奴 トマトサラダ 各少々
スイカたらふく

就寝前… ウテメリン サプリメント

66 :名無しの心子知らず:2008/07/05(土) 13:28:51 ID:9USvXci3
34w6d +3.5(妊娠前から)
   +4.9(悪阻で減少した分から)
朝;バナナ・メープル玄米ブラン・クリームONプリン

昼:ずんだあんぱん・じゃがベーコンとピクルスのデニッシュ・トマトJ

夜;サラダ(レタス、きゅうり、トマト)・オムレツ・カレーライス

あと、暑い日だったので水をトータル2リットルくらい。

最近週数の近い人の書き込みが増えてなんだか嬉しい。
悪阻で減った分からの増加分も書いてくれてるので参考になってます。

67 :名無しの心子知らず:2008/07/05(土) 13:43:14 ID:ccLj97jI
33W0D +4キロ
朝:一六ロール2切れ わらびもち母と半分 コーヒー牛乳
昼:ぶどうフランスパン 焼きそば半分 
夜:寿司の予定。
今日は真夏のように暑い・・・・ 実家から今日帰るので明日からは
節制しよう・・・・ 来週土曜検診だ(汗)

68 :名無しの心子知らず:2008/07/05(土) 19:16:42 ID:HkRJ3Tv1
24週 155a47`から51`に。
昼→マックポーク、ダブルチーズ、ポテトM、コーラM
夜→カップ焼きそば、おにぎり。

なに今日のふざけたメニューorz
人生で初だわ、でも今日は体調よかったからたまにはいっかー、もうしなければ。

69 :名無しの心子知らず:2008/07/05(土) 20:13:25 ID:9vagMl9w
21w3d+2.5
つわりで体重減なし
朝 バタートースト1枚(6枚切り)、
ロールパン1個
ノンファットヨーグルトの蜂蜜かけ、
キウイフルーツ1個、

昼 鍋焼き野菜うどん(レンコン、人参、
キャベツ、かぼちゃ、ごぼう、油揚げ、ほうれん草、
おろし生姜、たまご)

間 ハーゲンダッツのバニラをカップ半分

夜 お好み焼き半分
C1000レモン1本


風邪でしんどいのに食欲は変わらず旺盛

70 :名無しの心子知らず:2008/07/05(土) 20:21:29 ID:VAT0L6oV
21w +1.1kg
(つわりでの体重変化なし)

朝 たこ焼き7個
昼 8枚切り食パン1枚(チーズ)、コンソメスープ(玉ねぎ、ほうれん草、コーン)、サラダ(キャベツ、人参、ごま)
間 バターロール1個、ミニチョコ2個、牛乳
夜 ご飯1膳、ハンバーグ2個/ポン酢(ひき肉、玉ねぎ、玉子)、しめじとピーマンのソテー、サラダ(キャベツ、ごま)
他 麦茶

暑いからってダラダラしてるくせに食欲だけはいっちょまえだなんて…orz


71 :名無しの心子知らず:2008/07/06(日) 00:04:04 ID:qgW1oHit
12w +1.8kg

朝:アミノ酸+クエン酸飲料
昼:天丼(昨日の夜の天ぷらの残り)、麦茶
夜:カツオ(1/2柵)とタマネギ(小1/2個)とレタスのおかずサラダ(+マヨネーズ)
  里芋と長ネギの煮物、赤黒米1膳、麦茶
間:プリン半分(旦那の手作り)

つわり全くなくて体重が増加の一途・・・
みなさん、週数いってるのに体重増えてなくてスゴイ。
私、どこまで増えちゃうんだろう。


72 :名無しの心子知らず:2008/07/06(日) 07:06:42 ID:Ypyfrm2N
28w +2.2kg
つわりで減少から+3.2kg

朝… バナナ1本 食パン1枚 ブルーベリージャム 桃1個 マンゴージュース3口

昼… カレーライスふつう盛り カステラひと切れ
おやつ… ピノ4個
夜… ご飯1/3膳 味噌汁ひと口
キノコとモヤシの炒めもの トマトアスパラサラダ 各少々
メカブ酢
就寝前… ウテメリン サプリメント

胃が圧迫されてか、夜あんまり食べれなくなってきた。
夜中にお腹すくんだよな〜。その分、朝が増えたな。

73 :名無しの心子知らず:2008/07/06(日) 13:27:44 ID:8ouOva8i
33W1d +4キロ
朝:ヌガー菓子1枚 マンゴー杏仁 ビスコ4ケ 珈琲牛乳
昼:つけ麺(大勝軒風)(ネギと海苔) コロッケ1個(大) イカフライ半分
夜:焼肉にみんなで行く予定・・・
実家から自宅に帰ってきて摂生しようと思ったけど今夜義実家のみんなで
焼肉行くことに・・ユッケジャンスープと肉と野菜にしよう・・・
最近胃があがってきて小分けにしないと消化が辛い・・・蒸し暑いし体は疲弊するし
しんどいっす・・


74 :名無しの心子知らず:2008/07/06(日) 18:20:16 ID:a2RdlUAL
21w4d+2.4
つわりで体重減なし

朝 お好み焼き半分(昨夜の残り)

昼 トマト・シメジ・貝割れ大根・ほうれん草・しらすのガーリックパスタ

夜 すべてデパ地下総菜
鯖寿司4切れ、
15品目野菜のサラダ(玉葱ドレッシング)、
フライドチキン1ピース

今まで書いてませんでしたが毎日ルイボス茶を1.5リットル飲んでます。

75 :名無しの心子知らず:2008/07/06(日) 19:38:07 ID:XyfcmCwi
25w -3kg
つわりで減少から+2kg

朝:寝てた
昼:うなぎ丼に錦糸卵を添えて(半人前)
間:プリン小1個
夜:考え中

つわり最盛期から今まで、とにかく食欲がなくて、なにも作る気も食べる気もしない。
スーパーやコンビニに行っても、棚にあるものがすべて灰色にみえる。
夕食になにか無理矢理食べなくちゃ〜と思いながらも、まだグダグダしている。

76 :名無しの心子知らず:2008/07/06(日) 21:47:38 ID:4YFi2zZ5
21w +0.9kg
(つわりでの体重変化なし)

朝 8枚切り食パン1枚(ピーナッツバター)、バターロール1個、バナナ1本、牛乳
間 白くまアイス1本
昼 ご飯1膳、ハンバーグ/照り焼き(晩の残り)、キャベツ千切り
間 白くまアイス1本
夜 ご飯1膳、野菜炒め(豚こま、キャベツ、もやし、ピーマン、しめじ、玉ねぎ)、もやしとキャベツの酢の物
他 麦茶

毎日暑くて品数作るの辛い。
その分一品の量がかなり多い…こんなんでいいのかorz

77 :名無しの心子知らず:2008/07/07(月) 01:20:20 ID:9zP4s3mN
食べ悪阻25w 4週間で+2kg
(普段から無口な医師に「増えすぎ。食べ過ぎ。」と言われた)

朝昼 カレーライス 黒胡麻きなこ寒天
夕  半チャーハン わかめスープ 黒ごま抹茶パフェ
夜  五目ご飯のおにぎり(小2個)

78 :名無しの心子知らず:2008/07/07(月) 01:45:03 ID:rD40/f2W
28w +2.0kg
つわりで減少から+3.0kg

朝… バナナ1本 ウテメリン
昼… サンドイッチたらふく 青汁入り牛乳1杯
りんごジュース1杯 ウテメリン
おやつ… アズキパイ1個 オレンジジュース1杯 麦芽コーヒー豆乳2杯
夜(外食)… オムライス0.8人前 ピザ2切れ パスタ1口
オレンジジュース
おやつ… カステラ1切れ 緑茶

夕方から義実家に行ったら夕飯をごちそうになってしまった。
かなりハイカロリーな夕飯になってしまったけど
おいしかったし、まぁいいや。

昼のサンドイッチ、ヘルシー狙いでマヨネーズと無糖ヨーグルトを半々で使った。
妊婦の自分にはさっぱりしてておいしかったけど
旦那はイマイチだったようで、自分でカレーライス食べやがった。
毎日頑張ってる旦那に妊婦食を強制するのが悪くて
時々、旦那用にホイル焼きなんかを付けてるけど
それ以外にも何か満足させる方法を思案中です。
とは言えあまり思案してると自分も食べたくなっちゃうし、
あれこれ悩んでる間に産まれちゃうかな。

79 :名無しの心子知らず:2008/07/07(月) 11:31:50 ID:l79f7H6B
21w +4キロ

朝:チョコスティックパン1本、牛乳、ヨーグルト、スイカ2切
昼:マック(てりやきチキンフィレオ、ポテトM、オレジュM)
夜:つけうどん、薬味(卵、カニカマ、きゅうり)
着実に体重増え…最近こんな食事で良いんだかと危機感

80 :名無しの心子知らず:2008/07/07(月) 15:53:23 ID:aCnHEJmE
33W2D +4キロ
朝:桃1個 チョコ2粒
昼:冷やしうどん100g 海苔 みょうが ねぎとともに
卵焼き(とろけるチーズ入り)
間:グランチクラハム(アイス)1本 カルピス
夜:ビスコ4枚

最近朝の調子がよくない。何か食べると具合が悪くなる。小分けに
いろいろ食べるようにしよう。。今日は朝から具合悪くなったのと
過眠で自己嫌悪・・・ これから掃除機かけよう・・・

81 :名無しの心子知らず:2008/07/07(月) 18:51:10 ID:ML/bGRb3
21w5d+2.4
つわりで体重減なし

朝 マックにて朝食
エッグマックマフィン、
ハッシュドポテト、
野菜生活

昼 外食
ミニグラタン、
分厚いバタートースト半分、
サラダ半分(ポテトサラダ、トマト、キュウリ)、
アイスミルクティー(砂糖なし)

夜 山芋・めかぶ・しらす・煮干し粉の酢醤油和え、
ミディトマト3個、
てんこ盛り九条ネギとしめじと玉子のお味噌汁


>>79
マック仲間発見w

夜は疲れすぎて食欲なかったよ、私にしては珍しい

82 :名無しの心子知らず:2008/07/07(月) 21:01:34 ID:rowHKAZk
21w +0.9kg
(つわりでの体重変化なし)

朝 バナナ1本、バターロール2個、牛乳
間 白くまアイス
昼 ご飯一膳(すきやきふりかけ)、サラダ(キャベツ、ごま)
間 ミニチョコ2個
夜 オムそば/ケチャップ、マヨ+牛乳(麺一人前、キャベツ、もやし)
他 麦茶

今日のご飯はもう…赤さんに謝るしかないなorQ
毎日暑くてご飯作るのも食べるのもだるい

83 :名無しの心子知らず:2008/07/07(月) 21:31:03 ID:Sbdh0F+9
35w2d +3.9(妊娠前から)
   +5.3(悪阻での減少分から)
朝;バナナ・チーズ玄米ブラン・メープル玄米ブラン・砂糖無しミルクコーヒー

昼;お好み焼き

間;今川焼き(あんこ)

夜;ごはん・肉じゃが・水菜のと茗荷の梅和え・なめたけ・緑茶

あと、水をトータル2リットルくらい。

週末の不摂生がたたり、便秘と体重増…orz
臨月目前にして食欲も増えてきた。

84 :名無しの心子知らず:2008/07/08(火) 08:54:40 ID:hf8mrkFA
28w +1.8kg
つわりで減少から+2.8kg

朝… バナナ ウテメリン
昼… サンドイッチ1人前 マンゴーラッシー 抹茶豆乳
おやつ… ピノ5個 ウテメリン
夕飯前… 抹茶ロールケーキ1切れ せんべい少し スイカ3口
夜(外食)… ビビンパ1人前
タコキムチ 豆腐チゲ各少々
就寝前… ウテメリン サプリメント

愛犬の誕生日だったからロールケーキ食べちゃった。
(犬は犬用に手作りケーキ)
便秘解消したらみるみる体重が減ったから
調子こいて甘いもの三昧&2日続きで外食。
妊娠前みたいな食生活になってしまった。
キムチもかなり辛かった。
赤ちゃんゴメンなさい。

85 :名無しの心子知らず:2008/07/08(火) 12:01:51 ID:yt9BXMZM
25w +3`
朝 おにぎり小1個
  ブロッコリー オクラ トマト
  冷凍のミートボール6粒
昼 かぼちゃ・レーズン・きゅうり・りんご を
  ケフィアヨーグルトやマヨネーズで和えたもの。
  素麺(きゅうり わかめ 卵 小エビ 青紫蘇)
夜 アジの南蛮漬け
  ブロッコリー
  ごはん 
  あさりの味噌汁

一昨日から人生初の切れ痔になってしまった。怖い。


86 :名無しの心子知らず:2008/07/08(火) 16:08:54 ID:1Gff65+S
32W3D +4キロ
朝:食パン6枚切り1枚 (マーガリン) カルピス
昼:グリーンカレー ヤミウンセン タイ米のご飯 ココナッツミルク
アイスココア(外食)
夜:おにぎり(小)明太子

今日は久々におでかけ。でも帰りの電車で爆睡・・・
タイ料理おいしかった〜!

87 :名無しの心子知らず:2008/07/08(火) 18:07:42 ID:wRQKns5x
21w6d+2.1
つわりで体重減なし

朝 なし

昼 味噌ラーメン(インスタント袋麺に玉子とスリ胡麻と大量の九条ねぎ)

間 きなこおはぎ1個、
青汁

夜 寒天入り十五穀米、
いわしハンバーグ(大根おろし、ねぎ、ポン酢)
わかめとねぎと煮干しのお味噌汁

以下のメニューを小鉢で

ししとうとジャコの炒め物、
山芋とろろ(煮干し粉、焼き海苔をトッピング)

切り干し大根の炊いたん(人参、油揚げ、大豆)
大根の酢漬け


今日は赤ちゃんの性別分かってメチャクチャうれしい!
何ヶ月かぶりのインスタントラーメンはおいしかった。

88 :名無しの心子知らず:2008/07/08(火) 21:04:38 ID:aN+LPjki
22w +1.0kg
(つわりでの体重変化なし)

朝 (全てコンビニのもの)鱒の寿司、アメリカンドッグ、ポテチ、脂肪分0ヨーグルト
昼 6枚切り食パン1枚
間 ミニチョコ2個、牛乳
夜 ご飯一膳、玉ねぎ・ピーマン・茹で肉団子の甘酢あん、じゃがいも・しめじ・人参の煮物、サラダ(キャベツ、玉子、ごま)
他 麦茶


朝からポテチなんか食べたから胸焼けして昼食べれなかったよ…
でもずっと我慢してたし、たまにはいいよね!

89 :名無しの心子知らず:2008/07/08(火) 22:49:28 ID:uPBxOkqO
24w 妊娠前+1.5kg つわりから+5.5kg

朝 寝てた
昼 素麺、明太子おにぎり、旦那のカツ丼一口、麦茶
間 シナモンシュガーラスク2枚
夜 おこわ(ひじき、人参、油揚げ、シメジ、エリンギ、えのき)、玉葱ととき卵の味噌汁、小松菜の胡麻和え、煮物(姫竹、豚バラ、人参、大根)、ハタハタの塩焼き

前の職場(パン屋)の人達と久しぶりに会ったら、ラスクをたくさん頂いた。
嬉しいけど食べ過ぎてしまう〜。

90 :名無しの心子知らず:2008/07/08(火) 23:50:40 ID:6GyyQHkb
35w3d +3.8(妊娠前から)
   +5.2(悪阻での減少から)
朝;バナナ・メープル玄米ブラン・砂糖なしミルクコーヒー

間;マンゴーパッションフラペ

昼;ごはん・なめたけ納豆・肉じゃが・水菜と茗荷の梅和え

夜;ごはん・サーモンのムニエル&ピーマンときのこのソテー・ポテサラ(サニーレタス、トマト、ジャガ芋、きゅうり、にんじん、たまねぎ、ハム)・ほうれん草とえのきのスープ

他;水をトータル2リットルくらい

体重計に乗っても数値に驚かなくなってきた。
慣れってすごい。

91 :名無しの心子知らず:2008/07/09(水) 07:14:19 ID:Ypyfrm2N
28w +2.0kg
つわりで減少から3.0kg

朝… バナナ1本 豆乳200ml ウテメリン
昼… メープル玄米ブラン3枚 ビスコ5個
豆乳200ml ウテメリン
夜… 十六穀米一膳 味噌汁 餃子8個
ヒジキ煮物(具だくさん) ごぼうサラダ 各少々 ごま豆腐1個
スイカたらふく
就寝前… ウテメリン サプリメント

実家から貰ったスイカを食べ切っちゃうのが悲しくて
残り1/8切れを冷蔵庫に大切に大切に保存してたら
微妙に腐ったらしく、少々すっぱくなってしまったー。
カブトムシ臭するし…。
また新しく貰ったから今度のはカブトムシ臭になる前に食べ切る!

92 :名無しの心子知らず:2008/07/09(水) 07:52:01 ID:4/qqsuBP
30w -0kg

朝:レーズンバターロール2、10円まんじゅう10、麦茶
昼:もやしナムル、納豆ご飯、味噌汁(油揚げ、わかめ)、麦茶
間:ガリガリ君1、キスチョコ2
間:ガリガリ君1
夜:ガパオライス、サラダ(トマト、レタス、玉ねぎフレーク)
他:発泡水、ルイボスティー

93 :名無しの心子知らず:2008/07/09(水) 18:52:22 ID:lhcj1pky
24w +1.5kg 悪阻の減少から+5.5kg

朝 ヤクルト1本、ゆかりおにぎり、麦茶、ガーリックラスク3枚
昼 ジャンボアップルパイ、牛乳
間 セサミシュガーラスク1枚、おやき、コーラ2口
夜 白米一膳弱、豚肉生姜焼、カレーコロッケ半分、スープ(キャベツ、人参、玉葱)、枝豆、トマト、麦茶

94 :名無しの心子知らず:2008/07/09(水) 20:25:43 ID:4gcxgtrH
33W4D(昨日間違って32と書いてしまった) +4キロ
朝:煉瓦亭(チョコ菓子) カンデパン1箱 ビスコ2枚
昼:ドライカレー 味噌汁

昼の後に激しい胸焼け・・・横になったら気づいたら夕方だった・・
後期つわりでググったら小分けにして5回くらいにして食べたほうが
よいとのこと。小さいおにぎりでも大目に作っておこうかな・・・

95 :名無しの心子知らず:2008/07/09(水) 21:01:30 ID:ZEDmrVSU
35w4d +3.8(妊娠前から)
   +5.2(悪阻での減少から)
朝;バナナ・チーズ玄米ブラン・ベビーチーズFe・ミルクコーヒー

昼;麻婆ラーメン

間;0カロリーコーラ・ジャガバタ

夜;キーマカレー・ポテサラ・ほうれん草のスープ

他;水合計2リットルくらい

後期悪阻もすっかり落ち着き、食欲が増してつい食べ過ぎてしまう。
もうお腹の皮もぱっつんぱっつん。

96 :名無しの心子知らず:2008/07/09(水) 22:22:05 ID:a2RdlUAL
22w0d+2.0
つわりで体重減なし

朝 カレーライス(茶碗半分以下)、

昼 外食
飲茶(色々たくさん)、
杏仁豆腐、
ノンアルコールビール1本

間 ジューススタンドにてミックスジュース

夜 寒天入り十五穀米、
鯖の煮付け、
切り干し大根の煮物(昨日の残り)、
ししとうとジャコの炒め物(昨日の残り)、
大根の酢漬け



今日は母とホテルランチ。
たくさん食べて大満足。

97 :名無しの心子知らず:2008/07/09(水) 22:53:40 ID:JHyF72eG
27w+6kg

朝:ジャーマンポテト・サラスパ・てりやきチキン・エビフライ・パン(イチゴジャム)
  100%オレンジジュース(オカズはどれも少量ずつ)

昼:いなりずし(1個(夜のあまり)
  冷凍ナン・手作りミートソース・サラダ(レタス・パプリカ・プチトマト)
  牛乳(ミロ)

間:ホームパイ2枚・クランキー3カケ・ドーナツ半分・ファンタオレンジ半分

夜:ピーマン肉詰め(2個)付け合せ(バターコーン・プチトマト)
  切干大根の煮物・味噌汁(わかめ・豆腐・たまねぎ)・ご飯

二週間で1kgは確実に増えている・・・orz
中期から切迫早産の診断が出て運動不足だったのが悔やまれる。
張り止めもお守り程度でおでかけもOKになったから体動かそう・・・
しかし今度は貧血・むくみ・●秘に悩まされているわけだが('A`)ウヘァ

98 :名無しの心子知らず:2008/07/09(水) 23:07:19 ID:4/qqsuBP
30w +1kg

朝:ランチパック、レーズンバターロール1、プルーン3
間:チロルチョコ3
昼:野菜サンド、アイスカフェラテ(トール)
間:ベリービネガージュース
間:サラダ(トマト、レタス、玉ねぎフレーク)、くるみ丸パン1
夜:ナムル(もやし、きゅうり)、ヨーグルト(ハチミツ掛け)、プルーン3
他:発泡水、麦茶、ルイボスティー

むくみがひどいからルイボスティーがぶ飲みしてきゅうりをたくさん食べた。
改善されるといいなぁ。

99 :名無しの心子知らず:2008/07/10(木) 00:18:41 ID:rVetScSi
22w +1.1kg
(つわりでの体重変化なし)

昨日深夜 するめいか、キムチ、すっぱむーちょ、ビーフジャーキー(全て少量づつ)
朝 6枚切り食パン1枚(イチゴジャム)
間 チョコパイ1個、メロンバー
昼 ご飯0.5合(すきやきふりかけ)、じゃがいも人参しめじの煮物
間 すっぱむーちょ1/4
夜 キャベツ焼き
他 麦茶

昨日晩酌してる旦那を見たらついついおつまみをつまんでしまった…orz

風邪か夏バテか、身体がだるい…食欲もないし、どうしたものやら。

100 :名無しの心子知らず:2008/07/10(木) 13:13:14 ID:ky8TAhq/
33W5D +4キロ
朝:生姜いり味噌汁 おにぎり(大)1個(鮭)
昼:醤油ラーメン(もやし 小松菜とともに) ウインナー3本(小)
ファミマのスパイシーチキン1個
間:ヌガー菓子1枚 ビスコ4枚 コーヒー牛乳
夜:なしの予定

最近●秘で辛い・・・明後日検診なのに・・・
明日パイナップルでも買って食べようかと思ったけど糖がでたら
いやだな〜・・

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