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【赤道】新潟ホリデイスポーツクラブ【弁天橋】2

1 :東○:2008/08/08(金) 22:27:34 ID:DeZpw0Hc
オープンして1年半を過ぎ、秋NASも気になる今日このごろ
派手に舞いたいキミも地道に鍛えたい貴方も
新潟のホリデイスポーツクラブ、赤道店、弁天橋店のことについて
会員さん、イントラさん関係なく自由に語りましょう

煽り荒らし&ホリデイマナーを破るヤシは
シェイプザボクシングでワンツー! o( ゚Д゚)=○)'A`)・∵.


2 :名無し会員さん:2008/08/08(金) 22:28:54 ID:DeZpw0Hc
両店舗のHP

ホリディ赤道
ttp://www.holiday-sc.jp/akamichi/index.html
ホリディ弁天橋
ttp://www.holiday-sc.jp/bentenbashi/index.html

前スレ
【赤道】新潟ホリディ【弁天橋】
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/sportsclub/1191342465/l50



3 :名無し会員さん:2008/08/08(金) 22:30:20 ID:DeZpw0Hc
携帯持ち込みについて
 → 禁止はしていない。案内で持ち込み禁止を言っていたのであればそれは間違い。

メール使用について 
 → 迷惑にならないのであればと言うことで、全店共通で使える。

ラウンジでの使用を呼び掛けていることについて
 → 通話ということで考えている。

会員同士での注意によるトラブル時にはどうするのか
 →そうならないようにスタッフが監視をする。

スタジオプログラム前に頻発しているのに、どう対処するのか
 →そうならないように監視する。

現実的に無理ではないのか。不快に感じているのも多いのだが
 →皆様から使いやすいクラブにしていきたいので監視する。

スペシャルサンクス前スレ912


4 :名無し会員さん:2008/08/11(月) 21:10:38 ID:Tbd3PCOT
メールばかりしてると
こんな顔になっちゃう
ttp://blog-imgs-27.fc2.com/r/3/0/r30ibaraki/ramenman.jpg
ttp://www.ask.ne.jp/~isaox/oyaji/SD/iyami.jpg

5 :名無し会員さん:2008/08/12(火) 16:23:10 ID:ygLD3ibI
>>4
似てるwwwwwwwwww

6 :名無し会員さん:2008/08/12(火) 20:16:28 ID:1GWwcVSy
盆休みだと平和だね。

そー言えば、最近スタッフのラウンド回数増えたし弁天の店長もここ見てたりして。

7 :名無し会員さん:2008/08/12(火) 20:31:26 ID:MJybExiI
目安箱的な物もないし
個人の中傷を適度にスルーしてむしろ見て欲しい

スタジオを見学程度…じゃなく外からガン見してるおばちゃんが怖い
スタジオ内のカーテンでも使って見えないようにしてくれ

8 :名無し会員さん:2008/08/12(火) 20:31:57 ID:VtANXhXu
>>6
メンヘルちゃんここでもよろしくね!がんばって暴れてね!
だいたい誰なのかわかったよー電凸ありがd!(・∀・)

9 :名無し会員さん:2008/08/12(火) 23:29:37 ID:Rd/QSUng
堀のま○○きさん、会員に無礼な態度は止めてね。どんだけ自信過剰なの?


10 :名無し会員さん:2008/08/12(火) 23:50:18 ID:dfjDFx8x
携帯の件は、スタッフがここを見ているか、誰かが苦情を入れたかで
携帯に関する張り紙が増えた。





11 :名無し会員さん:2008/08/13(水) 09:17:03 ID:E5wMM3q+
暇人ども

12 :名無し会員さん:2008/08/13(水) 12:33:19 ID:KPR5tpVu
ようこそ暇人の巣窟へw
応援よろしくね
でもフロアでカキコとかしないでね

13 :名無し会員さん:2008/08/13(水) 15:03:50 ID:Fa4Vh8Md
>>3
スペシャルサンクス?ただのクレーマーじゃねーの?

携帯使用について電凸したやつの正体
スタッフはもうわかってるだろ
あの時期あたりに入会して
スタジオプログラムに頻繁に出てる女なんて限られるだろうし

14 :名無し会員さん:2008/08/13(水) 20:21:47 ID:wgE3PXLT
あら反撃開始ですか?お盆休みはご先祖様のために使ってくださいね

15 :名無し会員さん:2008/08/13(水) 20:42:44 ID:pmSJDfXi
誰でもいいけど、この流れ変わらないのか?

何か書けば、個人攻撃。

マナーも何もないんだね。せめて盆休みあけからはマターリといこうぜ。

16 :名無し会員さん:2008/08/14(木) 01:26:15 ID:hM/h3udx
盆休み前のらんんらエアロ。
ハードな内容でとても良かった。
休み明けもこの調子でお願いします。


17 :エアロビクスの心得:2008/08/14(木) 03:00:47 ID:T0sIOI/8
についてサイトを巡ってみるとわかる

なぜ特定の人が反感を買っているのか

あの人たちは1ランク上のスポクラに行くべきなんです

いやもしかしたら、追い出されてきたのかも・・・

18 :名無し会員さん:2008/08/14(木) 03:09:48 ID:mDOF//th
過去スレ見てたけど、出会い系やってる人いるな。暇さえあればすぐメールするし、ロビーでも何も喋らず携帯を耳にあてていたからな

19 :名無し会員さん:2008/08/14(木) 07:40:46 ID:/eip3bMH
裏を返せばホリデイに出会いはないってことだ。

20 :名無し会員さん:2008/08/14(木) 12:17:10 ID:P3GG/m0E
前4つって正式な名前なんだ

21 :名無し会員さん:2008/08/14(木) 22:39:00 ID:U1V4BDm7
>>19
それはいえる。
だって・・・・言わなくてもわかるよな。

22 :sage:2008/08/15(金) 00:37:11 ID:tjkQQKcc
よそのスポクラは忘年会、納涼会、クリスマスパーティーとかあるのにね。
弁堀と赤堀はまだ一回もパーティーした事ないよね?

23 :名無し会員さん:2008/08/15(金) 00:40:13 ID:bsVwFWrg
いらねーよメンヘル
どれだけ飢えてるんだ

24 :名無し会員さん:2008/08/15(金) 03:54:30 ID:LYiR52NU
粘着ブサメンヘルとはつきあいたくないです



25 :名無し会員さん:2008/08/15(金) 05:17:14 ID:iV5Cq23R
ZUMBAパーティした〜w


26 :名無し会員さん:2008/08/15(金) 10:46:12 ID:YRdNlLHP
パーティーなんていらないでしょ。でも普通にスタッフと遊びはしますよ

27 :名無し会員さん:2008/08/17(日) 01:54:43 ID:H87RuXZ5
スタッフと遊べるんか

28 :Nana:2008/08/17(日) 03:07:22 ID:UgBqw90Z
一つ言っとく。
メンヘルじゃなくてメンヘラな。

メンタルヘルスだけどメンヘラな。

話豚切ってすまん。

29 :名無し会員さん:2008/08/17(日) 14:39:25 ID:cm7BgRSX
俺はスタッフに遊びに誘ったら断られたぜ

30 :名無し会員さん:2008/08/17(日) 16:13:38 ID:jic/xGJD
それは君に魅力がなかったというしかない

31 :名無し会員さん:2008/08/17(日) 19:45:09 ID:bmMmYB36
ロッカールームで誘われたらドン引きに決まってるよ

32 :名無し会員さん:2008/08/17(日) 20:38:42 ID:skFgL0aN
会員証と一緒にメアドを渡したら
間違いなくスタッフルームで晒されるんだろうな
出会い系やってるキツネ達ならすぐ釣れるんだろうがw


33 :名無し会員さん:2008/08/17(日) 20:56:05 ID:jic/xGJD
だからなんですぐ
特定個人を引き合いに出すんだよ?
そんなにいやな思いさせられたのか。
いい加減うざい

34 :名無し会員さん:2008/08/17(日) 21:49:07 ID:UdO0nrjH
確かに。
品がないな。


まっそれだけの人間ってことなんだろうが…

35 :名無し会員さん:2008/08/17(日) 21:56:22 ID:Sw0qGk1x
自分が思うにイントラの中にも、何気に会員男性誘ってる自意識過剰イントラが
要るんで注意。エアロの・・・さん、あなたですよ。男性会員に見抜かれ、悪評
立ってますから。スタッフ会議でも話し合ってくださいね。自分アピールより会員のトレーニングの邪魔しないようにお願いします。
はっきりいって邪魔です。

36 :名無し会員さん:2008/08/17(日) 21:57:47 ID:Sw0qGk1x
ちなみに↑は赤堀イントラさんです。

37 :名無し会員さん:2008/08/17(日) 22:16:09 ID:H87RuXZ5
普通に友達だから遊べるんだけどな

38 :名無し会員さん:2008/08/18(月) 00:24:09 ID:nAGjTY3G
そんな自分アピってる女性イントラなんて赤堀にいたっけ?
思い当たる人が居ないんだが

39 :名無し会員さん:2008/08/18(月) 02:46:39 ID:PWM3XTKp
>>37
友達なのかよ?うらやましいなw
>>38
いないと思う。釣りだな

40 :名無し会員さん:2008/08/18(月) 06:24:30 ID:W/TYuxy/
狭い新潟だから、スタッフやイントラと友達ってのもいるだろうけど



だから何?



むしろ、本当の友達ならこの荒れっぷり伝えてやれ。
自分の会社を酷評されまくってるんだからな。


上辺だけの友達ならひけらかすな。

41 :名無し会員さん:2008/08/18(月) 13:14:19 ID:/3TfSTIx
35>
 ここへ書き込むより東祥にきちんと苦情メールなりしますわ。
イントラ実名明記で。もちろんこちらもね。失礼しました。

42 :名無し会員さん:2008/08/18(月) 16:05:18 ID:PWM3XTKp
>>40
偉そうにほざいてるけどここの荒れっぷりなんてスタッフとっくに気付いてるよ。だから偉そうにしないでね。おっさん

43 :名無し会員さん:2008/08/18(月) 22:32:46 ID:K/zih5Pj
すごいね事情通だね坊や

44 :名無し会員さん:2008/08/18(月) 23:01:35 ID:gh/df2lu
>>42
スタッフ乙。仕事で結果出せ。


今日、うちにNASの料金表が来てた。
18時からの会員で7350円だそうだ。月曜定休。
ホリディのナイト会員に3000円近く足せば…って金額だね。

確か、ナイトって追加で1050円くらい払えば時間を前倒しで使えるんだったよな?
3回前倒しって思えば、採算ベースに乗るね。

こりゃ、なんとかしないとほんとに客逃げるかもな。

45 :名無し会員さん:2008/08/18(月) 23:44:47 ID:K/zih5Pj
なるほどペア会員でもグループ会員でもない人なら乗り換えても支障なしですな

46 :名無し会員さん:2008/08/18(月) 23:51:58 ID:yC0lacBO
>>40>>44  
ID変えてまで自作自演乙
いつもの改行しまくり粘着ブサちゃん、お花畑満開なの?
NAS逝くなら逝ってくれ、お前正直ウザスギなんだわ
前スレであれだけ特定の個人批判しといて
今度はホリデー叩きしてるけど、早く訴えられろよw


47 :名無し会員さん:2008/08/19(火) 00:47:02 ID:z10nhn+g
>>46
弱いな〜メンヘラって言葉使ってるのが弱すぎる。あんたおっさんだろ?顔が

48 :名無し会員さん:2008/08/19(火) 00:54:53 ID:vXmNfwFI
>>46
人違いとかしててお前が訴えられたりしてな。

書き方なんてのは似せようと思えばいくらでも似せられるし断定すべきではないのでは?



むしろおまいが粘着しててめっさキモイわ。

49 :名無し会員さん:2008/08/19(火) 01:06:54 ID:NOqTqCrQ
>>46は新潟から出ていって欲しい

50 :名無し会員さん:2008/08/19(火) 01:44:11 ID:41GmJDR5
>>46 
やるなw3匹も釣れてるw
しかも即レスwww

>>48
断定すべきでないと言っても
実際自演を見破る方法があるのだから仕方ないw
ID変えは無意味
多分ホリデー側は調べてると思うよ

51 :名無し会員さん:2008/08/19(火) 02:22:00 ID:p++IXL4L
粘着の粘着カコワルイ

52 :名無し会員さん:2008/08/19(火) 03:11:35 ID:z10nhn+g
>>46
まぢダサ。ホント断定しなきゃいいのに調子こいて、46は残念な奴だな。断定する方法なんて普通調べませーん。だって意味ないし

53 :名無し会員さん:2008/08/19(火) 18:25:04 ID:ZMZ6S25R
ID:z10nhn+g
お前も荒らしに粘着しすぎ
1日に2レスもするなよwダセーな
荒らしはスルーしてればつまらなくなって来なくなる
それをスルーできないお前も荒らしと同じレベル

54 :名無し会員さん:2008/08/19(火) 19:51:36 ID:vXmNfwFI
健康診断までにもう一絞りしたいんだけど

効率よく脂肪燃焼するにはどうしたらいいんだろう?

55 :名無し会員さん:2008/08/19(火) 19:54:51 ID:aPKXAuHG
いい加減スイーツの話しようぜ。
巻に美味しい店があるよ。

56 :名無し会員さん:2008/08/19(火) 19:59:17 ID:aPKXAuHG
>>54
走る。とにかく走る。とにかく長時間。
疲れたらバイクでインターバル。
終了後、クールダウンを兼ねてプールでウォーキング。

そして、食事は炭水化物をなるべく取らない。


57 :名無し会員さん:2008/08/19(火) 23:56:14 ID:6Wfdh7fR
有酸素運動と筋トレ
これで結構引き締まる
身体が出来れば、あとは食事量に気をつけるだけで体脂肪は減っていく

58 :名無し会員さん:2008/08/20(水) 01:15:15 ID:NqQLyWnu
>>53
釣れた。単純すぎる

59 :名無し会員さん:2008/08/20(水) 01:43:51 ID:08XSPrwb
後出し釣り宣言かっこ悪い

60 :名無し会員さん:2008/08/20(水) 02:38:41 ID:D9rU01vV
みんな荒らし煽りに反応し杉
基本のヌルーができない香具師大杉

NASネタで必死に釣ってる香具師も
弁堀在住の初心者女のフリしてるが
実際はNASの刺客だろう
マターリ堀の話しようよ
空気嫁ないスレチも荒らし認定で
 

61 :名無し会員さん:2008/08/20(水) 03:46:09 ID:5988BKlZ
>>54
その診断がひと月以上先なら上レスでおk
2週間程度なら断食で

現在の程度によるが、脂肪の燃焼はゆっくり

62 :名無し会員さん:2008/08/20(水) 08:13:28 ID:06q8UAyl
汗かいて減量しても
結局は血中の成分構成が判断基準になると思います
とりあえず54さんは今度の診断を参考基準に
来年の診断結果を目標にすることをお勧めします

63 :名無し会員さん:2008/08/20(水) 18:17:16 ID:33KAtipM
54です。
携帯から失礼。

健康診断は1月半後ですね。スタジオばかりでしたがやはり筋トレも必要ですか…

頻度よく通えてなくて。
週2回じゃ厳しいですよね?


ここに居られる方はどれくらいの頻度で何時間くらいやってますか?

理想体型に近付いてますか?

64 :名無し会員さん:2008/08/20(水) 21:34:05 ID:5988BKlZ
スタジオプログラムで燃焼重視はボクシングとかエアロ(らくらく除く)です
プログラム1本あたり200kcal燃焼するとして週2で400kcal
ひと月1600kcal 他ストレッチや準備運動分を付加して一ヶ月2000kcalの消費(この見積は異論認めます)
食生活は特に節制も過剰摂取もないものとします
1キロ痩せるために必要な熱量は7000kcalともいわれてます

54氏の場合はさらなる運動の増加より、食生活の見直しで残り1月半
体質改善に努める策が適切と思われます

65 :名無し会員さん:2008/08/20(水) 23:58:25 ID:33KAtipM
54です。
64さん、ありがとうです。

ボクシング&ランランエアロはなんとか出てるので400calは行けてますかね。

食生活見直してみます。

サンクス

66 :名無し会員さん:2008/08/21(木) 00:32:27 ID:TjFZRW+v
>54
女性ですか?失礼ですがおいくつくらいでしょうか?
女性なら週2で有酸素運動やって
筋トレも週2で腹筋背筋くらいで十分だと思いますよ
20代とかでもう少し頑張れるなら、プラスジョギング20分くらいかな?


67 :名無し会員さん:2008/08/21(木) 01:05:13 ID:XvsVDStC
>>66
54です。残念ながら男性です。30代になりました。

事務職なんでカロリーなかなか消費しないんで厳しいです。


あと、古傷あって腰痛持ちなんでストイックにすると生活に支障が…

68 :名無し会員さん:2008/08/22(金) 08:15:32 ID:VkedhiDO
このスレ読んで反面教師にすれば
方法なんて幾らでも自分で生み出せるぞ

http://life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1216468720/l50
【デブ】太ってる人の脳内ルール第32条【ピザ】

69 :名無し会員さん:2008/08/25(月) 00:09:43 ID:OELPRld6
赤道と弁天とスタジオ掛け持ちして出てる人っていますか?

70 :名無し会員さん:2008/08/25(月) 02:32:53 ID:hcJpvS+F
はい。


71 :名無し会員さん:2008/08/25(月) 14:26:53 ID:uqOWIsHE
はい。

72 :名無し会員さん:2008/08/25(月) 19:57:52 ID:3k+ztbFf
はい。


73 :名無し会員さん:2008/08/25(月) 22:15:03 ID:W1mFQF+b
>>54
最も効率的な方法があります。
ウォーミングアップ10分以内→大筋群(胸、背中、腹、脚)のトレーニング→有酸素運動(トータル20分以上60分以内)
これを最低週4日で消化する。
筋トレは一度で全部やらずに、月曜日なら胸、火曜日なら背中といった感じでローテーションを組みます。


74 :名無し会員さん:2008/08/25(月) 22:18:05 ID:zbufGwFi
最近ナンパしてるヤツ多いな

75 :名無し会員さん:2008/08/25(月) 22:27:37 ID:W1mFQF+b
続きです
ウォーミングアップを10分以内にするのは、成長ホルモンを出しやすくするため。
筋トレは基礎代謝を上げるため。
最後の有酸素は、体脂肪が使われやすい状態で消費するためです。
有酸素運動では、時間によって使われやすいエネルギーが変わります。
最初に血糖が使われ、概ね20〜60分で体脂肪に切り替わります。
60分を超えると筋肉が分解されてエネルギーになります。
したがって、筋肉を落とさず、体脂肪だけを減らしたいなら、60分以上の有酸素運動はできない事になります。
長くて申し訳ない。

76 :名無し会員さん:2008/08/25(月) 22:29:21 ID:W1mFQF+b
訂正
概ね20分で体脂肪がエネルギーとして使われるでした(;^_^A

77 :名無し会員さん:2008/08/26(火) 01:04:17 ID:MgAqZVAo
54です。

いろいろとありがとうございます。
出来る範囲で組んで行きたいと思います。
(*^ー^)ノ

78 :名無し会員さん:2008/08/26(火) 06:57:01 ID:GYhLo7jn
HIPHOPABS、YOSAKOIソーラン どちらも九月からの新メニューだけど
時間帯が微妙過ぎる。


79 :名無し会員さん:2008/08/26(火) 09:02:20 ID:WPkUMIg+
好評なら検討するんでね?
イベントとしてのYOSAKOIソーランには個人的に考えるところがあるが
こうしてプログラムに組み込む程ってことは
思い入れは深いんだろうなI藤さん

80 :名無し会員さん:2008/08/26(火) 17:03:04 ID:gsn/zo8O
入会検討中です。平日昼間通われてる方はいますか?
仕事の都合で昼間しか行けないのですが、前スレで言われてた馴れ合いってかなり気になりますか?
輪に入りたいとか従業員さんと仲良くなりたいってのは全くないんですが…

スポクラは未経験で、普段は市営の施設行ってます。

81 :名無し会員さん:2008/08/26(火) 17:44:43 ID:XyJYQNda
はい。

82 :名無し会員さん:2008/08/26(火) 23:17:44 ID:LOxBXFXP
>>54
74です
ウエイトの目安としては、7〜10回程度反復できて、且つ3セット消化する事が基本です。
食事に関しては、朝ご飯を多くし、晩ご飯を減らす事を心がけます。
できれば、晩ご飯はご飯一膳と納豆を一パックにすると、より良い結果が出ます。
私は、この方法で肉体改造に成功しました。
今では、一ヶ月トレーニングを休んでも、体形に変化が出ません。


83 :名無し会員さん:2008/08/26(火) 23:29:27 ID:XyJYQNda
>>82
おめでとう。でもナンパしてる人見たことないですけど、どこで?

84 :名無し会員さん:2008/08/27(水) 11:43:37 ID:PE7HGRrb
どこを見ても>>82はナンパ話してないのでは?

85 :名無し会員さん:2008/08/27(水) 11:48:44 ID:PE7HGRrb
>>79
同意。

そのかわり、JーPOPが来たからいっか。

86 :名無し会員さん:2008/08/28(木) 17:52:43 ID:Kps7vndy
>>84
82 :名無し会員さん:2008/08/26(火) 23:17:44 ID:LOxBXFXP
>>54
74です

74 :名無し会員さん:2008/08/25(月) 22:18:05 ID:zbufGwFi
最近ナンパしてるヤツ多いな


87 :名無し会員さん:2008/08/29(金) 14:47:31 ID:nG8gXKqP
>>86
代わりに書いてくれてありがとう。やっぱりナンパしてる人なんていなかった。だいたいホリデーでナンパムリだろ。昨日ズンバ良かったぜ。

88 :名無し会員さん:2008/08/29(金) 21:52:20 ID:1m5NPWbR
ぃつもナンパ待ちしてるょ
かっこぃぃ人なら大歓迎だょぉ

89 :名無し会員さん:2008/08/29(金) 22:07:03 ID:1PNEZd/k
>88

100%ブスって自覚してんだろ?
ていうか文章すら不細工



90 :名無し会員さん:2008/08/30(土) 13:00:50 ID:0VVq2SB7
かっこよくないので
トレーニングに専念するさ
来月プログラムも増えるし

91 :名無し会員さん:2008/08/30(土) 20:59:19 ID:0jsWFWTM
スレ違いだけど、かわいい子、きれいな子には必ず彼氏がいる。
ナンパするだけ無駄。いずらくなるか、出入り禁止になるのがオチ。
真面目にトレーニングしよ。

92 :名無し会員さん:2008/08/30(土) 21:01:03 ID:0jsWFWTM


93 :名無し会員さん:2008/08/31(日) 16:17:37 ID:LO7riJAb
でも土曜のシェイプザボクシングに出てる女の子は
土曜の夜にヒマしてるわけだろ

普通土曜の夜は彼氏に奉仕してるだろ

ってことは彼氏いないんじゃないかと・・淡い期待


94 :名無し会員さん:2008/08/31(日) 16:52:39 ID:RoMcZtL3
土曜の夜彼氏が仕事とか、ジムが終わってから彼氏のうちに泊まるとか色々あるだろ
ポジ杉

95 :名無し会員さん:2008/08/31(日) 21:49:59 ID:ZM43iCmj
おまえら・・・・
会話が中高生だよ・・
恥ずかしいよ

96 :名無し会員さん:2008/09/01(月) 18:39:34 ID:Xp43Wxsk
どんな年齢のヤツが書き込んでるのか…

幼いよ。


汗かくべ。

97 :名無し会員さん:2008/09/02(火) 00:57:34 ID:RytC4UJv
土曜の夜に奉仕して欲しいage

98 :名無し会員さん:2008/09/02(火) 07:21:35 ID:uHojE1KN
YOSAKOIソーランレポお願いします。


99 :名無し会員さん:2008/09/02(火) 15:20:35 ID:5HZAvm9E
会費高いです。
グループ会員の人に仲間いれてもらえたりってできるかな…

100 :名無し会員さん:2008/09/02(火) 17:19:59 ID:xPm4kRty
>>99
グループじゃなくてペアだと思うよ
二人組みの人と仲良くなれば可能性大

101 :名無し会員さん:2008/09/03(水) 00:17:20 ID:EnX3YVsO
22歳デス。。身長ゎ153cmでバストゎ
これでもEcupぁってビンカンなとこもピンクデス☆
体系ゎ元々モデルをしてぃたので大丈夫とぉもぃます。
やさしぃ人さがしてます。
子供じゃなぃので何するかゎゎかってマス☆


102 :名無し会員さん:2008/09/03(水) 20:24:44 ID:aAopWIE7
ひそかにインストラクターに恋しちゃいそう(>_<)

103 :名無し会員さん:2008/09/03(水) 23:56:11 ID:lfUEod3L
>>101
ずいぶんとチビなモデルだなwwww

104 :名無し会員さん:2008/09/04(木) 00:23:40 ID:rPPJd/zn
バカっぽい文章も痛いが


脳内モデルとかちゃう?


痛いから去れよ。

105 :名無し会員さん:2008/09/04(木) 00:52:34 ID:d6Ipj1dN
結構釣れるね

106 :名無し会員さん:2008/09/04(木) 17:09:48 ID:juuz8996
ふつーに出会い系勧誘メールのコピペに対して
これだけ釣れるってどんだけwwwwww

107 :名無し会員さん:2008/09/04(木) 18:14:41 ID:rPPJd/zn
弁天に比べて赤道のほうがスタッフも元気で、風呂も綺麗と聞いたが本当なのか?


もしそうなら考えたい。

弁天の風呂は微妙だ。

108 :名無し会員さん:2008/09/04(木) 20:35:48 ID:iU0n5jrg
赤道入会した。予想以上にスタッフが親切で好感触。
ズンバ、エアロの人の多さにビックリ。ありゃ初めてじゃ入りにくい。
人数そこそこで初心者にできそうなプログラムは何でしょうか??

109 :名無し会員さん:2008/09/05(金) 00:06:03 ID:qvGGhPNP
>108
らくらくエアロ、パワーマックス、ウェストラインあたりがいいのでは?
らんらエアロと、エキサイトエアロはいきなりは止めた方がいい。
他のプログラムなら、何とか付いていけると思う。


110 :名無し会員さん:2008/09/05(金) 02:09:42 ID:cFyoobal
>>101
背の小さい巨乳って大好きです
よかったらペア会員になりませんか?

111 :名無し会員さん:2008/09/05(金) 22:12:12 ID:hUBT8zRI
釣られてやるが

153cmでモデルって一体何のモデルだよw

112 :名無し会員さん:2008/09/06(土) 07:41:46 ID:SiEcecym
てタレ

113 :名無し会員さん:2008/09/07(日) 19:30:27 ID:sHETnZC7
時間帯限定アフター2会員とアフター5会員
を設けたね

盛り返せるかな

114 :名無し会員さん:2008/09/07(日) 19:38:08 ID:pmMHBtdl
まだサイトには載ってないけどアフター5会員は来月から?
NASのアフター6会員にちょっと揺らいでいたから本当だったらありがたい。
まあ今までの21時からのナイト会員が単に客をなめていただけなんだけど。

115 :名無し会員さん:2008/09/08(月) 13:28:46 ID:0tBuBdka
アフター5会員はいくらなのか教えてくだされ。

116 :名無し会員さん:2008/09/08(月) 17:53:55 ID:YsToC2xC
詳細希望!

ヤル気になったか?

117 :名無し会員さん:2008/09/08(月) 18:33:06 ID:Be5Isrr4
アフター5会員が本当だったら平日昼間勤務の社会人マスター会員が
ほとんど移ってしまいそう
まあ他所に移動されるよりマシか

118 :名無し会員さん:2008/09/08(月) 20:12:38 ID:YsToC2xC
アフター5聞いたけど、微妙だよ

5時から8時半だって。

ヤル気ないな

119 :名無し会員さん:2008/09/08(月) 20:16:51 ID:NfdBPSr3
>>118
逆に理想は何よ?

120 :名無し会員さん:2008/09/08(月) 20:17:46 ID:zR3hGJGD
>>115
> アフター5会員はいくらなのか教えてくだされ。

自分でしらべよう



121 :名無し会員さん:2008/09/08(月) 20:22:52 ID:Be5Isrr4
>>119
アフター5会員ならせめて17時から最後の0時まで、
妥協しても22時位までじゃなきゃ客にはメリット無いね
毎日定時で帰れる暇人用だな

122 :名無し会員さん:2008/09/08(月) 20:38:44 ID:YsToC2xC
んだ!
メリットなさすぎ。

その時間じゃ、スタジオプログラムも満足に出れない。

せめて22時ってとこだよなー。

123 :名無し会員さん:2008/09/08(月) 21:52:27 ID:UUI907zP
五時から八時半って一番空いてる時間だよね。
デイ会員が帰った後で仕事帰りの人って8時過ぎくらいからぼちぼち来るんじゃない?
勿体無いから集客したいんだね。

124 :名無し会員さん:2008/09/08(月) 22:25:13 ID:4gUzi+J+
月額税込み6000円で月8回のフルタイム回数券でいいよ

125 :名無し会員さん:2008/09/09(火) 01:26:23 ID:s2jT7bQp
ttp://www.nas-club.co.jp/niigata/price_club.html
少しははNASのアフター6会員でも見習って欲しいよ…
宣伝乙と言われようがいくら何でも客なめ過ぎw

126 :名無し会員さん:2008/09/09(火) 05:43:48 ID:caTCQZV7
>>125
そんなに安いとは思わないな。
アフター6会員 7,350円

127 :名無し会員さん:2008/09/09(火) 15:03:26 ID:wTeq0tjh
NAS刺客もがんばってるなwww

128 :名無し会員さん:2008/09/09(火) 18:10:07 ID:Hrp5SI5p
NAS夕方は安くはないけど、ホリディにもそれくらいの勢いは欲しい。
負けるぜ。
弁天の夜のプログラムも出にくいものに感じるし。

ヨサコイソーランなんぞイラネ。プログラムアンケートでも取ればいいのにな。

結局は赤道と使い分けないと思うように通えないし。
共通で使えるのはメリットかもしれないが…

月曜夜のらんらんエアロが一番つらいかも。
終わるのが23時20分だろ?
そりゃ出る人も少なくなるよ。広く使えるのはいいことだけどさ。
その後の帰りがみんな早いぜ。翌日仕事だろうしな。

だからアフター5ができたのか??

129 :名無し会員さん:2008/09/09(火) 18:47:55 ID:aXYbdP8S
5時台もプログラムがあればアフター5でも問題ない

130 :名無し会員さん:2008/09/09(火) 18:54:49 ID:8n5QbNEV
>>128
今月から更に遅れて23時25分終わりw
あの片付けムードの中でシャワー浴びるのは辛い

131 :名無し会員さん:2008/09/09(火) 18:58:21 ID:8/Rjewvr
>>128
長文自分語りウゼw自己厨杉w


132 :名無し会員さん:2008/09/10(水) 00:05:43 ID:RWEsxiCQ
質問です。
アフター5会員の場合、帰りもカード提示しないと駄目なのかな?
帰り、チェック無しなら何時に出てもOKの気がするが。


133 :名無し会員さん:2008/09/10(水) 00:15:37 ID:+5JgbcAz
ホント>>128
まぢウザイ。自己チューだし、プログラム文句言うなら辞めればいいじゃん。オマエの理想のプログラム書いてみればいいじゃん。

134 :名無し会員さん:2008/09/10(水) 17:08:46 ID:rWcukZyW
>>128
〜だぜ。とかまた男のフリですか

弁天初心者女まとめ
・弁天会員
・土曜夜ボクシングと月曜夜らんらんエアロにはまちがいなく出席
・NASと比較して堀に自分の思うようなプログラムを組めと必死
・NASと比較して堀に自分の思うような時間帯で安いプランを作れと必死
・NASに負けるぜ!堀スタッフこれ見てる?と必死
・前スレで個人特定できるカキコで一部常連会員叩き
・携帯持ち込みに関して堀に電話凸し内容をここに晒す
(その内容は>>1が新スレ立ち上げの際テンプレに貼るw)
・自称メンヘラー
・ネナベ

そんなに堀を自分の思うように動かしたいなら金でも積めば?
多数の人が使う場所なのに、あんたの思うままの施設にならないからって
いつまでグダグダ言ってんだよw
そんなに嫌ならさっさとNAS行けばいいじゃん



135 :名無し会員さん:2008/09/10(水) 18:17:56 ID:9anybXg/
痛いな。お前ら痛いよ。

相手も見えないのによってたかってさぁ。
まぁお前らが男か女か知らないが128は自分の素直な感想述べてるだけじゃないか?世の中そんなもんだろ??
少なくても金払って、通ってるんだし、不満があれば文句言うのも理解はできる。よそに移ればいいもわかる。

が、しかしそもそも論として、あえて放っておけばいいことじゃないのか?
少なくてもホリディにはそんな奴らばっかりなんだなと端から見て思った。
通ってても怖くて心底仲良くなれないだろうな。
あー毒吐きがすごい2ちゃん住民がこの中にいるんだな…って。

136 :名無し会員さん:2008/09/10(水) 18:35:03 ID:r6QiPxum
目安箱も無いし、ここで言いたい事位言わせておいて
スルーすればいいじゃんな…長文で叩いてる方がよっぽど怖い
県民性だからある程度しょうがないか

137 :名無し会員さん:2008/09/10(水) 21:08:28 ID:fq88vekz
>>128
自分は月曜夜のらんらんは遅いから参加しないで
その代り、仕事が休みの前日には遅いプログラムに参加してる
ヨサコイも楽しいと思ってる

多数の人間が使う場なんだから
使いやすい時間帯や好みのプログラムもさまざまだろう
自分はあくまで一個人として、そこに合わせるのが筋だと思うんだ

ホリ側に対応を変えろという考えには至らないなあ
自分がホリに合わせればいいじゃないか?
みんなそうしてるんだよ

みんな自分がホリに通える時間に行き
出たいプログラムに参加できなければ我慢してる
(2か月くらいでプログラム時間を改編してくれているし)
我慢できなければ他のジムに移ればいい

いつも、きみの意見は単なるわがままに聞こえるんだ
だから自己中だとネラーに叩かれるんだ


138 :名無し会員さん:2008/09/10(水) 22:40:22 ID:b/kYhJTk
皆さん自己紹介乙

139 :名無し会員さん:2008/09/10(水) 22:47:01 ID:b/kYhJTk
そんなことよりバームの黒缶は効くのか
お金に余裕のあるかた誰か試してよ


140 :名無し会員さん:2008/09/11(木) 01:59:24 ID:8H4G6RUA
ちょっと怖いな。ホリのねらーって。
通ってて疑心暗鬼だ。俺だったら135と同じく挨拶かわすのが精いっぱいだろうな。
うかつに下手なことしゃべったら、陰で何言われるかわかったもんじゃない。


141 :名無し会員さん:2008/09/11(木) 11:55:54 ID:BvBSF3g1
>>128のジサクジエンのフォローが痛いと感じるのはオレだけか?まさにホリに文句言うんじゃなく、自分がホリに合わせるべき。個人個人プログラムでれる時間は違うんだ。>>128は性格なおさんと他行っても同じ

142 :名無し会員さん:2008/09/11(木) 13:53:56 ID:wvGDvGL2
まあ、不満が有るならプラプラ歩いてる店長とかに言えばいいんじゃね?
改善するべき処は改善すればいいと思うし。
プログラムは>>141が言うように此方が好きなのに出れば良いと思う。
皆、時間も好きなプログラムも違うんだからね

143 :名無し会員さん:2008/09/11(木) 18:50:18 ID:OuHVbsPf
シェイプザ゙ボクシング、外から見る限り複雑そうな動きをしてるけど
やっぱり難しい?
自分はランランエアロに何とかついていけるレベルなんだけど

144 :名無し会員さん:2008/09/11(木) 21:04:14 ID:tgJ5tXYx
動きはシンプル
シンプルだけにキツイ

145 :名無し会員さん:2008/09/11(木) 22:06:32 ID:zNTmK2td
ランランエアロについていけるのなら問題ありません

146 :名無し会員さん:2008/09/11(木) 22:17:28 ID:5xitZOXf
入会して初めて出たのがボクシングでしたが、大丈夫でした。
エアロとか、全く未経験です。
基本は同じ動作の繰り返しでしたが、楽しかったし汗でました。



147 :名無し会員さん:2008/09/12(金) 00:38:12 ID:SSadSkKc
初心者がいきなり出て困るのは、ランランエアロとエキサイトエアロかな。
参加人数が多いし、動きが早いので慣れが必要。


148 :名無し会員さん:2008/09/12(金) 00:48:24 ID:SSadSkKc
最近疑問に思う事。
そろそろ入会して一年半位になるが、プログラムの難易度が全然変わってない
気がする。
参加者のレベルが上がっている訳だから、難易度が上がってもいい気がするが。
他の全国展開のスポクラは、店によって同じプログラムでも難易度が違うのが
当たり前なのだが、ホリディは例外なのかな?




149 :143:2008/09/12(金) 01:12:17 ID:zcoBL1bd
キツそうだけど動きは慣れれば大丈夫っぽいね >ボクシング
ありがとう

150 :名無し会員さん:2008/09/12(金) 08:49:37 ID:zcdPx1zC
乳揺れたまらん

151 :名無し会員さん:2008/09/12(金) 09:57:51 ID:4RppeVwa
>>148
初心忘れるべからず。ホリデイは初心者用プログラム
いつでも初参加者が楽しめるようになってるのだよ。

っと言っても確かにマンネリ気味では有るねorz。
オープン当初から通ってますが、最近熱意が薄れてきました。

152 :名無し会員さん:2008/09/12(金) 13:36:00 ID:fO54yzXS
そうそうサイトのモデルだって普通のTシャツ姿のジジババネーチャンだろ?
ターゲットはその辺なんだよ
モチが下がったらシャツでもシューズでも新調すれば?


153 :名無し会員さん:2008/09/13(土) 17:18:29 ID:IZRVfYjc
巨乳ちゃんにゆるめのブカブカTシャツ(白)を着てほしいです
あえてピタピタではなく脇の下やかがんだ時に首元からのチラ見えをキボン

154 :名無し会員さん:2008/09/13(土) 22:50:54 ID:trWQpMCl
つ木曜夜の前列





お望みの方おります

155 :名無し会員さん:2008/09/14(日) 01:42:34 ID:qT1ODzxs
弁天ですか、赤道ですか?

156 :名無し会員さん:2008/09/14(日) 02:26:23 ID:Q1OV7KQk
赤道だね。


157 :名無し会員さん:2008/09/14(日) 06:22:44 ID:Q1OV7KQk
ポロリ寸前 w


158 :名無し会員さん:2008/09/14(日) 11:45:44 ID:ZLLcSDat
らんらんだったり、ボクシングだったりの音源ってTSUTAYAとかでレンタルのかな?

久しぶりに懐かしいのが流れててテンションあがったからトレーニング中に聞きたいんだけど。

159 :名無し会員さん:2008/09/14(日) 13:55:53 ID:Fi3l4SW6
ヒント:iPod

160 :名無し会員さん:2008/09/14(日) 20:41:36 ID:DqOipskO
>159
出し惜しみしないで教えて。


161 :名無し会員さん:2008/09/14(日) 23:06:56 ID:OyxAciVB
レインボーダンスで検索

162 :名無し会員さん:2008/09/15(月) 13:26:44 ID:uW/ax9pD
ホリで流す音楽まで自分の好きなの流してほしいってどこまで自己厨−w
トレーニング中に自分でipodで聞けばいい

163 :名無し会員さん:2008/09/15(月) 17:04:01 ID:vC2tgv+K
ほんとうるさくて消えてほしい赤パルサーの婆

164 :名無し会員さん:2008/09/15(月) 17:13:22 ID:tznguyX6
>>162
曲名分からないから教えてと言ってるだけで
堀側で流せなんて一言も書いてないように見えるけど

165 :名無し会員さん:2008/09/15(月) 17:52:55 ID:QbKCaS8q
The Final Countdown

166 :名無し会員さん:2008/09/15(月) 23:51:43 ID:qLyzXlhx
>>162
どこがそうなんだか俺も読めない。
懐かしかった→音源探したい→(今ここ)

じゃないのか?

何がなんでも敵視するようなのは、どうかと思うよ。赤の他人だったら、どうするんだ?
ただの八つ当たりの人じゃないか。落ち着け。

167 :名無し会員さん:2008/09/16(火) 00:02:43 ID:MArPT+Nw
もういいじゃないか。彼も反省してるよ。

そんなことより明日NASオープン

とりあえず浮気してくるが、レポとかいる?

168 :名無し会員さん:2008/09/16(火) 00:14:11 ID:4WbXS+8S
あの立地だから宣伝に気合入れなくても県庁職員が通ってくれそう

ちょっとでもこの話題が出るとと工作員呼ばわりされるけど
新しいジムが出来るならそりゃ少しは気になるわ

169 :名無し会員さん:2008/09/16(火) 00:48:45 ID:zJgpvjbk
前にもあったけど

自分の意見を少しでも書けば人違いでも何でも叩く。
例え人違いでもお構い無し。(思い込み激しいのか?)


新しい所出来るのに気になるが話題に上がれば工作員扱い。


そんなにギスギスすんなよー。ったくケツの穴の小さい野郎どもだな。
でーんと構えろよ!

170 :名無し会員さん:2008/09/16(火) 17:59:12 ID:eTpGqh1+
>>167
> とりあえず浮気してくるが、レポとかいる?

レポよろしく


171 :名無し会員さん:2008/09/16(火) 17:59:23 ID:rlXA9FfT
今日からプログラム一部変更になったみたいだね


172 :名無し会員さん:2008/09/16(火) 18:51:20 ID:KY21CjAO
でもねなんだかんだいってもね
ID変えて必死に自作自演してるのいるよwww

173 :名無し会員さん:2008/09/16(火) 19:26:58 ID:PABK5Lwa
自作自演てどうやったらわかるの?そんな方法があるの?

174 :名無し会員さん:2008/09/16(火) 20:49:27 ID:QooYvAxx
2ch脳でエスパーだと分かるらしいよ

175 :名無し会員さん:2008/09/16(火) 21:00:17 ID:PABK5Lwa
じゃあ>>172はエスパーなんだ。すごいね

176 :167:2008/09/16(火) 21:37:25 ID:vkVxprTK
NASレポ

総評:ホリデイ>>>>NAS(プログラムは除く)

■ジム
 ・レイアウト悪すぎ。有酸素マシンが同じ方向を向いていないため、
  幾度となく他の会員と目が合う
 ・概して狭い。閉塞感は否めない
 ・ヘッドホン持参のこと

■プール
 ・階段を約30段昇る必要あり。水着で。勿論男女兼用
 ・暗い
 ・天井低い

その他
 ■駐車場狭し
 ■ホリデイに慣れている為、2F受付が非常に面倒
 ■ロッカーにアクセスするのにジムを横切らなければならない(意味がわからない)
   →私服でジムを横切るのだ
 ■受付で会員証とカードを交換。そのカードをロッカーに挿入し鍵を閉めるシステム

とにかく信じられないぐらい効率が悪い。レイアウトが悪い。
(なのに、洗い場が妙に広いw。)

ホリデイがいかに快適であるかがわかった一日だった。


177 :名無し会員さん:2008/09/16(火) 21:49:11 ID:eTpGqh1+
>>176
乙。わかりやすい

178 :名無し会員さん:2008/09/17(水) 11:26:42 ID:VMYjDeHx
>>176
レポ乙。ホリデイはここで書かれてるほど施設は悪くないよ。
問題は、ホリデイを利用してる利用者とスタッフ教育。

風呂場で痰を吐いたり、サウナでタオルを絞る団塊。新人イントラに群がるオバサン

掃除しないで喋ってばかりいる新人イントラ。先輩イントラが掃除しててもボヤッとしてる
のはおかしいだろ。

179 :名無し会員さん:2008/09/17(水) 12:08:43 ID:uM3Vb9j8
>>176
結局ホリの文句じゃん。嫌なら、ここで愚痴らないで匿名で電話するとかすれば。正義ぶってるオマエがウザイ。

180 :名無し会員さん:2008/09/17(水) 13:33:30 ID:DHghk92A
>>179はアンカーつける相手まちがってるんじゃないか?>>178あて?

181 :名無し会員さん:2008/09/17(水) 15:04:59 ID:VMYjDeHx
>>179
俺に言ってるの?匿名で電話なんてしないよ。
直接、こないだ店長に言ってみた。
検討しておくって言ってたけどな。

182 :名無し会員さん:2008/09/17(水) 18:54:35 ID:1mn5qtnM
噛み付く割にはおっちょこちょいの人が最近多いね
落ち着こうぜ

183 :名無し会員さん:2008/09/17(水) 23:47:09 ID:z8gS+lCd
弁天橋の方に入会してみようと思うんだけどなんか注意することとかある?
今日夕方外から見たらおばちゃんたちがいっぱい歩いてて少しビビったんだがwwww

つーかなんでこんなに荒れてんだよw

184 :名無し会員さん:2008/09/18(木) 00:16:48 ID:dE1FCGXv
やべ〜。おっちょこちょいしちまったぁ〜。

185 :名無し会員さん:2008/09/19(金) 12:48:26 ID:Olk2krDE
今日の特別営業のプログラムでる人いる?

186 :名無し会員さん:2008/09/19(金) 17:37:38 ID:QXr7mpWi
すいません、今日あいてるんですか?知らなかった…

187 :名無し会員さん:2008/09/19(金) 22:50:37 ID:XVEURCmE
今日看板ライト付いてないよ

188 :名無し会員さん:2008/09/19(金) 23:43:59 ID:G8vqo141
特別営業って何?
今日は休館日でしょ?

189 :名無し会員さん:2008/09/20(土) 08:28:17 ID:Z+uj+4DP
>>188
インビ貰った人だけが参加できるんだよね。
常連なら貰えるんだけど・・・

190 :名無し会員さん:2008/09/20(土) 17:49:59 ID:QM9asxQn
>>189
なんか普通に書いているんだろうけど、小馬鹿にした見下した感じに見えた。

そっか、常連限定ね。

週どれくらい通ったの?
それともイントラに貢いだの??

191 :名無し会員さん:2008/09/20(土) 18:51:28 ID:KFwsnieM
ガセだろ、どうせ。

192 :名無し会員さん:2008/09/20(土) 23:07:37 ID:dQJrbFI+
釣られんなよw

193 :名無し会員さん:2008/09/21(日) 00:37:43 ID:idnvjgE2
まだ特営やってたんだ?休館日利用してイントラの練習に付き合う感じでやるんだよ。気まぐれだから誘われないと参加はできないみたい。だいぶ前に一回だけ体験したけど、フレンドリーな感じで楽しかったよ。今は分からない

194 :名無し会員さん:2008/09/23(火) 00:03:29 ID:WCPQvim0
○天の○野くんのエアロに久々に参加
指導れべるが下がって唖然
理由は明白 最前列の常連が余計な動きを真似て
それで動きが荒れるも当人が喜んでるので修正できない

ハイテンションもいいが後列会員の困惑な表情も見るべきだよニイチャン
そして甘やかすなボウズ&赤パルサー

195 :名無し会員さん:2008/09/23(火) 01:06:49 ID:M6saHS76
>最前列の常連が余計な動きを真似て
これ最初は驚いたけどもう慣れた…
この前は2列目まで常連で埋まっててちょっと怖かった

弁天のランランエアロ、
土曜の人は左右どちらの足から踏み込むんだっけ?と迷う事が少なくて流れが上手だと思った
毎週同じ内容なのもあるだろうけど

日曜の人は汗もかきやすくてやりがいがあるんだけど
毎週動きが違ってたまに困惑するw

196 :名無し会員さん:2008/09/24(水) 12:58:11 ID:F3+6ZKh2
test

197 :sage:2008/09/24(水) 13:02:54 ID:F3+6ZKh2
test2

198 :名無し会員さん:2008/09/24(水) 18:03:15 ID:/ci/fxAG
秋から気分を変えるのにもトレーニングメニュー変更しようかとと思うんだけど、ここの人たちってどんなトレーニングしてるの?

199 :名無し会員さん:2008/09/24(水) 22:05:27 ID:fMo9rZ15
あんなトレーニング

次はジョイマンが答えます

Say!

200 :名無し会員さん:2008/09/25(木) 03:05:17 ID:LqeNwFl7
特別営業なんてやってたんですか?自分もでてみたいです

201 :名無し会員さん:2008/09/25(木) 13:18:58 ID:0SgEsodH
>>194
○野君は、悪くないと思うんだけど常連がマジで怖いわ。
土日は一日中、○野君のプログラムに張り付いてるから
シャレになりません。



202 :名無し会員さん:2008/09/25(木) 20:23:50 ID:Uhq0jJ54
弁天Kさんクラスも同様

プログラムの最中、表情から歩き方まで
真似されて、逆に気の毒と思う時ある

2人とも、盛り上げ上手だからな


203 :名無し会員さん:2008/09/25(木) 22:59:32 ID:hI+sjn+o
Kさんのプログラム好きなんだけど
なかなか出れる機会がないから残念

204 :名無し会員さん:2008/09/25(木) 23:11:59 ID:ywJ1MijJ
はっきり言って、夜の弁天の前列の連中はかなりうざったい。
前から人と変わった動きをするので気になっていたが。
楽しくやる事には異存は無いが有る程度の節度が無いとね。
やっぱ、背の高い坊主が問題だな。


205 :名無し会員さん:2008/09/25(木) 23:30:46 ID:8a6VTTcR
赤堀、どうしてスタッフが続々辞めてんの?
ナルシスイントラMZさんてまだいる?

206 :sage:2008/09/26(金) 13:07:11 ID:K2AbNmnv
ホリディのらくらくエアロって参加者が少ないよね。
もう少しレベルを上げて欲しいです。
らくらくとランランの難易度が違いすぎると思う。
検討お願いします。


207 :名無し会員さん:2008/09/26(金) 13:23:53 ID:fZbqVsH8
同じプログラムでもイントラ毎で運動量違いますよ
お試しあれ

208 :名無し会員さん:2008/09/26(金) 15:37:21 ID:5O02+Dqh
赤道行ってるけど先生たちは揃ってスタイルいいのねぇ。やる気になるよ。
プログラム出ないから名前はさっぱり分からないけど、辞めちゃう人たくさんいるんだ。


昼間のらくらくエアロは満員だけど…じいさんばぁさんばっかだからかな


209 :名無し会員さん:2008/09/26(金) 22:22:19 ID:RB5NoF7k
らくらくエアロは動きを大きくすると汗の出る量だいぶ違うし
らくらく出る前にある程度運動するとまたいいかも

210 :名無し会員さん:2008/09/27(土) 00:14:41 ID:hEWPJrW1
ここで書いてないで直接「常連うざい」と言えば?
もしくは店長に言うとか・・きりがないよ
赤パルサーってむろいゆづきみたいな女?

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