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カフェイン&アルコール&ニコチンのない生活

6 :病弱名無しさん:2008/08/07(木) 22:24:49 ID:GcF73vnfO
タバコを止めて2年3ヶ月
お酒を止めて3ヶ月
脱カフェイン1ヶ月


どれも離脱症状はきつかったけど止めて良かったと思います。
肌も髪も綺麗になったし睡眠障害ぽかったのに
寝付きも良くなってぐっすり眠れるようになった。
イライラや不安や衝動的な怒りも良くなってきてる気がする。

なんだろ、今やっと普通に生きてる感じがする。

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