■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
【ｱﾅﾀはﾗｿﾞ派?】ｺﾅﾐｽﾎﾟｰﾂ川崎6【それとも姉派?】
- 1 ：名無し会員さん：2007/11/29(木) 08:10:26 ID:mmwCg61I
- 前スレ
【ﾗｿﾞ-ﾅ】コナミスポーツ川崎Part5【ｱﾈｯｸｽ】
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/sportsclub/1189898390/l50
関連スレ
【2店攻め】ｺﾅﾐｽﾎﾟｰﾂﾏｿﾞｰﾗ川崎【ｹﾞﾗｹﾞﾗｹﾞﾗ】
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/sportsclub/1163506337/
- 407 ：396：2008/01/13(日) 16:22:49 ID:/nq7hu0a
- みなさん、ありがとうございました。
ちなみに私の体脂肪率は22%です。（30代女）
でも、見た目はけっこうムチムチです（笑）
もうちょっとスッキリしたいんですよね。
最近ランニングシューズを買いましたのでちょっとまじめにランニングと
筋トレをしっかりやろうと思いました。
こんな話題でいきませんか？そのほうが楽しいしね〜
ところで、会員さん同士の懇親会とかないんですかね。
（あるわけないか・・）
- 408 ：名無し会員さん：2008/01/13(日) 17:31:45 ID:NuQU8Uw6
- >>407
22%なら調度いい位では？同じ30代♀だけど30%以上ある私にとっては
うらやましい限り。
引き締めなら筋トレ重視でよいのでは？
- 409 ：名無し会員さん：2008/01/13(日) 18:59:02 ID:SqUEn/eS
- フリーウェイトの場所って抵抗ありませんか？
- 410 ：名無し会員さん：2008/01/13(日) 19:52:31 ID:woOdcokC
- 女性も利用してる人多いですよね。
食事やサプリで栄養素考えてるからかな？
温厚な人多い気がする。
- 411 ：名無し会員さん：2008/01/13(日) 20:44:53 ID:bcFqd1cn
- >>407
スタジオはエアロを中心に組み立てればいいかと
筋トレは軽めのウェイトで回数多め
バイク、ランニングも軽めで時間を長く
これで痩せる。
- 412 ：名無し会員さん：2008/01/13(日) 22:47:39 ID:euR5h6U1
- あのさ、入会して２週間くらいなんだけど、
最初に2か月分払うだろ？
今退会したら、来月の分は返してもらえるの？
- 413 ：名無し会員さん：2008/01/14(月) 01:21:49 ID:EO6X8KHI
- >>397
スネ汚の嫁に質問。
１、夫が川崎会員に嫌がらせしていてどう思いますか。
２、嫌われ者の夫を持って毎日が憂鬱ではないですか。
３、ア○ルプレイしすぎるとウ○コを漏らしているのが分からなくなってしまうって本当ですか。
- 414 ：名無し会員さん：2008/01/14(月) 02:32:43 ID:oceNWRZ8
- >>407
エアロは、あまり消費カロリーが多くないし、おまけに
上手い人は無駄な動きがないので、更に消費しない。
停滞しているのなら、筋トレして、筋肉を少しつけたら
いかがでしょうか。これで、基礎代謝量が増えて、食事から
摂取するカロリーが同じならやせられますよ。
（ただし、筋肉が増えるので最初は太る）
後、運動でカロリーを消費するのであれば、水泳がお勧め。
ランニングのように足に負担をかけることもない。
- 415 ：名無し会員さん：2008/01/14(月) 03:57:24 ID:WqfjvJHL
- 減量向けの運動としては、ダラダラ長くは効率が悪いことがわかってきています。
例えばジョギングも２０分連続で走るよりも多少負荷をかけて１０分→３分休憩→１０分の方法の方が
血中遊離脂肪酸等の働きが良くなり体脂肪の減少にはいい。
こないだ隣でイントラが『２０分たたないと脂肪が燃え始めない』とか言っていたが
その節は４〜５年程前には覆されてるって！！勉強しろって言いたくなったよ
筋トレは１０回出来る程度の負荷を必ずかけて正しいフォームで行うのが一番。
筋繊維は順番に働くので出来れば３〜４セットは必ずやってほしい。
プログラムを組み上半身→下半身→腹筋背筋の順でその部位の大きな筋肉からやる事！
それと女性の場合は共通とは言えないがプールでの有酸素運動は非常に効率が悪い。
基本的に体内に筋肉が少ない女性の場合体温を上げる能力が弱い（冷え性等）ので
身体が冷えてしまうと細胞の働きも弱くなり基礎代謝量が落ちてしまう。
多少褐色脂肪細胞の働きが強くなるが、もともと褐色脂肪細胞が働く人間は太りにくいので
この効果を太めの人が期待するのは厳しい。
プールでのダイエットが必要なのは体脂肪率３０％オーバーで地上での運動が厳しい場合のみ！
カロリー消費や摂取のバランスは当然大事だが
最近では細胞の働きやホルモンの分泌量等に神経を尖らせた方が良い。
運動では
サーキットトレーニング（無酸素→有酸素→無酸素→有酸素を短時間で繰り返す運動）
加圧トレーニング
食事では血糖値コントロール
が最も効率は良いと思う
- 416 ：名無し会員さん：2008/01/14(月) 05:41:29 ID:oceNWRZ8
- >>407
追伸。
筋トレと低負荷高レップの有酸素運動を混同しないように。
415が言っているのが筋トレ。筋肉は一度破壊され、再生するときに太くなる。
従って、筋肉痛を起こし、その回復をまたなければならない。
その回復期間は、二日程度なので、毎日筋トレする部位を変えながら、
行っていくのが普通。
後、415は、水泳に批判的なようだが、昨今？のスポクラは温水プールなので、
体が冷えることは少ない。また、筋トレ、エアロを行った後、筋肉が
温まった状態で行えば効果も上がると思われる。ただ、プールによっては、
塩素が強い場合があるので、防水性のスイムキャップで髪を守る必要が
あるかもしれない（女性の場合は）
- 417 ：名無し会員さん：2008/01/14(月) 05:44:45 ID:OVYgtGW5
- 水泳はトレーニングとしては、かなり有効だぞ？
水圧による負荷で普段鍛えることが難しい筋肉が鍛えられる。
イアンソープや北島などの水泳選手の体つきを見れば効果があるか分りそうだが。
- 418 ：名無し会員さん：2008/01/14(月) 08:33:29 ID:I+ywKbk2
- >>417さん確かに自分もそう思います。でもプールでいい感じに泳ぐとめっさ腹減りません？自分はプールの後いつもより食べ過ぎてしまう癖があります。それって自分だけなんですかねぇ？
- 419 ：名無し会員さん：2008/01/14(月) 08:37:37 ID:I+ywKbk2
- あ〜後自分は「痩せる為」ってゆうより「食べたい物を我慢せずに食べる」ってゆうのがあるんであんまりストイックにトレーニングやってないんです。皆さんすごい考えてるんだなって感心しました。
- 420 ：名無し会員さん：2008/01/14(月) 09:57:22 ID:tzcc4BrQ
- スネ汚が話題を変ようと、徹夜でレスしてます。
それより早く土下座しろ。
- 421 ：名無し会員さん：2008/01/14(月) 11:01:39 ID:fswWwYNj
- >>415,416はマニュアルくんと思われ。
アスリート目指している訳でもなく
町のスポクラでの減量話だというのをお忘れなく。
ついでに>>414のいうエアロが上手い人の
上手さのレベルが分からんが、
上手い奴はある程度筋力が備わっている。
(筋力がなきゃ、上手く踊れない)
従って、タコ踊りよりカロリー消費は高い。
- 422 ：名無し会員さん：2008/01/14(月) 12:14:38 ID:zOCSybWQ
- タコ踊りといえば、フロアで
踊るのやめて欲しい。
見苦しいので。きもい。
スタジオイケスの中だけに
してください
- 423 ：396：2008/01/14(月) 12:37:44 ID:j4Q2FdJ4
- みなさん、レスありがとうございました。
ほんとにこんな情報交換はいいですよね〜。
水泳は、私自身あまり好きじゃないのでしないんです。
（昔水泳部だったときもあるですけどね〜）
なんかこうひたすら泳ぐっていうのがつまらないんですよね。
ずーーーーっと泳いでる人、すごいです。
みなさんのアドバイスのおかげで、私の中でこれからの方向性が決まりました。
しばらくマシンなどで筋トレを正しいフォームで続けていきます。週に3日くらい。
ちょっと重めで10ｘ２〜３セットくらいかな。
それに、ジョギングとウォーキングを混ぜながら、または、バイク30分〜60分。
パンプ（これ有酸素ですね）、コンバット、アタック、ステップなどは、これに補助としていれていき、
これだけでやった！という気にならないようにします。
食事も少し気をつけて水をいっぱい飲んで、、、
目標の19%まで体脂肪率落とせるといいな〜 半年くらいでいけるかしら。
- 424 ：名無し会員さん：2008/01/14(月) 12:59:02 ID:LREclEBN
- 目標が有るって素晴らしいですね☆
今の時点でも十分な結果出てるけど更に壁を超えようと努力してる姿は素晴らしい！
ここの住人は詳しい人沢山居るし、こういうレスは自分の為にもなるし有り難いですね！
- 425 ：396：2008/01/14(月) 13:06:32 ID:j4Q2FdJ4
- あ、そうそう、どなたかのレスで30代女性体脂肪率30%以上あるって方
いらっしゃったんですが、実は、私も1年前は33.5%ありました。
1年間少しずつ（4ヶ月目で急降下）ですが、22%台になりましたので
是非がんばってくださーい。はじめは、有酸素で少しずつ慣らして、
3キロ〜4キロ減った時点で、完全に有酸素をなくし、筋トレ（マシンなど）
だけにしました。もちろんレスミスルズなどのプログラムは一切我慢して
出ずに、筋トレと食事でカロリーコントロール一筋！体脂肪率が23%〜24%に
ダウンして、また有酸素を入れ始めました。
そして、今、停滞していて、どうしたらいいか悩んでいたんです。
運動してダイエットってほんと大切だなぁ、と実感しています。
アンチエイジング！お肌もお通じもばっちり！肩こりも一切なくなりました。
- 426 ：名無し会員さん：2008/01/14(月) 13:20:15 ID:LREclEBN
- 努力すれば必ず結果がついてくるんですね〜！
こういうレスは自分のモチベーションもアゲアゲー！
そういえば親睦会の話しも出てたけど、前向きな人達のオフなら是非参加してみたいです！
- 427 ：名無し会員さん：2008/01/14(月) 13:23:45 ID:c+goPBmI
- こういう前向きな情報交換いいね。
- 428 ：名無し会員さん：2008/01/14(月) 13:36:21 ID:/IsY++a5
- ハイキック男うぜー
- 429 ：名無し会員さん：2008/01/14(月) 14:31:10 ID:UDghkrXa
- いい流れですね。
私は体重は増えなくなりましたが減りません。
>>425はどれくらいのペースでトレーニングしてますか？
- 430 ：名無し会員さん：2008/01/14(月) 14:54:00 ID:HzW6zVbr
- >>412
そりゃそうだろ
- 431 ：名無し会員さん：2008/01/14(月) 14:59:28 ID:HzW6zVbr
- あ、違うか？
一括払いした場合は返金無理だっけ。
っていうか直接聞けよ。
- 432 ：名無し会員さん：2008/01/14(月) 15:09:01 ID:tW3QYN1h
- >>423
同じく30代女、体脂肪率19%が目標です。
1日おきに12×3セットの筋トレ、毎日腹筋100回と30分以上のジョグというメニューで1年半。
体脂肪率は20%前後をうろうろ…19.5%の壁は厚い（涙。
多分食事制限をしていないせいだと思います。
>>423さんは食事制限もされるとのことなので、きっとすぐ目標達成できますよ！
私も今年は頑張って食事制限挑戦計画中…お互い頑張りましょう！
- 433 ：名無し会員さん：2008/01/14(月) 15:31:49 ID:JUprMmUD
- 今日の下○ＢＪ出た人いたらレポ聞きたいな。
ライセンス取ったのかな。エアロがヒップホップぽくて、ヒップホップが
エアロっぽくて、中途半端だけど、ＢＪでは川崎では一番まともそうだな。
- 434 ：名無し会員さん：2008/01/14(月) 17:12:16 ID:CG/Iz/Uy
- 祝日とか人が多い日は特に目立つのだが、
パウダールームに落ちてる抜け毛の量すごくね？
これって女性のほうもなの？
俺もだがコナミの会員、特にここ見てる人はハゲが心配になり始める
年齢層の人が多いだろうから気になるよな（笑）
本当にハゲたりジジイになれば、あきらめて何とも思わなくなるかもしれんが。
- 435 ：名無し会員さん：2008/01/14(月) 17:52:16 ID:nfNBCxKq
- >>403
Ｂ場、Ｋ西、Ｉ崎、Ｋ藤といった、スマートなイントラも多数いると思うけど。
Ｂ場氏は、見事に腹筋割れてるし。
- 436 ：名無し会員さん：2008/01/14(月) 18:01:58 ID:qZqqVq0b
- 川崎でもスーパーVメーカーやって欲しいな。
出来れば若手のスタッフイントラさん。S原さんとか担当すると
本人にとってもいい経験になりそう。
- 437 ：名無し会員さん：2008/01/14(月) 20:45:35 ID:UDghkrXa
- >>425は週四回ですか。
会社員には厳しいですね。
- 438 ：名無し会員さん：2008/01/14(月) 22:00:46 ID:/Tehk00b
- >>433
S山さんジャム出ました。とにかく動きがすごく綺麗で格好いい！
クラスの進行もさすがに上手い、という感想です。
違うお店では通常スケでレッスン持っていらっしゃるようですが
（遠征組もいた？模様です）川崎でも常設でやってくれないかなー。
- 439 ：名無し会員さん：2008/01/14(月) 22:27:30 ID:GDLdFhef
- 確かにＳ山さん。は流石です。
比べちゃいけないけど、川崎ジャムイントラと雲泥の差です。
通常プログラム化して欲しい。
但し今日のＳ山さんのメイクはいただけない。
化粧割れ起こしてたら直そうよ。
綺麗な顔が台無しだよ。
でもジャムって動きがかなりムリムリな動きするよね。
もう少しコリオやりよう有ると思うけど。
取りあえずダンス合わせましたって感じが何時もしている。
- 440 ：423：2008/01/14(月) 23:01:14 ID:j4Q2FdJ4
- >>429
>425はどれくらいのペースでトレーニングしてますか？
週に4日ですね。1日おきって感じでしょうか。
でも、会社での付き合いとかもあるので、うまくスケジュールしてます。
または、遅れていける飲み会などは、コナミいってから、参加するが基本です。
酒は飲みすぎ禁物だし、つまみも控えてますね・・・。悲しいけど。
あと、ランチは手作り弁当で、コントロールしています。つくらないときは
必ずオヤジっぽい和定食です。その代わり、半分以上ご飯は残します。
- 441 ：名無し会員さん：2008/01/14(月) 23:03:35 ID:tkwXMsxv
- Ｓ山さん良かったですよね！
アンケート書いたら川崎常設してくれるかな？
- 442 ：423：2008/01/14(月) 23:05:03 ID:j4Q2FdJ4
- >>432
＞1日おきに12×3セットの筋トレ、毎日腹筋100回と
30分以上のジョグというメニューで1年半。
っていうか、そのメニューすごいですね。
腹筋100回なんてできないですよ〜（汗）
ちなみに、筋トレのメニューはどんな感じですか？
女性でどのくらいの重さをどのくらいのスピードでしてますか？
私の場合、重めを10回でスーパースロートレーニングでいってます。
あと、パンプとかって有酸素だっていうけど、やり方によっては、利くんでしょうか？
お休みの日には、皇居２周とかしてます。
暖かくなったら気持ちいいですよ。目指せ、１９%！
- 443 ：名無し会員さん：2008/01/14(月) 23:09:24 ID:qZqqVq0b
- >>442
痩せるのが目的ならパンプよりもアタックの方が良いのでは？
- 444 ：名無し会員さん：2008/01/14(月) 23:11:41 ID:SZ6qU5Q7
- >>423
体脂肪率19％は30代ではやせに分類されます。
wikiその他で確認してみてください。
適正なのに自分は太っていると思って無理に痩せようとしている女性が多いと言われています。
これ以上痩せようとしても痩せられないのは、誰かも述べていたようにそれが適正なのでは？
あるいは、それ以上痩せられないのは、体がそれ以上痩せるなと抵抗しているのでは？無理しないで下さい。
>>435
435はエアロイントラさん、403関係はＢＴＳイントラさん（社員？）ですね。
それと、私はＢＴＳやりませんが、エアロをやっている人は体つきが良いというレス、
ニワトリか卵かどちらが先かという同じ話ですが、エアロをしっかりやるには、
筋トレもしっかりやらないと体がもちません。
無理なダイエットはせずに、頑張りましょう！！
- 445 ：名無し会員さん：2008/01/14(月) 23:47:24 ID:+J4Xpmt5
- Ｓ山さんファンが必死に書き込んでいるようですが、
「比べちゃいけないけど、川崎ジャムイントラと雲泥の差です。」は言い過ぎです。
動きがカッコいいのは認めるけど、いつも上級者向けのエアロをやってるせいか、
指示を省きすぎだと思います。
- 446 ：名無し会員さん：2008/01/15(火) 00:01:31 ID:ZmjMpRKe
- またＫ野ヌキヌキか？
残念ながら彼女のレッスンは言うまでもなく泥の方
- 447 ：名無し会員さん：2008/01/15(火) 00:03:45 ID:DpuOFsds
- S山ファンはその前のエアロで殆ど帰っただろ。
- 448 ：名無し会員さん：2008/01/15(火) 00:18:10 ID:X3iK1ewV
- >>445 私は別に彼女のファンでは無いけど、例えばここで良く出てくるＫ野さんと比べると、彼女の場合其れやりすぎてパニクってグチャグチャになるけど、Ｓ山さんの場合要所要所のキュー出し良かった。
元々あんまりそういう指示しない人なんで。
ジャムってほぼ一年ぶり位だけと、気持ち良くできた。
ダンスベースなんだからあの位で良いんじゃない。
出来なきゃテックからどうぞ。
少々戸惑ってたけど、変に流れ切らないところ何てやっぱ流石です。
そういうあなたはヌキヌキ男ですか？Ｋ野さんの援護する前にここでみなさんから反感かわれてるお友達何とか下方が良いです。
- 449 ：名無し会員さん：2008/01/15(火) 02:23:19 ID:6SA0c4SU
- >>444
エアロのほうがレスミルズよりカロリー消費は多いんだろうけど、
スタッフとフリーのイントラのプロ意識の差もあると思う。
女性で腹筋が割れてるのとかって相当筋トレしてなきゃ無理。
ダイエットやスタイルが良くなるのが目的でスポクラに来る人も多いんだから
イントラがある程度のスタイルを維持するのは仕事の内だと思うけど。
Ｓ山さんのジャムだって、フリーのイントラがスタッフ以下だったら
スタッフで間に合ってるレスミルズやらす必要ないじゃん。
- 450 ：名無し会員さん：2008/01/15(火) 07:03:37 ID:X3iK1ewV
- ヌキヌキジャムＳ山に粘着杉。
私、Ｋ野なんて進歩無いから相手にしてない。（やっていない）
プロ意識云々より、お前が迷惑だから出ないんじゃ！
なんだかんだ言う前にＫ野に近づくな。
おまえが川崎から消えれば祝日に復活すると思う。
でも、川崎ジャムのレベル低いのは事実です。
- 451 ：名無し会員さん：2008/01/15(火) 08:08:13 ID:+g9VMrBo
- ジャムのHさんのレスンは音楽小さ杉。 ジャムやコンバットは音が全てな面あるから萎える。
- 452 ：名無し会員さん：2008/01/15(火) 08:46:50 ID:QGNY1keC
-
私も30代女なんですが、アンチエイジングや、
ボディメイキングをきちんと考えられている同世代の方がいてうれしいです。
入会したころは、がむしゃらで自分になにができるかでいっぱいいっぱいだったんですが、
慣れてきた最近はちょっと周りが見えてくるようになって、
ジムの中の素敵な女性を参考にさせていただいています。
私もボンキュッボンを目指して、筋トレ頑張るようにしています。
また、マシンなどの正しいフォームを身につけたくて、
プライベートレッスン受けようかな、と考えています。
素敵な女性がいると、励みになりますよね＾＾。
- 453 ：名無し会員さん：2008/01/15(火) 08:53:16 ID:OOnrQdga
- 正しいマシントレーニングにプライベートレッスンを受けるのは正しい判断だと思うよ。
それと、ベテランイントラのパンプで前列センター近辺でレッスンを受けることも
お勧めする。正しい力の使い方が出来るようになれば、マシンジムで応用可能だから。
- 454 ：名無し会員さん：2008/01/15(火) 09:02:00 ID:QGNY1keC
- >>436
スーパーVメーカーってなに・・・
と思ってぐぐったらこれは良さそうですね。
S原さんは仕事が丁寧な気がするのと、ウエストシェイプのレッスン、楽しいし、
レッスンの運び方、うまいような気がするので、ぴったりですね。
- 455 ：名無し会員さん：2008/01/15(火) 11:24:47 ID:FdHEWNLI
- グリコの80キロカロリーコントロールアイスを
カフェテリアで扱ってくれないかな。
- 456 ：名無し会員さん：2008/01/15(火) 18:41:12 ID:UYfy409v
- お前ら、スネ汚、スネ汚ってウルセェ。
- 457 ：名無し会員さん：2008/01/15(火) 20:08:44 ID:GW7Sz1Pl
- >>455
モナカのやつだと、４分割にできて、半分だと４０カロリーとか分かりやすくていいよね。
ラゾーナでダイビングなんて扱わないんだから
ダイビングカウンターなくしてプチコンビニみたいに
ちょっとした消耗品とか低カロリー商品置いてほしいな。
カロリー０飲料とか。
怪しい器具販売とか、新聞屋で無料でもらえるタオルを
有料で売ったって誰も買いませんがな。
- 458 ：名無し会員さん：2008/01/15(火) 20:20:13 ID:rrgQZXZM
- そうそう、コンビニ大賛成！♀としてはぜひ生理用品を置いてほしい！
- 459 ：名無し会員さん：2008/01/15(火) 20:44:24 ID:h7ELlB7F
- プロテインバーも面白いかもね。
ヨーグルトやココア、イチゴミルク、バナナ、ミルクティー味から選んで、
牛乳も普通のと、ダイエット用に無脂肪乳から選べるの。
プロテインとかは一回分袋づめで自分でまぜまぜしてもいいし。
自宅で用意しても飲むころにはぬるいのと牛乳は夏くさるから・・・
マッチョ達が筋トレ後買いに来るよ。
これから夏に向けて飲料やアイスは売れるからどうよ、コナミさん。
- 460 ：名無し会員さん：2008/01/15(火) 21:08:05 ID:/7QEVEb1
- エステなくしてその部分を大手コンビニ入れてプチコンビニにしたらいいんじゃない。
コナミが自分でやるより、流通面のプロに任せた方がいいでしょ。
POSシステムで会員の需要も把握してくれるだろうし。
スポクラの評判の分からないエステ行くくらいなら定評ある大手いくし、
女性会員の一部にしか役に立ってないんだから。
それか、保健体育とか家庭科の栄養素の講座とか、中学、高校レベルの座学のスタジオにしてほしい・・・
学生時代は受験科目ばっかり勉強してたから、
これらの基礎知識がない・・・
自分で勉強したらいいのは分かってるけど、
本屋でどの本がいいのか調べるところから始めなきゃなんないし
- 461 ：名無し会員さん：2008/01/15(火) 22:15:52 ID:X3iK1ewV
- コンビニは出来るんじゃないのかな。
現にカフェはタリーズだし。
それもそうだけど、全てＥＤＹ化して欲しい。
そうすれば煩わしい経理処理しないで良いし。
カードキーも其れで良い。
自販機は速攻で変えて欲しい。
コナミとしても設備費安くすむのに。
後、こういうの欲しいってある？
私はティブでやってるタオルオプションなんて良いな。
- 462 ：名無し会員さん：2008/01/15(火) 22:51:12 ID:TbuDOSxo
- ＠＠＠川崎名物列伝＠＠＠ 〜更新しました〜
１スネ汚・・・別名アナル男爵。特徴はかなりアゴがシャクレている。イナバ物置が住居。アネックスが閉店と嘘をつき川崎会員から吊るし上げを食らう。
川崎ではアウェイで最近卑屈になっている。気に入らないことがあると川崎に大森町の猛者を償還すると恫喝。目つきが殺人者で所帯持ち。コンバットでセンターポジションに生息。
土木作業員。川崎会員が大嫌い。体臭がキツイので周りも迷惑。２ちゃんねるで悪口。列の順番抜かし。
壁に向かって見えない人と会話している。ズボンを臭くなるまで吐き倒すエコロジスト。女性会員に話しかけても気持ち悪いと無視されジャイアンに失笑される。
２、ジャイアン・・・別名グルメ鼻糞。特徴は４０代なのに金髪。横浜店の風呂で鼻糞を食べているところを目撃されたかなりのグルメ。無類の女好き。
スネ汚と親友。センター横か２列目に生息。ヨドの女を横取り。
３、Ｋ野抜き抜き男・・・別名Ｋ野ストーカー男。堀の内地区が詳しい。特徴は全身ＢＴＳで長身でバカ顔。センター中央に生息。２ちゃんねるでイントラを友達と言い切りネラー達が失笑。
コンバット下手で前にいるのが邪魔。コナミスタッフも軽くあしらっている。
４、ギョロ目ボス・・・特徴はギョロ目で背が低いおばさん。スネ汚、Ｋ野抜き抜き男のボス。前列に生息。コンバット下手。Ｋ野好き好き男の管理責任を全うしていない。
５、ジャイ子・・・・前列に生息。特徴はポニテで太め。コンバットの列に物だけ置いてどこかに行ってしまう。猫パンチでコンバット下手。
６、邦衛・・・特徴は邦衛顔でぶつぶつであご位までの黒髪ウェーブの離れ目。スタジオ後方出口付近に生息。スタップとなれなれしく話す。
Ｓ藤ファンだがＳ藤はシカトか愛想笑いのみ。
７、歯茎ババァ・・・旧姓ガチャピン。Ｓ坂エアロ最前列に生息。歯茎が出ていて腰が曲がっているおばさん。
８、顔面プレデター・・・歯茎ババァの仲間。
９、ゴリラ女・・・歯茎ババァの仲間。
１０、クロメガネ・・・本店会員。オリコリをしてK西イントラどん引き。包茎。
１１、ピザデブ・・・ピザでも食ってろ、デブの略称。別名５８。痛いブログの主。その他論外で列挙する価値なし。包茎。
- 463 ：名無し会員さん：2008/01/15(火) 23:02:35 ID:ILNOGWyy
- カフェ、タリーズだったんだ。
私は、ニチレイの気配御膳扱って欲しいな。
http://wellness.nichirei.co.jp/index.php?module=Goods&action=GoodsCategory&CATEGORY_NO=CATE000002
別にニチレイでなくてもいいんだけど、
学校給食とか、病院食みたいに、きちんと管理栄養士が献立作って、
栄養バランスが取れて、低カロリーのもの手軽に食べたいの。
独身者も多いと思うし、仕事で疲れて、栄養面偏ってたりするときとか、
めんどくさいこと考えなくて食べれるし、
ダイエットしたい場合はこの御膳だけ食べて、炭水化物食べなけばいいし。
コナミでチンして食べられたり、冷凍で1個買いさせてくれて、
自宅でチンできるとか、選択もできたらうれしい。
定期購入したらいいんだろうけど、
必要なときに必要なだけ食べたいんだよね。
カフェみたいなどこでも食べられるメニューより、
健康とか栄養とか、スポーツクラブならではのラインナップだといいのに。
料理が良くわからない男性とか、ちょっと栄養面の不安のある主婦とか、
糖尿とか、減塩したい老人とか、需要あるんじゃないかな。
上で出ていた低カロリーアイスとか、
栄養面整ったこういうお弁当とか、
プロテインとか、そういう健康に関する食事を充実させてくれるといいのにね。
明治が親会社のザバスがサプリメント関係強いんだから、
コナミはメーカー問わず、こういうところで対抗してくれたらいいのに。
スーパーとか、薬局とかよりコナミの購買部が便利になったら、
コナミ退会の足止めになるだろうし。
?
- 464 ：名無し会員さん：2008/01/15(火) 23:21:20 ID:9WmFkRgU
- 462よ、お前いつも川崎名物更新して何が面白いのかよ？お前自分のこと何言われているかわかってんのか？
- 465 ：名無し会員さん：2008/01/15(火) 23:54:40 ID:X3iK1ewV
- >>463 確かにそうなんだけど、あそこで飲食したくない。
何故ならプールからジロジロ見られるから落ち着かない。
しかも、相手はほぼ裸じゃん！
最悪マジックミラーにして欲しい。
それか一部で良いから人目につかない所。
良く利用している人ってそういう所何も感じないのかな？
- 466 ：名無し会員さん：2008/01/16(水) 00:00:23 ID:1zO9nfew
- それとコナミでもレトルトだけど（かなり高い）ダイエット食あるので食べてみたら？
- 467 ：名無し会員さん：2008/01/16(水) 00:30:46 ID:I8Zx8tul
- >>449 さんへの 補足説明と賛成意見などなど（444です）
>エアロのほうがレスミルズよりカロリー消費は多いんだろうけど、
>スタッフとフリーのイントラのプロ意識の差もあると思う。
→ （１）むしろ、お世話になっているイントラさん曰く、負荷ならＢＴＳＪ、
難易度ならエアロとのことでした。中・上級の話だと思うけど。
イントラさんの痩せ方については、確かに、プロ意識の差も
あるでしょうし、一概に比較は難しいと思います。
（ＢＴＳＪは、やってないので、何のこだわりもありません。）
（２）書き忘れましたが、確か、女性の場合はホルモンの関係で
マッチョにはなりにくいため、筋肉をつけるには男性以上の並々ならぬ
努力が必要と読んだことがあります。
（３）しつこいようですが、今回問題提起されている体脂肪率22％の30歳台女性は
適正レベルだと思うので、無理に19％台にしようだなんて思わないで下さい。
ダイエットのし過ぎは生理不順の原因にもなりやすいそうです。
（423は、よもやＢＭＩと体脂肪率は当然混同していないと思いますが。）
なお、個人的には、細身も好きですが、基本的にはちょっとポッチャリ型が理想です。
- 468 ：名無し会員さん：2008/01/16(水) 00:31:09 ID:UPfcS31q
- >>465
落ち着かない、という気持ちは非常に良く分ります。
でも泳いでいる側からすればカフェにいる人なんて見てないし気にしてないよ。
逆にプール側の人間もカフェ側から（水族館のように）見られているような…
運動しているから（私はそんなに気にはならないけど）気になる人はいるだろうね。
粉は何を考えてあそこをガラス越しにしたんだろう？と疑問に思います。
- 469 ：名無し会員さん：2008/01/16(水) 00:35:18 ID:XGmKkm2Z
- >>462はきもいけど
実際に女性イントラの目の前で踊ってる
長身の男にどん引きしたことあるわ．．．
あんなにスタジオは広いのに、
長身のあんたの位置はイントラ前１ｍかよと。
他の人達がイントラの動きをみれなくて困ってた。
前にいるのは構わないけどせめてサイドにいてよ。
- 470 ：432：2008/01/16(水) 01:00:37 ID:RziZFPNn
- >>442
＞筋トレのメニューはどんな感じですか？
私は上半身中心です。
毎日走るので下半身（脚）の筋トレをすると疲れて走れなくなるのです…（汗。
＞どのくらいの重さを
筋トレに慣れるとウエイトはどんどん積めるようになると思います（私がそうでした）。
今時点で12回×3セットがやっとできる…というウエイトがベストだそうなので
ご自分の体と相談しながら設定して頂くのが宜しいかと思います。
筋トレのスピードは、遅く/早く織り交ぜてやっています。
遅くやるか早くやるかで、鍛えられる筋肉の種類が違う、らしいです（すみません、詳しくなくて…）。
パンプについては、私は参加していないので、すみません、他の方ご回答を…。
>>452さんも含め、理想のボディライン目指して頑張りましょうー！
- 471 ：名無し会員さん：2008/01/16(水) 01:11:37 ID:28hbRXZc
- 筋トレと言えば、とんでもなく軽い負荷で100回も200回も
マシン曲げたり伸ばしたりしてる人、結構いるけど、
あれって、なんか効果あるのか？
激しく、時間の無駄のような気がするのだが。
- 472 ：名無し会員さん：2008/01/16(水) 01:15:14 ID:VHDfXrMy
- >>471
君は一度、スポーツ科学をよく勉強した方が良いよ。
重い負荷であれば、スポーツが強くうまくなれると思い込んでいる典型。
- 473 ：名無し会員さん：2008/01/16(水) 01:24:57 ID:28hbRXZc
- >>472
正直わからんのだよ。、詳しく説明してくれるか？
- 474 ：名無し会員さん：2008/01/16(水) 02:27:02 ID:3jGkTzzV
- プロテインバーはゴールドジムなんかにはアルね！
コナミとティップ両方会員だけど
ティップのサービスはいいね！タオルオプションは便利！！
体スキャンはもっと細かいしおまけに無料だし、
ショップもサプリは充実してるね！
なにげにマッサージチェアもうれしい！
あとフリースペースでやる１５分程度の運動講座みたいなのは
家庭でのトレーニングに結構役立つ
コナミがこの辺のサービス充実させてくれるともっといいんだけど。
時代背景的にそろそろ警備員はいてもいいかも
- 475 ：名無し会員さん：2008/01/16(水) 02:32:39 ID:1r1VGlqK
- ティップ、そんなにいいんだ。
体験行ってみる。
- 476 ：名無し会員さん：2008/01/16(水) 02:34:13 ID:Vm4dC8x+
- 目的によってトレ方法も色々あるよ
スポーツによって筋持久力必要な人も居れば瞬発力必要な人も居る
中には感覚的にやってる人もいるだろうね。
- 477 ：名無し会員さん：2008/01/16(水) 07:30:44 ID:LVsiancs
- スネ汚が叩かれる度に必死で話題を変えようと、必死でレスしてます。
たけど悔しさの余り所処で反撃して自演バレてしまってます。
- 478 ：423：30代♀19%目標：2008/01/16(水) 07:33:56 ID:1Fv+MAA1
- >>467
＞しつこいようですが、今回問題提起されている体脂肪率22％の30歳台女性は
適正レベルだと思うので、無理に19％台にしようだなんて思わないで下さい。
（423は、よもやＢＭＩと体脂肪率は当然混同していないと思いますが。）
混同はしてませんが、BMIはやばいかも。（そうでもないかな・・・）
＞なお、個人的には、細身も好きですが、基本的にはちょっと
ポッチャリ型が理想です
えー、そんな人会ってみたいです〜。
出会いないしな〜、コナミで。
- 479 ：423：30代♀19%目標：2008/01/16(水) 07:35:14 ID:1Fv+MAA1
- >>470
＞今時点で12回×3セットがやっとできる…というウエイトが
ベストだそうなのでご自分の体と相談しながら設定して頂くのが
宜しいかと思います。
こんなのも含めて、今度トレーナーつけてやってみたいな。
加圧トレーニングとか興味あるけど、そんなんコナミじゃやらないんでしょうか。
まぁ、467さんのおっしゃるとおり、見た目はまだまだポチャですが、
そんな感じの人を好きになってくれる人もいるのには、安心しました^^;
わたしは、フルマラソンやりたいんで、やっぱり体重も落とさないと
だめですね・・・・。19%はどうであれ。。。
まとめると、女性として、いつまでも若くあるためには、やっぱり日々の
食生活や運動がキーだと思います。仕事にも活力がでてくるというものです。
30代女性会員の方、がんばりましょうね！
- 480 ：名無し会員さん：2008/01/16(水) 07:50:48 ID:LVsiancs
- 言ってるそばから即レス乙W
また即レスするのかな。
ワクワクしながら待ってますWWW
- 481 ：名無し会員さん：2008/01/16(水) 08:16:09 ID:nzuLw1cd
- >469
本当に動きが見れないですよね。
横にずれてもらうだけでも大分違うんですけどね。
わたしも他の人が同じこと言ってるのも聞いたことあるし
お客からそういう声があるとスタッフから聞いたこともあります。
彼は過去に事件を起こしたこともありスタッフからも好かれていない
ようですが中にはもっとひどい客もいるようでそういう客と比べると
まだ想定内なんだそうです。
ストーキングのことといい他人の気持ちなんて関係ない人
だから何言っても無駄でしょうね。
マナーは良くないけどルールを破ってるわけではないので難しいですね。
- 482 ：名無し会員さん：2008/01/16(水) 08:21:23 ID:LVsiancs
- 早速期待に応えてくれた。まったくスネ汚のキチガイぶりには困ったもんだ。
- 483 ：名無し会員さん：2008/01/16(水) 08:58:56 ID:7C11CpHa
- 47
- 484 ：名無し会員さん：2008/01/16(水) 09:04:50 ID:7C11CpHa
- 私もフルマラソンに挑戦したい！30代だけど頑張るよぞ！
ところで、ランニングマシンって迷惑にならない程度に梯子予約してる？
１台がおわる時間に、次の予約いれちゃうみたいな。30分は短いよ。
- 485 ：名無し会員さん：2008/01/16(水) 11:23:55 ID:8vJt5jBF
- 元会員の基地外ヨド、毎朝粘着書き込みお疲れ様。粘着ぶりは2ちゃんだけにしとけよ。くれぐれもﾗｿﾞｰﾅの客には迷惑かけるなよ。
- 486 ：名無し会員さん：2008/01/16(水) 12:10:00 ID:ZqUag5WK
- >481
イントラの目の前の背のでかいって言ったら、メガネ坊主のあいつしか思い浮かばないけど。
たまに通路で踊りまくっててじゃまではあるが、過去に事件を起こしたとは知らなかった。
- 487 ：名無し会員さん：2008/01/16(水) 12:18:28 ID:riWP4isJ
- >>481
気持ちは分かるけど、見えないなら
自分が見える位置に移動したほうが早いのでは？
もしくはその人より早く来て、
その場所にいくとか。
他人の意識を変えさせるより
自分がやりやすいように対応したほうが
早くて簡単ですよ。
- 488 ：名無し会員さん：2008/01/16(水) 15:51:04 ID:Rc9e1vJw
- ランニングマシンを長時間使いたいなら、アネに通った方がいいよ！
もしくは他社！
フルマラソンは想像以上にきついから、
まずはハーフあたりで何レースか出てみて余裕が出てきたらフルに挑戦するのがいいね！
それとランニングマシンと路上を走るのでは微妙に使ってる筋肉なんかが違うから
出来れば路上を走って練習した方がいいよ！
- 489 ：名無し会員さん：2008/01/16(水) 22:36:02 ID:AJQMepug
- 今日はスネ汚のアネックス閉店のデマの話題ですごかったですね。
みんなから嫌われていると改めて実感！
- 490 ：名無し会員さん：2008/01/16(水) 23:28:52 ID:BosrvgjX
- スネ汚はレスして話題を逸らすのが疲れたらしい。
もうネタ切れですかぁ〜〜〜〜ｗｗ
あと、話題を逸らそうとＫ野好き男を犠牲にするのはやめろよ。
その腐った根性は今に天誅が下るよ。
- 491 ：名無し会員さん：2008/01/16(水) 23:30:42 ID:XMgJzVTH
- >>440
お勤めしながらそれだけ通えるのは素晴らしいですね。
私は仕事がなかなか終わらない為週一回行けるかどうかです。一時間でも行けると少しは違うかもしれませんね。
あと、運動してる分おなかが空いてしまいカロリーを多く摂取してしまいます。
飲みに行くと油ものを食べてしまい…戻すのにかなり苦労します。
- 492 ：名無し会員さん：2008/01/16(水) 23:56:38 ID:LVsiancs
- スネ汚クセェから川崎来るな。
会員の迷惑が分からないのか
- 493 ：名無し会員さん：2008/01/17(木) 00:10:00 ID:tE5sq/ZU
- ＠＠＠川崎名物列伝＠＠＠
１スネ汚・・・別名アナル男爵。２ちゃんねる荒し。特徴はかなりアゴがシャクレている。イナバ物置が住居。アネックスが閉店と嘘をつき川崎会員から吊るし上げを食らう。
川崎ではアウェイで最近卑屈になっている。気に入らないことがあると川崎に大森町の猛者を償還すると恫喝。目つきが殺人者で所帯持ち。コンバットでセンターポジションに生息。
土木作業員。川崎会員が大嫌い。体臭がキツイので周りも迷惑。２ちゃんねるで悪口。列の順番抜かし。
壁に向かって見えない人と会話している。ズボンを臭くなるまで吐き倒すエコロジスト。女性会員に話しかけても気持ち悪いと無視されジャイアンに失笑される。
２、ジャイアン・・・別名グルメ鼻糞。特徴は４０代なのに金髪。横浜店の風呂で鼻糞を食べているところを目撃されたかなりのグルメ。無類の女好き。
スネ汚と親友。センター横か２列目に生息。ヨドの女を横取り。
３、Ｋ野抜き抜き男・・・別名Ｋ野ストーカー男。堀の内地区が詳しい。特徴は全身ＢＴＳで長身でバカ顔。センター中央に生息。２ちゃんねるでイントラを友達と言い切りネラー達が失笑。
コンバット下手で前にいるのが邪魔。コナミスタッフも軽くあしらっている。
４、ギョロ目ボス・・・特徴はギョロ目で背が低いおばさん。スネ汚、Ｋ野抜き抜き男のボス。前列に生息。コンバット下手。Ｋ野好き好き男の管理責任を全うしていない。
５、ジャイ子・・・・前列に生息。特徴はポニテで太め。コンバットの列に物だけ置いてどこかに行ってしまう。猫パンチでコンバット下手。
６、邦衛・・・特徴は邦衛顔でぶつぶつであご位までの黒髪ウェーブの離れ目。スタジオ後方出口付近に生息。スタップとなれなれしく話す。
Ｓ藤ファンだがＳ藤はシカトか愛想笑いのみ。
７、歯茎ババァ・・・旧姓ガチャピン。Ｓ坂エアロ最前列に生息。歯茎が出ていて腰が曲がっているおばさん。
８、顔面プレデター・・・歯茎ババァの仲間。
９、ゴリラ女・・・歯茎ババァの仲間。
１０、クロメガネ・・・本店会員。オリコリをしてK西イントラどん引き。包茎。
１１、ピザデブ・・・ピザでも食ってろ、デブの略称。別名５８。痛いブログの主。その他論外で列挙する価値なし。包茎。
- 494 ：423：30代♀19%目標：2008/01/17(木) 00:16:25 ID:q2CZvKJR
- 盛り上がってて楽しいですね、こういう話題。
ランニングマシンは、使ってないです。使うときは、アネックス行くかな、私も。
最近、週末の朝、皇居にいってランニングしています。
ランニングサークルみたいなのが、通っているビジネススクールにあって、
みんなでまずはハーフからっていう感じでやってます。
私自身、20代の頃、ホノルル走ったことあるんですが、かなりきつかったので、
体重を少し落とすつもりでいますけど・・・。
- 495 ：名無し会員さん：2008/01/17(木) 01:37:31 ID:VCwAFnf9
- >>494=478
467 = ちょっとぽっちゃりが好みの444です。
>えー、そんな人会ってみたいです〜。
>出会いないしな〜、コナミで。
→ まさかこんな反応があるとは驚きですが、お互い、夢を描かずに前向きに生きましょう。。。。。
けど、そういう私もＢＭＩでは、デブ脱出スレスレなのです。
昔、一時デブを卒業したのですが、リバウンドして油断している間に＋６ｋで、再ダイエット中。
前回のダイエットで痛感したのは三位一体改革の重要性です。
ここで言う三位一体とは、有酸素運動＋筋トレ＋食事制限
ポイントは、食事制限とは、大盛り禁止＋腹八分目、
ただし、夕飯はおにぎり半分は必ずご飯を食べ、ミネラル、たんぱく質は十分に食べて、足りない分は食物繊維で済ますこと
筋トレは１日おき（筋肉の超回復）、有酸素はたくさんやると食欲が湧き過ぎるので適切にコントロールすること。
しつこくて恐縮ですが、30代女性の適正体脂肪率が掲載されているので、確認してください。
ttp://ja.wikipedia.org/wiki/%E4%BD%93%E8%84%82%E8%82%AA%E7%8E%87
皇居周辺でジョギングですか。最近流行りのようですね。
私もメインの職場はずっとその辺なのですが、今は、人事交流で一時離れています。
大江戸マラソンやってみたいと思いましたが、その前にまずダイエット。
週末には、残業しに行く人以外いません。くれぐれも、無理してダイエットしないで下さい。
統計的にも、でぶよりちょっと（だけ）太目が長生きと言われていますし。（20％を切っちゃいけません。）
では、コナミでお会いすることも、まずないでしょうが、また、次回まで、おやすみなさい！
- 496 ：名無し会員さん：2008/01/17(木) 06:24:21 ID:66Ex+Zdt
- >>493
>>493
ジャイアンは嫁とメガ○スに移ったんだろｗ
いなくなったﾔｼゎはぶけよ
あんたってこの板見ながら内容まとめてるだけの荒らしじゃね？ｗ
- 497 ：名無し会員さん：2008/01/17(木) 08:12:14 ID:pJ1MuNsb
- スネ汚、クセェから川崎来るな
- 498 ：名無し会員さん：2008/01/17(木) 10:51:36 ID:T4PNEVxQ
- >>496
ほっときなよ 川崎会員ですらないんじゃねｗ
- 499 ：名無し会員さん：2008/01/17(木) 21:37:45 ID:SUw+JEt4
- >> 498 そうゆうお前もな ス・ネ・汚！！
ヨドバシくらいの粘着野郎だね！！
川崎に来るな＆構うな！！
- 500 ：名無し会員さん：2008/01/17(木) 21:46:35 ID:SUw+JEt4
- スネ汚喜べ！！相談室から回答が来たぞ！！
さぁこいつの処遇どうする？後はこのスレ見ている奴らに任せるわ。
煮るなり焼くなり好きにして。
拝啓 平素より弊社をお引き立ていただき、厚く御礼申し上げます。また、この度は貴重なご意見を賜り、重ねて御礼申し上げます。
弊社コナミスポーツクラブの会費改定のご案内について、ご指摘をいただくこととなり、誠に申し訳ございませんでした。
会費改定のご案内は、会員の皆様には大変重要な情報と捉え、確実にすべて
のお客様にお伝えすべきと判断し、個別の文書発信とさせていただきました。
なお、大森支店の会員様の件でございますが、まずは大森町、大森山王の2施
設の施設責任者への確認をもちまして、事実関係の把握を行い、慎重に対処
指示を進めてまいりますが、どちらの施設であるのか、性別、ご利用されている
曜日・時間帯等、確認していくにあたっての手がかりをご提示いただけますよう、
お願い申し上げます。
今後、より一層お客様方に、快適にお過ごしいただけ、安心してご利用いただけ
るプログラム、施設の提供に誠意をもって取り組んでまいりますので、引き続き
コナミスポーツクラブ各施設をご愛顧賜りますよう、よろしくお願い申し上げます。
敬具
【株式会社コナミスポーツ＆ライフ/お客様相談室】
このメールに対するご返信は、
下記のアドレスから送信いただきますようお願い申し上げます。
https://www.konami.co.jp/ksp/cgi-bin/inquiry01.cgi?PAGE_NAME=sports&M1=4b50&M3=b1bfb1c4a4cba4c4a4a4a4c6&MR=1&MN=J080114_0003&MP=Ks8oPWv6Lx
- 501 ：名無し会員さん：2008/01/17(木) 22:40:48 ID:1aq0hKu+
- なんかカフェのところ、通路から見えないようについ立がなされてたんだけど、
２ちゃんの落ち着かない、っていうレスに対応してなのかな。
ニチレイの気配り御前も頼むよ、支店長〜！
閑古鳥鳴いてるカフェするより、栄養バランス取れた弁当扱ったほうが絶対いいって！
ご飯はオプションでね。おかずだけあればいい会員もいるから。
コナミ取り扱いのレトルトはあそこで食べられないし、
レトルトから皿に移してチン、とか、鍋に入れて暖めるんでしょ？
そんな荒いものが増える手間のかかること、
みんなしたくないから売れないって。
- 502 ：名無し会員さん：2008/01/17(木) 22:52:44 ID:1aq0hKu+
-
カフェのねばねば丼はまだしも、ホットドックとか、おにぎりとか、
カロリー表示はわかったけど、栄養バランス的にどうなのよ、って、メニューばっかりじゃん。
別にカロリー高くてうまいものなんて、よそにいっぱいあるんだから
わざわざスポクラ内で食べませ〜ん
少なくとも、会員の需要に合ってないからガラッガラなのよ〜
スポクラ帰りに1階のスーパー三和とか、コンビニでよく会員に遭うのよ。
みんなご飯とか、弁当買ってるんだと思うけど、
1円でも多く会員からかすめとりたいコナミ的には、
絶対スタッフも買ってないどうでもいいタオルや、売れない化粧水なんて売ってないで、
人間が常に消費する食べ物、しかも会員は健康に気を使っていく、ここをついて、
スーパーでもコンビ二でも売っていない、
栄養バランスの取れたカロリーの低いうまい弁当、売るべきよ〜！
栄養バランスの取れていない弁当はよそで買えるのでいりません・・・
年末年始、送迎会歓迎会、飲み会の多い時期なんて、特に売れるんじゃないの。
コナミでしか買えなかったら、コナミで食べていく、買っていくじゃん。
- 503 ：名無し会員さん：2008/01/18(金) 00:32:17 ID:SG8nbKM9
- >>502
浅知恵乙
食品衛生法もあり、コナミとして売るには
厳しいかと思われ。
また継続的な商品開発と需要確保も厳しい。
手広くやるよりは、テナントを入れたほうが楽。
- 504 ：名無し会員さん：2008/01/18(金) 01:04:03 ID:H/Ds84CZ
- 路上のトレしている人に質問。
チェックイン後に館外に出て行くことって可能なのでしょうか。
仕事帰りなので荷物をロッカーに入れたいんだけどなー。
- 505 ：名無し会員さん：2008/01/18(金) 01:06:32 ID:C+/hKl9b
- ロッカーに靴入れない店舗なら、自由に出入り可能だ。
そうでない店舗は外出したいとスタッフに話を通す必要がある。
- 506 ：名無し会員さん：2008/01/18(金) 01:32:31 ID:S+14/x0t
- 食べ物って結構重要なんだよね
1時間運動してもカップヌードルや菓子パン食べたら
元に戻るどころか逆に脂肪がついてしまう。
大戸屋でもいいから、運動前後に食事とれる店が
ラゾーナに入ってくれないかな
>>500 うざい。
スネ汚云々の話どうでもいいし。誰だかもわからん。
とりあえず仲間割れは別スレでやってよ。
- 507 ：名無し会員さん：2008/01/18(金) 01:40:53 ID:XDB1tPOr
- >>488
遅くなったけどさんきゅです。
そっか、姉かぁ。今度長く走りたい時はそっちへ行きます。
路上は駒沢公園とかしか走ってません＞＜
外の方が気持ちよくて若干疲れないかな。
川崎にも走行会があるといいのにねー。
>>500とは死んでもつるみたくないけど。
★スマホ版★
掲示板に戻る
全部
前100
次100
最新50
read.cgi ver 05.05 2022/08/31 Walang Kapalit ★
FOX ★