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毎日水2リットル 12日目(・∀・)つU

1 :スリムななし(仮)さん:2008/05/22(木) 14:25:00
体の水分率は赤ちゃんが最も高く、年をとるほど低くなる。
水分がたっぷり循環してる身体は若いと言えるらしいです。
便秘肌荒れなんかにもいいらしいです。ダイエット効果もあるかも。
水分をとって若々しい体とお肌をめざしましょう。

水でなくてもいいです。2リットルでなくてもいいです。
何を飲むのか、どのくらい飲むのかは自分の体と相談して好みでドゾー。

前スレ 毎日水2リットル 11日目(・∀・)つU
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/diet/1182922008/1001-1100




2 :スリムななし(仮)さん:2008/05/22(木) 15:35:18
2ゲット!

3 :スリムななし(仮)さん:2008/05/22(木) 21:58:22
前スレ
毎日水2リットル 11日目(・∀・)つU
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/diet/1182922008/


4 :スリムななし(仮)さん:2008/05/23(金) 00:58:33
いきなり大量に飲む習慣始めても体壊すだけだよ
体冷やすし女性は特に冷えが回復しづらい代謝が下がる
飲みたいと思える量より気持ち多めで増やしていって

5 :スリムななし(仮)さん:2008/05/29(木) 17:24:00
常温で2リットル飲んでる

6 :スリムななし(仮)さん:2008/05/30(金) 07:21:04
自分はコーヒーとかお茶とかジュースが多いのですが
ほとんど水以外で2リットルでもおkでしょうか?

あと運動して汗かかないと摂取する意味もないのかな、、と思ったのですが
どうでしょうか

7 :スリムななし(仮)さん:2008/05/30(金) 08:35:51
禁煙して水飲むようになったんだけど
量がだんだん増えて半年後の今では一日4〜5リットル飲んでる。
トイレに頻繁に行く以外特に変わったことはない。

8 :スリムななし(仮)さん:2008/05/30(金) 09:00:46
水飲んだら体冷える 運動したら大丈夫かな?

9 :スリムななし(仮)さん:2008/05/30(金) 09:22:49
俺はコーラ二リットル
最初は水だったんだけど、味がしないから飲む気が起きなくて
コーラとかファンタとか好きな炭酸系でやってる

10 :スリムななし(仮)さん:2008/05/30(金) 13:03:00
仕事がある日は2gが限界
休みの日は3g行けるけど

11 :スリムななし(仮)さん:2008/05/30(金) 17:34:34
ワシは出社してから退勤までに2リットル飲んでる。
離席し放題だから良いけど、好きにトイレ行けないと厳しいね。

12 :スリムななし(仮)さん:2008/05/31(土) 16:19:21
2g飲んでも汗かかないと意味ないんじゃないの?

13 :スリムななし(仮)さん:2008/05/31(土) 16:24:45
>>12 
古い水分が尿ででていくからおkなんじゃない? 


14 :スリムななし(仮)さん:2008/05/31(土) 16:25:56
>>6 
>>9 
ジュースだと意味ない  余計なもんはいってるし

15 :スリムななし(仮)さん:2008/05/31(土) 16:33:28
>>9
これはネタとみた!


私は緑茶で水分とってます、あとミネラルウォーター

16 :スリムななし(仮)さん:2008/05/31(土) 20:59:51
コントレックスっていう硬水がおすすめですよ
お通じも良くなって
悪いものが出てるって感じでスッキリ

17 :スリムななし(仮)さん:2008/06/01(日) 13:51:39
>>15
緑茶もイクナイっしょ。

18 :スリムななし(仮)さん:2008/06/02(月) 09:32:39
>>17
何で?緑茶ってよくないの・・・?

19 :スリムななし(仮)さん:2008/06/02(月) 09:34:24
>>18
大量摂取は何でもいくない罠
一部を緑茶にすれ

20 :スリムななし(仮)さん:2008/06/02(月) 09:50:49
>>19
あそういう意味か、なるほど

21 :スリムななし(仮)さん:2008/06/02(月) 09:54:20
1日2リットル水分でダイエットに繋がればいいなぁ……

22 :スリムななし(仮)さん:2008/06/02(月) 10:25:20
私は元々水好きで、飲み過ぎだから制限しようと思っても
ついつい2リットルは飲んでしまっていた。
一日中ちょこちょこ飲んでる。
世間で健康法みたいにして紹介されだしたときは心底驚いたけど
痩せてもないしダイエット効果は不明。
風邪とかほとんど引かないから健康ではあるのかも?
そんな事よりみんな飲まなくてよく平気だなと思う。

23 :スリムななし(仮)さん:2008/06/02(月) 10:32:34
>>20
水分を出しちゃうとか言わない?
もしかしたらウーロン茶かもだが

24 :スリムななし(仮)さん:2008/06/02(月) 10:42:36
緑茶 紅茶 コーヒー
は飲みすぎはよくないとなんかで見た

25 :スリムななし(仮)さん:2008/06/02(月) 10:45:55
わかったカテキン過剰摂取がよく無いんだな!
神経を高ぶらせる作用があるからね

26 :スリムななし(仮)さん:2008/06/02(月) 12:32:01
カフェインですがな

27 :スリムななし(仮)さん:2008/06/02(月) 12:57:16
水分をたくさんとってると
老けやすいみたいなことを美容厨に言われたんだけど
どうなんだろう…不安になってきた

28 :スリムななし(仮)さん:2008/06/02(月) 13:59:51
お肌ぴちぴちになるよ
体に老廃物がたまらなくなるからね

29 :スリムななし(仮)さん:2008/06/02(月) 14:17:18
おなかゆるゆるの自分はどうすれば・・・・

30 :スリムななし(仮)さん:2008/06/02(月) 14:29:06
>>26
メンゴ間違えたお

31 :スリムななし(仮)さん:2008/06/04(水) 14:10:10
水分を摂りすぎると細胞間水分とかいうのが増えて体が冷えて良くないらしい

つまり水分摂って尚且つ体温めればいんじゃね?
運動とか生姜汁とかで

32 :スリムななし(仮)さん:2008/06/06(金) 11:41:22
アゲ

33 :スリムななし(仮)さん:2008/06/06(金) 12:44:42
緑茶、紅茶いけないのか。
ってことは烏龍茶もダメか。
黒烏龍で脂肪吸収抑えてたんだがなぁ…

34 :スリムななし(仮)さん:2008/06/06(金) 13:50:27
ほんとに抑えられてたのかよw

35 :スリムななし(仮)さん:2008/06/07(土) 00:23:07
今月の「日経ヘルス」水特集だよ。
カフェイン含有飲料による水分補給がイクナイ理由も書いてあった。
コーヒー、紅茶、緑茶等カフェイン含有飲料を飲んだら、その倍の水を飲むと良いって。

36 :スリムななし(仮)さん:2008/06/07(土) 12:33:12
立ち読みに行こ。

37 :スリムななし(仮)さん:2008/06/07(土) 13:10:21
麦茶はおk?

38 :スリムななし(仮)さん:2008/06/07(土) 15:11:06
麦茶はフニ。

39 :スリムななし(仮)さん:2008/06/07(土) 15:36:23
フニ?

40 :スリムななし(仮)さん:2008/06/07(土) 15:50:01
麦茶にはカフェイン入ってないんだお。
次からテンプレに入れておけお。

41 :スリムななし(仮)さん:2008/06/07(土) 17:24:39
>>40
サンキュ!鶴瓶飲みまくるじょ

42 :スリムななし(仮)さん:2008/06/07(土) 19:43:49
>>38は携帯かw

43 :スリムななし(仮)さん:2008/06/07(土) 21:42:36
フニワロタwwかわいいな

44 :スリムななし(仮)さん:2008/06/10(火) 07:26:20
水の季節がやってきた。

45 :スリムななし(仮)さん:2008/06/10(火) 08:36:46
水を沢山飲む(2?が目安)ように意識していたら便通がよくなりました
取り合えず、便秘には良いようです

46 :スリムななし(仮)さん:2008/06/16(月) 07:46:44
私は水飲み過ぎで困ってるんだが…
どこも異常ないのに(検査済み)1日8g位飲んでるかも

47 :スリムななし(仮)さん:2008/06/17(火) 12:10:10
ノドが乾くってこと?

48 :スリムななし(仮)さん:2008/06/17(火) 18:48:01
>>47
うん、それもあるけど癖でガブガブ飲んじゃう
ストレスかな…

49 :スリムななし(仮)さん:2008/06/17(火) 23:27:13
ストレスで食べてしまう漏れはうらやますぃ

50 :スリムななし(仮)さん:2008/06/19(木) 11:55:12
>>46
そんなに飲んで太ってないの?
水太りしそう

51 :スリムななし(仮)さん:2008/06/19(木) 12:51:23
浮腫むよね、でも最低毎日1リットルは飲むようにしてる

52 :スリムななし(仮)さん:2008/06/19(木) 13:28:53
一時期1日2-4リットル飲んでいた
最近はずっと1リットル未満だけど・・
45さんがいうように便通はよかった
あと水沢山飲むから若干食べる量減るし
またはじめて見ようかな


53 :スリムななし(仮)さん:2008/06/19(木) 18:45:54
>>49
ストレス受けると逆に食欲失せる

>>50
いや、自分で言うのも難だがかなり細い

>>51
たまに浮腫むかな

54 :スリムななし(仮)さん:2008/06/21(土) 00:33:56
決めた!
これから一日3L飲むようにしよう!!

55 :スリムななし(仮)さん:2008/06/21(土) 01:26:03
では手始めに俺のを飲んで

56 :スリムななし(仮)さん:2008/06/21(土) 04:56:10
イヤン

57 :スリムななし(仮)さん:2008/06/22(日) 13:59:50
何この流れ 

浮腫みはマッサージで解消すればよさげ

58 :スリムななし(仮)さん:2008/06/22(日) 16:07:20
いい流れじゃねーかよ

やけに黄色いけど飲んでくれるよな?栄養価高いぜ?

59 :スリムななし(仮)さん:2008/06/22(日) 22:49:11
白濁してんじゃね

60 :スリムななし(仮)さん:2008/07/02(水) 07:22:00
皆1日に何g位飲んでる?

61 :スリムななし(仮)さん:2008/07/02(水) 09:00:44
そろそろ楽に飲める時期だね。

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