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【神経】図太くなりたい【過敏】

1 :優しい名無しさん:2008/09/20(土) 14:01:38 ID:SzzZDArV
とにかく神経過敏で生きづらいです。
以前パニック障害になりました。
今は過敏性腸症候群が激しいです。
仕事の前はいつも下痢と吐き気。
常にビクビクしているので、失敗ばっかりです。

無神経で傍若無人な人っているじゃないですか。
そういう人に、なってみたい。

あいつ、図太いな、って言われてみたい。
無神経な人、と呼ばれてみたい。
ああ、心臓に毛を生やしてみたい。

性格変えるのは、難しいだろうけど、
同じような悩みの方、改善策を考えませんか。

2 :優しい名無しさん:2008/09/20(土) 14:59:14 ID:WfauEHZl
悪い意味で無神経な人にならずとも、
普通に精神鍛えて強い人間になればいい。

3 :優しい名無しさん:2008/09/20(土) 15:43:36 ID:o4GYzWxI
>>2同意。

>>1
前にも同じスレがあって、その時のレスで興味深かったのは
有酸素運動などで心肺機能を向上させてろってのだった。

まずは、食事睡眠運動に気をつけて、ストレスに強い体を作る事じゃないかなぁ〜。
交感神経優位の体質になってるのも一因だと思う。

4 :優しい名無しさん:2008/09/20(土) 18:07:18 ID:SzzZDArV
>>2
その、精神の鍛え方を指南していただきたく、
スレを立てました。
>>3
交感神経の優位は自分でも実感しています。
有酸素運動、興味深いです。
体もあんまり丈夫じゃないですが、出来るでしょうか。

5 :優しい名無しさん:2008/09/20(土) 18:46:42 ID:WfauEHZl
>>4
>その、精神の鍛え方を指南していただきたく、
>スレを立てました。

肉体の強さは精神の強さに繋がるので、
空手とかボクシングなどやって見るのも手かと。
あと登山、気功、剣道なんて物もいいかもね。

6 :優しい名無しさん:2008/09/20(土) 19:02:01 ID:9P97+93G
でも
悪い意味で無神経な人をうらやましく思うこともある

7 :優しい名無しさん:2008/09/20(土) 19:23:12 ID:SzzZDArV
>>6
そうなんです。
あんな風だったら、人生楽だろうな…と。

8 :優しい名無しさん:2008/09/20(土) 19:23:14 ID:+a/ou3ur
精神的に弱いので、このスレを参考にさせていただきます。
>>3 >有酸素運動などで心肺機能を向上
興味深く思ったので、先程15分ぐらいですが、早速散歩してきました。
今日から毎日続けたいと思います。

9 :優しい名無しさん:2008/09/20(土) 20:47:50 ID:WfauEHZl
>>6
>悪い意味で無神経な人をうらやましく思うこともある

無神経な人って、送信は無神経だけど、
受信側はもの凄く神経質なんだよ?

だから他人のちょっとしたことに
いっつも腹を立ててる。

10 :優しい名無しさん:2008/09/20(土) 20:48:49 ID:o4GYzWxI
>>4
まずは理せず、気楽に散歩で良いんじゃないかな?単純に体にも良いしね。
特に病気を持ってないなら、大丈夫だと思うよ。
少しずつでもやってれば、丈夫になってくるし必ず効果出るよ。(俺がそうだった)
>>8
お互い気長にがんばりましょう。

11 :優しい名無しさん:2008/09/20(土) 20:53:49 ID:BgfmUeTy
>>1
2chのスレを見ていると随分耐性が出来た。
また思い掛けない怒りのツボも随分分かった。

12 :優しい名無しさん:2008/09/20(土) 21:22:20 ID:SzzZDArV
>>9
おもしろい見方ですね。
>>10
ありがとうございます。
散歩で図太くなれるなら素敵ですけれど。

緊張する場面でも平気な人、
どこででも寝られる人、
どこへでも一人でほいほい行ける人、
精神構造、というか、何が違うんだろう。

13 :優しい名無しさん:2008/09/20(土) 21:29:44 ID:CZqsCv6I
あと、怖いゲームとか平気でできるやつ、オレ的には信じられんわけだが。

14 :優しい名無しさん:2008/09/21(日) 12:09:38 ID:XdzSffgA
登山、剣道にはやや興味ある。
でもそれで図太さんになれるのかな。
木刀の素振りでも始めようかな。

あとなぜか模擬刀なんてものを持ってる。
見た目真剣なんだけど刃が切れないやつ。
これで公園で素振りしたら通報確実だな。

15 :優しい名無しさん:2008/09/21(日) 13:22:43 ID:UaRwQAaM
>>2
大人だね。

16 :優しい名無しさん:2008/09/21(日) 14:07:25 ID:3aad/0CN
何か良い薬ないですか?

17 :優しい名無しさん:2008/09/21(日) 22:59:52 ID:XdzSffgA
薬ではなにも変わらない。
やっぱり精神を鍛えたい。

18 :優しい名無しさん:2008/09/21(日) 23:10:39 ID:KYpJFgMN
精神的に軟弱な人間は、大抵
肉体も軟弱だという現実がある。

つまり肉体的に強ければ、
精神の強さは後からついてくる…って
ことでもあると思う。

19 :優しい名無しさん:2008/09/21(日) 23:15:18 ID:KYpJFgMN
運動をすると、呼吸の大切さに気付く。
そしてこの呼吸の仕方こそが、
精神に大きな影響を及ぼしていることが判ってくる。

ハードな運動が嫌いな人なら、
ヨガは非常に有効だと思う。

20 :優しい名無しさん:2008/09/21(日) 23:31:05 ID:XdzSffgA
そっか。
みしまゆきお路線だな。

21 :優しい名無しさん:2008/09/21(日) 23:42:28 ID:eZ6XevNR
とりあえず昨日から散歩を始めた者です。
今日も先程20分行ってきました。夜はひんやりしてて気持ちいいです。

22 :優しい名無しさん:2008/09/21(日) 23:55:09 ID:FwIcl/1k
>>1
運動しなさい。以上。

最近のうつ病増大などの真の原因は運動不足のケースがほとんどです。
世の中が便利になったとは言え、運動は欠かせてはいけません


23 :優しい名無しさん:2008/09/21(日) 23:57:54 ID:NlkKiEVJ
体が弱ってると精神的にも弱るな

24 :優しい名無しさん:2008/09/22(月) 03:49:01 ID:Uden/L9z
つまり身体を鍛えれば精神も強くなるのかな?

25 :優しい名無しさん:2008/09/22(月) 03:54:57 ID:mUudABmk
逆も真なりで精神的に弱ってると体も弱い…
例えば眠れなくて体調が悪いとか…
健全な肉体に健全な精神が宿る。

何が辛いのか分からないが脳から辛くなる何かが分泌されている…

26 :優しい名無しさん:2008/09/22(月) 04:03:47 ID:4w911rG4
確かに呼吸は関係ありそうですね。。
私も不安神経症持ちですけど深い呼吸ができた時は不安が和らぎます。
後は何か楽しいと思えることをできるだけ多くやることも良かったです。
無意識に夢中になれることがあるのはいいみたいです。

27 :優しい名無しさん:2008/09/22(月) 04:07:25 ID:mUudABmk
無意識に夢中になる事か…
スロットしか無いじゃん…orz
約束の時か…


28 :優しい名無しさん:2008/09/22(月) 23:25:18 ID:uzl7mGVS
今日も緊張疲れだ…。
一生緊張しっぱなしはイヤだ。
内臓が勝手に変な動き方をする…。

自律訓練法とか、やるべきかな。

29 :優しい名無しさん:2008/09/22(月) 23:30:17 ID:6zcZHek2
スレたてるくらいだから十分図太いと思う。


30 :優しい名無しさん:2008/09/22(月) 23:34:21 ID:mcheb6QA
図太い人って耳が悪い気がする・・
気のせい?


31 :優しい名無しさん:2008/09/22(月) 23:50:08 ID:Fe1Um9jS
耳が悪いというか…
きっと、聞いてないよね。
都合悪い話題もスルーできるというか。
うちの家族がそんな感じ。

私はいろいろな物音や匂いでもピリピリしてしまうのに。。


32 :優しい名無しさん:2008/09/23(火) 00:41:36 ID:Xw59OxJw
図太い=鈍感

33 :優しい名無しさん:2008/09/23(火) 00:42:36 ID:Xw59OxJw
鈍感だけど図太くない人もいるか。。

34 :優しい名無しさん:2008/09/23(火) 00:52:53 ID:ikJ3Hc9a
図太くなりたいのか
愚痴りたいのか

35 :優しい名無しさん:2008/09/23(火) 04:34:10 ID:Xw59OxJw
図太くならないでいい。
人のこと傷付けるのが怖い。

愚痴ってしまってごめんなさい。

36 :優しい名無しさん:2008/09/23(火) 20:45:55 ID:SI1nhdjD
とりあえず、腕立てしてみた。
ごく浅ーく十回するのがやっとだった…。
体鍛えるしかないのか…。

でもチキンなスポーツ選手って居るよな。

37 :優しい名無しさん:2008/09/23(火) 21:40:14 ID:bHpbsBDp
いっぱいいるよ
ていうか、第一線で活躍していて不安を抱えてない選手なんていないと思う
不安をばねに人の何倍も努力を重ねて、一流になっていくんじゃないか


38 :優しい名無しさん:2008/09/23(火) 22:50:26 ID:E9JKFMZE
精神力が低い人は精神も弱い。

39 :優しい名無しさん:2008/09/24(水) 15:11:00 ID:r6ZY4ZFv
みなさんはどんな薬飲んでますか?
私はエビリファイです。

40 :優しい名無しさん:2008/09/25(木) 18:54:02 ID:ZIz70VpF
さすがメンヘル板だね…っと思ったら
ソレ、統失の薬じゃんw

やっぱり、武道で鍛えよう! と思った矢先、
謎の胃痛と発熱に襲われた。
なおったら、素振りから始めるんだ。

41 :優しい名無しさん:2008/09/25(木) 18:54:33 ID:9DSSQEz+
http://mamono.2ch.net/test/read.cgi/nanmin/1218554835/
すみません。こちらでご相談していいものかわかりませんが、
不適切なことを書いてしまいました。大変困っています。
スレッドを落とすのをお手伝いしていただけませんか?



42 :優しい名無しさん:2008/09/25(木) 19:14:03 ID:J0xe3e/x
>>39
ジェイゾロフト、リリフター、エチゾラム、リスミーです。
いくら薬に頼っても元来の性格は変えられないと感じるよ…

43 :優しい名無しさん:2008/09/26(金) 16:11:39 ID:Mm2kUIyt
>>41
マルチはよくない

44 :優しい名無しさん:2008/09/26(金) 17:03:29 ID:kBqSW+49
会議で、俺の事じゃないのに俺を見ながら注意された
もう嫌だ
そんな事ですら鬱になる自分が嫌だ

45 :優しい名無しさん:2008/09/26(金) 20:38:07 ID:7vidBqgs
このスレの人たちは病名はなんと言われてますか?
私は統合失調型人格障害(スキゾタイパル)です。

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