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対人恐怖症の治し方・5

1 :◆VMdQS8tgwI :2008/08/15(金) 16:48:11 ID:7EdpXGQh
対人恐怖症の治し方を教えて下さい。
効果がなかった、コレは止めておけ、というのもOKです。
治し方に関する書籍の紹介も歓迎します。

2 :◆VMdQS8tgwI :2008/08/15(金) 16:50:26 ID:7EdpXGQh
そろそろ治そうよ

ねぇっみなさ〜ん♪

3 :◆VMdQS8tgwI :2008/08/15(金) 17:01:42 ID:7EdpXGQh
対人恐怖症の治し方
http://mimizun.com/search/perl/dattohtml.pl?http://mimizun.com/log/2ch/utu/life7.2ch.net/utu/kako/1137/11371/1137119510.dat


対人恐怖症の治し方・2
http://mimizun.com/search/perl/dattohtml.pl?http://mimizun.com/log/2ch/utu/life7.2ch.net/utu/kako/1144/11448/1144833114.dat


対人恐怖症の治し方・3
http://mimizun.com/search/perl/dattohtml.pl?http://mimizun.com/log/2ch/utu/life7.2ch.net/utu/kako/1151/11515/1151564275.dat


対人恐怖症の治し方・4
http://mimizun.com/search/perl/dattohtml.pl?http://mimizun.com/log/2ch/utu/life7.2ch.net/utu/kako/1155/11556/1155680114.dat


4 :優しい名無しさん:2008/08/15(金) 19:29:55 ID:y3M2RaR7
☆心中自殺相手募集☆ 25ch
http://changi.2ch.net/test/read.cgi/mental/1217906292/
【心中自殺相手募集】4
http://human7.2ch.net/test/read.cgi/dame/1213177612/
【ノックダウン】硫化水素による自殺74【H2S】
http://changi.2ch.net/test/read.cgi/mental/1218061981/
【自殺】今から逝きます【最後のスレ】 part14
http://changi.2ch.net/test/read.cgi/mental/1217639732/
【情報充実度】 THE 首吊り Part51 【日本一】
http://changi.2ch.net/test/read.cgi/mental/1215258806/
□自殺決行する前に身辺整理-11□
http://changi.2ch.net/test/read.cgi/mental/1214979326/
そうか!練炭焚いて一酸化炭素中毒氏だ。 part31
http://changi.2ch.net/test/read.cgi/mental/1208688811/
比較的楽な自殺方法Part18
http://changi.2ch.net/test/read.cgi/mental/1215867366/
今日もどこかで誰かが自殺してるんだろうな 44
http://human7.2ch.net/test/read.cgi/dame/1215016904/

5 :◆VMdQS8tgwI :2008/08/15(金) 19:31:52 ID:7EdpXGQh
対人恐怖症の治し方
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1137119510/

対人恐怖症の治し方・2
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1144833114/

対人恐怖症の治し方・3
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1151564275/

対人恐怖症の治し方・4
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1155680114/

上のURLをミラー変換機にかけて、その6をクリックすると読める

ミラー変換機
http://www.geocities.jp/mirrorhenkan

6 :優しい名無しさん:2008/08/16(土) 12:25:52 ID:ECvujqjl
│    _、_
│  ヽ( ,_ノ`)ノ 残念 私のおいなりさんだ
│ へノ   /
└→ ω ノ
      >

│                  _、_
│                ヽ( ,_ノ`)ノ ヒャッホウ!!
│               へノ   /
└──────────→ ω ノ
おらっしゃあぁぁ!!!      

7 :優しい名無しさん:2008/08/17(日) 14:58:39 ID:gwQr3FfU
 凄診家 なら知ってるに恥がいない

8 :優しい名無しさん:2008/08/17(日) 20:56:45 ID:jN/YI7oS
自作パソコン

9 :優しい名無しさん:2008/08/17(日) 20:56:48 ID:QDIdA1Zg
あげ

10 :優しい名無しさん:2008/08/18(月) 01:54:03 ID:WGHRbyA6
薬とカウンセリング

11 :優しい名無しさん:2008/08/18(月) 15:07:17 ID:CUtuBBd8
ロープと高い枝

12 :優しい名無しさん:2008/08/23(土) 00:09:19 ID:lt2bKVRl
1 名前:優しい名無しさん 投稿日:04/10/15 22:46:41 ID:trICGbVY
「治った系のスレ」は他にあって、同じような内容かも知れないけど、
でも個人的に言いたかった。ちなみに斉藤療法ってのに何となく似てた(偶然)
まぁ、私の経歴を話すと長くなるので、簡単に言うと十代で発症して数年苦しんだ。
その間は皆さんと同じ(?)病院、薬、本類、を模索したり試した。
でも治らない。知り合いが同じように苦しんでるのを見て、私もあれと同じなんだ
と思ったら急に病院も、薬も、本も、どうでも良くなって、やめた。
不安で不安でしょうがなかったけど、耐えた(マジ死ぬかと思った)。
で何とか生活して病気について考えない生活をした。ただ生活をした。
で、治った。わずか3ヶ月で。あまりにも簡単で驚いた。そんな感じ。

神経症は耐えた人が治ると感じた。単純な事だと思った。
脳が異常な状態をずっと放置するわけがないと感じた。
病院に行かず、薬を飲まず、心理学的や哲学的な思想をしない。
そうすると脳が勝手に治る。そう思う。
逃げると、長引く。逃げないと、治る。これが結論だと思う。


13 :優しい名無しさん:2008/08/23(土) 00:15:03 ID:lt2bKVRl
308 :優しい名無しさん:2006/02/05(日) 15:29:22 ID:aaTyH7Ba
ちなみに漏れはずっと
http://www.tsumura.co.jp/kampo/ippan/021/main.html

を飲んで効果を実感してる。
日経でも評価されている。
http://nikkeibp.jp/wcs/leaf/CID/onair/kenkou/kanpo/368860

トレドミンなど飲んでた時期もあるが、副作用で辛かったのでお勧めしたくない




14 :優しい名無しさん:2008/08/23(土) 00:23:25 ID:lt2bKVRl
http://zaisan.blog8.fc2.com/

15 :優しい名無しさん:2008/08/23(土) 00:32:06 ID:lt2bKVRl
http://www.tokyocyberclinic.com/

16 :優しい名無しさん:2008/08/31(日) 20:39:31 ID:KxaVZw1W
みんな治すことに興味ないのかな?

17 :優しい名無しさん:2008/08/31(日) 23:43:16 ID:DtG5BeBT
治そうとするから治らないのかも。無念無想、開き直った気持ちで歩こう。

18 :優しい名無しさん:2008/09/01(月) 09:33:17 ID:C7OAGbs1
ただ単に症状としての対人恐怖を治すだけなら方法はいくらでもあって、あちこちに書いてあるじゃないですか

19 :優しい名無しさん:2008/09/01(月) 18:07:55 ID:SeqdUjMK
症状ではない対人恐怖症って何?

20 :優しい名無しさん:2008/09/01(月) 18:10:28 ID:fxD3rs1o
飲め飲め酒飲め
肝臓壊してから人の優しさに触れられる。
人格壊れるまでがんばれ。

21 :優しい名無しさん:2008/09/01(月) 18:20:25 ID:zkVESXW2
俺も対人恐怖症みたいだ…

治る気がしない…

22 :優しい名無しさん:2008/09/01(月) 18:24:22 ID:EkXDJyOJ
20
心の傷いえぬ今。
ネット中毒プギーー

23 :優しい名無しさん:2008/09/03(水) 03:06:03 ID:Ofphg5xi
(#´Д`)ポニョぽにょ?

24 :優しい名無しさん:2008/09/03(水) 11:18:38 ID:36CaeeUH
薬って副作用でる?

25 :優しい名無しさん:2008/09/03(水) 14:09:50 ID:bSrb62dr
正直な話、治るんっすかね?(笑 って感じ
不安とかじゃなくて、諦めでもなく
いや若干諦めなんだけど


26 :牧人:2008/09/03(水) 14:26:41 ID:QcQHIAVS
大元の自分を愛せれば治るよ。

27 :優しい名無しさん:2008/09/03(水) 21:20:55 ID:Ofphg5xi
汝の敵を愛せよ?

28 :優しい名無しさん:2008/09/03(水) 22:24:36 ID:ixz/pOE9
http://hamamotonaoki.fc2web.com/
これかなり的を得てると思う

29 :みか:2008/09/04(木) 10:41:07 ID:EsWL7fm3
私も辛いです。 
最近親友ですら緊張しまくって疲れる… 

皆さんに質問です。車に乗ってるだけでも緊張するのはおかしいですかね?

30 :優しい名無しさん:2008/09/04(木) 11:14:07 ID:DeHj0JpW
>>29
キサマは,おかしいです。
どうぞ、自殺しろ!
ちっ!

31 :優しい名無しさん:2008/09/04(木) 12:27:21 ID:gT0d5y7b
>>29
生きろ
たとえオカシクても

生きろ
俺の分まで

32 :優しい名無しさん:2008/09/04(木) 13:51:13 ID:rRj/tk+f
女の名前が書いてあると、どうも釣りだと思ってしまう

33 :優しい名無しさん:2008/09/05(金) 23:48:41 ID:bCrJhAok
治った人いますか?

34 :優しい名無しさん:2008/09/07(日) 08:49:00 ID:3/pbWIVq
生きるという事。
生きるという事は闘いだ。
そこをしっかり認識しなきゃならない。
外敵の少ない温室でヌクヌクと育ち、高度に複雑化した社会で、つい勘違いしがちだが、
生きるという事は闘いなのだ。
あなたはご飯を食べるでしょう?
米やパンだけじゃなく肉や魚や野菜も食べるはず。
豚や牛や鶏や魚、その命を奪ってあなたは生きているのです。
直接殺すわけじゃないから実感は薄いでしょうけど。
あなたは他者の命を奪って生き続けているのです。
殺す、殺される、闘いですよ。
あなたはその中にいるのです。
生き続けるのなら闘わなきゃなりません。
それを避けて温室に逃げ込んでいては、あなたが食べた牛や豚や鶏や魚はうかばれません。
嫌な奴がいても、負けないで。闘って。
きちんと自分の言い分を言って。
♪傷つけられたら牙を向け自分を無くさぬ為に〜ヤー!ヤー!ヤー!ヤー!ヤーヤーヤー!♪(熱唱

35 :優しい名無しさん:2008/09/08(月) 05:53:54 ID:UAwv4TqP
生きるということに
命をかけてみたい
歴史が始まる前
人は獣だった

36 :優しい名無しさん:2008/09/08(月) 07:54:47 ID:pq9i/ALk
ガンツネタばれきたよ

37 :優しい名無しさん:2008/09/09(火) 04:57:03 ID:q1x5xcuy
私は日に日に
あらゆる面で
良くなっている
良くなっている
良くなっている

38 :優しい名無しさん:2008/09/09(火) 07:38:20 ID:q1x5xcuy
>>34
その薬を飲んで行け
忘れないで飲んで行け
お前がキョドッて喜ぶ者に
お前の病を知られるな


39 :優しい名無しさん:2008/09/10(水) 10:14:24 ID:zXKm6kLJ
>>38
それいいね

40 :優しい名無しさん:2008/09/10(水) 12:28:47 ID:Ptv+FmmL
俺 脳が弱いから
なぁ 脳が弱いから
ムキムキムキムキ無気力だ
頭の上から無気力だ
ムキムキムキムキ無気力だ
足の先まで

41 :優しい名無しさん:2008/09/15(月) 01:15:17 ID:pDER5moP
7 :優しい名無しさん:2006/04/13(木) 00:32:22 ID:bhL1sr6T
怖い場面を思い出す
うわあああ!と大発声しながら100メートルを全力でダッシュ!
それを10本!

エネルギー発散のテクニックです


8 :優しい名無しさん:2006/04/13(木) 00:34:03 ID:KzSTT6h0
>>7
それいいね、体鍛えられるし。
体力的に自信がついてこれば、
人なんか怖くなくなるかもだし。



42 :優しい名無しさん:2008/09/15(月) 01:16:57 ID:pDER5moP
16 :優しい名無しさん:2006/04/18(火) 05:45:59 ID:6FkK2LZ4
脳幹を刺激して神経症を消滅させる不思議な音楽
傳田聴覚システム

http:www.denchoh.com/


51 :優しい名無しさん:2006/04/28(金) 00:12:56 ID:0doweEI+
恐怖症は悲惨な食生活から
http://hazakura.jp/3.htm


43 :優しい名無しさん:2008/09/15(月) 01:29:47 ID:pDER5moP
66 :優しい名無しさん:2006/04/30(日) 18:14:14 ID:arRP8+8Y
筋トレして強くなったら自身付いて治った


67 :優しい名無しさん:2006/05/01(月) 00:19:15 ID:TZ9S/isa
首、背筋、握力、肛門を締め上げる力、足の親指を鍛える事ですね


95 :優しい名無しさん:2006/05/05(金) 08:51:05 ID:wYkq5bUS
とりあえず投薬とカウンセリング続けて1年半
少しずつ慣れながら行動してみて
対人関係においていくつか成功体験に近いと思われるものは体験出来た
まだ途中だが緩和された部分もあるな



44 :優しい名無しさん:2008/09/15(月) 01:30:43 ID:pDER5moP
103 :優しい名無しさん:2006/05/07(日) 05:38:17 ID:anCXdDzR
人に嫌われるのが怖くて相手の言いなりになると
対人恐怖は治らないよ
嫌な事は嫌と毅然とした態度で自己主張する事だよ
怒鳴られたら怒鳴り返して殴られたら殴り返す事だよ
その時決して負けたら駄目だ
勝つたびに恐怖は薄れていくよ


104 :立夏:2006/05/07(日) 06:43:34 ID:3NccK0RQ
>>103
殴られて殴り返すのはまずかろう

きっぱりと言葉で切り返すべきと思う
他人を殴り傷つける人間なんて、相手にする必要がない

どんな攻撃や悪意にあったとしても、
逃げるか防御に徹して屈しなければ、
自信は決して揺るがない


45 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2008/09/15(月) 01:32:20 ID:DKjv1eqM
最近やっとコンビニで買い物ができるようになった

46 :優しい名無しさん:2008/09/15(月) 01:35:33 ID:DYcmuWqO
105 :優しい名無しさん:2006/05/07(日) 07:06:51 ID:anCXdDzR
きっぱりと言うには腕力に自信がないと難しいよ
無抵抗で殴られたら
相手から見たら楽しいサンドバックを発見したようなものだよ
相手は感覚が麻痺して来てどんどん暴力をエスカレートさせてくるよ


106 :立夏:2006/05/07(日) 07:33:56 ID:3NccK0RQ
>>105
無抵抗になることなんてない
むしろ絶対に抵抗を止めちゃいけない
だから自分を守りたいなら、逃げ、備え、屈さないこと

腕力に腕力ではむかっても何もいいことがない
自分がされたらイヤなことを他人にするわけだから、
もしも相手を倒してしまったら、きっと自分をキライになり始める

自信につながるのは腕力だけじゃないからさ
それを見つけようよ



47 :優しい名無しさん:2008/09/15(月) 01:49:05 ID:DYcmuWqO
177 :優しい名無しさん:2006/05/13(土) 07:07:30 ID:Uby6H31n
>>174
あと小説家の山田詠美さんも学生時代にずーとイジメられていて
自信の無い劣等感の塊だったが
恋人の男の子から世界で1番お前が好きだと言われた瞬間に治ったそうだよ
たった1人でも自分にこんな事を言ってくれる人がいればそれでいい
他の人間に何言われてもいいと悟ったそうだ
治った人に共通してるのは、気の合う仲間、もしくは恋人と出会った事だね
同じ趣味を持つ人の中に、高確率で気の合う人がいるはずだから
趣味を通して新しい出会いを求めてみたらどうですか?

( ^3^)まあ頑張なはれ



48 :優しい名無しさん:2008/09/15(月) 01:50:16 ID:pDER5moP
176 :優しい名無しさん:2006/05/13(土) 05:34:38 ID:Uby6H31n
>>174
治った人の有名どころで言えば
爆勝問題の太田、筋肉少女隊のオーケン、演出家の松尾スズキ氏なんかがそうですね
太田とオーケンは高校時代は誰とも喋る事が出来なかった
松尾氏はイジメられないようにオカマの振りをして高校時代をなんとか乗り切ったとか
もう少しで自殺する所だったとエッセイに書いてたよ
趣味を通じて気の合う仲間と巡り合った事で
対人恐怖が自然消滅して才能が開花したみたいだね


49 :優しい名無しさん:2008/09/15(月) 01:55:40 ID:DYcmuWqO
187 :優しい名無しさん:2006/05/16(火) 03:54:57 ID:d5WgPdwQ
>>186
おれも同意だ
カゼで熱あるときは
神経症あんまでないよな。

なぜかな。


188 :優しい名無しさん:2006/05/16(火) 06:33:38 ID:lRYtJVqv
>>187
イギリスの医学者ホロビンは精神疾患の患者が
関節炎になっても痛みを感じにくい事を
そして熱を出した時に精神が正常にもどる事を発見した
痛みを正常に感じる為にはアラキドン酸がリン脂質から遊離しなければならない
アラキドン酸を遊離させるもっとも強力な刺激が高熱である
この事からホロビンは精神疾患患者はアラキド酸遊離の経路が常時こわれているのではないかと仮説を立てた
その後、他の研究者が患者の赤血球と脳のなかのアラキド酸が欠乏していることを実証した
これを改善するにはDHAとEPAを採る事です

食事で治す心の病PART2・大沢博・第三文明社、参照


50 :優しい名無しさん:2008/09/15(月) 01:58:06 ID:DYcmuWqO
193 :優しい名無しさん:2006/05/16(火) 19:33:34 ID:lRYtJVqv
外人タレントのチャックウィルソンは子供の頃、虚弱だった
学校では殴られ家庭でもヒステリーの母親に怒鳴られる毎日だった
チャックは高1の時にバーベルトレーニングに出会う
最初は10キロのベンチプレスを挙げるのがやっとだった
10キロというのは重りを付けてない棒だけ(10キロ)の状態だ
トレーニングの魅力に取り憑かれたチャック少年は2年後にはベンチで180キロを挙げられるようになる
同時に柔道を習っいオリンピックの強化選手として日本に来日する事となった
チャックウィルソンは、ウェイトトレーニングをやらなければ、私はとっくに自殺してたと書いてたなぁ


194 :優しい名無しさん:2006/05/16(火) 19:39:35 ID:82nfVZko
そりゃ凄い!!


51 :優しい名無しさん:2008/09/15(月) 01:59:19 ID:DYcmuWqO
195 :優しい名無しさん:2006/05/16(火) 19:40:54 ID:lRYtJVqv
有名人の克服体験談を読むと2つのパターンがある
1趣味を通じて気の合う仲間と出会い、開放型の人間に変身していった
2体を鍛えて強くなった


52 :優しい名無しさん:2008/09/15(月) 16:07:01 ID:QWU5PJph
>>45
良かったね
安心したよ

53 :優しい名無しさん:2008/09/15(月) 21:42:47 ID:SkKAfeby
こんにちは

私は24歳低ランク大学卒の工場派遣です。対人恐怖で全般的に人の反応が怖いのですが、特に女性
が怖いです。自分はとてつもなく女性に好かれない才能があるなーって感じてます。

高校くらいから友達を作ろうとせず、人とのかかわり方がわからない感じです。

おなじような境遇の方いらっしゃらないでしょうか?

54 :優しい名無しさん:2008/09/15(月) 22:06:23 ID:owQ5UNOY
対人恐怖の治し方…

薬だけでは絶対に治らない…薬は耐性がついていつか効かなくなってしまう。
薬を飲みながらでもそれと平行して今まで逃げてきた非日常の行動パターンに自分なりにトライし続けて
いく、その結果いつの日か少しづつ行動する事が楽になっていくと思う…
時間はかかるが薬だけでは絶対に無理で、薬で少しでも苦しみを緩和しながら行動経験を増やしていく事が
大切だと思う。そして小さな成功体験を積み重ねていけたら最高だ。

薬を飲まずに治していけたら一番良いのだが、それでは物凄い長い時間を要する…
俺は2年前に症状でどうしょうもなくなり薬を飲んで、その時もっと早い段階で薬を利用すれば良かったと実感している。

趣味を見つける事も凄く大事な事だと思う…そこから苦しみながらも色々な経験が広がっていくきっかけになるから。

対人恐怖で苦しんでいるのは自分1人ではないという事を感じ取る事も大事だと思う。

55 :優しい名無しさん:2008/09/15(月) 23:46:48 ID:QWU5PJph
生まれつき対人恐怖で友達など1人もいません
女性とも付き合ったこともないです
付き合い方も分かりません
趣味で習い事をしても対人関係が嫌で結局、止めてしまい
長続きしません

56 :優しい名無しさん:2008/09/17(水) 02:51:29 ID:dDKcUNH4
チャーハン作るよ!
  ∧,,∧
 (;`・ω・)  。・゚・⌒)
 /   o━ヽニニフ))
 しー-J


57 :優しい名無しさん:2008/09/17(水) 03:16:36 ID:m/ZykL/B
俺は服とか髪型とか外見から変えていったら直ったよ
自力で二重にもした


58 :優しい名無しさん:2008/09/17(水) 08:42:36 ID:ikTVSmlC
たまに人とかが怖くなります…対人恐怖症の人がよく処方されるお薬よかったら教えてください

59 :優しい名無しさん:2008/09/17(水) 09:58:17 ID:J37bhyYn
趣味がないお

60 :優しい名無しさん:2008/09/17(水) 19:03:40 ID:XkiIHrc3
中学の頃下級生にいじめられてから
通っていた少林寺拳法の後輩やよく話していた小学生とかが急に怖くなった

その道場の小学生が2、3人自分の周りに集まって、ふざけてからかってきたときだって
前までなら笑って特に気にしなかったのにいじめを受けてから急にいじめのことが頭に浮かび
何の反応もできなかった
頭の中ではただ怖いという気持ちだけが浮かんできた

今高校生になって同級生のほとんどを怖いと感じるようになって、最近休みがちな俺

こんな俺は対人恐怖症なんでしょうか?

そしてもし対人恐怖症ならどうすれば治るんでしょうか?

61 :優しい名無しさん:2008/09/17(水) 20:13:04 ID:dDKcUNH4
喧嘩に強くなることよ

62 :優しい名無しさん:2008/09/17(水) 20:30:55 ID:lC056fcL
喧嘩に強くなる時では無理。
社会に出たらそんなもの何の力にもならない。
何かひとつでも夢中になれそうなことを見つけてくれ。
それを震えながら緊張しながらしぶとく続けていくんだよ。
それが必ず突破口になる。

63 :優しい名無しさん:2008/09/17(水) 20:34:17 ID:X+DSUKOd
もうなんかすべてあきらめますた^^

64 :優しい名無しさん:2008/09/17(水) 21:13:09 ID:dDKcUNH4
>>60

ポパイのほうれん草入りの
チャーハン作るよ!
  ∧,,∧
 (;`・ω・)  。・゚・⌒)
 /   o━ヽニニフ))
 しー-J


65 :優しい名無しさん:2008/09/18(木) 07:43:25 ID:arhBaIeF
喧嘩が弱いと
大人になっても馬鹿にされる
イジメが原因で恐怖症になったのなら
勝つことでそれを消せるはず

66 :優しい名無しさん:2008/09/18(木) 15:43:54 ID:uJnqLZW6
>>61、62、64、65
回答ありがとう

喧嘩は勝ち負け関係なく俺が泣き崩れそうだからちょっと無理っぽいな…
やっぱり絵が好きだし、絵を描くことにめちゃくちゃ夢中になってみるよ

67 :優しい名無しさん:2008/09/18(木) 18:57:03 ID:C6fjSlNx
喧嘩に強くなれば確かに自信がついていいけど
一般社会に出たらその強さを見せるところも奮う場面もないから
意味がない。
社会では仕事が出来るヤツのほうが優位に立てるから
そっちのほうでがんばってみては

68 :優しい名無しさん:2008/09/18(木) 22:11:34 ID:arhBaIeF
喧嘩が強い人は
仕事もできます
なぜなら度胸があるから
社会に出てから怒鳴り合いや殴り合いに遭遇することは
いくらでもあります
最悪の場合、通り魔に頃されます

69 :優しい名無しさん:2008/09/18(木) 23:14:33 ID:arhBaIeF
通り魔は無差別で人を頃さない
弱い人間を狙って頃してる
ヤクザや暴走族が通り魔に襲われたなんて
聞いたことない

70 :優しい名無しさん:2008/09/19(金) 20:33:27 ID:jEE/cXgB
喧嘩強いより
絵の上手い人を
モレは尊敬します

71 :優しい名無しさん:2008/09/19(金) 20:52:34 ID:dXzNTGvq
負けるが勝ちくらいに思ってるけどこれじゃだめなんだよな
なるべく喧嘩になりそうになったら逃げるようなこと言って回避してる
こうやって身を守ってるだめ人間

72 :優しい名無しさん:2008/09/20(土) 00:20:18 ID:0ip+wdc+
>>53
俺も同じ。女最高に苦手だし、俺は中学の頃から友達作ろうとしなかった。
中学転校してそうなった。どう接すればいいのかがわからなくなったなあ
話しててもどこか違和感あるし、ぎこちないし、面白くない。
そろそろマジで治さないとやばいなと思って1年ぶりにここに来てしまった。

>>57みたいに外見を変えると治るような気がするけど、問題は髪。美容院無理すぎる orz
対人恐怖症の人は髪とかどうしてるんだろう。坊主?

73 :優しい名無しさん:2008/09/20(土) 02:27:40 ID:1HMYtZWA

おれも風邪ひいた時に対人恐怖症が一時的に気持ち悪いくらいほぼ治った事がある!

風邪薬が精神安定剤になってるのかと思っていたが、、、

74 :73:2008/09/20(土) 02:28:44 ID:1HMYtZWA
まぁただ風邪薬のせいかもだが。

>>49

75 :優しい名無しさん:2008/09/20(土) 02:49:02 ID:BLpyA1K1
自分は女で、容姿が綺麗な人相手には特に対人恐怖がひどい
目が泳ぐし、緊張して手がぶるぶるふるえる
これはむしろ醜形恐怖みたいなのに繋がってるんだろうか?

76 :優しい名無しさん:2008/09/20(土) 03:11:52 ID:Nz0aKhC2
男だけど、同世代の女性とかが辛い

オバちゃんとかには何とか対応できる
子供もちょっと辛いけど、何とか
ホント同年代近辺は無理だなあw

コンプレックスなんだろうなあ、と思う

77 :優しい名無しさん:2008/09/20(土) 11:25:45 ID:8okkOzy0
皆でボイチャとかで会話の訓練しないかい?
やってる人いないのかな?


78 :優しい名無しさん:2008/09/20(土) 21:08:24 ID:0SyGQE2e
他人が空気読めてないのは分かるのに
自分も空気読めない
音痴に似てるネ

79 :優しい名無しさん:2008/09/20(土) 22:44:43 ID:8okkOzy0
>>78

自覚できてるじゃないか(・ω・)

80 :優しい名無しさん:2008/09/20(土) 23:16:25 ID:0ip+wdc+
>>77
去年やってたなあ。俺が一番重症で超凹んだw
うざい女は入ってくるわで気分悪かった

>>78
いざ対面すると思考回路混乱するよね

81 :優しい名無しさん:2008/09/21(日) 03:14:09 ID:O8P2c/zy
認知療法めいたことをひとりで紙に書いてやってるけど、
「思ったよりひどくないじゃん」っていう気持ちが全くうかばない・・・

82 :優しい名無しさん:2008/09/21(日) 15:06:43 ID:XO1Az4h2
夢の中でいじめられて
友達数人になんで俺がいじめられているんだと聞いたら
「○○(俺)は少し空気を読んでないよね」と言われた

ここまでくると俺って相当悩んでるのかな…

83 :優しい名無しさん:2008/09/21(日) 15:59:15 ID:N00JfUI/
夢の中でも対人恐怖だった時ちょっとショック

84 :優しい名無しさん:2008/09/21(日) 23:30:28 ID:Xq+HCrXO
夢で腹を殴られた
苦しかった
夢なのに何で苦しいのだろうと思って
目覚めた
腹の上でヌコが寝てた

85 :優しい名無しさん:2008/09/22(月) 00:54:31 ID:68bxo9if
脳病を治すには
運動と食事だよ

86 :優しい名無しさん:2008/09/22(月) 22:51:06 ID:tcq5ST37
自己催眠を試してるんだけど、
(両手が重い、両足が重い・・・のあと、
他人とうまく話せている自分をイメージする)
1年ぐらい続けてるけど治らない。
少し良くなった程度。
誰か、これで良くなったって人いますか?

87 :優しい名無しさん:2008/09/22(月) 23:38:12 ID:68bxo9if
自律訓練法でしょ
ストレスを軽減して自律神経失調症を治す方法
催眠術とはかなり違う

88 :優しい名無しさん:2008/09/23(火) 00:11:14 ID:zusXGcvq
1000万円で治る薬あるなら絶対買う。

89 :優しい名無しさん:2008/09/23(火) 03:01:23 ID:9efWkTb2
他人に意地悪をされる体験をする→他人は自分を嫌いだから意地悪をするに違いないと思い込む→嫌われるのはいやだ→他人が怖い
パブロフの犬かよw

脳の構造上一度刷り込まれた経路は消えることはないので
この刷り込みから逃れるには新しい経路を学習するしかない。
すなわち他人と会っても意地悪されない体験をするしかない。
あと、意地悪をされるのは自分が悪いからじゃなく相手がおかしいからだという認識と
意地悪をされても死ぬわけじゃないという認識を持つことも大切。

勇気を持って人と接触するしか対人恐怖から逃れる方法はないよ。
ただし最初から性格の悪い他人と付き合うのは対人恐怖経路を強化するだけで逆効果なので
信頼できる他人を見つけてそこから少しずつ体験の幅を広げていくのがいい。



90 :優しい名無しさん:2008/09/23(火) 04:13:48 ID:Xw59OxJw
>>89すごい!頭いいね。良くわかった。

91 :優しい名無しさん:2008/09/23(火) 10:04:31 ID:lxJGIyJe
生月誠ってカウンセラーの本は良かった。

92 :優しい名無しさん:2008/09/23(火) 11:26:35 ID:8vL12CeI
>>89
そんなのは医者に言われて分かってるんだけど

その信頼できる他人なんてみつからないく、人と接すれば悪化する一方

93 :優しい名無しさん:2008/09/23(火) 16:21:45 ID:Mm889DSV
長年の蓄積で性格自体がネガティブになってしまう
加えて人と接する経験が不足してて会話能力もない
結果、医者やカウンセラーみたいにこちらの事情を最初からわかってる人くらいしか
まともに相手にしてもらえない

94 :優しい名無しさん:2008/09/23(火) 16:26:43 ID:zusXGcvq
ボイチャだボイチャデビューの時だ

95 :優しい名無しさん:2008/09/23(火) 16:47:10 ID:49BZgVoD
それだって、所詮バーチャルの世界w

96 :優しい名無しさん:2008/09/23(火) 17:16:18 ID:18Rn80YV
対人恐怖だからイジメられるのであって
イジメが原因で対人恐怖になるのではない
対人恐怖は遺伝的な脳病であり
健康な人は脳病の人のことを薄気味悪いと感じ、離れていく
寄ってくるのはイジメっ子だけ

97 :優しい名無しさん:2008/09/23(火) 17:46:50 ID:1gh2Tu1/
いじめ気質の奴には近づかないことだよ。
イヤな思いしかしないし。キツイ人とかは避ける。
それ以外の人は普通に接しても大丈夫だと思う。
やさしい人もいい人もいるから。
そうゆう人から慣れてけばいいと思う。
いじめる奴らのほうが、おかしいんだからさ。

98 :優しい名無しさん:2008/09/23(火) 18:02:25 ID:18Rn80YV
イジメる人も脳病であり
脳病どうしで惹き付け合うのさ

99 :優しい名無しさん:2008/09/23(火) 18:04:26 ID:49BZgVoD
嫌なヤツに近づかないでいいなら
社会生活なんか楽でいいよ・・・

100 :優しい名無しさん:2008/09/23(火) 20:58:26 ID:Gwh+aE4i
希望を捨てよう!
なにもかも諦めよう!!

101 :優しい名無しさん:2008/09/24(水) 00:40:25 ID:nijrXksp
スマドラとかで一時的に緩和とか出来ないかな?

102 :優しい名無しさん:2008/09/24(水) 01:20:59 ID:wNLACiJJ
小さな子供は親から自立していくとき親を安全基地にする。
冒険にでかけてちょっと怖い目に遭うとお母さんのところに駆け戻り
抱っこしてよしよししてもらって安心し
次にはもっと遠いところまで冒険にでかける。
みんなも冒険にでかけるときにはまず誰か安全基地になってくれる人を確保しておくといい。
対人恐怖になっている人はおそらく親が安全基地として機能しなかったんだろうから
医者でもカウンセラーでもいいしやさしい友達を1人くらいは持っている人もいるだろう。
冒険にでかけて意地悪されたり落ち込むようなことを言われたら
安全基地に戻ってよしよししてもらえばいいんだよ。


103 :優しい名無しさん:2008/09/24(水) 06:05:09 ID:t1z/5uc5
>>102
なるほど。そういうことなのか。
確かにその通りかも。

俺は特に親と話すのが昔から苦手でさ。別に仲悪いわけでもないんだけど。
あと親密な関係の友達とか彼女なんかも。
なんか例えば大事な話になった時とかはもう言葉が出なくなるというか。

他の赤の他人とならまだそれなりにコミュニケイト出来るんだ。職場の人間とは仲良くやってるし、一応接客業してるしね。

そういうやついないかな?
このスレで色々話して改善したい。


104 :優しい名無しさん:2008/09/24(水) 09:28:15 ID:dI5elWf8
>>103
それ対人恐怖か?
昔から苦手なのはなんで?

105 :優しい名無しさん:2008/09/24(水) 10:26:03 ID:cldV2ukX
>>102
自分の場合、安全基地から出られなくなった口なので
一概に安全基地とやらを作れば解決する問題じゃないと思う・・・

106 :優しい名無しさん:2008/09/24(水) 13:46:43 ID:t1z/5uc5
>>104
スレ違いかな?orz
なんでなのかなぁ。
子供の頃にトラウマになるものがあって、それが尾を引いてるのかもしれないけど。
>>105
そっか。そうだよね。
このスレのみんなは俺なんかよりももっと大変なんだろうな。
 
俺も元々そんなに社交的なタイプの人間ではないけど。
逆にこのスレの人たちは、親とはわりと何でも会話したりできるの?

107 :優しい名無しさん:2008/09/24(水) 17:04:01 ID:4Oku8Rjk
自分の場合親とは割と何でも話ができるけど、依存している気もするな
共依存ってやつ
職場は完全にアウト 浮きまくり 飲み会逃げまくり
友人もアウト

108 :優しい名無しさん:2008/09/24(水) 22:20:31 ID:arbwIB5T
アウトッ!(〜゚Д゚)〜

〜(゚Д゚〜) セーフッ!

ヨヨイの 〜(゚Д≡Д゚)〜 ヨイッ!

109 :優しい名無しさん:2008/09/25(木) 01:57:34 ID:L+wIiBlG
>>105の安全基地は人間?

>>102でいってる基地の意味は場所ではなく信頼できる他人のことだよ。
もし基地を場所として作ってしまったら
それは冒険を回避するための物理的なシェルターになってしまう。

子供が頼りにする安全基地というのは自分を受けとめてくれる存在、愛してくれる他者のことだ。
子供は何回も何回も受けとめてもらえる体験をすることで
「自分はこの人に愛されている」と信じることができるようになり自分に自信が持てるようになる。
受けとめてくれる人の存在が自分の心の中に定着して
最終的には自分自身の中に基地を持てるようになるんだ。

>>106
親とは会話できるけど関係が微妙に不安定。
おそらくその影響で対人恐怖というほどではないけどちと人見知りです。


110 :優しい名無しさん:2008/09/25(木) 02:06:23 ID:TVw/wTl9
xml OMEGA

111 :優しい名無しさん:2008/09/25(木) 02:28:22 ID:APkSNsKO
>>107
私もあなたに近い感じですが、親のほうは
「独立して他人の中で生きて欲しい」と思っています

112 :優しい名無しさん:2008/09/25(木) 11:03:20 ID:OfEN9Nxg
>>109
人に依存してしまうって意味で書いたんだけど・・・・

それに安全基地ってのは、あんたが書いたカキコにレスするために
流用しただけで、そんな言葉自体はどうでもいいわけ。

113 :優しい名無しさん:2008/09/25(木) 11:35:02 ID:TDwj9BYS
>>109
あまり他者に、親のような役割期待しないほうがいいよ。

114 :優しい名無しさん:2008/09/25(木) 16:24:04 ID:YHXFXx7i
サークルのバドミントンであまり仲良くない人と、ペアを組んだり一緒の車に乗るのが異常に怖いんだよね〜。
何話そうかな??どんな風に接すればいいかわかんない。
女の子相手だと手加減をどのくらいすればいいか分からないし負けてばっかだし面白くない。
パワーじゃなくてテクニックを磨けばなんとかなるんだろうけど・・・・

親友だと思ってるヤツが最近俺に対して少し怒ってるみたいで・・・
謝ろうと思って呼び出したんだけど、「謝られる事なんてないと思うけど」って冷たく言われて、
思いつくトコ謝ったんだけど「で??ほかには?」みたいカンジで言われて何が悪かったのかもう分からん・・

あと小さい声で回りが話してると自分の事言われてるみたいで(言われてないんだろうけど)アカンわ・・・




115 :優しい名無しさん:2008/09/25(木) 17:16:04 ID:VoFLQs/u
>>114
あちこちに張ってるね。それ。なんなの?

116 :優しい名無しさん:2008/09/25(木) 19:04:59 ID:g7zTwaxg
>>114
率直に感想を言うと、人の顔色を伺ってばかりな感じがして、読んで少しイラッときたよ

117 :優しい名無しさん:2008/09/25(木) 19:09:45 ID:f9dSH8UW
>>114
本人か知らないけどあちこち張るのはどうかと
自分も人の顔色うかがってばかりなんで書いてる事の
気持ちはわかるけど

てか親友に謝るより何で怒ってるか聞いた方が良くない?
本人が謝られる事なんて無いって言った以上、怒って無いはずだし
それなのに冷たい口調なのはどうしてなの、とか聞いてみれば良い
もしかしたら、ビクビクしてすぐ謝る態度に怒っているのかもしれない

118 :優しい名無しさん:2008/09/25(木) 22:14:36 ID:J/ks3rS1
>>116対人恐怖の典型じゃない?
かくいう俺も相手を顔色伺う。
こんなんクズだって分かってるのに人との接し方が分からん。
病院行こうか迷ってる。
病院行って治るものか、ただの性格的な問題ではないか

なかなか行けないや

119 :優しい名無しさん:2008/09/26(金) 00:14:20 ID:HZlz9r2J
114です。
はいご指摘の通り確かにその通りなんですよね。
小さい頃にイジメられた時があってそれ以来恐怖心抱いてるっていう。
面白いコト言わなきゃって思うんですけどそんなん出てこないし、
読めない空気を読もうとするのがいけないんですよね・・・。

謝るより治そうとする心が大切なんですよね。いい言葉だな〜!

120 :優しい名無しさん:2008/09/26(金) 01:58:58 ID:BYQsqj0i
自分に出来ない事(接客、電話対応)など、
出来る人を、片っ端から(心の中で)、
誉めるキャンペーンを1人でやってる
軽い思いつきだし、うつの時には、やってないけど…
他人の良い所見えてきた

121 :優しい名無しさん:2008/09/26(金) 23:56:39 ID:uXldlxgN
>>112
他人を信用できなければ対人恐怖は治らないよ。
他人に依存するのも自分に自信がないからで
安全基地を作らずに対人恐怖から立ち直ることはできない。

>>113
同い年の友人には無理かもしれないけど
他人を信頼することを知らなければ対人恐怖は治らない。
まず医者やカウンセラーで練習して
それから少しずつ他の人間を信頼できるかどうか見分けていく。
対人恐怖の人は他人を分類することすらできてないんだよね。


122 :優しい名無しさん:2008/09/27(土) 00:04:25 ID:LYM550TV
旅行って、いい療法なのかも
以下転載

【Brasil】ブラジル2【Brazil】
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/world/1141188439/

821 名無しさん 2008/09/25(木) 01:57:27 ID:FAKxK7tp
807さん、ありがとうございます。返信遅くなりすいませんでした。携帯から2チャンに繋がりづらく遅くなりました。
自分も対人恐怖症で、格闘技にもかなりの支障をきたす程です。
たんなる逃げですが、もう日本でやっていける自信が無いのでブラジルに行きたいという半分くらいは不純な動機です。
これから色々調べて、百万くらい貯めていこうと思います。
頑張ります。ありがとうございました。

824 名無しさん 2008/09/26(金) 09:17:43 ID:FMiFMjEO
>>821
おまえは俺か。
俺は筋肉モリモリマッチョの対人恐怖症だ。が、海外に出るとピタリと完治する。
完治というか普通になるわけだ。雑談ができる。
本音と建前と世間が無いから心が開放されるわけだ。

>>823
対人恐怖症だからこそブラジルでうまくやっていけると思う。
場所も日本の裏側だし、閉塞した日本とは逆。

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