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体の歪みをなおすスレ

1 :病弱名無しさん:2008/08/17(日) 21:23:51 ID:zu46RlUc0
無かったので立てました

2 :病弱名無しさん:2008/08/17(日) 21:46:11 ID:WyBUq6Zp0
俺も気になってたところだ

で、まず歪みをどう調べるんだ?金は掛けたくないぞ

3 :病弱名無しさん:2008/08/17(日) 22:29:45 ID:zu46RlUc0
骨盤のことですが、猫背wikiから借りてきました。猫背wiki→http://www32.atwiki.jp/real/




自分はどっちが原因で猫背になっているのかは、固い床に仰向けに寝て脱力すれば簡単に確認できる。



床と腰の間に手のひらが余裕で入る→骨盤前傾




前傾=円凹背



このタイプの多くは猫背
骨盤が前に傾いて腰が反り、背中が後ろへ曲がってる。



で、修正のコツは
骨盤を過度に前期させる腸腰筋と腰を後ろへ反らせる脊柱起立筋をストレッチで暖める。
加えて正しいポジションに保つお尻の筋肉(大臀筋)、
腹筋郡(腹横筋、腹直筋、外・内腹斜筋)を鍛えてやる


4 :病弱名無しさん:2008/08/18(月) 06:58:53 ID:4n3wM2AtO
骨盤のズレを矯正してもすぐ戻ってしまうのですがどうしたら良いですか?

5 :病弱名無しさん:2008/08/18(月) 11:30:47 ID:h9LwAYwz0
分からないけれど、試行錯誤して頑張っていきましょう。
そしていつのひか完璧な姿勢を手に入れましょう!

6 :病弱名無しさん:2008/08/18(月) 14:32:52 ID:h9LwAYwz0
あげます

7 :暗黒兵長 ◆TclDh3O3UM :2008/08/18(月) 22:14:14 ID:J2YXzBat0
>>3
>床と腰の間に手のひらが余裕で入る→骨盤前傾

やってみたら、めちゃくちゃ余裕で手のひらが入りました。
まさか自分が猫背で歪んでいたとは……
と言うことは俺の背が低いのは体の歪みが原因だったのか……
つまり、身長169pだから歪みが解消されれば念願の170pに達することができる?
これでコンプレックスとはおさらばできるなら何が何でも歪みを解消したいです。







8 :病弱名無しさん:2008/08/19(火) 00:57:19 ID:afWGcba10
自然良能会はお勧めしない。頚椎キケン。

9 :病弱名無しさん:2008/08/19(火) 01:57:51 ID:yvXNEYYfO
↑何それ?

10 :病弱名無しさん:2008/08/19(火) 14:03:00 ID:zjcYmndz0
>>7
1cmも伸びるかどうかは分かりませんが、体の歪みをなおすことで身長は伸びるとおもいます。
頑張りましょう!

11 :病弱名無しさん:2008/08/20(水) 10:01:32 ID:4UPKfSXC0
age


12 :病弱名無しさん:2008/08/20(水) 18:33:14 ID:4UPKfSXC0
あげ

13 :病弱名無しさん:2008/08/20(水) 22:45:15 ID:4UPKfSXC0
あげ

14 :病弱名無しさん:2008/08/21(木) 02:09:35 ID:l7zXIxIwO
身体の歪みって整体行けば治りますか?

15 :病弱名無しさん:2008/08/22(金) 00:39:19 ID:ovyfmdYB0
自主トレは完璧にマスターするのが難しい。
自分ではちゃんとやってるつもりでも、一部分でも姿勢が間違ってると効果ないし。
四つん這いになって手足をあげる体操をやってるんだけど、
首をだら〜んとさせたままやってたから今まで効かなかった。
頭も体に沿って真っ直ぐにするようにしたら、やっと今まで効かなかった部分に効いた。

16 :病弱名無しさん:2008/08/24(日) 13:56:27 ID:Omhwv3SW0
もりあがって行きましょう!

17 :病弱名無しさん:2008/08/25(月) 02:35:16 ID:tqKCCtDDO
自分で歪みを治す方法とか教えて下さい

18 :病弱名無しさん:2008/08/25(月) 15:03:51 ID:rAo6J4Pd0
amazonで歪みと検索すればたくさん出てくるので買ってください
千円くらいであります
金ないなら図書館にだってあるかも

19 :病弱名無しさん:2008/08/26(火) 19:28:25 ID:p5QQTFHY0
あげ

20 :病弱名無しさん:2008/08/28(木) 04:36:01 ID:vH2dMlVlO
首の骨って自分で矯正できますか?

21 :病弱名無しさん:2008/08/29(金) 22:16:37 ID:cm4ygnnL0
もりあがっていきましょう!

22 :病弱名無しさん:2008/08/30(土) 09:36:26 ID:6vNWCbTtO
良い歪み矯正教えてください

23 :病弱名無しさん:2008/09/01(月) 11:31:54 ID:eelRyBkG0
座ってるときや寝ているときに足を閉じる事かな
背骨が挟まれて自然と背筋が良くなる
寝るときに閉じるコツはクッションを足下に置く事

24 :病弱名無しさん:2008/09/02(火) 22:34:36 ID:bZfd00I8O
オヘソが右にズレてる。

25 :病弱名無しさん:2008/09/03(水) 03:07:29 ID:8C95KFruO
それ俺もだ、何でだろ?

26 :病弱名無しさん:2008/09/05(金) 06:52:30 ID:pCdcJtgJO
歪みが酷く腰痛だけでなく太もも裏やふくらはぎに張りが出て整体に行こうと思いますが生理予定4日前ですが辞めたほうがいいでしょうか

27 :病弱名無しさん:2008/09/05(金) 13:33:00 ID:pCdcJtgJO
26ですが迷いましたが整体にいってきました
無痛で体の歪みが矯正されました

28 :病弱名無しさん:2008/09/06(土) 05:21:36 ID:e9Dip6uLO
一回整体行っただけで矯正されたの?

29 :病弱名無しさん:2008/09/06(土) 21:44:48 ID:44k97zYIO
一万円の枕買った。
すややかってやつ
どうかなこれ?

30 :病弱名無しさん:2008/09/07(日) 11:42:24 ID:A/3j1SGXO
片方の歪み改善されたら今度は反対側が歪みました
とほほ

31 :病弱名無しさん:2008/09/07(日) 12:23:33 ID:jkkLDVoT0
>>29 レぽよろ

32 :病弱名無しさん:2008/09/08(月) 19:27:31 ID:+0aMR5WV0
age
ついでに猫背スレ
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/body/1214392976/

33 :病弱名無しさん:2008/09/10(水) 10:06:14 ID:dRsZHk4j0
過去ログ

体の歪みは骨盤の歪み【ゆがみ総合スレ】PART4
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/body/1194849147/

34 :病弱名無しさん:2008/09/11(木) 07:47:11 ID:1ApESoPF0
俺も歪みが気になる
どうやって治せばいいの?

35 :病弱名無しさん:2008/09/11(木) 15:16:27 ID:CTh0Pcz90
歩いてると、スカートの中心がだんだんズレるんです。
なんだろーと思っていたら、どうやら骨盤が歪んでいたみたい。
あたしの場合は、それから股関節に変形が発覚して、
手術に至りました。
術後半年たちますが、まだ歪んでるかどうか、イマイチ分かってません^^;
歪みの陰に、骨の病気が隠れている事がありますから、
自己流で矯正しようとするのは
リスクが高いなーと思いましたよ。

36 :病弱名無しさん:2008/09/14(日) 16:49:55 ID:NMg46zlS0
自転車立ちコギしないで乗ってるといい感じ
骨盤動くから良くなると思うんだけど・・・・

実際どうだ?

37 :病弱名無しさん:2008/09/15(月) 02:45:27 ID:ndPiUChmO
悪くはないんじゃん

38 :病弱名無しさん:2008/09/15(月) 18:53:44 ID:fmvIqEwC0
今朝ラヂオでやってたんだが、ペルビスダンスってのはどうなんだぜ?

39 :病弱名無しさん:2008/09/16(火) 02:41:03 ID:THbst+veO
いちまん円の枕まだいいのかよーわからん

40 :病弱名無しさん:2008/09/19(金) 19:59:02 ID:tgqCsvBc0
あげ

41 :病弱名無しさん:2008/09/19(金) 20:30:41 ID:grJPUj++0
尻が人よりデカイので>>3の方法だと手の平二枚くらい余裕で入るぜw・・・(泣
最近うつ伏せ寝を始めて見たら朝腰が痛くならなくてよかった。

42 :病弱名無しさん:2008/09/20(土) 02:44:49 ID:ed52rVgM0
身体というか、腕の歪みを治したいんだけど同じような人いないかな?
腕をピンと伸ばすと肘の部分で角度が付いちゃう
外側に曲がってる
よく子供なんかはこうなってるけど、 治すにはどこの筋力を鍛えればいいのかな

43 :病弱名無しさん:2008/09/20(土) 06:03:46 ID:ZXocnCo7O
仰向けで寝るのが、なんか辛くて寝苦しい。いつも横向き。
歪んでんのかな?

44 :病弱名無しさん:2008/09/20(土) 18:41:02 ID:M5U/PboWO
それ俺もそうだよ、仰向きに寝てるとかなり違和感を感じて寝れない、
きっと歪みのせいだね

45 :病弱名無しさん:2008/09/21(日) 12:18:45 ID:j0TCn2RI0
めっちゃ骨盤前傾状態orz
どこの筋肉をどうやって付ければいいのやら・・・

46 :病弱名無しさん:2008/09/21(日) 12:20:25 ID:j0TCn2RI0
>>42
腕が190°位曲がるってこと?
それなら正常だけど・・・・
男だと珍しいながら俺もそうですorz
ちなみに足もそうだから立ち方気をつけないと大惨事w


47 :病弱名無しさん:2008/09/22(月) 18:25:37 ID:UH1kEMw50
>>45
ストレッチなどで股関節を軟らかくする

48 :病弱名無しさん:2008/09/24(水) 01:34:20 ID:vcD8mHUp0
自分はメンヘルで、お風呂に入るのも億劫になってしまうのですが、
高1の後半くらいから毎日、髪を洗っていても「汚れが落ちない」と感じるようになって、
シャンプーをするのに何十分も時間がかかるようになってきました。

それで、ますます風呂嫌いになって今でもそんな状態です。
自分でも「なぜ?」って考えてたんですが、もしかして頭蓋骨の歪みでは?
と思い始めてきました。

頭蓋骨のこと調べたら、歪んでると頭皮が緊張すると書いてあったので、
何時間も頭皮を気が済むまで洗うのは、そのせいかと?
お風呂から上がった後も、頭皮を指で刺激したくなるし。
今、考えると自分でも分かるほど体の歪みが激しくなってきた頃だったから。

49 :病弱名無しさん:2008/09/24(水) 02:22:28 ID:fGE9oxa3O
右肩下がってて首は左に傾いてる

右の靴のかかとだけ異常にすり減ってるし。どうすりゃ均等になるんだろ。

50 :病弱名無しさん:2008/09/24(水) 02:24:18 ID:Z7ABXy6z0
>>48
それって直接の要因は、
強迫性障害(強迫神経症)の潔癖症やその類の症状ではないんでしょうか?
病気に詳しいわけじゃないので、違ってたらスマソ。
自分も昔、似たような経緯で風呂嫌いになって入れなくなったことがあるので、
医者にかかって診断されたわけじゃないから、違うかもしれないど、
それ以外にも当てはまる症状(抜毛症やその他)が当時あったので、
後から思ったら、そうだったのかなぁ、と自己診断ですが・・・。

51 :病弱名無しさん:2008/09/25(木) 00:34:18 ID:26PySf9d0
左目が上がってて右目が下がってる
骨盤は左が下がってて右が上がってる
もしくはその逆って人いる?

52 :病弱名無しさん:2008/09/26(金) 07:05:32 ID:xDRY6xeuO
↑俺も同じ症状

53 :病弱名無しさん:2008/09/26(金) 21:31:51 ID:gUdV9QSLO
右肩が上がってます。そして左目が上がってます。
顔は整形しかないのかなぁ〜?

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