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糖尿病にならないためには?

1 :病弱名無しさん:2008/08/17(日) 20:52:58 ID:GAGynIW90
糖分ばかり摂っているので周りから糖尿になると言われているんですが
実際どうすればいいんでしょうか
予防法など教えてください。

2 :病弱名無しさん:2008/08/17(日) 20:55:33 ID:GAGynIW90
ちなみに10代男です

3 :病弱名無しさん:2008/08/17(日) 21:17:12 ID:hsl6hZi50
肉を食べないのが基本。

4 :病弱名無しさん:2008/08/17(日) 21:35:50 ID:IehaGFdSO
医者に聞けよ

5 :病弱名無しさん:2008/08/17(日) 22:05:57 ID:79h9cxGw0
>>1
ドカ食いしないこと
適度な運動

6 :病弱名無しさん:2008/08/17(日) 23:01:02 ID:uHzn7SnvO
遺伝は大きいの?


7 :病弱名無しさん:2008/08/17(日) 23:18:07 ID:RaEtI0os0
1だけど症状がひどくなると切断ってのもあるんですか?

8 :病弱名無しさん:2008/08/17(日) 23:44:50 ID:MLeOjfSU0
>>7
モチのロンだ。目がみえなくなるってのもあるぞ。

9 :病弱名無しさん:2008/08/17(日) 23:55:29 ID:YXzH/nSrO
便乗スマソ

大食いでもなく、どちらかと言えばそんなに食べない方なんだけど、
お菓子は毎日食べてしまう。(おはぎ一個とか、パックで売ってる串団子とかを)
これも危ないの?

和菓子大好きで困るw

10 :病弱名無しさん:2008/08/18(月) 00:44:20 ID:WnN7R2t7O
団子やあんこはかなりヤバい

11 :病弱名無しさん:2008/08/18(月) 08:04:17 ID:EPSVr/VX0
パン、揚げ物、ジャガイモ、菓子パンが最強。

12 :病弱名無しさん:2008/08/18(月) 08:08:27 ID:whtLMhMOO
くさりゆくからだ

13 :病弱名無しさん:2008/08/18(月) 11:23:34 ID:B48hqpZ80
清涼飲料水も怖いらしいね

14 :病弱名無しさん:2008/08/18(月) 12:38:28 ID:2dg6fCcj0
日本の戦中・戦後の貧しい時代には糖尿病患者なんていなかった。
糖尿病は明らかに贅沢病。要するに粗食生活を送れば防げる病気なのだ。

まずは肉食禁止。動物性たんぱく質は魚から摂ること。
それから白米などの炭水化物の摂りすぎや白砂糖の摂りすぎも止めること。
これだけで糖尿病になる確率はかなり低くなる。

あとは軽い運動をこころがけること

15 :病弱名無しさん:2008/08/18(月) 12:52:51 ID:OAEdfOvd0
戦時中って運動してたんですか?

16 :病弱名無しさん:2008/08/18(月) 21:43:41 ID:UJy0uBq70
規則正しい生活、三食バランスのいい食事、禁煙、禁酒、適度な運動
お菓子を食べたいならその分のカロリーを食事で減らすとか工夫したらいい
暴飲暴食を避けて高カロリーに気をつける
ペットボトルがぶ飲みにも注意
2型はこれが出来てればそんなに心配しなくてもいい
親族に糖尿の人がいる場合はさらに注意

しかし1型は突然やってくるから手のうちようがない
自分のことだが風邪こじらせてなる奴もいる
とにかく健康的な生活心掛けるのが大事

17 :病弱名無しさん:2008/08/18(月) 23:24:31 ID:vWc+oXY10
まぁおおざっぱに言えば、
摂取エネルギー>消費エネルギーだとまずい。
摂取エネルギー<消費エネルギーであればまぁ大丈夫。

だから、後者でいられるように、
・食う量は腹八分目にしとけ
・寝る直前にもの食うな
・基礎代謝量をあげろ
・よく運動しろ
などなど、と言われるわけなのだ。

18 :病弱名無しさん:2008/08/19(火) 09:02:53 ID:o+xgfiIY0
>>15
戦時中は日常生活自体が運動の連続だからな・・・
あの時代の人間に必要なのは休養と栄養補給

19 :病弱名無しさん:2008/08/19(火) 16:27:12 ID:ej8iLDu50
たった60年でもいまとまるっきり逆なんだな・・・

なんかこれ食ってると糖尿になりにくいってのあったら教えてください

20 :病弱名無しさん:2008/08/19(火) 16:33:29 ID:o+xgfiIY0
「食わない」が一番じゃない・・・
まぁどうしても死ぬほど食いたいつーなら
コンニャクとかキノコとか竹の子とか・・・
キュウリとかならガンガン食っても血糖値に影響が出にくいと思うよ

21 :病弱名無しさん:2008/08/19(火) 17:47:43 ID:u92lLGmO0
>>19
食前に食物繊維くらいじゃね
摂生が一番だけど・・・・・・・

22 :病弱名無しさん:2008/08/19(火) 19:50:40 ID:SKZieCmVO
そんなに長生きしたいのか?いくら節制しても死ぬ時は死ぬんだよ。まあ頑張ってくれたまえ

23 :病弱名無しさん:2008/08/19(火) 19:57:22 ID:/WGs7+nqO
遺伝だろ 家計にいなけらゃ大丈夫にだ

24 :病弱名無しさん:2008/08/19(火) 23:12:22 ID:pSVK6z9O0
>>21
確かに摂生が一番

25 :病弱名無しさん:2008/08/20(水) 06:18:49 ID:5x6Txzf20
てかいまの若い人は50までも生きられないってホントなの?

26 :病弱名無しさん:2008/08/20(水) 06:22:01 ID:cxfYzPcrO
ジュースと缶コーヒー控えてりゃ全然違うだろ

27 :病弱名無しさん:2008/08/20(水) 19:06:31 ID:sqyosKKW0
うーん、朝は缶コーヒー飲まんときついからなあ
あとカルピスおいしいし

28 :ED:2008/08/21(木) 05:57:50 ID:vEwG60dUO
勃起不全!
缶コーラ500mgを1日3本以上は毒だよ!

29 :病弱名無しさん:2008/08/21(木) 11:07:53 ID:LkxpygqOO
何でもほどほどに

30 :病弱名無しさん:2008/08/21(木) 20:05:27 ID:iFuDmuGeO
昼前に低血糖になり数ヶ月ぶりに砂糖入りコーヒー飲んだ
不思議な気がしたよ(笑)

31 :病弱名無しさん:2008/08/25(月) 00:02:19 ID:LCFpbWIg0
要するに太らなければOKってことか?
何を食っても、体重維持or減少してればOKなのか?

32 :病弱名無しさん:2008/08/25(月) 00:03:42 ID:LCFpbWIg0
たとえば
菓子を2000カロリードカ食いしたとしても
4時間走って2000キロカロリー分を消費すれば問題ないとか?

33 :病弱名無しさん:2008/08/25(月) 00:16:22 ID:j2aW+ISd0
糖尿病にならないためのベストの方法は、ズバリ=>『少 食』

どのような食事法であれ、少食は最も効果がある。
俺は肉体を使う仕事だが、甲田式玄米菜食法と釜池式肉菜食法を
繰り返して、境界型を指摘されたが、健康者レベルになって、5年たつ。

34 :病弱名無しさん:2008/08/25(月) 12:38:20 ID:9IER21cp0
>>31
痩せている人が糖尿になるケースは結構多い

35 :病弱名無しさん:2008/08/25(月) 16:41:50 ID:8mAbfzMC0
不条理だな
健康管理できないクソデブと同じ病気になるなんて
1型の人は特にかわいそうだ

36 :病弱名無しさん:2008/08/25(月) 17:07:22 ID:477TL+GM0
2型でも親類に糖尿病患者がいる場合は気をつけたほうがいい
遺伝の影響も大きいからね

37 :病弱名無しさん:2008/08/26(火) 16:22:42 ID:IHNi8Egt0
36歳でT型になった人が居てビビッタ

38 :病弱名無しさん:2008/08/28(木) 17:21:22 ID:tnYcWsZ60
あげ

39 :病弱名無しさん:2008/08/28(木) 23:39:58 ID:JxuC3lCDO
糖尿だと、どんな事が体にでてくるか?知ってますか?

40 :病弱名無しさん:2008/08/29(金) 18:27:48 ID:04XGQkxf0
2日に1回くらいジュース飲んでたら糖尿なるかな?

41 :病弱名無しさん:2008/09/01(月) 14:58:10 ID:UCTqU33d0

村田英雄 ・・・・・・ ヒット曲「王将」など ttp://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/eiyodo/cabinet/00383935/img55493322.jpg

村田の人生は糖尿病との闘いでもあった。食生活は好ましいものではなく、野菜嫌いの肉好きな上に大の酒豪であった。
35歳で糖尿病を発症、その後長年にわたり患うこととなる。
1972年から1973年にかけて糖尿病のため一時入院(そのため1973年の紅白歌合戦は出場辞退)した。
その後1991年に妻の梶山ユイ子氏や歌仲間の春日八郎を亡くした心労で病状が悪化、体調を崩すこととなる。
1995年頃より糖尿病の合併症が深刻となり、1996年には壊疽となり右太ももを切断。
2000年には左太ももも切断。それまでは義足で歩いていたが完全に車椅子生活となる。
2002年6月13日、合併症の肺炎のため大阪市内の病院で死去。享年74(満73歳没)。


42 :病弱名無しさん:2008/09/01(月) 16:24:40 ID:LH8UmIFDO
うわぁ 両足切断かぁ…

あんまり食べ過ぎずに野菜を多めに取って、適度な運動をするしかないよね

43 :病弱名無しさん:2008/09/02(火) 10:52:30 ID:4BWc0vms0
村田英雄はムラタだからなぁ・・・ 周囲が何言っても聞く耳持たない人だったんだろーな

44 :病弱名無しさん:2008/09/04(木) 12:09:44 ID:mGph/8sA0
糖尿病予防には低脂肪食より低炭水化物食がベター
http://health.yahoo.co.jp/news/detail/?idx0=w02080206

低炭水化物食に比べて、低脂肪食の2型糖尿病の予防効果は高くない。
炭水化物の総消費量は2型糖尿病と関連性がある。

糖尿病予防だけに関していえば、
炭水化物が多い、穀物(米、麦等)、根菜類(じゃがいも、にんじん、里芋等)は大食いしてはいけない。


45 :病弱名無しさん:2008/09/04(木) 16:44:35 ID:s44DUhx10
はじめまして、自分は今年から専門医にかかっていますが、通院前から気になっていることがあります。
恥ずかしい話ですが、自分は仮性ほうけいなんですが性器の先の方が化膿してしまってるのですが、これは糖尿病の合併症なのでしょうか?
汚い話で申し訳ございません。
▼ [343] 2008/06/21 00:09
チョロ☆
>ムッシュさん、
>性器の先の方が化膿してしまってるのですが
女性のワタシが書くのもナンですが、
ウチの甥も2歳のころ先っぽが可能したので
泌尿器科に連れて行ったところ、
「皮をめくって洗わないと、不潔になって
 化膿するからそうしてください」
と、その場で先生が皮をむいたところ、
2歳児なのにおびただしい量の垢?が!!
きれいに洗って消毒してもらって、あとはお風呂で毎日皮をむいて
お湯で(石鹸使わなくてもいいらしい)洗うように
したら、治りました。
糖尿になると、少しの傷でも化膿しやすい、と
いいますから、ムッシュさんの場合もウチの甥に
似た状況なのかもしれない、と思いました。
ちょっとの垢?でも化膿に結びつく、と。
思い出したので書いてみましたが、具体的な策は
やはり男性の方がよいかも、です(当たり前だ)
▼ [344] 2008/06/21 00:32
ムッシュ
>チョロ☆
レスありがとうございます。
ただ、自分の場合は以前は綺麗に剥けたのに今では余ってる皮の先の方が化膿していて剥くと痛いんです。


46 :病弱名無しさん:2008/09/05(金) 22:34:20 ID:q3kir0t3O
ムッシュうぜえーwww

47 :病弱名無しさん:2008/09/07(日) 15:54:57 ID:rS2BEaE+O
血糖値下げる食い物あるのかな?

48 :病弱名無しさん:2008/09/14(日) 07:38:02 ID:veWlcCQuO
いちがたは気をつけても身体の構造が?

49 :病弱名無しさん:2008/09/14(日) 07:39:36 ID:veWlcCQuO
上がりにくくする食い物あるけん 下げるのはインスリン

50 :病弱名無しさん:2008/09/20(土) 00:39:00 ID:bhHyGeYRO
句読点乙

51 :病弱名無しさん:2008/09/21(日) 01:24:43 ID:j0TCn2RI0
汚い話しながら尿が泡だってその泡が消えないと尿に糖が多く含まれているから糖尿病の可能性が高いって試してガッテンでやってたが・・・
俺糖尿病かもorz
事実なのだろうか?

52 :病弱名無しさん:2008/09/21(日) 08:39:29 ID:nYTCnQFN0
肝臓が悪くても尿が泡立つよ

53 :病弱名無しさん:2008/09/21(日) 11:23:21 ID:j0TCn2RI0
>>52
生活習慣気をつけても直らんがorz
もうだめだ。。

54 :病弱名無しさん:2008/09/21(日) 11:50:35 ID:TbO8D1LF0
22世紀まで生きたいから摂生します。


55 :病弱名無しさん:2008/09/22(月) 15:25:50 ID:OvnITgJM0
>>51
薬局で売ってる試験紙を買えばいいよ
おしっこかけるだけで糖が出てるかどうかわかるやつ

56 :病弱名無しさん:2008/09/22(月) 16:45:41 ID:9T+1xo5q0
>>55
そんなものが・・・薬局なんて行かないから恥ずかしいものが・・・・
と言うより糖が出てるって分かったら自殺してしまいそうだよw


57 :病弱名無しさん:2008/09/22(月) 16:51:57 ID:SkDL87BA0
>>32
それは「太らないため」の方法であって、糖尿病とは関係ない。
ドカ食いすれば血糖値は急上昇するし、急上昇した血糖値を
下げようとして膵臓に負担をかける。

糖尿病っつーのは、おしっこから糖が出るようになる病気ではない。
常に血糖値が高いまま推移してしまう病気だ。
その症状の一つとして、摂取した糖分を利用できず尿として排出してしまう。

58 :病弱名無しさん:2008/09/22(月) 16:54:57 ID:SkDL87BA0
>>56
試験紙で反応でたら、すぐ病院行けよ。
自殺しなくても生死に関わる

59 :病弱名無しさん:2008/09/23(火) 00:39:13 ID:UKg8iNpX0
┣╋╋????   ??〓??     ?? ??????? ┫
┣╋ ???▲???? ??■??????■??????╋┫
┣╋ ?????? ???????     ??????? ?╋┫
┣╋╋?     ???     ????? ? ???▼╋┫


60 :病弱名無しさん:2008/09/24(水) 16:00:28 ID:AL9wG2Pi0
>>56
それほど悲観するものでもないよ。

俺10年前に尿糖でて、慌てて食事、運動に励んでからは、
健康診断(A1C=4.9、空腹時血糖値=90)ではまったくひっかからない。

ジャンクフードは月1回程度にしてるが、、
むしろ10年前より健康になってるよ。


61 :病弱名無しさん:2008/09/24(水) 18:46:36 ID:LVHXbNNZ0
>>60
おお・・・・運動がんばりますmm
自分で検査は怖すぎるので大学の尿検査の異常なしと言う結果を信じますw


62 :病弱名無しさん:2008/09/25(木) 04:30:42 ID:DJSAew6P0
酒煙草やらんし、間色も一年に数えるほどしかしないし、食事も野菜沢山取ってるし、揚げ物もほとんど食べないのに。
グリコール指数が600で糖尿なんだが…


63 :病弱名無しさん:2008/09/25(木) 04:44:44 ID:5LbLvyyx0
なんだかオナラが甘い臭いなんです
こんなの人生初めてです
糖尿病でしょうか

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