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うつが治ってきたと実感できたら書込むスレ

1 :優しい名無しさん:2008/09/07(日) 20:10:57 ID:bJxmrH+I
あ〜治ってきてるんだなって実感できる出来事があったら
書き込みましょう
書き込みに対する質問OK、最初から質問は他スレでどうぞ
他人のカキコ見て自分も当てはまるって思えたらしめたもの

2 :優しい名無しさん:2008/09/07(日) 20:13:18 ID:2aZDCujz
2げっと

3 :優しい名無しさん:2008/09/08(月) 04:48:07 ID:uLMD4GWr
>>1さんスレ立てありがとうございます
早速ですが自分の回復の兆しは中途覚醒しなくなったこと
アモ10+サイ2で1.5〜2で中途覚醒、一時間ほどして浅眠2時間程度が
2ヵ月程で一瞬目を覚ます数回程度で6〜8時間寝れるようになりました
処方変えて無いのに、脳の過敏さが収まった感じです
薬の増量=対症療法ににすぐ気を向けず、諦観し粘って休養すると良いですよ
また、TV番組遺体する反応も戻ってきてる


4 :優しい名無しさん:2008/09/08(月) 09:44:28 ID:WswLVtMh
今日は調子がよいのでとりあえず記念パピコ

5 :優しい名無しさん:2008/09/08(月) 13:55:20 ID:OvjWgJLG
>>3
TV番組遺体する反応 って何ですか。
素人質問でスマソ

6 :優しい名無しさん:2008/09/08(月) 14:11:00 ID:uLMD4GWr
>>5
ごめんなさい 誤字です
TV番組に対する です「に」で「n」打たないでitaisuruで変換
お笑い見て自然に笑えたり、ドキュメンタリー見て感動できたりする事を
表現したかったのですが、推敲せずカキコです 大変失礼致しました

7 :優しい名無しさん:2008/09/09(火) 02:42:51 ID:jxEtYl4d
趣味の本が読めるようになってきた
ビジネス関係はまだまだだが

8 :優しい名無しさん:2008/09/09(火) 18:32:41 ID:syRhoc/4
どの位で本が読めるようになりましたか?

9 :優しい名無しさん:2008/09/09(火) 21:12:12 ID:jxEtYl4d
>>8
2ヵ月過ぎた辺りからですね

10 :優しい名無しさん:2008/09/09(火) 22:53:35 ID:syRhoc/4
9 レスありがとうございます。まじですか?一年半本が読めない状態なんですが、医者変えた方いいですよね

11 :優しい名無しさん:2008/09/09(火) 23:58:32 ID:jxEtYl4d
>>10
自分は鬱2度目(1度目は1年で寛解)、かつ今回は休職でしっかり休んでるんで
ご参考になるかどうか分かりませんが、確かに1年半は長い気はしますね
でもROM専ではなくカキコされてるようでしたら読書クリアは近い気がしますが
発症前に比べ相当頭弱くなってる自覚があるんで、大好きな趣味の本限定ですよ

12 :優しい名無しさん:2008/09/10(水) 00:25:09 ID:oi/lFOf6
>>10>>11
私は一年二ヶ月くらいかかって本が読めるようになりましたよ。
元々読書好きでしたが、ひどい時はカタログを見るのもダメでした。(集中力がないし頭に入らない)

初めは短編小説からで、慣れたら400頁くらいの長編が次第に読めるようになったから
あまり気にしない方が良いかもですよ。
他の事が出来て来ていれば、順番は色々かと。

13 :優しい名無しさん:2008/09/10(水) 00:59:31 ID:O1eMU9Y5
図書館デビューできた
本屋と違って昼時の図書館には若い娘がいなくて
主婦、じじばばばっかでなんか落ち着いた

14 :優しい名無しさん:2008/09/10(水) 02:19:23 ID:srK9ZKa/
治ったかも♪

15 :優しい名無しさん:2008/09/10(水) 05:28:57 ID:0KI7WPJr
うらやましいぜ

16 :優しい名無しさん:2008/09/10(水) 06:49:17 ID:/fBcX/G6
毎日アナルニールをアナルに突っ込んだ後、肛門観察をしています

17 :優しい名無しさん:2008/09/10(水) 08:41:28 ID:wIL2mNrz
今日は調子がいいので書き込み。

本は日によって内容によってですね。


18 :優しい名無しさん:2008/09/10(水) 08:51:29 ID:ktmaOZgd
むやみに落ち込むことがなく。意味もなく泣きたくなることもなくなった。
外出するのも大丈夫だし、買い物にも行けます。
でも、やっぱり人混みは苦手です。ただ、最近思うのは薬を止めたら元通りになるかなぁ?

19 :優しい名無しさん:2008/09/10(水) 09:05:04 ID:2AJGLPOh
>>18 つまり、薬服用時でもシナプス間隙の物質の量(生産じゃなく)は
不安定で だからこそ飲んでいても治りが遅い、治らないなどの症状が出て
副作用によりいろいろな身体疾患も出るので
飲んでいても飲まなくても大差はあまりないってことです
と思う

20 :優しい名無しさん:2008/09/10(水) 14:43:46 ID:qQa22dBE
>>19
今日は受診日だったので、最近の調子を先生に報告してみました。
薬のことを聞くと、やはり減量なし。経過をみてストレスが本当に
感じなくなる(別の考え方できるようになる)薬は服用だそうです。
って、一生だよ。なかなか、考え方なんて変わらないよ・・・。

21 :優しい名無しさん:2008/09/10(水) 16:57:34 ID:YSz50/yJ
今日は会議の日だったので、市販薬のウットを飲んで臨みました。
調子が良かったです。


22 :優しい名無しさん:2008/09/15(月) 11:46:46 ID:v0gKjepI
復職が近づいてるんでトレドに加え
安定剤(ソラナックス)処方してもらったら
読書がすごく楽になった

23 :優しい名無しさん:2008/09/18(木) 00:24:36 ID:7BfDne66
本屋に行って新書5冊を読もうと思って買えた

24 :優しい名無しさん:2008/09/19(金) 00:52:04 ID:jRqLhJ4/
新聞が読みたいと思える、読めるようになってきた

25 :優しい名無しさん:2008/09/19(金) 17:52:45 ID:03PK8Vpi
電車に乗ることができた。


26 :優しい名無しさん:2008/09/19(金) 18:05:58 ID:Pzy4Q0YU
あさげ

27 :優しい名無しさん:2008/09/19(金) 18:12:12 ID:n3a88oo7
今日はオナニーができた!

少し治ってきたかも

28 :優しい名無しさん:2008/09/19(金) 19:44:38 ID:X0hBUH5i
なんか負けず嫌いになってきたから。

29 :優しい名無しさん:2008/09/19(金) 20:10:00 ID:7j3cBjRh
(´・ω・)ヒンヌー様…

30 :優しい名無しさん:2008/09/20(土) 01:46:25 ID:3FIhFtXA
おお!いきなり鬱が治った!

31 :優しい名無しさん:2008/09/20(土) 01:56:21 ID:t2aNPsDL
死のうと思うことがなくなった

32 :優しい名無しさん:2008/09/20(土) 02:21:43 ID:AlDgphwP
頭がエレクトリカルパレード

33 :優しい名無しさん:2008/09/20(土) 02:26:11 ID:I5wdEloP
>>31おめでとう
自分もあんなに毎日死にたかったのに今は考えなくなった
長かったけど今からでも遅くないんだなって

死ななくてよかった

34 :優しい名無しさん:2008/09/20(土) 02:28:12 ID:cHbETrzR
新聞、本が読める。
TV番組を観られる。(感動、笑いあり)
相変わらず、午前中は駄目だけど夜になるとテキパキ動けるようになり、片付け物など出来る。
書類を書くのが以前ほど大変でない。
楽しいことを考えたり、想像したり出来るようになった。(病前のように)
友達と会うのがおっくうでなくなり、人によっては、大笑いもできるようになった。
(病前のように)お店で冗談を言ったりするようになった。
他人(友達以外)と話している時、以前ほど辛くなくなった。(以前は少し話すと疲れた)
食欲が出てきた(夕方からですが)
以前はスーパーいって辛かったけど、それがなくなった。

だんだんにこう変わってきた気がします。まとめると上記になりました。
一年になります。夏ごろから変わってきました。太陽を浴びて運動したのがよかったかもしれません。

35 :優しい名無しさん:2008/09/20(土) 05:09:39 ID:6/OtgyqF
>>34 どういう運動をしたんですか?

36 :優しい名無しさん:2008/09/20(土) 05:17:49 ID:ZY7EvMlb
朝、辛いのではなくただ眠くて起き上がれないだけ。
他人の目が気にならなくなってきた。
仕事に意欲が出てきた。
小言を受け流せるようになってきた。
私はこれでいいんだ。変な人は他にも山ほどいる。

早朝覚醒だけは治らないけどね…○| ̄|_

37 :優しい名無しさん:2008/09/20(土) 05:23:06 ID:7I2oUFEf
基地害だらけさ、ジャパーン(笑)

38 :優しい名無しさん:2008/09/20(土) 09:09:30 ID:kNauQObu
沈鬱なレスに反応しなくなってきた
板自体の閲覧頻度が下がってきた
リアルな活動(読書)が増えてきた

39 :優しい名無しさん:2008/09/20(土) 23:29:19 ID:DC77rBza
>>38同じく板の閲覧頻度が下がってる
で、別のことやれてる

40 :優しい名無しさん:2008/09/21(日) 00:16:53 ID:XUlnoK38
元々身体症状が強く出るううつ病だったけど、
クスリの副作用でまぶしくなってきたんで、仕事用新しくメガネ作ったらコレが当たり。
体のストレスまで軽くなる感じ。

41 :優しい名無しさん:2008/09/21(日) 01:23:49 ID:OcVjdZc6
a

42 :優しい名無しさん:2008/09/21(日) 02:07:15 ID:IznUIrbA
>>35 さん

主治医から、「朝起きて散歩しなさい、太陽の光を浴びなさい」と言われました。
しかし、そんなこと出来ませんでした。
無理やり起きて散歩したとしても、きっと悲しくなってメゲていたと思います。
人からのアドバイスで、とにかく外に出なさい、と言われたのですが、
無理してコーヒー飲みにいっても・・、かえってひとりで落ち込んじゃってました。

それで、ちょっと無理して、ヨガがいい、と聞いたので、近くのフィットネスクラブに行ったりしました。
けど、ヨガや気功みたいなゆったりしたのしかできなかったけど、
やっててもネガティブなことがアタマに浮かんでしまって・・・。
結果、悲しくなってしまって、駄目だったんです。

つまりは、ひとりでやっても落ち込むばかりなんだな、と思いました。

そこで思い切って(ちょっと無理して)久しぶりにテニスサークルにいってみました。
フルにやるのは体力的に無理なので、練習はしないで、試合時間だけ二時間くらい参加しました。
もう試合だから、落ち込んでいる暇もなく、太陽も強烈でした。5月ころだった。
仲間と太陽の下で試合、これが良かったのかも、と思います。あくまで個人的意見ですが。
ちょっと動悸がしたのですが、それほど酷くなかったので無視。
そのテニス以降ですかね、良くなってきた気がします。荒療治だったのかとも思いますが。
運動などしていなかったので、どうなることやら?と思いましたが。
やはり太陽の下で、仲間とできるスポーツというのがキー・ポイントかも知れないと思いました。
冬ならスキー、スノボなのでしょうか?
ヨガは鬱にいい、と聞きますが、(気功はあまりよくないと。何故かわかりませんが)
結局ひとりでやるし、途中で暗くなるし、屋内なので、絶対的効き目がなかったです。
なんどかトライいたしましたが。
もしかしたら、強烈な太陽、ちゅうのが重要なのかも知れません、と思いました。


43 :優しい名無しさん:2008/09/21(日) 02:45:52 ID:rbtOAGqj
入院して、病気について親の理解が得られて、小言をあまり言われなくなったら、なんだかすっきりして、小旅行にも行けるようになった!外に出て人に会うのも億劫だったのが、散歩や買い物に行けるようになった

44 :優しい名無しさん:2008/09/21(日) 03:12:17 ID:IznUIrbA
>>43 さん、
わかりますっ!なんか原因ってあるんですよね。
私もありました。それが、緩和されると良くなってきますよね。
まずは、それなのかもね。

外に出られること。
楽しく過ごせること、ちゅうのが
ポイントかもしれませんね。

自然に笑ったり、泣いたり、感動したり、ですとか。


45 :優しい名無しさん:2008/09/21(日) 04:13:36 ID:UHfzsbX3
こんな時間に何ですが
眠剤の効きが良くなってきました

46 :優しい名無しさん:2008/09/21(日) 13:24:11 ID:6FYoHVRR
2ちゃんに来る頻度低下、文字数減少。

47 :優しい名無しさん:2008/09/23(火) 00:05:10 ID:m7CQv8sJ
いいスレだね


48 :優しい名無しさん:2008/09/23(火) 01:45:51 ID:gj14wU0Y
分かってもらいたい=長文という気持ちが無くなり
レスがつかなくても気にならなくなった

49 :優しい名無しさん:2008/09/23(火) 05:22:37 ID:dP/dwqSa
多少面倒だったりやりたくない事でも「しゃーない、やるか」と思えるようになった。
集中力が出てきて仕事関係の本(技術書)もある程度読んで頭に入るようになった。
数ヶ月中断していたブートキャンプや億劫だった外出をほぼ毎日できるようになった。
ラッシュ時の電車や地下鉄に乗ると動悸がすごかったのが治まっていた。
あとは身体症状(高めの微熱)が安定してくれれば言うことなし。

50 :優しい名無しさん:2008/09/24(水) 07:43:25 ID:ArxZPNmT
毎朝起きて、朝御飯を作って食べれるようになった。
家事もぼちぼちできるようになった。

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