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アダルトチルドレン回復過程・克服後スレ

1 :マグナム ◆BqMAGNUM/Q :2008/07/24(木) 04:58:10 ID:C+f/IfT2
このスレは、ACであることを自認できた人達が
回復・克服方法について語り合うスレです。
過去の痛み・トラウマ・親に対しての悩みなどはなるべく本スレでお願いします。
このスレを見てはじめてACという概念を知った方、まず本スレを覗いてみてください。

前スレ アダルトチルドレン回復過程・克服後スレ
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/utu/1203422009/ 500k落ち(推定)
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/utu/1187367045/ 500k落ち


前向きなレス・アサーティブなレス・認知の歪みを修正したレスを心掛けましょう

関連スレ
アダルトチルドレンに出来る仕事
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/utu/1201765728/

2 :マグナム‡ラ- ◆MagNumk.T2 :2008/07/24(木) 05:02:39 ID:Gw01Dc9z
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/utu/1203422009/655 :優しい名無しさん:2008/07/10(木) 15:45:57 ID:Ae51MrEo
このスレみてて思った率直な意見・・・
他人や親のせいにしてる書き込みが多いなと。

他のメンヘラのスレみても他人のせいにする傾向が強い気がするのは心が人一倍繊細故の応急処置なのかもしれない。
他人に意見を聞いたり親の意見で動いて結果失敗したと思っても、
意見をいうのは自分ではない人で、最終的にその意見を聞き入れるかどうかは自分自身で決めること。
「あいつの言うとおりにしたから失敗した」といった時点で他人に責任転嫁して「その意見を聞いた自分」に対しての反省はなくなっているし、「あなたのせいでこうなってるのよ」といった時点で、被害者だという現状を受け入れて免罪符にしてしまっている感もある。

過去、親のせいでいまになっているとしても、今からの決断は他人の顔色をみて他人の意見で決めるのではなく、
自分で決められるようになろうと思えば少しづつでも変わってくると思う。

「あんたのせいでこうなったんだから、あんたにいわれたくないよ」という気持ちがすごく強いように感じたけど、
裏返せば「私被害者、あなた加害者」意識が多少あるのかなと。
そう言う気持ちもすごくよくわかるけど、そのままではACからは抜け出せないと思う。

他人を非難している人は、非難しかされないし
他人のせいにしてる人は、他人からも自分のせいにされる
他人をほめる人は、他人からもほめてもらえる
他人を理解しようとする人は、他人からも理解してもらえるようになる

最近読んでいた本には、こんなことが書かれていた。
悪口ばかりいう人のことは、その人がどんなに頑張ってもほめたいとは思えないんだなと思った。

誰かがこういったから失敗したといっているうちは何もかえられない。
自分の意識をかえてみようよ。

3 :Q ◆BqMAGNUM/Q :2008/07/24(木) 05:04:19 ID:C+f/IfT2
メンヘル板は情報系の板だから参加者でわけるのではなくテーマでわけてほしいです。
サポートする側の人が書いてみようかな、という気分になったときのためにも
次スレは例えば以下のように直してもらえると助かります。


>このスレは、ACであることを自認できた人達が
>回復・克服方法について語り合うスレです。

このスレは、ACの回復・克服方法について語り合うスレです。




余計なお世話なお詫びに過去ログ変換機置いていきますね
前スレが読めなくなったらこれでドゾ〜

2ch DAT落ちスレ ミラー変換機 ver.4
ttp://www.geocities.jp/mirrorhenkan

4 :Q:2008/07/24(木) 05:12:02 ID:C+f/IfT2
AC=アダルトチルドレンとは
本スレ
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/utu/1213534566/l50
で詳しく紹介されています。
このスレは、ACであることを自認できた人達が
回復・克服方法について語り合うスレです。
過去の痛み・トラウマ・親に対しての悩みなどはなるべく本スレでお願いします。
このスレを見てはじめてACという概念を知った方、まず本スレを覗いてみてください。

5 :マグナム:2008/07/24(木) 05:14:49 ID:C+f/IfT2
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/utu/1203422009/758 :優しい名無しさん:2008/07/20(日) 08:56:02 ID:p5Xo+z72
相手の言葉を信じる時のポイント


・未来に希望を抱けるような言葉かどうか
・人格攻撃になっているかないかどうか

ポジティブなイメージに抵抗感を持つのは、自己信頼感不足からくる未来不信で、
明るいビジョンを描こうと本当は思っている自分自身を習慣から否定しているだけ。

っつーか、回復過程・克服後スレなんだけどな、ココ。
勝手に他人をラベリングする人をみると、あなたはその方法ですでに回復してるわけ?
と、正直思う。評価する暇があるなら、有益な方法を提示したらどうなんだろう。

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