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肌の綺麗な人がしてる事 9

1 :スリムななし(仮)さん:2008/06/25(水) 16:42:51
前スレ
肌の綺麗な人がしてる事 8
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/diet/1206084977/

>>980辺りで次スレを立てて下さい。

過去スレ
肌の綺麗な人がしてる事 1
ttp://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1149392085/
肌の綺麗な人がしてる事 2
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/diet/1160025140/
肌の綺麗な人がしてる事 3
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/diet/1170499940/
肌の綺麗な人がしてる事 4
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/diet/1176219883/
肌の綺麗な人がしてる事 5
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/diet/1182919741/
肌の綺麗な人がしてる事 6
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/diet/1191537180/
肌の綺麗な人がしてる事 7
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/diet/1202282220/

2 :スリムななし(仮)さん:2008/06/25(水) 21:21:05
>>1

3 :スリムななし(仮)さん:2008/06/26(木) 11:21:33
誰か、前スレの>>706-711のテンプレ張ってよエロい人!

4 :スリムななし(仮)さん:2008/06/26(木) 11:49:49
■食生活編
・基本、少食。食べる→内臓負担→老化促進→汚肌。
・バランス。特定の栄養に偏らず、満遍なくいろんな物を採り入れる。
・肉、魚は控えめに。(成長剤、ホルモン剤、ダイオキシンだらけ。)
・添加物まみれのコンビニ弁当・カップラーメン類はNG。
・間食しない。
・就寝前3時間以降は一切食べない。(水だけOK。)
・水を1日最低でも1リットル飲む。

5 :スリムななし(仮)さん:2008/06/26(木) 11:50:11
■運動編
・有酸素(ジョギングとか水泳)と無酸素(筋トレ)をバランス良く。
・過度な運動は逆効果。(活性酸素出まくり。)

6 :スリムななし(仮)さん:2008/06/26(木) 11:50:32
■スキンケア編
・基本、シンプルケア。(洗顔+保湿)
・全身ゴシゴシこすらない。優しくいたわりながら洗う。
・界面活性剤入りの化粧品使わない。
・値段が高い化粧品が良いものとは限らない。
 年齢に応じて、状況に応じて、自分に合うベストを常に試行錯誤。

7 :スリムななし(仮)さん:2008/06/26(木) 11:50:54
■生活習慣編
・UV対策必須。季節に関係なく日焼け止めと日傘必須。
 特に10時〜15時は紫外線のピークタイム。なるべく屋内で過ごす。
・それ以外の時間帯なら、15分程度の日光浴なら体に良い。(ビタミンD生成)
・規則正しい生活。週末だからといって夜更かしやドカ食い、不摂生しない。
・十分な睡眠。理想8時間。特に22時〜26時はゴールデンタイム。
・基本、毎日快便。老廃物の75%はウンコ。ウンコ・オナラを我慢しない。
 食物繊維+乳酸菌+ビタミンC+運動パワーで、出すもの出しまくれ。
・仕事は基本、定時あがり。ダラダラ残業しない。
・ストレス溜めない。ムカつくことあったらその日に発散。持ち越さない。
・よく笑ってフェイササイズ。
・オナ禁。(男子のみ効果あり。)

8 :スリムななし(仮)さん:2008/06/26(木) 11:51:23
■嗜好編
・煙草(タバコ)は論外。吸わないのが当たり前。
・酒は控えめに。

9 :スリムななし(仮)さん:2008/06/26(木) 11:51:45
■サプリメント編
・ビタミンC、ビタミンE、β−カロチン、コエンザイムQ10、
 ポリフェノール、カテキンは抗酸化作用を持つ。
 特にビタミンCは水溶性のため都度尿で排出されていくから過剰摂取OK。
 ただし過剰摂取により下痢することもあるから注意しれ。

10 :スリムななし(仮)さん:2008/06/26(木) 13:12:52
〜9の人は肌きれいなんですか?

11 :スリムななし(仮)さん:2008/06/26(木) 19:28:09
テンプレ貼ってくれてるだけだから聞く事ではないのでは

12 :スリムななし(仮)さん:2008/06/26(木) 21:06:56
あげ

13 :スリムななし(仮)さん:2008/06/26(木) 21:11:00
やはりお酒やコンビニ物は肌に良くない?

14 :スリムななし(仮)さん:2008/06/26(木) 22:05:54
サウナとか岩盤浴ってどうなんでしょう?

15 :スリムななし(仮)さん:2008/06/26(木) 23:53:57
>>13
だめなんじゃない?

16 :スリムななし(仮)さん:2008/06/27(金) 00:15:28
肉、魚がダメって言うけど野菜だって農薬まみれで体にいいとは思えない

17 :スリムななし(仮)さん:2008/06/27(金) 01:53:07
そんなこといったら何も食べられないじゃない


18 :スリムななし(仮)さん:2008/06/27(金) 02:08:04
タバコ止めてた時期は明らかに
肌がスベスベになった

19 :スリムななし(仮)さん:2008/06/27(金) 02:31:13
>>16
無農薬野菜売ってるじゃん
それ買う

20 :スリムななし(仮)さん:2008/06/27(金) 02:37:58
で、無農薬ってほんとに農薬を使ってないの?

21 :スリムななし(仮)さん:2008/06/27(金) 02:56:29
肉あんま食べない魚普通野菜たっぷり水飲みまくりジャンクなもの食べない洗顔は夜1回
これでとぅるとぅる(*´Д`)

22 :スリムななし(仮)さん:2008/06/27(金) 03:20:46
無農薬って今、表示が難しくなってるらしい
野菜を育てるのに使う肥料、を、作る為に使った植物に農薬使ってたりしたらアウトだし
キリないよね

23 :スリムななし(仮)さん:2008/06/27(金) 14:08:13
農薬が1番すごいのは緑茶だよ。
私、薬物アレルギーで、たぶんアレルゲンの薬と化学式が近いと思う農薬に反応するんだよね。
残留農薬が多いもの食べると蕁麻疹が出るんだけど
○山園のお茶っぱとか、外食先で出た緑茶とかですごく反応する。
一時は無農薬のお茶を求めて、専門のお茶屋さんで買ったものしか飲めなかった。
今はそんなに残留農薬も酷くないみたいで、スーパーで買うお茶っぱでも大丈夫だけど。

お茶は収穫した後、洗わわずに加工するから、
収穫直前に農薬使ってたりするとモロに残るわけだ。

24 :スリムななし(仮)さん:2008/06/27(金) 17:43:51
緑茶残留農薬、聞くよね。
出掛きでの水分補給で
購入するペットボトルは水だ。

25 :スリムななし(仮)さん:2008/06/28(土) 10:08:44
普段の飲み物はミネラルウォーターが一番いい。安いし
お茶は肉とか油もの食べる時だけ飲んでる

26 :スリムななし(仮)さん:2008/06/28(土) 11:49:14
「○○さぁん、これやってくださいよ!」と言ったら

「無理〜サファリパーク!」って返されたw

彼は富士サファリパークが好きなんだろうか・・・

そうだ、今度お茶のお誘いをしよう


もちろん場所は富士サファリパークです

27 :スリムななし(仮)さん:2008/06/28(土) 12:36:11
いいなあ、そういう会話。

28 :スリムななし(仮)さん:2008/06/29(日) 22:42:21
乳が大きい人は肌のきれいな気がする。
あとしゃくれぎみのひとも肌きれい多い気がする。

29 :スリムななし(仮)さん:2008/06/29(日) 22:43:06
「アイドルと野球拳」みたいな主観型対戦ゲームを見るたびにいつも思うんだが、
ちゃんと男が出てくる映像にして欲しい。

いや待って欲しい。
アッー!な趣味は一切ないんだが、やっぱり野球拳って、

男vs女

だろう。
男女がお互いにジャンケンという諸刃の剣で衣服を切り合うスリルこそがたまんねえんじゃねえか!

30 :スリムななし(仮)さん:2008/06/29(日) 22:43:27
あ、誤爆スマソ。

31 :スリムななし(仮)さん:2008/06/29(日) 22:46:40
遺伝

32 :スリムななし(仮)さん:2008/06/30(月) 00:36:55
アッー!て、ゲイの意?
地元に アッー!ンバランスってへんなバーがあって、
金魚の水槽とか置いてあるし、なんか変だと思ってたんだけど

33 :スリムななし(仮)さん:2008/06/30(月) 00:59:58
短パソマソ

34 :スリムななし(仮)さん:2008/06/30(月) 11:56:38
長ズボン

35 :スリムななし(仮)さん:2008/06/30(月) 12:09:52
★毎月40万人の外国人に日本の悪評をバラ撒いていた毎日新聞

毎日新聞英字版が垂れ流していた記事の一部まとめ
■思春期の受験生の集中力を増すために母親はフェラチオで息子の性的欲望を解消する。
■24時間オルガズムが止まらない病気で苦しむ日本人女性の数が増えている
■六本木のあるレストランでは、コックは食事の前にその材料となる動物と獣姦する
■福岡の米祭りは、顔にベトベトの白い液体を塗るため、AV業界が「顔射」と呼ぶものによく似ている
■日本人の若い女性はファーストフードを食べると性的狂乱状態になる
■日本人主婦は皆コインランドリーに附属のコインシャワーで売春している
■日本のティーンたちはバイアグラを使ってウサギのようにセックスをする
■日本の最新の流行 : 70歳の売春婦
■老人の売春婦の人気にもかかわらず、日本では小学生の売春婦にも仕事がある
■屋外でセックスをすれば、犬の散歩がもっと楽しいものになる
■日本の女子高生は、刺激のためにノーブラ・ノーパンになる
■利益は痛みという犠牲を伴う、と十代の売春婦は発見する
■ほとんどすべての漁師は海でマンタとSEXしている
■男色は日本の伝統。八坂神社では女装祭りを行っている


36 :スリムななし(仮)さん:2008/06/30(月) 12:10:00
>>32
マジかw

37 :スリムななし(仮)さん:2008/06/30(月) 13:23:18
ジョギングしてるのに
肉や魚を控えるのか・・・・

38 :スリムななし(仮)さん:2008/06/30(月) 16:00:57
肌は夏に壊され、冬につくられる
夏にどれだけダメージを抑え、冬にどれだけ栄養を与えれるか
美肌はこのつみ重ね

39 :スリムななし(仮)さん:2008/06/30(月) 20:16:43
小鼻の毛穴とかケアどうしてる?

40 :スリムななし(仮)さん:2008/07/01(火) 21:31:28
>>39
サウナ。

41 :スリムななし(仮)さん:2008/07/01(火) 22:17:55
真夏のテントどうなってる?

>>39
サウナ。

42 :スリムななし(仮)さん:2008/07/01(火) 22:19:09
>>39
サウナ

43 :スリムななし(仮)さん:2008/07/01(火) 22:41:17
でかっ鼻の毛穴のケアはどうすればいいですか?

44 :スリムななし(仮)さん:2008/07/01(火) 22:52:47
>>43
掃除機

45 :スリムななし(仮)さん:2008/07/01(火) 22:52:55
>>43
ミストサウナ

46 :スリムななし(仮)さん:2008/07/01(火) 22:53:23
サウナ

47 :スリムななし(仮)さん:2008/07/01(火) 23:10:09
>>43
サウナ。

48 :スリムななし(仮)さん:2008/07/02(水) 09:11:58
私はよく肌がキレイと言われる。
化粧をしない(化粧は月1回〜4回するくらい)
洗顔 化粧水 クリームは朝晩必ず
週1で美容液パックをやってます

49 :スリムななし(仮)さん:2008/07/02(水) 12:42:13
化粧をしなかったら肌がきれいになるって言うけど、
働いていたら化粧って身だしなみのひとつで必要なんだけど…

普通に化粧をしてると肌のきれいな人にはなれないのかな?

50 :スリムななし(仮)さん:2008/07/02(水) 12:54:38
>49
だよね・・・働いてたらすっぴんは無理かも
私は帰宅したらすぐ化粧落とすようにしてる
気休めか



51 :スリムななし(仮)さん:2008/07/02(水) 13:20:22
帰ったらすぐお化粧おとすようにしたら、ニキビができにくくなったよ。

52 :スリムななし(仮)さん:2008/07/03(木) 02:14:00
化粧しなくてもいい肌してるからしない
アイメイクとかはしてるけど

53 :スリムななし(仮)さん:2008/07/03(木) 09:27:26
アイメイクも化粧だっつーの

54 :スリムななし(仮)さん:2008/07/03(木) 11:59:52
化粧してたほうが、歳とってからの日光老化が防げるんじゃないの?
夏場、プールやゴルフやキャンプで、屋外活動するときは
むしろ邪魔なはずのファンデーション厚塗りが1番の日焼け対策になる。
私も夏場は化粧なんかしたくないけど、外出する時はしっかりファンデーション厚塗り。
それでも夜チェックすると頬が赤く日焼けしてるけど…

55 :スリムななし(仮)さん:2008/07/03(木) 16:04:06
<実験>
 それぞれ100匹のネズミA・B・Cのグループを作り、それぞれ違った食餌を与えて、
2年7ヶ月後(人間にすれば60歳にあたる)の時の状態を調べたものです。

Aグループ(玄米・野菜・少しの魚)
 2年7ヶ月後
 ・100匹とも元気で、毛並みの艶も最高に良かった。

Bグループ(白米・野菜・魚・肉)
 2年7ヶ月後
 ・18匹は死亡
 ・41匹は病気の予備軍
 ・41匹は元気だった

Cグループ(白パン・マーガリン・野菜・肉・ソーセージ・ベーコン)
 2年7ヶ月後
 ・51匹は死亡
 ・12匹は糖尿病予備軍だった
 ・37匹はからだの30%の毛が抜けて、アレルギー疾患だった 
                   (服部学園栄養専門学校理事長 服部ゆきお)

56 :スリムななし(仮)さん:2008/07/03(木) 17:10:08
前提が書いてないので、信じるデータに非ず。
野菜や玄米が体にいいのは認めるけどね。

一匹あたりの摂取カロリーはどうだったのか等、
対照実験に適うデータがなきゃ説得力ない。

57 :スリムななし(仮)さん:2008/07/03(木) 20:08:53
結局、健康にせよ美容にせよ、真実を追求してるときって、
本人はそのつもりでも、実際にはその時自分が信じて疑わない説を
裏付けてくれるようなデータや統計を探し回ってるだけのことが多い。

今はgoogleやらwikiやら2chのおかげでそれが見つかりやすいから、
いとも簡単に『ホラ、俺の信じていたことは正しかったんだ!』って
意味のない同一確認作業に陥りやすいんだよw

世の中いろんな説があるんだから、自分が信じている説に
合致するデータやら統計は、ググれば大抵は出てくるもんだ。

しかし、自分が信じている説とは全く正反対の主張をする説も
たくさんあって、それを裏付けるデータや統計も豊富に存在したりするw

少食が良い。玄米が良い。野菜が良い。うん、そうだね。
「少食 玄米 野菜」でググれば、賛同してくれるWebページが
いっぱいヒットするもんね、うん。


58 :スリムななし(仮)さん:2008/07/03(木) 23:06:30
スカトロ健康法やってます!

59 :スリムななし(仮)さん:2008/07/04(金) 17:33:08
フラーレンがなかなか私には合うかな。
シミはとりあえずなくなった。

リエンジェホワイトーンIDジェル
URL:
http://nis.sppd.ne.jp/cs/cscart.php?shid=&pid=cs101983&s=&gid=4960

60 :スリムななし(仮)さん:2008/07/04(金) 17:42:12
洗顔料、化粧水乳液を使わない
ファンデは使わない
ポテチとかはあまり食べない
ファーストフードは食べ()

61 :スリムななし(仮)さん:2008/07/04(金) 17:47:36
打ち間違えた。↑の続き
ファーストフードは食べない
納豆 ヨーグルトなど肌に良いものを食べる
洗顔前に蒸しタオル、洗顔後は冷やしたタオル
とか……
でもチョコレートだけは我慢できなくて毎日一枚は食べちゃうw

62 :スリムななし(仮)さん:2008/07/04(金) 21:05:18
ヨーグルトを1日3個は食べる私はガチで無知ですか?

63 :スリムななし(仮)さん:2008/07/04(金) 21:17:21
俺も今日10個食った。肌に悪いの?

64 :スリムななし(仮)さん:2008/07/04(金) 21:21:05
日本人女性として、母として毎日新聞は許せない。明らかな日本人への冒涜であり名誉毀損だ。

毎日新聞は事の重大さを認識してないようだ。お詫びをしたって何も解決しない!

すぐに日本人の名誉回復をしてもらいたい!さもなくば、廃業してもらいましょう。

1/4【西村修平・桜井誠編】平成20年7月2日毎日新聞社前抗議行動!
http://jp.youtube.com/watch?v=ahLRarsP1HQ&feature=related
2/4【黒田大輔・西村修平編】平成20年7月2日毎日新聞社前抗議行動!
http://jp.youtube.com/watch?v=NKxkLU8AS_s&feature=related
3/4【せと弘幸編】平成20年7月2日毎日新聞社前抗議行動!
http://jp.youtube.com/watch?v=t-I9VfTmoa4
4/4【抗議文編】平成20年7月2日毎日新聞社前抗議行動!
http://jp.youtube.com/watch?v=MCM97z9zHHQ
毎日新聞社、抗議デモで大騒ぎに! @ y t v
http://jp.youtube.com/watch?v=mm-GLGtvxFE&feature=related
これは毎日新聞による、メディアテロです。
無責任、変体記事を垂れ流し反省しない反日新聞。メディアの低落、許せない!

65 :スリムななし(仮)さん:2008/07/04(金) 22:58:42
>>63
砂糖は悪いと思う。私はプレーンヨーグルトに果物とか蜂蜜足して食べてる。ヨーグルト自体が肌に悪いと聞いた事はないよ

66 :スリムななし(仮)さん:2008/07/04(金) 23:23:54
>>63
何事もほどほどにが一番だと思う

67 :スリムななし(仮)さん:2008/07/05(土) 08:18:45
朝:コーヒー+アミコラ(気休め)
昼:野菜ジュース+ヨーグルト+サプリメント(ビタミンCとE)
夜:ごはん一膳+味噌汁+魚+漬物or豆腐+ヨーグルト

以上で1日あたり約1,000`iぐらい。

※お肉は月に1〜2回食べる、間食はしない、ファーストフードやカップラーメンは一切食べない

こんな食生活を5年ぐらい続けていますが、肌はすごく綺麗な方だと思います。
マシュマロみたいと言われます。ちなみに元ガングロギャルで超汚肌でした。
習慣って大事だと思います。

68 :スリムななし(仮)さん:2008/07/05(土) 08:20:55
>>67
縦読みワラタw

69 :スリムななし(仮)さん:2008/07/05(土) 10:42:55
1日1000キロカロリーって異常に少なくないか?
俺なんてどうかしたら1食で1000キロカロリーぐらい採るけどな
カツ丼とかで

70 :スリムななし(仮)さん:2008/07/05(土) 11:47:46
>57
ふつうならチョコレート一日一枚ですべての努力が水泡に帰する…
57さんはチョコレートに合った体質なんですね。

板チョコ一枚の場合ですが…

71 :スリムななし(仮)さん:2008/07/05(土) 12:45:27
http://imepita.jp/20080705/454630
http://imepita.jp/20080705/455080
肌が汚いのがコンプレックスでした。最近なおってきたので
これでもかってぐらい接写で、実物よりやや酷くうつってるぐらいに撮りました
普通の肌にみえます?

72 :スリムななし(仮)さん:2008/07/05(土) 13:30:57
見えるかブタ!

73 :スリムななし(仮)さん:2008/07/05(土) 14:09:52
>>71
うあー肌汚いねー

若いのに可哀想。年取ると、もっと毛穴開いて汚くなる肌だよ。
今のうちにピーリング何度もやって、毛穴を消滅させたほうがいいね。

74 :スリムななし(仮)さん:2008/07/05(土) 15:05:53
やっぱりまだまだダメかー
焦らずもっと頑張ります。
ピーリングアドバイスどもです!早速してみます(・∀・)
あとブタっていうよりガリです

75 :スリムななし(仮)さん:2008/07/05(土) 15:31:15
>>74
肌艶見たら若いって感じるけど20代だよね?
30過ぎて肌の弾力が落ちると、一気に毛穴が拡大するんだよ。
20代でツルツルの卵肌の人でも汚くなるから、若いうちにできることやったほうがいいよ。

肌は寒いと毛穴引き締めようとするから、モデルさんとかオフの時には
家でずっと顔を氷で冷やしてるそうだよ。(しもやけ注意!)
ピーリングと冷却で、毛穴を小さくしていこう。

76 :スリムななし(仮)さん:2008/07/05(土) 15:41:17
若い方が毛穴広がってる気がする
脂性は毛穴目立つよねー

77 :スリムななし(仮)さん:2008/07/05(土) 15:45:17
毛穴の広がりは、脂の洗いすぎも原因の一つだよ。
石鹸や洗顔料を使った洗顔をやめて、水洗いだけにするのも一つの方法。
最初はベタベタして気持ち悪いだろうけど、美肌効果(特ににきび)はあるらしい。
「水洗顔スレ」とか、その関係のスレか検索してみて。

78 :スリムななし(仮)さん:2008/07/05(土) 15:59:14
>>74
うーん、でも見た感じ顔がデブ

79 :スリムななし(仮)さん:2008/07/05(土) 16:32:20
>>73
そこまで汚くないよー
CMや雑誌での加工された肌を基準にしてるの?

80 :スリムななし(仮)さん:2008/07/05(土) 16:46:27
>>79
ごめん、自分の若い頃基準だったw

母親(すごい美肌)が菜食と健康ヲタ漢方薬ヲタだったから、
子供の頃から不味い野菜ばっかりのメシと嫌な匂いと味の漢方薬を飲まされる生活だったので
ハタチ時点では、すっぴんでもフルメイク済みと人に思われる完璧な美肌だった。
毛穴?なんですか?それ?って感じで、陶器のような肌質。

しかし、自立して好きなものばかり食べるような生活になって
一気に老化、汚肌化に加速が。
甘いもの、酒、タバコ、肉、は、体にも肌にも悪いね。

反省して納豆、ヨーグルト、野菜摂取の生活でマシになってきたけど
食べ物が何より大事なことだと思ってるよ。

81 :スリムななし(仮)さん:2008/07/05(土) 18:35:56
>>80
さっきアップした者ですが、食品は全て上以上を使用していますよ。
うちの母も食べ物にはうるさくて。
漢方は最近飲みはじめました。効果が私に訪れることを期待します。
よければお母様の話をもっとしてほしいです

82 :スリムななし(仮)さん:2008/07/05(土) 18:53:10
>>81
漢方薬は、今は私も手に入らないの。
母が昔、韓国人の知り合いから、個人的に輸入してもらってたやつだから。

中身は、鹿のツノや、クコの実、朝鮮人参、八角等のものが
20種類くらい梱包されたものだった。
どれも原型がわかるもので、それを土瓶で煎じて、本当に薬のように作って
それを飲まされていた。
酷く臭くて苦い、拷問のような感じで嫌で嫌でしょうがなかったよ。
家中、その漢方薬を煎じる匂いが充満して、とても嫌だった…

たぶん、韓国には多数ある「漢方処方薬局」で売っているオリジナル調合品だったんだと思う。
美肌とか健康とかのための調合で。
日本の漢方調合専門薬局に行けば、美肌用の調合を出してくれるんじゃないかな?
私は「すっぽん」の丸一匹干した干物を、その場で粉砕してもらって、粉薬にしてもらったことある。
コラーゲン取るのにいいかなと。

83 :スリムななし(仮)さん:2008/07/05(土) 19:58:48
>>76
若い方が毛穴は締まってるよw
若いときの脂と年取ってからの毛穴の開きは全然別物。

84 :スリムななし(仮)さん:2008/07/05(土) 20:15:01
昨日さんまの番組で出演者の肌年齢が実年齢より若い人ランキングみたいなのやってて
上位が見事にオッサンばっかだったな。
確か3位がモト冬樹、2位が村上ショージ、1位が嶋大輔だった気がする。
やっぱ化粧とか肌に負担のかかることはしない方がいいんだな。

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read.cgi ver 05.04.00 2017/10/04 Walang Kapalit ★
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