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ε=ε=走 ジョギング 56km通過 ε=ε=走

1 :774号室の住人さん:2008/01/29(火) 17:55:27 ID:XUBJA+cl
【まとめサイト】 http://www10.atwiki.jp/jogging/
 過去スレ・関連スレ・関連サイト・参考情報など、このスレに慣れていない人や、
 聞きたいことがあったらまずまとめサイトをチェック。

【努力目標】
・下品・エロネタ・マルチ・作り話・煽り・釣り・自作自演・蔑視(デブ、ピザ等)は自首規制しよう。
 IDが違っていても内容を見ればわかります、気づいたら相手にしないことが大事。

・月間走行距離は人それぞれです、少ないから駄目だ、多いのはスレ違い、というのはお止めください。
 多い人は確かに頑張った証拠ですが、怪我や過労に注意しましょう。

・疲労していたり寒いと体が硬くなり怪我をしやすくなります。
 ウォーミングアップ、ストレッチ(無理に伸ばすのはNG)を頑張ってみて。
 空気は乾燥し風邪をひきやすくなります。うがいを習慣にして風邪を予防しましょう。

前スレ 
ε=ε=走 ジョギング 55km通過 ε=ε=走
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1200379930/
次スレは>>950が立てる。無理なら他の人よろしく。

2 :774号室の住人さん:2008/02/01(金) 21:46:50 ID:QMTIHbLd
2なら15日までに8キロ減

3 :774号室の住人さん:2008/02/03(日) 22:34:19 ID:3RmtXlW3
スレタイをパクるな

4 :774号室の住人さん:2008/02/07(木) 00:17:18 ID:rYjnavHZ
おっ!
重複スレか?(喜)
一人暮らし板だから違うのか?
ウメ!

5 :774号室の住人さん:2008/02/07(木) 07:20:24 ID:zXNXQ8rz
いきなりpart56からスタートwww




でも別に悪くないんだぜ?

6 :774号室の住人さん:2008/02/07(木) 23:18:39 ID:rYjnavHZ
みんな走ってるか?
11月までは毎日まじめに走ってたが寒くなってからは2週間に
1度くらいしか走ってない。もっと頑張らないとな。

7 :774号室の住人さん:2008/02/08(金) 01:36:24 ID:AlAwGDs9
寒いと走る気なくすよネ。。。。。

8 :774号室の住人さん:2008/02/08(金) 01:36:55 ID:Em8DmUdV
ワロタw

9 :774号室の住人さん:2008/02/09(土) 12:35:27 ID:m1o/SeE/
>>4
おっ!マターリ住人ハケーン!!
久しぶりだウメ!

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