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☆★妊娠中の食事メニュー・15食目☆★

793 :名無しの心子知らず:2008/09/19(金) 22:12:37 ID:vwHArtRR
23w +0.6kg(元BMI16、つわり減から+1.9kg)
朝 100%プルーンジュース300cc、牛乳:コーヒーが7:3のカフェオレ1杯、LGGヨーグルト1コ
昼 ご飯1膳、納豆1パック、三連もずく酢1コ、きゅうり1本、小さいトマト1コ
間 ドンタコス10枚、どんぶりご飯1杯+ふりかけ
夜 塩焼き秋刀魚1匹半+大根おろし、味噌汁(大根+ねぎ)、ご飯2膳、巨峰10粒

6ヶ月に入った頃から●がコロコロしてきたので、一週間前から朝プルーンジュースを
飲むようにした。3日前くらいからまたババナ型に戻ってくれてうれしい♪

検診の糖負荷検査で飲んだサイダーみたいな甘いドリンクで胸焼けした。
帰宅後、しょっぱさで相殺したい衝動に駆られて昼の残りご飯+ふりかけを
どんぶり一杯分食べてみたら更にもたれたw

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