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夏バテ(暑さ負け・夏負け)

1 :病弱名無しさん:2008/07/13(日) 17:55:56 ID:jPfF6VbgO
原因‐空調設備が普及した現代では・・・
@気温と温度の急激な変化により自律神経のバランスが崩れて起こることが多い。

Aストレスや冷房による冷え。

B睡眠不足なども考えられる。


対策・予防‐
@十分な休養と栄養補給を行い体をやすめる。

Aビタミン・タンパク質の不足も夏バテを招くため、食事は大豆や魚・野菜など色々な食品をバランスよく摂取。

B冷えを増長する冷たいものは控えて暖かいお茶などを飲むようにすると効果的である。

C冷房を入れる際は、体に負担かからない様に室温と外気の差5℃以内にすることが望ましい。
※それが出来ない場合は膝掛け・カーディガン等で冷え具合を調節するとよい。

皆さんこの夏は、夏バテにならない様に気を付けてください。


2 :病弱名無しさん:2008/07/13(日) 18:38:49 ID:4FyHPkbRO
2


3 :病弱名無しさん:2008/07/13(日) 19:44:03 ID:XwyMU3PmO
もうすでに夏バテ気味orz

今から頑張れば元気にこの夏を乗り切れるかな?

4 :病弱名無しさん:2008/07/14(月) 09:19:28 ID:K0JT3CmQO
昨日も暑かったのに今日も暑くなるのか、それに週明け月曜日・・・だらける

5 :病弱名無しさん:2008/07/14(月) 13:53:43 ID:NvEe1/OaO
すでに夏バテ
辛い…午後からの仕事がちゃんとできるか不安だ

6 :病弱名無しさん:2008/07/14(月) 20:01:01 ID:NK9HNj7ZO
夏バテ予防とか防止ってのは良く聞くけど、既にバテちゃった場合はどうすりゃいいの………orz

7 :病弱名無しさん:2008/07/15(火) 00:44:53 ID:NDDD1j0KO
>>6
バテちゃた場合ね・・・
冷たいものを控える。飲みすぎない。
それに体を休める。睡眠不足にならないように睡眠をとる。
バランス的な食事をとる。栄養とスタミナ料理とか・・・もうすぐ土用丑の日だね。鰻だ〜。
冷房に当たりすぎないとか・・・
じゃないの見れば予防策と一緒のことか・・・

今日も暑くなる。もう負けた・・・

8 :病弱名無しさん:2008/07/16(水) 09:10:47 ID:3MZ4w51VO
暑い、体がだるいでも性欲だけゎある(笑)

9 :病弱名無しさん:2008/07/16(水) 10:11:46 ID:x3MJoP0KO
ゎ×
は○


10 :病弱名無しさん:2008/07/16(水) 10:43:50 ID:RfXCITxS0
でも熱がある場合は冷房でガンガン冷やしてキンキンの冷たい水飲んでないと
死にそうにならない?

11 :病弱名無しさん:2008/07/16(水) 13:27:14 ID:vdFsXhMb0
10 名前:病弱名無しさん[sage] 投稿日:2008/07/16(水) 10:43:50 ID:RfXCITxS0
でも熱がある場合は冷房でガンガン冷やしてキンキンの冷たい水飲んでないと
死にそうにならない?

12 :病弱名無しさん:2008/07/17(木) 12:24:14 ID:tEHQbbG/O
この暑さだと夏バテもそうだが熱中症になりやすいな。
水分補給をスポーツドリンクとか・・・を
水を飲む場合は少し塩を入れて飲む
ミネラル補給か

台風が接近中、少しは涼しくなるかな。


13 :病弱名無しさん:2008/07/17(木) 15:54:42 ID:vstBjWVoO
既に夏バテ
全然食欲ないし食べても腹こわすし何もやる気しないしもうヤダ

14 :病弱名無しさん:2008/07/17(木) 20:22:43 ID:cBeYFb7NO
昼間外に出て帰ってきたら頭の回転が鈍い(眠気が残ってる感じ?)感じがするんだが、これも夏バテ?

15 :病弱名無しさん:2008/07/19(土) 09:34:45 ID:pZdIeTR/O
関西の最高気温35℃・・・

16 :病弱名無しさん:2008/07/19(土) 15:14:40 ID:EbcForKaO
手のひらに異常な熱を持ってて体がだるい。

クーラーの効いた部屋でも体は冷えてるのに手のひらだけヘンに熱くて辛い。

この症状も夏バテなのかなぁー。同じ症状の方いますか?


17 :病弱名無しさん:2008/07/19(土) 18:17:58 ID:IiUfru8uO
ここ数日ろくにご飯食べてなく、立ち眩み頻発。
夏バテでも食欲がわく食べ物ってなんだろ?

18 :病弱名無しさん:2008/07/19(土) 18:26:21 ID:mTHdYZ67O
>>17
うなぎは良いっていうよ。あとレバーとか納豆。
どれも癖のあるモノだけれど、大丈夫なら是非。
お大事にね!

19 :病弱名無しさん:2008/07/20(日) 17:45:50 ID:saemr0u9O
暑い、全国的に気温が・・・台風の影響で。
明日も気温下がらないか・・・暑くてだるいのに日差しが強くてダメだ〜
昼間は家から出たくない。

20 :病弱名無しさん:2008/07/21(月) 03:35:59 ID:dyyOET3TO
夏バテして胃腸弱ってる時に、サウナや岩盤浴は行かない方がいぃんですか?

21 :病弱名無しさん:2008/07/21(月) 08:52:34 ID:b8ux8vPA0
海に行きたいのでダイエット中。
始めた時点での体脂肪率12%。現在10.6%。目標9%台。
食事は朝晩二回。朝はバナナとサプリメントだけ。夜はサラダとサプリメントだけ。
間食は一切摂らない。
毎日約40分かけて6kmのランニングしてる。
家にいるときは常にクーラー全開。寝るときもつけっぱなし。

そんな生活してても体調は絶好調ですよ。
皆さん、夏バテって何ですか?

22 :病弱名無しさん:2008/07/21(月) 12:31:15 ID:w1uhqHw9O
>>21
気持ち悪い体にしても誰も寄ってきません

23 :病弱名無しさん:2008/07/22(火) 14:12:35 ID:fzQCrm0s0
夏バテっぽい。
食欲なくて、それでも腹に入れると暫くしてリバース。
嗚呼、もう…仕事休んじゃったよ…。

24 :病弱名無しさん:2008/07/22(火) 17:15:25 ID:7ogUFwtKO
風呂やシャワー上がりの汗かいてる時に
冷房効いた部屋へ入るのも夏バテや風邪の原因だって。

25 :病弱名無しさん:2008/07/22(火) 17:25:40 ID:GrmXdT0NO
スイカや胡瓜は体を冷やしてくれるって聞いたよ。
茄子も…だったかな?

26 :病弱名無しさん:2008/07/22(火) 19:05:26 ID:siz7VQJa0
学校の馬鹿げた温度設定で夏ばて…
今日はスイカだ…スイカ食おう。

27 :病弱名無しさん:2008/07/22(火) 20:10:51 ID:lH97VlAoO
>>26
最近、温暖化のため温度設定を上げるところが多いそうです。
エコとかのために・・・

今更遅い、体が・・・

スイカ・・・食べたくなった。

28 :病弱名無しさん:2008/07/22(火) 20:24:37 ID:siz7VQJa0
>>27
いや逆に寒すぎるんだ…。
マジで時代に逆行してるだろ…。
消すと尋常じゃないほどあついし。
ホント体がだるいw

スイカ美味しかったよ。
今年は沢山食べたいな。

29 :病弱名無しさん:2008/07/22(火) 20:51:21 ID:DSHE39S2O
エアコンはほとんど使わないが代わりに冷たい麦茶をがぶ飲みして夏バテ…
エアコンうまく使わないとダメだなあ

30 :病弱名無しさん:2008/07/22(火) 22:05:23 ID:lH97VlAoO
>>28
逆・・・室内の気温と外の気温の差があると体がついて来れないから体調不良になりますね。

31 :病弱名無しさん:2008/07/24(木) 12:44:38 ID:tahZYd6kO
お腹の調子が悪いし頭も痛い
食欲は…半ば腹に詰め込んでる感じ
吐き気止めの薬飲んでるから心配はないけどだるい

32 :病弱名無しさん:2008/07/24(木) 19:06:19 ID:8JF1S5TcO
食欲がない
これで痩せるかな。

汗かきだから冷たい水がぶ飲みとクーラーはやめられないw悪循環ww

33 :病弱名無しさん:2008/07/25(金) 18:50:39 ID:UqQKtbpeO
夏バテには鰻もいいが・・・
『甘酒』が良いそうです。冬の飲み物と印象があるかもしれませんが、江戸時代は夏に冷やした甘酒で夏を乗りきったそうです。


34 :病弱名無しさん:2008/07/25(金) 19:15:34 ID:hLxWoXBb0
>>33
成分が点滴と似てて、甘酒は「天然の飲む点滴」らしいな。
本来は夏の飲み物、季語辞典とかで調べても、甘酒は夏の季語だそうだ。

しかし、現在ではすっかり冬の飲み物という認識になってしまっていて
どこのスーパーとか行っても「季節柄いまは置いてないでうね」言われる。

3件ほど回ったが甘酒どこにも無い・・・・・

35 :病弱名無しさん:2008/07/25(金) 19:18:32 ID:ufuuzej6O
首都圏は特に、午後になったら各家庭が路地に水まけば涼しくなるのに

36 :病弱名無しさん:2008/07/25(金) 19:54:56 ID:UqQKtbpeO
>>34
お酒の専門店とか・・・コンビニは?コンビニはないかも・・・

自分が住んでいるところのスーパーは、夏でも売っているので・・・

やっぱ季節外れの印象が強いですね。

37 :病弱名無しさん:2008/07/26(土) 21:22:18 ID:bmCBLYyz0
スイカとかキュウリ、あとトマトみたいな冷野菜は夏バテになったら
食べるのを控えた方が良いですか?

38 :病弱名無しさん:2008/07/27(日) 00:02:56 ID:m7WemGpb0
いや・・・摂った方がいいんじゃない?
クーラーより熱さまし野菜を食ったほうが健康にいいし。

たぶん「夏バテで胃腸が弱ったときには」みたいな仮定で言っているんだろうけど
とりあえず【夏バテ悪循環@〜C】を断ち切るのが先決
@暑くて水がぶ飲み→
A胃粘膜や胃液薄まり消化能力低下→
B食欲低下で減食→
C栄養不足で夏バテ→@に戻る

解決策として小食1日5食とか、
朝食増やして、寝る前の胃負担にならぬよう夜食少なめとか
食生活改善がいちばんよ


39 :病弱名無しさん:2008/07/27(日) 00:11:39 ID:m7WemGpb0
私はちなみに、セロリ、キャベツ、ニンジン、ピーマンその他の黄緑野菜たっぷりの
トマトスープをこさえて毎朝、8時の朝食に飲んで出勤。

これ飲むと10時頃から空腹が始まり、夕方まで何回かに分けて
食事をとる。食欲が出るから肉魚中心。

夜9時以降は、固形物なし。またスープを飲んで寝る。
胃に負担がかからないから、消化器も安まりぐっすり眠れる。
朝、空腹で目が覚めるのが理想

40 :病弱名無しさん:2008/07/27(日) 00:19:13 ID:XP494/P/O
最近クーラーおまかせで一日つけてるんだが
腹ゆるくなってきた
痛いし…
汗もあまりでないのに尿も一日4、5回チョロチョロしか出ない
逆に鼻水や痰がひでぇい
冷え症か?
体触ると冷たい…
五月六月が絶好調だったのが懐かしい

41 :病弱名無しさん:2008/07/27(日) 02:44:50 ID:AC08qDnTO
意外と『かき氷』も体に良いそうです。
アイスクリームよりはかき氷だそうです。
但し冷たいものを食べ過ぎは良く無いそうです。
逆に体を壊します。ので、(1日に一杯)気を付けて食べてください。

夏バテよりは熱中症対策よりになったのかな。

42 :病弱名無しさん:2008/07/31(木) 21:52:19 ID:S9POl3+/0
ここ数日、頭がぼんやりして気力も出ず、凡ミス連発なんだが
精神的なものなのか、夏バテなのかわからん!

43 :病弱名無しさん:2008/08/01(金) 17:56:48 ID:4P8bk1AT0
生まれながらのもの

44 :病弱名無しさん:2008/08/02(土) 22:47:38 ID:S2nBl1u+0
ところで熱中症により不整脈になったっぽい。
今日点滴打ってもらってクスリ飲みながら来週検査。
熱さに弱いみなさん、大丈夫?
俺、高血圧の気があって、それも関わってるのかなとも思うんだけど。

45 :病弱名無しさん:2008/08/03(日) 04:42:55 ID:mLGz+DQC0
やせりゃいいよ。

46 :病弱名無しさん:2008/08/03(日) 11:23:02 ID:InfGiiNV0
>>34
酒粕を買って自分で作ればいいと思うよ

酒粕
ttp://www.rakuten.co.jp/kikusui/470611/#613159
ttp://www.e-sakaya.com/sakekasu/sakekasu.htm

レシピ
ttp://allabout.co.jp/gourmet/cookingabc/closeup/CU20060221A/

既製品
ttp://www.raizaburou.jp/shopdetail/002000000003/



47 :病弱名無しさん:2008/08/06(水) 12:18:47 ID:Yf29Mhxl0
力が出んです
ごはんの材料買うのも暑くて

48 :病弱名無しさん:2008/08/06(水) 21:50:20 ID:j3e3ziCl0
 

  だりー
 

49 :病弱名無しさん:2008/08/06(水) 21:59:28 ID:I8U403420
柏崎刈羽原発、中越沖地震・放射能漏れでサクラに異変か
http://www.news.janjan.jp/living/0808/0808050831/1.php

50 :病弱名無しさん:2008/08/08(金) 03:17:59 ID:JnEfW2/y0
空腹なのに吐き気して何も食べられなくてめまいする
だるいし頭重いし何するのも億劫

51 :病弱名無しさん:2008/08/08(金) 03:31:35 ID:3Ccnc9jO0
自分もそうだ
おまけに元来の不眠症が酷くなって、全く眠れない
やっと寝つけても1時間くらいで目が醒める
最近気分までふさぎこんできてしまった

52 :病弱名無しさん:2008/08/08(金) 03:37:45 ID:JnEfW2/y0
>>51
私もその症状出てます。今も眠れません
なんか辛くて自分の体調に凄く精神尖らせてしまって不安・・・

53 :病弱名無しさん:2008/08/08(金) 09:16:04 ID:8ofrYMLKO
あちぃ…。低血圧なんだけど、ふらふらするのが酷くなってる希ガス。
しかし、今から暑い坂をひいひい言いながら登りきったら、体力仕事が待ってる(´・ω・`)
早く涼しくなってくれ…

54 :病弱名無しさん:2008/08/08(金) 17:42:48 ID:MxwhwSOK0
お腹はすくんだけど、胃が気持ち悪くて食べる気しない…
夜も異様に眠いのに寝付けない
会社の席がクーラー直下だから、体が冷えてるのかなぁ
上着+ひざ掛けはしてるんだけど

胃に負担を掛けずに腹持ちするもの無いかなぁ

55 :病弱名無しさん:2008/08/09(土) 00:07:27 ID:JnEfW2/y0
お医者さんに行ったほうがいいですよ
私は吐き気止めと胃薬出してもらって
豚肉と納豆と豆腐食べたらだいぶよくなりました

56 :病弱名無しさん:2008/08/09(土) 21:31:47 ID:FE3hw1yfO
バテました。寝ても常に疲労感が取れない……

57 :病弱名無しさん:2008/08/10(日) 08:37:21 ID:8JE/zGw+0
地域にもよるだろうが、自宅ではクーラーやめて
扇風機と窓あけ自然風で
暑さに体を順応させるしか、ないだろうな。

日本人の清潔観念から、汗をかくことをいやがるけど
発汗させ常に体温を外気と同程度に保つ。

クーラーだと、ほれ体温が下がるから発汗機能も弱まり
いざ、熱い外気にでると

58 :病弱名無しさん:2008/08/11(月) 12:33:50 ID:bpZFWLjBO
頭痛い。百貨店のバイトで冷房当たり過ぎて死にそう。
今日非番だけど気持ち悪くて何も食べる気がしない。
そんな自分を置いてピザを宅配で取りやがった母親と母親の彼氏に殺意が沸く。

お前等昨日までずっと家にいなかったくせに。

59 :病弱名無しさん:2008/08/11(月) 17:10:34 ID:U3v5LLS90
ものすごくダルい…しかも頭も痛い…
これが夏バテってやつか…

60 :病弱名無しさん:2008/08/11(月) 17:24:18 ID:l2uoGN++O
60セ

61 :病弱名無しさん:2008/08/11(月) 19:39:52 ID:GA5jJACYO
暦上では秋だのに早く涼しく成ってくれ。
でも今年もあと4ヶ月・・・早いな。

62 :病弱名無しさん:2008/08/12(火) 00:13:28 ID:KeYFDVnvO
食欲なくてここ一週間カロリーメイト一日に4本生活。
400カロリーしかとってないのに痩せないからむかつく。

63 :病弱名無しさん:2008/08/12(火) 00:25:09 ID:s+vy4iBOO
吐き気って夏バテの症状に入る?

64 :病弱名無しさん:2008/08/13(水) 18:32:49 ID:FtmM2azb0
先日、熱中症で倒れてから
食欲不振。無理に食べても吐き気がする。

65 :病弱名無しさん:2008/08/13(水) 18:46:24 ID:XgJr+vNh0
昨日晩飯がアクエリアスだったwwwww

66 :病弱名無しさん:2008/08/13(水) 22:48:22 ID:SJrT4A1f0
>>65
もはや晩飯じゃねえw

7月始まってすぐに夏バテになって未だに直らない……。
寧ろ悪化しとるし。もうダメぽ。

67 :病弱名無しさん:2008/08/14(木) 00:00:56 ID:ms8gZV9ZO
体が弱ってると心まで弱るね。
無性に誰かに甘えたいし、家族のこと思うとなぜだか泣けてしまう…

68 :病弱名無しさん:2008/08/14(木) 10:24:14 ID:Z66YQH8S0
いや、それは心が弱っていて引きこもり
体力がおちていく悪循環の入り口なのでは

69 :病弱名無しさん:2008/08/14(木) 11:11:04 ID:RFzYox9rO
いや、>67の気持ちすごく解る。。風邪とかで気弱になるならまだしも、まさか暑あたりでこんな気弱になるとは思わなんだ。
自分の場合めまいや吐き気なのだが暑さって怖いね!?

70 :病弱名無しさん:2008/08/14(木) 12:21:54 ID:3+KGustL0
ああやっぱりこっちだ
「自律神経失調症」だと心療内科行き。

バテてるだけなのよ。

電話をとるだけでゼイゼイ。

71 :病弱名無しさん:2008/08/14(木) 20:30:32 ID:RFzYox9rO
この暑さを加害者としてタイーホしてくれよ。

それか立派に日本亜熱帯認定して昼外出するとタイーホにするとか……、無理か。

72 :病弱名無しさん:2008/08/15(金) 18:47:00 ID:akJn8C5rO
気持ち悪くて食欲なくても食べなきゃ…と。でもなかなか食べられない。

まぁ冷たい水とアイスはやめられないがww

73 :病弱名無しさん:2008/08/15(金) 20:27:39 ID:nSex8pP40
アスファルトはがしてくれ〜〜!!

74 :病弱名無しさん:2008/08/16(土) 18:03:40 ID:HHHvGuJ70
体が非常にダルいし、眠いのに中々眠れない


75 :病弱名無しさん:2008/08/16(土) 18:12:43 ID:i4rovTxDO
すいません質問させてください

症状は頭が熱くて頭痛がして足も腕も重くて寒気を感じたり汗を大量にかいています

しかし咳は出ません

もしかして私は熱射病ですか?

76 :病弱名無しさん:2008/08/17(日) 15:21:21 ID:LdC6GjcsO
夏バテという理由で会社を休んでもいいかな?

77 :病弱名無しさん:2008/08/17(日) 15:38:01 ID:nUgBIKHt0
程度による

78 :病弱名無しさん:2008/08/17(日) 19:02:47 ID:NtF1XihwO
>>75
病院池

79 :病弱名無しさん:2008/08/20(水) 18:52:58 ID:INd09S+y0
食欲がまるでない…1人前なんてとても食えない状態
果物とかなら結構食えるんだけど…

80 :病弱名無しさん:2008/08/21(木) 21:38:33 ID:OP3kp2yx0
豆腐でも食え

81 :病弱名無しさん:2008/08/22(金) 00:26:38 ID:hSypOFtK0
つ流動食

82 :病弱名無しさん:2008/08/22(金) 12:01:37 ID:m0lDeOO0O
朝晩涼しくなったから夏バテ少なくなったのでは
まだ昼間は暑いけど


83 :病弱名無しさん:2008/08/29(金) 13:09:04 ID:2x3XYR9e0
なにしろ湿度か高いのも問題だ。
室温が高くなくても湿度が高すぎると息切れさえしてくる。

除湿すればそれは快適になるぞ。
しかし身体がだるいのがおさまらんな。
ビタミンとって睡眠とるのが一番か?

84 :病弱名無しさん:2008/09/04(木) 11:10:38 ID:ANbCrDryO
『夏バテで食欲無くて…』って言って病院で点滴打って貰うとアホみたいに回復する。
でも予約無しだと1日潰れるし、予約して当日までに治っても困るし何より面倒…
そんな時の強い味方がユンケル!
栄養ドリンク類飲むと下痢する体質の私が飲んでも大丈夫でした
試しに600円くらいのやつを夕食後に飲んだら翌日少し楽になったので
欲張って1500円のやつ飲んだら70%くらい回復。
冷たい飲み物控えて熱い茶を飲む、冷房は寝る前の部屋を冷やした後は消す
ぬるい風呂にユックリ入って睡眠を多く取る。
私はコレで完璧だ!
今夜も1500円のユンケル飲んで完治させてやるー。

85 :病弱名無しさん:2008/09/06(土) 11:20:33 ID:mlWaOgYm0
 

86 :病弱名無しさん:2008/09/21(日) 23:23:33 ID:Vb2zoNjz0
age

87 :病弱名無しさん:2008/09/22(月) 20:27:41 ID:JyMUMTj70
age

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