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【週末に】禁酒マラソンしてみませんか♪

1 :優しい名無しさん:2008/02/05(火) 21:27:53 ID:bh1yadee
今度の、土、日、月と2泊3日の禁酒マラソンを
行いたいと思います。

毎日飲んでる、連続飲酒、眠れなくて飲んじゃう
人それぞれ悩みはあるわけですが
3日間止めてみることで、何かが変ればいいと思います。
是非ご参加ください。

もう断酒できている人も大歓迎です。
離脱症状の苦しみなどを経験的に知っていて
アドバイスできる人が多いほど、助けになると思います。

参加者はコテつけてくださいね。

314 :優しい名無しさん:2008/04/06(日) 06:27:24 ID:53/W80rm
俺も今日は飲まない
明日大切な仕事がある

315 :K ◆Xw0ELn5NTo :2008/04/06(日) 12:44:31 ID:IZhQtmQV
飲んでて肝臓の存在を意識することがあるなら
かなりγーGTPが高いと思います。
そのうちに腰が痛んだりします。
禁酒のきっかけでもあるように思います。
2週間も抜けば正常値に近くなるんですけどね。

後年をとってから高血圧や糖尿病などの合併症が出て
その時に断酒しても遅いことがありますので
せいぜい今のうちに体はいたわった方が良いと思いますよ。

316 :優しい名無しさん:2008/04/07(月) 20:34:52 ID:60FCpKMK
禁酒一日目

317 :優しい名無しさん:2008/04/08(火) 22:21:20 ID:y2lYJkeC
禁酒2日目


318 :優しい名無しさん:2008/04/09(水) 21:50:44 ID:o+4sVP+v
2日目で断念です
飲んだ理由は「今日は疲れた」です


319 :歯磨き粉:2008/04/10(木) 01:07:42 ID:BgTia7iM
僕は酒を止めて4ヶ月です。
仕事をがんばった日や精神的に疲れた時は飲みたくなりますが
レスリンとコンスタンでしのいでいます。「薬飲んでるから酒飲んじゃだめ。」
という考えを持てるけど、薬飲んでなかったら酒を飲んでしまうだろうな・・・。

320 :優しい名無しさん:2008/04/10(木) 17:59:56 ID:7fu5QFsy
禁酒してまだ3日目だけど目がチカチカする
しんどい

321 :優しい名無しさん:2008/04/10(木) 19:14:05 ID:RWNhm+k+
疲れると酒のみたくなるよね
今日も頑張って禁酒

322 :T:2008/04/11(金) 01:46:50 ID:7PUQcJWa
私が3回目だったかの断酒のときは手の震えがひどくて、結局10ヶ月ほどは
ラーメンが食べられなかったんだよな。レンゲでスープをすくっても全部こぼれてしまう。
洋食を食べようとして、ナイフとフォークをつかうと「かちかちかちゃかちゃ」
和食だけの生活になったなぁ。Kさんじゃないけど、やっぱり字が書けなかった。
ミミズの字かな。それと直線が引けなかったな。

このスレで禁酒をした人の中で幻覚体験とかが出てきてないような気がするけど
皆、離脱症状(禁断症状)は、それほどでもなかったのかな??
酒抜いて幻覚幻聴出たときもあったけどなぁ。。。

最初に酒をやめようとしたのは、14年ぐらい前か。
最初は独力でやめようとしてた。後になって考えれば無茶だったかもしれないな。
その後6年ぐらいでスリップ10回。最後の飲酒は2000/03の連休中。オールドを三つ。弔い酒。

まぁ今でもアル中なわけで、精神科を転院するとまぁ「アル中です」というのだが
たいていぎょっとされる。うちではちょっと・・・というところもあるな。そんなもんだけどね。
「呑んでませんよ」といってもあまし信用されないので高脂血症の経過観察の採血結果や
人間ドックの結果を医師に見せることにしてます。データは嘘つきませんからね。

いいたいのは一人で断酒してるとやせ我慢してる間は続くが長期的に見ると自助グループなどに
通った方が圧倒的に楽なはずだなと。あわなければ仕方ないけどね。長文ですまんです。

323 :優しい名無しさん:2008/04/14(月) 22:14:38 ID:bV3zFgIx
【禁酒1日目】

324 :K ◆Xw0ELn5NTo :2008/04/15(火) 20:45:34 ID:LaB+reI6
ご無沙汰です。
みんな頑張っているんだな。
つらかったら、医者に行ってシアナマイドかノックビン処方お勧め。
強制的に酒と縁が切れます。
できれば御自身の力でやめたほうがいいけれど、
γーGTP10台を目指して頑張りましょう。

325 :優しい名無しさん:2008/04/15(火) 21:55:17 ID:EpTsCOd2
はじめまして
とりあえず目標は1週間にしてチャレンジします
今、3日目です
続けられたらそのまま続けたいですね

過去には3年間ほとんど飲まなかった時期があったのですが
一寸したきっかけでまたぐずぐずになっていました

禁酒なら途中で飲んでもまた始めれば良いんですよね
何回でも挑戦して良いんですよね

326 :優しい名無しさん:2008/04/16(水) 05:38:52 ID:OS8LvHX8
>>325
子供の頃、補助輪なしの自転車に
乗る練習の時、何度も転びながら
挑戦しませんでしたか?
がんばってください!



327 :K ◆Xw0ELn5NTo :2008/04/16(水) 07:25:47 ID:pW6WoIot
そうそう、スリップしてもさ、休肝日もうけたって考えて
期間もそれぞれが決めるといいと思います。

Tさん
私は病院の自助グループなら参加しても良いやって思っていたのですが
一人何年やめてるとか自信満々な人がいて
ある日その人、スリップで入院してしまったのです。
自己満足や意張りってありますよね。
それ以来自分を頼っています。
自分しかない、父もそう言います。

328 :T:2008/04/16(水) 18:23:06 ID:KxEhtrUg
>>327 そう私もアル中病院の外来ミーティングにしばらく通って、それからAAに。
しばらくしてAAは常時は行かなくなりました。元々の断酒は一人ではじめたため。

たまーに病院外来のミーティングに行って「アル中であること」を自覚し直します。
ここ数年はAAは半年とか一年に1回ぐらいしか行かないですね。
転居とかしているのと仕事で残業してると無理だったので、、、、

あとは今の市内には断酒会もAAも無いからですね。
場所貸すからAAとかをやらないかと打診を受けたことはありますが
もう熱心にAAに通っているわけでもないし、断りました。補助役ならともかくね。。。

>>325 衝動的にというか、気が付いたら呑んでいたというスリップも
あるでしょうが、また次の日から呑まない生活をスタートしてください。

気が付いたら自販機のを呑んでいて、泣きながら呑んだこともあったなぁ。

329 :K ◆Xw0ELn5NTo :2008/04/16(水) 18:39:05 ID:Z2hct6Uy
Tさんのラーメンが震えた(手が震えた)話
実感ありました。
自分はひたすら酒を飲んで医師に
「酒はカロリー高いから何とか生き延びたんですよ」
って言われた。γーGTP800だもんね。

漫画家のあずまひでおさんの疾走日記も凄かったなぁ。
震えながら、やっと見つけた自販機でワンカップのんだり
してたけど、心は泣いていたと思います。

私も看護婦さんにAAのリーダーになれますよ
いや、なってくださいって言われたりもしたけど
あぁいうの出ると返って飲みたくなっちゃう気がして
結局行けませんでした。

ちなみに骨からアルコールが抜けるには7年かかると言われました。
ということは、今死んでもお骨はグズグズなんじゃないかな。

でもあと六年は生きていられると思います。
皆さんも緩慢な自殺である飲酒に早く気付いてくださいね。

330 :Hassy:2008/04/18(金) 12:29:38 ID:uTvJ9zhY
Kさん
お久しぶりです。
2/7のスタート以来、順調に禁酒し断酒への道を進んでいましたが、
思わぬところの落とし穴にはまり、恥ずかしながら今月始めにスリップ
してしまいました。
でも、以前と違うのは週に何日か飲まない日があることですが、再度、
今日から断酒を再開する決意です。

331 :T:2008/04/18(金) 19:39:46 ID:QBr3ptL9
>>330 正直に話してくれてありがとうございます。
ね、そう簡単にはいかないでしょう。なんかどっかでひっかかるんだよね。
でも長く間隔が空くと前よりもひどい飲酒状態になると聞きます。それよりはよかったですね。

気持ちを切りかえて、地道に毎日断酒と行きましょう。

332 :K ◆Xw0ELn5NTo :2008/04/19(土) 10:27:08 ID:5LPmAy7Y
うん、Hassyさん来ないなって思ってました。
スリップ暦のある自分が経験したのは、Tさんもおっしゃるとおり
離脱の症状が初めての禁酒より重かったことです。

2ヶ月近くはやめていられたんですよね。
それって大きいことだと思いますよ。
肝機能も正常になったと思うし、無駄なことなんて一つもありません。

また頑張っていきましょう。

333 :優しい名無しさん:2008/04/20(日) 21:29:50 ID:3VRe5R3z
おととい酒を飲んでしまいました。
かろうじて一週間持ちましたけど・・・
またスタートします。
肝機能とコレステロール等が正常値になって落ち着くまでは何回でも挑戦します。

334 :◆vY7KeJdwsE :2008/04/20(日) 22:38:34 ID:wcN5BUOJ

月火水木金土日
○○●●○●●

2008/4/7〜 通算6勝8敗

今日は夕方に友達と焼肉屋でビール1杯飲んで後はウーロン茶に
切り替えました。

明日からの目標は5日です。



335 :K ◆Xw0ELn5NTo :2008/04/20(日) 22:39:06 ID:O5r36xf9
その意気ですよ。
私なんて肝機能が19になったとき、肝臓有難うって思いました。
こんなに忠実に努力が実るものってないですよ。

父なんかは酒を止めたのに年齢のせいか、血糖値が高いそうです。
若い頃の無理は絶対後で出ます。
だから早い方がいいですよ。

336 :優しい名無しさん:2008/04/21(月) 22:13:14 ID:qAc/OOlJ
4月にはいり、異動になりました
新しい仕事・新しい人間関係・・・とになかく
ストレスの毎日が続き、僕は毎日のように酒をのんでしいました。

今日はこの時間までまだ酒を飲んでいません。
さっき睡眠剤を飲みました

久しぶりに禁酒1日目

337 :K ◆U/Lps29SaM :2008/04/25(金) 18:58:16 ID:EqJVoxNd
今夜からの禁酒も大切だけど
考えたらもうすぐGWですね。
私がアル中治療に通っていた病院は
GWあけに入院患者が増えてベッド足りなくなったそうです。
今からしっかり心構えをしておいた方が良さそうですね。
本当に応援しています。

338 :優しい名無しさん:2008/04/26(土) 16:16:58 ID:KGxNKJuv
今日明日がんばろう。
月曜日は、観送迎会で無理そう。明日晴れたらビール
飲みたくなるんだろうなあ。

339 :優しい名無しさん:2008/05/04(日) 16:19:04 ID:Bx6hJfom
寝てるときやたら汗が出るのも禁断症状?

340 :Hassy:2008/05/07(水) 22:37:46 ID:FFjdDRrD
TEST 


341 :Hassy:2008/05/09(金) 12:51:41 ID:IQvewwkR
ようやく繋がりました。自宅からではレスできないので、会社からカキコ
しています。
ところで、Kさんにお願いがあります。
私は2/7からKさんの号砲により、約2か月断酒したのですが、4月の数日
そして5月も数日間スリップし続けており、このままではまたいつかスリップ
しそうな不安がよぎります。
そこで、この週末(本日)から気合を入れて禁酒する所存ですので、
どうかもう一回号砲を鳴らしていただきませんでしょうか?

342 :優しい名無しさん:2008/05/09(金) 20:14:48 ID:/2gJUkud
スリップした原因を分析して改善するなり三原則の何かを取り入れるなり、
賢く策を打たないと、また必ず同じ過ちを繰り返すよ。

343 :◆6E40SaDjwk :2008/05/11(日) 08:54:17 ID:xoVbItFk
hassyさん
ごめんね、pcに来られる状況じゃなかったの
スリップはすればするほど、苦しい酒になります。
号砲今からでもいいですか。
ヨーイ、始め!

>>339さん、
離脱してるんですね、発汗は離脱症状になっている証拠です。
私も辞め始めに大量に着替えました。
一週間位禁酒すればかなり楽になりますよ。

344 :◆6E40SaDjwk :2008/05/11(日) 08:56:15 ID:xoVbItFk
あれ、鳥がかわった?
いつも打ち込んでいるので、ちょっと間違えたかな。
もちろん本人ですよ。

345 :Hassy:2008/05/12(月) 22:49:26 ID:MXzSCWc3
Kさん、号砲鳴らしていただき有難うございました。
頑張ります。


346 :優しい名無しさん:2008/05/12(月) 23:49:52 ID:gtEcq1iJ
ていうか、みなさんGW中はかなりお酒を嗜まれたようですねw
全然レスなかったでしょw

347 :優しい名無しさん:2008/05/14(水) 21:57:00 ID:s/U6JzFb
連休中は正直毎日酒飲んでました
そして今日やっと禁酒三日目です

348 :優しい名無しさん:2008/05/19(月) 01:11:22 ID:j+zAA5f8
生きてて何かいいことあるの?

飲もうよwww

349 :優しい名無しさん:2008/05/21(水) 22:21:23 ID:WM45Gq4g
>>348
友達を作ったよ
何気ない会話、愚痴。
聞いてもらうだけで酒が止まった。

まだ4日目だけどね。
生きててよかったよ。

350 :優しい名無しさん:2008/05/22(木) 06:59:43 ID:B+gkHx81
>>349 じゃあ AA にでも行ってみなよ。

351 :優しい名無しさん:2008/05/31(土) 18:54:26 ID:bSAG5V1q
ここで試した人いたら、情報お願いします。

http://1st.geocities.jp/yn19740312/link.kinsyu.top.htm

このままだと医者にカンコウヘンになるって言われた。

マジで禁酒したい。




352 :優しい名無しさん:2008/06/01(日) 18:49:02 ID:63YAjMN+
5月に禁酒できた日は7日間だけ
5月酒代は3万4千円

今日、禁酒1日目・・・・orz

353 :349:2008/06/01(日) 23:06:38 ID:eykNn37J
今日で15日目

・・・っていうか入院していたんだ。

アルコールが災いして、脳卒中でたおれちゃったw
「飲めない」から、「飲みたくない」に変わりました。

入院中にも多くの人々の優しさに触れました。
もうお酒がなくても大丈夫。生きていける。

354 :優しい名無しさん:2008/06/02(月) 10:22:39 ID:YDfqxlUG
禁酒 3ヶ月した ってか入院してた・・・
強制禁酒!

退院したら 寂しくなって また 毎日飲むようになったorz

355 :優しい名無しさん:2008/06/02(月) 21:10:53 ID:avAxoVCJ
今日で禁酒3日目

酒を飲まないのはいいけど
代わりに睡眠薬が手放せない


356 :優しい名無しさん:2008/06/03(火) 08:35:51 ID:7ZZ+8UNf
身体だるいわぁ
なんだか
堕ちて行く自分を笑ってる狂った俺がいる
酒か…

357 :優しい名無しさん:2008/06/03(火) 20:52:12 ID:yPfOn5Jm
禁酒4日目

早めに睡眠薬のんで早めにねる
週末には精神科で新しい薬をもらおう

無味乾燥な日々

358 :Hassy:2008/06/04(水) 23:23:12 ID:grhvgvhH
Kさん
ご無沙汰しています。
当方、二度目の号砲以来無事です。
恐れ入りますが、たまには覗いてくださいね。

359 :Hassy:2008/06/16(月) 21:43:27 ID:v+3DhvQ8
Goal

360 :優しい名無しさん:2008/06/22(日) 21:04:42 ID:5GCnT5LP
今、週に2日の間隔で休肝日を設けている
少しずつ、休肝日を増やして週5日にしたい

経済的にも健康的にも

361 :T:2008/07/20(日) 13:35:38 ID:TRZmsj5l
夏場になりましたね。
暑いと帰宅後のビールが恋しくなったり
BBQに行くとまるで拷問状態だったりもしますが…

家族が酒飲みだったりするよりかはマシだと思いますけど。。。

冷やしたウーロン茶とか、アイスコーヒーなどでしのいでくださいな。
夏ばてには、ご注意ください。

362 :優しい名無しさん:2008/07/23(水) 02:23:54 ID:uPp+Jutv
唯一の安らぎ、楽しみが酔っている時間だけなのですが
最低限鬱が治るまで(ホントはあと3年)禁酒しなければならなくなりました

酒の代わりになりそうなゲーセン、カラオケ、その他の人と関わる遊びに楽しさが全くないです

酒が治りを遅くさせて
治りが遅いから他のことが楽しめなくて
結局酒にもどる悪循環です、多分

私と同じような状態だった方がいらっしゃいましたら最初の一歩はどう踏み出されましたか
教えてください


363 :商人:2008/07/27(日) 10:31:56 ID:CWs5X6MG
オリンピックメダルの買収を中止せよ

http://love.45.kg/mo02/9/101.html

日本は、マラソンではメダルに手の届く選手がいるが、男子1万メートルでは、
有力な選手はいない。

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