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成長期を過ぎてから身長を伸ばす方法30

944 :病弱名無しさん:2008/04/18(金) 12:39:58 ID:bRidIMvg0
成長ホルモンの分泌を促すのは筋トレでは
それプラス十分な栄養補給(プロテインor牛肉・豚肉=たんぱく質)
でしょ

色んな身長スレ見てきた俺が思うに

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