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ボディアタック大好きな人12

1 :名無し会員さん:2008/09/07(日) 07:01:18 ID:8AfUIe5H
旧スレ
part01 http://life7.2ch.net/test/read.cgi/sportsclub/1125682532/
part02 http://life7.2ch.net/test/read.cgi/sportsclub/1134572093/
part03 http://life7.2ch.net/test/read.cgi/sportsclub/1143615214/
part04 http://life7.2ch.net/test/read.cgi/sportsclub/1147363581/
part05 http://life7.2ch.net/test/read.cgi/sportsclub/1154984388/
part06 http://life8.2ch.net/test/read.cgi/sportsclub/1164646047/
part07 http://life8.2ch.net/test/read.cgi/sportsclub/1171976755/
part08 http://life8.2ch.net/test/read.cgi/sportsclub/1178271497/
part09 http://life9.2ch.net/test/read.cgi/sportsclub/1186955321/
part10 http://life9.2ch.net/test/read.cgi/sportsclub/1202421876/
part11 http://life9.2ch.net/test/read.cgi/sportsclub/1209767431/


2 :名無し会員さん:2008/09/07(日) 07:02:03 ID:8AfUIe5H
関連HP

●LesMills Japan
http://www.lesmills-japan.jp/
●i-revoケンコウ(アタック遠征のために)
http://kenkou.i-revo.jp/shisetsu/program/programSearch.php
●Btslyrics(歌詞と最新曲タイトル確認のために)
http://www.geocities.com/btslyrics/
●Learn the moves - Boddy Attack
http://www.lesmills.com/global/en/members/bodyattack/learn-the-moves.aspx


3 :名無し会員さん:2008/09/07(日) 07:04:10 ID:8AfUIe5H
フォーマット対応(新 - 旧) 新はBA46〜。旧は〜BA45。
01 - 01 (Warmup - Warmup 1)
02 - 02 (Mixed Impact - Warmup 2)
03 - 03 (Aerobics - Cardio)
04 - 06 (Plyometric - Split room Cardio)
05 - 04 (Upper Body Codition - Pushups)
06 - 05 (Running - Circle Cardio)
07 - 09 (Agility - Cardio)
08 - 07 (Interval - Peak Cardio)
09 - 10 (Power - Peak Cardio)
10 - 08 (Lower Body Condition - Squat Recovery)
10 - 11 (Lower Body Condition - Abdominals)
11 - 12 (Cooldown - Cooldown)


4 :名無し会員さん:2008/09/07(日) 07:06:12 ID:tnQhLtyD
なんで前スレは落ちちゃったの?

5 :名無し会員さん:2008/09/07(日) 14:46:48 ID:7Q0Wxf8c
落ちちゃったって

本当?

(´Д`)

6 :名無し会員さん:2008/09/07(日) 15:52:31 ID:gp0wvRB9
新曲もでるし盛り上がりたいね★

7 :星ヶ丘:2008/09/07(日) 19:15:49 ID:jCAKGane
さっきボディアタック新曲受けました
神○イントラ様ありがとう
ランニングトラックからは、右前左後と移動がたくさん。
パワートラック長いよ
スーパーマンあるよ
ジュリアナのお立ち台みたいな踊りあった
3曲目が気に入った
今回も楽しかった


8 :名無し会員さん:2008/09/07(日) 20:46:52 ID:9s7f3H7l
うちも新曲☆☆☆
イントラさんも満員の会員さんも
ヘロヘロになりました

9 :名無し会員さん:2008/09/08(月) 12:56:09 ID:kyBA9R5C
新曲やりてぇ〜

10 :名無し会員さん:2008/09/08(月) 22:29:29 ID:3bKjx5G/
今回はランニングトラックは拍子抜け

でもインターバルとパワーでは二度死ぬ。

運動経験が少ない人を無理に誘ったりすれば殺人罪になりかねない位きつい



11 :名無し会員さん:2008/09/09(火) 03:57:59 ID:ulso5I3Y
ランニングトラックは、横長のスタジオでは、
縦の移動は楽だが、横への移動は焦る。
初めてやった時は、みんな要領がわからないので、スタジオ中がグダグダになりました
 

12 :名無し会員さん:2008/09/09(火) 23:46:55 ID:kSYmmh98
>>1

(倉男)師匠@2ch=自称バイザー@コナミ浜松(元白豚@エスポ)=自称イタヤ氏まとめ
 1.セクハラはわかっててやってる
   http://shizu.0000.jp/read.php/sports/1185118339/239-251 [ソースチェック]
 2.平気で人の生死をネタにする
   http://shizu.0000.jp/read.php/sports/1185118339/294-294 [ソースチェック]
   http://shizu.0000.jp/read.php/sports/1185118339/310-310 [ソースチェック]
 3.会社の金でスポクラ遠征
   http://shizu.0000.jp/read.php/sports/1185118339/314-314 [ソースチェック]
 4.「憐憫の情」という言葉も知らない無教養
   http://shizu.0000.jp/read.php/sports/1185118339/285-285 [ソースチェック]
  ※リンク先は本人暴露レス


13 :名無し会員さん:2008/09/09(火) 23:54:36 ID:NNC7AO9o
関西は今日がワークショップで、
今日のマスターで三曲目まで62でした。

なんかイマイチかな

まだやっていない後半に期待します


14 :名無し会員さん:2008/09/09(火) 23:58:17 ID:NNC7AO9o
ちなみに店は兵庫県神戸市でした

15 :名無し会員さん:2008/09/10(水) 01:44:33 ID:FuHcrAkf
新曲、ランニング用の少し大きめの靴でやったら
最後のジャックの連続で足の皮剥けた。
2曲目もキックの連続・・・急に運動強度上がってビクーリ。



16 :名無し会員さん:2008/09/10(水) 11:41:20 ID:zjcKr98j
>>15
2曲目でキック?

17 :名無し会員さん:2008/09/12(金) 02:12:52 ID:uOtCXCNr
ウチの店に古い曲できるイントラさん転勤してきてください。
お願いします。

18 :名無し会員さん:2008/09/12(金) 07:09:21 ID:RgoMU03J
うちの店ではリクエストをすれば34でも
DVDとCDをどっかで見つけてきてやってくれるよ
「完全じゃないけど」と言っているけどね

19 :名無し会員さん:2008/09/12(金) 21:41:55 ID:L5+ZDtfX
ライセンス取得前の曲をやったらダメってのは理不尽なルールだよなあ。新しいイントラがどんどん入ってくるんだから。うちの支店もアタック導入時からいたベテランが辞めたんで、40番台前半をできる人が一人しかいない。後は全員50以降だな

20 :名無し会員さん:2008/09/12(金) 21:55:03 ID:xuOcsqND
ええ!?そんな決まりあるのお?しらんかった…

21 :名無し会員さん:2008/09/12(金) 22:38:35 ID:5TiwuDTh
>>16
ないない。

22 :名無し会員さん:2008/09/12(金) 23:07:25 ID:Nu1SNjpF
>>19
レスミルズとすれば古い曲はどんどん捨てていきたいでしょうね。
・時代遅れの動きの排除(ケガ防止)
・古い曲のサポート終了によるコスト圧縮
レスミルズ側に立って考えれば、古い曲をやるメリットがまったくないから、
今のシステムは変わらないでしょうね。

23 :名無し会員さん:2008/09/12(金) 23:23:43 ID:TrV971Fw
>>22
スポーツ科学は毎月新説が出るといっても過言でないからね。
数年前の古い曲は、最新のスポーツ科学に照らし合わせると、
「危険な動き」となってしまっているものは少なくない

24 :名無し会員さん:2008/09/12(金) 23:57:41 ID:Adekd5eM
>>23
それだと、ツアーは新曲発表会になっちゃうからつまんね。

25 :名無し会員さん:2008/09/13(土) 00:20:48 ID:rZKggklo
まあツアーは今でもつまらんけどね
古い曲よりも直近の曲の完成度のほうが重要

26 :名無し会員さん:2008/09/13(土) 02:19:00 ID:BtXe3njV
新曲つまんねええええええええええええええええええ

27 :名無し会員さん:2008/09/14(日) 06:40:55 ID:eAykUbX6
>>26
へたくそだから、ついていけないだけぢゃない!

28 :名無し会員さん:2008/09/14(日) 08:52:22 ID:4UA9p96h
新曲好きかも
辛いし

29 :名無し会員さん:2008/09/14(日) 20:18:34 ID:YEey8Lyw
新曲イマイチという話
漏れは好きだけどね


30 :名無し会員さん:2008/09/14(日) 22:05:49 ID:WOAJN3xY
新曲イマイチって書き込みは、この時期のお決まりだから気にするな

31 :名無し会員さん:2008/09/14(日) 22:46:22 ID:AG/cbjWY
まあ、曲の好みや思い入れは百人百様だからな。俺はロックイットやキスインザスカイを越える名曲はないと思うが、そうは考えない御仁もいるわけで。

32 :名無し会員さん:2008/09/15(月) 00:38:04 ID:xVOM2h91
新曲は、インパクトのある曲がないので、面白さは普通です。
きついかなあ?ランジが少ない。
ランニングトラックで4つに分かれるところは、
スタジオが混んでいて、よく分からなかった。
何度もやれば、楽しくなるのかもしれませんが、
とりあえず、横ケツが筋肉痛になります。

33 :名無し会員さん:2008/09/15(月) 06:38:47 ID:96MMGhK5
今回のランニングトラックで
4つに分かれる意図が判らないんだが。 


34 :名無し会員さん:2008/09/15(月) 22:57:01 ID:FB+hIaEd
ピボットターンがあるのは何曲目ですか?

35 :名無し会員さん:2008/09/16(火) 12:38:02 ID:4yBE642p
レイラの3セット目の初めってヒールジャックありますか?

36 :名無し会員さん:2008/09/16(火) 21:29:47 ID:3cFomA7a
>>35
あります

37 :名無し会員さん:2008/09/16(火) 21:40:12 ID:lTikiEFD
ない

38 :名無し会員さん:2008/09/16(火) 23:02:26 ID:LqfXMQZ5
あると思います。(by天津木村)

39 :名無し会員さん:2008/09/17(水) 11:57:51 ID:FcSXzCPE
今回ステップ優遇されているね。アタックもUnder45とかがあるといいのにね。

40 :名無し会員さん:2008/09/17(水) 16:42:22 ID:vyAnvVkn
何が優遇されてるの?

41 :名無し会員さん:2008/09/18(木) 00:46:13 ID:vy2kKQ+u
ラナウェイって最高\(^O^)/

42 :名無し会員さん:2008/09/18(木) 03:38:36 ID:Mx+zOhnl
ちょっと教えてください
アタックのクラスを外から見ててすごく楽しそうだなあと指をくわえて見てるだけの30歳♂です
やってみたいのですが少々ハードルが高そうで二の足を踏んでいます
体力的にはランニングマシンで走ったりコンバットやったりしてるので何とかなりそうですが
果たして技術的にどうなのかと・・・
いきなりアタックは無謀でしょうか
やはり初級エアロ的なものを受けて慣れてからにした方がいいのでしょうか

43 :名無し会員さん:2008/09/18(木) 06:23:06 ID:gpkj+KSz
アタックはあんまりエアロビクスとは関係ないけどね。
ただ初級エアロでは、ヒールジャックやボックスステップはやりませんので、
中級レベルのエアロができる方が、怪我する確率が下がる


44 :名無し会員さん:2008/09/18(木) 07:43:28 ID:ujgWnYi+
>>42
技術面より体力面のハードルが高いと思いますが、あまり気にすることはありません。
しょせんスポーツクラブのスタジオプログラムの1つに過ぎないので、
参加してみて、楽しく汗を書けるかどうかをご自分で判断されればよいと思います。
(楽しく、というのが重要)
仮に技術面がかなり弱い場合、初級エアロでも動けないわけで、
どのレッスンで慣れるかだけではないでしょうか。
ただ、アタックはショートもあるので30分→45分→60分と出たほうが無難ではあります。

45 :名無し会員さん:2008/09/18(木) 08:19:28 ID:xp6zSp3J
動きはごく単純だから3回くらい出たら、もう平気だよ。




46 :名無し会員さん:2008/09/18(木) 22:35:55 ID:xp6zSp3J
新曲はインターバルとパワーがそんなきついの?
すごく楽しみだ〜

47 :名無し会員さん:2008/09/19(金) 01:20:05 ID:RpJ836ue
そうか??

48 :名無し会員さん:2008/09/19(金) 09:04:06 ID:xTS6uUUJ
>>46
強度は全体をならせば普通じゃないかな。4曲目のスケータージャンプは腰にくるけどw 2曲目が最近ではかなりいいと思った。

49 :名無し会員さん:2008/09/19(金) 14:53:20 ID:+BjnyOKi
対面ときの足のステップができません。

50 :名無し会員さん:2008/09/20(土) 00:04:41 ID:MpUk88DD
>>42
ハードルなんか高くないよ。現に俺がやってるくらいだから。

51 :名無し会員さん:2008/09/20(土) 00:19:55 ID:d863jg43
4曲目は好きじゃ無いけど、とにかく息が切れるね!

インターバルにバウンスは要らんかな?

パワーは一曲に沢山入れときましたってな感じ

腕立て伏せは無茶苦茶楽勝!

52 :名無し会員さん:2008/09/20(土) 00:25:45 ID:2zGtXouM
スーパーマンにシザース…
もうそれだけで満足です

53 :名無し会員さん:2008/09/20(土) 00:43:22 ID:XsvYSF5J
今回の対面のステップは、片方の足は移動しないのがコツ 
自分がコンパスになる感覚で、前横後と移動すればよい

54 :名無し会員さん:2008/09/20(土) 08:11:57 ID:eb3uOzxR
63を早くやりたい
それまではMIXで
High Enough To Dream
Superfreak
Little Don
Popcorn
It’s The Incredible
My Love
Gonna Make You Sweat
Happiness
How Much Is The Fish
あたりを

55 :名無し会員さん:2008/09/20(土) 11:24:34 ID:9vv5X8XV
52さん、私も同じよー。
イントラが巧く乗せてくれるので
テンション上がってめちゃくちゃ楽しんでいますが、
ランジが多いと辛いわー
体力が続く限り参加したいな
48歳の女性です (笑)


56 :名無し会員さん:2008/09/20(土) 13:21:25 ID:PmgmOryu
もう新曲できていいなあ〜
私のところは来週です。。。

57 :名無し会員さん:2008/09/21(日) 12:18:01 ID:qqAzDqFc
今回の新曲は駄作決定。
最初から最後までだらだらって感じ。


盛り上がる部分が皆無。

58 :名無し会員さん:2008/09/21(日) 14:21:16 ID:5tW7mne1
インターバルもダメなの?キックが少ない??

対面は昔にもあった手を振り回すのがあるんだよね?

59 :名無し会員さん:2008/09/22(月) 16:59:40 ID:HrHKsoZG
ノリが良く、気合いの入ったオリコリするイントラ、トレーナーが居たら教えて下さい!m(_ _)m

性別不問!但し神奈川県内の店舗限定で!

60 :名無し会員さん:2008/09/22(月) 17:48:56 ID:dOUGmU/r
>>58
インターバルも駄目。キックの回数はまずまずだが、曲がインターバルではない。

61 :名無し会員さん:2008/09/22(月) 19:12:49 ID:KEwBOhWY
パワートラックはどうでしょうか?

62 :名無し会員さん:2008/09/22(月) 19:42:52 ID:8kZuYrpX
でも新曲を否定しているのは1人だけ。
プライオは微妙だけど、インターバルは悪くないし、駄作とは思わない。


63 :名無し会員さん:2008/09/22(月) 21:32:37 ID:TN0IAopt
新曲時期には必ずあることやから気にとめるな

ちょっとだけコンバットのりになってきてるのはa

64 :名無し会員さん:2008/09/22(月) 23:45:32 ID:KEwBOhWY
個人的には62〉63
62は素敵だったな…

65 :名無し会員さん:2008/09/23(火) 00:00:46 ID:WeorI6rf
は?もう63やられたんですか?

66 :名無し会員さん:2008/09/23(火) 00:18:50 ID:Ag/UE1os
やったよ

67 :名無し会員さん:2008/09/23(火) 05:59:28 ID:OuNW8YXw
>>64
最近62が日本ではリリースされたばかりなのに?
どこで63やったの?
俺はまだ62もやってないのに。

68 :名無し会員さん:2008/09/23(火) 06:51:04 ID:qNekzxxV
>>65>>67
間違っちゃったんだろうから、もうツッコミはその辺で止めてやれやw

69 :名無し会員さん:2008/09/23(火) 09:10:22 ID:Ag/UE1os
すいません

一個ずれてました

70 :名無し会員さん:2008/09/23(火) 09:53:52 ID:OuNW8YXw
>>69
海外では結構早くからやるみたいだから、確認しました。
わざわざ訂正してくれてありがとう。

新曲、いまいちって声が多いね。

71 :名無し会員さん:2008/09/23(火) 10:30:47 ID:Q16eIukE
でもやったら楽しかった
ランジが少ないのに物足りなければ
パンプでやってください
今回のパンプはウォーミングアップでランジが先ですから


72 :名無し会員さん:2008/09/23(火) 13:13:59 ID:gWOTKuKc
新曲の評判がイマイチだが、そんなに悪くないと思うけどね。2、3、8曲目はかなりいい。ランジ苦手な俺にとっては少ないのもありがたいw

73 :名無し会員さん:2008/09/23(火) 22:58:03 ID:eWCjUzVu
インターバルはまずまずじゃないですかね。結構燃えました。

でも内容は今までの寄せ集め的かもしれませんけど・・・

74 :名無し会員さん:2008/09/23(火) 23:28:21 ID:ekkI6Vhw
>>73
おまいら逆に書こうぜ。

インターバルは今までの寄せ集め的かもしれませんけど
まずまずじゃないですかね。結構燃えました。


75 :名無し会員さん:2008/09/23(火) 23:44:51 ID:/Q6r214u
新曲楽しー。

イマイチって思う人がかわいそう。

76 :名無し会員さん:2008/09/23(火) 23:55:06 ID:fEOFq5My
>>74
アホが細かい事ぬかすなや!

 「寄せ集め的」って気にならね〜のか?  大らか的な大人になれ!

 

77 :名無し会員さん:2008/09/24(水) 00:02:19 ID:fEOFq5My
>>75

イマイチって思う人より2チャンで、神経質的に指摘している>>74が痛い!


78 :名無し会員さん:2008/09/24(水) 02:03:59 ID:6S4DWuSh
>>76-77
何をそんなにムキになってる?
何が言いたいのかよくわからんが、〜的とか〜っぽいのような表現を多用する輩の話に有益な情報はないから、
知る必要もないか。

79 :名無し会員さん:2008/09/24(水) 02:13:18 ID:jttj2pTZ
スケータージャンプは止めてほしい…

80 :名無し会員さん:2008/09/24(水) 06:28:53 ID:H82SvDRL
「大らか的」「神経質的」w

81 :名無し会員さん:2008/09/24(水) 20:48:06 ID:TQ77v5Fn
的とかではなく、はっきり言って寄せ集めです!!
楽しいから別にいいんだけどね。


82 :名無し会員さん:2008/09/25(木) 00:27:59 ID:FSzud6nt
>>81
おまいら逆に書こうぜ。

別に楽しいからいいんだけど、的ではなく、はっきり言って寄せ集めです!!

なあ〜? 神経質的とかではなくはっきり言って馬鹿です! コリオにガンジガラメにされ首が回らない人種だよ〜

何年やっても下手なはずさ〜  小いさい事気にスンナ〜  

83 :名無し会員さん:2008/09/25(木) 00:59:13 ID:FSzud6nt
お前らマジアホオだな・・・

ドンクサイ最低レベルの肉体でアタック受けてるのに何が分かるんだ?
そんな事では皆が一つになるのは無理な話しです!  ・・・イントラが満足できるよう演技するのか?

あれこれ批判せず新曲発表後2週間ぐらいは黙って受けろ!
直に新曲は楽しくない〜楽しくないと連発しているボンクラ常連の意見を聞いたボンクライントラが

ヌル〜イ宴会レッスンに切り替えるのだから、3ヶ月の内、たった2週間ぐらいは・・・
・・・・・・・・眠たいから寝るわ〜・・・

84 :名無し会員さん:2008/09/25(木) 01:20:59 ID:FSzud6nt
メッチャ眠たいけど言わせて・・・

ホームの常連なんだけど、新曲まだかな〜って楽しみにしているのに
発表後は楽しくない〜楽しくな〜いとMIXにするようボンクラに言っているけど・・何で?

アンタ達はその台詞を何年も繰り返し言っているけど何で?
新曲まだかな〜 新曲楽しくない ・MIXにして〜・新曲まだかな〜・・・繰り返しで
何年やっても下手のままです! むしろお歳を召されて動きがジワジワ硬くなってます!

退化しているのに気付かへんのん??    退化している身体ではデタラメな批判しかできないと思う。

・・・・2ちゃん・・・・ボンクラ・・・勘違い・・・世界平和・・・一体感・・・ヌルイレッスン・・・輪廻・・老化・・・ケガ・・・退会・・・火葬・・・自己満・・・


85 :名無し会員さん:2008/09/25(木) 01:28:46 ID:5Dfq8z86
新曲を楽しみにするのは、全く知らない動きをはじめてやる緊張感と高揚感を味わいたいからであって、
MIXが楽しくないからではない。
MIXが楽しいのは、いい曲が続きやすいこともあるけど、
今日は何をやるんだろ?というワクワク感がいいのです。
両方とも「目先の新しさ」を追求しているので、
まったく自然な人間の興味関心です。


86 :名無し会員さん:2008/09/25(木) 06:41:04 ID:+ymSMLHy
だったら普通のエアロ出なよ
各イントラのオリジナルエアロに
毎回のレッスンがワクワクだよ
地蔵にもなるけど

87 :名無し会員さん:2008/09/25(木) 20:41:02 ID:zx+izEeT
>>86さんの言う通り。そんなのは年1、2回イベントでやれば十分。
新曲サイクルが短い場合、下手すると新曲やらないうちに終わってしまうことがあるから、最低2ヶ月は新曲をやってほしい。
常連(=古い曲やれという声がでかい)に合わせて曲決めるからなんだろうけど、
彼らは曲が何であっても参加するんだからほっときゃいいんだよ。
あ、ちなみに自分は週1参加です。自分としては3ヶ月新曲でもいいくらい。


88 :名無し会員さん:2008/09/25(木) 21:04:46 ID:pNsLjlfH
新曲3回も連続でしたらもうあきあきするよ。


89 :名無し会員さん:2008/09/25(木) 23:35:29 ID:hmIBZ0r7
>>88
じゃあレスミルズは向いてないね。

90 :名無し会員さん:2008/09/26(金) 01:33:23 ID:qbgc24xw
>>88
サッ・・・・3回で飽きるの?    イントラさんが遠方にワ〜クショップ行って
練習を重ねているのに?・・・・イントラさんも落胆するぜ! 

91 :名無し会員さん:2008/09/26(金) 09:20:02 ID:/niaOck3
うちのホームはこの前、もう後半がミックスにされちゃったよ。痛い常連が多いから、プレッシャーがあったのかなあ。

92 :名無し会員さん:2008/09/26(金) 21:43:44 ID:cRYOM2gk
連日したからだよ〜。1日2回とかしたから。
4回目からはミックスでいいと思って。。。

93 :名無し会員さん:2008/09/27(土) 00:08:46 ID:1LY9Ppds
>>86
エアロなんて、今時婆しかやらないようなモン比較に出すなよ。

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