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ソーシャル・スキル (社会技能)

1 :優しい名無しさん:2008/09/22(月) 02:36:02 ID:OB/VUEru
人の楽しみや喜びの多くは、人との関わりに関係しています。
うつ症状は、人間関係にとても左右されます。
ソーシャル・スキルを身につけることで、人と接するときでも、心の安定を保てるようになると思います。

「自己主張の方法」や「人に良い印象を与える態度」を身につけることで、外出など「社会活動の機会を増やす」ことができます。

ソーシャル・スキルは、簡単に言えば、人から好かれ、喜ばれるような行動を取る方法です。
皆さん、ソーシャル・スキル (社会技能) について話し合いましょう。

2 :優しい名無しさん:2008/09/22(月) 03:22:00 ID:P22JGjW/
そういうのをもっと早く知ってたらな。
今はもうそんなスキルを身につける意欲がない。
どこの職場でも周囲と気まづくなって辞めてきた。コミュ力0で誰からも距離をおかれるんだよね。
40代で今失業中だけど、仕事につく気になれない。お金ないってのに。

3 :優しい名無しさん:2008/09/22(月) 05:25:13 ID:OB/VUEru
まず、うつ症状を軽くするところから始めた方が良いと思います。
それからソーシャルスキルを学んでも遅くないと思います。

4 :優しい名無しさん:2008/09/22(月) 06:15:06 ID:1tTSFGZA
こっちでやってるかもしれない

【基本から】対人関係トレーニング【一歩ずつ】2
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/utu/1179660233/

5 :優しい名無しさん:2008/09/22(月) 12:21:19 ID:Ca49QEbM
この前テレビのニュースで小学校で社会スキルの勉強風景を取り上げていた。

頼む人、断る人、観察する人にわかれて
断りにくい用事を押し付けて、どう断るかという練習内容。

すごく羨ましい。
小学生、中学生、高校の授業でやってほしかった。
今でもやりたいくらい。

6 :優しい名無しさん:2008/09/23(火) 22:52:30 ID:33J5+1yE
僕たちには、無駄にする時間はありません
1日=24時間
1年=365日

あと10年生きるとして、 3,650日
あと20年生きるとして、 7,300日
あと30年生きるとして、10,950日
あと40年生きるとして、14,600日
あと50年生きるとして、18,250日
そんなに多くありません

自分が幸せになるための活動に
自分の時間を割り当てる必要があります
できる限り一日一日を、充実したものにする必要があります

始めることに、遅すぎるということはありません
他人の思惑を気にして、時間を無駄にしないでください

幸せは、自分にとって価値がある、大きな目標に向かって
一つ一つ小さな目標を達成していく過程ににあります

自分が今どうなりたいかを、じっくり考え、紙に書き出し、
それをもとに、必要な過程と協力者を考え、書き出してください
そこから始めてください

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