5ちゃんねる ★スマホ版★ ■掲示板に戻る■ 全部 1- 最新50  

■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています

「アルコール依存症」の「うつ」「睡眠障害」 2

1 :優しい名無しさん:2008/07/29(火) 08:02:39 ID:a+KRsI86
まったっり、どぞー。

前スレ
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/utu/1190521999/

2 :優しい名無しさん:2008/07/29(火) 08:58:48 ID:yxbSvb+o
(`・ω・´)華麗に2げっと 1乙!!

3 :優しい名無しさん :2008/07/29(火) 11:51:48 ID:JnwG0K/G
「ゆず@以前からのゆず」って名乗っている女、サイテーだな。
二朗さんの板で言わない俺もサイテーだけれども

今のゆずはどうなったのかなあ?ゆず@以前からのゆずが雑談掲示板で「ゆず」を主張している。
あれじゃあ、いまのゆずは消えるだけだろ。酒をやめられずに来てあの仕打ちは許せない。

アル中の二朗さんで検索して行ってみ。酷いから。


4 :元1:2008/07/29(火) 16:41:38 ID:vfOIdLR2
元スレ主より若干、スレ趣旨について述べさせていただきます:

「アルコール依存症」の「うつ」と「うつ病」の「うつ」は、
症状として重なる部分もありますが、
微妙に違う部分もあります。
また、「アルコール依存症」の「うつ」の場合、
「アルコール依存症」から「うつ」が併発する場合と、
「うつ」が「アルコール依存症」をもたらす場合とがあるように思います。
さらに、いろいろな形で「睡眠障害」が絡んでくることも多いと思います。
こうなると、「アルコール依存症」「うつ」「睡眠障害」の特定の部分だけを投薬等によって治療しようとしても、
心身全体の調子は必ずしもよくはならず、薬をとっかえひっかえしてみてもなかなか効果は実感できず、
いたずらに治療が長引くことになりがちです(私自身がそうでした)。
ここでは、心身についてのある種の「大局的・総合的な」医療が必要とされるのだと思いますが、
現在のところ、医療の水準はそこまでは達していないようです。

「アルコール依存症」と「うつ」「睡眠障害」の合併症状態に対しては、どのような治療が効果的でしょうか。
患者のかたがたのご経験をお聞かせください。
医療関係者のかたがたの専門的なご意見もお待ちしています。

5 :元1:2008/07/29(火) 16:44:16 ID:vfOIdLR2
>>元1
いずれの場合にも、アルコール依存の症状があるのなら断酒は基本で、
その上でうつや睡眠障害の治療を行うということだと思ってた。
アルコール依存との合併症と言っても、通常のうつや睡眠障害の治療と
変わらないと理解してたけど、この場合に特殊なやり方がある、もしくは
それを期待してスレを立てたということかなぁ?
それともアルコールが絡むとうつや睡眠障害が治りにくいということ?


6 :元1:2008/07/29(火) 16:46:56 ID:vfOIdLR2
試みのレスです(長文注意):

a0. うつ病がもたらすうつ
a1. アルコール依存症がもたらすうつ
a2. アルコール依存症の治療(断酒)がもたらすうつ=離脱症状

b0. うつ病がもたらす睡眠障害
b1. アルコール依存症がもたらす睡眠障害
b2. アルコール依存症の治療(断酒)がもたらす睡眠障害=離脱症状

c1. うつがもたらすアルコール依存症=飲酒欲求=うつが晴れることへの欲求
c2. 睡眠障害がもたらすアルコール依存症=飲酒欲求=睡眠欲求

7 :元1:2008/07/29(火) 16:57:16 ID:vfOIdLR2
★さて、「アルコール依存症」がもたらす「うつ」「睡眠障害」の問題に入ろう。
ここでは>>7の言うとおり、「アルコール依存症」の治療としての断酒が基本である。
すると、さっそく b2. がおこる。続いて a2. もおこる。投薬等による治療が必要であるが、
これは a1. b1. のための処方薬とは異なったものになる可能性がある。
というのは、 a2. は c1. と、b2. は c2. と悪循環的につながり、
「アルコール依存症」「うつ」「睡眠障害」からなる総体的な病状が増幅している可能性があるからである。
この悪循環は結局、いっそう強化された飲酒欲求へと回帰していきやすいだろう。
 「うつや。しんどい。よう眠れんのもしんどいわ〔a2. b2.〕。こんなときはアルコールがあれば一発なんやけど、
先生に、お前はアルコール依存症やからのんだらあかん、のんだらもっと苦しゅうなる、のまなければ楽になるから、
言われとるからな。けど、なんやうつも眠れんのも、断酒する前よりもずっときついような気がするわ〔c1. c2.〕。
今、ほんまにのみたいわ。のまないとおかしくなりそうや。のんでしまおか。。。」
 こうした強化された飲酒欲求へのケアはどうしても必要だろう。さもなくば人は、
「断酒の原理主義」と、心身にのしかかる過度のストレスとのはざまで、
「暴発」(それがどういう形で現れるかは必ずしも特定できないが)してしまうだろう。
ちなみに私の場合、4年ほど前に4か月間断酒をしたのだが、
そうしたケアにまで考えが至らず、ただ力業で断酒を継続していたので、
「突然の不整脈傾向」とか、「遺精(!)」とかの形で「暴発」した。当時はとても恐かったものである。


8 :元1:2008/07/29(火) 17:01:15 ID:vfOIdLR2
>>12-13
>>元1
−アルコールはうつや睡眠障害の症状や辛さを一時的に緩和したり忘れるのに
効果がある。
−断酒により、離脱症状や隠れていた症状としてのうつや睡眠障害が顕在化
しやすく、上記のアルコールの効果を求めて、またアルコールの精神依存が
形成されていればそれと相まって、再飲酒に走りやすくなる。
−一方、医師はアルコール依存に詳しくない場合も多いし、紋切り型にアルコール
は飲まないように言うばかりで患者の実際の症状にフィットしないケースが多い。
−その結果、これらの症状は悪化し、深刻な状態になりやすい。

アルコールをうつや睡眠障害の薬として日常的に摂取し続けたらひどいことに
なるよ、だけど、じゃあどうしたら良くなるか意見を出し合おうよ、と。
そういうことかな?



9 :優しい名無しさん:2008/07/29(火) 17:09:20 ID:vfOIdLR2
何かうまく貼り付けができていませんが
(長文もくどいし)、

要は、断酒したら飲酒時代よりもそないに楽になるんか?
のまんほうが内臓にはええにきまっとる。
しかしのまないことで一生苦しむとしたら?

断酒しつつ、楽になる「方法」はないんか?
コレですね。

10 :優しい名無しさん:2008/07/30(水) 05:05:38 ID:OR8di2WG
昨日の夜、眠れなくて今またビール飲んでる。
薬の効きが悪いのはお酒のせいかなぁ、
毎日自己嫌悪。これで夕方まで何もできなくなる。
苦しい・・・

11 :優しい名無しさん:2008/07/30(水) 07:36:24 ID:OBhgXbCw
>>10
睡眠薬はアルコールと一緒に飲むことで効果が薄れるときが多いよ

12 :優しい名無しさん:2008/07/30(水) 07:46:41 ID:OR8di2WG
>>11
でもやめられない。
専門医行く気にもならないし。
結局甘えてるんだ。自分に。

13 :優しい名無しさん:2008/07/30(水) 13:39:55 ID:Mi5VmZTq
>>12
アルコール飲み続けている限り睡眠障害は悪化するばかりのようです
断酒による不眠の辛さからビールに手を出してしまう気持ちも分かります
でも長年の依存症から立ち直るのに楽で短期的な方法があるはずもありません
睡眠障害がなかなか改善しなくても、断酒3月で鬱が頭をもたげてきても
辛いだろうけど全てはまず酒やめてからの話ではないでしょうか?

http://www.nsknet.or.jp/~hy-comp/alcoABC/sleep.html
http://www.nsknet.or.jp/~hy-comp/index.html

14 :優しい名無しさん:2008/07/30(水) 15:06:25 ID:+lMCUDKs
>>12
>>13の言うとおりだよ。HPも読んだほうがわかりやすいね。

15 :優しい名無しさん:2008/07/30(水) 15:10:29 ID:OR8di2WG
色々とアドバイスありがとうございます。
まずはお酒をやめる事からですね。
何度も失敗してるけど今回はホント辛いので
頑張ってみようと思います。

もうこれ以上自分のこと嫌いになるのは嫌です。

16 :優しい名無しさん:2008/07/30(水) 15:21:41 ID:/uKQYIi3
前スレ消化しないの?

17 :優しい名無しさん:2008/07/30(水) 15:25:32 ID:OR8di2WG
>>16
すみません!気がつきませんでした。
次回より気を付けます。


18 :優しい名無しさん:2008/07/31(木) 22:07:20 ID:w3iLw5fF
酒はやめられたけど、睡眠薬飲まないと寝られない体になってしまった。
いつかは睡眠薬もやめなきゃなぁ。。

19 :優しい名無しさん:2008/08/05(火) 13:00:08 ID:OBYK7mX9
引き篭り&アル依存にとって閉鎖は地獄
余計悪化する・・・・

内科は門前払いだし死ぬか・・・・


20 :優しい名無しさん:2008/08/05(火) 13:37:55 ID:Dy2XMlms
>>19
閉鎖じゃないアル依棟もあるだろ、話しはそれからだ

21 :優しい名無しさん:2008/08/05(火) 18:21:27 ID:lnVJhtor
みんながんばって断酒成功させよう。断酒最中にうつ・睡眠障害は起こるけど、
それにもめげずにがんばりましょう。

22 :通りすがりの名無しさん:2008/08/07(木) 12:53:15 ID:sSTVUSJl
久しぶりに来てみたら前スレが落ちててショックだった。
何年も2ちゃんやってるけど
落ちたスレを読みたいと真剣に切望したのは初めてです。

アルコールではないが自分も問題抱えて生きているので
皆さんが一生懸命病気と闘っているのをこのスレで読んで励まされています。

23 :優しい名無しさん:2008/08/10(日) 03:56:25 ID:YTO9Fbue
はじめまして。
アルコール依存症なんて他人事だと思ってました。

酒が強い、とは言われていましたが
一人で飲み歩く事を覚えてから
ハシゴ酒が止まらなくなりました。

依存症専門のクリニックを紹介され、
予約から受診まで1ヶ月かかり、
昨日より抗酒剤を飲みはじめました。

昨夜は昔の友人達と飲み会だったのですが
ソフトドリンクを何種類も飲みました。
いつもなら、まだ一人で飲み歩いていたでしょう。

忘れていた自分の時間を取り戻したいと思います。

24 :優しい名無しさん:2008/08/10(日) 04:12:22 ID:2/Q59EaT
>>23
不眠と欝がつらいお(つω⊂)
おいらは病院に行ってないけど、クリニックはどんな様子だったかな

25 :優しい名無しさん:2008/08/10(日) 04:19:52 ID:Pqxp4HZQ
ここ半年、毎晩ワイン一本あける。

赤城高原ホスピタルのサイト読んで勉強。フラバ体質なら閲覧禁止な

26 :優しい名無しさん:2008/08/11(月) 01:27:59 ID:1ghJj6PJ
>>24
最初、心療内科に行って
最近気分が不安定だ、という話から始まり
お酒を週5日位、外でハシゴ酒している と話したら

「まずお酒をやめてからじゃないと診断出来ない」と言われ
「アルコール依存症です。専門のクリニックに紹介状を書きますから
そこに通って、お酒をやめれますか?」 と・・・

周りにはもっと飲む酒飲み友達がいるので
自分としては信じられなかったのですが
とりあえず、どうなのか確かめるつもりで初診に行きました。

初診は3時間は取ってください、と。
前日も朝まで飲んでしまいました。

まず、違う部屋で看護士さん?に今までの経緯を話し、
それを紙に書かれ(先生に見せる為)また待ち合い室で待ち
やっと先生とお話。

最近『禁酒セラピー』という本を読んでいたので
先生の話は受け入れる事はできました。

血糖値を調べる為、採血して
抗酒剤を処方され、来週再診。

それと来週、断酒会ミーティングの参加を言われました。


27 :優しい名無しさん:2008/08/11(月) 01:35:04 ID:1ghJj6PJ
長いレスで すみません。

私は「アルコールコントロール障害」と先生に言われました。
飲むピッチが早いし、飲んで眠くなる事がないので
朝まで飲んでしまいます。

>>25
私もワイン1〜1本半飲んでしまいます。
ビール、焼酎のお茶割を前は飲んでましたが
受け付けなくなりました。

28 :優しい名無しさん:2008/08/11(月) 23:37:58 ID:+lq+N8b3
とりあえずシアナマイドを処方してもらえ。
話はそれからだ。

29 :優しい名無しさん:2008/08/12(火) 09:16:26 ID:KUtz96Cw
>>28
初っ端はノックビンでしょ、普通

30 :優しい名無しさん:2008/08/13(水) 02:49:32 ID:DR9JcYep
ノックビンを飲み始めたのですが
4日目に我慢できず飲んでしまいました。ワイン1本ほど。
でも不快な症状が出ないまま寝てしまったのですが
これはどうなんでしょうか?

31 :優しい名無しさん:2008/08/13(水) 08:07:58 ID:04tkHenz
久○浜式テストやったらかなりの高得点(10点以上)。
「自己診断の類は、皆、当てはまっちゃうんですよね」と言って取り合ってくれない。
かと言って検査をしてくれるわけでもない。
やはり自力で断酒するしか無いのかな

32 :優しい名無しさん:2008/08/13(水) 09:01:29 ID:Gl2iuHH2
>>30
ノックビンは作用時間が長い割に抑制能力は高くない
医者は最初ノックビンで様子を見ながら効果がないようならシアナマイドに切り替える、まあ応相談じゃね

>>31
アルコール専門外来がある病院での受診をオススメ

33 :優しい名無しさん:2008/08/14(木) 00:05:36 ID:58k+jH6Z
>>31
自分もしてみたら11.8だった。(以前よりは減酒している)
これで2点以下になる人っているのかな?
患者に早く診察をうながすために厳しい基準なんじゃないかと疑ってしまう。

34 :優しい名無しさん:2008/08/14(木) 12:25:05 ID:toiElzub
>>33
そう この基準だとのり平さんもマスオさんも
依存症ってことだな

35 :優しい名無しさん:2008/08/17(日) 19:43:03 ID:gWQdLRBD
アルコール専門外来の先生曰く
毎日晩酌する人もアルコール依存症予備軍と

自分はそこまでひどくない
と認めないのもアルコール依存症だと

私は本当にそうなのか未だ疑問

36 :優しい名無しさん:2008/08/20(水) 00:09:31 ID:oflU+I3F
>>35
当たってると思うよ!!

37 :優しい名無しさん:2008/08/20(水) 19:13:08 ID:661tJBBL
>>36
35です。
私は晩酌しないし、家では飲みたいと思いません。
外食(お寿司や焼肉)の時も全く飲みたいと思いません。

ただ仕事の後の寄り道癖か、浪費癖かなと思うのですが…謎。
でも断酒を意識してから、やはり寝れなくなって
今日病院で軽い眠剤もらいました。
私は(完全ではないけど)飲まなくなって、自分の時間を少し意識できるようになって
元気になってきた気がします。眠いですが…

38 :優しい名無しさん:2008/08/21(木) 01:13:48 ID:MlvNXl15
殆どアル依に近い状態なのに、鬱になっても飲んでいました。
(医師には、飲むのを止めるよう言われてたんだけど)
元々ワイン1本は余裕で飲んでたんだけど、
このお盆休前にちょっとした事があって、大量に飲んでしまい、
胃潰瘍なのか、マロリーワイス症候群なのか分からないけど、
肝臓が悲鳴でも上げたんでしょうか?
嘔吐(吐血)と下痢が止まらなくて断酒することにしました。

それまで飲んでた抗鬱剤が10日間ほど切れててたんだけど、
断酒したら、体も鬱も軽くなったって言うか、そんな気がした。
アルコール依存が鬱に繋がるケースもあるみたいだから、
しばらく断酒を頑張って、アルコールとの因果関係を調べて
みようかな?と思ってます。
案外、アル依がもたらした鬱なのかも?しれなかったりして。

39 :優しい名無しさん:2008/08/21(木) 01:58:08 ID:yewLQNaV
>>35
当たってると思います。俺の経験より。

40 :優しい名無しさん:2008/08/21(木) 12:24:27 ID:4UXn3MQA
>>38
アルコールは脳にとって麻酔だということを忘れないでください。
麻酔が年中効いている脳は、働きがにぶるために、かえって脳が頑張ってしまい
神経伝達物質の感受性が鋭敏になっています。
だから断酒すると麻酔が切れて、脳が鋭敏になりすぎているために眠れなくなるのです。

回復するには時間がかかります。

禁酒スレにお誘いしておきます。
本気でお酒をやめる必要があるなら参加しましょう。
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/body/1215440397/



41 :優しい名無しさん:2008/08/21(木) 13:35:12 ID:0ZGZohsp
鬱で薬を飲んでいるのに酒を飲んだり、それを医者に報告しなかったり
したら、薬物療法の効果は低い。
結果、鬱は治らなくてむしろひどくなり、アルコール依存になり、医者と
薬屋と酒屋は儲かってウマー

42 :優しい名無しさん:2008/08/21(木) 22:00:59 ID:eofCoLBf
「アルコール依存症」の「うつ」「睡眠障害」
要するに複合症(どれもが原因で結果)なわけだけど、
これに眼精疲労による頭痛も加わっている人っています?
(だから抗うつ剤だけでは頭が重い感じが取れきらない)

複合症はどれは一つの症状にだけ手をつければいいってわけじゃないから、
たいへんですよねえ。。。

43 :優しい名無しさん:2008/08/21(木) 23:17:07 ID:RvB6Y7YL
俺もう酒はガチで飲めなくなったw
しばらく断酒して、あるとき飲んだら物凄い胃がムカムカしてメチャクチャ吐くようになった
気持ち悪くてもう完全に飲めない
でもそれじゃ楽しくないから他のものに走る
結局そういうものがないとせっかくの人生ツマンネって感じの生まれつきの切っても切っても捨てきれない人生観を我々は持っているんだよ
生まれ持った個性だといっても過言ではないな
治そうとなんてせんでよろしい。アホらしい。時間の無駄や

44 :優しい名無しさん:2008/08/22(金) 00:32:56 ID:7u1NditT
>>38
胃カメラ(内視鏡)とか調べてみてはどうでしょう?
私はアルコール問題の前に、物凄い胃の激痛が3日続き胃潰瘍でした。
暴飲暴食、睡眠不足、仕事のストレス…
身体壊すの当たり前な生活してました。

胃潰瘍とわかってから、お酒もますます美味しく感じなくなったので
断酒の理由づけになって良いと思います。

45 :優しい名無しさん:2008/08/22(金) 00:44:35 ID:7u1NditT
>>43
カウンセラーの先生に同じような事を言われました。

私はお酒をやめられるか不安だった頃、心理療法の先生に話してみました。

その時
『催眠療法で飲めなくなる暗示をかければ、7割の方は飲めなくなります。
だけど、今の貴方にそれをしたら、依存する対象がなくなり、空虚感を味わうと思います。
だからまず、夢中になれる趣味や習い事など見つけてみましょう。』
と言われました。

お酒をやめて鬱になるのは、それかな…と思います。
私事ですが。


46 :優しい名無しさん:2008/08/24(日) 15:10:55 ID:5y9pmaQb
>結局そういうものがないとせっかくの人生ツマンネって感じの生まれつきの切っても切っても捨てきれない人生観を我々は持っているんだよ
そうなんだろうな・・・

>>45
水さすようで悪いけど、俺夢中の趣味あるけど↑は変わらない。
ただ、うまい時間潰し方が大事かと思う。

47 :優しい名無しさん:2008/08/25(月) 04:21:12 ID:+K73cvAi
鬱でアル依で酒乱…死にたい

48 :優しい名無しさん:2008/08/25(月) 08:59:04 ID:SRInjQ9L
>>47
酒乱だと言われた。 躁鬱で睡眠障害 かなり重度だってわかってる。目覚めたときの 罪悪感 …何で生きてんだよと強く思います

49 :優しい名無しさん:2008/08/25(月) 09:16:48 ID:+K73cvAi
>>48
どうやって毎日生きてる?飲んで後悔、死にたくなって、飲まなきゃ眠れないし苦しいし自殺行為しか考えらんない。
もう、気が狂って疲れた。

50 :優しい名無しさん:2008/08/25(月) 10:06:26 ID:gq68Xy9z
お酒は気持ちが楽になれる。生きる事がいやじゃなくなる。明るくなってみんなも喜んでくれる。明るい自分は、人に好かれる。生きる事が楽になる。
鳥居みゆきになりたい

51 :優しい名無しさん:2008/08/25(月) 10:11:15 ID:jXq3eSyz
酒止めて10年・僕の場合はようやく情緒不安定が遠ざかる。原因はエチルじゃないかも知れないが大きな要因。人前での異様な緊張も酒の為だったんだ。

52 :優しい名無しさん:2008/08/28(木) 08:40:13 ID:PN+d9cyB
>>51
それは飲んでないと、人前で緊張する
って事ですか?

元々ナイープな人が鬱とかアル依になるんでしょうか

53 :優しい名無しさん:2008/08/29(金) 02:54:09 ID:PO12cydO
>元々ナイーブな人がなる
確かに。回りに気を使いすぎるタイプや
神経質な人もなりやすいかも。
私は2年半お酒を断てている。
急性膵炎で半月入院。同時に膵嚢胞が見つかり、
悪性腫瘍の可能性が指摘され、
大学病院に転院。精密検査、細胞検査の結果、
問題ない通常の仮性膵嚢胞と診断され
超音波内視鏡下での手術、さらに念のため
ERCPによる膵管内のガンの検査を受ける。
現在経過観察中…。
父子家庭で、未だ小学生の息子の為にも
今諦める訳にはいけない。
アルコール依存とうつに負ける訳にはいけない。
言い訳は山ほどあります。最後に決めるのは自分自身です。
ゆっくりでも立ち止まってしまうときがあっても、
常に前を目指しましょう。
いつかきっと霧は晴れると信じて進みましょうよ。

54 :優しい名無しさん:2008/08/29(金) 04:25:32 ID:BiYwXWQV
5日禁酒したらあまり飲めなくなった

55 :優しい名無しさん:2008/08/29(金) 13:00:39 ID:NINzlwwS
飲めなくなったと思って調子に乗ると転落。

56 :優しい名無しさん:2008/08/30(土) 13:45:00 ID:zpnLgOpR
アタシはたまに欝になる…睡眠障害は高校時代からある。今はマ○スリーとサイ○ース飲んで毎晩2リットル近く飲んでる…
病院でシアナマイド処方された時はすんなりやめれて飲めなくなったのに…
マイ&酒は健忘になるとあるがその通りだと思う。
酒を飲んで自分の言った事は全て忘れているときは欝になる。
あ〜駄目な人間なんだなぁと。アタシの場合は人様に迷惑かけてるらしいから…なのに酒&眠剤をやめれない…
悪い連載サイクルだ…………………

57 :優しい名無しさん:2008/08/30(土) 16:03:05 ID:cJwlRYoP
>>56
マイスリーは俺も飲んだ事あるけど酒が入ると
記憶を無くすとき有るよね
食欲も無くなるし
俺の場合依存症になったから止めたけど;^^
今久しぶりにマイスリー飲んでみました!
どうなるのかな俺・・・

58 :優しい名無しさん:2008/08/30(土) 20:12:10 ID:Q0VjDODV ?2BP(201)
>57
眠る。

59 :優しい名無しさん:2008/08/30(土) 20:20:52 ID:bbjo2q0P
>>58
あたしも・・・・

60 :優しい名無しさん:2008/09/08(月) 13:59:56 ID:4BHIlkPv
今日は欝がひどすぎてお酒を買いに行く気力もありません・・・

61 :優しい名無しさん:2008/09/09(火) 15:54:35 ID:2bO4tphv
そのまま止めちゃえ!

62 :優しい名無しさん:2008/09/10(水) 00:48:48 ID:Qgi9TQgs
これがやめられないんだな。

酒買う気力なし→離脱症状で激鬱→回復→酒を買いに行く→酒買う気力なし

無限ループが続く

63 :優しい名無しさん:2008/09/10(水) 05:01:11 ID:z3+B+Lsb
一人に飲み歩くようになって、気付けば 依存症だった。

行けばもちろん、バーテンなり常連さんが相手してくれるが
たまに変なスイッチが入って悪酔いする。

だから知り合いと飲みに行くようにすると
全然酔えないし、楽しくない。
相手は酔ってしゃべりっぱなしで聞いてて疲れる。

やっぱ一人で飲みに行く方がラクだな、と思ってしまう。
でも家では全く飲まない。何だろう?

64 :優しい名無しさん:2008/09/10(水) 11:55:31 ID:EUldAy25
近所に美味しい焼き鳥テイクアウトの店ができてから
毎日11時スタート(その店の開店時間)。
ビールとヤキトリってなんでこんなに合うんだろう。



65 :優しい名無しさん:2008/09/15(月) 17:00:53 ID:uabJEo1o
要するに、酒やめて早寝早起きすれば、うつ病は治るんですかね?



とても独力では無理だろうけど。

66 :優しい名無しさん:2008/09/15(月) 19:43:30 ID:f2ZmlZcT
ひとりで出来るもん!

67 :優しい名無しさん:2008/09/15(月) 22:17:58 ID:Z0zqyxcV
>>65
まずこのスレに来てるってことは酒をやめるのは当然
朝に日光を浴びることや、ウォーキングなどで有酸素運動をすることは
うつの改善に効果があるとされているね

68 :優しい名無しさん:2008/09/20(土) 06:16:40 ID:ZzK9qlyK
私も酒びたりで鬱状態の頃 友達に早寝早起き、朝方生活を勧められました。
だけど長年の夜型生活が変えられない。
酒飲まない日はいつまでも寝れない。
眠剤飲めば寝坊。
仕事や休みの日の用事が出来なくなってる。
今、人と関わるのが嫌になってて。消えてしまいたい

69 :優しい名無しさん:2008/09/20(土) 19:13:22 ID:QIvGrqRM
酒を止めればいいだけの事
まずは3ヶ月

70 ::2008/09/20(土) 23:30:53 ID:7vxzEb9Y
叉のみたくなってきた

71 ::2008/09/20(土) 23:32:49 ID:7vxzEb9Y
画面きりかえおそ

72 ::2008/09/20(土) 23:37:09 ID:7vxzEb9Y
とりあえず買いにいこかな

73 :優しい名無しさん:2008/09/20(土) 23:37:58 ID:YOFrxYZr
私は、高槻阿武山入院で酒切ってからは、一滴も飲まない。
健康になってきたお。

74 ::2008/09/20(土) 23:39:05 ID:7vxzEb9Y
誰も書き込ないんじゃなんかつまらんねる

75 ::2008/09/20(土) 23:41:07 ID:7vxzEb9Y
飲んでるやついないのぉ

76 ::2008/09/20(土) 23:43:18 ID:7vxzEb9Y
飲みながらコア体操してもやせるぜよぉ

77 :とも ◆KxFerrariI :2008/09/21(日) 00:04:19 ID:iFusUtHx ?PLT(15484)
普通に毎日飲んでますよw酒もクスリも

78 :優しい名無しさん:2008/09/21(日) 00:12:24 ID:SXwEeWv6
アル衣のうちの父親は妄想や支利滅裂な言動が多い…どうしたらいいんだろう…

79 :優しい名無しさん:2008/09/21(日) 03:05:09 ID:qy3K9kV0
自分の意志だけでは断酒は無理と悟り(何度挫折したことか)ノックビン
を処方してもらって今日から飲み始めました。

この本を読んだのがひとつの転機。
http://www.amazon.co.jp/危ない呑み方・正しい呑み方-マイコミ新書-仮屋-暢聡/dp/4839926034/ref=sr_1_1?ie=UTF8&s=books&qid=1221933613&sr=8-1
大量飲酒が脳に与えるダメージ、アルコールのうつ病への悪影響を思い知りました。

80 :優しい名無しさん:2008/09/21(日) 03:06:38 ID:qy3K9kV0
リンク失敗…。

81 :優しい名無しさん:2008/09/21(日) 07:49:55 ID:DYJgGxrf
>>78
アルコール依存症【2ch家族会】6
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/utu/1205488096/

82 ::2008/09/21(日) 18:49:25 ID:lI0qoP/7
なんかすごいよ雨

83 ::2008/09/21(日) 19:12:14 ID:lI0qoP/7
ずっと飲んでも飲んでるしか生活できないのってやっぱり依存なのかないな

84 ::2008/09/21(日) 19:16:51 ID:lI0qoP/7
でも仕事のときは飲まない。前は飲んでたけど。妄想はあんまないけど周りから見ればあるのかも。あたしは色んなもんに依存してたから

85 ::2008/09/21(日) 19:27:32 ID:lI0qoP/7
飲み過ぎなぁぁってねるよマタノンデ

86 :優しい名無しさん:2008/09/21(日) 21:21:37 ID:GdAc/3Gi
すごい酔っ払い…

87 :優しい名無しさん:2008/09/22(月) 15:50:15 ID:Qe8GxGir
あーあ、今日も酒買いに走っちゃった。
今オーブンでチキン焼いてそれつまみに飲んじゃってる。
はあー美味しい。でも罪悪感(´・ω・`)


88 ::2008/09/23(火) 05:44:32 ID:NkwzGtF/
なんか焦げくさい。鶏肉焼きすぎてない?

89 :優しい名無しさん:2008/09/23(火) 17:31:18 ID:0j68r3bb
鶏肉美味しかったよd(・ω・)b
胸肉をヤキトリ大に切って
ビニ袋入れて塩コショウしてモミモミして
アルミホイル敷いたオーブンに並べて
簡単節約、塩ヤキトリのできあがり〜

90 :優しい名無しさん:2008/09/24(水) 09:28:29 ID:rn6QHZis
俺は、休肝日作った日曜日と月曜日、全く呑まないようにしてる。
呑んでなくて眠れない時は寝てないんだけど、
続けてる内に、火曜日には少しの酒で眠れる様になった。
毎回の酒の量も減ってきたけど、今の量が適量な気がする。
休肝日作ってみない?

91 ::2008/09/26(金) 05:20:26 ID:8XkeOF9m
休肝日つくれれば苦労はシナイゼヨ。焼き鳥でも作ってみるかなぁ

92 :優しい名無しさん:2008/09/26(金) 16:51:43 ID:xHgrfTuT
お酒を飲まない日が作れず、毎日ビールなどを3gくらい飲んでます。休みの日は午前中からつい飲んでしまっていて…こんな生活が何年も続いていて。最近手や足や顔とかが震えるようになってきて、これってアル依の中毒症状ですか?
薬の副作用かなぁ。病院で聞いて見ればいいんだけど、行けばきっとお酒をやめるように言われるし、でもやめられないし。
私やばいかなぁ?
みなさん身体の変化とかありますか?

93 :優しい名無しさん:2008/09/26(金) 17:10:38 ID:vwlUYhgR
>>92
手足の震えなど正確にいえば薬の副作用ではなくアルコールの離脱症状です。
文面から察する限り重度の依存症と思われます。
私の場合、アルコール専門病棟に三ヶ月間入院し、肝機能の治療及び断酒会など自助グループへの参加などのカリキュラムをこなし社会復帰しました。
一度アルコール専門外来を受診されることをオススメします。

94 :優しい名無しさん:2008/09/26(金) 21:46:57 ID:KH9MwLpc
自分は、20代後半で、離脱症状を起こした人間ですが、
ここの住人さんたちから見たら、早いほうですか…?

95 :優しい名無しさん:2008/09/26(金) 21:51:31 ID:KH9MwLpc
ちなみに、そのときの血液検査の結果がγGTPが1046でした。
それから半年断酒を続けましたが、徐々に飲む回数も増え、
今では休肝日が、週に1,2回です。
翌日、体のだるさやイライラ感、振るえなどが残ります。
このままのペースでいくと、あとどれくらいで廃人になるだろう。。

96 :優しい名無しさん:2008/09/26(金) 22:24:41 ID:CXCMFcDt
やめる気がないのなら、どんどん飲んで〜
そして
堕ちるとこまで堕ちるべし

周りは大変だな

29 KB
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています

★スマホ版★ 掲示板に戻る 全部 前100 次100 最新50

read.cgi ver 05.04.00 2017/10/04 Walang Kapalit ★
FOX ★ DSO(Dynamic Shared Object)