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★★体内でコラーゲンを生成する会★★

1 :スリムななし(仮)さん:2008/05/16(金) 16:21:48
シワ・たるみ・法令線・毛穴等の老化現象は体内でコラーゲンが生成されなくなる事が原因です。
巷で流行ってるコラーゲンやコラーゲン食品などは肌に効果があると証明されておらず
現在賛否両論です。
そこで体内で合成する方法を模索しましょう。
http://www.tokushukai.or.jp/user/antiage/index17.html

まず基本的な事
ビタミンC
http://www.megadeta.net/vitaminC.html
運動
http://www.veath.com/article/68219731.html

2 :スリムななし(仮)さん:2008/05/17(土) 13:28:06
筋トレやアルギニンを取って成長ホルモンを出すことも大切だね
あとは色々サプリでも、コラーゲンのもととなるアミノ酸とか
細胞を活性化するサプリとか

3 :スリムななし(仮)さん:2008/05/17(土) 14:38:18
運動ってどうしてもしなきゃ駄目なの?
してる暇あまり無いんだけど・・・

4 :スリムななし(仮)さん:2008/05/17(土) 17:51:09
とりあえず仕事の合間に肩とか動かしてみる。

5 :スリムななし(仮)さん:2008/05/18(日) 10:02:59
体鍛えてる人って肌がパンと張った人が多いけどコラーゲンのお陰なのかな。
成長ホルモンのせいだと思ってたけど。

6 :スリムななし(仮)さん:2008/05/22(木) 10:07:07
あげ

7 :スリムななし(仮)さん:2008/05/22(木) 10:20:30
骨に刺激を与える事が大事なら家でジャンプでもしてようかな

8 :スリムななし(仮)さん:2008/05/25(日) 22:03:51
マジレスで
アンチエイジングって言うのは高級な化粧品を塗りたくる事でもサプリを飲む事でもない。
一に筋トレ。
二によく寝る。
三に紫外線を避ける。
これだけで同年代より若くいられるよ。

9 :スリムななし(仮)さん:2008/05/26(月) 02:40:36
>>8
でもそれ、せいぜい30代前半くらい迄ですよね・・
30代後半からやっても・・・遅いよね?(;´Д`)

10 :スリムななし(仮)さん:2008/05/27(火) 12:45:02
アミノ酸のリジンとプロリンとVitaminC

11 :スリムななし(仮)さん:2008/05/28(水) 01:50:44
松田聖子って何であんなに肌綺麗なんだろう?
ジャンプしてるの?早寝してるの?


12 :スリムななし(仮)さん:2008/05/28(水) 09:28:52
表情筋、僧帽筋、コラーゲン摂取、姿勢良く、保湿、あんな必死こいてもビクともしなかった顔のたるみが
筋トレ始めて一週間でなくなった。これマジです。
今までの苦労って一体…(´Д`)
ちなみに一日にスクワット×100、腹筋×100だから結構キツいです。
しかも成長ホルモンを出すべくスロトレなので尚更…
若さを保つにはかなりの努力を要するんだなと思った。

13 :スリムななし(仮)さん:2008/05/31(土) 03:25:00
>>12
あんた偉いね

14 :スリムななし(仮)さん:2008/05/31(土) 08:02:11
私も2か月前くらいから腕立て、腹筋、ヒップアップ、側筋、背筋を30回ずつ毎日やってます。15分くらいで済みます。
これだけでもかなり違う。顔も引き締まるし、ウエストラインがくっきりする。
目に見えて違いますよ!



15 :スリムななし(仮)さん:2008/05/31(土) 16:08:26
>>11
松田聖子が肌きれい?
おでこのシワは50代レベルだよ
ものすごい深い

16 :スリムななし(仮)さん:2008/06/01(日) 13:39:22
紫外線に当たらないヒッキーなのに23でガクッと老化がきたのは
逆にヒッキーが原因だったのか

17 :スリムななし(仮)さん:2008/06/01(日) 16:05:26
>>15
だけど頬は弛んでないよ

18 :スリムななし(仮)さん:2008/06/01(日) 17:04:37
デコやホウレイのシワはあるけど肌はすんごいパーンとしてるよね>聖子

19 :スリムななし(仮)さん:2008/06/01(日) 22:21:39
凄い肌綺麗だよね。松田聖子好きじゃないけど
あんなに綺麗なはだしていたら画面に釘ずけに毎回なる

20 :スリムななし(仮)さん:2008/06/01(日) 22:59:13
だってケミカルピーリングから始まり色々と
顔には相当お金かけてるもん

21 :スリムななし(仮)さん:2008/06/01(日) 23:13:05
金持ちはいいな

22 :スリムななし(仮)さん:2008/06/01(日) 23:28:13
それだけシワは出来てしまったら難しいんだろうな。

23 :スリムななし(仮)さん:2008/06/02(月) 11:17:34
どうせ骨になるのに・・。
ばかじゃね?

24 :スリムななし(仮)さん:2008/06/02(月) 11:20:05
極論

25 :スリムななし(仮)さん:2008/06/02(月) 18:05:55
聖子さんは赤ちゃんのお尻の皮膚を移植してるって聞いたことがある

26 :スリムななし(仮)さん:2008/06/02(月) 18:10:43
(◎-◎;)ギョ

27 :スリムななし(仮)さん:2008/06/02(月) 20:58:59
その赤ちゃんのお尻はどうなったんだろう…

28 :スリムななし(仮)さん:2008/06/02(月) 21:58:49
聖子は1年ホテルにこもって外に一歩も出ないでブルーピールやったんでしょ。
全身・・体中の皮をはいで新しい皮膚に生まれ変わらせる方法。
個人輸入で手に入るけど、実際やった人のプログも見たけど気持ち悪かった。(その人は顔だけだったけど)
でも1歩も外出ないで、経過を見てくれる医者もいるなら全身も可能なんだなって
もちろん金もなきゃだめだしうらやまあ〜

29 :スリムななし(仮)さん:2008/06/02(月) 22:47:49
すごいねえ。
でもなんかつらそう。

30 :スリムななし(仮)さん:2008/06/03(火) 03:30:44
>>28
輸入ものしかないのぶるーぴーるってやつ。
値段が安いなら体やりたい
顔もしたいけど働いてるから外でちゃうし
ピーリングは紫外線に当たるとヤバいらしいからね

31 :スリムななし(仮)さん:2008/06/03(火) 11:16:48
>>30
いやいや・・体でも無理でしょ。
その名の通り、皮はがれるまで体中青色になるんだからさ。

32 :スリムななし(仮)さん:2008/06/05(木) 02:57:11
松田聖子もコラーゲン飲んでるよね?
他にどんなもの食べたり摂取してるかしりたい

33 :スリムななし(仮)さん:2008/06/07(土) 16:40:36
松田聖子の飲んでるサプリメントしりたい

34 :スリムななし(仮)さん:2008/06/07(土) 17:59:24
@運動
Aビタミンやミネラル、必要なアミノ酸の摂取
Bお肌のゴールデンタイムにしっかり睡眠

って感じ?

35 :スリムななし(仮)さん:2008/06/08(日) 00:27:39
お肌の老化は、コラーゲン、ヒアルロン酸、エラスチンが元気なくなるから。
それらを作るのは真皮層にある繊維芽細胞を活性化すればいいんだよね。
どうすれば確実に活性化するかですよね問題は。。

36 :スリムななし(仮)さん:2008/06/08(日) 09:31:49
>>35
なるほど
ググって見たら美容液、サプリ、レーザー、コラーゲン増殖細胞移植術等々がヒットした
美容液や食品は賛否両論だろうから個人の考え方でって感じ?
医療系はやや大掛かりだし費用面や安全性などで慎重になるのはやむをえない

とりあえず活性酸素は繊維芽細胞にダメージを与えるらしいので、
身近なところからは活性酸素対策かな
まずは紫外線対策、抗酸化成分の摂取、禁煙、ストレスを溜めない...ってとこ?

37 :スリムななし(仮)さん:2008/06/08(日) 09:50:39
運動不足
これが原因か・・・

38 :スリムななし(仮)さん:2008/06/08(日) 23:04:07
>>36
化粧品はどんなに高額でも限界あるでしょうね。活性酸素対策には手頃にビタミンは◎ですよね。
色々自分なりに調べた結果、思ったのが成長ホルモンと女性ホルモン
を増やすのって重要かなって思いました。ここでも書き込みありますが、
加圧トレーニング、が効果的にホルモン出せるらしいのです。
注射して補う方法もありますが、高額な費用かかるし副作用も怖いので、
やっぱり運動が一番じゃないかなって感じます。それに年とるとやっぱり
体もたるんできてだらしなくなるので、運動してなるべく筋肉つけてボディ引き締め
た方がいいですしね。年がいってても
有名人で体が引き締まってる人ってやっぱりいくつになっても魅力的ですよね。



39 :スリムななし(仮)さん:2008/06/09(月) 15:13:20
Madonnaってヨガとかトレーニングしてるのに
顔にはコラーゲンやらボトックス打ちこんでるんだって。

運動だけじゃ駄目なんだね。

運動して サプリ、食事 プチ整形

松田聖子もそうなんだろうね。

40 :スリムななし(仮)さん:2008/06/10(火) 01:07:18
運動だけじゃ顔の部分的なシワとかたるみはカバーしきれないよね。
体の方はバストは難しいけど、それ以外の体の筋肉はは
運動でかなり綺麗にキープできると思うので、努力する意味はあると思う。

41 :スリムななし(仮)さん:2008/06/10(火) 02:20:03
マドンナってもう50とかでしょ?
そりゃ無理ないと思うよ

42 :スリムななし(仮)さん:2008/06/10(火) 03:40:49
マドンナ 50歳

コラーゲンとかヒアルロン酸 打ってるから変に顔が突っ張ってるって
高須クリニックの先生が行ってたよ。

体は鍛えれても
顔はプチ整形しないと駄目みたいだね

43 :スリムななし(仮)さん:2008/06/10(火) 07:41:27
しわはむりだけど
たるみには効くんじゃない?

44 :スリムななし(仮)さん:2008/06/12(木) 00:11:42
取りあえず今日から一日平均30グラム牛スジ料理を摂る事にする。
5年後10年後に違いが表れてくると信じて。

牛スジ和牛でも安いし、調理によっては美味しいし脂肪も結構除けるし、なによりコラゲンが多い。
コラゲンを経口摂取しても意味ないとも言われてるけど、生成能力が活性化されるなんて実験もあるし。
まあ上手く調理すれば普通に常食する蛋白源としても問題ないからどっちにしろおkだね。

45 :スリムななし(仮)さん:2008/06/13(金) 03:19:20
太りそうだね

46 :スリムななし(仮)さん:2008/06/13(金) 05:45:28
http://jp.youtube.com/watch?v=UAUQd1xfyPs&feature=related

86には見えん。


47 :スリムななし(仮)さん:2008/06/13(金) 05:47:52
ちなみに30キロのベンチ軽々とこなしてたが、
大学生男でも一回もできないのいるよ。
まあ5人に1人くらいの割合かな、多くはないと思うが。

48 :スリムななし(仮)さん:2008/06/16(月) 13:20:08
>>28
ブルーピーリングってどこでやってくれるの?

49 :スリムななし(仮)さん:2008/06/17(火) 06:51:08
>>45
大丈夫、案外脂質は取り除けるし量も少ないからカロリーも大したことない。
摂取カロリーの割には牛スジはコラーゲンが多いのは魅力。
それに、運動もしてるから、蛋白源が牛スジ30グラムに置き換わったくらいじゃ誤差の範囲。
むしろ平均摂取カロリー的には減ってるかも。

50 :スリムななし(仮)さん:2008/06/22(日) 15:53:11
あげとく

51 :スリムななし(仮)さん:2008/06/23(月) 13:38:50
コラーゲン飲むと浮腫ませんか?

52 :スリムななし(仮)さん:2008/06/23(月) 14:54:41
>>51
私はロッテコラーゲン粉末飲むと、吹き出物がいっぱい出来たから
アミコラ粉末に変えたら大丈夫だったよ。
人によって違うのかもしれないけど

53 :スリムななし(仮)さん:2008/06/24(火) 00:19:16
鯛の煮こごりが最高です。
お肌がぷりぷりになりますよ。

54 :スリムななし(仮)さん:2008/06/24(火) 09:25:42
ぷりぷりって言い方変

55 :スリムななし(仮)さん:2008/06/27(金) 00:11:41
松田聖子はきっと精神力もハンパじゃない。
ものすごい生活してただろうに、下手すりゃ娘より若い
最近前髪辞めたみたいだけどおでこのしわ克服したのかな。

56 :スリムななし(仮)さん:2008/06/27(金) 00:13:40
牛筋食って太って筋トレしたら最強のはずだよね。
(太ってた方が張るし、脂肪から多少女性ホルモンもでるし、運気もアップするから。)

57 :スリムななし(仮)さん:2008/06/27(金) 00:14:18
アミコラは魚由来
ロッテは豚由来
だからかもね

58 :スリムななし(仮)さん:2008/06/27(金) 20:45:02
ブタの角煮を食べたら、
二の腕がモチモチになりました。

59 :スリムななし(仮)さん:2008/06/28(土) 10:07:32
>>44
>生成能力の活性化

これ全く無いらしいよ。


60 :スリムななし(仮)さん:2008/06/28(土) 10:51:35
そりゃコラーゲン生成の能力そのものの活性化には、
ホルモン分泌の促進やら睡眠やらバランスの取れた食事が重要だろうけど
いざ生成する時のプロセスで摂取したコラーゲンが効率的に材料として働くってことじゃん?

61 :スリムななし(仮)さん:2008/06/28(土) 13:04:19
結局効果あるのかないのかハッキリしたことは
先端の研究でも実際のところはわかってないんじゃないのかね?
けど牛スジや鳥皮でもなんでもコラーゲンの多い食材を扱ってる料理店の人が特に肌が綺麗なんて話はあんまり聞かないから、
やっぱりあんまり効果ないような気もする。
いや実際は綺麗な人が比率的には多いのかもしれんけどね。


62 :スリムななし(仮)さん:2008/06/28(土) 17:20:23
そう思ったら無駄な労力と金は使わないことだよ
分かっていないことは単にグレーゾーンなだけだからね
躍起になって肯定する必要も否定する必要もないじゃん

でもまぁ安易に整形に走ったりメークで表面だけをかざりたてるよりは
食べ物や運動でトータル的に美を目指す姿勢は健康的だし
理にかなっていると思うけど


63 :スリムななし(仮)さん:2008/07/05(土) 14:14:39
従業員たちが美白美肌で有名なのは豆腐屋さん、酒作り職人さん、パン屋さんだよね。
大豆イソフラボンと麹と小麦が肌に効くのはガチ。

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