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【四十肩】 肩関節周囲炎 Part3 【五十肩】

1 :病弱名無しさん:2007/11/24(土) 09:52:06 ID:PeWIGRiE0
前スレ
【四十肩】 肩関節周囲炎 Part2 【五十肩】
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/body/1157864111/

過去スレ
    四十肩       五十肩    
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1104932603/

関連スレ
□■□肩こり倶楽部□■□其の七
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/body/1188021274/

●参考リンク
Yahoo!ヘルスケア - 家庭の医学 肩関節周囲炎(いわゆる“五十肩”)
ttp://katei.health.yahoo.co.jp/katei/bin/detail?t=50&bf=02&sf=06&b=0&sc=ST170080&dn=1
ためしてガッテン:謎の激痛! “五十肩”最新対策
ttp://www.nhk.or.jp/gatten/archive/2005q1/20050126.html

●Q&A
Q.「肩が痛い。これって五十肩?放っておいても構わない?」
A.「腱板損傷・石灰沈着性腱板炎など色々な原因が考えられます。1度は整形外科医にかかることをおすすめします。」

Q.「暖めるのと冷やすの、動かすのと動かさないのはどちらが良い?」
A.「一般的には時期によって異なるといわれています。詳しくは↑の参考リンク等を参照。」

366 :病弱名無しさん:2008/08/16(土) 18:47:23 ID:fnjk1lpL0
>>356
いずれ治るけどそれは痛みが治まるだけ。
肩が上がる範囲が狭くなるぞ

367 :病弱名無しさん:2008/08/18(月) 01:59:02 ID:dz6cWF5nO
夜間痛キター。ズキッとして寝れない。

368 :病弱名無しさん:2008/08/19(火) 00:16:29 ID:RzfgQ8I90
>>349です。
医者行きました。
レントゲン取っただけでしたけど、鎖骨のあたりが痛いと言って
ボルタレンサポ(座薬)もらってしのいでいます。
(ロキソニンでは効果ないので)
胸鎖関節炎というような診断でしたけど
胸鎖も痛いけど、肩関節も痛いし、連動してるような気がします。
仕事も休めないし、仕事中、背中にぶつかってきた同僚に
激痛のあまり、殺意を抱いてしまった(笑)・・・。
もう、この痛さ、助けてほしいよ〜(T−T)
なんでこの医学が発達した時代にサポで我慢せにゃならんのか(泣



369 :病弱名無しさん:2008/08/19(火) 05:08:42 ID:9g7AnKgr0
ヒアルロン酸注射打った人います?
あれは効くのかな?

370 :病弱名無しさん:2008/08/27(水) 15:58:54 ID:lPXdrWVsO
俺もそろそろ一年になるけど、両肩ダメだよ
本当に治るのかな?

371 :病弱名無しさん:2008/08/27(水) 18:11:18 ID:5Kxp5qRu0
>>370
痛みが取れたのなら、肩の柔軟運動をしないと、固いままだよ。
俺も右肩をやったけど、柔軟開始前は肩が動かなかった。
柔軟始めて3ヶ月経って随分回復したけど、左肩に較べると稼動域がかなり狭いまま。
先は長そうだぜ。

372 :病弱名無しさん:2008/08/27(水) 18:43:16 ID:kNKELqVa0
肩こりは多かれ少なかれ筋肉の血行悪化が
関係しています。筋肉のポンプ作用を利用すると
よいです。

その点、ストレッチングもいいです。筋肉が柔らかくなり
血行が改善しますから。

肩こりのストレッチング
http://katastre.hariko.com/

373 :病弱名無しさん:2008/08/27(水) 21:02:10 ID:lPXdrWVsO
ありがとう。まだ痛いんだ( TωT)腕を上げる事や後ろに手を回せない。やっぱりきちんと通院しないとダメかなあ。

374 :病弱名無しさん:2008/08/29(金) 03:22:08 ID:Mx+m+yuC0
>>333です。
最初四十肩と診断されたのに5ヵ月後、別の医師に違うと言われた者です。
本当なら別の病院に行って正しい(?)診断をしてもらいたいところですが
最近他にあちこち調子が悪くて病院代が厳しいのでまだ行ってません。
そこで四十肩の皆さんにお聞きしたいのですが、重いものは持てますか?
(500mlのペットボトル4本位の重さ)また、持ったときは痛いですか?
私は持った時は全く痛くないのですが次の日に動かせない位痛くなります。
これは四十肩の症状なのかな?
もし宜しければ皆さんの様子を教えて下さい。

375 :病弱名無しさん:2008/08/29(金) 11:54:11 ID:dIutAgg40
天井の拭き掃除をした翌日から痛み出して10日ほど
肩を上げる、背中に手を回す=○
肩をひねる動作=×
就寝時に数回、痛みで目を覚ましてしまいます。
体を起こしてしばらく安静にしているとましになるのですが、
寝るとまた1〜2時間後には痛みで起きてしまいます。
整形外科でレントゲンを撮ってもらうも異常なし。
「四十肩のようなものでしょう」と言われました。
ようなもの・・・って。
皆さんの症状と比べると軽い感じみたいですが、
これからひどくなっていくのかな・・・。

376 :病弱名無しさん:2008/08/29(金) 23:55:57 ID:CQoZxKiU0
スポーツしてて、左腕ひっぱられて、以後左肩が痛くて上がらない。
整形外科いってレントゲン取ってもらったけど、「骨には異常ないんで様子見てください」と。
あれから一週間、痛みはとれてきたけど肩はまだあんまり動かない。
ネット検索ではどうやら棘上筋損傷の時の症状に近いんだけど、
(上着着られない、右手で腕つかんでなら左肩上げられる)
会社休んでMRI取りにいくべきかなあ

377 :病弱名無しさん:2008/08/30(土) 00:55:21 ID:a1FdE1hr0
MRIとっても読めない整形外科医なんかざらにいるよ
四十肩って言われ続けておいおい何年も続いて
筋力落ちて違うだろって患者いっぱいくる。
関節鏡できるところ限られてるけどね・・

378 :病弱名無しさん:2008/08/30(土) 11:18:33 ID:xb1KKh8hO
寝返りうつとズキッ( TωT)
内科医に眠剤もらってる

379 :病弱名無しさん:2008/08/30(土) 19:44:13 ID:bZSM/SId0
今年の4月に激痛を感じ、以来4か月は
肩が上がらず、痛みは動かさなければ感じませんが
範囲を超えると、ピキッっと走りました。
整形外科2件、整骨院2件に行きましたが、
好転は見られず、ついにブロック注射を先週打ちました。
痛みは軽減されたので、動かせる範囲が広がり少し
ホッとしてます。
痛くて動かせないのが一番の悩みだったので
注射してよかったと思います。

380 :病弱名無しさん:2008/08/31(日) 17:25:05 ID:AahX8+S60
俺も2週間前ぐらいに激痛が走る様になった。
動かさなくてもズキズキものすごい痛い。
病院行ってレントゲン撮ってもらったら
肩の骨と腕の骨の間に白いモヤモヤが・・・
カルシウムが溜まってるんだと。

注射打ってシップと鎮痛剤で我慢。
そしたら一週間ほどでほとんど回復した。

石灰化の場合、治るの早いんだね。

381 :病弱名無しさん:2008/08/31(日) 18:02:21 ID:CE+wGTNM0
皆さんへ
肩(腕)を回すとコキコキ音がなりませんか?
私はすごく鳴るんです。。。

382 :病弱名無しさん:2008/08/31(日) 18:36:17 ID:CA+gl84i0
まず、四十肩(五十肩含)って、大きく分けて2つのタイプがあると思います。

1.肩周りの骨に石灰質(レントゲンをとるとトゲトゲしてるように見える)が付く場合
  このタイプの場合、肩をポンと触れられただけで飛び上がるほど痛いと聞きます。

2.肩周りの筋肉が萎縮・硬直する(レントゲンをとっても異常が見当たらない)場合
  このタイプは、肩に触ったくらいだと特に痛みはない。

私は両肩四十肩ですが、この2つ目のタイプです。(右肩が特にヒドイ)
なので以下お書きすることは、筋肉が萎縮してしまう私の経験と思って読んでください。

>>374
500mlのペットボトル4本位の重さでしたら、5分や10分程度なら持てますよ。
ですが、全く痛くないということではなく、ズキズキとした痛みを我慢しつつ持つという感じ。
ただ、そう重くないもの、ほんとに軽いものでも、腕(肩)の動かし方によっては痛い。
例えば箸の上げ下ろしとか、ペンを持って書くという、なんてことのない行為でも
調子の悪いときは痛いです。
でも、この痛みは、鈍痛で、飛び上がるほど痛いとか、のた打ち回る痛みとは
違います。(のた打ち回る痛みはこのあと書きます)

383 :382:2008/08/31(日) 18:46:28 ID:CA+gl84i0
>>375
>肩を上げる、背中に手を回す=○ なら四十肩ではないような・・・

四十肩ですと、少なくとも私の場合は、肩を上げる・背中に手を回すなんてことは
まったくもってできません。

とにかく、肩〜腕の稼動範囲がメチャクチャ狭くなり、
例えば私は右手がヒドイのですが、右手で左の脇の下が触れません。
右手で左腕、左肩も触れない。後頭部に手が廻らない。
頭のてっぺんも触れない。トイレに行ってお尻が拭けない。
腰に手がつけない(風呂上りにコーヒー牛乳を飲むポーズができない)
髪の毛を一つに結べない。当然洋服の後ろファスナーなんてあげるどころか
触ることすら無理。

こんな感じで生活に支障でまくりです。
とにかく手が自由に動かない(固まってしまってる感じ)
ついこの前まであたり前に出来ていたことが出来なくなるので
痛いのもツライですが、自分にイライラします。

384 :382:2008/08/31(日) 19:06:46 ID:CA+gl84i0
長々とすみません。これで最後です。

最後に痛みですが、調子の悪いときは常にニブイ痛み(重み)を感じます。
でも調子のいいときは、動かさなければ忘れていられるかな?
ただ、そういう時に逆に、のた打ち回る痛みに襲われます。

痛みを感じてないので、とっさの動作というか、速い動きをしてしまい、
例えば、上のものを取るときとか、痛いときはゆっくりとるので
「あ〜肩がいたいよぉ」などと思いつつ取りますが、
痛くないと、サッと手が上がってしまい、そうすると
「イタタタタタタ〜!!」とうずくまってしまいます。

その他、車のドアを力強く閉めようとしたとき、棚から落ちそうになるものを
地面すれすれでキャッチしようとしたとき、もう息が止まるかのような痛みです。
どうやら四十肩は(私の場合)、特に速い動きに弱いようです。

以上、四十肩といっても個々人それぞれ症状に違いはあると思いますが参考までに。

>>381
コキコキ音が鳴るのは、私の場合右手の方ですね。
症状のヒドイ左手の方は、まったく鳴りません。

385 :病弱名無しさん:2008/08/31(日) 19:24:49 ID:CE+wGTNM0
>>384
381のコキコキ音です。
私も同じような症状でした。
ブロック注射が効果ありましたのでご参考まで。。。

386 :病弱名無しさん:2008/08/31(日) 20:01:37 ID:KzQvxkKDO
うー治らない。最近肘を伸ばすだけでズキッと来たり、トイレの電気のスイッチを押そうとしたらズキッ
いやーまいったわ

387 :病弱名無しさん:2008/09/01(月) 16:49:57 ID:jm+EeUlP0
5ヶ月目突入 283です。

右肩の調子は一進一退を繰り返しています。症状は>>382さん同様です。

相変わらず、寝る時にはタオルを肩下から肘にかけて入れて、手の方は
さらに1段高くしてます。こうすると寝やすいです。以前は抱き枕も良かった
のですが、最近は抱き枕では痛みで起きてしまいます。

以前よりは調子いい日も多くなってきましたので、アイロン&棒運動やってます。
稼動範囲は、その日によって変化しますね〜。特にお天気の悪い時は、動かさない
状態でもジクジクと痛いです。

コキコキ音は、すごく鳴りますよ。これって四十、五十肩の人は普通なんじゃない?
うんと痛い時には気にならなかった(そこまで動かせない)けど、稼動範囲が広くなる
過程で起きるんじゃないかな〜?よく わかりませんけど。

左肩は、ジワジワと痛みを増してます。
まだ、ズキッ! ってのは無いですが、変な角度や、真上に上げた時などはピキンと
痛いです。左が酷くなる前に、右が治って欲しい。

388 :病弱名無しさん:2008/09/07(日) 15:06:18 ID:zUGu9XKo0
>>374=333です。

>>382さん、レスありがとうございます。
詳しく様子を書いて頂きとてもわかりやすかったです。
木曜に整形外科に行って湿布を大量にもらってきたのですがそれが凄く重くて…
その帰りにまたペットボトル6本買い(いつもまとめて買う)
最近治ってきた左手でジュースを持ち、痛い右手で湿布を持ったのですが
持ってる時は殆ど痛くないのにあれから3日経っても右肩だけがかなり痛みます。
湿布は貼ってるのですが湿布を持ったせいで痛み悪化って意味無いですよねw

389 :病弱名無しさん:2008/09/07(日) 19:40:26 ID:uH6RRIjq0
注射が効きますよ!

390 :病弱名無しさん:2008/09/09(火) 11:45:35 ID:v3fLApYk0
ずいぶん昔に脱臼をやって、最近じわじわと腕が上がりにくくなったので、5月
に整形外科を受診。リハビリを開始したんだがその日の夜に激痛が起こり、そこ
から四十肩生活へ。
今4ヶ月目突入し今は関節が固まったのを自覚しつつ腕のだるさが大きいかんじ。
確かに注射した日は効いていますね。うちの医者はあまり注射したがらないん
ですが・・・。鍼とか整体とかいろいろやったけど、私の場合注射以外だと
整体が効いたような気がします。

あと、上腕〜手首の外側が腱鞘炎みたいな痛みが続いて、肩関節よりも痛い。
それと首の後ろの付け根がチリチリ痛い。こんな人いますか?
とりあえず今はリハビリメニューを適当にと、腕にはフェイタスローションを
塗ってコンドロイチンを飲んでます。市販薬はその瞬間では効いている気がするので
それでだましだまし生活していますが、いい対処法ないですかね?
腕が痛くなかったらもっと動かせそうな気がする。

391 :病弱名無しさん:2008/09/09(火) 17:41:15 ID:EWt/lcJT0
俺は肩のインナーマッスる痛めてもう4年 行き着けの病院は適当な診断

 だから柔軟体操したりインナーのトレーニングしたりしてるけどあんまりよくならない

   肩早く治してボクシングしたい

392 :病弱名無しさん:2008/09/09(火) 20:58:50 ID:rShbUBhi0
> あと、上腕〜手首の外側が腱鞘炎みたいな痛みが続いて、肩関節よりも痛い。
放散痛というらしいね。俺の五十肩もそうだった。
ちょっと動かすと肩->上腕->↓腕の外側に沿って痛みがピキーンと走った。
これが無くなれば五十肩は峠を越したも同然。
俺は発症から7ヶ月で放散痛はとれたよ。あと2ヶ月の辛抱かな。
でも、これは人によって違うらしい。

393 :390:2008/09/10(水) 00:25:39 ID:b54cWvQ+0
>>392
ありがとうです。この痛み放散痛っていうんですね。ちょっとググって見たら結構
長くかかる人もいるような・・・。早く峠超えたいです。ほんと辛抱ですね、この病気。


394 :病弱名無しさん:2008/09/10(水) 00:30:17 ID:HXSyT5nW0
元々、むちうち症のある上に40肩で地獄だった('A`)
ホテルのマッサージさんに教えてもらった布団のへりを掴みながらやるストレッチと
唐辛子入りの軟膏でかなり苦痛が引いた。
ストレッチはすごく簡単なもので3パターンぐらいを朝・昼・晩やって
唐辛子入りの軟膏は夜間痛の起こる寝る前に痛みが走るラインに塗って寝ると熟睡。
あとは時間なんだろうなあ('A`)

395 :病弱名無しさん:2008/09/10(水) 07:49:57 ID:0JQ+ClVz0
すみません。腱板損傷で質問です。

40代なのですが、電車のつり革に右手でつかまっているとき、なまじ腕力にあるばっかりに、
急停車で大勢に押されたときに踏ん張ってしまい、腱板損傷を食らってしまいました。
臨海病院の整形外科に行ったら、手術は要らないけれど(通常生活の意味かな?)
完治には長く掛かるよ、と言われてしまいました。もう3ヶ月目に入って、手は上がる
のですが、どうしても出来ない動作があります。

仰向けに寝て、頭の後ろで両腕を組んだとき、左腕は床にベタっと付くのですが、
右腕は痛みが走るので、床に付けることはできません。あと右手を下から、左手を
上から背中に回して手をクラッチするのがダメです。右手を上から回して、左手を
下から回して握るのはちょっと苦しいですが可能です。

こういう状態ですが、ストレッチというか肩を動かして良い物なのでしょうか?
あるいはMRI検査を受けて、手術したほうがよいのでしょうか?

396 :病弱名無しさん:2008/09/10(水) 16:10:30 ID:7t50P8CC0
>>395ボクもインナー損傷してるけどケンバンが完全に切れたら手術です
でもちょっとした表面的な断裂だったら保存慮用ですよ しかも40代と聞きましたけど治りが遅いのもあるし
また痛い時はあんまり無理にストレッチして動かすとケンバンを覆ってる肩関節包まで炎症がひろがって余計に長引きます
でもまず先生の言う通りに療法したほうがいいですよ 自分流でやったら余計に悪くなって取り返しつかなくなります
 後ろで手を組んだりすると無理にケンバンを伸ばしますからさらに断裂します
  まず、先生から処方されてますと思うけど鎮痛消炎剤とか塗って痛みがなくなったら無理がない範囲でストレッチ開始です
  たぶん怪我をされてる部位は血管が少ない場所ですからなかなか治りませんよ
  ボクは19歳ですけど鉄アレイを真上に毎日2000回上げてたからケンバンが肩峰にぶつかって両肩炎症起こしてます
右はかなりよくなりましたけど左にまだまだ違和感感じます もう発症して3年です
  一つ言い忘れましたけど先生も言い忘れることですけど悪いほうの肩で重たいものとか持ったら余計に断裂部分が広がります
 断裂されてる場所は棘上筋の上腕の付け根だと思いますから
  棘上筋は重たい物を持ったりする時にすごく引っ張られます 引っ張られたら余計に痛めてる腱まで伸ばされて余計に裂けます
     結論からして絶対に重たい物は持たずに痛みがひいたらストレッチ開始してください 
  ストレッチするとしたら痛くない範囲内でお風呂上りとか血行が良い時にやったら血流が激しくなって患部が治り易くなります
     重たい物は厳禁と痛いが引いてストレッチしてください

397 :病弱名無しさん:2008/09/10(水) 20:57:46 ID:0JQ+ClVz0
>>396 レスありがとうございます。

怪我当初は右肩全体がだるくて仕事どころではありませんでしたが、2ヶ月目くらい
からは日常生活では傷みはなく、つり革に軽く捕まる程度なら大丈夫です。
医者は消炎剤を寄越しましたが、痛くなるようなら来なさいと言うだけで、一度
しか行ってません。

ただ、何も運動せず自然治癒に任せていたのですが、治りが遅いのはむしろ
ストレッチとかしないせいなのか、と思い始めました。
巷の整形外科とかを見ていると、ゴム紐を使ったインナーのトレーニングも
あるようなので、こういうのもすべきかなー、と迷った次第です。

大変参考になりました。ありがとうございます。ご自愛下さい。

398 :病弱名無しさん:2008/09/10(水) 21:11:25 ID:7t50P8CC0
>>397 一緒ですね 症状が

 ゴムトレは患部を常に動かすので痛みがある時は静的トレーニングしてください
痛い腕のひじを90度に曲げて痛くないほうで痛いほうの腕を押したり引いたりします 結果はゴムトレと同じですけど
患部が肩の中でうごかないようにしながらインナーマッスルを鍛える鍛えたかたです
 もし患部が痛い状態でゴムトレをしますと肩が繰り返し動きますからあなたが痛めてる棘上筋を覆ってる肩滑液包まで炎症が広がります
ゴムトレを開始するのは痛みがなくなってからです そうしないとさらに肩の炎症の悪化を招きます
 確かに怪我当初は腕全体がだるいし力はいりません それは棘上筋が損傷してる患者特有の症状です もちろんボクも経験しました
 痛みが引いてゴムトレ 痛みがある時は静的トレーニング ゴムトレは動的トレーニングと言います
 ボクは痛みがあるのに関わらず医者がちゃんとアドバイスしてくれないからゴムトレした結果余計に悪化しました
 医者も後々の患者がいるので細かいアドバイスはしてくれません 所詮人間ですから

 肩の今のあなたの障害の治しかたは初めが大事です もし痛い上体で患部を動かすゴムトレを開始すると患部が慢性化します 中々治らなくなり治ったと思ったらまた患部が炎症します
  くれぐれもゆっくり慎重に治してください また書き込まれたらまたアドバイスします 同じ症状ですからね 

399 :病弱名無しさん:2008/09/10(水) 21:21:54 ID:tpH2ledL0
昨年、四十肩を患って、痛みは数ヶ月で消えたんだけど、肩の稼動域が大幅に狭くなった。
今年の6月から本格的にストレッチを開始して3ヶ月、やっと鉄棒にぶら下っても痛みが出ない状況まで回復できた。
やっぱり動かさないと、何時までたっても治らないね。
痛めた右肩は、左肩に較べると稼動域もまだまだ狭いけど、完治を目指して頑張るぜ。

400 :病弱名無しさん:2008/09/10(水) 22:04:32 ID:7t50P8CC0
確かに肩周囲炎になったらもちろん動かせなくなるから筋肉が癒着するのは人として当たり前です
 じょじょにストレッチしていったら可動域も以前と同じ状態に取り戻せますからご心配なくです

  

401 :病弱名無しさん:2008/09/11(木) 07:49:28 ID:vc74CBC90
四十肩って、痛い間はじっと何もしない方がいいの?痛みが完全になくなって
からストレッチとか開始する方がいいのかな?
リハビリ師は、今のうちに少々痛くてもやった方がいい、っていろいろメニュー
組んでくれるけど、やった後はよけいに痛くなって動かしづらくなるんだよね。

402 :病弱名無しさん:2008/09/11(木) 09:08:08 ID:wX4FveS60
>>401
自分の経験では、何もしないと悪化して肩の動く範囲が狭くなりました
ちょっと痛いのを我慢して肩回しとかしてると、現状維持と言うか、それ以上は
悪くなりませんでした

現在2回目と格闘中です・・・

403 :病弱名無しさん:2008/09/11(木) 15:32:09 ID:eJuVCcFs0
確かに人によってそれぞれ違いますよね 治療法が
 また病院によって治療法が違うし肩の病気はやっかいです
骨とか軟骨がイカレルことないけど何重にも筋が重なってる肩がそう簡単に治りませんよね
 自分でもイライラしてます よくなったと思ったらまた元に戻ったりして

404 :病弱名無しさん:2008/09/11(木) 20:38:12 ID:hlBDgKmK0
今日、痛いけど思いっきり動かしたら
楽になってる・・・
なんで?

405 :病弱名無しさん:2008/09/11(木) 20:55:29 ID:eJuVCcFs0
それはやめといたほうがいいと思います 痛くないと思ってグルグルまわすと患部が余計に炎症おこしてまた0からになりますよ

406 :病弱名無しさん:2008/09/11(木) 22:49:58 ID:1d+lPCjF0
痛いときはアイロン体操がいいと思います。
痛みがとれて気持ちよくなります。

グルグル系の体操は、痛くてできません。

407 :病弱名無しさん:2008/09/13(土) 04:09:56 ID:r7mNsakC0
セーターとか脱げなくなるよねー。

408 :病弱名無しさん:2008/09/18(木) 15:35:11 ID:gWmILwtAO
30代後半から四十肩。
右肩下に寝ると 痛くて目が覚め程。
困ったなぁ…

409 :病弱名無しさん:2008/09/18(木) 20:30:47 ID:rePu6/8h0
注射が効きますヨ

410 :病弱名無しさん:2008/09/18(木) 21:14:42 ID:40RA2/5A0
でも注射のヒアルロン酸はガンが転移しやすい物質です ガンの人はきをつけて

411 :病弱名無しさん:2008/09/25(木) 14:27:16 ID:vP9GgN1k0
ええと貼るカイロで暖めようかと思っているのですがどの辺を暖めればいいのかわかりません。

場所は左上腕三頭筋上部の三角筋下部です、ここは十年以上前腕が上がらない後ろに回らない
と言うことで外科に行った時、僧帽筋に数カ所筋弛緩剤?を打って処置をした経験が有り
そのことから痛い部分に湿布や保温するより僧帽筋付近に処置をした方が良いのか迷っているいます。
今回はさらに僧帽筋の付け根?の左首後部にも首回転時痛みが出ています。

412 :病弱名無しさん:2008/09/26(金) 11:26:33 ID:ZRn0Awu40
自分なら思い当たるところ全部を温める。

413 :病弱名無しさん:2008/09/26(金) 11:34:44 ID:w6R8FBYA0
>>412

そう!やってみる!

414 :病弱名無しさん:2008/09/26(金) 16:43:38 ID:NfOLcv2M0
肩壊してもう4年 しかも両肩

 色んな角度に動かしても痛くないけど腱板が微細断裂してるから肩が重い
 あの医者はヤブなのかな・・

415 :病弱名無しさん:2008/09/26(金) 23:55:01 ID:NnML4YLK0
最近、慢性期に入った40♀です。
岩盤浴が好きでたまに行くのですが
先日岩盤終えて帰宅中、
いつもの鈍痛がはじまって
次回行く事をためらっています。
冷えからきたのかな?
もう1年以上経ってるんですよ〜(泣

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